خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
با این خوراکی ها رشد موهایتان را تسریع بخشید
محتوایی بالای قند و کربوهیدارت ها برخوردار هستند از آن جمله محسوب می شوند. برخی محصولات غذایی که موجب نفخ، تغییر در سطوح هورمونی و افزایش احتمال عفونت های قارچی می شوند، به طور مستقیم در توانایی رشد مو اختلال ایجاد می کنند. قند و استرس از بزرگترین عوامل موثر در ریزش مو محسوب می شوند. این شرایط شامل آسیب دیدن فولیکول های مو می شود، که از رشد مو جلوگیری می کند. البته، این به معنای آن نیست که تمام قندها را از رژیم غذایی خود به طور کامل حذف کنید، زیرا ویژگی های دیگری را ارائه می کنند، اما باید نسبت به مصرف بیش از اندازه توجه داشته باشید. ...
تغذیه مادران شیرده، گروه های غذایی سالم
بدون انگشتان و در مورد نان لواش سه تا چهار کف دست یا نصف لیوان ماکارونی یا برنج پخته است. گروه شیر و فرآورده های آن این گروه شامل شیر و فرآورده های آن مانند ماست، پنیر کم چرب و کشک است که برای استحکام استخوان های مادر و سلامت پوست لازم است. چنانچه کلسیم در رژیم غذایی کافی نباشد، نیاز به کلسیم شیرکودک با ذخایر اسکلتی مادر تامین می شود که موجب پوکی استخوان زودرس مادر می شود، بنابراین ...
سلول هایی که زندگی می بخشند
بسیاری از بیماران مبتلا به دیابت نوع یک، که سلول های انسولین ساز لوزالمعده آنان به وسیله سلول های ایمنی بدن از میان می روند، سلول های بنیادی می تواند یک راه حل باشد. دانشمندان توانسته اند سلول های بنیادی جنینی انسان را به سلول های انسولین ساز و تنظیم کننده قند خون در موش های دیابتی تبدیل کنند. این درمان اکنون در برخی از کشورهای پیشرفته بر روی انسان انجام می شود. بیماری های قلبی ...
بازار سیاه مجازی کلیه فروش ها!
های زندگی را به کامشان تلخ کرده، نجات دهد. این بار معجزه زندگی آنها با سلامت و دستان خالی گروهی دیگر گره خورده است. در این میان هم کم نیستند سود جویانی که از فقر عضو فروشان و نیاز حیاتی منتظران فهرست پیوند اعضا سوء استفاده می کنند و سود این خرید و فروش سلامت را به جیب می زنند. این افراد دلالان اعضای بدن نام دارند. آنها معمولا عضو را از فروشنده آن دریافت می کنند و به چندین برابر قیمت به خریدار می ...
علائم جسمیِ افسردگی
. همچنین کمردرد در میان افراد دچار اختلالات خلقی یا اضطرابی شایع است. دلیلش هم این است که افراد افسرده، عادت به پایین انداختن شانه ها دارند که منجر به کمردرد می شود. 3. مشکلات معده بین مشکلات گوارشی- نفخ و یبوست و سندرم روده ی تخریک پذیر و ...- و افسردگی نیز ارتباط وجود دارد. روده نسبت به وضعیت روحی واکنش نشان می دهد. همچنین سلول های عصبی موجود در روده ی شما، 80 تا 90 درصد سروتونین بدن ...
ویتامین برای کودکان، ضروری ها کدامند؟
بافت های بدن از جمله مو، ناخن و پوست. ویتامین C کمک به تشکیل و بازسازی گلبول های قرمز خون، استخوان ها و بافت ها، کمک به حفظ سلامت لثه، تقویت رگ های خونی، کاهش کبودی و کمک به درمان آن، بهبود سیستم ایمنی، جلوگیری از عفونت ها. کمک به جذب آهن در بدن توسط غذاهای غنی از آهن. ویتامین D کمک به جذب مواد معدنی مانند کلسیم و ساخت دندان و استخوان های قوی، ضروری برای تراکم ...
