سایر منابع:
سایر خبرها
آیا موز باعث لاغری می شود؟
مصرف منظم موز به تجربه خواب بهتر کمک می کند. این میوه حاوی تریپتوفان است که ترشح ملاتونین را تحریک می کند. بدن انسان از ملاتونین به یک عنوان یک سیگنال برای آرامش و به خواب رفتن استفاده می کند. سطوح عادی ملاتونین در بدن انسان کسب آرامش و تنظیم خواب را بهبود می بخشد. موز به کاهش کلسترول بد کمک می کند اگر رژیم غذایی شما سرشار از چربی های ترانس باشد، در نهایت ممکن است ...
7 بیماری را با مصرف 7 نوع آجیل از خود دور کنید!
سرویس دانستنی ها - انواع آجیل شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و ... هستند که می توانند سدی در برابر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها و بیماری های قلبی باشند. به گزارش فانوس ، عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، مصرف آجیل منجر به بهبود سطح کلسترول می شود و منافع زیادی برای سلامت قلب شما دارد. پسته؛ بهبود سطح خلق و خوی: پسته بسیار کم ...
10 تصور غلط در مورد سلامتی در باورهای سلامتی تان تجدیدنظر کنید
موجود در غذاها برای بدن مضر نیستند. این را نیز باید گفت که تخم مرغ ها سرشار از مواد مغذی همچون امگا 3 هستند که خطر بیماری قلبی را کاهش می دهند. 3. ضد عرق ها باعث سرطان سینه می شوند. بعضی از دانشمندها فکر می کنند که مواد شیمیایی یافت شده در ضد عرق ها و دئودرانت ها می توانند از طریق زیر بغل جذب بدن شوند. به عقیده این دانشمندها این مواد شیمیایی درنهایت وارد بافت های سینه می شوند و احتمال تومور ...
افزایش هوشیاری ذهنی با یک نوشیدنی چغندری!
تبدیل می شود که گسترش دیواره رگ های خونی را موجب می شود. این شرایط به سطوح انرژی بالاتر، ارسال مواد مغذی بیشتر به سلول های نیازمند، و میزان اکسیژن بیشتر منجر می شود، از این رو هوشیاری ذهنی بالاتر را به همراه دارد. مصرف این نوشیدنی چغندر پیش از انجام ورزش می تواند به تقویت استقامت و بهبود شرایط تمرینی شما کمک کند. تا حد امکان از انتخاب مواد تشکیل دهنده ارگانیک اطمینان حاصل کنید. ...
جلوگیری از سرطان پروستات با هفت گام ساده
در میان مردانی که ماهی مصرف می کنند 50درصد کاهش یافته است. مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی: محققان آمریکایی ثابت کرده اند که لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که خواص آنتی اکسیدانی دارد، توانایی سلول های سرطانی برای تهاجم به بافت های بدن را کاهش می دهد. همچنین لیکوپن به ترمیم سلول های آسیب دیده کمک می کند. لیکوپن در سایر مواد غذایی بخصوص هندوانه نیز وجود دارد. محدود کردن مصرف چربی های ...
خطرات مصرف مسکن های بدون نسخه
به گزارش جام نیوز ، اگر نگاهی به جعبه ی کمک های اولیه در کابینت داروهای تان بیندازید، حداقل یک نوع مسکن پیدا می کنید که جزو مسکن هایی است که بدون نیاز به نسخه و به راحتی می توانید از داروخانه تهیه کنید. این مسکن ها، فوری ترین روش ِ تسکین درد هستند، اینطور نیست؟ اما آیا بهترین راه حلند؟ معمول ترین مسکن هایی که مورد استفاده ی عموم افراد هستند شامل داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند ...
6 عادت غلط غذایی که چهره شما را زشت می کند
به گزارش بلاغ ، تغذیه ناسالم به دلایل متعددی برای کل بدن آسیب رسان است و به پوست و صورت نیز رحم نمی کند. صورت ما از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می بیند. در ادامه این مطلب را به نقل از همشهری آنلاین بخوانید. در واقع یک سری عادات غذایی وجود دارند که برای داشتن پوستی سالم تر باید هرچه سریع تر کنار گذاشته شوند: مصرف بیش از حد شکر: تحقیقات جدید ...
دشمنان پوست و موی خود را بشناسید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: درست است که امروزه انواع کرم ها و محصولات در بازار برای مراقبت از پوست و مو وجود دارد، اما در صورتی که به درستی از پوست خود مراقبت نکنید، تاثیر همه این مواد را به سرعت نابود می کنید. اگر مایلید زیبا و سالم پیر شوید باید با عادت های ناسالم خداحافظی کنید. شما هنوز می توانید از محصولات مراقبت پوست موثر استفاده کنید. اگر مراقبت درست ...
