خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نگرانی تان درباره ام اس منطقی است؟
بسیار مهم است و این دسته از افراد باید تغذیه مناسب داشته باشند و رژیم غذایی پرچرب و پرنمک همچنین فست فود نداشته باشند. علاوه بر این، افراد مبتلا به ام.اس باید ورزش روزانه را حتما داشته باشند. بخصوص شنا در آب خنک برای بیماران مبتلا به ام.اس بسیار مفید است . افراد مبتلا به ام.اس باید روحیه و اعتماد به نفس خود را حفظ کنند و به کار و زندگی خود ادامه دهند. ام.اس بیماری ای است که یک تیم درمانی را می طلبد و ...
دانش اینترنتی چشم اسفندیار پژوهش در کشور
برخی معتقدند ویکی پدیا در نهایت با نگاه تکثرگرایانه باعث می شود اطلاعاتی نزدیک تر به واقعیت کسب شود، برخی هم می گویند هیچ چیز جای منابع کتابخانه ای را نمی گیرد. از سوی دیگر یک موضوع هم وجود دارد و آن این که هر کاری کنیم، ویکی پدیا رسانه بومی و داخلی نیست و گردانندگانش دلشان به حال ما نمی سوزد و در موارد بسیار شاهد بوده ایم که اطلاعات ارائه شده حتی در موضوعات غیرسیاسی هم تا آنجا که می شود در تضاد با نظام باورها و ارزش های ما ارائه می شود. اینجاست که ضرورت ایجاد نوعی وی ...
ویژگی های مشترک آنهایی که خیلی خوب می خوابند
به گزارش شفا آنلاین :برخی از مشکلات خواب، کاملا آشکار هستند: وقتی تمام شب این پهلو آن پهلو می شوید یا هر ساعت، از خواب می پرید، معلوم است که مشکلی وجود دارد. اما گاهی وقت ها، کیفیت خواب می تواند نامشحص و چند پهلو باشد. تا کنون هم هیچ معیار واقعی ارائه نشده که تعریف کند، خواب خوب دقیقا چه خوابی است. اما در چند ماه پیش، موسسه ی ملی خواب، اولین توصیه های خاص خود را در مورد یک خواب با کیفیت در نشریه ی Sleep Health منتشر کرد. این دستورالعمل ها بر اساس 277 مطالعه و ب ...
هدف عراق از جنگ با ایران چه بود؟
کل خسارت های مستقیم و غیرمستقیم عراق معادل 450 میلیارد دلار بوده است که این شامل خسارت های وارده بر زیرساخت ها در همه بخش های اقتصادی و همچنین هزینه فرصت، اتلاف منابع و درآمدهای نفتی، تنزیل ذخایر ارزی که کاهش مصرف را در پی داشت و از سویی شامل هزینه واردات حجم عظیم کالاهای جنگی و نظامی می شود. علاوه بر این خسارات، جنگ علیه ایران، عراق را به ورطه هولناک بدهی های کلان انداخت. در سال 1986 ...
جنجالی ترین نودِ سال؛ پرده ها در استقلال افتاد!
ورزش سه: برنامه نود دوشنبه شب(بیست و هفتم شهریورماه) از ساعت 22:43 آغاز شد که علاوه بر بازی های لیگ برتر، حواشی باشگاه استقلال به طور کامل مورد بررسی قرار گرفت طوری که سید رضا افتخاری مدیر عامل، ملکی عضو هیأت مدیره، علیرضا منصوریان سرمربی و سید مهدی رحمتی کاپیتان استقلال صحبت های مهمی انجام دادند. گزارش کامل جنجالی ترین نود سال را در زیر بخوانید: * نظرسنجی مخاطبان برنامه نود می ...
ثروت هنر ما غنی تر از نفت زیر پای ماست
...> علیزاده گفت: چند نوع فرشته از نواحی ایران اینجا هستند که باید خانواده و استادهایشان تبریک گفت زیرا شرایط موسیقی در شهرستان ها سخت تر است اما چهره هایی در اینجا هستند که می توانند جهانی باشند. او با بیان این که من چهره غیردولتی هستم، اضافه کرد: موسیقی مرا بزرگ کرده است و موسیقی دان باید آزاده باشد. باید به هرکس که باعث و بانی این جشنواره است تبریک گفت؛ حتی اگر با آنها اختلاف نظر داشته ...
