خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حفظ سلامت قلب با مصرف شکلات تلخ
کارشناسان تغذیه معتقدند، مصرف شکلات تلخ می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند. شکلات تلخ حاوی مقادیر مناسب فیبر محلول و مواد معدنی است. همچنین حاوی اسید اولئیک، اسید استاریک و اسید پالمیتیک نیز هست. شکلات تلخ با وجود ترکیبات آلی که از لحاظ بیولوژیکی فعال هستند، می تواند به کاهش فشار خون و بهبود جریان خون در بدن کمک کند. این امر تا حد زیادی به کاهش میزان کلسترول LDL اکسید شده در ...
آنچه زبان شما درباره سلامتی تان می گوید!
مسواک زدن زبان یا استفاده از پاک کننده مخصوص زبان ممکن است تنها کار لازم باشد. 3. زبان سفید پنیری ظاهر سفید زبان شما ممکن است به معنای ابتلای شما به عفونت مخمری باشد. اگر زبان با یک لایه ضخیم سفیدرنگ پوشیده شده، ممکن است دچار برفک دهانی باشید که یک عفونت مربوط به تکثیر بیش ازحد قارچ مخمر کاندیداست. این عارضه در اغلب موارد با مصرف آنتی بیوتیک ها ارتباط دارد. زبان به طور طبیعی ...
9 ماده غذایی که نباید قبل از ورزش خورد
نباید قبل از ورزش خود عبارتند از: 1. لوبیا: لوبیا حاوی فیبر زیاد است. فیبر برای بدن لازم است اما بسیاری از افراد با خوردن فیبر قبل از ورزش به هنگام ورزش کردن دچار مشکل می شوند. 2. کلم ها: کلم های مختلف از جمله بروکلی، بروسل و گل کلم خواص ضد سرطانی دارند. با این حال کلم ها نفاخ هستند. خوردن کلم قبل از ورزش باعث مشکل در هضم غذا می شود. 3. لبنیات ...
اگر عارف شهردار بود... /دردسر دوباره احمدی نژاد/قمار بارزانی با کارت نتانیاهو/درس های نیاموخته آقای رئیس ...
اظهارنظرهایی که درباره مسکن مهر صورت گرفته، مشخص شده باقی مانده اغلب پروژه های مسکن مهر، دچار سوءمدیریت و تخلف از قانون از ناحیه تعاونی های مسکن هستند. تعاونی هایی که به گفته یکی از کارشناسان در دوره دوم دولت احمدی نژاد به آمار مسکن مهر افزوده شد تا تعداد پروژه های مسکن مهر حدود یک میلیون واحد بیشتر نشان داده شود! حالا معاون بنیاد مسکن انقلاب اسلامی خبر داده که پرونده تعاونی های مسکن هنوز باز است. ...
سیستینوزیس؛ بیماری نادری که سلامت کلیه ها را نشانه می گیرد
های بدن سبب ابتلای فرد به این بیماری ارثی و نادر می شود. پزشکان با بهره گیری از یافته های علمی و استفاده از داروهای موجود در تلاش هستند از بروز زودهنگام نارسایی کلیه( Kidney failure ) در این افراد جلوگیری کنند تا آنان دیرتر به دیالیز و پیوند این عضو مهم بدن نیاز داشته باشند. بنابر اعلام پزشکان متخصص، در صورتی که بیماری به موقع تشخیص داده شود و داروها نیز در زمان مناسب استفاده ...
پزشکانی که فقط سزارین می کنند!
خیلی درشت نباشد و حین خروج دچار مشکل نشود. با این ویژگی ها مادر می تواند وارد آب شود. اگرچه زایمان در آب، در زایمان اول نیز انجام می گیرد اما در زایمان های بعدی خیلی مناسب تر است. به گفته این متخصص زنان و زایمان، روش های متنوعی برای کاهش درد زایمان و استفاده مادران وجود دارد. مثلا تنفس گازی مخلوط از اکسیژن و گاز بیهوشی. افراد با استنشاق این گاز کمتر درد می کشند، یا روش دیگری که ما کمی ...
