سایر منابع:
سایر خبرها
رفتار با کودکان بد غذا، چگونه باید باشد؟
صورت چرخ کرده یا مخلوط درغذا میخورند و یا تخم مرغ آب پز نمیخورند؛ اما به صورت املت وکوکو میخورند. به این ترتیب مادر سعی خواهد کرد تا با شکل و محتویات خاص مطابق میل کودک غذاها را تهیه کند و تمایل به خوردن غذا را درکودک افزایش دهد. گاهی بی اشتهایی، ناشی از در دسترس نبودن غذاهای کافی و سالم برای کودک است. بعضی وقت ها غذای کافی و مقوی دراختیار کودک نیست و بعضی اوقات والدین، موادغذایی سالم ...
بحران گرسنگی با راهکار بیل گیتس پایان می یابد؟/سهم 5 میلیارد دلاری گوشت های مصنوعی از بازار + فیلم
ارگانیزم های اصلاح شده ژنتیکی است. فناوری مورد استفاده در تولید گوشت گیاهی ، اکستروژن نامیده می شود. در این فناوری معمولا مواد پروتئینی از گیاهان شامل (سویا یا نخود) با آب مخلوط می شود و خمیری را تشکیل می دهند . سپس این خمیر تحت فشار بالا گرم می شود که مواد حاصل شده دارای بافت فیبری گوشت است. در واقع این گوشت آنقدرها هم مصنوعی نیست ،چون کار اصلی را طبیعت انجام خواهد داد ...
از بین بردن جوش سرسیاه با 8 مخلوط طبیعی
سرامیکی ریخته، و خوب مخلوط کنید تا صاف شود. ماسک به دست آمده را با یک اسفنج یا قلم مو روی صورت خود بمالید و اجازه دهید 10 دقیقه روی صورت بماند. سپس با آب گرم آن را بشویید. این ماسک ضد جوش سرسیاه و جوش سفید را می توان دوبار در ماه استفاده کرد. 9 نکته مفید و ارزان برای مراقبت از زیبایی بدن 7- مخلوط جو دوسر، عسل، ماست و روغن زیتون 4/1 فنجان بلغور جو دوسر، 2 قاشق ...
اسموتی های انرژی زا برای کودکان
شیر جو دو سر 1 قاشق غذاخوری ماست 3 قاشق چای خوری پودر کاکائو 2 قاشق چای خوری آجیل پودر شده (شما می توانید از کره بادام زمینی نیز استفاده کنید) 2 قاشق چای خوری عسل یا شربت مالت اسموتی تمشک 1 فنجان تمشک منجمد 1 1⁄2 فنجان آب نارگیل 1 برگ نعناع 2 قاشق چای خوری عسل یا شربت مالت اسموتی بلوبری و سیب 1 فنجان بلوبری منجمد 1 1⁄2 فنجان آب سیب 1⁄2 موز منجمد 1 قاشق غذاخوری ماست 1 قاشق غذاخوری شیر نارگیل 1 مشت برگ اسفناج ...
عدم تمایل کودک به غذا، چالش بزرگ
غذاهای سالم مثل شیر، ماست، کشمش و یا تخم مرغ است. اگر با چنین وضعیتی مواجه شدید، اجازه دهید کودک غذای دلخواهش را بخورد، اما گزینه های دیگری را نیز به او پیشنهاد دهید. با این کار، او پس از چند روز یا شاید چند هفته، گزینه های پیشنهادی شما را هم امتحان خواهد کرد. نق زدن و شکایت کردن شاید کودک شما از مرغ متنفر باشد! این یک رفتار غذایی نامناسب است که باید بررسی شود. شما می توانید ...
فواید کلسیم برای بچه ها
بادام زمینی، به دریافت کلسیم مورد نیاز بدن کمک می کند. اگر بچه ها به آجیل های زمستانی علاقه دارند، آنها را با مقداری آجیل با میزان زیادی بادام اغوا کنید. البته باید مراقب آکنه و دانه های جوش هم باشید. حبوبات لوبیا، نخود، عدس و سایر حبوبات حاوی مقدار مطلوبی از کلسیم هستند. حبوبات در حالت معمولی حدود 130 میلی گرم کلسیم دارند که تقریباً برابر نصف لیوان شیر است. همچنین مصرف یک پیاله از ...
مصرف صبحانه کودکان، شش ماده غذایی
میتواند قدرت مغز کودک را در طول صبح افزایش دهد برخی از این ترکیبها: 1نان تست+ کره بادام زمینی 2مواد حاوی جو +توتها 3نان تست+ تخم مرغ انگور فرقی نمی کند که سبز، قرمز و سیاه باشد.مصرف انگور سلامت مغز را ارتقا میدهد. بادام بادام منبع عالی از ویتامینE و ترکیب سالمی از پروتئین ها، فیبرها و چربیهای سالم است که سطح قند خون را حفظ می کند و ...
