خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از ابتلا به سرطان روده با مصرف غلات کامل
...> جیوونوچی در ادامه می افزاید: رژیم غذایی سالم باید حاوی غلات کامل با فیبر بالا، میوه و سبزیجات باشد و و در آن کمتر از غلات تصفیه شده یا غذاهای نشاسته ای، بخصوص خوراکی های سرشار از قندهای افزودنی و چربی، استفاده شود. سایر منابع فیبر رژیمی، محصولات لبنی هستند که بر کاهش ریسک ابتلا به سرطان روده تاثیر گذارند. به گفته محققان، سرطان روده چهارمین سرطان شایع در سراسر جهان است. همچنین چهارمین علت شایع مرگ و میر ناشی از سرطان در جهان نیز است. با وجود افزایش نرخ سرطان، کارشناسان پیش بینی می کنند تا سال 2032 حدود 60 درصد افزایش در موارد جدید سرطان روده اتفاق بیفتد. ...
حقایق ناگفته درباره تزریق ژل به لب
معنی نیست که انجام تزریق لب بدون خطر است. خطراتی در محدوده کبودی موقت تا مرگ دائمی بافت لب و موارد بسیار زیاد دیگری برای تزریق لب وجود دارد. قبل از اینکه تصمیم بگیرید که لب هایتان را جمع و برجسته کنید مطمئن شوید که همه حقایق را در مورد انجام این کار می دانید. تزریق لب می تواند باعث آسیب به بافت لب شود وقتی که یک ماده خارجی به بدن تان تزریق می کنید، خطری وجود دارد. تزریق به لب
اهمیت مکمل برای نوزادان
شیرخوار را تأمین نمی کند، به همین دلیل کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، به مکمل ویتامین D نیاز دارند. به شیر خشک هایی که در بازار وجود دارند، ویتامین D اضافه شده است. وقتی پوست بدن در معرض تابش نور خورشید قرار می گیرد، این ویتامین به طور طبیعی به وسیله پوست ساخته می شود. آکادمی کودکان آمریکا معتقد است تمام کودکان باید برای پیشگیری از سرطان پوست ناشی از اثر تابش مستقیم و طولانی مدت نور
جزو این گروه ها هستید،نمک بیشتری مصرف کنید
نشان داد، 2300 میلی گرم در روز می تواند نقطه شروع مطمئنی برای همه افراد باشد. با وجود توصیه ها برای حذف نمکدان از میز غذا، اگر هریک از شرایط زیر را دارید، درمورد کافی بودن نمک مصرفی تان با پزشک مشورت کنید: ورزشکار حرفه ای هستید ورزشکاران معمولا آب زیادی می نوشند و به دلیل تعریق زیاد، نمک زیادی از دست می دهند. این شرایط می تواند به هیپوناترومی منجر شده و عوارضی
حضور تیم های کنترل و مراقبت بیماری ها همزمان با ورود حجاج در فرودگاه بوشهر
صورت نیاز می توان به آنها مراجعه کرد. رییس مرکز بهداشت شهرستان بوشهر اظهار کرد: تیم های کنترل و مراقبت بیماری ها از ساعت 2 بامداد چهارشنبه 22 شهریور ماه همزمان با ورود اولین گروه حجاج در فرودگاه بین المللی بوشهر حضور داشتند. مهندس فخرایی با بیان اینکه اولین گروه حجاج بوشهری 270 نفر بودند افزود: تیم های کنترل و مراقبت بیماری های مرکز بهداشت شهرستان بوشهر به مدت 2 روز و در زمان برگشت حجاج در فرودگاه بین المللی بوشهر مستقر هستند.
با این ترفند از خشکی پوست جلوگیری کنید/ حمام طولانی مدت چه بلایی سرمان می آورد؟/ این وعده غذایی کودک شما ...
