سایر منابع:
سایر خبرها
همه آنچه که درباره یائسگی باید بدانید
ملتهب شدن مجرای ادرار شما شود. همچنین ممکن است دفعات بیشتری دچار عفونت های واژینال شوید، چون واژن شما خشک تر و نازک تر شده است. زندگی پس از یائسگی، تفاوت زیادی با زندگی درطول سال های باروریتان ندارد. یادتان باشد که درست غذا بخورید، ورزش کنید و چکاپ های منظم انجام دهید، ازجمله معاینات چشم و دندان. یک رژیم غذایی مغذی و ورزش منظم به حفظ استخوان های قوی کمک خواهد کرد و مراجعه ی منظم به پزشک باعث می شود که زودتر از مشکلات تان مطلع شوید. منبع: healthline ...
چگونه زنان هم شاغل باشند و هم زندگی کنند؟
این نقش های متفاوت را به طور همزمان به خوبی ایفا کرد. پس باید اولویت بندی کنید و کارها را به ترتیب اولویتشان انجام دهید. 1- سه اولویت اول زندگی تان را تعیین کنید. آیا برنامه روزمره شما بازتاب دقیق این اولویت ها است؟ 2- کمال طلبی را کنار بگذارید. اشکالی ندارد که خانه تان برق نزند ولی در عوض با همسرتان بیشتر صحبت کنید و یا وقت بیشتری به دخترتان اختصاص دهید. یادتان باشد که روابط ...
بمب های ساعتی در کدام بخش های اقتصادی هستند؟؛ زیان 180هزار میلیاردی ایران از خوردگی
پوسیده و از بین رفته است و کل ساختمان ها روی مقاومت فشاری بتون قرار دارند. یعنی مثل این است که شما اینها را مثل قوطی کبریت روی هم چیده باشید! می خواهم بگویم هرچه خوابیده اید بس است، بیدار شوید. چه باید بکنیم؟ راه دارد. این طور نیست که فکر کنیم راهی نیست و نمی توان کاری کرد. راه دارد اما این راه، یک کاسه کردن تمامی تلاش هایی است که درحال حاضر پراکنده انجام می شود و همدیگر را خنثی می کنند. در سؤال قبل ...
اظهارات قاسمی در مورد شکایت فدراسیون فوتبال سوریه از ایران و بازار سیاه روادید
بعد از بازی ایران و سوریه برخی حواشی به وجود آمده و تعدادی از منابع خارجی اعلام کردند که فدراسیون فوتبال سوریه از ایران به خاطر الزام تماشاگرانش به رعایت حجاب شکایت کرده و این مسائل در حالی است که ایران در چند سال گذشته حمایت جدی از سوریه در مبارزه با تروریسم داشته است؟ تصریح کرد: با ارتباط دادن مسائل ورزشی با سیاست های ایران در سوریه موافق نیستم. آن چه در یکی دو روز اخیر در رسانه ها مطرح شده ...
دو برنامه IOS و اندروید برای ذخیره استوری ها اینستاگرام بر روی گوشی/عمده دلایل انفجار پاور بانک ها/امنیت ...
پاور بانک های ارائه شده در بازار با قدرت ها و توان شارژ متفاوت موجود هستند. برخی از نمونه ها شاید بتوانند بیش از 3 بار گوشی تان را شارژ کنند. اما مسئله بسیار مهم درباره پاور بانک ها ایمنی شان در هنگام استفاده از آنها است. از آنجایی که این پاور بانک ها مخزنی برای شارژ وسایل الکتریکی شما هستند، امکان آتش گرفتن و منفجر شدن آنها، وجود دارد. با این حال صرف نظر از کیفیت پاور بانک هنگام تولید، یک سری عوامل ...
جکوزی خانگی، لمس آرامش آب در همین نزدیکی
ساخت جکوزی(اسپا) و استفاده از آن عمری کمتر از یک قرن دارد ولی به قدری در ذهن ما جای گرفته است که نمیتوانیم یک استخر آب را بدون سونا و جکوزی آن در نظر بگیریم. ایده ساخت جکوزی که به نظر میرسد از چشمه های جوشان و گرم کوهستان ها گرفته شده باشد توسط برادران جکوزی که ایتالیا الاصل بودن درآمریکا پا به عرصه وجود گذاشت و تا امروز به خوبی توانسته است این بازار را حفظ کند تا جاییکه پای این محصول شیک و لاکچری به آپارتمان ها نیز باز شده است و در ابعاد و اندازه های متفاوت در اشکال مختلف قابل خریداری هستند. فکر اینکه در هر لحظه از شبانه روز بدون توجه ...
