خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این جملات را به همسرتان نگویید تا زندگی خوبی داشته باشید
را انجام می دهم حتی اگر تو ... هر رابطه زناشویی مانند خیابانی دوطرفه است. واژه های نظیر "اعتماد متقابل ” و "درک متقابل ” می تواند به این معنا باشد که من برای توکاری را انجام می دهم و از شما نیز انتظار دارم در مقابلم این کار را انجام بدهید. بااین حال روابط ناسالمی وجود دارند که در مقابل خواسته ها و تمایلات طرف مقابل حالتی بی تفاوت دارند. این درحالی که توجه به خواسته همسرتان در روابط ...
راه های رفع گرفتگی گوش
می توانند باعث احساس ناراحتی شده و روی قابلیت شنوایی اثر بگذارند. در چنین حالتی، باز کردن گوش ها مفید خواهد بود. رفع گرفتگی گوش ها به طور کلی بی خطر است و احساس ناراحتی را برطرف می کند. در ادامه چند شیوه ی ساده و موثر برای رفع گرفتگی گوش را به شما توصیه می کنیم. 1. قورت بدهید اولین کاری که می توانید برای رفع گرفتگی گوش تان انجام دهید، تکنیک ِ قورت دادن است. وقتی چیزی را قورت ...
چرا نمی توانم خواستگار محترم را فراموش کنم!
ایشان را در ذهن خود متوقف و از محرک های تجدید خاطرات تان دوری کنید. اگر انجام این کار در ابتدا برایتان مشکل است، می توانید زمان هایی را که با این افکار مشغول هستید، کاهش دهید. بکوشید رابطه تان را به صورت واقع بینانه ارزیابی کنید و کاستی های آن را نیز در نظر آورید. احساسات ناخوشایند خود را به شیوه ای خلاقانه هدایت کنید به فرصت شناخت خودتان فکر کنید. روابط می توانند ...
روش یادداشت نویسی کرافورد چیست و چه کاربردی دارد؟
داشته باشید که حتما دوباره سراغ اعضای تیم رفته و یک بار دیگر به آنها بازخوردی از اوضاع بدهید. نکته: می شود نتایج را در طول جلسه هم تحلیل کرد و همان جا به افراد بازخورد داد. بازخوردی که خوب برنامه ریزی شده و بلافاصله انجام شود، می تواند بسیار تاثیرگذار باشد. به این ترتیب به اعضا این حس دست خواهد داد که جلسه موفقیت آمیز بوده است. اگر خواستید در طول جلسه بازخورد بدهید، حواس تان باشید که نگذارید در آن مدتی که شما در حال ارائه ی بازخورد به یک نفر هستید، بقیه ی افراد معطل شوند و بیکار باشند. ...
اشتباهات فاحش در روابط اجتماعی و خانوادگی
ایران آنلاین / خواهان توجه بیش از اندازه اید اکثر آدم ها فکر می کنند مراقبت و توجه یعنی همیشه در دسترس بودن، پاسخگو بودن و فراهم کردن دائمی نیازها. رابطه شما نیاز به مراقبت و توجه دارد اما این معنیش این نیست که او هر لحظه پاسخگوی تماس های تلفنی شما باشد، دائماً به شما پیام بدهد و یا به طور کلی همه آمال و آرزوهای زندگی تان را فراهم کند. مراقبت به این معنا هم نیست که او تمام کمبودهای ...
واقعیت هایی از زندگی، که قبول کردن آنها سخت است
کنارشان دچار اضطراب می شوید، پس به صدای درون تان گوش دهید و این افراد را کنار بگذارید. افراد زیادی هستند که با شما جور اند، به شما انرژی می دهد و تشویق تان می کنند تا خود حقیقی تان باشید. ماندن در کنار کسانی که تناسبی با شما ندارند، منطقی نیست. 8. این وظیفه ی دیگران نیست که عاشق شما باشند؛ بلکه وظیفه ی خودتان است خیلی مهم است که با دیگران مهربان باشید، اما مهمتر از آن این است ...
