سایر منابع:
سایر خبرها
پیشگیری از زود سفید شدن موها
به نام آملا یا آمله هم شناخته می شود. گوس بری هندی برای درمان سفید شدن زودرس موها کاربرد دارد. روغن آملا، روغن نارگیل و آب لیمو ترش را با هم مخلوط کنید و آن را به تما پوست سر و موهای تان بمالید. این ترکیب نه تنها از زود سفید شدن موها پیشگیری می کند بلکه موهای تان را سالم تر و شاداب تر از قبل هم می کند. 6. کره ی مایع (ghee) کره ی مایع، فواید زیادی دارد، که یکی از آنها، پیشگیری از ...
به سلامت پاهای خود اهمیت بدهید
باشند و شیوه های درمانی رایج نتوانند تغییری ایجاد کنند، پزشک متخصص می تواند شیوه های برپایه جراحی را برای شما در نظر بگیرد. برای پیشگیری از ابتلا به پینه پا، حتما کفش هایی بپوشید که اندازه متناسبی با پاها دارند و فشار اضافی به پاها وارد نمی کنند. در ضمن، پنجه پاها باید فضای مناسبی برای جای گیری و حرکت در کفش داشته باشند. کفش هایی که پنجه تنگ یا پاشنه های بلند دارند، انگشتان پاها را به ...
مسکن های طبیعی کمردرد
، اسطوخودوس، پوست پرتقال، نعنا،شیرین بیان، رازیانه و بابونه غافل نباشید. کمپرس آب گرم و سرد استفاده کنید درمان با کمپرس سرد و گرم روش مناسبی برای کاهش دردهای عضلانی است که قسمت پایین کمر را درگیر می کنند. گرم یا سرد کردن موضعی باعث تحریک جریان خون در ناحیه مورد نظر می شود و میزان التهاب را کاهش می دهد. علاوه براین، کمپرس آب گرم و سرد در کنار خواب برخی گیاهان یا عصاره های ...
غذاهایی خوش طعم از چهار گوشه جهان
...> مواد مورد نیاز یک کیلو و 600 گرم ران و بغل ران مرغ یک قاشق غذاخوری روغن مایع (ترجیحاً روغن کانولا) سه قاشق غذاخوری کره یک عدد پیاز بزرگ خردشده سه حبه سیر له شده سه قاشق غذاخوری فلفل پاپریکا (ترجیحاً مخلوطی از پاپریکای تند و شیرین باشد) سه قاشق غذاخوری آرد سفید یک عدد گوجه فرنگی بزرگ خرد شده یک فنجان آب مرغ یا یک عدد عصاره مرغ یک بسته نودل یا پاستا سه چهارم فنجان خامه ترش نمک و فلفل به ...
جدیدترین اخبار راهنمای کامل برای تشخیص لوازم آرایشی فاسد
استفاده نخواهد بود. همچنین یادتان باشد کرم پودرهای خود را دور از فضاهای مرطوب(مثل حمام)، گرم و پر نور نگهداری کنید چون این محیط ها رشد باکتری ها را بیشتر می کنند و باعث می شوند کرم پودر و به طور کلی تمام لوازم آرایشی شما سریع تر فاسد شوند. از نشانه های انقضا تغییر بو یا رنگ کرم پودر است، در این حالت ممکن است مصرف کرم پودر باعث ایجاد حساسیت و آکنه و جوش شود. یادتان نرود وقتی ...
طرز تهیه 8 ماسک طبیعی ضد جوش صورت
. اجازه دهید ترکیب به مدت 20 دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب ولرم آن را بشویید. بعد از شستن از یک مرطوب کننده استفاده کنید. از این ترکیب می توانید هفته ای یکبار استفاده کنید. 2.ماسک خانگی ساخته شده با تخم مرغ، عسل، لیمو و پرتقال: این ترکیب به سرعت جای زخم حاصل از آکنه را خوب می کند. مواد لازم برای تهیه ماسک: ◾یک عدد سفیده تخم مرغ ◾یک قاشق چایخوری عسل گرم ...
ابرغذاها یی که با بالا رفتن سن تفاوت هایی جدی در پوست ایجاد می کنند
ویتامین A و مفید برای سلامت پوست هستند. همچنین دارای چربی های سالم هستند که رطوبت پوست را حفظ کرده و چین و چروک ها را از بین می برند. تخم مرغ ها شامل آهن، مس و زینک و مواد معدنی هستند که پوست را نرم و لطیف نگه می دارد. پروتئین های تخم مرغ آمینو اسیدهای مورد نیاز بدن را فراهم می کند و پوست را محکم و قوی نگه می دارد. باید برای دریافت فواید ضد پیری این غذا یک عدد تخم مرغ کامل را حتما مصرف ...
