خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی انگور برای بدن سم می شود!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ به رغم مزایا و ویژگی های فراوان و خوبی که در انگور جمع شده، باید گفت که مصرف این میوه برای کسانی که مبتلا به ترشحات زیاد بینی یا پشت حلق باشند یا نفخ و ریفلاکس و آبریزش از دهان داشته باشند، زیان آور است و موجب تشدید علائم و مشکلات آنها می شود. انگور رسیده در درجه اول گرم و تر است و هر چه شیرین تر باشد، گرمی آن بیشتر
خواص گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبد
. کمک به کاهش وزن گردو با وجود چربی زیادی که دارد می تواند در کاهش وزن تان مفید واقع شود. افزودن مقدار مناسبی از گردو و سایر مغزها به رژیم غذایی تان می تواند به شما کمک کند تا به مرور به وزن ایده آل تان برسید. چربی موجود در گردو، امگا6 سالم و امگا 9 نیز هست که بدن تان برای عملکرد مناسب به آنها نیاز دارد. مقدار زیاد اسید آلفا لینولنیک ضد التهابی، نقش مهمی در کاهش وزن دارد. ضمنا فیبر و
تدابیر ویژه طب سنتی برای درمان کبد چرب
می مانند. متأسفانه هیچ یک از این درمان های طب نوین به عنوان درمان قطعی کبد چرب شناخته نشده اند, مطالعات اخیر نشان می دهد طب سنتی یا مکمل، روز به روز اقبال بیشتری بین مردم می یابد, طی 30 سال گذشته در جهان افزایش میزان رغبت و استفاده مردم از طب مکمل به بیش از 40 درصد رسیده است؛ طب سنتی ایران به عنوان یکی از مهمترین ارکان طب مکمل است, طب سنتی ایران مکتبی با اطلاعات علمی و عملی بسیار کارآمد
رنج سوخت بری؛ مصیبتی که کم از کولبری نیست
می خورد و او که نان آور خانواده بوده حالا خانه نشین شده و به قول خودش سربار مادر و پدر پیرش. اشک در چشم هایش جمع می شود و می گوید: کاش مرده بودم و با پدر و مادرم چشم در چشم نمی شدم. مردان جوان مانند وهاب کم نیستند که اگر جان شان را در اثر تصادف یا تیراندازی ماموران مرزی از دست ندهند در خودروهای آتش گرفته می سوزند یا عضوی از بدن شان را از دست می دهند. حمید 34 ساله اهل سراوان می
شرایط بدن وقتی تنها آب بنوشید
دهد. گفته شده است، نوشیدن یک لیوان آب یک ساعت پیش از خواب از بروز حمله قلبی یا سکته مغزی پیشگیری می کند. نوشیدن آب کار قلب برای ارسال خون اکسیژن دار تازه به اندام های دیگر بدن را تسهیل می کند. نتایج یک مطالعه شش ساله که در نشریه American Journal of Epidemiology منتشر شد، نشان داد، افرادی که بیش از پنج لیوان آب در روز مصرف می کردند، نسبت به آنهایی که کمتر از دو لیوان آب در روز می نوشیدند، 41 درصد
از فواید نوشیدن چای سیاه
و همچنین رشد آنزیم های باکتریایی که مواد چسبنده تولیدی آنها با پلاک دندان پیوند تشکیل می دهند را مهار می کند. سلامت قلب بنابر نتایج مطالعات صورت گرفته، به نظر می رسد بدون نظر گرفتن کشور محل تولد، افرادی که روزانه سه فنجان یا بیشتر چای مصرف می کنند، کاهش 21 درصدی خطر سکته مغزی نسبت به افرادی که کمتر از یک فنجان چای سیاه یا سبز در روز می نوشند را تجربه می کنند. آنتی
آب زنجبیل را بنا به 7 دلیل با معده خالی بنوشید
مفصلی است. اجزای اصلی زنجبیل دارای اثرات ضد التهابی و ضد درد هستند و مصرف آن به افراد مبتلا به بیماری های التهابی از جمله آرتریت روماتوئید پیشنهاد می شود. جلوگیری از گرفتگی عضلات : افرادی که مستعد ابتلا به گرفتگی عضلانی هستند، آب زنجبیل را به عنوان یک درمان طبیعی و ایمن می توانند استفاده کنند. زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی
صدماتی که وسواس داشتن به روح و روان خانم ها می زند
در آغوش کشیدن یا در آغوش گرفته شدن، بسیار مفید است و حتما دلایل آن را می دانید، اما در این مطلب، ده دلیل علمی دیگر هم برای تان می آوریم که چرا نیاز دارید هر روز در آغوش گرفته شوید. 1. کمک به درمان بیخوابی و اضطراب کمبود خواب می تواند ضررهای زیادی به سلامتی وارد کند که روی عملکردهای طبیعی بدن، اثر منفی دارند و ریسک مشکلات جدی چون حمله ی قلبی را افزایش می دهند. مطالعات نشان
ماجرای نان هایی که باعث "سرطان" می شوند!