ضرورت انجام آزمایش های تشخیصی هپاتیت قبل از شیمی درمانی
( hepatitis ) B در افراد بهبود یافته، از طریق مهار سیستم ایمنی بدن در اثر شیمی درمانی، فراهم می شود و این ویروس فرصت خودنمایی می یابد. فوق تخصص گوارش و کبد با بیان اینکه احتمال عود هپاتیت B با انجام شیمی درمانی در مردان بیشتر از زنان است، افزود: در زنان مبتلا به سرطان سینه( Breast Cancer ) که تحت شیمی درمانی قرار می گیرند و افرادی که از داروهای مخصوص شیمی درمانی مانند ریتوکسی مپ و کورتون به ...
فواید گوشت بلدرچین از منظر طب سنتی
، بسیار توصیه می شود. در طب سنتی، به گوشت پرنده هایی مانند بلدرچین، لقب گوشت لطیف می دهند زیرا هم هضم ساده و خوبی در بدن افراد مختلف، حتی کودکان و سالمندان دارد و هم میزان مواد زائدی که در بدن تولید می کند، بسیار کم است. همانطور که ذکر شد، گوشت بلدرچین برای خانم های باردار بسیار مفید است؛ هم به دلیل مغذی بودن آن و هم به دلیل هضم ساده و پیشگیری ازضعیف شدن معده! از طرف دیگر، در طب سنتی از ...
کم خونی در بارداری، تغذیه مناسب
شما از نوع فقر آهن باشد افزایش آهن در رژیم غذایی قطعا کارساز است. خوردن چغندر، لوبیا، اسفناج، دانه کدوتنبل و مارچوبه، پرتقال، توت فرنگی، کلم بروکلی، گوجه فرنگی و فلفل سبز بسیار اثربخش است. علاوه بر داشتن یک رژیم غذایی غنی از آهن، مصرف مکمل آهن نیز اهمیت دارد. عامل مهمی که هنگام تهیه مکمل باید به آن دقت کنید آن است که مکمل آهن شامل مواد مغذی هم افزایی باشد که برای جذب آهن لازم است. این مواد مغذی ...
مصرف این ماده غذایی را پیش از ورزش فراموش نکنید/ نوشیدن آب به چه میزان ضروری است؟/ آلزایمر را با خوردن ...
صدا و یکی از دلایل بیماری های معده و غیره می شود و حتی برخی پزشکان معتقدند خوردن آب یخ یا آب داغ، یکی از علل ایجاد سرطان معده در افراد است. این ماده غذایی را قبل از ورزش مصرف کنید لوبیا حاوی فیبر زیادی است. فیبر برای بدن لازم است اما بسیاری از افراد پیش از ورزش با خوردن این ماده غذایی دچار مشکل می شوند، بهتر است بعد از تمرین به دلیل تعریق بالا آب و میزان پتاسیم بدن هم کاهش ...
ژولیت بینوش در 53 سالگی از زندگی اش می گوید
.... ژولیت بینوش، بازیگر ستایش شده فیلم های بسیار مطرحی مانند بیمار انگلیسی ، شکلات ، سه رنگ: آبی و بسیاری دیگر با یک سویی شرت ساده و بدون هیچ آرایشی سر میز آمد، با لبخندی مهربان چندین بار به خاطر تاخیرش از من عذرخواهی کرد و سپس پرسید: چیزی سفارش دادید؟ و سپس سرپیشخدمت را با اشاره فراخواند، من با خوشحالی و غرور به سرپیشخدمت نگاه کردم و بینوش هم برای خودش استیک با تازه ترین سبزیجات را ...