راه های درمان حساسیت فصلی
حساسیت فصلی و راه های درمان : آلرژ ی واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن به عوامل مختلف است .یکی از مسائلی که برخی از مردم با آن در فصل بهار، مواجه می شوند، آلرژی فصل بهار است. این آلرژی ناشی از استنشاق گرده های گیاهی ناشی از گرده افشانی گیاهان است. به عبارت بهتر آلرژی فصلی واکنش طبیعی سیستم ایمنی بدن به موادی است که به ظاهر، مضر نبوده و بی ضرر هستند، اما بدن نسبت به آنها واکنش های شدیدی نشان می دهد ...
چکاپ دوره ای زنان، نکته مهم
...> - کولونوسکوپی و سیگموئیدوسکوپی سرطان روده بزرگ بعد از سرطان سینه یکی از شایع ترین سرطان ها میان زنان به حساب می آید. اغلب سرطان های روده بزرگ از پولیپ ( توده های غیر طبیعی در لایه داخلی روده بزرگ ) ایجاد می شوند. البته همه پولیپ ها سرطان زا نیستند اما نوع سرطان زای آن می تواند به بخش های دیگر بدن هم منتقل شود بنابراین برای پیشگیری از سرطان بهتر است پولیپ به موقع از روده خارج شود. یکی از ...
جالب ترین آداب و رسوم بچه داری در کشورهای مختلف
از کودکی انتخاب می کنند ارمنی ها در یک مراسم خاص زمانی که اولین دندان کودک در می آید انواع اسباب بازی ها را در مقابل کودک می چینند. سپس با انتخاب اولین اسباب بازی آینده او را پیش بینی می کنند. کتاب بازگوی محقق، پول سمبل بانکداری، و چاقو نشان دهنده این است که کودک در آینده پزشک می شود. انتهای پیام/ ...
خاطرات جالب محافظ رهبری در دهه 60
فاجعه جلوگیری کنند. پس هنوز تهدیدات سخت هم وجود دارد؟ بله اما بیولوژیکی خیلی بیشتر شده البته از قبل هم بود، یادم هست در سال 1363 در دانشگاه استاد سروری بحث انسان شناسی جسمانی بحث بیولوژیک را مطرح کرد. دکتر سروری آن سال می گفت هیچ مواد غذایی خارجی در خانه استفاده نمی کنیم چون از ماهیت آن هیچ اطلاعی نداریم. شما می دانید الان سیستم بیوتروریسم به صورت زیر زمینی کار می کند که بخشی از ...
خرید این جوجه کباب ها ممنوع!
برای طعم دار کردن آن استفاده می شود و مصرف کنندگان بدون توجه اینگونه مواد را مصرف وزمینه الرژی را در بدن خود ایجاد می کنند. وی در پایان یادآور شد: وظیفه نظارت و کنترل اینگونه موادغذایی بر عهده ناظران بهداشت محیط و کار وزارت بهداشت است با این حال به مردم توصیه می شود از خرید جوجه کباب های باز در مغازه ها و فروشگاه ها جلوگیری کرده و برای اطمینان از سلامت آن از محصولات بسته بندی شده و دارای تاریخ تولید و انقضاء استفاده کنند. ...
بدون رژیم لاغر شوید
غذایی افزودن سوپ به رژیم غذایی باعث می شود که کالری کمتری به بدن برسد در نتیجه افزایش وزن صورت نمی گیرد . اگر سوپ را در ابتدای وعده غذایی قرار دهید باعث می شود که اشتها محدود شود .خوردن سوپ که سرشار از سبزیجات باشد بسیار مفید است و به لاغر شدن کمک می کند . اگر می خواهید از وزن خود کم کنید مراقب باشید از سوپ های خامه ای پرهیز کنید چرا که مملو از چربی و کالری هستند. غلات سبوس دار ...
نهنگ آبی نوجوانان ما را هم طعمه می کند؟ / چالشی برای نوجوان هایی که نه گفتن بلد نیستند
کرده و مراجعانی هم دارد که در این زمینه سوالاتی دارند، می گوید: معمولا این بازی ها برگرفته از یک نوع هوش سیاه است و مشابه آن را قبلا هم داشته ایم اما شاید چون به خودکشی ظرف مدت کوتاهی منجر نشده یا در این حد رسانه ای نشده، حساسیت کمتری روی آنها وجود داشته در حالی که بازی هایی مانند حقیقت و شجاعت و امثال آن، دقیقا روی همین ویژگی افراد دست می گذارند و از شیوه ترغیب و تحریک یا حتی تحقیر استفاده می شود ...