/> تحقیقات نشان داده است افراد گیاهخوار در مقایسه با افراد گوشتخوار و دارای رژیم غذایی متعادل قراردادی، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به افسردگی قرار دارند. چرا در خواب حرف می زنیم؟ ممکن است بعضی از شب ها هنگام خواب چند کلمه ای حرف بزنیم که چنین شرایطی می تواند از عوامل استرس افسردگی، نداشتن خواب کافی باشد البته مصرف زیاد الکل حرف زدن در خواب را تشدید کند. با این وعده
خواندنی هایی درباره جلیقه های ضد گلوله!
گلوله چاق و یا لاغر نمی شوند! اگر یک نظامی بیش از 5 الی 10 درصد اضافه وزن داشته باشد و یا حتی لاغر شود، باید یک جلیقه ضد گلوله جدید تهیه کند! این دسته تجهیزات نظامی با وزن کاربر هماهنگ نشده و انعطاف ندارند. جای قرار گیری پنل های بالستیک بسیار مهم است! پنل های بالستیک به نحوی ساخته شده اند که در محل های خاصی با حامل اصلی خود جفت و جور شوند. چنانچه فرد مورد نظر این پنل
سهم ما در رنج چاقی تپل های دوست داشتنی دیروز
شفا آنلاین سلامت زندگی مدرن و ماشینی در سال های اخیر بیش از هر زمان دیگری کار و کاسبی کارشناسان تغذیه را سکه کرده است و بیشتر مشتریان این متخصصان را نیز افرادی تشکیل می دهند که انباشت چربی در بدنشان را مدیون پروسه ' تپل سازی ' در دوران کودکیشان هستند. به گزارش شفا آنلاین ،گزارش های رسمی وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی نشان می دهد که بیش از 20 درصد از کودکان ایرانی دچار اضافه وزن
دود سیگار برای کودکان، عوارض نیکوتین چیست؟
/> دود سیگار بیش از هفت هزار ماده شیمیایی را وارد بدن کودکان می کند و مادران باردار با مصرف سیگار و قلیان با تولد نوزادانی با کاهش وزن هنگام تولد، مشکلات تنفسی، ناتوانی های مغزی از جمله فلج مغری، عقب ماندگی ذهنی و مشکلات یادگیری، تولد زود هنگام نوزاد و حتی مرگ نوزاد مواجه می شوند. همچنین دود سیگار موجب التهاب در گوش میانی کودکان می شود و خطر بروز سرطان پستان در زنان را تا 70 درصد
کاهش ابتلا به بیماریهای قلبی با خوردن هندوانه
های خونی و افزایش میل جنسی شود. 3- کاهش ابتلا به بیماریهای قلبی لایکوپن موجود در هندوانه در کاهش بیماریهای قلبی همچون سفت شدن رگ ها و فشار خون موثر است. 4- کاهش وزن هندوانه حاوی سیترولین است که مانع متراکم شده چربی در سلول ها می شود و به همین دلیل خوردن هندوانه راهی بی خطر برای کاهش وزن بحساب می آید. 5- جلوگیری از پیری زودرس هندوانه
رواج جراحی زیبایی در میان قشر کم درآمد/ استفاده از پرینت 3 بعدی در جراحی بینی کلاهبرداری است
/> ساعدی با اشاره به هزینه جراحی پلاستیک بینی در بیمارستان های دولتی، گفت: جراحی پلاستیک بینی با هزینه ای نزدیک به سه میلیون تومان در مراکز دولتی انجام می شود اما موضوع نا مطلوب این است که افراد با درآمد کم و بی بضاعت به مراکز دولتی مراجعه می کنند تا بینی خود را برای زیبایی عمل کنند. خطر مرگ 4 برابری در کمین مبتلایان به خواب وی با اشاره به اختلالات خواب به عنوان یکی از محورهای
دود سیگار برای کودکان، خطراتی جدی
/> دود ناشی از استعمال دخانیات حاوی بیش از چهار هزار ماده سمی و بیش از 80 ماده سرطانزا است که افراد غیرسیگاری به صورت غیرداوطلبانه در معرض ابتلا به بیماری های ناشی از آن هستند. قرار گرفتن در معرض دود سیگار، خطر بیماری های تنفسی را در بالغان تا حدود 25 درصد و در بچه ها تا حدود 100 تا 50 درصد افزایش خواهد داد. ریه های فرد غیرسیگاری در مجاورت فرد سیگاری، عملکرد ضعیف تری نسبت به یک
