خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه کاپ کیک جنتلمنی
فنجانی. می بینی چقدر خارجی ام؟ 3. حالا یه کاسه بزرگ بردار تا قدرت مانور خوبی داشته باشی و همه چی از کاسه یهویی بیرون نریزه. آرد، پودر کاکائو، بیکینگ پودر، جوش شیرین و وانیل رو با هم مخلوط کن و بذار کنار واسه خودش تنها باشه تا حالش جا بیاد. 4. حالا با هم زن برقی کره و شکر رو که تو یه ظرف مناسب ریختی خوب هم بزن. البته رو دور یواش. قرار نیست که سیمان درست کنیم. فقط باید شکر و
راهنمای نصب صداخفه کن روی شکم!
. چهار دلیل عمده نفخ ایجاد می کنند؛ اول: بلعیدن هوا، دوم: رشد بیش از اندازه باکتری ها در بدن، سوم: پوشیدن لباس های تنگ و چهارم: اضطراب. هورت نکشید بلعیدن هوا یکی از علت های اصلی به وجود آمدن نفخ است. شاید قدری عجیب به نظر بیاید که چطور ممکن است کسی هوا را ببلعد؟ اما اگر در طول روز روی نحوه آشامیدن مایعات دقیق تر شوید به پاسخ سوال دست خواهید یافت. وقتی بسیار تشنه هستید و به آب می رسید
قورمه سبزی گیاهی
حالا که تصمیم گرفته اید گیاهخوار شوید دلیل ندارد حسرت خوردن غذاهایی را که یک عمر مادرتان برای تان می پخت بکشید . شما می توانید همان غذاها را بدون گوشت ولی با همان مزه همیشگی بپزید و لذتشان را ببرید . مواد لازم برای 6-4 نفر * 150-100 گرم سویای درشت فر آوری شده * 500 گرم سبزی ریز خرد شده * 2/1 پیمانه لوبیا قرمز * 6-5 عدد لیموعمانی * 1 عدد پیاز متوسط * 2/1 ق چ زردچوبه * 2/1 ق چ فلفل * 2/1 ق چ
همه نکاتی که باید در مورد کباب ترش بدانید
لابه لای برنج کره محلی قرار داد. کباب ترش در خانه برای پخت کباب ترش برای دو نفر به 400 گرم گوشت راسته یا فیله گوساله یا گوسفند، دو قاشق غذاخوری گردو (به ازای هر نفر یک قاشق غذاخوری)، چهار قاشق غذاخوری رب انار، دو قاشق غذاخوری سبزی (به ازای هر نفر یک قاشق غذاخوری)، کمی روغن زیتون، فلفل و مقداری پیاز نیاز دارید. پیاز را می توانید رنده کنید و داخل ترکیبات غذا بریزید یا آن را به صورت خلالی
کودکان زیر یک سال؛ چی بخورند و چی نخورند؟
ماه لاغرتر هم می شود، اما نگرانی هایی که در مورد ضعیف تر شدن نوزادتان دارید، بیجاست. نوزاد شما ممکن است در روزهای اول بعد از تولد، چندصد گرم (10 درصد وزن زمان تولدش) کم کند اما بعد از گذشت دو هفته، نه تنها وزن از دست رفته را به دست می آورد، بلکه احتمالا فربه تر از زمان تولدش هم می شود. چه باید بخورد؟ شیر مادر یا شیر خشک حواس تان باشد: اگر نشانه های
عصرانه ساده: نان ریحان و گوجه فرنگی
مجله آشپزی مثبت - مهری هاشم زاده: مواد لازم 1 ق س پودر خمیرترش 1 ق چ شکر 1 پیمانه آب 2 ق س روغن مایع 3-2 ق س روغن زیتون 2 ق س رب گوجه فرنگی 100 گرم برگ ریحان به میزان لازم آرد به میزان لازم نمک طرز تهیه: 1. در یک ظرف پودر خمیرترش، شکر و 2/1 پیمانه آب را مخلوط کنید، آن را به مدت 10 دقیقه در جای گرم قرار دهید. سپس مایه خمیر را به همراه مابقی آب، نمک و روغن
شکلاتی ترین خوشمزه هایی که تا حالا خورده اید!