بازخوانی یک حرکت اجتماعی که ابتدای دهه 80 عدالت خواهان را به صدر اخبار کشاند
مصوبه همکاری همه دستگاهها را می طلبد؛ اما گواهی می کنم آنچه امروز انجام می شود و حتی فعالیت شهرداری در این زمینه، محصول تلاش شورای شهر است. وی افزود: چنانچه در جلسات تصویب مصوبه شورای عالی اداری، بودم، در برابر وظیفه جمع آوری که بر عهده شهرداری گذاشته شده است، مقاومت می کردیم؛ چراکه شهرداری دستگاه متخصص شناسایی نیست. (8) برخی حرف های مشایی بحث برانگیز شد و از جمله ی آنها این بود که ...
در تهران تعداد راننده ها بیشتر از مسافران شده
افراد به حرفه ای چون مسافرکشی شده است. شخصی با چندین سال سابقه کار با برخورد به چند مانع جدی در حرفه تخصصی اش ، ترجیح می دهد جذب برنامه های مجازی درخواست خودرو شود و بدون ایجاد مزاحمت از سوی بالادستی ها با کار زیاد، درآمد قابل توجهی به دست آورد. نمی توان این واقعیت را کتمان کرد که درآمد چندین ساعت فعالیت در این حرفه، می تواند افراد بیکار شده دو طبقه متوسط و تهی دست را وسوسه کند.همانا نتیجه ...
دو برنامه IOS و اندروید برای ذخیره استوری ها اینستاگرام بر روی گوشی/عمده دلایل انفجار پاور بانک ها/امنیت ...
در بازار با قدرت ها و توان شارژ متفاوت موجود هستند. برخی از نمونه ها شاید بتوانند بیش از 3 بار گوشی تان را شارژ کنند. اما مسئله بسیار مهم درباره پاور بانک ها ایمنی شان در هنگام استفاده از آنها است. از آنجایی که این پاور بانک ها مخزنی برای شارژ وسایل الکتریکی شما هستند، امکان آتش گرفتن و منفجر شدن آنها، وجود دارد. با این حال صرف نظر از کیفیت پاور بانک هنگام تولید، یک سری عوامل بیرونی و درونی وجود ...
برنامه غذایی - غلبه بر عادت غذا خوردن قبل از خواب
همه ما از ضررهای غذا خوردن قبل خواب آگاه هستیم و می دانیم که بهترین زمان برای غذا خوردن چندین ساعت قبل از خواب است. غذا خوردن قبل از خواب نوعی وسوسه است که به سراغ ما می آید، برای مقاومت در مقابل این وسوسه ها و ترک عادات نامناسب ترفندهای موثری وجود دارد، که این ترفندها می تواند بر اساس تغییر برنامه غذایی روزانه شما باشند. برنامه غذایی مناسب ورزش هوازی برای تناسب اندام بهترین راه برای ...
هنر متقاعد کردن
دستور بدهید، می توانید برای انجام این کار از راه های روان شناختی زیرکانه ای استفاده کنید. البته نیاز به یک برنامه ریزی دقیق و کمی سیاست دارید. در این مقاله می خواهیم راه هایی را به شما معرفی کنیم که با استفاده از آنها می توانید نظر دیگران را تغییر دهید. زمینه سازی کنید و برنامه بچینید: قبل از تعیین مورد، خیلی مهم است که طبیعت و ذات فرد مقابلتان را بفهمید. این کار دو مزیت دارد ...