عرقیات گیاهی در بارداری، دور این ها خط بکشید
یکی از زمان هایی که به هیچ وجه نباید دارویی گیاهی را بدون مشاوره با پزشک مصرف کرد، دوران بارداری است. همه داروهای گیاهی کاملاً بی خطر نیستند و برای استفاده بیشتر و بهره از گیاهان باید ابتدا برخی از اطلاعات اساسی را درباره آن ها کسب کنیم. عرقیات گیاهی گیاهان دارویی بسیار قوی در طب سنتی وجود دارد که به مثابه سم عمل کرده و حتی می تواند موجب سقط جنین در زنان باردار شود و در ...
معجزه های خرما که از آن خبر ندارید
عصر بانک ؛خرما میوه درخت خرما بوده که در مناطق آب و هوایی خشک می روید و مصرف آن دارای فواید تغذیه ایبی شماری برای سلامتی بدن است. قند خون را افزایش نمی دهد! یکی از دلایلی که افراد از خوردن خرما اجتناب می کنند این است که تصور می کنند خرما باعث افزایش قند خون می شود، اما با توجه به مطالعات انجام شده این فرضیه صحت ندارد. همچنین براساس مجله تغذیه امریکا، اگرچه خرما حاوی مقدار ...
رژیم غذایی برای پسردار شدن، بایدها و نبایدها
سدیم مواد غذایی قلیایی یا رژیم قلیایی غذاهای غنی از تستوسترون غذاهای غنی از پتاسیم و سدیم در پیش از دوران بارداری برای پسردار شدن دلیل مصرف غذای غنی از پتاسیم و سدیم برای پسردار شدن کاهش میزان اسیدیته مایعات بدن می باشد. PH بدن شما توسط تراکم مواد معدنی غذاهای مورد استفاده شما تعیین می شود. بدن قلیایی باعث تولید پسر و بدن اسیدی باعث تولد دختر می شود. ...
علت کم خونی در کودکان، راه جلوگیری
انواع خشکبار مانند توت خشک، برگه آلو، انجیر خشک، کشمش و خرما منابع خوبی از آهن هستند و می توان برای تامین آهن مورد نیاز بدن در برنامه غذایی کودکان، متناسب با سن آنها از این مواد استفاده نمود. همچنین برای پیشگیری از کمبود آهن باید به کودکان خود از 6 ماهگی تا 24 ماهگی قطره آهن به میزان 10 تا 15 قطره در روز بدهید. قطره آهن را چگونه باید به کودک داد؟ با شروع غذای کمکی باید روزانه ...
واقعیتهای عجیب درباره شکر!
. آسیب های مربوط به کبد یک مساله بسیار جدی است که باید توجه ویژه ای به آن داشت و ساده ترین راه برای محافظت از آن کنترل مواد غذایی در رژیم غذایی و استفاده از یک برنامه غذایی سالم است که مصرف شکر در آن کمترین میزان را دارد. برای اینکه بدن بتواند به درستی وظایف خود را انجام دهد باید تغدیه ای شامل مواد مغذی و مفید داشته باشیم. مواد مغذی نقش بسیار مهمی در سلامت قلب، پوست، دستگاه گوارش و ...
فیلم های جذاب سال 2017 که نباید نادیده بگیرید
می شود به او نزدیک شود. فیلم برای مادران بسیار تاثیرگذار خواهد بود. 8- چاک فیلم چاک (Chuck) در دوران اکران کوتاهش از جانب تماشاگران نادیده گرفته شد اما داستان قوی و بازی های فوق العاده ی بازیگران بااستعدادی مانند الیزابت موس، لیو شرایبر، نائومی واتس، جیم گافیگان، مایکل راپاپورت و ران پرلمن باعث شده که فیلم خوبی را شاهد باشیم که مانند نیش زنبور گزنده است. در این فیلم ...
انتخاب بین کشیدن دندان یا عصب کشی
مدت در مقایسه با کشیدن دندان امن تر، کمتر تهاجمی و ارزان تر است. به گزارش بولتن نیوز به نقل از دنتالفایند، درمان عصب کشی زمانی لازم است که پالپ دندان آسیب دیده باشد. پالپ دندان اساس حیات دندان است و حاوی رگ های خونی، اعصاب و بافت همبند در داخل دندان است. از آنجا که پالپ دندان خون و مواد مغذی را برای دندان فراهم می کند، آسیب به پالپ جدی است و می تواند باعث مرگ دندان شود. درمان عصب کشی زمانی ...