26 شهریور الگوی تغذیه سالم در کودکان
غذای مورد نیاز کودک تان قضاوت درستی داشته باشید: - در ابتدا به کودک سهم غذایی کمی بدهید تا زمانی که کودک مقدار بیشتری طلب کند. برای هر سال سن، یک قاشق غذاخوری غذا برای کودک در نظر بگیرید. - به نشانه های سیر بودن کودک توجه کنید؛ مانند زمانی که کودک با غذا بازی می کند، بی قرار می شود و یا علایم دیگر مانند برگرداندن صورت هنگام غذا دادن و یا استفاده از دست برای پس زدن غذای داده ...
9 قانون طلایی درباره بهداشت آقایان
تان را برای بوزدایی از پاها انجام دهید لازم است که زیر بغل ها را نیز خوشبو کنید. لباس با جنس نایلون مانع از تنفس پوست شده و باعث ایجاد بوی بد بدن می شود. بهتر است لباس ها بخصوص لباس زیرتان را از جنس نخی تهیه کنید برای این کار می توانید یک تکه پنبه را به روغن درخت چای آغشته کرده و به زیر بغل ها بزنید. این کار باعث از بین رفتن باکتری های این نواحی شده و بوی بد را از بین می برد. می ...
سرکه سیب زیبایی تان را چند برابر می کند!
سرویس دانستنی ها - سرکه سیب، موهای شما را نرم تر و درخشنده تر می کند، چون ذرات باقی مانده از شامپوها را به خوبی از تارهای مو جدا می سازد. به گزارش فانوس ، سرکه سیب، یکی از بهترین محصولات برای تقویت سلامتی پوست و افزایش زیبایی آن است. درواقع، می توان از سرکه سیب به عنوان درمان خانگی برای بیماری ها و مشکلات پوستی مختلف مانند پسوریازیس، آکنه و... استفاده کرد. اگر می خواهید سرکه سیب را به ...
ته چین هویج، یک ته چین خوشمزه و متفاوت!
به گزارش جام نیوز ، ته چین یکی از غذاهای لذیذ و سنتی ایرانی است. ته چین هویج اندکی با ته چین معمولی که همیشه با مرغ درست می کنیم متفاوت است. مواد لازم برای ته چین هویج برای 5 نفر برنج : 3 پیمانه هویج : 500 گرم فیله مرغ : 300 گرم زعفران دم کرده : 2 قاشق سوپخوری تخم مرغ: 3 عدد ماست پرچرب : 4 قاشق سوپخوری پیاز : یک عدد کره : 50 گرم ...
بهاره رهنما و نمایندگی یک سبک زندگی متفاوت!
زیبایی و قوام پوست. و خیلی هاتون از من سؤال می کنید که من چطوری توی 43 سالگی این شکلی موندم درحالیکه نه عمل زیبایی کردم و نه کار عجیبی روی پوستم انجام دادم، ولی خوب حواسم به پوستم هست . یا مثلا با شرکت در یک چالش زنانه، با انتشار تصویری از صورت بدون آرایش خود، می نویسد: این هم توی زنگ تفریح ورک شاپ ما، چالش بی آرایش شده بنده در چهل و دو سالگی؛ اینم به خاطر شاگردای گلم که دوست داشتن من حتما ...
به این دلایل هر روز دوش نگیرید!
. پس اجازه دهید پوست روند طبیعی پاک سازی خود را طی کند. ناخن ها سست می شوند اگر به سلامت و زیبایی ناخن های خود اهمیت می دهید باید دوش گرفتن روزانه را فراموش کنید چون دوش آب گرم به ناخن های مانیکور شده شما آسیب زده و سطح آن را لایه لایه و درنهایت شکننده می کند. تمام روغن های لایه بردار و رطوبت رسان هم که برای تقویت مورد استفاده قرار داده اید از سطح ناخن و پوست اطراف آنها برداشته ...
نشانه های گردش خون ضعیف و نامناسب
.... به این مسئله ادم می گویند. اگر گردش خون ضعیف باشد، دمای داخلی بدن افت کرده و فرد می لرزد. در این بین دست ها و پاها بیشترین تاثیر را پذیرفته و سردتر می شوند این کمبود خون نیز باعث بروز پدیده ای به نام سیانوز می شود که همان کبودی و تغییر رنگ پوست به آبی و بنفش است. در نتیجه پاها به رنگ کبود در آمده و به طور غیرمنتظره ای ورم می کنند.انگشتان نیز درست مانند زمانی که ضربه ای می خورند ...
