خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
25 درصد جمعیت ایران تا دو دهه آینده سالمند می شود
، قند و شکر بالاتر از حد لازم در کشور مصرف شده و مصرف میوه، سبزی، شیر و لبنیات کمتر از نیاز هر فرد است، افزود: نتیجه این تغذیه شیوع اضافه وزن و چاقی در کشور است؛ همچنین مصرف نمک در ایران دو برابر مصرف جهانی نمک است بنابراین باید الگوی غذایی روزانه به گونه ای باشد که بیش از پنج گرم نمک مصرف نشود حال آنکه فقط در هر قرص نان سه گرم نمک موجود است. به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین ...
با میوه های چرب یک رژیم غذایی سالم داشته باشید
روزانه توصیه شده به ویتامین C می باشد. مصرف کیوی همچنین حاوی 20 گرم کربوهیدرات بوده که شامل 4 گرم فیبرغذایی و 13 گرم قند است. فواید سلامتی میوه براساس دانشگاه هاروارد، رژیم غذایی( diet ) سرشار از میوه و سبزی می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به فشارخون، بهبود گوارش، کمک به کنترل قند خون و اشتها، کاهش خطر حمله قلبی، سکته و برخی از انواع سرطان ها شود. همچنین دریافت میوه کافی می تواند به حفظ سلامت بینایی و پیشگیری از ابتلا به آب مروارید و دژنراسیون ماکولا کمک کند. ...
بیماری هایی که می شود از روی موی سر تشخیص داد
نیز نشان می دهند. بعضی از داروها باعث این سندروم می شوند. درنتیجه بعضی از افراد می توانند با تغییر دوز این داروها این سندروم را درمان کنند؛ اما بعضی از افراد برای درمان این سندروم نیاز به عمل جراحی، شیمی درمان یا پرتودرمانی دارند تا تولید کورتیزول توسط غده آدرنال را به حالت تعادل درآورند. موهای خشک و کم پشت : دکترمیرمیرانی می گوید که افراد مبتلا به بیماری هیپوتروئیدیسم (کم کاری تیروئید ...
دارچین غوغا می کند!
کاهش مقدار قارچ آلبیکانس که نوعی مخمر است و باعث بروز قارچ در سیستم گوارش می شود، بسیار مفید است. قند خون بالا خطر ابتلا به قارچ سیستم گوارش را افزایش می دهد و همان طور که گفتیم دارچین قند خون را کنترل می کند. 9-خواص ضدالتهابی آنتی اکسیدان های موجود در دارچین به دلیل دارابودن خاصیت ضدالتهابی خطر ابتلا به سرطان و حمله ی قلبی را کاهش می دهند و عملکرد مغز را بهبود می بخشند. محققان ...
سونامی سالمندی و آلزایمر، چالش 30 سال آینده ایران
مکرر 5 سال پیش توانستیم این رشته را راه اندازی کنیم. در مجموع در ایران 9 متخصص طب سالمندی برای جمعیت 80 میلیونی کشور داریم. نوروزیان با اشاره به عوامل مرگ و میر ایرانیان تصریح کرد: طبق گزارش وزارت بهداشت، اولین علت مرگ در ایران در سال 2016 سکته قلبی بوده است. بعد از آن نیز سکته مغزی، تصادفات جاده ای، پرفشاری خون، آلزایمر و دیابت در رتبه های بعدی قرار داشتند. نکته مهم این است که سکته قلبی ...
لاغر شدن در محل کار + راهکار
اصلی ابتلا به بیماری هایی، چون قلب و عروق، سکته مغزی و قلبی، دیابت، بالارفتن چربی و فشارخون، تنگی نفس و آسم، پوکی استخوان و سندرم متابولیک است. افرادی که مدت های زیادی از روز را پشت کامپیوتر برروی صندلی ها سپری می کنند بیشتر از سایر افراد شاغل در آستانه ابتلا به بیماری های ناشی از چاقی هستند به همین دلیل برای حفظ سلامت راهکار های زیر توصیه می شود. تا حد امکان از نشستن پشت میز ...