نکاتی در مورد pms یا سندروم پیش از قاعدگی به قلم شیما خجسته کارشناس مامایی
سردرد و دل درد هستند. سندرم قبل از قاعدگی می تواند روابط اجتماعی فرد در خانواده، محل کار و مدرسه را متاثر سازد. به نحوی که برخی از گزارش ها حاکی از آن است که تصادفات، جنایت، خودکشی و مشاجرات خانوادگی در این دوره برای زنان مبتلا به PMS بیش از سایرین است. PMS در دختران جوان یکی از علل اصلی گرایش به مواد مخدر، الکل، سرکشی و افت تحصیلی است. دختران جوان مبتلا دچار تحریک پذیری، اضطراب، ناپایداری ...
شایعترین علائم بیماری نادر سیستینوزیس
دارو دچار مشکلات متعدد هستند . حسینی در ادامه گفت: ظرفیت شرکت های تولید دارو برای تولید قطره های چشمی در کشور محدود و می توان گفت ناچیز است و از آنجایی که اگر قطره های چشمی در بیماران به موقع و به میزان کافی استفاده نشود عوارض متعدد و در نهایت کوری را به دنبال خواهد داشت باید نسبت به شرکت های تولید دارو اهتمام لازم را انجام داد. وی افزود: نارسایی کلیه از عوارض حتمی بیماری ...
برای تقویت مو هایتان از این گیاه پرخاصیت استفاده کنید
خلاف مواد شیمیایی موجود در محصولات مربوط به مو، آلوئه ورا بی ضرر است و به حفظ یکپارچگی موها کمک می کند. استفاده از آلوئه ورا راهی عالی برای داشتن موهایی سالمتر، درخشان تر و نرمتر است. تقویت و ترمیم تارهای مو با آلوئه ورا آلوئه ورا حاوی ویتامین های A، C و E است. هر سه این ویتامین ها با گردش خون سلولی، رشد سلول های سالم و موهای براق در ارتباط هستند. ویتامین B-12 و اسید فولیک نیز ...
سیستینوزیس بیماری نادر ژنتیکی است که مغفول مانده است
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان فارس، یکی از بیماری های ژنتیکی ای که به ویژه در ازدواج های فامیلی امکان انتقال آن بالا می رود بیماری سیستینوزیس است. در این بیماری که نوزاد از بدو تولد به آن مبتلاست تجمع غیر طبیعی ماده ای به نام سیستین در بدن علائم گسترده ای را برای فرد ایجاد می کند که مهم ترین مشکل بیماران اشکالات کلیوی، کاهش بینایی، کند بودن رشد و مشکلات تیروئید است. حسینی ...
عفونت قارچی در زنان، پنج کار خطرناک
تنظیم کرده اند نیز با احتمال بیشتری به عفونت های قارچی دچار خواهند شد. نان سفید و ماکارونی به سرعت در بدن به قند تبدیل می شوند و وارد جریان خون می گردند. همچنین بهتر است در زمان مبتلا بودن به عفونت قارچی، از مصرف موادی مانند پنیر که خود حاوی مخمر هستند خودداری شود.
بهترین خوراکی ها برای مبتلایان به افسردگی/ رنگی که قاتل افسردگی است
گروه سبک زندگی تیتریک ، تاثیر تغذیه بر عملکرد ذهنی مغز بر هیچکس پوشیده نیست و فردی که رژیم غذایی سالم دارد از خلق و خو و روحیه بهتری نسبت به دیگران برخوردار است. در این مطلب نگاهی می اندازیم به تاثیری که مواد غذایی مختلف در روحیه افراد ایجاد می کنند. شگفتی های مغز انسان حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: مغز انسان 2 درصد از وزن کل بدن را تشکیل می دهد و از 20 درصد انرژی تولید ...