غذاهایی برای تسریع رشد مو
های آن، این روغن مکملی خوب برای برطرف کردن مشکلات مو است. لوبیاها لوبیا از محتوای بالای آهن سود می برد، که یکی از مواد مغذی اساسی بدن برای تقویت رشد مو است. یک وعده لوبیا تقریبا نیمی از مقدار مصرف توصیه شده روزانه آهن را تامین می کند. همچنین، لوبیا سرشار از روی و کولین است که برای تنظیم گردش خون در پوست سر ضروری هستند. تخم مرغ تخم ...
افزایش مسئولیت پذیری کودکان با مشارکت در کارهای خانه
...> جارو کردن فرش ها. آب دادن گل ها و گیاهان. بیرون بردن سگ ها. بیرون بردن زباله ها. همچنین: انتخاب لباس ها بر اساس هوا یا مناسبت ها. آویزان کردن لباس ها در کمد. آماده کردن وعده غذایی ساده.(همچون ساندویج گرم یا تخم مرغ پخته). جمع کردن وسایل مدرسه. پوست کندن سبزیجات. چیدن میز. هفت ...
رشد سریع مو بوسیله 7 ماده غذایی
. اگر ریزش موی جدی دارید، باید در رژیم غذایی خود بیشتر از روغن تخمه کدو تنبل استفاده کنید. با توجه به یک مطالعه، این روش حتی به انواع شدید این بیماری نیز کمک می کند. 7- عدس عدس یک دانه رکورد دار، در دارا بودن آهن است ، و یکی از مهمترین عناصر برای رشد سالم موهاست. بنابراین یک کاسه سوپ عدس حاوی حدود نیمی از نیاز روزانه این عنصر در بدن است. علاوه بر این،عدس حاوی روی، کولین (عنصری که خون رسانی به پوست را نرمال می کند) و دیگر عناصر مفید است. راه های طبیعی درمان موخوره شدید تهیه و ترجمه از گروه سبک زندگی ستاره ...
5 راز طلایی برای جوان کردن پوست دست
و خارج دارد، بنابراین باید به اندازه کافی آب بنوشید. یک دستگاه مرطوب کننده هوا بخرید و آن را هنگام خشک شدن هوا روشن کنید. 4- لایه برداری را از یاد نبرید به غیر از کرم مرطوب کننده، پوست دست های شما یک بار در هفته نیاز به لایه بردار و ماسک دارد. ماسک دست از محصولاتی است که شما اغلب در یخچال خود دارید. به عنوان مثال، نصف آووکادو، زرده تخم مرغ و یک قاشق غذاخوری آب لیمو را باهم مخلوط کنید ...
ترفندهایی برای تقویت قلب
می دهد. از جمله گیاهان دارویی که بیشترین میزان آنتی اکسیدان ها را به وعده های غذایی اضافه می کنند می توان به موارد زیر اشاره کرد: ارگانو شوید تازه آویشن رزماری نعناع به عنوان مثال، شما می توانید سیب زمینی پخته با چاشنی شوید را در خانه تهیه کنید، به جای این که از سیب زمینی های سرخ کرده تجاری سرشار از چربی های اشباع و مواد ...
درمان خانگی عرق دست و پا
میل کنید و تدریجا آن را به یک فنجان یک روز در میان کاهش دهید. 6. زغال چوب فعال شما همچنین می توانید از زغال چوب فعال برای برطرف کردن مشکل عرق دست و پای تان استفاده کنید. زغال چوب فعال می تواند رطوبت بدن را جذب کند و از عرق زیاد جلوگیری کند. خیلی راحت می توانید یک قاشق چایخوری زغال چوب فعال را با یک لیوان آب گرم مخلوط کرده و صبح با معده ی خالی بنوشید. اگر با مصرف این ترکیب با معده ی ...
رولت با طعم حلوا
مواد لازم: آرد: 300 گرم پودر قند: 250 گرم روغن مایع: 100 گرم کره: 70 گرم پودر هل سبز:یک قاشق چایخوری زنجبیل تازه رنده شده: یک قاشق چایخوری نان رولت: یک عدد طرز تهیه: آرد را در تابه مسی ریخته، با حرارت ملایم تفت دهید تا بوی خامی آن گرفته شود. سپس آن را الک کنید و کنار بگذارید. کره و روغن مایع را در تابه ریخته، روی حرارت قرار دهید و پس از داغ شدن، آرد ...
