خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بالا بردن سوخت و ساز بدن با 10 ماده غذایی بدون ورزش
شفا آنلاین سلامت ورزش یک راه عالی برای سوزاندن کالری( Calories ) است و انگیزه شما را برای از دست دادن وزن به روش سالم تری بالا می برد. به گزارش شفا آنلاین ، برخی غذاهای خاص اثر چربی سوزی بالا دارند و به افزایش متابولیسم بدن تان کمک می کنند. ولی اکثر افراد هنوز کاملا نمی دانند که برای سوزاندن کالری بیشتر به سراغ کدام مواد و یا ترکیبات مغذی بروند. دراینجا 10 ماده غذایی که به
پاسخ حجت الاسلام حامد کاشانی به شبهات اخیر مطرح شده درباره عزاداری/جایی که دل و جان مردم حضور دارد باید ...
آستان این قدر احترام دارد، خیلی از افراد برای هزینه کردن آن ورود می کنند و طبیعتاً این گونه اداره می شود. این کارشناس مذهبی با بیان اینکه آفت هایی هم برای مجالس عزاداری وجود دارد که گاهی سبک و سیاقی درست می شود که ممکن است از اخلاص آن کم کند تأکید کرد: البته نگاه آسیب شناسانه باید خیلی دقیق باشد، چون بعضی اوقات خود این آسیب شناسی ها، آسیب شناسی لازم دارد. جایی که دل و جان مردم حضور دارد
7 راه برای آنکه بدون پول خوشگذرانی کنید
همه ما مشکلات مالی خودمان را داریم. مهم نیست که چقدر پس انداز کنیم یا چقدر درآمد داشته باشیم، همیشه بیشتر می خواهیم و همیشه چیزی وجود دارد که برای رسیدن به آن پول کافی نداریم. اما چطور می توان بدون پول زندگی کرد؟ مسلماً برای نیازها روزمره مانند آب، برق، گاز و.. به پول نیاز داریم. اما آیا برای زندگی کردن و خوش بودن هم پول از ملزومات است؟ ما در ادامه این مطلب برای شما پیشنهاداتی را مطرح خواهیم کرد
عوارض وحشتناک مصرف هورمون های بدنسازی
بدانید که هنگام ورزش کردن، برای کاهش وزن، چگونه می توان چربی را از بدن دفع کرد. دانستن این روش ها نه تنها برای حذف سلول های چربی اضافه بلکه برای دفع سموم موجود در چربی ها هم مهم است. شما با افزودن مواد خاص به رژیم غذایی روزانه خود می توانید روند کاهش وزن را سرعت ببخشید. مصرف آب، دانه سویا، میوه جات و سبزی ها و استفاده از چای سبز می تواند بسیار در روند چربی سوزی و دفع سموم از بدن شما کمک کند.
قیمت عروسک جناب خان چقدر است؟
شود. البته تبلیغ عیبی ندارد اما نه اینگونه. وی ادامه داد: هرکسی فکر کند که می تواند یک برنامه تلویزیونی را زمین بزند، در اشتباه محض است. فکر و اندیشه و خلاقیت آنقدر در تلویزیون زیاد است که سریع جایگزین می شود. جلوی درآمد زندگی بچه های من را هم با این کارشان گرفتند. این هنرمند در پاسخ به طرح این مسئله از جانب ضیاء که شنیده می شود جماب خان در فصل 5 برمی گردد، گفت: اگر جناب خان
با رعایت این نکات پاییز را سالم شروع کنید
یا با قورت دادن مشکل پیدا کردید ممکن است لوزه تان برزگ شده باشد یا دچار آبسه لوزه شده باشید. در چنین شرایطی باید به پزشک مراجعه کنید . اگر چشمتان دچارش خارش شد و قرمزی و ترشح داشت ممکن است دلیلش ورم ملتحمه باشد. ورم ملتحمه را می توانید با چند بار حمام آب گرم و یا قطره های چشم بدون نیاز به نسخه درمان کرد. بهترین روش برای پیشگیری از عفونت چشم این است که دست های خود را مرتب