ضایعات نان و استفاده آن در تغذیه دام و طیور صحبت می کند و مدعی می شود که "این نان ها پس از جمع آوری در جایی انبار می شوند و پس از چند روز به دلیل رطوبت هوا کپک زده و سمی را به نام آفلاتوکسین تولید می کنند؛ آفلاتوکسین هم عاملی سرطان زا است و با ورود آن به بدن دام، گوشت، شیر و حتی کودی که از دام پای درخت ریخته می شود، حاوی این سم خواهند بود و در مجموع این نان باعث می شود که میزان رشد سرطان بالا می
شل بودن سر نوزاد، خطرناکه؟
خاصیت نوزادان است. نوزاد که نمی تواند حرف بزند و با گریه کردن با دیگران ارتباط برقرار می کند. در واقع یکسری عوامل بیرونی و درونی مثل صدای بوق ماشین یا وارد شدن برخی مواد برای اولین بار به بدن نوزاد، باعث بی قراری در او می شود. اما بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا از نظر عفونت گوش یا ادرار معاینه شود. اگر این ها نبودند، نگران نباشید.
افراد مشهوری که خیانتکاران زنجیره ای هستند
رگ های او جریان دارد و به همین دلیل است که با مصرف آن همه مواد مخدر هیچ بلایی سرش نیامده است) و به ایدز مبتلا شود تلاش می کرد که یک فرد عادی و مرد خانه باشد با این حال وفاداری جزو خصوصیات بارز او نبود. در سال 2005 شایعه شد که شین به همسرش دنیس ریچاردز که تنها دو سال از ازدواجشان گذشته خیانت کرده است. خیانت او سبب شد همسرش در حالی دومین فرزند شین را هفت ماهه باردار بود برگه های طلاق را
مواد غذایی مفید و مضر برای غده تیروئید
. حتما برای مصرف روزانه خود از نمک یددار استفاده کنید. نمک دریایی و نمک محصولات فرآوری شده معمولا یددار نیستند. کم کاری تیروئید سبزیجات اسفناج، کاهو و سایر سبزیجات سرشار از منیزیم و مواد معدنی هستند که نقش مهمی در فرآیندهای بدن ایفا می کند. خستگی، گرفتگی عضلات و نوسانات ضربان قلب همگی علائم کمبود منیزیم و مواد معدنی است. پرکاری تیروئید آجیل
قطره آهن برای نوزاد، دندان ها را سیاه میکند؟
. در مورد سیاه شدن دندان ها هم این اشتباهی است که بسیاری از مادران انجام می دهند. قطره آهن خاصیتی دارد که به جایی مثل دندان که کلسیم دارد می چسبد و گاهی وقت ها مدفوع بچه ها به خاطر مصرف آهن سیاه رنگ می شود. اگر مادران هر بار که قطره آهن به فرزندشان می دهند، با یک دستمال خیس دندان ها را پاک کنند، دندان های بچه سیاه نمی شود. زمانی که مادر دقت نمی کند، این مشکل ایجاد می شود.