جراحی اساسی ترافیک تهران
7 تا 9 صبح زمان حضور خود را در محل کار به دلخواه و متناسب با زمان تحصیل فرزندان خود تنظیم کنند و در مقابل زمان خروج آنها نیز به نسبت ساعت ورود شناور خواهد شد. به این ترتیب والدینی که فرزند محصل دارند و در روزهای نخست مهر هنوز نتوانسته اند از خدمات سرویس مدارس استفاده کنند، به سادگی می توانند فرزند خود را قبل از حاضر شدن در محل کار به مدرسه برسانند، سپس در محل کار خود حاضر شوند؛ ضمن اینکه مزیت ...
زنان هیچ جا جایگاه رشد ندارند
الهه کولایی در مصاحبه با اعتماد گفت: حضور زنان در کابینه، در دولت دوازدهم تنها در حد مطالبه فعالان حوزه زن باقی نماند و تبدیل به خواستی عمومی شد. درخواست ها برای حضور وزیر زن در کابینه، هر چند بی پاسخ ماند، اما خبرهای مربوط به زنانی که مدیریت های کلانشهری را در شهرها و استان های مختلف به عهده می گرفتند، زیر ذره بین رسانه ها رفت و در میان اخبار ناامید کننده ای که از انتصاب وزرای زن می رسید، تا حدودی موجب امیدواری ...
الخلیل هم در دست یهودی سازی است
نشینان همه خانه های پیرامون این منطقه را به تصرف خود درآورده و شماری از مغازه های مشرف به ساختمان الدبویا را هم تخریب کردند. در سال 1982 شهرک نشینان مدرسه اسامه بن المنقذ که در همجواری ساختمان قدیمی شهرداری الخلیل واقع بود، تحت تسلط خود گرفتند و شهرکی موسوم به بیت رومانو را تاسیس کردند به دنبال آن بین الدبویا و مدرسه اسامه بن المنقذ ساخت مجتمع های صهیونیست نشین آغاز شد سپس به طور کامل ...
چگونه کودک خود را از شیر بگیریم؟
اندازید در تغییرات عمده اخیر در منزل، دندان درآوردن کودک، بیماری یا تجربه یک نقطه عطف رشد، گذار از پستان به بطری یا فنجان می تواند به خصوص دشوار باشد و این خوب است که دوباره یک ماه دیگر در یک زمان کمتر استرس زا سعی به از شیر گرفتن نمایید. چگونه تغذیه با شیر مادر را توقف دهیم ؟ هنگامی که کودک شما در حال خوردن طیف گسترده ای از مواد غذایی است شما ممکن است کاهش شیردهی را انتخاب کنید ...
می خواهید سرطان نگیرید، هر روز این کارها را بکنید
متفاوت است. برای پیشگیری از سرطان هر روز چکار کنیم؟ در مورد پیشگیری از سرطان یکی از مهمترین درس هایی که آموختم این بود: هر فرد تجربه ای متفاوت دارد، دلیلش علل، محیط و ژنتیک متفاوت افراد با یکدیگر است. با در نظر گرفتن این موارد برای خود می توانید تغییراتی در سبک زندگی شخصی تان انجام دهید تا از ابتلا به سرطان پیشگیری کنید. طی تحقیقاتم درباره پزشکی کاربردی راه های ساده اما ...
بسته خبری یکشنبه 19 شهریورماه 1396
... ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [10.09.17 08:12] رجب طیب اردوغان و حسن روحانی روسای جمهوری ترکیه و ایران در آستانه پایتخت قزاقستان دیدار و گفت و گو کردند l1l.ir/2efb روحانی اراده مقامات ایران و ترکیه توسعه روابط دوجانبه است هر گونه تغییر در جغرافیا و مرزها، به معنی شروع تنشهای بزرگ و به ضرر ملتهای منطقه خواهد بود کمک های انساندوستانه ایران ...
روایت تنها زن نامزد شهردای تهران از روزهای رقابت
برای حضور زنان در پست وزارت و به طور کلی پررنگ شدن نقش زنان در عرصه سیاسی مطرح بود. حضور شما در این مقطع بازتاب زیادی در افکار عمومی داشت. عده ای معتقد بودند شما موفق نخواهید بود یا در میانه راه انصراف خواهید داد، اما شاهد بودیم که با جدیت به تبیین برنامه های تان پرداختید و تا آخرین لحظه رقابت را ترک نکردید، از ابتدا چقدر فکر می کردید شانس موفقیت در این رقابت را دارید؟ انگیزه شما از حضور و ادامه ...