در محل کار رهبر خودتان باشید
چرا چنین است. در این مسیر می توانید از روش مشهور شرکت تویوتا، موسوم به چراهای پنج گانه (5whys) پیروی کنید. باید بفهمید که ریشه مشکل کجاست تا بتوانید آن مساله را حل کنید. اگر نمی خواهید روی یک پروژه کار کنید، فقط به خاطر اینکه به دلایلی حس می کنید کار اشتباهی است، پس باید دریابید چرا چنین است و چه می توانید برای انجام درست آن پروژه انجام دهید. پنج بار از خودتان بپرسید، چرا؟ تا احساساتتان را درک کنید ...
چند گام موثر برای دفع انرژی های منفی
؛ هیچ چیز خوب یا بدی وجود ندارد. هر دو این ها، پشت و روی یک سکه هستند. موسیقی گوش کنید و همراه آن بخوانید شما میتوانید با گوش دادن به موسیقی مورد علاقه تان افکار و ناراحتی های خود را فراموش کنید، درعوض با نوای موسیقی هماهنگ شوید. بدین ترتیب که موسیقی را مانند رودی بزرگ در نظر بگیرید و خود را روی آن شناور کنید. تمام توجه و تمرکزتان بر گوش ها و حس شنوایی تان متمرکز شود.گام اول در رسیدن به آرامش با گوش ...
سبد سهام و انواع آن
به هزینه های مربوط به خانه ی بزرگتر و نگهداری از بچه اختصاص یافته و شما پول بسیار کمی برای این سرمایه گذاری دارید. اگر هم می خواهید طلاق بگیرید، بسته به اینکه چه توافقی با همسرتان کرده باشید، متوجه می شوید که هزینه ها و درآمدتان بالا یا پایین می روند. رابطه ی نوع سبد با ریسک ریسک، مفهومی اساسی در سرمایه گذاری است و به امکانِ از دست دادن بخش یا حتی کلِ سرمایه ی اولیه تان ...
5 روش فوق العاده برای کاهش درد عضلانی
دقیقه دراز بکشید، یا تا زمانی که احساس می کنید عضلات شما ریلکس شده است. 2- موسیقی مطالعه ای فرانسوی نشان داد که گوش دادن به موسیقی به کاهش درد در افراد مبتلا به درد مزمن پشت کمک می کند. مطالعه دیگری نیز نشان داد که نزدیک به نیمی از بیماران مبتلا به سرطان که 30 دقیقه به موسیقی گوش می دهند 50٪ کاهش درد را تجربه می کنند. مشغول شدن با آی پادتان می تواند باعث کاهش درد شود. زیرا شما به ...
تکلیف آدم با "همسر دروغگو" چیست؟
به خانه برسد، این مرد، تنها مشکلش این است که بلد نیست زمان را به درستی تخمین بزند وگر نه واقعا قصد دارد به خانه بیاید! و دروغی در کار نیست. دانستن این تفاوت در تعیین شیوه ی برخورد با همسری که فقط نیاز دارد مهارت های مدیریت زمان را یاد بگیرد بسیار مهم است. مردی که دروغ می گوید چون کاری را باید انجام دهد که قرار نیست به شما بگوید، شیوه ی برخورد کاملا متفاوتی را می طلبد. اگر ...
رابطه جنسی تان را با این روشها قوی تر کنید
بیرون کشیده و به زمان حال بیاورید. خانم ها به طور ذاتی می توانند چند کار را به صورت همزمان انجام دهند و مدام برنامه ها و کارهای روزانه شان را در ذهنشان مرور کنند. مدیتیشن به شما کمک می کند ذهنتان از چیزهایی جز رابطه جنسی که می خواهید با همسرتان داشته باشید خالی شده و عمق رابطه تان در طول نزدیکی بیشتر شده و عملکرد بهتری هم داشته باشید. به عکس های دو نفره تان نگاه کنید احتمالاً عکس های ...
