سایر منابع:
سایر خبرها
کمبود ویتامین دی و 10 گروه از افرادی که بیشتر مستعد ابتلا به آن هستند
توده بدنی از طریق تقسیم وزن فرد به کیلوگرم بر توان دوم(x2) قدش به متر بدست می آید. 7. افرادی که داروهای خاصی مصرف می کنند مستعد ابتلا به کمبود ویتامین دی هستند بله، داروها سلامت ما را حفظ می کنند ولی عوارض جانبی زیادی هم دارند: - داروهای کورتیکواستروئید Corticosteroid medications مانند پردنیزون prednisone ( با نام های تجاری دلتاسون Deltasone، رایوس Rayos و پردنیکوت ...
مادر شهید ژاپنی: مردم می گفتند چرا چادری هستی!
مذهبی رشد یابیم. وی کم کم قرآن خواندن را به من آموخت. چندی بعد با همسایه ها جلسه قرآن را برپا کردیم. در این کلاس ها به کودکان و خانم های سالمند قرائت و تفسیر قرآن را آموزش می دادم. اطلاعات شما در مورد ایرانیان و مسلمانان به چه میزان بود؟ هرگز اخبار واقعی ایران به گوش مردم ژاپن نمی رسد. از این رو اطلاعاتی در خصوص زندگی در ایران نداشتم. تنها می دانستم که مسلمانان گوشت خوک مصرف نمی کنند ...
7 خواص بی نظیر گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبد
و امگا 9 نیز هست که بدن تان برای عملکرد مناسب به آنها نیاز دارد. مقدار زیاد اسید آلفا لینولنیک ضد التهابی، نقش مهمی در کاهش وزن دارد. ضمنا فیبر و پروتئین گردو، احساس سیری بیشتری به شما داده و مانع پرخوری تان می شود. مطالعات نشان داده مصرف روزانه ی گردو، احساس رضایت و سیری را افزایش می دهد. رژیم های غذایی سرشار از مغزها، وزن بدن را بالا نمی برند، دور کمرتان را افزایش نمی دهند و بر شاخص ...
بیماری دژنراسیون ماکولا چیست؟ + راه های پیشگیری و درمان
به گزارش تابش کوثر، این بیماری با ایجاد مشکلاتی در وضوح دید مرکزی مشخص شده و افراد مبتلا در خواندن، تمرکز و تشخیص چهره افراد دور دچار مشکل می شوند. بدترین اتفاق در مورد دژنراسیون ماکولا این است که به تدریج اتفاق می افتد و در بسیاری از موارد باعث کوری کلی می شود. خبر خوب این است که انتخاب روش های سالم تغذیه، علاوه بر افزایش سلامت چشم تا حد زیادی خطر ابتلا به این عارضه را کاهش می دهد ...
سرطان سینه چیست و چگونه آغاز می شود؟
در مورد این بیماری بدانند. مهمترین عواملی که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان می شوند عبارتند از : ♦سابقه فامیلی ابتلا به سرطان پستان، بخصوص در مادر، خواهر یا دختر ♦سابقه سرطان پستان در خود فرد ♦سن اولین زایمان بیشتر از 35 سال ♦نازایی ♦بلوغ زودرس ♦یائسگی دیررس ♦چاقی پس از یائسگی ♦مصرف زیاد چربی حیوانی در رژیم غذایی ♦سابقه ...
تولید و اشتغال از مسیر زیست فناوری
از برگزیدگان جشنواره زیست فناوری سومین دوره جایزه زیست ایران در پایان جشنواره زیست فناوری به سه گروه رقابتی شرکت های برتر، فناوری های برتر و مراکز رشد برتر اهدا شد. دکتر جعفر محمدیان ، دبیر اجرایی جشنواره جایزه زیست ایران درباره فرآیند اهدای این جایزه به جام جم می گوید: فرآیند اهدای جایزه نیز به این صورت است که یک فراخوان عمومی برای همه شرکت ها در حوزه های مرتبط فرستاده می شود و طرح های ...