نفس عمیق چه اثرات شگرفی بر بدن شما می گذارد؟
گروه سبک زندگی "تیتریک" ؛ بیشتر مردم تنفسی کم عمق دارند. زندگی سریع و بسیار استرس زای ما موجب می شود تا معمولا نفس خود را به طور ناخودآگاه نگه داریم اما با تلاش های آگاهانه برای تنفس عمیق تر، ما می توانیم سلامت خود را دستخوش تغییر کنیم. این روشی ساده، رایگان و سریع است. چه چیزی بهتر از این می تواند باشد؟ باور بر این است که تنفس عمیق پیام هایی را به مغز ارسال می کند تا ضربان قلب را کند ...
سیب زرد بخوریم یا سبز؟
99 گرم از سیب سبز با پوست حاوی 52 کالری است. همچنین بر اساس نظر متخصصین تغذیه، همین میزان از سیب سبز بدون پوست 46 کالری دارد. سیب سبز یا سیب فرانسوی، به دلیل دارا بودن اسیدهای آلی فراوان، ترش تر و مصرف آن برای رفع گرمی و حرارت بدن، التهاب کبد و التیام تهوع و دل به هم خوردگی ناشی از گرم مزاجی یا گرمازدگی بسیار مفید است. فقط باید به یاد داشت مصرف زیاد سیب ترش برای سردمزاجان خوب نیست و اعصاب را ...
فواید پرتقال برای کودکان
...> پرتقال سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای رشد و سلامت کودک بسیار مفید است. فقط یک قاچ پرتقال می تواند 90% نیاز روزانه ویتامین C کودک را تامین کند و این در حالی است که پلی فنول موجود در پرتقال سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند تا کودک را از بیماری ها و عفونت ها دور کند. درمان کم خونی ویتامین موجود در مرکبات به جذب ویتامین C کمک می کند و هموگلوبین را افزایش می دهد در ...
شیوه های رهبری امام هادی چگونه بود؟
ارادتی خالصانه داشتند. غلامان و خادمان دربار، هنگام ورود آن حضرت به پایتخت کشورهای اسلامی سخت در احترام و اعزاز ایشان می کوشیدند. تا آنجا که این کار موجب حسد و ناراحتی بعضی از درباریان شده بود. عوامل نفوذ امام هادی علیه السلام در میان دولتمردان الف) حل مشکلات متوکل خلیفه خودخواه و مستبد عباسی در اثر دملی که روی بدن او پدید آمده بود، در بستر مرگ افتاده بود. هیچ یک از ...
تهدید کننده های اصلی سلامت روده را بشناسید
تهدید های جدی برای سلامتی روده فواید بهره مندی از روده هایی سالم تنها در به حداقل رساندن علائم ناخوشایندی مانند گاز، درد و نفخ خلاصه نمی شود. مراقبت از روده برای بهبود خلق و خو و تجربه خواب خوب نیز حیاتی است. همچنین، باکتری های مفید در دستگاه گوارش چیزی در حدود 70 درصد از سیستم ایمنی بدن شما را شکل می دهند و در کاهش وزن نیز نقش دارند. اما برای تجربه تمام این فواید، سلامت ...
افزایش شیر مادر، تاثیر استفاده از مایعات
خوار شوید: خواص سبزیجات و میوه ها دیگر بر کسی پوشیده نیست و همه می دانند این گروه از مواد غذایی چه تاثیری بر سلامت می گذارد. البته اگر سبزیجات و میوه ها به صورت خام مصرف شوند، بهتر است. از گیاهان شیرافزا کمک بگیرید: رازیانه، مخمرهای ماء الشعیر، جوانه غلات و حبوبات، جوانه عدس و نخود، دانه کنجد، زردچوبه، گرمک، سیاه دانه، شوید، تخم شوید، تخم ترب، شیره خرما، شیره انگور جزء ...