عادت غذایی که لاغرتان می کند!
...: ورزش کردن مهم است اما وقتی صحبت از کاهش وزن می شود، تقریباً غیرممکن است که بتوانید با یک رژیم غذایی بد، از ورزش کردن نتیجه بگیرید. برای کاهش وزن، باید روی عادت های غذایی تان تمرکز کنید. بهتر است دیگر این قدر به خودتان وعده و وعیدهای توخالی ندهید چون سنگ بزرگ، علامت نزدن است! پس مشکل تغذیه ای تان را از ریشه حل کنید، عادت های غذایی تان را ارزیابی کنید و هر جا که لازم دیدید تغییر دهید، حتماً ...
از وعده کاهش 20درصدی قیمت مواد غذایی تا سرمایه گذاری یک میلیارد دلاری روس ها در کردستان عراق
کاهش عرضه اوپک، تاریخ انقضای چک های قدیمی، سومین روز کاهشی دلار، رکورد شکنی تولید فولاد چین و احتمال توقف تولید بیست مدل خودرو در سال آینده را در بر دارد. وعده کاهش 20 درصدی قیمت مواد غذایی رئیس کانون انجمن های صنایع غذایی کشور گفت: حباب 40 درصدی قیمت کالا از تولیدکننده تا مصرف کننده با اجرای طرح حذف درج قیمت حداقل 20 درصد کاهش می یابد و حتی روی کالاهای اساسی نیز تأثیرگذار بوده ...
همه دانستنی های ورزش سوارکاری همراه با اصطلاحات تخصصی +تصاویر
تنهایی به خارج از محوطه نروند بهتر است. آنها را باید با سوارکاران بزرگتر از خودشان فرستاد تا ترس از آنها دور شود. بلیر- برای بار اول و دوم معمولاً آنها تجربه کافی ندارند و فقط مجبورند قدم بروند . گاهی دستجلو از دستشان در می رود. یا بدنشان چسبندگی کافی ندارد و از اسب به زمین می افتند. اغلب آنها بچه هایی هستند که فکر میکنند هر کاری را که بخواهند میتوانند انجام دهند حتی قبل از اینکه آگاهی آن ...
دیگران از ما توقع قهرمانی نداشته باشند
یک باخت داشتیم که آن هم بازی تشریفاتی با بادران در هفته آخر لیگ یک بود. درواقع ما این توانایی را از سال قبل نشان دادیم. البته می دانستیم یک سری نقاط ضعف هم داریم که در پیش فصل سعی کردیم آنها را برطرف کنیم و به دنبال این بودیم که در شروع فصل به بهترین ترکیب مان برسیم. خوشبختانه فصل را خیلی خوب شروع کردیم و خیلی زود به صدر جدول رفتیم. به نظر می رسد پارس جنوبی حتی بهتر از تصور خودتان در این شش ...
کُرد با ایرانی هم نژاد است
؛ ولی در عمل به نتیجه نرسید. اگر به نتیجه می رسیدند، بار دیگر به بغداد می رفتند. نکته بعدی این است که هفته قبل، وقتی اقلیم کردستان تصمیم گرفت هیئت مذاکره ای به بغداد بفرستد، آنها به جای فراهم کردن فضای مذاکره، دو ماده در پارلمان عراق تصویب کردند که باعث شد مذاکره متوقف شود. آنها پروسه همه پرسی را به طورکلی رد کرده اند و حتی پارلمان بغداد، اختیارات به کاربردن قدرت نظامی را به حیدر العبادی ...
اخراج بابک زنجانی از دادگاه تجدیدنظر
این هدایا بیش از 30 میلیارد تومان است. همچنین در خصوص نقش آقای م. ش در فروش شرکت فال ابهاماتی مطرح بود که بابک زنجانی قبل از جلسه علنی در شعبه 28 مسائلی را مطرح کرد و همچنین در دادگاه نیز به مواردی اشاره کرد . او افزود: بابک زنجانی در دادگاه ادعاهای مکرری داشته که با بررسی مشخص شد تمام آن ادعاها کذب است و هیچ اقدامی انجام نداده است . واکنش وکیل بابک زنجانی به اخراج او از دادگاه وکیل ...