/1 ق چ پودر وانیل 2 /1و 2 ق س کره خردشده مواد لازم برای لایه پنیری 200 گرم پنیر خامه ای 1 پیمانه شیر تعدادی بیسکویت شکلاتی طرز تهیه: 1. ابتدا شکلات را خردکنید و در یک ظرف مناسب قرار دهید. کره خردشده و قهوه را هم به آن اضافه کرده و ظرف را روی کتری در حال جوش قرار دهید تا شکلات و کره آب شوند و مایه یکدستی حاصل شود. وانیل را داخل آن ریخته و مواد را خوب هم بزنید. حالا خامه فرم گرفته
کِی چی بخوریم؟
کنید. کی چی بخوریم؟ بمب انرژی بسازید کمتر کسی پیدا می شود که شکلات دوست نداشته باشد. خصوصا بچه ها که از خوردن آن سیر نمی شوند. خودتان می توانید در منزل یک نوع شکلات طبیعی با خواص بسیار عالی تهیه کنید و به عنوان میان وعده میل کنید. 24 عدد بادام را در آب بخیسانید که پوستش کنده شود. سپس آن را با 12 عدد خرما و دو قاشق غذا خوری دارچین و 7 قاشق مرباخوری عسل داخل مخلوط کن
تسکین درد در سه سوت!
اوکالیپتوس و یا روغن آن حال شما را بهتر می کند و انرژی از دست رفته را به بدن تان برمی گرداند. لیمو پاک کننده لکه های صورت لیمو به خاطر ویتامین C و آنتی اکسیدان سرشارش، نه تنها دردهای شما را تسکین می دهد، بلکه به رها شدن تان از بیماری های مختلف هم کمک می کند. آب لیموترش بهترین دارو برای گلودرد است و غرغره مخلوط لیمو ترش و آب نیم گرم، ورم گلو و گلو درد را برطرف می کند
باتری های عهد اشکانیان و باتری های امروزی
به میزان آب باتری موجود در خانه های باتری یا مخلوط شدن مواد مخرب با آن. 3- نشت کردن آب باتری از خانه ای به خانه دیگر باتری. اما نحوه صحیح نگهداری از باتری هم که چندان مشکل نیست را یاد بگیرید و بدانید نخست در صورتی که به مدت زیادی از خودرو استفاده نمی کنید باتری را از روی خودرو باز کنید و کنار بگذارید. دوم اینکه از شارژ کردن اضافی باتری بپرهیزید. سوم، سعی کنید هر هفته میزان آب
27 نکته طلایی برای کاهش وزن/ لاغری سخت نیست!
