سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با بیماری سلیاک
داشتن زندگی طولانی و سالم تر پیدا کنند. عوارض بیماری سلیاک بیماری سلیاک ارثی است و افرادی که اعضای درجه یک خانواده آنها به این بیماری مبتلا هستند، با خطر ابتلا به این بیماری مواجه اند. براساس گزارش بنیاد بیماری سلیاک، تخمین زده می شود که از هر 100 نفر، 1 نفر در جهان به این بیماری مبتلا ( Suffering )باشد؛ با این حال، حدود 83 درصد از بیماران، اطلاعی از بیماری خود ندارند ...
برای داشتن قلب سالم شکلات تلخ میل کنید/ از مصرف آب یخ بپرهیزید/ مصرف بیش از 2 لیتر آب در روز ممنوع/ برای ...
شکم افراد را به صورت بادکنکی می کند. برای داشتن قلب سالم شکلات تلخ میل کنید شکلات تلخ به طور طبیعی باعث کاهش فشار خون شده و میزان مقاومت به انسولین که فاکتوری بسیار شایع در ایجاد بیماری های از جمله دیابت و بیماری قلبی و عروقی را کاهش می دهد و همچنین مصرف این شکلات در کاهش خطر ابتلا به سرطان نیز موثر است. از مصرف آب یخ پرهیز کنید آب یخ موجب ِ به هم ریختن ...
5 پیشنهاد ویتامینی برای مهار سردردهای مزمن
، فلفل در رنگ های مختلف، منابع خوبی از ویتامین ث. هستند. ویتامین ب. 6: مانند ویتامین ث، ویتامین ب. 6 نیز مسئول سنتز انتقال دهنده های عصبی است. کمبود این ویتامین نیز توانایی برای بدن را برای ذخیره و جذب ویتامین ب. 12 که نقش مهمی در کاهش سردرد دارد، کاهش می دهد. مصرف الکل و استفاده از قرص های پیشگیری از بارداری خطر ابتلا به کمبود ویتامین ب. 6 را افزایش می دهد. مرغ، ماهی و تخم مرغ منابع اصلی ...
علائم دیابت در کودکان، مراقبت های لازم روزانه
باشید فرزندتان داروهایش را در زمان مشخص وبه مقدار تعیین شده توسط پزشک مصرف کند. پیشگیری از دیابت نوع2: حتی اگر فرزندتان سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت را داشته باشد از سنین ابتدای زندگی می توانید با کنترل وزن و فعالیت او جلوی ابتلایش را به این بیماری بگیرید
داروی گلودرد بچه، غذای مناسب چیه؟
سوال سلام خسته نباشید پسرم 18 ماهش و تب و گلو درد دارد چه غذایی برای تغذیه اش مناسب است ؟ جواب با سلام و تشکر معمولا استفاده از غذاهای سالم و مقوی و سهل الهضم در دوران بیماری توصیه میشود. غذاهایی مانند سوپ و آش و افزایش مصرف مایعاتی مانند آب و آبمیوه خانگی و شیر، عسل و آبلیمو طبیعی و سبزیجاتی مثل هویج به صورت پخته شده و استفاده از غلات کامل و جوانه ها و گوشت بدون ...
بایدها و نبایدهای یک قرن زندگی کردن
...> در کمال سلامت نیز باشید، می بایست سالی یک بار چک آپ را انجام دهید و مطمئن باشید که همه چیز بر روال طبیعی خود پیش می رود. بر اساس مقاله منتشر شده در ژورنال پزشکی ایالات متحده، حدود 40 درصد از بیماری ها به دلیل اهمال کاری یا بی توجهی خود بیمار به علائم، به مراحل بعدی می رسند. تغذیه سالم داشته باشید یکی از توصیه های اصلی متخصصان تغذیه در بالا بردن طول عمر، جای دادن حبوبات در وعده های ...
اعتیاد زنان | آسیب شناسی اعتیاد زنان
... تزریق مواد و استفاده مشترک معتادان از سرنگ و همچنین رابطه جنسی این افراد زنان را در معرض خطر بیماری هایی چون هپاتیت و ایدز قرار می دهد. تا سال 1998 میلادی، تقریباً 110000 مورد بیماری ایدز در میان زنان نوجوان و بزرگ سال آمریکایی تشخیص داده شده بود. زنان مبتلا به ایدز بیشتر از مردان، از طریق مصرف تزریقی مواد (47 درصد زنان در مقایسه با 32 درصد مردان) یا از طریق تماس جنسی (19 درصد زنان ...