مکمل های ضروری در بارداری، فراموش نشه
( غربالگری سه ماهه اول بارداری) اضافی را در حین بارداری توصیه کند. نحوه مصرف مکمل آهن در بارداری: خانم های باردار باید از پایان ماه چهارم بارداری یک عدد قرص آهن در روز مصرف کرده و تا سه ماه پس از زایمان ادامه دهند. در صورتی که خانم باردار دچار کم خونی شدید باشد باید دوز درمانی یعنی 5-4 میلی گرم به ازاء کیلوگرم وزن بدن برای او تجویز شود. نکته مهم در درمان کم خونی این است که دوز درمانی باید ...
احتمال ابتلا به دیابت با مصرف زیاد نمک!
تحت تاثیر قرار داده است. دیابت نوع 2 به میزان 95 درصد از موارد تشخیص داده شده را شامل شده که با میزان غیر طبیعی قند خون مشخص می شود. به گزارش مدیکال نیوز تودی، این نوع دیابت اغلب در افراد میانسال و سالخوردگان تشخیص داده می شود. یکی دیگر از شرایط متابولیک در بزرگسالان "LADA" است که غالبا به عنوان دیابت نوع 2 تشخیص داده شده و آن نیز در بزرگسالی ظاهر می شود. روند درمان "latent ...
این داروها موجب پوسیدگی دندان می شوند!
سیلین نیز می تواند باعث تغییر رنگ دندان ها شود که البته موقت و گذراست. آسپیرین و خونریزی لثه تنها داروهای خاص، عوارض دندانی ندارند و برخی داروهای پرمصرف مثل آسپیرین هم با عوارض دندانی همراه اند. آسپیرین که معمولا برای رقیق شدن خون تجویز می شود می تواند عامل خونریزی از لثه باشد. این عارضه زمانی بروز می کند که یا لثه از قبل ملتهب باشد یا دارو به مدت طولانی مصرف شود. مثلا بیماران ...
نیازی به قطع درختان کونوکارپوس نیست ، هرس مناسب کفایت می کند
کولن زایی اشاره کرد و گفت: در گیاه کونوکارپوس فصل گلدهی در بهار و پاییز است، در فصل بهار در خوزستان بارندگی آنچنانی نداریم اما در فصل پاییز که همزمان با بارندگی گلدهی هم انجام می شود، افراد مستعد، به آلرژی تنفسی مبتلا می شوند. وی بیان کرد: یکی از راه های پیشگیری با این مشکل اطلاع رسانی از طریق رسانه ها به شهروندان است تا موارد پیشگیری را رعایت کنند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی اهواز افرادی ...
6 صبح، خطرناک ترین زمان برای حمله قلبی/ چه افرادی بیشتر در معرض ابتلا به سرطان قرار می گیرند؟/مردم این ...
، همچنین میزان تری گلیسیرید خون را به حد متعادل می رساند، ورزش باعث بهبود کار سیستم عصبی و عضلانی در بدن افراد می شود. چه افرادی بیشتر در معرض ابتلا به سرطان قرار می گیرند مردان بلند قد و چاق و زنان دارای قد بلند بیشتر در معرض فزآینده خطر ابتلا به سرطان هستند، متخصصان بر این باورند که به ازای هر 6.35 سانتی متر افزایش قد، خطر مرگ بر اثر سرطان حدود چهار درصد افزایش پیدا می کند ...
ادرار شما به شما چه می گوید؟
به مثانه یا مجاری ادرار شما (لوله ای که ادرار را به خارج از بدن می رساند) دسترسی دارند. پزشک شما با یک تست ساده از ادرار شما متوجه می شود که آیا به یکی از آنها مبتلا شده اید یا خیر.اگر چنین باشد، به وسیله آنتی بیوتیک درمان میشوید. 5- هایپرگلیسمی (زیادی قند خون) این بیماری زمانی اتفاق می افتد که شما مقدار زیادی قند (گلوکز) در ادرار خود دارید. سطح بالای گلوکز نیز می تواند در ادرار ...