8 عامل اصلی حملات قلبی را بشناسید
دستگاه تنفسی فوقانی از جمله سرماخوردگی می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش دهد. دلیل این است که این بیماری ها سبب ایجاد واکنش های التهابی در سیستم ایمنی بدن و افزایش استرس بر روی قلب می شود. پیشگیری از ابتلا به عفونت های اینچنینی، گام موثری برای حفاظت از سلامت قلب است. ترافیک: فرقی نمی کند شما راننده وسیله نقلیه باشید یا مسافر آن، یا حتی دوچرخه سواری که در خیابان در لابه ...
خرنوب چیست؟ با خواص خرنوب آشنا شوید
توانید استفاده کنید. کسانیکه از خرنوب در رژیم غذایی خود استفاده کرده اند بصورت محسوس در آزمایشهای خود افزایش اسپرم و حرکت اسپرمها ، بهبود وضعیت گوارش و کاهش اضافه وزن خود را مشاهده کرده اند. همچنین خرنوب در درمان آلرژیهای تنفسی و درمان سرفه موثر است. خرنوب طبیعت سرد و خشک دارد و قسمت مورد استفاده : میوه و دانه است خواص درمانی خرنوب منبع غنی از انواع ویتامین های گروه B به ...
خوردن چغندر مانع مسمومیت می شود
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، چغندر یا چغندر قند، جزو گیاهان ریشه ای شیرین است که جایگاه مهمی در میان غذاهای سالم دارد و منبعی غنی از مواد معدنی و ویتامین های ضروری برای حفظ سلامت بدن به شمار می رود. استفاده از این محصول طبقه بندی شده در گروه سبزیجات، همراه با سالاد، سوپ و حتی وعده های غذایی آثار مفیدی بر سلامت بدن و زیبایی به جا می گذارد. نگاهی به 6 ...
چه بر سر جنازه مائو آمد؟
که با راهرویی به اتاق خواب جیانگ چینگ وصل بود به عنوان محل زندگی او مورد استفاده قرار می گرفت. بنای کوچکتری در کنار آن، خانه یه زی لونگ رئیس اداره دبیرخانه محرمانه بود که همچنین به عنوان پیش خدمت مائو وظیفه تامین نیازهای شخصی او را به عهده داشت. روند خرید مواد غذایی برای مائو بسیار پیچیده و برگرفته از روش اتحاد شوروی و همچنین نزدیک به روش امپراطوران چین بود و زیر نظر و مراقبت شدید گارد مرکزی به ...
کاربرد نانوتراشه در تبدیل سلول های پوست به انواع دیگر سلول ها
...> این فناوری از چند بخش تشکیل شده است؛ ابتدا یک تراشه مبتنی برفناوری نانو است که مواد موردنظر را به سلول بالغ در بدن می رساند. دومین بخش این فناوری، تولید مواد زیستی است که موجب تغییر سلول می شود. براساس این ماده، سلول می تواند به هر نوع سلول هدف تبدیل شود. تبدیل بافت با فناوری نانو (TNT) می تواند به عنوان ابزاری برای تبدیل هر نوع سلول به سلول موردنظر در بدن مورد استفاده قرار گیرد. این فناوری جدید فرصت های تازه ای در دنیای پزشکی ایجاد می کند که این روش بی نیاز از فرآیندهای آزمایشگاهی و غیرتهاجمی است و ماده موردنظر تنها با بار الکتریکی بسیار کم رهاسازی می شود. ...
8 سبزی قرمز با مزایای سلامتی فراوان
به گزارش بلاغ ، به عقیده کارشناسان کلینیک مایو، مصرف سبزیجات قرمز رنگ ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا کمک کند. با وجود مزایای ثابت شده سبزیجات قرمز رنگ، آمار ها نشان می دهد که 95 درصد از بزرگسالان به اندزاه کافی اینگونه سبزیجات را استفاده نمی کنند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. رنگ های قرمز تیره موجود در برخی گیاهان حاکی از آن است ...
دانستنی های مفید درباره خواب
از خواب. غذا هم نباید خیلی سنگین و دیرهضم باشد که دچار مشکلات گوارشی شوید. به لحاظ بیولوژیکی بهترین زمان برای خوابیدن، هنگامی است که هضم معدی انجام گرفته و غذا از دهانۀ معده عبور کرده باشد. برای اینکه خواب راحت تری داشته باشید، بهتر است از خوردن قهوه، کاکائو، ادویه جات به ویژه فلفل، غذاهای سرخ کردنی، شیرینی و انواع نوشابه های گازدار در وعدۀ شام بپرهیزید؛ درعوض خوردن مواد غذایی مانند ماست و ...
اما و اگرهای محصولات تراریخته
کشورهای تولید کننده این محصولات معتقد هستند، عمل شود و اصول اکولوژیک طبیعت درنظر گرفته شود. چنانچه این طور باشد به جای ایجاد چالش در خدمت بشر خواهند بود. به عنوان مثال ارزش های بالای آن ها در تولید بیشتر محصول در واحد سطح، کاهش قیمت مواد غذایی، قابلیت نگهداری بیشتر، ایجاد گیاهان مقاومت در برابر آفات، کاهش استفاده از سموم و البته کاهش فشارهای وارده بر طبیعت و حفاظت از محیط زیست غیرقابل انکار است. ...