قند خون کودکان باید چند باشد؟
، تحرک و ورزش انجام می شود. این متخصص کودکان، نقش خانواده را در ابتلا به چاقی مؤثر دانست و گفت: بسیاری از خانواده ها تصور می کنند که بهتر است کودک در سنین چهار یا پنج سالگی وزن زیادی داشته باشد تا در بزرگ سالی دچار مشکل نشود درحالی که همین افزایش وزن آن هم در این سن کنترل بسیاری از بیماری ها را در سنین 7 تا 10 سالگی دشوار کرده و موجب بروز دیابت در این افراد می شود. وی با تأکید بر ضرورت رعایت رژیم ...
طب اسلامی در جامعه نهادینه شود/ ضرورت ایجاد انقلاب در تغذیه اسلامی
به گزارش خبرگزاری فارس از همدان، جلیل بابایی ظهر امروز در سخنان پیش از خطبه های نماز جمعه همدان با بیان اینکه تغذیه در سلامت انسان اثرگذار است، اظهار کرد: 98 درصد از کارخانه های داروسازی متعلق به یهودیان است، این رژیم اشغالگر باعث شد که 46 میلیون نفر از جمعیت ایران دچار کم خونی شده و کمبود کلسیم داشته باشند. وی با اشاره به اینکه این رژیم اشغالگر با خرید یک قرص 50 تومانی میانگین 900 ...
فرمول خوش طعم تنظیم قندخون
اولین قدم برای اطمینان از سطوح سالم قندخون، مصرف موادغذایی کم کالری است. سپس می توانید برای تنظیم سطوح قند خون از برخی موادغذایی خاص در رژیم غذایی خود استفاده نمایید. همچنین مصرف موادغذایی توصیه شده برای کاهش قندخون می تواند موثر باشد. موادغذایی برای کاهش قندخون یک رژیم غذایی کامل بر مصرف سبزیجات، غلات کامل و میوه ها تاکید دارد. در واقع این نوع رژیم نه تنها برای دیابتی ها ایده آل است ...
کنترل بهتر دیابت با رعایت چند نکته در سبک زندگی
شفاآنلاین سلامت کنترل دیابت فراتر از مصرف داروست. رعایت برخی نکات در سبک زندگی روزمره می تواند تاثیر شگرفی بر سلامت کل بدن داشته باشد. به گزارش شفاآنلاین ، متخصصان توصیه می کنند بکارگیری برخی راهکارهای ساده و ایجاد تغییرات درست در زندگی می تواند به کنترل دیابت کمک کند. طبق اعلام انجمن دیابت آمریکا، ورزش منظم به کاهش قندخون و همچنین کاهش وزن کمک می کند. پیاده روی و باغبانی می ...
ارتباط اندازه دورکمر با ریسک ابتلا به سرطان در زنان
محققان این مطالعه به مدت بالغ بر 12 سال در حدود 5900 زن دانمارکی را که در سنین بعد از یائسگی بودند تحت نظر داشتند و دریافتند چربی شکمی، بیش از اضافه وزن کل بدن ریسک ابتلا به سرطان های ریه و دستگاه گوارش را افزایش می دهد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، لاین مارسک استانستراپ، سرپرست تیم تحقیق در دانشگاه پروسیون دانمارک، عنوان می کند: یافته های ما بر نیاز به اولویت های کنترل وزن ...
ورزش باعث کاهش اشتها می شود
وزن هم در سر داشته باشید. آیا ورزش بعد از کار، به کنترل مصرف کالری کمکی می کند؟ آیا ورزش کردن بعد از پایان ساعت کاری، باعث می شود پرخوری نکنید؟ محققان دانشگاه آلاباما در بیرمنگام، دانشجویان سالم را به دو گروه تقسیم کردند. از هر دو گروه خواسته شد در امتحانی شرکت کنند که نیاز به تمرکز و قدرت مغز داشت. بعد از آزمون، یک گروه به مدت 15 دقیقه استراحت کرد و گروهی دیگر 15 دقیقه روی تردمیل به ...
فرمول تغذیه ضد التهاب!
اضطراب نیز می توانند به واسطه التهاب شکل بگیرند. برخی افراد نسبت به گلوتن حساسیت بیشتری دارند، در شرایطی که دیگران نیازمند پرهیز از قند یا گوشت قرمز هستند. در ادامه با برخی از مقصران اصلی بروز التهاب بیشتر آشنا می شویم. گلوتن گلوتن، پروتئینی موجود در گندم، می تواند یک واکنش ایمنی را شکل دهد، که به سطح روده کوچک آسیب وارد می کند و می تواند موجب شکل گیری مشکلات مختلفی از ...
آنچه زبان شما درباره سلامتی تان می گوید!
مداوم قرمزرنگ ممکن است نشانه ای از سرطان زبان باشد. نباید این ضایعات را با آفت های دهانی اشتباه بگیرید. آفت های دهانی در طول دو هفته به خودی خود رفع می شوند، اما لکه ها یا ضایعات قرمزرنگی که پس از این مدت ادامه پیدا می کنند، ممکن است وخیم باشند. شما باید فورا آنها را به پزشک نشان دهید. شاید تصور کنید سرطان زبان فقط در افراد بیمار و سالمند ایجاد می شود، اما حتی اگر سالم و جوان باشید، لزوما به معنای عدم ...