از پوشک گرفتن کودک، راهکار
زمان خواب اصلا تو دستشویی جیش نمی کنه و وقتی می آید بیرون کارش رو انجام میده. البته فاصله زمانی بیشتره مثلا نیم ساعت تا 45 دقیقه چون با خوراکی و کلک باید ببرمش دستشویی ولی اونجا فقط بازی می کنه و زود پا میشه. چند باری مجبور شدم دعواش کنم که گریه کرد. ولی زود آشتی کردم. الان میترسم دوباره پوشک کنم و دیگه نتونم بگیرمش. کمکم کنید. پاسخ دکتر آتوسا فولادگر، متخصص اطفال: دوست عزیز ...
7 تکنیک برای اینکه در سفر بادیگارد خود باشید
تیشرت و کلاه کاملا نشان دهنده ی گردشگر بودن شما خواهد بود. گذاشتن کیف پول در جیب پشتی، حمل کردن کیف دستی شما را به هدف راحتی برای دزدان تبدیل می کند. سعی کنید لباس های عادی بپوشید که نشان دهنده ی کشور و ملیت شما نباشد و کیف پول خود را در جیب جلوی سینه تان قرار دهید یا کیفی استفاده کنید که در مقابل بدن شما قرار بگیرد. سارقان به دنبال افرادی خواهند بود که مقاومت کمتری از خود نشان بدهند پس هدف راحتی ...
پایه گذار تشیع در فارس
...، در اولین ضربه سپاه سعدبن ابی وقاص از هم پاشید و شاه خوشگذران، با تدارک کاروان تجملاتی خود از مدائن گریخت. این شد که اعراب به سرعت وارد خاک ایران شدند. مقاومت های مردمی در برابر سپاه عرب از همان آغاز شروع شد. مقاومت هایی که از بعد نظامی تا فرهنگی و سیاسی گسترده شده بود. ایرانیان بر خلاف ملل دیگر، نه زبان خود، نه لباس خود و نه حتی فرهنگشان را تغییر ندادند. شهید مطهری در باب شکست ایرانیان از ...
همه فواید در آغوش کشیدن
...، احساس اطمینان و دست و دلبازی ایجاد می کند و همچنین استرس و اضطراب را می کاهد. بنابراین خوردن می تواند لذت بخش و آرام کننده باشد. دلیل هیجانی خوردن نیز همین است؛ هیجانی خوردن، احساسات مشابه تماس با دوستان و خانواده را تقلید می کند. بنابراین بهبود روابط عاطفی می تواند روی کاهش وزن تان اثر بگذارد. با افزایش کیفیت و صمیمیت روابط، مقدار اوکسیتوسین در سیستم تان بیشتر شده و اشتهای کاذب ...
زنان بعد زایمان، دلایل دلزدگی از همسر
تحمل کنند. از طرفی مادرها یک طرز فکر دیگر هم دارند. آنها فکر می کنند از نشانه های عشق بی دریغ به فرزندشان این است که فرصت تفریح و استراحت را از خودشان بگیرند و خود را بی وقفه نثار او کنند. فکر اینکه شما باید خودتان تمام اینکارها را به تنهایی انجام دهید، خشم تان را افزایش می دهد. اگر مدت طولانی از تولد فرزندتان گذشته است و شما همچنان از همسرتان احساس تنفر می کنید، باید در ریشه های این ...
دوران پس از زایمان، ورزش های مناسب
همه جای بدن- این است که تحرک مان را بیشتر کنیم ، و این تحرک باید به صورت پیاده روی های منظم و دیگر فعالیت های بدنی مانند شنا، دوچرخه سواری، استفاده از دستگاه های بدنسازی، و... است. حالا کم کردن وزن تان بستگی به این دارد که شما چقدر زمان برای انجام این فعالیت ها اختصاص می دهید. اما حداقل باید هر روز 30 تا 60 دقیقه انجام شوند. اگر این کار به نظرتان غیر ممکن بود، ببینید چه کاری می توانید بکنید - می ...