کمبود ویتامین دی در کودکان، میزان مصرف
پرتقال جذابیت بیشتری نسبت به یک لیوان شیر دارد.البته یک لیوان آب پرتقال تازه به خودی خود حدود 50 میلی گرم کلسیم دارد. اگر هنوز مطمئن نیستید فرزندتان به اندازه کافی کلسیم دریافت می کند شاید نیاز باشد از مکمل کلسیم برای او استفاده کنید. البته باید بدانید قبل از هر چیز با پزشک کودک تان مشورت کنید تا هم میزان مورد نیاز و هم لزوم استفاده از آن را برای تان مشخص کند. ...
مکمل غذایی برای کودکان، مشورت کنید
کودکان باید ویتامینهای مورد نیازشان را بوسیله تغذیه ای که دارند بدست بیاورند، که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره نمود: * شیر و لبنیات مانند پنیر و ماست * میوه و سبزیجات سبز ( بروکلی، اسفناج و ...) *مواد پروتئینی مانند مرغ، ماهی، گوشت و تخم مرغ * حبوبات مانند جو و .... کدام کودک به مکملهای ویتامینی نیاز دارد؟ معمولاً والدینی که سرکار هستند، وقت کافی ...
ماش ماشک قم
...، به بیان نحوه پخت یکی از خوشمزه ترین و دلچسب ترین غذاهای محلی استان مقدس قم یعنی ماش ماشک می پردازیم. در این غذا از ماش استفاده شده و بسیار مقوی و باب دندان می باشد. امیدوارم شما هم این غذا را در منزل تهیه کرده و از طعم دلپذیر آن لذت ببرید. مواد اولیه: ماش: 200 گرم( معادل 2 پیمانه). گوشت: 200 گرم. هویج قمی(زردک): 200 گرم( 2 عدد متوسط). نمک، فلفل و زردچوبه: به ...
نوع تغذیه کودکان، تاثیری در آینده دارد؟
اصلا خوب نیست بدون تجویز پزشک غذایی به کودک داده نشود چون بدن کودک نیاز به تمام پروتئین ها است. این متخصص با اشاره به خواص مواد غذایی افزود: مثلا اگر کودکی به تخم مرغ حساسیت دارد می توان به جای آن شیر و ماهی داد و این با نظر پزشک انجام می شود. وی گفت:سوتغذیه خطرات و آسیبهای فراوانی دارد و سبب می شود تا کودک در سنین بالاتر هم قدرت یادگیری کمی داشته باشد. دکتر خاتمی با ...
تقویت هوش کودک، مواد غذایی مناسب
گرم از این اسید های چرب می باشد. ماهی، میگو و صدف حاوی مواد معدنی ضروری دیگری همچون روی و فسفر نیز می باشند که برای تقویت عملکرد های ذهنی کودکان بسیار مفید است. تخم مرغ تخم مرغ، نه تنها به عنوان منبع غنی از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی برای رشد و فعالیت مغز ضروری می باشد، بلکه حاوی کولین نیز است که باعث بهبود و ارتقای عملکرد مغز می شود. میزان کولین در یک تخم مرغ ...
تغذیه کودکان پیش فعال، عاملی برای آرامش
، تخمه کدو و سویا. 4) میوه های تازه و خشک. 5 ) کراکرهای سبوس دار با پنیر کم چرب، کره بادام زمینی، کره بادام. 6 ) غلات سالم با حداقل 3 گرم فیبر، شیر کم چرب، بستنی تهیه شده از میوه تازه و شیرینی های خانگی را که سالم تر است جایگزین شیرینی جات ناسالم کنید، از مصرف مواد غذایی فرآوری شده حاوی افزودنی ها، نشاسته و قند، شکلات، کیک، نوشابه گازدار و... خودداری کنید.قبل یا نزدیک به ساعت خواب، کودکان باید از مصرف کافئین، شکلات، نوشیدنی با میزان قند بالا و بستنی خودداری کنند و به جای آن شیر کم چرب، فرآورده های سویا، کره بادام زمینی و پنیر مصرف کنند تا خواب آرامی داشته باشند. ...
طرز تهیه کیک موکا بدون فر
گروه اجتماعی- هنر آشپزی: طرز تهیهکیک موکا بدون فر به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این غذا را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: آرد: 1 و 4/3 پیمانه شکر: دو پیمانه پودر کاکائو: 4/3 پیمانه بکینگ پودر: یک قاشق چایخوری ماست: یک پیمانه ...
طرز تهیه مافین شکلاتی توت فرنگی
گروه اجتماعی- هنر آشپزی: طرز تهیه مافین شکلاتی توت فرنگی به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این غذا را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: آرد: 200 گرم شکر: 180 گرم بکینگ پودر: یک و نیم قاشق چایخوری شیر: 150 میلی لیتر تخم مرغ: دو عدد ...
طرز تهیه گل پنیری
گروه اجتماعی- هنر آشپزی : طرز تهیه گل پنیری به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این گل پنیری را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: خمیر یوفکا ورقه ای یا برش خورده: 24 عدد روغن مایع: نصف پیمانه شیر نصف پیمانه پنیر لبنه: 200 گرم گردو خرد شده ...
