خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استارت مجدد در نوبت صبح سه شنبه؛ تمرین پرفشار و هفتگانه پرسپولیس برگزار شد
تمرین را بر عهده داشتند. تمرین سرخپوشان از ساعت 9 صبح به وقت محلی و 10:30 به وقت تهران آغاز شد. در ابتدا، تی هومیر بدنساز تیم، بازیکنان را طبق برنامه خود گرم کرد. مرحله بعدی که برنامه بدنسازی به مدت 15 دقیقه را شامل می شد زیر نظر همین مربی انجام شد. برانکو ایوانکوویچ بخش سوم تمرین را خود هدایت کرد. در این مرحله بازیکنان به دو گروه تقسیم شدند که باید روی پرسینگ و تصاحب توپ کار
90/ برنامه پربار تراکتوری ها در تعطیلات
برنامه پربار تراکتوری ها در تعطیلات پیروزی مقابل پدیده، رونمایی از بازیکنان جدید و پاگشای حمزه یونس تراکتوری ها براساس برنامه ویژه تونی، تمرینات خود را به صورت منظم در اردوی تهران سپری می کنند. سرخپوشان در روزهای تعطیل هم هر روز در دو نوبت صبح و بعدازظهر به تمرین پرداختند و البته دو بازی تدارکاتی نیز برگزار کردند. این گزارشی از مهم ترین برنامه های تیم تونی تا اینجای اردوی تهران .
تمرین بدنسازی سرخپوشان قبل از بازی دوستانه
به گزارش "ورزش سه" و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، برانکو ایوانکوویچ با توجه به تمرینات سنگین دیروز و بازی دوستانه بعدازظهر امروز، برای صبح تمرین در سالن بدنسازی را در برنامه کار سرخپوشان قرار داد. سرخپوشان از ساعت 9 و 30 دقیقه صبح در سالن بدنسازی هتل حاضر شدند و برای 30 دقیقه به کار با وزنه و دستگاه های بدنسازی پرداختند. گفتنی است؛ تیم فوتبال پرسپولیس بعدازظهر امروز
از شائبه سفارشی بودن بازیکنان تستی تا غیبت محسن فروزان
به گزارش بی باک به نقل از مهر، تمرین عصر روز سه شنبه تیم فوتبال استقلال یک روز پس از شکست دیدار دوستانه مقابل پیکان از ساعت 18:30 در زمین شماره دو آزادی برگزار شد. در ابتدای تمرین مظلومی لحظاتی برای بازیکنان صحبت کرد و سپس بازیکنان بدن های خود را گرم کرده و به بازی آقا وسط پرداختند. در بخش بعدی تمرین، بازیکنان فوتبال همراه با مرور کارهای تاکتیکی را انجام دادند. برگزاری فوتبال درون تیمی در نیمه
از شائبه سفارشی بودن بازیکنان تستی تا غیبت محسن فروزان
به گزارش خبرنگار مهر ، تمرین عصر روز سه شنبه تیم فوتبال استقلال یک روز پس از شکست دیدار دوستانه مقابل پیکان از ساعت 18:30 در زمین شماره دو آزادی برگزار شد. در ابتدای تمرین مظلومی لحظاتی برای بازیکنان صحبت کرد و سپس بازیکنان بدن های خود را گرم کرده و به بازی آقا وسط پرداختند. در بخش بعدی تمرین، بازیکنان فوتبال همراه با مرور کارهای تاکتیکی را انجام دادند. برگزاری فوتبال درون تیمی در نیمه زمین و در
تلف کردن وقت مردم زنجان در مراکز درمانی و مطب پزشکان/ نوبت دهی حضوری مراکز درمانی زنجان مشکلی که هنوز حل ...
