سایر منابع:
سایر خبرها
یک روش ساده برای بخارپز کردن غذا
بخارپز کردن غذا یکی از سالم ترین روشهای پخت و طبخ غذا است. اگر شما هم بخار پز در منزل تان ندارید نگران نباشید، به راحتی با این روش می توانید بدون بخارپز غذاهای تان را بخارپز کنید. بخارپز کردن غذا غذا های بخارپز در رژیم های کم کالری بسیار توصیه می شود، زمان پخت در سیستم بخار پز نسبت به آب پز کمتر است چون بخار آب جوش دمای بالاتری از آب جوش دارد. شما می توانید سبزی ...
چیزهایی که تاکنون درباره ناف خود نمی دانستید
...، می توانند به بدن آسیب رسانده و سبب بیماری شوند. مانند زمانی که سیستم ایمنی فرد ، ضعیف شده و یا دچار زخم های پوستی شده باشد. از جمله آسیب هایی که تحت تاثیر آفتاب سوختگی ایجاد می شود. در نتیجه در شرایط عادی لزومی ندارد، نگران میکروب های داخل ناف خود باشید. واقعیت های بیشتر در مورد ناف از دکتر هاکلر و چند تن دیگر از متخصصات خواسته شد تا ما را با آنچه تاکنون در مورد ناف خود ...
پرفروش ترین کتاب ها در طول تاریخ (5)
...: اگر مردی داوطلبانه به پرواز در مأموریت های جنگی خطرناک ادامه دهد، نا سالم تشخیص داده می شود، اما اگر درخواست رسمی لازم برای برکناری از چنین مأموریتی را تنظیم نماید، همین عمل ارائۀ درخواست ثابت می کند که او سالم است و بنابراین، مشمول برکناری نمی باشد. 100. سوراخ سوزن اثر کن فولت یک جاسوس دشمن از راز بزگ ترین فریب متفقین باخبر است، یک اشراف زادۀ درخشان و قاتلی بی رحم – با اسم ...
نکات لازم برای زدن سایه چشم زیبا و شیک
نسبی چشم ها می توانند برای بعضی از افراد مناسب باشند، اما زیاده روی در استفاده از سایه چشم می تواند جلوه بدی به چشم ها بدهد. این کار نه تنها باعث می شود که چشم های شما کوچک تر و پلک های تان سنگین تر به نظر برسند، بلکه صورت شما را هم پیرتر نشان می دهد. یکی از اشتباهات قدیمی و رایج در زمینه آرایش چشم ها، همین دستکاری کردن بیش از حد گوشه داخلی و کاسه چشم ها است. بنابراین، همیشه از بافت ...
روش های پیشگیری از بارداری، گزینه های پیش رو
ازآنجایی که گزینه های زیادی برای کنترل زادوولد وجود دارند، انتخاب یکی از این گزینه ها می تواند اضطراب آور باشد. با چند پرسش از خود آغاز کنید: آیا نیاز است که از خود در برابر بیماری های مقاربتی محافظت کنید؟ راحتی و هزینه نوع کنترل زادوولد چقدر برای شما مهم است؟ اثرگذاری یک روش کنترل زادوولد (ضدبارداری) چقدر است؟ خویشتن داری یا اجتناب از رابطه جنسی تنها گزینه ای است که دارای تاثیرگذاری 100 درصدی ...
چگونه عادت های بد را با عادت های خوب جایگزین کنیم؟
قضاوت نادرست درمورد خودتان بیفتید و توجیه کنید که چرا بهتر عمل نکرده اید. هر وقت که دچار اشتباهی شدید یا افکار منفی احاطه تان کرد، جمله ی منفی خود را با یک اما در انتها، ادامه دهید: . من چاق هستم و تناسب اندام ندارم، اما می توانم در عرض چند ماه آینده، اندام بهتری داشته باشم. . من یک احمق هستم و هیچکس به من احترام نمی گذارد، اما قرار است برای رشد مهارت های فردی ام تلاش کنم. ...