مصرف بامیه برای چه کسانی بیشتر توصیه می شود؟
می برند ، پیشنهاد می شود . نکته دیگر اینکه نمایه گلایسمی بامیه، به دلیل فیبر خوبی که دارد ، پایین است . نمایه گلایسمی عددی است که مشخص می کند مواد غذایی مختلف که در بدن به صورت قند جذب می شوند با چه سرعتی قند خون را بالا می برند . هر چه یک ماده ی غذایی با سرعت بیشتری قند خون را بالا ببرد ، سریع تر هم باعث گرسنگی مجدد می شود زیرا قند خون را به سرعت بالا می برد و بدن برای جلوگیری از این حالت مقدار ...
چه نوع گوشتی بخوریم؟
مصرف کرد. بلدرچین با پروتئین اضافی! بلدرچین از خانواده قرقاول هاست و پر جنب وجوش؛ بنابراین گوشت کم چربی دارد. در مجموع چون چربی کم و پروتئین بالایی دارد، گوشت خوبی است که برای تقویت بدن، درمان ضعف عمومی، بی خوابی، آسم (عوارضش را کم کند) و ضعف اعصاب مفید است و به همین علت است که برای افراد مسن نیز توصیه می شود. طب سنتی، گوشت بلدرچین و کبوتررا بسیار شبیه به هم می داند. گوشت و ...
هر فردی می تواند تا 30 درصد بیماری آلزایمر را از خود دور کند
. هم اکنون با جمعیت 80 میلیون نفری کشور ما فقط 9 نفر متخصص طب سالمندی در کشور داریم. به گفته وی طبق گزارش معاونت تحقیقات وزارت بهداشت، بیشترین علت مرگ و میر در ایران به ترتیب بیماری های قلبی، سکته مغزی، تصادفات جاده ای، فشار خون و آلزایمر است و فشار خون، سکته های مغزی قلبی و دیابت از علت های مهم بیماری آلزایمر هستند. نوروزیان در بخش دیگری از سخنان خود بیان کرد: هر فردی می تواند ...
باید و نبایدهای سبک زندگی خوابگاهی
ای و بسته بندی شده استفاده می شود و مصرف گروه غذایی میوه و سبزیجات، گوشت و غلات به اندازه کافی نیست. تغذیه نامناسب موجب مشکلاتی چون کمبود ویتامین دی، پروتئین و کم خونی می شود. بهتر است دانشجویان از همان ابتدا خرید بروند، حداقل یک وعده غذا را خودشان طبخ و از مواد مغذی موردنیاز در آن استفاده کنند، صبح ها نان تازه بخرند، زیرا بوی نان تازه باعث شادابی اول صبح و تشویق به سحرخیزی می شود. ...
ضرورت سیاست توانمندسازی در مواجهه با مسئله بی خانمانی
پزشکی و نظارت کامل تیم های پزشکی و روان پزشکی در این مراکز بسیار ضروری است. از سوی دیگر، امکان ایجاد روحیه تن پروری و جذب افراد راحت طلبی که امکان تأمین زندگی خود را دارند با وعده غذا و سیگار نیز می تواند از کارکردهای منفی چنین مراکزی باشد. به همین دلیل شهرداری تصمیم گرفته خبر تأسیس چنین مراکزی را چندان رسانه ای نکند. این پژوهش بر چند مسئله ی عمده تأکید دارد. مهم ترین آن ها نقص حلقه های ...
نسخه مقابله با خستگی مزمن
می کنند که لایه های مختلف دانه را از بین می برند و در نتیجه مواد مغذی مانند فیبر در این فرآیند حذف می شوند. خوراکی هایی مانند نان سفید و پاستای سفید سریع تر از غلات پیچیده از دستگاه گوارش عبور می کنند. از این رو، سطوح قند خون به ناگاه افزایش می یابد و سپس به سرعت نیز افت می کند. افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن به طور معمول در تنظیم قند خون ضعیف تر عمل می کنند، بر همین اساس کربوهیدارت های حاوی ...