است. بیمارستان های دولتی زنجان بیشترین نوبت دهی حضوری را دارند و فرد برای مراجعه به یک دکتر معمولی هم باید ساعت ها انتظار کشیده یا به قول معروف الاف باشد، متاسفانه عدم توجه به نوبت دهی تلفنی موجب شده هر روز چندین ساعت از وقت یک شهروند در مطب های پزشکان یا مراکز درمانی تلف شود،هیچ گوشی نیز بدهکار نیست و به نظر می رسد وقت مردم ارزشی برای برخی مسئولان ندارد. برای نوبت گیری در
عبور سامانه رگباری در 24 ساعت آینده از کاشان
را به ترتیب 34 و 22 درجه سانتیگراد عنوان و تاکید کرد: امروز بعدازظهر شاهد افزایش احتمالی باد شدید، گرد و خاک و غبار خواهیم بود و هوای این منطقه در 24 ساعت آینده نیز صاف تا کمی ابری همراه با افزایش ابر و وزش باد نسبتا شدید خواهد بود. وی افزایش دمای منطقه کاشان و گرم تر شدن هوا از 24 ساعت آینده به بعد را یادآور شد. هوای کاشان نیز به همراه اکثر مناطق کشور در چند روز گذشته ناملایم و همراه با رعد و برق و در برخی بخش ها با بارش پراکنده همراه بوده است. 3009/6021
کلاس تئوری مربیگری درجه سه پرورش اندام مردان در زنجان برپا می شود
در این کلاس حضور پیدا کنند. زرگری افزود: از شهریور سالجاری نیز دوره تخصصی تئوری و عملی از سوی هیات پرورش اندام و بدنسازی استان زنجان و با همکاری کمیته آموزش فدراسیون این رشته ورزشی برگزار خواهد شد. وی بابیان اینکه کلاس تئوری به مدت 60 ساعت و در دو نوبت صبح و بعدازظهر برگزار خواهد شد تصریح کرد: ورزشکارانی که بتوانند در دروس عمومی 11 گانه نمره قبولی حداقل 12 را دریافت کنند مجوز شرکت در دوره تخصصی را خواهند داشت. رییس هیات پرورش اندام و بدنسازی استان زنجان گفت: کلاس تئوری مربیگری درجه سه بانوان نیز از شهریور سالجاری در همین مکان و به همین طریق برپا خواهد شد. 597/ ...
دمای مشهد به تدریج افزایش می یابد
به گزارش خبرگزاری فارس از مشهد، بر اساس نقشه های پیش یابی، امواجی ضعیف اما ناپایدار در ساعات بعدازظهر امروز بخش هایی از نیمه غربی و نواحی کوهستانی استان را احتمالا به شکل رگبار و رعد و برق پراکنده باران تحت تاثیر قرار می دهد، ضمن اینکه امروز تا صبح فردا دما در غالب نقاط به طور نسبی کاهش اما فردا و روز پنجشنبه دما در اکثر نقاط استان به طور نسبی افزایش می یابد. هوای شهر مشهد نیز قسمتی
بازی با نام های بزرگ در پرسپولیس تمام شد
چهارشنبه 31 تیر 1394 0 سیدجلال و بهانه های دیگر قبل از اینکه برانکو به تهران برگردد، محمدحسین نژادفلاح قائم مقام وقت باشگاه پرسپولیس اعلام کرد با سیدجلال حسینی مدافع محبوب سرخپوشان به توافق کامل رسیده و این بازیکن فصل آینده پرسپولیسی است. همچنین از طریق رضا چلنگر با برانکو تماس گرفته شد و این خبر را به او دادند که نژادفلاح در مصاحبه با خبرورزشی رسماً اعلام کرد برانکو کاملاً موافق
بعد از ایران نوبت کره شمالی است؟
از مذاکره با طرف کره شمالی خودداری می کند و تاکید کرده تا زمانی که پیونگ یانگ گام هایی جهت خلع سلاح هسته ای برندارد، اوضاع بر همین منوال خواهد بود و کره جنوبی نیز سرمایه گذاری خود در صنایع کره شمالی را متوقف کرده و به نظر می رسد دیگر امیدی به نتیجه بخش بودن این اقدامش ندارد. با توجه به جامعه بسته کره شمالی فهمیدن این نکته که چه تغییراتی ممکن است در پی اصلاحات داخلی و کاهش تهدید هسته ای
طلا به آغاز 2010 بازگشت
اونس در دو هفته گذشته تحت تاثیر عوامل مختلفی به سطح 5 سال گذشته بازگشت تا روز دوشنبه نیز به روند افت خود ادامه دهد. ادامه رشد شاخص دلار، افت بهای نفت در پی توافق هسته ای ایران و یافتن راه حلی موقت برای بحران یونان، فلز زرد را در مسیر کاهش در کانال 1100 دلار نگه داشت، اما آنچه ضربه نهایی را به طلا زد، تاکید دوباره رئیس فدرال رزرو بر جدی بودن افزایش نرخ های بهره تا آخر سال جا
روش صحیح شستن آرایش صورت
ولرم و پاک کننده کرمی بشویید. آب گرم به پاک کردن آلودگی پوست کمک می کند ولی آب داغ منجر به خشکی پوست می شود. پاک کنندهای حاوی کرم، مرطوب کنندگی بیشتری دارند ولی اگر زیاد آرایش می کنید بهتر است به جای آن از پاک کننده های ژلی و یا شیرپاک کن استفاده کنید. به گزارش پرشین وی پس از شستشو، صورت را به آرامی با حوله خشک کنید، حوله را به صورت نمالید، تنها با ضربات ملایم حوله روی پوست ، آن را خشک کنید. مالیدن
کولرهای گازی به جان روشنایی افتادند!