موسیقی مبتذل؛ مانعی فراروی بالندگی!
برنامه ریزی شده مورد پذیرش مدیریت فرهنگی کشور قرار گرفت و توانست از سد چند ساله بگذرد، نیاز روز افزون بازار و مخاطبین باعث گردید تهیه کننده ها به سراغ چهره های جوان بروند، چهره های جوانی که به واسطه ی نبود عرصه ای برای آموزش در سال های گذشته فقط علاقه و استعداد داشتند و اثری از آموزش های کلاسیک و غیرکلاسیک در آن ها نبود، چنین خواننده هایی تنها راه اقبال عمومی را در تقلید از چهره های شناخته شده می ...
کفش دانش آموزان باید چگونه باشد؟
مناسب برای کودکان، گفت: کفش های میخی به هیچ وجه برای کودکان زیر 10 سال نباید استفاده شود و همچنین باید توجه کنیم سن 10 سال برای تفکیک کفش از اهمیت زیادی برخوردار است و در این سن کودک باید متناسب با ورزشی که انجام می دهد، کفش خود را انتخاب کند. نژادی تصریح کرد: کودکانی که دارای مشکلات لیگامانی هستند، بهتر است هنگام ورزش از کفش های ساق دار استفاده کنند. وی توضیح داد: قسمت پشتی ...
6 صبح، خطرناک ترین زمان برای حمله قلبی
ایران اکونومیست - بیماری های قلبی، از جمله حمله قلبی قاتل شماره یک انسانها در جهان است. ریسک حمله قلبی در یک شخص به مجموعه عوامل مرتبط با هم بستگی دارد. عواملی چون: ورزش، سیگاری بودن، رژیم، اضافه وزن، ژنتیک. اما ضرباهنگ شبانه روزی بدن نیز نقش مهمی را ایفا می کند که باعث می شود در ساعات مشخصی هر شخص استعداد بیشتری برای آسیب دیدن داشته باشد. اگر حدس می زنید که محدوده خطر بعد از یک روز ...
توضیحات زائری درباره احضارش به دادسرای ویژه روحانیت
صادقانه اعتراف می کنم که انتظار این طور برخورد مؤدبانه و منطقی و صحیح را نداشتم. از دم در و موقع ورود تا فرصتی که مفصل با معاون محترم دادسرا صحبت کردم و بازجویی انجام شد رفتار و شیوه برخورد بسیار معقول و محترمانه و غافلگیرکننده بود. همین باعث شد که قبل از آغاز صحبت با توپ پر و موضع قاطع برایشان دعا کردم که عاقبت به خیر شوند و گفتم که حضور در این جایگاه، قدم برداشتن بر لبه تیغ و نفس کشیدن بر ...
7خواص بی نظیر گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبد
. همچنین گردو منبع غنی از مواد معدنی شامل کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس، منگنز و سلنیوم است. گردو هم مانند سایر مغزها، سرشار از فیبر و پروتئین است. گذشته از همه ی اینها، گردو طعم خوبی دارد و شما می توانید آن را به عنوان بخشی از میان وعده ای سالم یا همراه با غلات صبحانه، جو دوسر، اسموتی و یا حتی سالاد مصرف کنید. کیک و بیسکوئیت های گردویی هم در میان بچه ها و بزرگسالان طرفداران ...
روایتی از پشت پرده یک انتصاب
. آنان یکی از دلایل شکست را وجود استانداری مانند "خدمتگزار" می دانستند که با رویه ای تعادل گونه!!! و صد البته ناکارآمدی ویژه نتوانسته بود باعث انسجام و بهتر دیده شدن اصلاحات شود، لذا در 12 تیر 1395، سیدعلی اکبر پرویزی استاندار خراسان شمالی به عنوان استاندار این استان منصوب شد. مثل روز روشن بود که پرویزی آمده است که فضای سیاسی استان را تغییر دهد و گرنه چه لزومی داشت در یکسال مانده به پایان دولت یازدهم ...