از هر پنج ایرانی یک نفر دچار مشکل فشار خون است
54 درصد مردان کشور چاق هستند. وی با اشاره به اینکه روغن، قند و شکر بالاتر از حد لازم در کشور مصرف شده و مصرف میوه، سبزی، شیر و لبنیات کمتر از نیاز هر فرد است، افزود: نتیجه این تغذیه شیوع اضافه وزن و چاقی در کشور است. عبدالهی میزان مصرف نمک در ایران را دو برابر مصرف جهانی نمک عنوان کرد و افزود: باید الگوی غذایی روزانه به گونه ای باشد که بیش از پنج گرم نمک مصرف نشود حال آنکه فقط ...
هرآنچه باید درباره کمبود آهن بدانید
. 3- مقدار زیادی چای می نوشید تحقیقات نشان داده مصرف چای و قهوه می تواند باعث کاهش جذب آهن شود. از نوشیدن چای درست قبل از غذا، در طول غذا خوردن و بلافاصله بعد از آن گرهیز کنید چون اجازه نمی دهد آهن موجود در غذایی که خورده اید به خوبی جذب بدنتان شود. 4- گیاه خوار هستید بدن آهن موجود در گوشت قرمز، گوشت مرغ و ماهی را دو تا سه برابر بهتر از آهن موجود در ...
سه ماه اول بارداری و این 3 خوراکی
فیبر می باشد. فیبر یک ماده مهم در رژیم غذایی دوران بارداری به شمار می آید که به کاهش سطح کلسترول خون، فشار خون و همچنین قند خون کمک می کند و باعث ایجاد احساس سیری می شود. یکی از راهکارهای مبارزه با تهوع صبحگاهی این است که نباید گرسنه بمانید. 3- موز موز منبع بسیار خوبی برای تأمین انرژی است و به طور چشمگیری حاوی پتاسیم می باشد و برای رژیم غذایی شما توصیه می شود. خوردن موز باعث می شود ...
وقتی دندانتان آبسه می کند
سالم باشد و پوسیدگی در کار نباشد، مشکلات لثه ای و بیماری های لثه ای موجب آبسه دندان می شود، البته عفونت های لثه ای درمان نشده نیز باعث ایجاد آبسه لثه ای می شود. تشخیص آبسه چگونه صورت می گیرد؟ گاهی تشخیص ساده و گاهی مشکل است. وقتی دندان پوسیدگی ندارد به علت عفونت لثه است اما وقتی دندان پوسیدگی دارد به علت دندانی، آبسه ایجاد می شود. البته یک علت کمتر شایع هم وجود دارد که بر اثر ...
انبه؛ میوه ای درمانگر با خواص باورنکردنی
افزون بر درمان بیماری های قلبی - عروقی و دیابت، برای سلامت مغز، پوست بدن و بهبود عملکرد روده ها نیز مفید است. از جمله دلایل ابتلا به دیابت نوع 2، می توان رژیم غذایی نامناسب حاوی مواد شیرین و پرچرب، کم تحرکی و انجام ندادن ورزش منظم، داشتن استرس و افسردگی، چاقی، کنترل نکردن دوره ای قند خون، مصرف مواد دخانی، ابتلا به دیابت بارداری و نیز برخی ویژگی های ژنتیکی در افراد را نام برد. ...
علت برگشت شیر در نوزادان، چیست؟
دلایل عمده، مصرف بیش از حد مایعات (مثل شیر) و غذاهای غیر جامد نسبت به افراد بزرگسال می باشد. دومین دلیل شایع، خوابیدن بیش از حد به پشت می باشد که باعث تشدید این حالت می شود. وجود این دو حالت و قابلیت برگشت سریع مایعات به نسبت جامدات، به دریچه مری فشار وارده می کنند و باعث برگشت اسید می شوند. در نوزادانی که به پشت می خوابند این عارضه تشدید می شود، چراکه این وضعیت به دریچه مری فشار ...