هنگام سرماخوردگی چه بخوریم؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، همچنین گلو را نرم کرده و شدت التهاب دستگاه گوارش را کم می کند. حالا اگر کمی سبزی هم به سوپ تان اضافه کنید، میزان مواد مغذی آن را بیشتر و در نتیجه بدن تان را در مقابل بیماری ها مقاوم تر کرده اید. در تهیه این سوپ نمک را فراموش نکنید؛ البته به اندازه. در این شرایط لازم است کمی نمک هم به سوپ تان اضافه کنید، چون سدیم موجود در نمک به تنظیم میزان آب بدن شما کمک
چه عواملی بر غریزه جنسی ما تاثیرگذار هستند؟
پذیرش بدن تان به همین شکلی که هست کار کنید، حتی اگر در حال ورزش کردن برای خوش فرم تر شدن آن هستید. داشتن احساس خوب نسبت به خودتان می تواند میل شما را افزایش دهد. اگر شریک زندگی تان میل کمی دارد او را مطمئن کنید که برای شما جذاب است. زمانی که اضافه وزن دارید یا چاق هستید، اغلب میل جنسی کم رنگ می شود. این مساله می تواند باعث شود که از رابطه جنسی لذت نبرید، نمی توانید کارهایی که می خواهید را
زبان فارسیِ دوست داشتی
معنای مدنظرمان را درست نشان دهیم. محمدمهدی باقری، سرویراستار ناشران معتبر کشور، می گوید: هر نوع زبانی به ویرایش احتیاج دارد: زبان، انتقال معنا از ذهن فرستنده به ذهن مخاطب است. این انتقال پیام در چهار زبانِ موجود نیاز به اصلاح دارد: زبان گفتار، زبان نوشتار، زبان بدن و زبان نشانه ها. حتی نشانه ها هم به ویرایش نیاز دارند. اگر تابلویی شما را به مقصد نرسانَد، نیاز به ویرایش دارد. ببینید صریح ترین نشانه
برنامه ریزی اصولی، موتور محرک موفقیت تحصیلی
به درس نشان ندهد؟ در درون او چه می گذرد؟ بعد از شکست هایی که برای دانش آموزان(در اموردرسی) به وجود می آید، توانایی بهره گیری از این تجربه در افراد متفاوت است. بعضی آن را زمینه ساز پیروزی بزرگ می دانند، عده ای آن را پایان راه و بعضی اصلا واکنشی ندارند. وظیفه معلمان و مربیان است که آموزش خوب، ارائه راهکار و روش درست را به دانش آموز نشان دهند. طراحی یک برنامه انعطاف پذیر سعید بیگدلی
نوشیدن آب و 5 تاثیر مفید آن برای سلامت مغز
خواهد یافت بنابراین می توانید نیاز به نوشیدن آب با معده خالی را درک کنید. افزایش تمرکز: مغز شما اولین ارگانی است که کم آبی بدن را درک می کند و چابکی خود را از دست می دهد. در این لحظه تمرکز دشوارتر می شود و شما به سرعت به محرک ها واکنش نشان نمی دهید. هنوز مشخص نیست که قهوه یا چای به کاهش این وضعیت کمک میکنند یا نه با این حال شما باید هر 45 دقیقه یکبار برای افزایش تمرکز و کارایی
روزگار برزخی یک سیاه
و بیضایی اتفاق افتاده و نه در نسل ما. منظورم این بود که لزوم همچنان پرداختن به این سنت نمایشی در جهانی که روش های اجرائی این قدر متکثر شده، چیست؟ افشین هاشمی: فحوای سؤال شما این هست که انگار در این جهان متکثر این سنت چه لزومی دارد. اجازه دهید ترجمه درست پرسش تان را بگویم؛ به نظرم در ذهنتان این است که در این جهان مدرن و شیک که این همه نمایش خارجی قشنگ وجود دارد، چرا ما باید پدیده
آقای بازیگر معروف از دلیل خاص لاغر شدنش می گوید
رژیم را رها کنم و راحت هر چه دوست دارم بخورم. آن روحیه راحت طلبی گاهی به سراغم می آید و فکر می کنم "حالا برویم یک فالوده بخوریم" ، " به به! چقدر دلم کباب ترکی می خواهد". ولی مرتب با خودم می گویم من این تناسب اندام و حس سبکی را با بدبختی به دست آورده ام و نباید به راحتی از دست بدهم. صبح خیلی زود سیب بخورید یک توصیه علمی برای لاغر شدن این است که صبح خیلی زود مثلا ساعت 6 کاری
باید دادگاه احمدی نژاد تشکیل می شد/ می دانستم احضار احمدی نژاد تبعات و جنجال به دنبال دارد/ از نظر ما ...