چند روش برای داشتن پایین تنه و پاهای لاغر تر و بدنی سالم تر
...، کمک می کند. اسکوات یک ورزش سنگین برای پایین تنه است، هر چه زودتر این حرکت را به کارهای روزمره تان اضافه کنید، زودتر شاهد تغییرات عمده در بدن تان خواهید شد. یک مطالعه آلمانی که در مجله پزشکی ورزشی (Sports Medicine) منتشر شد، نشان داد که انجام حرکت اسکوات به ساخت زانوهایی قدرتمند کمک می کند که به صورت بالقوه از افتاده شدن شما در سنین بالا پیشگیری می کند، بدون این که در سایر مفاصل ساییدگی یا ...
درمان فشارخون بالا در بارداری، نکات مهم
و کلیه وارد می کند که باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و کلیوی می شود. علاوه بر این افزایش فشار خون باعث افزایش احتمال جداشدگی جفت، سزارین و ایجاد عیب در فرایند رشد جنین می شود. ** کنترل فشار خون در طول بارداری منجر به تولد فرزندی سالم می شود. همزمان باید سونوگرافی به طور مداوم انجام شود و رشد جنین در رحم کنترل شود.( این مقاله را بخوانید: مروری کامل بر فشار خون) در ...
آنچه باید درباره گوشت های فرآوری شده بدانید!
شما بیشتر کند. ممکن است در اتریش متفاوت باشد، اما در امریکا، این سوسیس های کوچک در یک قوطی هستند. آنها از “مرغ جدا شده به روش مکانیکی” تهیه شده اند، به این معنی که استخوان ها با یک دستگاه حذف شده اند، و بقیه مرغ همراه با مقدار کمی گوشت گاو استفاده شده است. این نوع گوشت برای مایه پاستا خوب است و همچنین زمانی که عجله دارید میتوانید برای هات داگ استفاده کنید. مقداری گوشت گاو خرد ...
تفرقه در جهان اسلام به دلیل کنار گذاشتن وحدت و اخلاص در نیت است
می شود بحران بعدی و بحران های جدید به وجود می آید. جنابعالی در بیانات تان به آن کشورهای ظالم مانند امریکا و اسرائیل صهیونیستی به این کشورهای اسلامی اشاره فرمودید که آنها در واقع طاغوتی هستند به نظر جنابعالی آنها با ایران چه کار دارند؟ آیا می دانند که ایران از نظر معنوی بسیار قوی است و می خواهند معنویت ایران را از بین ببرند؟ یا به نظر شما می خواهند از لحاظ اقتصادی ایران را تحت کنترل خود قرار بدهند ...
غلبه بر ترس از مرگ با 4 راهکار کاربردی و موثر
کنید که از به وقوع پیوستن آنها می ترسید، اما با استفاده از روش های ساده ی آرام سازی مانند تنفس عمیق و آرام، می توانید یک فضای عاری از افکار بسازید و یا فضایی را ایجاد کنید تا افکار از ذهن شما عبور کنند، جایی که افکار شما قدرت بسیار کمتری دارند و شما تنفس تان را کنترل می کنید، بنابراین در موضعی آرام تر و قدرتمندتر قرار دارید. برای انجام یکی از تکنیک های آرام سازی می توانید مراحل زیر را ...
نشانه های به ظاهر بی اهمیتی که خبر از بیماری های مهلک می دهند!
از این بیماری را ناپدید می کند و شما بدن خود را از دیگر عوارض طولانی مدت این بیماری مانند پوکی استخوان یا سرطان روده کوچک محافظت می کنید. تغییرات در روده یا مثانه: ادرار بیشتر یا کمتر از حد معمول می تواند نشانه ابتلا به سرطان مثانه باشد. یبوست یا اسهال مکرر نیز در برخی موارد حکایت از سرطان تخمدان دارد. اگر هر کدام از این علائم بیش از یک هفته طول کشید، باید با پزشک تان از نظر رد احتمال ...