افسردگی پس از زایمان، چه علائمی دارد؟
حال که فرزندتان به سلامت پا به این دنیا گذاشته و شما قصد بازگشت به خانه را دارید، متوجه تغییرات بزرگی در زندگی تان می شوید؛ چرا که این بار با او هستید. شاید انتظار این همه تغییر و تحول را نداشتید و شاید نتوانید از همان نخستین لحظات خود را با آنها تطبیق دهید. به خاطر داشته باشید که در چنین مواقعی باید از برخی عقاید خود در مورد اینکه مثلاً فلان چیز چگونه باید باشد، صرف نظر کنید. در ...
زندگی ایده آل با مثبت اندیشی
روز پر از استرس به باشگاه بروید، حداقل یک پیاده روی کوتاه (مثلا 15 دقیقه) انجام بدهید. بر خودتان مسلط شوید برای موفق شدن باید بر دو چیز تسلط داشته باشید. افکار و احساساتتان. اگر به طور ذاتی بدبین هستید، تصمیم بگیرید که آگاهانه مسئولیت انتخاب نگرش خود را بر عهده بگیرید. مثبت اندیشی را در اخلاق و تعامل تان با دیگران در پیش بگیرید. زمانی که بتوانید بر دنیای درونی خود تسلط پیدا ...
پاسخ به اظهارات وحید جلیلی در جمع جنبش عدالتخواه دانشجویی / تبختر عظیم حزب اللهی گری یا خود خدا پنداری!
بر می آید؟ و یا 40 سال زمان برای محقق شدن آن ناکافی است؟! و آیا در جهانی قرار نداریم که خیلی از کشورهای دیگر این ها را دارند؟! یا این بزرگ نمایی های شما به جای حفظ نظام فقط برای التیام درد و گیجی حزب اللهی ها به درد می خورد؟! و اما اینکه شهید حججی برای همین جمهوری اسلامی شهید می شود را هرگز نباید از موضع طلبکاری تان از منتقدین فهم کنید بلکه باید به عنوان غنیمتی بزرگ به شمار آورید که ...
برجام مجازاتی است که برای مجرم نوشتند/ ما می توانیم به آمریکا ضربه کاری بزنیم
این موضوع طول بکشد. ما برویم انجام دهیم که کشورهای دیگر ببینند شما وقتی اراده کنید، از یک جریانی جلوگیری کنید، می ایستید و یک کشوری هم مثل روسیه به دلیل دیگری با شما همراه شود، چین، هند، پاکستان همراه شود. یعنی این یک اجماعی در یک جای دیگر دنیا را به وجود می آورد، حتی می تواند منجر به ایجاد سازمان های جدیدی در دنیا شود، مثلا به سمت قدرت شدن آسیا، یک قدرت انسجام پیش برود که ما هم یک قدرت اصلی در آن ...
قند نرمال در بارداری باید چند باشد؟
سوال مخاطب نی نی بان: خانمی 26 ساله هستم و در هفته پنج بارداری و اولین بارداری و با وزن 47 کیلوگرم و قد .160 در آزمایش چکاپ قند ناشتا عدد 100 را نشان داد. البته رنج ازمایشگاه 100- 70 بود. چند ماه پیش هم آزمایش چکاپ انجام دادم و همیشه قندم 84 یا 88 بود. دکتر غدد هم دید و مشکلی نبود. ضمنا سابقه دیابت در خانواده نداریم و از وقتی فهمیدم از استرس و گریه دچار لکه بینی شدم. یعنی من دیابت بارداری دارم ...
حوزه هنری محلی امن برای هنرمندان است
* فضای نمایش بازی بی پایان کمی ترسناک و گوتیک وار است. از ابتدا بنا داشتید حال و هوایی تعلیق آمیز به نمایش بدهید؟ فضای کار به نوعی است که برای مخاطب ایجاد اضطراب و تعلیق می کند. داستان این نمایش درباره انتخاب بین اراده و جبر است و قصه پیرو نوعی فضای ترسناک است. شاید تاریک بودن صحنه نیز بر این موضوع صحه گذاشته باشد و حالت اضطراب و ترس را به مخاطب منتقل می کند که خودخواسته بود چرا که داستان چنین موضوعی را طلب می کرد. ...