سعید معروف تا کی به دردمان می خورد؟/ رفتار نتیجه گرایانه در المپیک کار دستمان می دهد!
مسایل روز والیبال به نکاتی اشاره که متن آن را در ادامه از نظر می گذرانید: *تیم ایران کمترین جوانگرایی را داشت تیم ملی والیبال ما جزو معدود تیم هایی است که در جهان کمترین تغییرات را نسبت به سنوات قبل داشته است. شالوده تیم ما تقریبا همان هایی بودند که در لیگ جهانی 2015 و حتی قبل تر از آن بودند. به اضافه معنوی نژاد و سامان فائزی که امسال به تیم اضافه شدند. این امر باعث شده که از ...
پیشنهاد غذایی برای یبوست در دوران بارداری
، یک بیماری نیست، بلکه یک امر طبیعی است که بر اثر کاهش حرکت روده بزرگ ایجاد می شود. این شرایط، باعث جذب بیشتر مواد مغذی می شود که این موضوع با وجود مفید بودن برای نوزاد، مادر را دچار مشکل می کند. تغییرات هورمونی، مصرف مکمل های آهن، شیوه تغذیه، کم کاری تیروئید، بی تحرکی و ورزش نکردن، کم آبی و ابتلای مادر به سندروم روده تحریک پذیر، ازعوامل موثر در بروز یبوست دوران بارداری است. شدت یبوست با وضعیت قبل ...
افراد موفق در روزهای تعطیل چه می کنند؟
خودتان برنامه بریزید تا هیچ کاری نکنید، تنها در فضایی سرسبز دراز بکشید و از آرامش محیط لذت ببرید. افراد موفق همانطور که از تک تک لحظات شان به بهترین شکل ممکن استفاده می کنند، به خوبی می دانند که استراحت و مدیتیشن نیز برایشان واجب است. زمان شان را با خانواده می گذرانند در طول هفته، به دلیل مشغله کاری، خیلی نمی توان زمان زیادی را به خانواده اختصاص داد اما تعطیلات زمان خوبی است ...
ذوالفقارنسب: یک نوع فساد مشروط در فوتبال ما رایج شده است/ استانداردها در فوتبال ایران کم رنگ است/هفت ...
کسانی را آوردند که بتوانند از نظر اقتصادی مشکلات باشگاه پرسپولیس را حل کنند. پرسپولیس با برنامه تیم ثروتمند الاهلی را شکست داد فارس: بعنوان عضوی از خانواده پرسپولیس و بازیکنی که 6 سال در این تیم مطرح توپ زدید صعود پرسپولیس به جمع چهار تیم برتر آسیا را چطور می بینید؟ خیلی خوشحال هستم و قابل پیش بینی بود چون در دو سال گذشته این تیم مشکل مالی نداشت و حضور کادر فنی خوب ...
علاقه خانم بازیگر به عروسک و کارهای عروسکی
. البته خیلی خوب است که یک نفر جنم طنز و کمدی داشته باشد، اما فقط این نیست و باید بدن، صدا، قدرت بیان و قدرت تاثیرگذاری داشته باشد. اگر در کنار داشتن همه اینها آدم طنازی هم باشد که خیلی بهتر است. درباره دختران هم این مساله به شکل دیگری مطرح است و دخترانی که زیبایی و قیافه خوبی دارند، فکر می کنند جایشان حتما در سینماست. در حالی که چهره، فقط یکی از فاکتورهای بازیگری به حساب می آید و به توانایی های ...
بازآرایی معماری تجارت
قرار دارد که این فعالیت شامل شرکت هایی می شود که فعالیت های مربوط به تحقیق و توسعه و همچنین بهبود محصول و فرآیند و تحقیقات در مورد بازار و مصرف کننده را انجام می دهند. طراحی که در گام بعدی قرار دارد شامل افراد و شرکت هایی می شود که خدمات طراحی زیبایی شناختی برای محصولات و اجزای آنها را در طول زنجیره ارزش ارائه می کنند. فعالیت های مربوط به طراحی و استایل، با هدف جذب مشتریان، بهبود عملکرد محصول، کاهش ...