بیماری های قلبی عروقی اولین علت مرگ و میر در کشور است
به گزارش عیارآنلاین ، دکتر ایرج حریرچی، در نشست خبری این هفته خود با بیان اینکه طبق آخرین سرشماری، جمعیت کشور 79 میلیون و 926 هزار نفر است که 74 درصد در شهرها و 26 درصد در روستاها زندگی می کنند، ادامه داد: طبق آمار 24 میلیون و 185 هزار خانوار داریم که از این خانوارها 8 و نیم درصد خانوارهای تک نفره، 20 درصد دونفره و 28 درصد سه نفره هستند. وی با بیان اینکه هرم سنی جمعیتی در کشور تغییر ...
امگا 3 سلامت روده ها را حفظ می کند
انگلیسی در بررسی جدید خود به خاصیت دیگر این ترکیب و تاثیر آن در حفظ تنوع باکتریایی روده پی بردند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایسنا به نقل از مدیکال نیوزتودی، به گفته محققان 38 تریلیون باکتری داخل روده های انسان وجود دارند که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و آنها را برای مقابله با بیماری ها آماده می کند. همچنین از بین رفتن تنوع باکتریایی روده با خطر ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر و سرطان روده مرتبط است. ...
خوردن چغندر مانع مسمومیت می شود
وعده های غذایی خود مصرف کنید. 5-پیشگیری از ابتلا به سرطان محققان دریافته اند چغندر دربردارنده عناصر گیاهی توام با رنگدانه های موسوم به بتاسیانین است که مانع گسترش سلول های سرطانی می شود. نوشیدن هرروزهٔ آب چغندر از جهش های سلولی ناشی از نیترات های موجود در غذاهای روزانه (که منجر به گسترش ترکیبات نیتروزامین می شوند) جلوگیری می کند. همه سبزیجات دربردارنده نیتراتند اما ...
فواید و خواص خرما برای سلامتی بدن انسان
مقدار زیادی قند طبیعی است اما این ماده غذایی نمایه گلیسمی پایینی داشته و بعد از مصرف آن، قند خون به طور قابل ملاحظه ای افزایش نمی یابد. لازم به ذکر است در صورت ابتلا به دیابت، قبل از اضافه کردن خرما به رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید. افزایش فیبر دریافتی خرما سرشار از فیبر است. براساس وزارت کشاورزی امریکا، یک عدد خرمای بدون هسته حاوی 1.6 گرم فیبر معادل 6 درصد از میزان مصرف ...
شایعترین عامل مرگ ایرانی ها را بشناسید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جهان نیوز، ایرج حریرچی در نشست خبری وزارت بهداشت افزود: آخرین آمارهای حوزه سلامت جمعیت در ایران که مربوط به سال 94 است نشان می دهد در این 327 هزار و 525 نفر فوت کردند و سکته قلبی با 67 هزار و 171 نفر , شایعترین عامل مرگ ایرانیان است و بعد آن سکته مغزی با حدود 33 هزار مرگ در رده دوم, سرطانهای مختلف در رده سوم بود به عنوان مثال تعداد مرگ ناشی از سرطان معده حدود ...
رژیم غذایی مادران شیرده، آهسته و پیوسته
بگیرید و وزن خود را پایین بیاورید. رژیم های سخت به طور مستقیم روی شیر مادر تاثیر می گذارند. انتخاب چربی های سالم برای مصرف چربی انواع چربی های اشباع نشده را انتخاب کنید. منبع این نوع چربی های سالم شامل روغن کانولا، روغن زیتون و ماهی های چرب همچون سالمون و همچنین آووکادو، زیتون، آجیل و دانه های خوراکی است. تا حد امکان از چربی های اشباع شده استفاده نکنید. این نوع چربی ها در انواع گوشت ...
یخچال شما، می تواند آینده مغزتان را فاش کند
محققان می گویند خوراکی هایی که میل می کنید، بر حافظه، توانایی شناختی و قدرت پردازش اطلاعات شما در سال های آینده تاثیر می گذارند. پس اگر نگران ابتلا به آلزایمر هستید، در کنار حل کردن جدول سودوکو، می توانید سراغ این خوراکی ها بروید. کرفس برای اینکه مغزتان دچار التهاب و عواقب تلخ ناشی از آن نشود، به ماده ای به نام لوتئولین نیاز دارد. این ماده سرعت پیر شدن مغز را کم می کند و نمی ...