پرونده ها رسیدگی نکنند، کار دستگاه قضایی مختل می شود یک روز سر یک قضیه ای راجع به قضات با آقای لاریجانی صحبت می کردیم که به ایشان گفتم شما یک روز به صورت ناشناخته وارد محاکم بشوید و ببینید قضاتی که در پایان ساعت اداری از تجدیدنظر و دادگاه های کیفری خارج می شوند، هر کدام چقدر پرونده زیر بغل شان است. اگر قضات پرونده ها را به خانه نبرند، کار دستگاه قضایی مختل می شود. آخرین آماری که
استفاده 4 برابری ایرانیان از شبکه های اجتماعی در مقایسه با متوسط جهانی/ افزایش اعتیاد اینترنتی در کشور
وزارت آموزش و پرورش در سال 93، از مجموع یک میلیون و 300 هزار دانش آموزی که در امتحان نهایی شرکت کرده اند، بیش از 80 درصد دانش آموزان با میانگین نمره 12 قبول شدند، متذکر شد: این گزارش نشان می دهد که با وجود پایین بودن کیفیت آموزشی در سطح کشور (که بر کسی پوشیده نیست)، با نوعی افت شدید تحصیلی در جامعه مواجه ایم که استفاده از تلفن همراه و ورود دانش آموزان به فضای مجازی و سرگرم شدن در شبکه های اجتماعی و
بعد از ازدواج، بدن شما چه تغییراتی می کند؟
شما هم تاثیر می گذارد درست است که شما به سلامت خود و شریک زندگی تان اهمیت می دهید اما زمانی که او بیمار شود، چه می کنید؟ آیا بیماری او روی شما هم تاثیر خواهد گذاشت؟ تحقیقات نشان می دهد زمانی که یکی از زوجین دچار بیماری بلند مدت می شود، احتمال این که شریک زندگی او نیز چه از نظر روحی و چه فیزیکی بیمار شود، زیاد است. کمتر ورزش می کنید اگر چه اکثر تحقیقات نشان داد که پس
مصاحبه خواندنی نشریه آذرپیام با نویسنده و کارگردان نمایش ‘ سارای ‘
می گوییم. نقدهای دیگری غیر از گویش را هم دیدید؟ نقد جدی نبود. یک مورد دیدم که مثلاً منتقدی به آلاچیق مستقر در صحنه ایراد گرفته بود و آن را متعلق به منطقه آذربایجان ندانسته بود. و حال آن که این آلاچیق را خودم در منطقه مشکین و مربوط به ایل شاه سَوَن دیدم و پسندیدم و متراژ آن منطبق بر این آلاچیق این منطقه است که هشت الی نه متر است. به مجموعه چند آلاچیق اوبا گفته می شود و به مجموعه
افتادگی رحم: علت، علائم و درمان
کلیدی در مورد افتادگی رحم وجود دارد: یک مطالعه نشان داد که زنان در ایالات متحده 11٪ در طول عمر در معرض خطر افتادگی رحم هستند زنان با شاخص توده بدنی بالا، بیشتر در معرض خطر افتادگی رحم قرار دارند چهار درجه از شدت افتادگی رحم وجود دارد علائم افتادگی رحم معمولا در انتهای روز بدتر می شود موارد افتادگی رحم درجه 1 و 2 و بدون علائم ممکن است نیازی به درمان نداشته باشد افتادگی رحم معمولا توسط معاینه
14 نکته که در مورد زایمان طبیعی باید بدانید
بودن شما در تصمیم تان اهمیت دارد. ممکن است با اینکه تصمیم گرفته اید به صورت واژینال زایمان کنید، اما در طی زایمان احساس کنید که دیگر نمی توانید ادامه دهید، پس خودتان را سرزنش کنید و از پزشک بخواهید که عمل سزارین انجام دهد، زیرا در نهایت سلامت مادر و کودک از همه چیز مهم تر است. درست است که اولویت با زایمان واژینال است، اما طبیعت همیشه قابل پیش بینی نیست. نکته مهم این است که همیشه ابتدا به صدای بدنتان گوش دهید.