7 توصیه مهم برای مادرانی که بارشان دوقلو است
، خصوصا که احتمال بروز کم خونی در آن ها بیشتر است. خانم هایی که دو قلو باردارند، به دلیل افزایش بیشتر وزن، بیشتر از بارداری معمولی احساس ناراحتی می کنند؛ بنابراین باید بیشتر استراحت کنند تا پاهای شان خیلی ورم نکنند و از میزان درد آن ها کم شود. خانم هایی که دوقلو باردارند، بیشتر در معرض خطر زایمان زود به هنگام هستند، حتی خطر پارگی کیسه آب نیز در آن ها بیشتر است. فشارخون بالا
عربستان از مهار اپیدمی یک ویروس خطرناک عاجز است
می خوانید: معمولاً قبل از اعزام زائران خانه خدا، مواردی به آنها گوشزد می شود تا با رعایت نکات بهداشتی از ابتلا به بیماری های واگیر دار در امان باشند. بیماری های شایع در بین حجاج کدامند که می تواند هنگام بازگشت از موسم حج اطرافیان آنها را به خطر بیندازد؟ واژه دهکده جهانی برای جهان کنونی واژه با مُسمایی است. در حال حاضر طی چند ساعت افراد می توانند از یک سوی دنیا به
راه هایی برای آسان تر کردن زایمان طبیعی
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت سلامتیسم: گمان نکنید که بارداری، زمانی برای خوردن است. قرار نیست شما به جای دونفر بخورید بلکه باید به جای 1.1 نفر بخورید. اضافه وزن بالا در بارداری، علاوه بر اینکه می تواند خطر چاقی در کودکتان را بالا ببرد، با پیچیدگی های بارداری مانند خطر سزارین در ارتباط است. زایمان به روش طبیعی در هر خانمی و در هر سنی متفاوت است اما با انجام برخی
یادداشت: قاتل خاموش
، وجود چربی در کبد طبیعی است اما اگر این میزان از چربی بیش از 5 تا 10 درصد کل کبد شود فرد به بیماری کبد دچار شده است. ازنشانه های ابتلا به کبد چرب میتوان تمایل به پرخوری، اضافه وزن ،چاقی،کلسترول بالا،فشار خون بالا و احساس خستگی همیشگی اشاره نمود. براساس تحقیقات،بسیاری از افراد مبتلا به کبد چرب دارای وعده های غذایی نامنظم و در کنار این بی نظمی غذایی در بسیاری از موارد حجم غذایی مورد
سه ویژگی اخلاقی که خیر دنیا و آخرت را تضمین می کند/کابوس هایی که نشان از اختلالات رفتاری دارد/عجیب ترین ...
مشکلات تیروئیدی یا حتی برخی تداخلات دارویی عامل مهم چاقی و اضافه وزن در افراد است که باید فورا درمان شوند بنابر این اعتماد به تبلیغات شبکه های مجازی و حتی توصیه های افراد نامعتبر برای لاغری فوری و درمان چاقی بزرگترین اشتباه است. هک چند ثانیه ای گوشی و تبلت با سوءاستفاده از بلوتوث فارس:شرکت Armis security می گوید برخی گوشی ها و لپ تاپ ها به علت وجود یک آسیب پذیری در استاندارد
خواص گوجه فرنگی برای پوست وبدن
اهمیت بیشتری پیدا می کند. پیشگیری از سرطان سرطان درواقع تعریفی عمومی از رشد کنترل نشده سلول های غیرطبیعی است که به اعضای دیگر بدن نیز گسترش می یابد. پژوهش های مشاهده ای (مطالعاتی که به مشاهده روابط بین متغیرها و پیامد آن می پردازد) نشان می دهند میان مصرف گوجه فرنگی و محصولات آن و کاهش خطر سرطان پروستات، ریه و معده ارتباطاتی وجود دارد. به نظر می رسد علت اصلی این تاثیر خاصیت لیکوپن
اگر همواره خسته هستید؛ بخوانید!