از بار سرمایشی کشور را به خود اختصاص داده اند. باید این نکته را در نظر گرفت که استفاده از تجهیزات سرمایشی در شروع فصل گرم سال از دلایل عمدۀ افزایش پیک بار شبکۀ سراسری کشور بوده است. به طوری که داده های آماری محدودۀ بارهای سرمایشی را 13 تا 18 هزار مگاوات نشان می دهد و از سال 1389 با افزایش چشم گیر بکارگیری بارهای سرمایشی در بخش عمومی از جمله ادارات دولتی، پیک بار شبکه از شب به روز انتقال یافته است
راهکارهایی برای کاهش مصرف اینترنت موبایل
همگام سازی گوشی در حال استفاده هستند، قابل مشاهده خواهند بود که بایستی نوبت به نوبت وارد هر یک از آن ها شوید و مواردی را که استفاده ای ندارد، غیرفعال کنید، پیشنهاد می کنیم تمام بخش ها به جز Contacts را غیرفعال کنید. غیرفعال سازی آپدیت خودکار برنامه ها هنوز هم کاربرانی هستند که وقتی برنامه ای را در نوتیفیکیشن بار گوشی در حالت آپدیت شدن توسط پلی استور مشاهده می کنند، متوجه مفهوم آن
کِی چی بخوریم؟
/> گذشته از این اگر قرار است قهوه بنوشید حتما صبح این کار را انجام بدهید چون قهوه می تواند انرژی شما را حفظ کند اما یادتان هم باشد قهوه را نباید با شیر میل کنید چون در صورت ترکیب شدن با شیر ضرر هایی را به بدن تان می رساند که یکی شان به وجود آمدن لک روی پوست است. خط قرمز: نوشیدن انواع آبمیوه ها. ظهر ها چه بخوریم؟ به دلیل تابش خورشید، گرم ترین ساعت روز، ظهر است
ظرفیت 4 هزار مگاواتی کولرهای گازی برای کاهش پیک
الگوی صحیح پیاده سازی سامانه های سرمایشی موجب افزایش سهم برق مصرفی بخش سرمایش ساختمان ها شده است. این در حالی است که در بسیاری از شهرها و اقلیم های کشورمان (به عنوان مثال برای اقلیم های گرم و خشک)، استفاده از کولر آبی با توجه به میزان دما و رطوبت، بهترین گزینه است. بر اساس این گزارش، در صورت الزام به استفاده از کولرهای گازی برای مناطق گرم و مرطوب مانند استان های جنوبی کشور می توان از
عطر مورد علاقه تان را خودتان در خانه بسازید
بسازید؟ شاید کمی دور از ذهن به نظر برسد اما واقعیت این است که با وسایل ساده می توانید از گیاهان و گل های خوشبو عطر دلخواهتان را تهیه کنید. با کمک دکتر محمدتقی عبادی، دکترای گیاهان دارویی، دو روش ساخت عطر خانگی را به شما آموزش می دهیم. در واقع به گفته دکتر عبادی این روش ها تنها راه های ساخت عطر در خانه هستند و روش های دیگر نیاز به وسایل صنعتی و بیشتری دارند. مواد لازمش هم در
90/ سورپرایز بزرگ در پایان مستند من ناصر حجازی هستم
هدایت علیزاده قرار همان جای قبلی بود؛ استودیوی آوای ترانه کوک که متعلق به رضا یزدانی است. بین ساعت 6:30 تا 7:00 عصر خودم را رسانده بودم. یکی دو دقیقه بعد از من عوامل فیلم هم آمدند و شروع به نصب وسایل کردند. همه خوشحال و پرانرژی بودند. این را می توانستی از چهره تک تک آنها بخوانی. قرار بود بخش پایانی فیلم را مهران مدیری بخواند. همه چیز آماده بود، اما خبری از مدیری نشد. یکی از عوامل گفت: دیر
به نظر می رسد که ناسا سیاره ای مشابه زمین کشف کرده باشد