روشن: اتفاق های حال حاضر استقلال، حاصل مدیریت اشتباه افتخاری است
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ حسن روشن درباره اتفاقات شب گذشته میان مسئولان باشگاه استقلال گفت: تمامی اتفاق های شب گذشته به مدیریت اشتباه افتخاری برمی گردد و مدیریت غلط او باعث می شود کار به جایی برسد که در برنامه تلویزیونی چنین صحبت هایی مطرح شود. او ادامه داد: در یک باشگاه یا سازمان باید بازوها و کمیته های فنی قوی باشد. اگر انتخاب ها در ابتدا درست بود اکنون هر
رازهایی درباره همسران درون گرا!
، اما نمی دانند چطور احساس خود را بیان کنند و یا اصلا احساس نمی کنند لازم است فکر و احساس و هیجان خود را بروز بدهند. اگر از یک درونگرا سوالی بپرسید که جوابش بله یا خیر است، قطعا فقط در همین حد جواب خواهید شنید:بله یا خیر! پس بهتر است سوال تان را جور دیگری مطرح کنید: نظرت در مورد لباس جدیدم چیست؟ یا اینکه سعی کنید نظرش را با پرسیدن سوال های پیاپی به دست بیاورید و او را به مکالمه بکشید تا میل و
بایدها و نبایدهای خوردنی در رژیم لاغری و کاهش وزن
، خیلی عالی اند. این آجیل ها برای کاهش وزن مفید هستند: پسته، گردو، بادام، دانه های کتان، تخمه آفتابگردان، تخمه کدو تنبل، تخم چیا و غیره. 4. کربوهیدرات هم باید استفاده شود، ولی به صورت کنترل شده و البته از انواع مفید و بدون ضرر مانند: برنج قهوه ای، بلغور جو دوسر، گندم کامل (با سبوس)، ماکارونی کامل، نان کامل و نان گندم. 5. پروتئین ها هم برای عضله سازی و سیر
4 مهارت لازم برای مدیریت زمان در خانه داری
معینی بیدار می شوید. مدیریت و برنامه ریزی به این شیوه یک مزیت بسیار عالی دارد و آن هم این است که می توانید در وقت اضافه ای که برای خودتان فراهم می کنید به کارهای شخصی تان سرو سامان بدهید. تجربه به دست بیاورید بعضی از کدبانوهای جوان فکر می کنند هر چقدر بیشتر پای شعله گاز بایستند، طعم غذایشان به غذای مادربزرگ ها نزدیک تر می شود. این تصور صحیحی نیست. بهتر است که به جای ایستادن کنار
کاهش زباله روزانه تهران از 7000 تُن؛ چرا و چگونه؟
تومان هزینه می کند از جیب مردم برای جمع آوری زباله. رقم مشخصی وجود دارد که در سال 1396 روزانه چقدر برای جمع آوری کل زباله تهران هزینه می شود؟ -وقتی من عددی را اعلام می کنم حتما آنالیز(تجزیه و تحلیل) آن را هم دارم. وقتی معاون شهردار تهران رقمی را اعلام می کند باید آنالیز خودش را هم بدهد. *شما در مناطق مختلف شهرداری تهران که بوده اید و در مناطق 17، 18، 21، ، 10 و 11 بوده اید
سال های دور از خانه
کتاب هایی که عمومی هستند و فقط یک ترم مهمان شما خواهند بود. آنها را از دانشجویان سال بالاتر قرض بگیرید. نمایشگاه کتاب دست دوم که در اغلب دانشگاه ها برگزار می شود را از دست ندهید بعضی چیزها را هم می توانید شریکی بخرید و استفاده کنید. مهم ترین کارتان را بدانید هر روز به خودتان یادآوری کنید که شما دانشجو هستید و برای درس خواندن به یک محیط یا شهر دیگر آمده اید. این یادآوری باعث