می تواند در این زمینه موثر باشد. مطالعات نشان داده اند که مدت زمانی که پیش از خواب در برابر یک نمایشگر سپری می کنید می تواند موجب اختلال در ریتم شبانه روزی طبیعی بدن شود، و از این رو، مغز متوجه این نمی شود که شما خسته هستید. لپ تاپ، گوشی هوشمند یا تلویزیون را حداقل دو ساعت پیش از خواب خاموش کنید. اگر هنوز هم احساس بی خوابی و بی قراری می کنید، مصرف مکمل ملاتونین پیش از خواب را امتحان
مرگ و میر در بین بی دندان ها بیشتر است
که در موارد شدید خطر ایست قلبی را در افراد مسن افزایش می دهند. یک فرد سالم باید 32 دندان در دهانش داشته باشد و تحقیقات نشان داده است اشخاصی که کمتر از 21 دندان در دهان خود دارند شانس ابتلای آنها به حمله قلبی، 65 درصد بیشتر است. تحقیقات محققان دانشگاه نیویورک روی 9 هزار زن بالغ نشان داده است احتمال ابتلا به حمله قلبی در زنانی که دچار بیماری های لثه هستند تا دوبرابر نسبت به دیگران بیشتر است .
اضافه وزن کودکان، شاخص بی ام آی
سالگی سن متوسط ابتلا به این نوع سرطان است.علت ایجاد کننده سرطان مثانه در 35- 15درصد از مردان تماس های شغلی است.همچنین در 6-1 درصد زنان نیز تماس های شغلی باعث به وجود آمدن سرطان مثانه می شود. افرادی که شغلشان به عنوان مثال در ارتباط با صنایع چرم است یا کارگرانی که با موادی مثل رنگ، بنزین، مواد چاپ و مواد شیمیایی سر و کار دارند، بیشتر در معرض خطر است.یکی دیگر از علت های ایجاد کننده سرطان مثانه استفاده از داروهایی مانند سیکلوفسفامید و شیرین کننده های مصنوعی است.عفونت و سنگ مثانه نیز خطر بدخیمی مثانه را افزایش می دهند. قابل ذکر است که سیگار عامل 50 درصد تومورهای مثانه است. ...
پارک آبی گوت که مال
آزمون مورد استفاده در آزمایشگاه رفرنس بهداشت محیط و حرفه ای مرکز بهداشت استا ن خراسان (Total Colony Count ) نمونه ها مورد آزمون قرار می گیرند و ضمناً برای هر چه بهتر شدن کیفیت فیزیکی و میکروبی آب موارد ذیل نیز مورد استفاده قرار گرفته است. الف- علی رغم اینکه زمان جابجایی آب از طریف فیلتر ها در تمام منابع و مأخذ 6-8 ساعت ذکر گردیده است این مجموعه با صرف هزینه ز یادتر، نسبت به اضافه نمودن سطح
چگونه با عوارض سبک زندگی کم تحرک مقابله کنیم؟
شفقنا- بررسی ها نشان می دهد افرادی که سبک زندگی کم تحرک دارند باید برای رفع پیامدهای مضر آن حداقل هر نیم ساعت یک بار بدن خود را حرکت دهند. به گزارش شفقنا به نقل از ایسنا، در این مطالعه تاکید شده است: مجموعِ زمانی که فرد در طول روز بی تحرک است و همچنین طولانی شدن مدت زمانی که هر بار فرد یکجا می نشیند، هر دو بر افزایش خطر مرگ تاثیرگذارند و هرچه این زمان ها طولانی تر باشند خطر مرگ را
نادر مشایخی: موسیقی، 35 سال زندگی با بیماری ام اس را برایم ممکن کرد
می شود، تصریح کرد: می خواهیم به کسانی که دچار این بیماری هستند نشان دهیم که با وجود ام اس هم می توان زندگی کرد و خوشبخت بود. مشایخی با توضیح اینکه 80 نوازنده و خواننده این کسنرت را اجرا می کنند، گفت که در این اجرا از سازه های فرهنگ های مختلف استفاده شده است. وی ادامه داد: برخلاف برنامه های معمول موسیقی که تلاش می کنند برای ساعاتی افراد را سرگرم کنند تا سختی های زندگی را فراموش کنند، در