ایمپلنت دندان برای این افراد ممنوع است
دندان بکارند مبتلایان به بیماری های سیستمیک اتوایمیون (سیستم ایمنی) و بیمارانی که تحت شیمی درمانی و پرتودرمانی هستند، منع درمان با ایمپلنت دارند. البته پس از پایان شیمی درمانی، امکان گذاشتن ایمپلنت وجود دارد. بیماران دیابتی نیز به شرط کنترل و پایین نگه داشتن قند منعی ندارند، اما در صورت داشتن دیابت فعال، امکان استفاده از ایمپلنت فراهم نیست. افراد سیگاری حرفه ای سنگین و بی مبالات نیز ...
تغذیه مادران شیرده، اشتباهات رایج
بر فرزند شما بگذارد و میلش به شیر خوردن را بیشتر کند. هر چیزی بخورد، بدنش به آن عادت می کند اگر به شما گفته اند که نوزادتان به مواد غذایی خاصی آلرژی دارد، در صورتی که او را از شیر خود تغذیه می کنید، باید از مصرف آن مواد پرهیز کنید. برخلاف تصور بسیاری از افراد، مصرف بیشتر یک ماده غذایی و به قول آنها عادت به خوردن آن، باعث از بین رفتن آلرژی نمی شود. شما باید پیش از خوردن این مواد ...
قاتل جدید مصرف کننده ها؛ مشروبات الکلی دست ساز سالانه حدود 100 فوت ناشی از مصرف مشروبات الکلی در کشور ما ...
دارد؟ علایم مسمومیت حاد با متانول ساعت ها بعد از مصرف یا تماس بروز می کند و میتواند منجر به از کار افتادن چندین ارگان بدن به طور همزمان شود. این علایم میتواند به صورت افت فشار خون، تغییرات ریتم قلبی، تشنج، کما و التهاب پانکراس دیده شود. علاوه بر این مسمومیت با متانول در چشم منجر به بروز علایمی مانند: گشاد شدن مردمک چشم و التهاب عصب بینایی می شود، که به شکل تاری دید، اختلال در شناسایی و ...
اختلالات تغذیه ای کودکان، ناشی از چیست؟
معدنی هستند و برای مقاومت بدن در برابر بیماری ها، ترمیم یا بهبود زخم ها و سلامت پوست بدن ضروری می باشند. اهمیت وعده های غذایی صبحانه: مطالعات چند دهه اخیر نشان داده است که تغذیه صحیح در قدرت یادگیری کودکان مؤثر است و نخوردن صبحانه می تواند اثرات منفی بر یادگیری آنها داشته باشد. میان وعده ها: کودکان سنین مدرسه علاوه بر سه وعده غذای اصلی به میان وعده نیاز دارند. دانش آموزان ...
5 عادت غذایی که زود پیرتان می کند
به حفظ سلامت کمک می کنند. مقادیر ناکافی از حتی یک ویتامین یا ماده ی معدنی موجب یک حلقه ی ضعیف در زنجیره ی متابولیک شده که روی واکنش های شیمیایی حیاتی برای سلامتی اثر می گذارند. برخی از این واکنش ها ممکن است باعث آسیب به بافت و در تیجه پیری زودرس و افزایش ریسک بیماری های مرتبط با پیری شوند. توصیه: چیزهای مغذی را برای خوردن انتخاب کنید، سبزیجات برگدار و انواع بری ها، دو نوع از مغذی ترین ...
4 تهدید جدی برای سلامت روده ها
سرویس سبک زندگی فردا: فواید بهره مندی از روده هایی سالم تنها در به حداقل رساندن علائم ناخوشایندی مانند گاز، درد و نفخ خلاصه نمی شود. مراقبت از روده برای بهبود خلق و خو و تجربه خواب خوب نیز حیاتی است. همچنین، باکتری های مفید در دستگاه گوارش چیزی در حدود 70 درصد از سیستم ایمنی بدن شما را شکل می دهند و در کاهش وزن نیز نقش دارند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت عصر ایران می خوانیم. اما ...