فال روزانه 1396/06/14
...> پولی که انتظارش را نداشته اید به زودی به دست تان خواهد رسید . این پول ممکن است از طرف دوستی که به شما بدهکار بوده یا پاداش سخت کوشی های چند وقت اخیرتان باشد. در هر صورت مراقب باشید که آن را یک جا خرج نکنید. با این پول می توانید تغییر بزرگی به زندگی تان دهید پس چند روز صبر کنید و برای آن خوب برنامه ریزی کنید. امروز توجه فردی که به او علاقه دارید، بیش از همیشه به سمت شما جلب خواهد شد سعی کنید بهترین ...
راهکار هایی برای تبدیل شدن به یک کار آفرین بهتر
یک کار تمرکز کنید به عنوان یک کارآفرین کارهای زیادی برای انجام دادن دارید اما همیشه زمان محدود است. پرش افکار از یک کار به کار دیگر، پاسخ دادن به تلفن های خارج از موعد و چک کردن بی برنامه ی پیام های فضای مجازی، همه و همه می توانند در مسیر کاری شما فاجعه به بار بیاورند. کارمندان منفی را حذف کنید این یک واقعیت است که داشتن کارکنان سمی در شرکت ، موفقیت تان را به خطر ...
اصول پایه درآمدزایی از اینترنت
که بتوان نام ارزش روی آن گذاشت، متصل شود. می توانید با کسب اجازه از محتوای بقیه استفاده کنید، هر چند اگر خودتان تولید محتوا کنید، یک حرفه ای شناخته خواهید شد. زمانی که بعنوان یک حرفه ای اطلاعات ارزشمندی را به مخاطب دادید، اعتماد لازم برای تجارت بین شما ایجاد شده است. حال می توانید با قرار دادن بنر محصول یا نوشتن یک ریپورتاژ برای آن، محصول تان را بفروشید. 4) بر روی ...
راه رفتن کودک نوپا، راههای تشویق
بازی کنید. شما قایم شوید و کودک تان را تشویق به پیدا کردن خود کنید. هر بار مکان جدیدی را برای پنهان شدن انتخاب کنید. کودک تلاش می کند تا شما را پیدا کند و تا هنگامی که شما همچنان مخفی هستید، او نیز همچنان به جستجوی خود ادامه می دهد. این کار او را نسبت به فضای اطرافش هوشیار کرده و استقامت بدنی او را نیز افزایش می دهد. - با او موسیقی گوش دهید و همراه با آن حرکت کنید، برقصید، بپرید و یا به ...
آقایان چگونه قلب همسرشان را تسخیر کنند؟
...: امروز می خواهم کلیدهای این سرزمین را تقدیم حضور شما کنم تا شما بتوانید بدون هیچ درگیری وارد قلب افراد شوید و یگانه فرمانروای سرزمین سرخ باشید. البته ارزش این فتح عظیم زمانی روشن می شود که شما پادشاه قلب خانم تان باشید و در رأس آن قرار بگیرید. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از سلامانه، در طول تاریخ فرمانروایان مختلفی بر مردم حکومت کرده اند، بعضی از این پادشاهان با زور و اجبار ...
چگونه اختلال هورمون زنان را تشخیص دهیم؟
...> توصیه های درمانی جهت رفع بی میلی جنسی شدید برخی زنان سلامت جنسی زنان | دلایل و راهکارهای کاهش میل جنسی در زنان آموزش رابطه جنسی | رابطه دردناک جنسی برای زنان +علل و راهکارها پیش از این که این موضوع مهم درباره سلامتی را به عنوان بدشانسی یک زندگی نرمال تلقی کنید، به بدن تان گوش دهید و بدانید که ممکن است علائمی وجود داشته باشد که نشان دهنده بی نظمی هورمونی بدن تان باشد. ...