دو بارگوشت ماهی کبابی بخورید چراکه استفاده از ماهی به دیگر گوشت ها ارجح است. 6- از قاشق و بشقاب های کوچکتر استفاده کنید. 7- از نگهداری کیک، شکلات، شیرینی و دیگر مواد فهرست ممنوع در دسترس و در یخچال خودداری کنید. 8- اگر با ادویه جات تند (فلفل قرمز، فلفل سیاه و فلفل سبز تند) مشکلی ندارید، از آنها استفاده کنید. 9- به جای نوشابه، شربت و آب میوه میوه های
درخشندگی مو به هزینه زیاد نیاز ندارد
برای داشتن موهایی سالم، زیبا و درخشان لازم نیست هزینه زیادی صرف کرد. به نقل از رنگی رنگی شستن مو با استفاده از چای از قدیمی ترین روش ها برای بازگرداندن درخشش به موها ست. چای جوشیده را با مقدار کافی آب مخلوط کنید و پس از خنک شدن، از این محلول به عنوان آخرین شوینده برای موهایتان استفاده کنید. اگر از ترکیب برابر آبلیمو و آب قبل از شستن مو با شامپو استفاده کنید، چربی مو از بین
آنوسمیا چیست ؟
خود را به دست می آورید. آب لیموترش تازه آب لیموترش تازه به علت سرشار بودن از ویتامین C که یک آنتی اکسیدان فوق العاده می باشد ایمنی بدن را افزایش می دهد و به بدن کمک می کند تا با بیماری ها و عفونت ها مبارزه کند. یک عدد لیموترش تازه را در آب جوشیده و ولرم شده بچکانید. سپس دو قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید و 2-3 بار در روز از آن مصرف کنید. این مخلوط گرفتگی ها را برطرف می کند و منافذ
باقلاقاتق معروف گیلانی
این خورش در سایر قسمت های شمالی کشور هم طبخ میشود و به عنوان معروف ترین غذای شمالی در اکثر رستورانها طبخ میگردد. مواد اولیه: * باقلا 300 گرم * شوید (خشک) 3 قاشق سوپخوری * تخم مرغ 3 عدد * سیر (خشک) 4 حبه * کره (یا روغن زیتون) 100 گرم * آب 1 لیتر * نمک به میزان لازم * فلفل به میزان لازم * دارچین به میزان لازم * زردچوبه به میزان لازم
عکس/با ماساژ نشانه های پیری را از خود دور کنید
این روغن را دو هفته یک بار به صورت مرتب استفاده کنید. آلوئه ورا و سفیده تخم مرغ هم هر دو سرشار از ویتامین E هستند. ترکیبی از این دو مواد تهیه کنید و آن را به صورت خمیر آرام به پیشانی بمالید. بگذارید این خمیر به مدت 15 دقیقه روی پیشانی تان بماند، بعد می توانید با آب گرم صورت تان را بشویید. دست ها را روی پیشانی بگذارید بدون وارد کردن فشار، آن را از روی چشم، گونه و دهان به سمت پایین
سلامتی در هوای گرم تابستان با طب سنتی
غذاهای حاضری و خودمانی که طبع سرد و هضم راحتی دارند استفاده کنید. غذاهایی که حرارت بدن را بالا یا پایین می برد مصرف غذاهایی با طبیعت سرد مثل ماست، خیار، کاهو، کدوسبز خورشتی، گشنیز، اسفناج، خرفه و همچنین مصرف لبنیاتی همچون ماست و دوغ و کفیر می تواند به خنک شدن بدن کمک کند. البته افراد سردمزاج باید از افراط در مصرف مواد غذایی دارای طبیعت سرد پرهیز نمایند. مواد غذایی که حرارت بدن را افزایش
معجونی برای روزهای بارداری
مواد مغذی زیادی را به بدن تان برسانید. بهترین زمان مصرف این معجون های خانگی بین وعده ها یا قبل از خواب است. به این ترتیب مواد مغذی هم به بدن شما و هم به جنین منتقل می شوند. کلسیم ذخیره کنید آب آناناس: یک لیوان انبه: یک عدد ماست وانیلی یا یونانی: 2 قاشق غذاخوری اسفناج: 100 تا 150 گرم عسل: به مقدار نیاز برای تهیه ماست وانیلی فقط کافی است کمی پودر وانیل به ماست اضافه
طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات قفقازی
لازم برای خوراک مرغ و سبزیجات قفقازی : سینه مرغ پخته شده نصف سینه لوبیا سبز 300 گرم بادمجان نیم کیلو پیاز متوسط 2 عدد هویج 1 عدد فلفل دلمه ای 2 عدد ماست سفت شیرین 1 پیمانه سس مایونز 2 قاشق گردو نصف پیمانه طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات قفقازی : همه سبزیجات را خلالی خرد کنید و مرغ
این اسموتی بهتر از آب میوه است+توصیه متخصص و طرز تهیه
سلامانه، مواد لازم 2 موز متوسط رسیده 1 سیب یا گلابی رسیده، پوست کنده و خردشده 2 فنجان برگ کلم پیچ خردشده (قسمتی از ساقه که بافت سفتی دارد، برداشته شود) یک دوم فنجان آب سرد یک پرتقال یا (یک دوم فنجان آب پرتقال) یک قاشق غذاخوری بذر کتان مقداری یخ طرز تهیه: تمامی میوه ها را با مقداری یخ و بذر کتان در مخلوط کن بریزید و برای یکی دو دقیقه
دانه ای که سه برابر شیر کلسیم دارد !