مراقب عوارض مصرف بیش از حد کله پاچه باشید
میزان مورد نیاز می تواند مشکلاتی برای سلامت ایجاد کند. میزان نمک مصرفی مورد نیاز روزانه، مورد بحث کارشناسان قرار دارد. تحقیق سال 2015 نشان داد، 2300 میلی گرم در روز می تواند نقطه شروع مطمئنی برای همه افراد باشد. ورزشکاران معمولا آب زیادی می نوشند و به دلیل تعریق زیاد، نمک زیادی از دست می دهند. این شرایط می تواند به هیپوناترومی منجر شده و عوارضی مانند سرگیجه، ضعف و حتی مرگ را به دنبال داشته باشد. کم
تاثیر قلدری بر سلامت کودکان
نشانه های این شرایط محسوب می شود. افسردگی می تواند موجب انزوای کودکان شود و بی علاقگی آنها به چیزهایی که تا پیش از این از آنها لذت می بردند را به همراه داشته باشد. نکته جالب توجه این است که نتایج برخی مطالعات نشان داده اند که نه تنها قربانی قلدربازی در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار دارد، بلکه فرد زورگو و قلدر نیز در معرض این خطر قرار دارد. نتیجه مطالعه صورت گرفته توسط NICHD نشان داده
عادات سالم صبحانه ای
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان روزنامه آرمان امروز: مشکلی که بیشتر افراد دارند این است که یا صبحانه نمی خورند یا خیلی کم و مختصر می خورند. صبحانه، مهم ترین وعده غذایی روز است که سوختی لازم برای بدن و مغز به حساب می آید. یک صبحانه مغذی به افزایش متابولیسم، کاهش اشتها و حفظ وزن سالم کمک می کند.همچنین صبحانه از ریسک بسیاری از بیماری ها کم می کند درادامه با رعایت نکات ذکر شده
7 بیماری را با مصرف 7 نوع آجیل از خود دور کنید!
به گزارش شمال نیوز،عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، مصرف آجیل منجر به بهبود سطح کلسترول می شود و منافع زیادی برای سلامت قلب شما دارد. پسته؛ بهبود سطح خلق و خوی: پسته بسیار کم کالری است و در هر اونس تنها 4 کالری دارد. خوردن پسته با کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه نیز در ارتباط است چون تنفس را بازتر می کند. پسته سرشار از آنتی اکسیدانی به نام گاماتوکوفرول است که به سلامت سیستم عصبی کمک می
همه سوالات مادران درباره شیردهی(3)
نوزادتان کمک کنید به برنامه عادی خود برگردد، راه های زیر را امتحان کنید: سعی کنید زمان بیشتری را با کودک تان بگذرانید. این طوری احتمال اینکه بتوانید برنامه شیردهی تان را به حالت عادی گذشته برگردانید بیشتر می شود. می توانید چند روز از یکی از اعضای خانواده یا دوستان بخواهید تا به منزل شما آمده و برای بقیه کارها یا بچه ها کمک شما باشد. - سعی کنید شیرخوردن را برای فرزندتان به نوعی
علائم هشدار دهنده درباره نوزادان(2)
سفت تر با رنگ متمایل به قهوه ای و با غلظتی شبیه غلظت بستنی نرم هستند. برخی از کودکان در طی روز دوازده بار مدفوع می کنند، درحالی که برخی دیگر فقط چند بار در هفته این کار را انجام می دهند. اگر وزن کودکتان بیشتر می شود و هیچ دردی در شکم یا نفخ ندارد، تعداد مدفوع او عادی است. تشخیص مدفوع از اسهال سخت است، مخصوصاً اگر شیر خودتان را به او می دهید. نوزادانی که شیر مادرشان را می خورند، معمولاً