منصوریان استعفا کرد
فکر نکردند که باشگاه با چه عقلی می خواهد این کار را انجام بدهد. من به آقای افتخاری گفتم هر پولی که به بازیکنان می دهید یک روز بعدش به من بدهید. همچنین بخش بزرگی از پاداش های تیم را خودم تأمین کردم. وی ادامه داد: من نمی دانم که صفحه شخصی ام در اینستاگرام، هک شده یا این صفحه را باطل کرده اند. من خودم از فضای مجازی بیرون آمدم چون خیلی از اتفاقات این چند وقت زیر سر همین صفحات مجازی است. مگر ...
افکاری که شما را نابود می کند
های خود را پنهان کنید در عمل افراد فکر می کنند شما برای شکست دادن آنها دروغ گفته اید. پس همیشه متواضع بودن خوب نیست و به همان اندازه غرور بی جا داشتن هم در روابط شما خطرناک است. اگر کارهایی هست که آنها را خوب انجام می دهید اجازه دهید استعدادها و توانایی هایتان شناخته شوند. همسرم باید عاشق خانواده ام باشد این تفکر به شدت اشتباه است و باعث برهم خوردن روابط زناشویی شما خواهد شد ...
عوارض کشیدن دندان عفونی
به مغز می فرستند. اما برای گرفتن نتیجه بهتر، می توانید مخلوطی از این دو ادویه را تهیه کنید. میتوانید از این روش استفاده کنید: میزان مساوی از این دو ادویه را با آب مخلوط کنید و یک سس بسازید. توپ کوچکی از پنبه درست کنید و به میزان کافی به سس مورد نظر آغشته اش کنید. بعد هم آن را درست روی دندان تان (جایی که لثه و زبان شما به آن برخورد نکند) بگذارید و تا زمان فروکش کردن درد یا حداقل تازمانی ...
بعد از بازی مقابل پدیده می خواستم بروم اما دستیارانم گفتند بمان و بجنگ/ از فدراسیون فوتبال و ساکت هیچ ...
به دیگر خبرنگاری که از او پرسید: اگر به عقب برگردیم چه کارهایی را انجام نمی دهید؟ ، گفت: اگر به عقب برگردم سعی می کنم همانند مربیان خارجی با یک روش بی رحم با باشگاه برخورد کنم. وقتی دل می سوزانی و خیلی از کارها را خودت انجام می دهی، همین می شود. مربی خارجی نمی فهمد زمین نداری، نمی فهمد در ارمنستان از اردو بیرون تان می کنند، او خودش بلیت می گیرد و به تهران بر می گردد و می گوید فردا تیم را به من ...
منصوریان استعفا کرد
فکر نکردند که باشگاه با چه عقلی می خواهد این کار را انجام بدهد. من به آقای افتخاری گفتم هر پولی که به بازیکنان می دهید یک روز بعدش به من بدهید. همچنین بخش بزرگی از پاداش های تیم را خودم تأمین کردم. وی ادامه داد: من نمی دانم که صفحه شخصی ام در اینستاگرام، هک شده یا این صفحه را باطل کرده اند. من خودم از فضای مجازی بیرون آمدم چون خیلی از اتفاقات این چند وقت زیر سر همین صفحات مجازی است. مگر ...
منصوریان: بعد از بازی مقابل پدیده می خواستم بروم اما دستیارانم گفتند بمان و بجنگ/ از فدراسیون فوتبال و ...
خودت انجام می دهی، همین می شود منصوریان در پاسخ به دیگر خبرنگاری که از او پرسید: اگر به عقب برگردیم چه کارهایی را انجام نمی دهید؟ ، گفت: اگر به عقب برگردم سعی می کنم همانند مربیان خارجی با یک روش بی رحم با باشگاه برخورد کنم. وقتی دل می سوزانی و خیلی از کارها را خودت انجام می دهی، همین می شود. مربی خارجی نمی فهمد زمین نداری، نمی فهمد در ارمنستان از اردو بیرون تان می کنند، او خودش بلیت می گیرد ...
منصوریان: هیچ وقت از فدراسیون و ساکت نمی گذرم!