رئیس بهداشت گناوه: والدین به تغذیه دانش آموزان اهمیت دهند
به گزارش ایرنا، دکتر علی زکی زاده روز سه شنبه در کارگاه آموزشی تغذیه افزود: سنین مدرسه یکی از دوران مهم شکل گیری عادت غذایی و شیوه زندگی است که خانواده ها باید آن را مدنظر قرار داده و با تامین مواد غذایی سالم و فراهم کردن فضای لازم برای تحرک بخشی، زمینه پیشرفت و سلامت فرزندان خود را فراهم کنند. وی گفت: نیاز تغذیه ای در سنین دانش آموزی متغیر و براساس سن و جنس، شرایط فیزیولوژیک، اندازه بدن و
لیست غیرمجاز بوفه های مدارس
آموزان، غذاهای غیر مفید در هفته مصرف می کنند و 25.7 درصد نیز هر هفته از نوشیدنی نوشابه استفاده می کنند. حریرچی با بیان اینکه 15 درصد دانش آموزان هر هفته به طور مرتب فست فود مصرف می کنند، عنوان کرد: 60 درصد دانش آموزان روزانه شیر مصرف نمی کنند و 68 درصد نیز روزانه سبزیجات تازه و 40 درصد دانش آموزان روزانه میوه مصرف نمی کنند. سخنگوی وزارت بهداشت اظهارداشت: به دلیل محدودیت های
نکات طلایی برای پیشگیری از پوکی استخوان+ اینفوگرافی
آهن کند، کلسیم را از راه مصرف لبنیات ی مانند شیر و ماست وارد بدنتان کنید تا هرگز دچار پوکی استخوان نشوید، روزانه حداقل هزار میلی گرم کلسیم برای بدن نیاز است. از دست دادن وزن در دوران یائسگی موجب می شود توده استخوانی کاهش پیدا کند، از مصرف غذاهایی بسیار کم کالری یا فاقد همه گروه های غذایی اجتناب کنید. برخی مواقع، مشکلاتی که برای استخوان ها به وجود می آید، ریشه درسابقه خانوادگی
خواص معجزه آسا آووکادو
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، آووکادو ، یک ماده غذایی کامل با 14 ماده معدنی مفید برای تحریک رشد بدن می باشد؛ مثلا دارای املاح آهن و مس است که برای خون سازی مفیدند؛ یا سدیم و پتاسیم موجود در آووکادو تعادل شیمیایی بدن را حفظ می کنند. میوه آووکادو به دلیل نداشتن نشاسته، قند خون را در طول روز متعادل نگه می دارد، بنابراین برای افراد دیابتی و افراد دچار هیپوگلیسمی (افت قند خون) مناسب
علائم افسردگی فصلی کدامند؟
بیرون بروید و در حالی که خورشید هنوز در آسمان است ورزش کنید. فعال بودن در طول روز مخصوصا ابتدای صبح، کمکتان می کند انرژی بیشتری داشته باشید و کمتر احساس افسردگی کنید. ورزش هایی با شدت معمولی مانند پیاده روی، دوچرخه ثابت و یا شنا کردن از بهترین روش های شروع فعالیت هستند. اما هر فعالیتی که ضربان قلبتان را افزایش دهد از جمله کارهای روزمره می توانند کمک کنند، مخصوصا اینکه این کارها را بیرون یا
راه حل های کم خوابی برای خانم های میانسال
وعده های غذایی سنگین به خصوص قبل از خواب پرهیز کنید، این کار مانع از مشکلات گوارشی و در نتیجه خواب بهتر خواهد شد. - اگر احساس گرسنگی کردید، چند دانه روغنی، موز و یا ماست بخورید. این مواد خوراکی حاوی مقدار زیادی تریپتوفان (اسیدهای آمینه بلورین و خوشبو) هستند. - مصرف کافئین و نیکوتین می تواند باعث بی خوابی و یا سخت خوابیدن شما شود. - بنا به میزان جذب کافئین بدنتان
در مصرف نوشابه های انرژی زا زیاده روی نکنید/ مصاحبه اختصاصی سلامتیسم با دکتر مرتضی صفری
شوند که این مساله می تواند برای ورزشکاران خطرناک باشد. از سوی دیگر برای اینکه نوشابه ها طعم و رنگ بهتری داشته باشند به آنها اسانس و رنگ اضافه می کنند. مصرف زیاد اسانس و رنگ هم می تواند در بدن عوارضی ایجاد کند زیرا ما علاوه بر نوشابه ها در طی روز از مواد مختلف دیگری هم استفاده می کنیم که ممکن است آنها هم حاوی انواع اسانس و رنگ باشند بنابراین تجمع این مواد در بدن می تواند به مرور زمان
هشدار؛ وجود وبا در آب معدنی های غیرمجاز/ نکته سلامت؛ ظروف شفاف یک بار مصرف مناسب غذای نذری است/ نگرانی ...