کنجد ناخن هایشان محکم تر شده و ترک و شکنندگی بر روی این عضو که جزئی از زیبایی انگشتان است دیده نمی شود. به علاوه مصرف 2 قاشق غذاخوری آن رساندن 5 میلی گرم روی را به بدن خصوصا پوست و مو و ناخن ها آسان می کند. شاید بدانید که کمبود روی چه اثراتی بر زیبایی دارد آکنه را کمتر می کند و از نازک شدن موها جلوگیری می کند و مانع ریزش موها خصوصا در خانم ها می شود و در ضمن به دلیل توام شدن این ماده مغذی
دسر مجلسی و مدرن:شارلوت شکلات
کاسه بزرگ، تخم مرغ ها، شکر و وانیل را به مدت 4 دقیقه با همزن بزنید تا حجمش دو برابر شود، سپس آب و پودر کاکائو را اضافه کنید و کمی هم بزنید. 2. آرد، نمک و بیکینگ پودر را در یک ظرف دیگر الک کرده و به مواد اضافه کنید. دقت کنید که مواد را به حالت دورانی مخلوط کنید تا پف کیک نخوابد. 3. درون سینی فر 30 40 سانتی متری یک کاغذ روغنی انداخته و روی آن را کمی چرب کنید. اکنون مواد رولت
این مواد خوراکی دندان های تان سفید و مرواریدی می کنند
سفیدشدن دندان ها به شما ارائه می کنیم. برای داشتن دندان های سفید توت فرنگی بخورید اسید مالیک موجود در توت فرنگی به سفید شدن دندان ها کمک می کند. یک توت فرنگی درشت یا دو توت فرنگی کوچک را له کنید و با یک قاشق چایخوری جوش شیرین مخلوط کنید. این خمیر را مانند خمیردندان با استفاده از یک مسواک بر روی دندان هایتان بزنید. بهتر است از مسواک کودکان استفاده کنید تا خمیر راحت تر لابه لای دندان
شیوه منحصر به فرد اطباء چینی و هندی برای درمان آرتروز
/> ماده شیمیایی کورکومین در زرد چوبه اصلی ترین دارو برای مبارزه با ورم و درد مفاصل است و در انتهای سبزیجاتی چون کلم پیچ و اسفناج به خاطر وجود منیزیم و کلسیم در ساختار خود موادی مفید برای حفظ ساختار استخوان ها و حفاظت از مولکول های کنترل کننده التهاب بدن هستند. کارشناسان مصرف خام این مواد غذایی را بهترین شیوه برای بدست آوردن بالاترین اثر دارویی آنها می دانند.