همه وسایلی که برای زایمان لازم دارید
...، که به آسانی به پا شود و از پا درآید. – جوراب. یادتان باشد، پاهای شما در دوره زایمان سرد می شود. – یکی از لباس های خواب قدیمی تان یا یک تی شرت که هنگام زایمان به تن داشته باشید. لباس های بیمارستان ممکن است کمی کثیف باشد بنابراین بهتر است که از بیمارستان خرید نکنید. – روغن ماساژ یا لوسیون اگر شما می خواهید در طول دوره زایمان خود را ماساژ دهید. – توپ ...
17 درمان خانگی شگفت انگیز برای خون دماغ
ملایم روی بینی وارد کنید. این کار را برای 5 تا 10 دقیقه بدون رها کردن انگشت ها انجام دهید. در حین انجام این کار با دهانتان نفس بکشید. 3. فلفل هندی مصرف فلفل هندی، یک درمان موثر دیگر برای متوقف کردن خونریزی بینی است! ثابت شده که نوشیدن آب فلفل هندی، یک راه حل مفید است. فقط 1 قاشق چایخوری پودر فلفل هندی را در 1 فنجان آب گرم بریزید. برای متوقف کردن خونریزی بینی، آن را به آرامی بنوشید ...
مراقبت از پوست دست با نکاتی که دستان شما را زیباتر جلوه می دهد
بافت ناخن ها زخیم تر از پوست دست است، بنابراین علاوه بر کرم مرطوب کننده به چیزهای دیگری هم نیاز دارند. برای حفظ سلامت کوتیکول ها، هر شب قبل از خواب، روی پوست اطراف ناخن خود، روغن ویتامین E بزنید. این کار از ترک شدن و پوسته شدن پوست جلوگیری می کند. وقتی دست هایتان خیلی خشک بشوند، پوست آن ممکن است ترک بخورد و پوسته پوسته بشود. برای درمان این نوع خشکی پوست که دردناک نیز هست، به رطوبت بیشتری ...
4 گام برای داشتن پوستی سالم
روشن و مرطوب نگه می دارند و مانع لکه شدن و خشکی آن خواهند شد. بهترین منابع برای این اسیدهای چرب گردو، روغن کلزا و روغن زیتون، دانه کتان، ماهی ساردین و ماهی سالمون هستند. 5. آب بنوشید پوست مانند هر عضو دیگری از بدن نیاز به هیدراتاسیون مناسب برای عملکرد خوب دارد. هیدراتاسیون مناسب می توان از خشک شدن و پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری کند. دستورالعمل سنتی برای ...
چند ترکیب گیاهی برای خلاصی از عفونت ریه
...، درون آن را عسل بریزید سپس آن را در یک کاسه بگذارید؛ چند ساعت بعد، شهدی از آن در کاسه جمع می شود، هر روز صبح یک وعده از این شهد میل کنید. نارنج را کباب کنید، سپس پوست زغالی آن را گرفته و بقیه آن را با 2-3 قاشق عسل میل کنید. هر شب، کتف، شانه و سینه را با روغن گرم مزاج (بادام، بادام تلخ، زیتون یا کنجد) روغن مالی کنید. اگر گرفتار سرفه خشک نیز هستید، بخور بدهید؛ بخور نعناع، پرسیاوشان، شلغم، ریحان، اسطوخودوس هرکدام باشد، برای بخور دادن، خوب است و سرفه را مرطوب و دفع عفونت را تسریع می کند. ...
پاهایتان چه چیزهایی درباره افکارتان می گویند؟
این سبک نشستن یکی از دست ها یا هر دو دست را روی پا قرار دهید یعنی آدم خشکی هستید و شخصیت لجبازی دارید که هر دیدگاه مخالفی را رد می کند. پاها روی هم در حالت ایستاده برای زنان و مردان مفاهیم متفاوتی دارد این حالت ایستادن بیشتر مخصوص خانم هاست و حالت ایستادن پاها با فاصله مخصوص آقایان. این نحوه ایستادن نشان می دهد که این زن تصمیم دارد همانجایی که هست بماند و پیغام دیگری که می دهد ...
با خواص زنجبیل برای زیبایی آشنا شوید
درمان می کند برای این که به نتیجه برسید، یک تکه زنجبیل تازه را به مدت 30-40 دقیقه روی اسکار سفیدتان نگه دارید. این کار را باید هر روز به مدت حداقل یک هفته انجام بدهید، تا جایی که ببینید کم کم رنگ، به آن قسمت از پوست تان برمی گردد. ریزش مو را کاهش می دهد ریشه ی زنجبیل ریشه ی موهای تان را قوی تر می کند! و در نتیجه ریزش موهای تان، چیزی که هر کسی مسلما می خواهد از آن ...