جدیدترین گجت های پوشیدنی سامسونگ
مدیریت تغذیه خود و پیشنهاداتی برای نوع فعالیت دریافت کنند. این دستگاه با کیفیتی عالی طراحی شده و می تواند در محیط های گوناگون دوام بیاورد. با توجه به ظاهر زیبا و ارگونومیک و سادگی تعویض بندهای 20 میلی متری این دستگاه، می توان آن را در رنگ های مختلف به دست بست. به همین دلیل این دستگاه برای هر موقعیتی مناسب بوده و از زمان تمرین در باشگاه تا تفریح شبانه با دوستان، همراه شما خواهد بود. گیر ...
20 عادت غیر حرفه ای در محیط کار
. در این جا با اشتباهاتی که باعث می شود شما در محل کار غیر حرفه ای به نظر برسید، آشنا می شوید. تکبر روزلیندا لاندال در کتاب خود می نویسد که همه ی ما دوست داریم تا احساس غروری که از انجام موفقیت آمیز یک کار به دست می آوریم، یا اتفاقاتِ خوب را با دیگران شریک شویم. اما این اشتراک گذاری می تواند به راحتی شما را یک انسان متکبر جلوه دهد. چند شاخص کلیدی وجود دارد که باعث این اتفاق می ...
سری جدید دستگاه های گیر سامسونگ با هدف زندگی سالم تر و متوازن تر به بازار می آید
دسترسی به اپلیکیشن های تناسب اندام Under Armour از جمله Under Amour Record, MyFitnessPal, MapMyRun و Endomondoرا برای فعالیت های تغذیه ای و جمعی فراهم می کند. حالت آفلاین اسپاتیفای به شما امکان می دهد به صورت آنلاین یا آفلاین و یا حتی بدون دسترسی به گوشی هوشمند، به موسیقی گوش داده و فارغ از اینکه کجا هستید، از موسیقی های دلخواه تان لذت ببرید. تشخیص خودکار فعالیت: قابلیت تشخیص خودکار فعالیت در این ...
تحقیر فرانسه توسط اسپانیا برای پاداش بیشتر
بازیکنان صحبت کرد متوجه شد که تنها راه حل این موضوع پول دادن بیشتر و پاداش قرار دادن برای هر گل است. به همین خاطر با فدراسیون فوتبال اسپانیا در این باره صحبت کرد و آن ها نیز ایده سرمربی را پذیرفتند. متئوس از یک فرمول برای پاداش دادن بهره برد. 100 پسو برای پیروزی و 50 پسو برای هر اختلاف گل را پیشنهاد داد که فدراسیون پذیرفت. بازیکنان از این موضوع خوشحال شدند و متئوس مطمئن بود که این روش برای گلزنی در ...
فال روزانه 1396/06/13
بیشتر اوقات از درون خودتان سرچشمه می گیرد را پیدا کنید و خودتان را از شر آن خلاص کنید. امروز هنر و صنایع دستی توجه شما را به شدت به خود جلب می کنند. حتی اگر بیشتر به ورزش علاقمند باشید هم امروز میل به هنر در وجودتان قویتر از همیشه خواهد بود. انجام فعالیت های هنری و ساختن و به وجود آوردن چیزی که ساخته ی دست خودتان است برایتان به شدت لذت بخش خواهد بود. به خودتان اجازه ی بروز دادن این جنبه ...
هنر خوب گوش دادن
....گوش دادن موثر موجب می شود توجه کامل شنونده بر گوینده قرار بگیرد و علامت های کلامی و غیر کلامی نیز به وی ابراز شود. به طور کلی گویندگان از شنوندگان انتظار دارند که با گوش کردن فعال خود، پاسخ های مناسبی را به صحبت های آنها بدهند و مجموع همه این عوامل باعث می شود ارتباط بین افراد در حین سخن گفتن و شنیدن مستحکم شود. برخی از عواملی که موجب می شود شما به سخن دیگران گوش ندهید شامل موارد زیر ...