دلایل شایع درد شانه
شفاآنلاین سلامت درد شانه از مشکلات شایع در افراد است و بررسی ها نشان می دهد که تعداد قابل توجهی از مردم در دوره ای از زندگی در ناحیه شانه ها احساس ناراحتی دارند. به گزارش شفاآنلاین ، شانه از پر حرکت ترین مفاصل در بدن به حساب می آید و از استخوان هایی شکل گرفته که توسط ماهیچه ها، تاندون ها و رباط ها در جای خود حفظ می شود. تمامی این عوامل در کنار یکدیگر کار می کنند تا شرایط را ...
جلوگیری از پرخوری با خوردن چند ماده غذایی
وعده ها و میان وعده های متعادل، هر دو برای حفظ یک سبک زندگی سالم، ضروری هستند. اما خواه دلیلش این باشد که شما بدون فکر، تنقلات می خورید یا به این دلیل که وعده های غذایی تان آنقدر که می خواهید شما را سیر نگه نمی دارند، گاهی اوقات به چیزی نیاز دارید که جلوی شما را بگیرد تا کابینت های آشپزخانه را به دنبال غذا، زیر و رو نکنید. جلوگیری از پرخوری با اسموتیها شاید برایتان عجیب باشد ...
اولین سونوگرافی جنین، زمان مناسب
جنین است. 3- آیا سونوگرافی تنها برای تعیین جنسیت است؟ خیر، درواقع وظیفه اصلی سونوگرافی تایید سلامت جسمی جنین است؛ به طور مثال یک سونوگرافی به نام سونوگرافی غیربالگری سه ماهه نخست در هفته یازدهم تا چهاردهم بارداری انجام می شود و می تواند احتمال برخی از اختلالات کروموزومی ازجمله منگولیسم را گزارش دهد. این بیماری از روی بافت گردن و فرم استخوان بینی در جنین تشخیص داده می شود ...
مراقبت از کلیه ها در فصل گرم
شفاآنلاین سلامت کلیه ها معمولا بی سرو صدا به بیماری مبتلا می شوند . چه عواملی باعث فشار زیاد (بار اضافه) بر کلیه ها می شود؟فشار خون بالا و ورم، دو علت بار اضافه بر کلیه ها هستند. کلیه ها دفع مواد سمی و زاید از خون را عهده دار هستند همچنین با ساخت هورمون در خون سازی و ساخت گلبول قرمز نقش دارند. به گزارش شفاآنلاین ، از سوی دیگر، کلیه ها با ترشح هورمون در ساخت استخوان دخالت می کنند و دفع ...
تغذیه در دوران بارداری، خرمالو مفیده؟
بردن سموم و خنثی کردن رادیکال های آزاد بدن می شود. همچنین خرمالو حاوی بتاکاروتن و لیکوپن است که هر دو آنتی اکسیدان های مفیدی هستند و همان طور که می دانید مصرف آنتی اکسیدان در دوران بارداری بسیار حیاتی است. بتاکاروتن را نیز نباید با ویتامین آ اشتباه گرفت، زیرا این ماده زمینه ساز ویتامین آ و باعث جذب آن است، همان طور که در مبحث مربوط به هویج نیز توضیح دادیم بتاکاروتن مانند ویتامین آ برای مادران باردار ایجاد خطر نمی کند. خرمالو باعث تنظیم فشار خون، جلوگیری از ابتلا به دیابت بارداری، سم زدایی بدن و بهبود عملکرد قلب و عروق می شود. ...
تغذیه در دوران بارداری، مواد مضر یا مفید
ای که نوشیدنی به بدن شما وارد می شود، جنین تان احساس بی قراری می کند و در رحم شما آرامشش را از دست می دهد پس حتی اگر تصور می کنید میزان کافئین مصرفی تان نمی تواند باعث مرگ جنین شود، برای حفظ آرامش او قید قهوه و نسکافه را بزنید. چه چیزهایی مثل قهوه مضر هستند؟ چای: میزان کافئین موجود در چای از قهوه کمتر است اما اگر چای خور حرفه ای هستید و لیوان پشت لیوان از این نوشیدنی می ...