ماست سنتی بخوریم یا صنعتی؟
دچار می شوند، با خوردن محصولات پروبیوتیک می توانند وضعیت گوارشی شان را بهتر کنند. اما محصولات پروبیوتیک خواص دیگری هم دارند. آنها با سرطان مبارزه و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند، ضدعفونی کننده دستگاه گوارشی هستند و با جلوگیری از رشد باکتری های عفونت زا در بدن، به سلامتی شما کمک کرده و باکتری های مضر را در بدن سرکوب می کنند. همچنین مصرف پروبیوتیک ها باعث جذب بیشتر مواد مغذی موجود در مواد غذایی ...
آمادگی برای زایمان، مراقبت های لازم
جنین در طول روزهای رشد و تکامل خود، مواد مغذی کافی دریافت نکرده باشد. در ضمن زنان باردار باید قبل از مصرف هرگونه دارویی با پزشک خود مشورت کنند؛ چراکه برخی داروها پس از ورود به جریان خون مادر می توانند وارد جریان خون جنین شده و به او آسیب برسانند. برای مثال، برخی آرام بخش های رایج می توانند به بروز نقایص جنینی منجر شوند. حتی قرص ساده و پرمصرفی مانند آسپرین نیز ممکن است بر لخته شدن خون ...
فرمول تغذیه ای ضد التهاب!
، گوشت ماکیان دچار مشکل شوند. این شرایط به ویژه در نتیجه مصرف گوشت حیواناتی که به صورت تجاری پرورش داده شده و آنتی بیوتیک فراوان دریافت کرده اند، صادق است. بر همین اساس است که مصرف گوشت تهیه شده از منابع پرورش داده شده توسط انسان و تغذیه شده با علف و عاری از آنتی بیوتیک توصیه می شود. سموم باکتریایی در گوشت قرمز بیشتر مواقع موجب ایجاد اندوتوکسین ها در خون می شوند. قند قندهای ...
12 خوردنی مرگ زا
از این رو، شاید برایتان جالب باشد تا بدانید که برخی از موادی که به وفور از آن ها استفاده می کنیم، همانند آب، قهوه، سیگار، موز، نمک یا پرتقال چه میزان مواد سمی در خود دارند و میزان خطرناک بودن آن ها چقدر است! آب شاید زیاد شنیده اید که می گویند برای تضمین سلامت بدن و جوانی پوست، لازم است تا روزانه 2 لیتر آب بنوشید. اما بد نیست اشاره کنیم که اگر سه برابر این میزان آب را در عرض یک روز ...
پوست و برگ 9میوه و سبزی که مفید است
بخش های دیگر میوه ها، به ویژه پوست آنها نیز می توانند منابع خوبی برای مواد مغذی مورد نیاز بدن انسان باشند. پوست مرکبات به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصرایران، بسیاری از ما پس از گرفتن آب لیمو پوست آن را دور می اندازیم. اما پژوهش های صورت گرفته موارد استفاده جالب نوجهی را برای پوست لیمو نشان داده اند. همچنین، برخی فواید تغذیه ای چشمگیر در پوست لیمو پنهان شده اند. دو قاشق ...
درمان آسم پاییزی چگونه است؟
هیستامین) و گاهی آنتی بیوتیک پناه می برند. آنها همچنین به توصیه اطرافیان، به صورت خودسرانه از داروهای گیاهی و روش های درمانی غیرعلمی استفاده می کنند یا آمپول های حاوی کورتون را به عنوان آمپول ضدحساسیت مصرف می کنند. این روش به اعتقاد دکتر سیدمحمدجواد موسوی، فوق تخصص ریه و عضو هیأت علمی دانشگاه ایران مبنای علمی ندارد. وی در گفت وگو با همشهری گفت: از آنجایی که شروع برخی از آلرژی های منجر به ...