بلند قد شدن بچه ها، دلیل اختلالات رشدی
وزن نداشته باشد، رشد کودک دچار اختلال شده ،توصیه می کنیم کودک زیر یک سال را هر ماه،کودک (2-1)سال را هر (2) ماه و کودک (3-2) ساله را هر سه ماه وزن کنید. روی عنصرمسئول سوخت و سازی بدن به طور کلی مقدار روی موجود در بدن (2/5 -1/5) گرم است که بخش قابل توجهی از این مقدار در بافت عضلانی، استخوان ها و کبد تجمع یافته و مقداری از آن هم در مو، ناخن و پوست است.د رکشور ما کمبود روی شایع است و ...
عواقب فرار از خانه از قاب تلویزیون تا واقعیت
دلیل ویژگی های خاص دوران بلوغ و نوجوانی، بی تجربگی، خامی، جسارت و ناآگاهی و رفتارهای هیجانی، به امید رسیدن به خوشبختی و آرامش، فضای امن خانه های خود را به سوی ناکجا آباد ترک می کنند که در خوش بینانه ترین حالت، پلیس پس از روزها جست وجو در حالی موفق می شود نوجوان مورد نظر را زنده پیدا کرده و به آغوش خانواده بازگرداند که وی با انواع آسیب ها و سوءاستفاده ها روبه رو شده است به طوری که مدت ها زمان می برد ...
قطره آهن برای نوزاد، عوارض کم خونی در آینده
احتمال عفونت، ضربان قلب نامنظم، مشکلات رفتاری و اشتیاق به خوردن مواد غیرخوراکی مانند یخ یا خاک از جمله علائم کم خونی فقر آهن هستند. به منظور پیشگیری از فقر آهن والدین به توصیه های زیر توجه نمایند: – برای شیر خواران شیر مادراز 6 ماهگی و برای شیر خشک خواران از 4 ماهگی قطره خوراکی سولفات آهن به مقدار 1 تا 2 قطره به ازای هر کیلوگرم وزن بدن شیرخوار داده شود. اگر وزن تولد شیرخوار از2500گرم ...
ویتامین های لازم برای نوزاد، چی لازمه؟
رژیم های غذایی امروزی نمی توانند همه ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن ما را تامین کنند. در کشور ما نیز شواهد حاکی از آن است که کمبود ید، فقر آهن و کمبود ویتامین های A و D از مشکلات عمده تغذیه ای در گروه های آسیب پذیر ازجمله کودکان زیر پنج سال است. با توجه به کمبود شایع ویتامین های D، A و آهن و نیز نیاز ضروری کودکان به این مواد برای رشد و نمو طبیعی، تامین این مواد از طریق مصرف مکمل توسط همه ...
وزن طبیعی نوزاد هنگام تولد، تاثیر رژیم غذایی
بودن مواد غذایی است. کاهش یا افزایش مصرف گلوکز (قند) از سوی زن باردار، رشد جنین را تحت تاثیر قرار می دهد. به طور کلی، وزن جنین در سه ماهه اول بارداری تعیین می شود. رشد غیرمطلوب جنین در سه ماهه اول بارداری، همراه با کاهش رشد او در ادامه بارداری و زایمان زودرس در 23 تا 24 هفتگی است. 25 تا 60 درصد کمبود وزن جنین با توجه به نژاد و وزن و قد مادر طبیعی است. عوامل خطرساز در اثر کمبود وزن جنین ...
بیماری های خطرناک در بارداری، علائم هشدار دهنده
روند فشار خون جفت را کم می کند و در نتیجه اکسیژن و مواد غذایی کمتری به جنین می رسد و در نهایت مشکلاتی مانند محدودیت رشد داخل رحمی، تولد نوزاد نارس، جدا شدن جفت و تولد نوزاد مرده انتظار می رود. برای مهار فشار خون در دوران بارداری باید قبل از این که برای بارداری اقدام کنید به متخصص معالجتان سری بزنیدو برنامه بارداری تان را برایش شرح دهید بعد از اینکه وضعیت تان برای بارداری مناسب شد در ...
انحراف میرحسین موسوی ریشه در تفکرات رهنورد دارد!
هم به ناصر ملک مطیعی گفتم که این قصه غلط است. چون مردم ایران در دوران گذشته به خواهر هیچ گنده لاتی نظر سوء نداشتند. به صورت منطقی با توجه به بافت فرهنگی فیلم، همه باید مواظب خواهر فرمان و قیصر باشند. قبل از انقلاب همه مواظب خواهر فرمان ها و قیصرها بودند، اصلاً نمی گذاشتند کسی به خواهر فرمان چپ نگاه کند. در محله، اگر خواهر فرمان راه می رفت، لاابالی ها جرات نمی کردند فکری بد در مورد ناموس فرمان و ...
