سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی که باید هنگام سفر رفتن بدانید
نظر از عامل ایجاد کننده آن باید در ابتدای امر به صورت علامتی تحت درمان قرار بگیرد تا به سرعت آب و الکترولیت های بدن تامین شود. در ادامه نیز با مشخص شدن عامل اسهال می توان به رفع آن پرداخت. باید توجه داشت گروهی از افراد هنگام سفر یا حین برنامه ریزی برای سفر دچار تنش های عصبی و اضطراب می شوند و علائم گوارشی مثل اسهال را تجربه می کنند. آنها معمولا با اتمام سفر به حالت قبل باز می گردند و ...
چرا گوجه فرنگی بخوریم؟
محافظت از قلب را دارد. ویتامین ث موجود در گوجه فرنگی اثر ضد لخته شدن خون نیز دارد. کنترل آسم: محققان استرالیایی اینطور ثابت کرده اند که لیکوپن و ویتامین آ موجود در گوجه فرنگی به کاهش علائم آسم ناشی از ورزش کمک می کند. مفید برای استخوان ها: گوجه فرنگی حاوی ویتامین کا است که نقش کلیدی در جلوگیری از لخته شدن خون و تقویت استخوان ها دارد. تحقیقات محققان دانشگاه بوستون نشان ...
7 چیزی که باید درباره پوکی استخوان بدانید
علائم پوکی استخوان، شکستگی استخوان یا کاهش بیش از 5 سانت از قد فرد است! عوامل خطرزای شناخته شده ی فراوانی از جمله ترشح بیش از حد هورمون استروئید، اختلال در خوردن غذا مانند آنارکسیا یا وزن کمتر از 50 کیلوگرم، می توانند عامل پوکی استخوان باشد. پیشینه ی خانوادگی، رنگ پوست روشن و عدم جذب مواد مغذی به ویژه کمبود لبنیات که سرشار از کلسیم هستند، بعلاوه ی مصرف سیگار و مشروبات الکلی نیز از جمله عواملی هستند ...
7 دلیل شایع درد شانه
اغلب افراد به زمان شروع آن توجه نمی کنند. استراحت، گرم یا سرد کردن و مصرف قرص های ضدالتهابی غیراستروئیدی می تواند به درمان پارگی عضلات گرداننده شانه کمک کند اما ممکن است پزشک برای تقویت عضلات شانه و بهبود قدرت حرکتی مفصل شانه فیزیوتراپی و حرکت های ورزشی در خانه را توصیه کند. شانه یخ زده: افراد مبتلا به شانه یخ زده دچار سفتی شدید در ماهیچه و ناتوانی در حرکت طبیعی شانه ها می ...
علائم و درمان پارگی تاندون دست
ماندن انگشتی که تاندون آن پاره شده است درد در هنگام خم کردن انگشت زخم در سطح کفی انگشت تورم خفیف روی مفصل انتهایی انگشت در سطح کفی درد در حین لمس قسمت کفی انگشت تشخیص پارگی تاندون دست هر آسیبی در دست را باید به پزشک نشان داد. بسیاری اوقات بیمار فکر می کند آسیب دست یا انگشت وی خفیف بوده و خوب می شود. بعد از گذشت مدتی که بهبودی را مشاهده نمی کند به متخصص ...
ارتباط باکتری های گلو با عفونت استخوان در کودکان
کودکان زیر 4 سال مبتلا به عفونت استخوان یا مفصل، آلوده به باکتری Kingella kingae بودند. وی در ادامه می افزاید: ما همچنین دریافتیم 70 درصد کودکان مبتلا به عفونت استخوان/مفصل، حامل این باکتری در گلویشان بودند درحالیکه این وضعیت در کودکان غیرآلوده شایع نبود و فقط 6 درصدشان حامل این باکتری بودند. محققان معتقدند می توانند از این اطلاعات برای ارائه درمان های بهتر برای کودکان مبتلا به عفونت ...
جراحی بسته دیسک کمر و گردن با لیزر
... اهمیت تشخیص صحیح درد مفصل بین مهره ای با توجه به ایجاد کمر درد های با شدت بالا و محدود کننده در این بیماری ممکن است علائم به عنوان دیسک کمر تلقی گردد و درمان نامناسب انجام گردد. حتی ممکن است برخی از این بیماران در پاراکلینیک علائمی از دیسک داشته باشند و درد آن ها مربوط به دیسک نباشد. پس تشخیص این درد می تواند درد انجام درمان موثر سرنوشت ساز باشد. تشخیص این ...