ماته به صورت گسترده در آمریکای جنوبی مصرف می شود. این نوشیدنی حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان هایی است که عملکرد ذهنی، گوارش، و سطوح انرژی را بهبود می بخشند و اشتها را کنترل می کنند. نتایج یک مطالعه که روی حیوانات صورت گرفت نشان داد که چای ماته احساس پری را تقویت می کند، که در نتیجه آن مصرف غذا کاهش می یابد. چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی های جهان است و شواهدی وجود دارند که نشان می دهند می تواند
بیشترین پیشنهاد رشوه در پرونده بیمه ایران/از مرتضوی دوری می کردم/ رحیمی رهبر شبکه کلاهبرداری بود!
پیدا شده است. سر بچه را به یک جای سفت و سختی کوبیده بودند. چشم ها و مغز نوازد بیرون ریخته بود. چند روز مریض شدم وقتی این صحنه را دیدم. معلوم بود بچه شب قبل در همان بیمارستان به دنیا آمده است. بنابراین هر کسی که شب قبلش در آن بیمارستان بچه به دنیا آوردند و نوزادشان پسر هم بوده را خواستیم تا بچه هایشان را نشان دهند. نیروی انتظامی بررسی کرد و نهایتاً یک نفر بچه اش را نشان نداد که او را
34 درصد دانش آموزان هیچ وقت صبحانه نمی خورند
هیچ وقت صبحانه نمی خورند. با توجه به اینکه شیوع اضافه وزن و چاقی در شهرها دوبرابر روستاهاست متأسفانه 27.5درصد این دانش آموزان غذاهای غیرمفید مانند چیپس و پفک در طول هفته مصرف می کنند. همچنین 25.7درصد دانش آموزان در طول هفته نوشابه های گازدار مصرف می کنند. او ادامه داد: 15 درصد دانش آموزان در طول یک هفته به طور مرتب فست فود مصرف می کنند. همچنین 60 درصد دانش آموزان روزانه شیر مصرف نمی
قند خون در بارداری، خوب می شوم؟
جمله می توان به مصرف سبزیجات، مغزها و توت اشاره کرد، ولی موادی که نمایه گلیسمی بالایی دارند مانند شکر، نان سفید و پوره سیب زمینی خیلی سریع تبدیل به قند می شوند و برای بدن به خصوص در این دوران مناسب نمی باشند. مطالعات نشان داده اند که رژیم های با نمایه گلیسمی پایین در دوران بارداری احتمال دیابت حاملگی را کاهش می دهند. این بدان معنی نیست که دوران بارداری ایجاد محدودیت غذایی می نماید، بلکه تاکید بر درست
گوشت چرخ کرده را فریز نکنید!/ مصاحبه اختصاصی سلامتیسم با دکتر آراسب دباغ مقدم
کرده محتاط و سختگیر باشند، بنابراین توصیه می شود گوشت چرخ کرده را خیلی سریع استفاده کنید، به طوری که حتی به مرحله فریزر نرسد، اما اگر شرایط به شکلی است که فردی مجبور باشد گوشت چرخ کرده را در فریزر بگذارد باید مقدار مصرفش را به شکل هفتگی تهیه و طی مدت بسیار کوتاهی آن را مصرف کند. بسیاری از افراد برای پیشگیری از فساد گوشت های چرخ کرده و نگهداری طولانی تر آن، پیاز را رنده کرده و به گوشت اضافه می کنند