کارها را خودت انجام می دهی، همین می شود منصوریان در پاسخ به دیگر خبرنگاری که از او پرسید: اگر به عقب برگردیم چه کارهایی را انجام نمی دهید؟ ، گفت: اگر به عقب برگردم سعی می کنم همانند مربیان خارجی با یک روش بی رحم با باشگاه برخورد کنم. وقتی دل می سوزانی و خیلی از کارها را خودت انجام می دهی، همین می شود. مربی خارجی نمی فهمد زمین نداری، نمی فهمد در ارمنستان از اردو بیرون تان می کنند، او ...
موقعیت جفت قدامی، زایمان بی خطر ممکن است؟
و با رشد جنین و رحم، جفت نیز رشد می کند. اگر جفت در اواخر بارداری با ارتفاع کم در مقابل دهانه رحم قرار گرفته باشد به آن جفت سر راهی می گویند. داشتن جفت قدامی ممکن است سبب شود جنین شما بیشتر حالت چنبره زدن پیدا کند و نتواند راحت حرکت کند. همچنین احتمال دارد در سه ماهه دوم شما متوجه حرکات کمتر جنین نسبت به موقعیت های عادی قرار گیری جفت در رحم شوید. به طور کلی جفت قدامی نباید برای شما و کودک تان هیچ مشکلی ایجاد کند. ...
درمان دیابت در بارداری، وزنم یهو بالا میره!
زیاد زن باردار مبتلا به دیابت بارداری دچار تشنگی زیاد می شود، زیرا بدن برای رقیق کردن گلوکز بالا در خون، آب و مایعات بیشتری طلب می کند. همچنین بدن برای رقیق کردن خون، مایعات را از بافت ها به سمت خون بیرون می کشد؛ بعنوان مثال آب عدسی چشم را خارج می کند. این عمل مسیر تمرکز بینایی را تحت تأثیر قرار داده و باعث تاری دید می شود. وقتی نوسانات قند خون زیاد شود باعث احساس خستگی می گردد ...
درآمدی بر روش مطالعات روایی شیعی
آشنایی با احادیث اهل بیت(ع) آشنایی با احادیث اهل بیت(ع) در طول هزار و چهارصد سال مورد توجّه علمای پیرو اهل بیت(ع) و البته سایر مذاهب اسلامی بوده است. ائمه(ع) صاحبان علوم الهی هستند. علوم اهل بیت(ع) با انبیا و ملائکۀ مقرب و همۀ کاملین و اولیای الهی و عباد کامل خدا قیاس ناپذیر است. اهل بیت(ع) معلم هستند و دیگران متعلّم. علم اهل بیت(ع) به قرآن بخشی از علوم ائمه(ع) علم به مراتب کتاب و حقایق قرآن یا همان علم الکتاب است. آیات بیّنات قرآن در سینۀ این ص ...
4 روش برای درمان کم خونی شدید
نکنید زیرا این مواد میزان جذب آهن در بدن را کاهش می دهند. تزریق آهن در مواردی که شخص دچار ضعف است، توصیه می شود. همچنین تزریق آهن در مواردی که شخص جراحی بای پس معده انجام داده است، نیز کاربرد دارد. در چنین افرادی جذب آهن از طریق معده سخت است. به همین منظور معمولا پزشکان تزریق آهن را پیشنهاد می کنند. این روش باعث می شود تا آهن مورد نیاز بدنتان خیلی زود و وارد جریان خون شما شود. شما با ...
عطر و اسپری در دوران بارداری، ضرر داره؟
. برخی مطالعات در طول سالها نشان داده است که قرار گرفتن در معرض حلال خطر سقط جنین را افزایش میدهد و اگر این مواجهه زیاد باشد خطر نقص جنین و مشکلات یادگیری را هم به دنبال خواهد داشت. بنابراین استفاده از رنگهای روغنی در دوران بارداری به طور کلی توصیه نمیشود. اگر میخواهید خانه را با رنگ روغنی، رنگ کنید باید تا اتمام رنگ کاری از خانه خارج شوید و بعد از آن نیز تا چند روز تهویه را روشن بگذارید تا بوی رنگ ...