شوری و خطر ابتلا به یک بیماری شیرین
جهان تحت تاثیر قرار می دهد. اکثر موارد ابتلا به دیابت، دیابت نوع دو است که به واسطه سطوح غیر طبیعی قند خون مشخص می شود. اما دیابت خودایمنی نهفته (LADA) در بالغین را نمی توان به وضوح جزء دیابت نوع 1 یا 2 قرار داد. به واقع، LADA به عنوان دیابت نوع 2 شناخته می شود، اما مبتلایان به آن به سرعت به مصرف انسولین وابسته می شوند. از سوی دیگر، این افراد به لحاظ سطح آنتی بادی ها در بدن آنها مثبت هستند ...
هر آنچه که درباره مترونیدازول باید بدانید
های بی هوازی شناخته می شوند، استفاده می شود. این باکتری ها نیازی به اکسیژن برای رشد ندارند و می توانند باعث ایجاد عفونت (بخوانید: 10 گیاه دارویی برای درمان عفونت، طرز مصرف ) در مناطق بدن مانند استخوان ها، روده، حفره های لگن و لثه شوند. مثالها عبارتند از: عفونت های باکتریایی دندان، به عنوان مثال آبسه های دندانی. التهاب دردناک و زخم های لثه (زگیل های زخمی). زخم ها و خراش های پا که با ...
بهترین شیر برای نوزاد، چیست؟
شیرخواران نارس دیده می شود و علائم آن اتساع شکم، ناتوانی در خوردن شیر و استفراغ شیر، وجود خون در مدفوع و بی حالی می باشد.) اما درعین حال در برخی موارد توصیه می شود مادر به نوازد خود شیر ندهد: 1- ابتلای مادر به سل: حداقل دو هفته از زمان شروع درمان مادر مبتلا به سل باید بگذرد تا وی بتواند بدون دغدغه نوزادش را با شیر خود تغذیه کند. 2- آبله مرغان: شیرخوار متولدشده از مادر ...
غربالگری برای نوزاد، تازه متولد شده
...> درمان - به طور کلی اهداف درمان در اختلالات سیکل اوره عبارتند از: - اصل مهم در درمان هر هشت فرم بیماری های فوق، یکسان بودن فرایندهای درمان است. - میزان آمونیاک خون باید به کمتر از 80میکرومول در لیتر برسد. کاهش آمونیاک خون اورژانسی ترین فاکتور آزمایشگاهی است و افزایش آن یکی از فوری ترین موارد در طب متابولیک است که باید با شدت و فوریت درمان شود، بنابراین برای بررسی کارایی درمان ...
ویتامین کا برای نوزاد، بهترین زمان مصرف
کبودی تزریق می گردد. زیرا کودکان در چند هفته اول تولد دارای مقادیر پایینی از ویتامین K در بدن هستند. این اقدام با هموفیلی بی ارتباط است. واکسن هپاتیت B : هپاتیت ب یکی از بیماریهای عفونی است که بر کبد تاثیر گذار بوده و می تواند سبب بیماری، سیروز، نارسایی کبد و در نهایت پیشرفت تومورهای کبدی می گردد. در بزرگسالان و بالغین، هپاتیت از راه جنسی و سوزن آلوده یا تزریق خون آلوده منتقل می گردد ...
مشکلات بعد از زایمان، راه های بهبود خانگی
مراقبت از نوزاد تمرکز کنید. همین طور که قوی تر می شود سایر فغالیت ها را نیز از سر بگیرید. برای حل خستگی در چند هفته یا ماه اول پس از زایمان -به صورت منظم غذا بخورید. وعده های غذایی را حذف نکرده و به تاخیر نیندازید. -به صورت منظم فعالیت بدنی داشته باشید. بیرون بروید، قدم بزنید، یا به فعالیت بدنی مورد علاقه تان بپردازید. اگر انرژی معمول خود را ندارید؛ -به خودتان فشار ...