7 نکته برای کاهش وزن اصولی
مزمن مانند دیابت، افزایش شادابی و سرزندگی و... کمک می کند. اگر روزانه حدود 3500 متر راه را پیاده روی کنید، 200 کیلوکالری سوزانده اید. 5. نوشیدنی های بدون کالری نوشیدنی های صنعتی و گازدار به دلیل دارا بودن شکر، گاز دی اکسیدکربن و دیگر مواد افزودنی عوارض جدی مانند دیابت، پوکی استخوان، بیماری های گوارشی و... دارند. نوشیدن هر بطری نوشابه گازدار در روز 150 کیلوکالری به بدن می رساند که به
روش های جلوگیری از سقط، باردار نمی شوم
نوشابه ها و شکلات نیز وجود دارد. کمبود روی در مادر باردار. مصرف الکل توسط مادر باردار. افزایش مصرف سبزیجات برگ سبز، میوه های تازه، امگا 3 و امگا 6، تخم مرغ، ماهی و مواد لبنی و به طور کل، داشتن یک رژیم غذایی متعادل می تواند احتمال سقط را کاهش دهد. همچنین مراجعه منظم به کارشناس تغذیه و متخصص زنان در این دوران هم بسیار کمک کننده است.
لاغری سریع بعد از زایمان، ممکنه؟
بیشتری بکند. به همین دلیل مادر در این دوران بیشتر از بقیه مواقع آب می نوشد و اگر چه که تاثیر زیادی در تامین شیر ندارد ولی نوشیدن حداقل 8 تا 12 لیوان آب در روز را به مادران توصیه می شود. مواد غذایی که مادر می خورد و می نوشد بر روی شیردهی تاثیر می گذارد. بنابراین نظارت بر غذای مادر در واقع نظارت بر غذای کودک است. بطوریکه اگر مادر غذای نامناسب مصرف کند، نوزاد در واقع با رفتارش مادر را متوجه می سازد
یک فرقه نوظهور عرفان ساختگی متلاشی شد
به گزارش شیعه نیوز ، امروزه معنویت به موضوع مهمی تبدیل گشته که روزبه روز بر اهمیت و احساس نیاز مردم به آن افزوده می شود. طی دهه های اخیر اشخاص و سازمان های مدعی معنویت و نجات بشر زیادی به وجود آمده و در حوزه های متنوعی نظیر درمان، افزایش خلاقیت، آرامش، پرورش روح، موفقیت در کسب وکار و ... واردشده اند که مدعی اند، برای تمام مشکلات بشر راه کارهای معنوی مؤثری دارند. با بالا رفتن مطالبه
بیماری کم خونی نوزادان، علت ابتلا
/> پاسخ دکتر آتوسا فولادگر، متخصص اطفال: دیر شروع کردن به تغذیه تکمیلی در شیرخواران یا صرفا خوردن شیر مادر در کودکان، می تواند باعث ایجاد کم خونی شود ولی شروع کردن زود هنگام تغذیه تکمیلی نقشی در بروز این مشکل ندارد. ضمن اینکه مصرف قطره آهن به دلیل اینکه کم خونی در شیرخواران ایرانی شایع است از سن 6 ماهگی توصیه می شود و مادران حتما باید این مساله را جدی بگیرند و در دادن قطره آهن به کودک