درمان ترک های پوست پا
لباس مناسب در دوران بارداری، چی بپوشم؟
خود محکم تر می گیرد، بهتر است و بر مدل های دکمه دار و سگکی ترجیح دارد. کفش ساده اما زیبایی که پاشنه آن زیاد بلند نباشد و پا در آن راحت باشد پیدا کنید و با یک کیف دستی بزرگ آن را ست کنید. یادتان باشد کیف می تواند چشم ها را از سمت شکم تان به طرف خودش بکشد.
14 نکته کلیدی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم
، خالی از فیبر و مواد مغذی می باشند و فقط باعث افزایش کالری و چاقی برایتان می شود. همچنین باید سعی کنید شکر های اضافی را محدود کنید. شکر های اضافی که در نوشابه و آب نبات و غیره استفاده می شود. خوردن این مواد فقط باعث بالا رفتن قند و افزایش کالری خالی از منابع مغذی بدن می شود، و در نتیجه اضافه وزن را با خود به همراه دارد. ماهی ها، آجیل ها، آواکادو و روغن های گیاهی باعث ذخیره شدن چربی های ...
خطرناک ترین عادات مضر برای سلامتی
می شوند، از آنها در تولید عطرهای قوی تر و ارزان تر از عطرهایی با روغن طبیعی استفاده می شود. این مواد می تواند موجب سرگیجه، حالت تهوع و خواب آلودگی شود. همچنین چشم، گلو و پوست ( Skin )را تحریک می کند. 3- استفاده از تلفن هوشمند قبل از رفتن به رختخواب نور مصنوعی در شب تولید هورمون ملاتونین که خواب و بیداری را تنظیم می کند را سرکوب می کند. ملاتونین پایین می تواند منجر به افسردگی ...
6راهکار برای پیشگیری ازپیری زودرس
مانند روغن زیتون، دانه های کتان و ماهی هایی مانند سالمون دریافت کنید. مکمل های روغن ماهی در صورت نیاز می تواند منبع دیگری برای این چربی ها باشند. این اسیدهای چرب برای رطوبت رسانی پوست لازم است. نوشیدن آب در همه شکل ها توصیه دیگری است که برای پوست اهمیت دارد. حداقل یک لیتر آب بنوشید. اگر اندام تان ورزشکاری است نوشیدن آب بیشتر توصیه می شود. نوشیدن قهوه و چای سبز نیز برای پوست مؤثر است. ...
با بالا رفتن سن چگونه از پیری پوست جلوگیری کنیم؟
تان هستید به یک متخصص پوست مراجعه کنید. پزشک می تواند با دانش خود دارو یا کرم های تخصصی تجویز کند. درمان های خانگی مواد طبیعی زیادی وجود دارد که می توانید به صورت ماسک از آنها استفاده کنید. مثلاً استفاده از عسل روی پوست، ترکیب سفیده تخم مرغ و خامه با آبلیمو، استفاده از گلاب روی پوست، ماساژ پوست با انواع روغن ها در مراقبت از پوست بسیار اثرگذار هستند و روند پیری پوست را کند می کنند ...
غذاهای تقویتی برای وزن گیری جنین، چی بخوریم؟
DHA می باشد، که برای رشد مغز و چشم ضروری است). روغن جگر ماهی نیز غنی از ویتامین D است که بسیاری از مردم به اندازه کافی از آن استفاده نمی کنند. این ماده برای کسانی که به طور منظم غذاهای دریایی و یا مکمل با امگا 3 و یا ویتامین D مصرف نمی کنند بسیار مفید است. مصرف کم ویتامین D با افزایش خطر ابتلا به پره اکلامپسی ارتباط دارد. این عارضه بالقوه خطرناک با فشار خون بالا، تورم دست و پا و ...
باید ها و نباید های دوران قاعدگی
انواع باکتری هاست. - بهتر است از آب سرد و جاری برای شستن اندام های تناسلی استفاده کنید. - در صورت امکان طی دوران قاعدگی از هیچ گونه پودر و یا روغن در نواحی حساس استفاده نکنید. انجام ماساژ بر روی تمامی نواحی بدن باعث گردش بهتر و بیشتر جریان خون تان خواهد شد و در نتیجه شما احساس سبکی و آرامش می کنید. ماساژ می تواند تسکین دهنده سردرد و دردهای دوران قاعدگی، بویژه در نواحی ...