اسراف، تهدیدکنندۀ منابع است نه جمعیت
است که براساس آن سهم استحمام 50 لیتر، سرویس بهداشتی 30 لیتر، شستن لباس ها 20 لیتر، پخت وپز 15 لیتر، شستن ظرف ها 15 لیتر، نظافت منازل و آبیاری باغچه 10 لیتر، کولر 5 لیتر و آشامیدنی و غیره 5 لیتر است و متأسفانه در عمل شاهد آن هستیم که چندین برابر استانداردها آب مصرف می شود. میزان سرانۀ مصرف آب در استان تهران بیش از 350 لیتر در شبانه روز است که این عدد در متوسط کشوری 192 لیتر و در متوسط
تغذیه تکمیلی از 6 ماهگی تا پایان 7 ماهگی
ادویه ای به سوپ اضافه شود. بعد از پخت کامل مواد را داخل مخلوط کن بریزید و سپس به شیرخوار بدهید. در هفته سوم باید یک وعده فرنی در صبح یا عصر و یک وعده سوپ (حدود 20 قاشق مرباخوری) به کودک بخورانید. در هفته چهارم شش ماهگی هم می توان صبح ها به شیرخوار فرنی که با شیر تهیه شده و عصرها سوپ داد. با شروع ماه هفتم نیز رژیم غذایی کودک به همین ترتیب است ولی تعداد دفعات آن افزایش پیدا می کند؛ یعنی برای صبحانه باید
جدول کالری مصرفی فعالیت های روزانه+کالری غذاهای معمول
کالری زرشک 100 گرم 50 کالری زیتون خام سبز 100 گرم 140 کالری زیتون خام سبز یک عدد 5 کالری زیتون خام سیاه 100 گرم 200 کالری زیتون خام سیاه ( متوسط ) یک عدد 7 کالری ژ ژله ( پودر ) یک قاشق بزرگ 55 کالری ژله ( پودر ) 100 گرم 370 کالری ژله ( آماده مصرف ) 100 گرم 60 کالری س سالاد ( بدون سس مایونز ) برای یک نفر 30 کالری
تارت ژله بستنی، یک شیرینی کاملا تابستانی
لیوان آلبالو : چند عدد مارمالاد : یک کاسه ماست خوری کره : 75 گرم وانیل : نصف قاشق چای خوری زرده تخم مرغ : سه عدد پودر شکر : 65 گرم آرد گندم : 180 گرم پودر ژله : دو طعم روش تهیه تارت ژله بستنی آرد و وانیل را در ظرفی ریخته، مخلوط می کنیم و وسط آن را گود می کنیم. زرده های تخم مرغ، کره نرم شده و پودر شکر را وسط آرد ریخته و مواد
گلچینی از غذاهای مفید برای سلامت جنسی آقایان
سبزیجات برای یک سالاد سالم ضروری هستند. فقط مطمئن شوید که در سس سالاد خود از مقداری چربی سالم استفاده می کنید. تحقیقات نشان داده اضافه کردن چربی سالم به سس سالاد به جذب لیکوپن و مواد مغذی کمک می کند، پس سس سالاد را خودتان درست کنید تا مطمئن شودی در آن چربی سالم به کار رفته: روغن زیتون بعلاوه مقدار مساوی سرکه بالزامیک بسیار خوش طعم می شود. زرده تخم مرغ ویتامین D برای نگه داشتن
نقش سبزیجات سفید رنگ در تندرستی
شاید شنیده باشید که بهترین روش برای به دست آوردن مواد مغذی بیشتر و آنتی اکسیدانهای ضد بیماری، مصرف میوه ها و سبزیجات رنگی است. میوه ها و سبزیجات با رنگ روشن، نشان دهنده مواد غذایی گیاهی خاص هستند، مانند کاروتنوئیدها که در گیاهان نارنجی رنگ یا آنتوسیانین که در گیاهان آبی رنگ موجود است و می توانند در جلوگیری از بیماری های قلبی و سرطان موثر باشند. اما این به معنای اجتناب از مصرف گیاهان
آشپزی به شیوه جدید و به پیشنهاد ما
صورت خلالی درشت خرد کنیم. ادویه ها را با آرد سوخاری در کیسه پلاستیکی می ریزیم و خوب مخلوط می کنیم. سیب زمینی ها را می ریزیم داخل مخلوط ادویه ها و خوب آنها را تکان می دهیم تا کاملا به ادویه ها آغشته شوند. روی سینی فر کاغذ می گذاریم یا آن را چرب می کنیم و سیب زمینی ها را روی آن می چینیم و 2 قاشق روغن را روی کل سیب زمینی ها می ریزیم. حالا سینی را داخل فری قرار می دهیم که از قبل تا دمای 180درجه گرم شده