عفونت دندان چه خطراتی دارد؟
. بعد هم آن را درست روی دندان تان (جایی که لثه و زبان شما به آن برخورد نکند) بگذارید و تا زمان فروکش کردن درد یا حداقل تازمانی که طاقتش را دارید، پنبه را از دهان تان خارج نکنید. درمان گیاهی عفونت ریشه دندان آبسه دندان در صورتی به وجود می آید که اگر پالپ دندان پس از عفونت به وجود آمده نتواند از شرایط خود دفاع کند احتمال پدید آمدن آبسه دندانی در نوک ریشه دندان زیاد می شود. این عفونت
5 عادت غذایی برای کاهش وزن
شماست. مطالعات نشان داده وقتی غذا را کاملاً می جوید، کالری کمتری هم دریافت می کنید. عادت ِ درست جویدن غذا به شما کمک می کند آهسته تر بخورید، غذایتان خوب هضم شود و قبل از اینکه پرخوری کنید، سیری را احساس کنید. این عادت نه تنها به نفع روند کاهش وزن شماست، بلکه حس خوبی از آرامش هم ایجاد می کند. یک جای آرام و راحت را برای غذا خوردن انتخاب کنید که هیچ حواس پرت کُنی دوروبرتان نباشد. روی جویدن هر لقمه
ناگفته های - علی جنتی - درباره ی کنسرت ها، احمدی نژاد و پدر (1)
کردیم کتاب های آموزشی سازمان مجاهدین را پیدا کنیم و مطالعه کنیم. چرا؟ شما طلبه ای بودید در مدرسه حقانی، سطح مدرسه حقانی هم با حوزه خیلی فرق می کرد و بسیار نظام مند بود. با توجه به آموزشی که آنجا داشتید، چرا به سراغ جزوات سیاسی مجاهدین رفتید؟ نوع آموزش هایی که برای فعالیت های مسلحانه مورد نیاز بود، در حوزه وجود نداشت. درست است که در مدرسه حقانی برخلاف سبک سنتیِ حوزه که فقط
وقتی کبد چرب می شود
. * از قرار گرفتن در مکان یا موقعیت هایی که امکان آسیب فیزیکی زیادی وجود دارد، مانند شهربازی دوری کنید! * شما نیاز بیشتری به مصرف ویتامین K دارید، برای این منظور روزانه حداقل 100 گرم کاهو یا اسفناج میل کنید. * در صورت بروز خونریزی از هر نقطه از بدن یا خونریزی زیرجلدی جدید (کبود شدن خود به خود پوست) بلافاصله به بیمارستان مراجعه کنید. *فوق تخصص گوارش و کبد، استاد دانشگاه بقیه الله، رییس شبکه هپاتیت ایران و عضو فرهنگستان علوم پزشکی
خواص سوره ناس / خصوصیات بندگی چیست؟/ نحوه برخورد مرحوم چلویی با شاگرد بازاری ها
مقام تالی تلو معصوم برسد. لذا می فرمایند: باز از آن مقام، نازله می شود؛ یعنی درجه اش پایین می آید و آن، به ید ابرار و اتقیاء الهی است، إن اکرمکم عندالله اتقاکم که به دست آن ها ربوبیّت به وجود می آید. لذا به آن ها پناه ببرید. ایشان می فرمایند: اوّلین کاری که انسان در باب اعوذ برب باید بداند، پناه بردن به مربّی الهی است. اگر به مربّی الهی پناه بردید، شما را به خدا نزدیک می کند.