توانبخشی ورزشی و پیشگیری از آسیب منتشر شد
ورزشکار یا یک ماتریکس عملکرد ساخته شود. درباره درمان آسیب عضلانی در سومین بخش کتاب می خوانیم: درمان اولیه صدمات عضلات اسکلتی می تواند شامل: استراحت، یخ، فشرده سازی و بالابردن باشد (RICE) که به طور مکرر در مقالات پزشکی و ورزشی به کار برده شده است. این نوع درمان بیشتر برای بافت هایی بدون سوخت و ساز (مانند رباط و استخوان) قابل استفاده است (Huard, Gates) 2005) ظرفیت عضله برای بازیابی سریع به ...
اهمیت انعطاف پذیری در حفظ تناسب اندام
آن را نادیده می گیرند. روی هم رفته، افراد مسن اغلب مانند چوب سفت هستند! عضلات زانو، مچ و شانه و پشت شان همه سفت است. این سفتی همیشگی معمولاً منجر به آسیب و شکستگی می شود. این افراد محدود به تعداد سال های عمرشان نیستند، بلکه محدود به طول عضلات شان هستند؛ در حالی که نباید چنین باشد و باید این عضلات را رشد داد و آنها را وادار به انجام کار به مدت فقط 15 دقیقه در روز کرد ...
خطرات مصرف مسکن های بدون نسخه
آرتروز و سایر مشکلات عضلانی و مفصلی را تسکین بدهد. . تحرک بدنی و ورزش منظم هم در پیشگیری و کاهش دردهای معمول بسیار مفید است. . بسیاری از افراد برای داشتن زندگی به دور از درد و ناراحتی، یوگا یا مدیتیشن تمرین می کنند. . تکنیک های غیر سنتی مانند طب سوزنی یا طب فشاری هم تا حدود بسیار زیادی در کاهش درد موثر هستند. . حتی رژیم غذایی تان هم می تواند تفاوت های زیاد ایجاد کند. بهتر است در تغذیه تان از غذاها و ادویه جات ضد درد و التهاب مانند دارچین، زردچوبه، سیر، زنجبیل، پیاز، آناناس و گیلاس ترش استفاده کنید. 206 ...
بارداری در سن بالا، کار درستیست؟
که در زمان آزمایش آمنیوسنتز، اولتراسوند انجام می شود، می توان از طریق آن نواقصی که توسط آمنیوسنتز قابل شناسایی نیست مثل شکاف کام، شکاف لب، پای گرزی (بدشکلی مادرزادی پا) یا نواقص قلبی را تشخیص داد. اما برخی نواقص مادرزادی هستند که نه توسط آمنیوسنتر و نه توسط اولتراسومنئ قابل شناسایی نیستند.
راه های درمان کمر درد
...> پزشک معالج از داروهای ضد التهاب مانند بروفن یا سلکسیب و از داروهای شل کننده عضلانی برای کاهش درد استفاده میکند. گاهی اوقات لازم میشود پزشک معالج علائم بیماری را با تزریق کورتیکوستروئید در کمر شما کاهش دهد. این کار معمولاً در صورتی انجام میشود که بعد از گذشت شش هفته از انجام اقدامات ذکر شده قبلی مشکلات بیمار همچنان باقی باشد. تزریق معمولاً در نیمی از موارد موفق است. داروهایی مثل آسپیرین ...
درمان آسم و آلرژی با یوگا
آسم دارید در مطالعه ای در سال 2012 که در مجله ی هندی فیزیولوژی و داروشناسی منتشر شد، پژوهشگران عملکرد ریه و ظرفیت انتشار (اینکه ریه ها چقدرخوب، هوا را به جریان می اندازند) افراد دارای آسم را قبل و 2 ماه بعد از شرکت در یوگا، مقایسه کردند. آنها پی بردند که تنفس یوگای پرانایاما و وضعیت های کششی، استقامت تنفسی را افزایش دادند، عضلات سینه را شل کردند، ریه ها را منبسط کردند، میزان انرژی را ...
راه های جلوگیری از انقباض غیرعادی عضله در ورزشکاران
بالاتر از 65 سال، افراد بیمار، چاق، کسانی که فعالیت بدنی شدیدی داشته اند و کسانی که از بعضی داروهای خاص استفاده میکنند بیشتر در معرض گرفتگی عضله هستند.کسانی که ورزش های استقامتی انجام میدهند مثلاٌ دو ماراتن بیشتر دچار این وضعیت می شوند. گرفتگی عضله در ورزشکارانی که در فصل ورزش خود نیستند و بنابراین بدنشان آماده نیست و زودتر خسته میشود بیشتر دیده میشود. در انتهای یک فعالیت بدنی و ورزشی شدید و یا ...