فواید عسل برای پوست چیست؟
اغلب ما عسل را به عنوان یک شیرین کننده ی سالم می شناسیم، اما خوب است بدانید که ترکیبات عسل می تواند برای پوست و مو هم مفید باشد. عسل که توسط کیمیاگری به نام زنبور تولید می شود مجموعه ای از شهدگل ها، صمغ و گرده ی گل است که به حفظ رطوبت و مبارزه با پیری و انواع باکتری ها کمک می کند. علاوه بر این عسل ترکیبی از مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و عناصر شفابخشی است که می تواند به سلامت پوست و موی شما کمک کند ...
آشنایی با مفهوم کالری منفی
، هنگام حضور در رستوران انتخاب های هوشمندانه تری داشته باشید و از جایگزین هایی سالم برای مواد غذایی ناسالم و کم ارزش استفاده کنید. همان گونه که مشخص است، رژیم گرفتن درباره محدود کردن برخی چیزها نیست و بیشتر بر انتخاب مواد غذایی که مواد مغذی مهم را برای بدن تامین می کنند، تاکید دارد. پس اگر دوست دارید مواد غذایی مانند کرفس که فکر می کردید کالری منفی دارند را مصرف کنید، تردید نداشته باشید. این ...
6 راهکار حرفه ای برای پیشگیری از پیری زودرس
. درمان های خانگی مواد طبیعی زیادی وجود دارد که می توانید به صورت ماسک از آنها استفاده کنید. مثلاً استفاده از عسل روی پوست، ترکیب سفیده تخم مرغ و خامه با آبلیمو، استفاده از گلاب روی پوست، ماساژ پوست با انواع روغن ها در مراقبت از پوست بسیار اثرگذار هستند و روند پیری پوست را کند می کنند. البته ماسک ها واقعاً درمان کننده نیستند بلکه ظاهر پوست را خوشایند و مطلوب می کنند و در پاکسازی و ...
مصرف آلوئه ورا در بارداری، مانعی دارد؟
در چندین سال اخیر، آلوئه ورا به عنوان نوعی خوراکی یا نوشیدنی سالم تبلیغ می شود که برای سلامت روده ها نیز خیلی مفید است، چون مواد مغذی و فیبر زیادی دارد. با این حال، آلوئه ورا می تواند به عنوان نوعی عامل محرک برای رحم عمل کند و به انقباض رحم منجر شود. بنابراین خانم های باردار، در دوره بارداری نباید از آلوئه ورا استفاده کنند. از طرف دیگر، آلوئه ورا حاوی نوعی ماده ملیّن قوی به نام آنتراکینون ...
درمان بیماری کودکان، روش های سنتی را امتحان کنید
و غیرقابل انکاری با شیوه و نوع تغذیه و انتخاب درست مواد غذایی در سبد غذایی خانواده متناسب با طبع هر یک آنها دارد. برنامه غذایی مناسب و سلامت از جمله مهم ترین عامل های مشترک میان شیوه های درمانی طب سنتی و مکمل در سراسر جهان است. درمانگران و متخصصان طب سنتی و مکمل در شیوه های مختلف درمانی، همچون طب آیورودا، طب چینی، طب تبتی، طب ایرانی و دیگر شیوه های طبیعی درمان، توصیه های ویژه ای درباره شیوه تغذیه ...
بارداری در سن بالا، کار درستیست؟
موادمغذی لازم برای بدنتان استفاده کنید. موادغذایی را انتخاب کنید که سرشار از نشاسته و فیبر باشند. حتماً به میزان کافی از ویتامین ها و موادمعدنی در رژیم غذاییتان داشته باشید. حداقل 4 وعده در روز از لبنیات و محصولات و فراورده های حاوی کلسیم مصرف کنید. در روز حداقل از یک منبع ویتامین C، ویتامین A، و اسید فولیک استفاده کنید. مرتب ورزش کنید. با پزشکتان برنامه ورزشی خود را تنظیم کنید. ممکن است ...
خرید آنلاین سیسمونی نوزاد، بهترین انتخاب
...، فلاسک، شیردوش، انباری شیر، قاشق و ظرف مخصوص سرلاک و...هرچه که لازم دارید اینجا پیدا می شود. پوشاک کودک خرید لباس نوزادی شاید شیرین باشد اما کار بسیار سختی است. خیلی از ستهای نوزادی که در بازار وجود دارد با پارچه مرغوب و رنگ و مواد استاندارد تولید نشده است و ممکن است بعد از استفاده باعث حساسیت و مشکل برای نوزاد شود اما در این مجموعه به راحتی می توانید بهترین ست نوزادی ...