با کمک گوگل، وسایل خانه را تعمیر کنید
راحتی وارد سایت شده و درباره موضوع های مختلف جست وجو کنند. گوگل می گوید مردم در چیزهای بسیار جزیی مجبور هستند زمان زیادی در اینترنت جست وجو کنند. این سایت کمک شان می کند به راحتی یاد بگیرند چگونه باید کارهایی که لازم دارند را انجام بدهند. جالب است در این سایت درباره موضوع هایی مانند بدن سازی، جوش های بدن، کاهش چربی و فشار خون، بستن کروات، آبیاری درختان و نگه داری از گیاهان، پختن تخم مرغ و قهوه مطالبی آموزشی قابل دسترسی هستند. ...
عوارض کمبود ویتامین ب 12
راه رژیم غذایی دریافت نمایید. فراموش نکنید که محصولات حیوانی مانند گوشت قرمز و تخم مرغ( egg )، بوقلمون، مرغ، ماهی و شیر بیشترین میزان ویتامین ب 12 را دارند. گیاه خواران آسیب پذیرتر هستند: بیشترین میزان ویتامین ب 12 در محصولات حیوانی یافت می شود و کسانی که تابع رژیم های غذایی گیاهی هستند، برای جلوگیری از ابتلا به فقر ویتامین ب 12 باید مکمل های این ویتامین را دریافت کنند. خستگی و سرگیجه های ...
صبحانه کودک فراموش نشود
فرنگی ویتامین های انرژی بخش گروه B و مواد معدنی مانند منیزیم و زینک را برای بدن مهیا می کنند. این غذاها سرشار از فیبر هستند که برای داشتن تمرکز بالا مواد مغذی و انرژی تامین می کنند. همچنین از غلات کاملی مانند نان سبوس دار، برنج قهوه ای و جو استفاده کنید. این موارد مغذی هستند و منبع انرژی پایداری را برای بدن تامین می کنند، همچنین حاوی مواد معدنی مانند منیزیم و زینک هستند که باعث افزایش ...
درمان خانگی فیبروم رحم، تغذیه موثره؟
قاشق سرکه سیب برای رفع فیبروم های دردناک مفید است. سرکه را با سالاد مخلوط کنید تا سیستم بدن پاکسازی شود. تصفیه کلیه وکبد مهم ترین اقدام برای داشتن یک رحم سالم است. زردچوبه: این ادویه، آنزیم های حمایت کننده کبد را که برای سم زدایی کبد لازم است، افزایش می دهد. این ادویه، تولید صفرا را که باعث کوچکی فیبروم می شود، افزایش می دهد. ریشه قاصدک: برای کوچک کردن فیبروم باید مواد غذایی مناسب مصرف ...
تغذیه برای کودکان، مناسب وزن گیری
می توان، پودر جوانه گندم ، جو پرک و یا بلغور گندم را له کرده و با مقدار کمی شکر ، شیر(پاستوریزه جوشیده )و بهمراه دو قاشق روغن یا کره بپزید و در حجم کم (یک یا دوقاشق)و در دفعات بیشتر به شیرخوار بدهید. در حدود 11 ماهگی در صورت نداشتن آلرژی در کودکان می توان مقدار خامه پاستوریزه به سوپ کودکان اضافه نمود. اگر کودکی زرده تخم مرغ پخته شده را نمی خورد میشود آنرا با مقداری کره و آب مرغ مخلوط و ...
راههای درمان نازایی، ورزش موثره؟
، چون رژیم های نامتعادل روی قوای جنسی اثر سوء دارند.در خوردن این ها زیاده روی نکنیدما تا اینجا فقط از تقویت کننده ها حرف زدیم، اما چه مواد غذایی می توانند اثر معکوس بر قدرت باروری و میل جنسی داشته باشند. دکتر کشاورز می گوید: "مواد غذایی که در خودشان هورمون دارند، میل جنسی را کاهش می دهند و قدرت باروری را هم کم می کنند. زرده تخم مرغ و کاهو جزو مواد هورمون دار هستند. البته کم خوردن این مواد هیچ اشکالی ...
روشهای پیشگیری از نازایی، اثر تغذیه
...، چون رژیم های نامتعادل روی قوای جنسی اثر سوء دارند. در خوردن این ها زیاده روی نکنید ما تا اینجا فقط از تقویت کننده ها حرف زدیم، اما چه مواد غذایی می توانند اثر معکوس بر قدرت باروری و میل جنسی داشته باشند. دکتر کشاورز می گوید: "مواد غذایی که در خودشان هورمون دارند، میل جنسی را کاهش می دهند و قدرت باروری را هم کم می کنند. زرده تخم مرغ و کاهو جزو مواد هورمون دار هستند. البته کم خوردن ...