تقویت مو با هسته انگور
گروه سبک زندگی تیتریک ، روغن هسته انگور برای سلامت بدن بسیار مفید است و درآشپزی مورد استفاده قرارمی گیرد، اما این روغن خوش طعم و معطر می تواند مانند یک مکمل درمانی برای جلوگیری از ریزش مو های سر نیز مورد استفاده قرار گیرد. روغن هسته انگور سبک تر از روغن نارگیل و زیتون است و پس از استفاده از آن مو ها چرب و سنگین نمی شوند از جمله مزایای استفاده از روغن هسته انگور برای بهداشت و سلامت مو ...
ادویه برای کودکان، مفید ها کدامند؟
...> برای التهاب گلو و دستگاه تنفس مفید است. دارای ویتامین Aو C می باشد که برای سرماخوردگی و بینایی کودکان مفید است. اسیدفولیک موجود در فلفل خون ساز می باشد و پتاسیم آن الکترولیت بدن کودکان را در حالت اسهال یا استفراغ تنظیم می کند. فلفل می تواند کلاژن سازی کند و برای بهبود زخم در کودکان عزیز مفید است. دارچین قند خون کودکان را تنظیم می کند، گرفتگی عضلات را از بین برده، می تواند به راه رفتن سریع تر کودک کمک کند، در هنگام اسهال مفید می باشد و خاصیت ضدتهوع دارد و اشتها را در کودکان افزایش می دهد. ...
آشنایی با سرطانی خطرناک اما خاموش و مظلوم!
تحت آندوسکوپی با هدف بررسی سلامت گوارشی از حیث سرطان معده قرار می گیرد. با این تفاسیر ما نیز دستورالعمل یکسانی برای غربالگری این نوع سرطان در کشور نداریم. *سرطان معده، درمان قطعی می شود خوشبختانه بر خلاف تصور بسیاری از افراد، سرطان معده به رغم خطرناک بودن در صورت تشخیص زودهنگام درمان می شود. اگر در مراحل اولیه بیماری، زخم بدخیمی در معده دیده شود با ...
ادویه بخورید سرطان نگیرید
روغن اینقدر قوی است که اگر بیش از حد استفاده شود می توانند موجب مسمومیت شود. نعنا نعنا نیز دارای مولکولهای ضدالتهابی است که مزه و بوی آن را پدید می آورند. نعنا به خصوص برای جلوگیری از بیماری های عصبی ناشی از التهاب نظیر آلزایمر مفید است و موجب بهبود حافظه و تمرکز می شود. ترکیبات موجود در آن دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضدسرطان نیز هستند. رزماری رزماری، همچون ...
تغذیه در دوران شیردهی، ده توصیه کاربردی
...> غلات، گوشت، صدف، شیر، پنیر و نان سبوس دار حاوی مقدار فراوانی روی هستند. 6. بیوتین و مادران در دوران شیردهی: • چرا باید بیوتین در رژیم غذایی مادران شیرده باشد؟ وجود این ماده مغذی در بدن مادران شیرده، به داشتن سیستم عصبی سالم در فرزندشان کمک کرده و در سوخت و ساز کربوهیدرات ها و چربی های بدن مفید است. • بیوتین در چه مواد غذایی وجود دارد؟ سبزیجات دارای برگ سبز ...
خواص فوق العاده این ماده غذایی برای سلامتی و زیبایی
.... قبل از اینکه سراغ مزایای جو برویم باید بدانید که این ماده را می توان به صورت های مختلفی همچون سوپ، سالاد و حتی در مرغ مورد استفاده قرار داد .. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت سلامت نیوز می خوانیم. خواص جو: مصرف جو روده و دستگاه گوارش را سالم نگه می دارد همانطور که قبلا نیز گفتیم، جو سرشار از فیبر است و می تواند بدن شما را از سموم پاکسازی کند. این ماده منبع ...