ساعت 19:30 عصر به وقت ایران برگزار خواهد شد و قرار است در آن از کشفیات جدید کپلر پرده برداشته شود. در این کنفرانس جان گرانسفلد، مدیر بخش ماموریت های علمی ناسا، جان جنکینز، تحلیل گر ارشد داده های کپلر، جف کگلین، پژوهشگر کپلر در موسسه ی SETI و دیدیر کوئلز، استاد اخترفیزیک در دانشگاه کمبریج، حضور خواهند داشت. تا به امروز، منجمان در حدود هزار سیاره که به دور ستاره می چرخند را در
عالیشاه اردوی پرسپولیس را ترک کرد/ انتقادات تند هواداران به بازیکنان جدید
نخورد آن وقت این بازیکن کاستاریکایی چهارشنبه ساعت 4.5صبح در تهران خواهد بود. **تعویق بازی دوستانه پرسپولیس بازی دوستانه تیم پرسپولیس با آلتین قهرمان لیگ ترکمنستان از سه شنبه به چهارشنبه موکول شد. طبق برنامه قرار بود که این بازی دوستانه سه شنبه برگزار شود، اما به علت خستگی بازیکنان تیم فوتبال آلتین اسیر این دیدار بعد از ظهر امروز انجام می شود. ** توافق اولیه با
ابراز تاسف قائم مقام وزارت بهداشت از حادثه قتل پزشک
خبرنگاران جوان بعد از انتشار خبر قتل یک پزشک در استان اردبیل توسط همراه بیمار دکتر زالی رئیس نظام پزشکی طی ارتباط تلفنی زنده با بخش خبری با خبرنگاران جوان باشگاه خبرنگاران در خصوص جزییات این اتفاق گفت : دکتر اصغر پیرزاده همکار جوان و خوشنام و خدوم جامعه پزشکی که از نخبگان و فرهیختگان جامعه پزشکی و از همکاران بنام متخصص آنکولوژی در اردبیل بود و در سال های اخیر خدمات ارزنده به مردم شریف ارذبیل ارایه
و کمرهایی که خم می شوند...
سکینه نیک مرام، قهرمان 42ساله قصه ماست؛ کسی که برخلاف دیگر خانم ها مشکلی با اعلام سن واقعی اش ندارد و از 16 سالگی وارد حرفه ای شده که تقریبا سخت و مردانه است و حالا که به این سن و سال رسیده به اندازه کافی استخوان ترکانده و همه فوت های کوزه گری را هم از بر است. شالیکاران از روزهای ابتدایی بهار کارشان را شروع می کنند و تا آخر شهریور بدون توقف آن را ادامه می دهند. این صفحه حاصل گفت وگوی گرم و صمیمی
صبای قم برابر سایپا تهران صف آرایی می کند / انگیزه بالا عامل تقویت صبا
توسط مهدی تارتار مربی صبای قم انجام می شود. بازیکنان اصلی صبا نیز که برای لیگ پانزدهم انتخاب شده اند زیر نظر مستقیم علی دایی تمرین می کنند، ضمن اینکه معمولا تمرین عصر صبای قم حدود دو ساعت به طول می انجامد و با توجه به اینکه صبا کار آماده سازی خود را دیر شروع کرده، بازیکنان تمرینات پرفشاری را انجام می دهند. در یکی دو روز اخیر بخش پایانی تمرینات صبای قم به کارهای تاکتیکی اختصاص
متوسل زاده به نفت آبادان پیوست/ نساجی 6 تایی شد
/> امین متوسل زاده بازیکن پیشین تیم فوتبال مس رفسنجان پس از این که با تیم خود به توافق نرسید، ترجیح داد راهی آبادان شود و با نفت قرارداد امضا کند. متوسل زاده فصل آینده با پیراهن نفت آبادان لیگ یک به میدان خواهد رفت. بوشهری ها در شیراز میلاد فیاض بخش و شاهرخ غلامرضاپور مهاجمان گلزن ایرانجوان بوشهر به تیم فجر سپاسی شیراز ملحق شدند. ایرانجوان به دلیل مشکلات مالی احتمال دارد سال آینده از شرکت در رقابت های لیگ یک انصراف دهد.