مقابله با شایع ترین علت نابینایی در سالمندی
ابتلا به تباهی لکه زرد را کاهش می دهد. نشریه چشم پزشکی انگلیس گزارشی منتشر کرده که بر اساس آن چهار هزار نفر افراد بین 43 تا 86 سال طی بازه زمانی 15 ساله تحت نظر بوده اند. بعد از بررسی عوامل خطر مانند وزن، سن، سطح کلسترول محققان دریافتند افرادی که سبک زندگی فعال تری از نظر بدنی داشتند 70درصد کمتر به بیماری تباهی لکه زرد در ادامه زندگی مبتلا شده اند. فعالیت نیز در زندگی این افراد به این شکل تعریف ...
رییس مرکز تحقیقات سرطان شهید بهشتی: آفلاتوکسین نان خشک، سرطانزا نیست
رییس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه آفلاتوکسین موجود در نان های خشک هیچ مشکلی برای سلامتی مصرف کنندگان ایجاد نمی کند، گفت: آفلاتوکسین در حد موجود در نان های خشک، نمی تواند عاملی برای ابتلا یا شیوع سرطان باشد. آفلاتوکسین نوعی قارچ محسوب می شود که سم آن می تواند براثر رطوبت در همه مواد غذایی به خصوص غلات و محصولات نان ایجاد شود. گفته می شود این سم سرطانزا ...
امکان ردیابی دستگاه های بلعیدنی با کمک تراشه جدید
به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمگ، بررسی آنچه در داخل بدن بیمار اتفاق می افتد از طریق روش های غیرتهاجمی بسیار دشوار است اما قرص های هوشمند می توانند جایگزینی برای این روش های تهاجمی باشند. تاکنون از این قرص های هوشمند در قالب دستگاه های تشخیصی مانند سنسورها برای اندازه گیری غلظت گاز در روده و دوربین های کوچک برای ثبت تصاویری از جاهایی که کولونوسکوپی نمی تواند به آنجا برود استفاده شده ...
پرهیزات ضروری برای افراد مبتلا به کبد چرب/ توصیه های طب سنتی
به گزارش نامه نیوز ، امروزه کبد چرب به یکی از بیماریهای فراگیر در کشورمان تبدیل شده که عمده علت ابتلا به این بیماری به دلیل تغذیه غلط و ناسالم و عدم رعایت برخی تدابیر ساده حفظ الصحه است؛ در ادامه پرهیزات ضروری برای افراد مبتلا به کبد چرب و مواد غذایی مفید برای این افراد آمده است: پرهیزات افراد مبتلا به کبد چرب _ استرس _ آب بین غذا _ آب یخ ...
کوچک کردن شکم در 14 روز با خوردن آب این میوه!!
کوبیدن خود نارگیل و مخلوط و رقیق کردن آن با آب به دست می آید. شیر نارگیل یک منبع غنی از چربی های سالم، پروتئین و انرژی است و 50 درصد آن را چربی و پروتئین و باقی را آب تشکیل داده است. سعی کنید تا حد امکان، همه نوشیدنی های شیرین را از رژیم غذایی خود حذف و آن را با آب نارگیل جایگزین کنید. آب نارگیل یک نوشیدنی کم کالری است که حجم زیادی داشته و برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارد. اگر ...
4 گام برای داشتن پوستی سالم
از ماهی ها وجود دارد. کوآنزیم (کیو 10) را می توان در همه غلات، گوشت، سویا، کانولا و روغن کنجد پیدا کرد. فلاونوئید ها نیز در خوراکی هایی مانند چای سبز و شکلات تلخ وجود دارد. 3. مصرف غذاهایی که میزان زیادی ویتامین A، C. و E. دارند این ویتامین ها فواید مختلفی دارند، اما همگی به داشتن پوست سالم کمک می کنند. ویتامین C. می تواند کلاژن و الاستینِ پوست را افزایش دهد و از ...
تاثیر شغل بر احتمال ابتلا به التهاب مفصل یا آرتریت
شفا آنلاین:افراد زیادی در جهان از بیماری التهاب مفصل یا آرتریت رنج می برند، اما جالب است که بدانید احتمال ابتلا به التهاب مفصل یا آرتریت در برخی مشاغل چند برابر می شود. به گزارش شفا آنلاین :دانشمندان کشف کردند که این نوع فعالیت می تواند احتمال ابتلا به روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید را تا سه برابر افزایش دهد. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها CDC، روماتیسم ...
7 توصیه مهم برای مادرانی که بارشان دوقلو است
...> هدف اصلی از تغذیه مناسب این است که یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید. میوه و سبزیجات کافی، غلات و لبنیات کمک می کنند که زن باردار دچار یبوست نشود. تا جایی که ممکن است از میوه های تازه استفاده گردد. ماست کم چرب، شیر و پنیر کم چرب مصرف شود. از خوردن فست فود و مواد غذایی فرآوری شده پرهیز شود. خانم هایی که دوقلو باردارند بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به کم خونی هستند و ...