همه پرسی اقلیم کردستان از نگاهی دیگر | نصرت الله تاجیک
بندی و اخذ نتیجه را به شما واگذار میکنم که ببینید علم بهتر است یا ثروت؟!! 1٫ پیچیدگی مسئله: مسئله انقدر پیچیده است که نمیشود صفر و یکی با ان برخورد کرد و برایش انشاء نوشت! سه حالت کلی وجود دارد که به ترتیب اهمیت و احتمال وقوع مینویسم: 1- همه پرسی در هر شرایطی با توجه به جو هیجانی ایجاد شده، انجام شود و دولت مرکزی عراق نیز دست به کاربرد زور نزد. حداقل لازمه این امر خارج کردن کرکوک از ...
ارتباط بین تغییرات سیستم ایمنی با زایمان زودرس
موضوع در سال 2015 باعث مرگ یک میلیون نفر در سراسر جهان شد. تقریبا 10 درصد از نوزادان ایالات متحده سه یا چند هفته زودتر به دنیا می آیند و در سطح جهانی، تعداد زایمان زودرس افزایش یافته است. در حال حاضر پزشکان راه قابل اعتمادی برای پیش بینی اینکه نوزادان زودتر متولد می شوند یا خیر، ندارند. محققان نحوه رفتار سلول های ایمنی بدن انسان را در دوران بارداری طبیعی مورد بررسی قرار دادند. آنها ...
اصلاح طلبان هیچگاه متکی به فرد نبودند
شرایط خاصی در کشور حاکم بود، ما وقت کمی داشتیم و باید به گونه عمل می کردیم که نتایج امروز حاصل می شد، اظهار کرد: اصلاح طلبان حرکتی متناسب با آن برهه زمانی انجام دادند و گام های اول، دوم و سوم با یک روند تکاملی و مثبت طی شد. وی ادامه داد: ما برای انتخابات سال بعد یعنی اسفند 94، طبیعتا باید نسبت به دوره گذشته قوی و منسجم عمل می کردیم؛ بنابراین با مطالعاتی که دوستان انجام دادند و بررسی و تجارب به ...
حقوق کم مهم ترین دلیل علاقه به بازنشستگی است
نوشته بود: بنده هم با نظرات خیلی از دوستان موافقم. یک، اینکه اکثر ما دارای شغلی به غیر از شغل مورد علاقمون هستیم. دوم، اینکه محیط های کاری سرشار از بی اخلاقی و رفتارهایی است که با روح انسانیت در تضاد هستش. سوم، اینکه حقوق های ناکافی اجازه نمیده شما بعد از یه هفته یا یه ماه یا دو ماه کارکردن، حداقل بتونی چهار یا پنج روز از تعطیلاتت یا مرخصی لذت ببری و یه مسافرت درست و درمون بری. چهارم، در کنار استرسی ...
چه بر سر فیلسوفان مخالف هیتلر آمد؟
اهل تعامل بود و همین باعث دلسردی و ناامیدی اش می شد. او در نامه ای به یکی از دوستان فیلسوف یهودی اش نوشت: دیگر نمی توان هوا را تنفس کرد؛ البته این واقعیت برای کسی که گلویش را گرفته اند دیگر اهمیتی ندارد. او می دانست رایش سوم، شبحی زودگذر نیست و با این کابوس باید زندگی کند و برای همین خانواده اش را وادار کرد تا از آلمان خارج شوند. او بیشتر از همه نگران پسرش، اشتفان بود که تحت تکفل همسر سابقش ...
غذاهای درمانگر ریفلاکس معده
شده استفاده نکنید چون سرشار از چربی هستند و فیبرشان نیز کم است. زنجبیل سال ها از زنجبیل برای درمان انواع مشکلات دستگاه گوارش استفاده می شده است از جمله حالت تهوع و درد معده، همچنین زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد. در تحقیقی که روی موش ها انجام گرفت مصرف زنجبیل نشان داد می تواند به کاهش زخم معده کمک کند. زخم معده زمانی که اسید باعث التهاب معده می شود می تواند بسیار دردناک باشد ...