سال اول زندگی مشترک را چگونه شیرین کنیم؟
هم خواهید داشت. سعی کنید هروقت که برایتان ممکن است در کارها به هم کمک کنید. گاهی شما ظرف ها را جمع کنید و یا حمام را بشویید. هیچگاه منتظر نباشید که کاری را که به طور مشخص وظیفه هیچکدامتان نیست را همسرتان انجام دهد، سعی کنید پیش دستی کنید. شاید این توصیه ها بسیار ساده و ابتدایی به نظر بیایند اما همین نکته های جزیی رابطه تان را می سازد. به زندگی شخصی تان اهمیت بدهید درست است که ...
10 ترفند برای یادگیری سریع زبان خارجه در منزل
تمرین کنید شما باید از همان ابتدا به اندازه نیاز خود برای فراگیری زبان خارجه اقدام کنید و به خودتان بگویید من هر آن چیزی را که یاد می گیرم در طول روز به آنها نیاز دارم. نوشتن ایمیل، صحبت کردن با خودتان، گوش دادن به صوت، گوش دادن به رادیو، توجه به محیط اطرف و غرق شدن در فرهنگ جدید، برای یادگیری یک زبان جدید بسیار ضروری است. به یاد داشته باشید، بهترین نوع آموزش زبان مکالمه با یک شخص دیگر است این روش ...
اثربخشی تبلیغات
که بتوان نام ارزش روی آن گذاشت، متصل شود. می توانید با کسب اجازه از محتوای بقیه استفاده کنید، هر چند اگر خودتان تولید محتوا کنید، یک حرفه ای شناخته خواهید شد. زمانی که بعنوان یک حرفه ای اطلاعات ارزشمندی را به مخاطب دادید، اعتماد لازم برای تجارت بین شما ایجاد شده است. حال می توانید با قرار دادن بنر محصول یا نوشتن یک ریپورتاژ برای آن، محصول تان را بفروشید. 4) بر روی ...
چگونگی شناسایی دزدهای انرژی در زندگی
به گزارش خبرگزاری دانا،بهنوش ملکیان روان شناس در گفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، در خصوص افرادی که باعث تحلیل انرژی در شخص می شوند، گفت: احتمالا در زندگی روزمره خود با افرادی مواجه شده اید که بعد از معاشرت با آنها احساس کرده اید که انرژی و انگیزه قبلی تان را ندارید، این افراد در اصطلاح دزدهای انرژی نامیده می شوند. وی افزود: اینگونه افراد همواره از همه مسائل شکایت ...
نسل جوان از بازی های کامپیوتری درس زندگی می گیرد!
رشد است. عادت ها (ماموریت های روزانه) برای مثال در برخی بازی ها ماموریت های روزانه وجود دارد که فقط می توانید یک بار آنها را انجام دهید. اگر یک روز این ماموریت ها را انجام ندهید پاداش آنها را از دست می دهید. گیمرهای حرفه ای یک ساختار از عادات یا کارهای روتین ایجاد می کنند تا در طول زمان با انجام آنها به تمام کارهای خود رسیدگی کنند. این عادت ها یک تغییر در ذهنیت شما ایجاد می ...
پیروزی در دعوای زناشویی با رعایت 10 اصل ساده
پیش می آید، اول از هر چیز به این غفلت توجه کنید. وقتی رابطه تان به خطر می افتد، اولین دلیل می تواند این باشد که در حفاظت از عشق غفلت کرده ایم. امکان فراموش کردن هشتمین سالگرد، بسیار بیشتر از امکان از یاد بردن اولین سالگرد است. تصور کنید چه چیزهای مهم دیگری را در ازدواجمان ممکن است به فراموشی بسپاریم یا با مرور زمان در مورد آنها تنبلی کنیم. غفلت طولانی در انجام دادن وظایف حفاظت از عشق می ...