سونوگرافی در دوران بارداری، زیاده روی نکنید
تسهیل عمل زایمان به ندرت مشاهده می شود، بلکه اغلب مادران خواستار تاریخ و روش خاص برای زایمان هستند. متاسفانه این گونه درخواست ها از سوی مادران اسفبار است. برای مثال مشاهده می شود مادر برای تولد نوزاد در تاریخ یا روز خاص خواستار زایمان زودهنگام است. همین امر او و نوزاد را در معرض بیماری های متعدد قرار می دهد. خدا کرمی عنوان می کند: براساس بررسی های انجام شده تولد نوزادان به شکل انتخابی و زودتر از ...
چگونه با آرایش به صورت خود حجم دهیم؟
از همیشه به نظر آیید. کافی است به نکاتی که در ادامه مطلب برایتان آورده ایم، دقت کنید. 1٫ صورت تان را آماده کنید قبل از شروع آرایش، اولین کاری که شما باید انجام دهید آماده کردن صورت تان است. برای این منظور ابتدا صورت تان را با کرمی مرطوب کنید، سپس یک کرم پودر هم رنگ پوست تان و تا حدودی روشن به صورت تان بزنید. اگر صورت تان لکه های سیاهی دارد، از کانسیلر برای پنهان کردن آنها کمک ...
تشخیص و درمان چسبندگی رحم
خونریزی قاعدگی می شود. درد لگن و گرفتگی درد شدید قاعدگی ناباروری یا سقط جنین مکرر - اگر این علائم را دارید، باید با پزشک خود ملاقات داشته باشید. ما می توانیم هیستروسکوپی را برای بررسی پوشش رحم انجام دهیم و چسبندگی را بررسی کنیم. هیستروسکوپی( عمل هیستروسکوپی چیست؟ ) یک روشی است که در آن یک تلسکوپ نازک، انعطاف پذیر، تلویزیونی را به داخل واژن و از طریق دهانه رحم وارد می کند تا ...
14 نکته که در مورد زایمان طبیعی باید بدانید
انقباضات تا باز شدن کامل دهانه رحم، به آن ها فرصت می دهند، کمتر دچار سزارین ناخواسته می شوند. در زایمان واژینال، بسیار اهمیت دارد که صبر کنیم تا دهانه رحم کاملا باز شود و س. مادر فشار بیاورد در این صورت مادر هم درد کمتری تحمل می کند. تحرک داشته باشید تصور نکنید که دراز کشیدن، به سقف خیره شدن و زور زدن، تن ها کاری است که باید برای به دنیا آمدن کودک انجام دهید. چرت زدن، راه رفتن ...
عوارض استراحت مطلق در بارداری، بدانید
استراحت مطلق به این معنی است که پزشک به شما توصیه می کند بیشتر اوقات یا تمام روز را در رختخواب بمانید و فقط برای دستشویی رفتن از جای خود بلند شوید؛ این استراحت ممکن است از چند روز تا چند ماه طول بکشد. زمانی که واژه استراحت مطلق را می شنوید بی شک به یاد کمردرد و همچنین بارداری می افتید، در سال های اخیر پژوهش های زیادی درباره استراحت مطلق در زمان بارداری انجام شده و بیشتر این پژوهش ها ...
خونریزی های دوران بارداری، باید نگران بود؟
. با نازک شدن دیواره رحم و ریلکس شدن آن برای آمادگی زایمان، موکوسی که دهانه رحم را مسدود کرده، خارج می شود. در این زمان شما متوجه ترشح چسبناکی خواهید شد که می تواند همراه کمی خون باشد. این خونریزی نشانه طبیعی زایمان است که می تواند یک یا دو هفته بعد رخ دهد. چه هنگام به پزشک مراجعه کنید شما باید پزشک خود را از هر نوع خونریزی در دوران بارداری مطلع سازید. برای توضیح در مورد اینکه چه مقدار خونریزی داشته اید، خونریزی شما چگونه بوده و آیا حاوی لخته یا بافت بوده یا نه، خود را از قبل آماده سازید. ...