کنترل عفونت های بیمارستانی چقدر وقت می خواهد؟
دوش آنها گذاشته آنقدر سنگین است که سرانجام یکی از آنان تصمیم گرفت، بررسی کند، تهیه این گزارش ها چقدر از وقت آنان را به خود اختصاص می دهد. نتیجه بررسی نشان داد که روزانه 5:08 ساعت برمبنای 5 روز کار در هفته صرف تهیه این گزارش ها می شود. این زمان، وقتی را که باید صرف مطالعه، سرکشی به بخش ها، ابلاغ دستورات ایمنی یا پاسخ به سوا لاتی درباره چگونگی ایمن نگه داشتن بیمار شود را محاسبه کرده است
اونس کانال 1000 دلار را لمس کرد
کمترین قیمتی که در این روز ثبت شد کمی پایین تر از 1097 دلار بود که قیمت نهایی روز کمی بالاتر از این سطح رقم خورد؛ اما بازگشت قیمتی اواخر وقت روز دوشنبه، روز سه شنبه با شدت بیشتری ادامه یافت. روز گذشته تا ساعت 7 بعدازظهر به وقت تهران قیمت 1105 دلار برای اونس رقم خورد؛ گرچه هم اکنون که شما این گزارش را می خوانید ممکن است قیمت متفاوتی به عنوان قیمت نهایی دومین روز هفته ثبت شده باشد. با وجود این
خانه ای شیک با رنگ سال 2015
اندک مثلا در کوسن ها، بالش ها، ظروف، و غیره بهره ببرید. در هر صورت، باید دید که انتخاب پانتون برای سال 2015 چه واکنش هایی را به دنبال خواهد داشت و مالکان و طراحان داخلی چقدر از آن در طراحی داخلی استفاده خواهند کرد. به ما بگویید: به نظر شما این انتخاب پانتون موفقیت آمیز خواهد بود یا خیر؟ لطفا نظرات خود را در مورد این رنگ در بخش بحث و گفتگو چیدانه با ما در میان بگذارید. البته شرکت های دیگر نیز انتخاب خود را برای سال 2015 به زودی اعلام خواهند کرد و ما حتما در چیدانه آنها را به اطلاع شما خواهیم رساند. ...
وزیر بهداشت تماشاگر یک نمایش شد/ دو اجرایی شدن شنیدن
اهالی فرهنگ و هنر خشونت از جامعه زدوده شود و آنهایی که خشونت را در جامعه ترویج می دهند در رفتار خود تجدید نظر کنند. هاشمی در بخشی دیگری از صحبت های خود هنر و خصوصا تئاتر را از ابزار های آگاهی بخش در جامعه معرفی کرد و افزود: نمایش چشم در برابر چشم و کارهایی از این دست آدم ها را از خواب غفلت بیدار و وجدان انسان را به نوعی هوشیار می کند تا به همه پلیدی ها و زشتی ها پشت کند. محمد
بشاگرد نمایی از بهشت/پیغام امام(ره) به حاج عبدالله
می آمد و رفتار می کرد که شیفته اش می شدی. وقتی این صداقت را در رفتارش و کمک هایش به مردم بشاگرد را می دیدم دلم می خواست یک گوشه کار را هم من بگیرم. *اینقدر حاج عبدالله مواظبم بود که خجالت می کشیدم یکسال که رفته بودم بشاگرد به دلیل نا مساعد بودن زمین بلدوزر چپ شد و برایم مشکلاتی ایجاد شد. هوا هم به شدت گرم بود. حاجی 24 ساعت به دکتر می گفت مواظب او باش. اینقدر دور من می چرخید