تلویزیون بخشی از جامعه را نادیده می گیرد
شده و همان طور که می بینید ما از یک مساله واهی و تجربه نشده حرف نمی زنیم. ما مجموعه کارستان را با همین ایده شروع کردیم. قدم گذاشتن در این راه از نظر خیلی ها دیوانگی بود. فیلم ساختن مثل به دنیا آوردن بچه است و از نظر من چگونگی بزرگ کردن بچه از به دنیا آوردن او مهم تر است. برای من پخش فیلم هایم مانند بزرگ کردن بچه و توجه به رشد و بلوغ اوست. با توجه به اهمیت موضوع فیلم های مستند باید به پخش آنها هم ...
دادن قطره آهن به نوزاد، چطور بدم؟
آهن یک ماده معدنی حیاتی است که تمام کودکان و نوزادان به آن نیاز دارند. آهن به افزایش حجم گلبولهای قرمز خون با توجه به رشد نوزاد کمک می کند. کمبود بیش از اندازه آهن منجر به کم خونی می شود و در نتیجه آن تولید خون کاهش یافته و اشتهای کودک کم می شود. بهتر است بدانید، نوزادان بین 6 و 12 ماه در طول روز به مقداری در حدود 11 میلی گرم ، کودکان 1 تا 3 سال به 7 میلی گرم ، کودکان 4 تا 8 سال به 10 ...
5 اتفاق بد برای دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند
به گزارش بلاغ ، یک مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی، با اشاره به اینکه دانش آموزان باید پنج وعده غذایی مصرف کنند، شایع ترین کمبودهای ویتامینی در کودکان مدرسه ای را کمبود ویتامین A. و D. و شایع ترین کمبود ها را املاح، کمبود ید، آهن و کلسیم بیان کرد. محمد کاظم زاده با اشاره به اینکه سال هایی که کودک در مدرسه ابتدایی می گذراند، از نظر تغذیه دوره مهمی است، اظهار داشت: رشد کودک در این سنین ...
تغذیه بعد زایمان، مقدار و میزان مناسب
بیشتر مادران پس از تولد نوزاد خود به فکر کم کردن وزن و رسیدن به وزن قبل از بارداری هستند اما آنچه پس از زایمان اهمیت دارد، مصرف نوع، مقدار و میزان مناسب مواد غذایی است. بعد از زایمان دغدغه های بسیاری از مادرها کاهش دوباره وزن و برگشتن به وزن قبلی است اما چیزی که اهمیت دارد کاهش منطقی وزن در کنار رساندن انرژی کافی و مورد نیاز بدن به آن در دوران پس از زایمان و دوران شیردهی است. به ...
خیانت و فرار از اجبارها، پیامد ازدواج زودهنگام
یکی از شاخص های مهم در امر ازدواج، رسیدن به بلوغ فکری و جسمی مناسب برای ساختن فردایی بهتر است، پارامتری که در ازدواج های زودهنگام به باد فراموشی سپرده می شود. موضوعی که دکتر فردوسی روانشناس در گفت و گو با پژوهشگر ایرنا به آن اشاره کرد . وی گفت: بلوغ یکی از شرایط ازدواج است به این معنا که فرد باید به درجه ای از رشد فکری، جسمی، روانی و اجتماعی رسیده باشد تا آماده ورود به زندگی مشترک با فرد ...
غذای مناسب بعد از زایمان، معضل کاهش وزن
بیشتر مادران پس از تولد نوزاد خود به فکر کم کردن وزن و رسیدن به وزن قبل از بارداری هستند اما آنچه پس از زایمان اهمیت دارد، مصرف نوع، مقدار و میزان مناسب مواد غذایی است. موادغذایی مناسب بعد از زایمان اعظم اسلامی مجد: بعد از زایمان دغدغه های بسیاری از مادرها کاهش دوباره وزن و برگشتن به وزن قبلی است اما چیزی که اهمیت دارد کاهش منطقی وزن در کنار رساندن انرژی کافی و مورد نیاز بدن ...
تغذیه بعد زایمان طبیعی، رساندن انرژی کافی
کاهش وزن در تازه مادران نیازمند چه نکاتی است تغذیه مادران پس از زایمان دستخوش چه تغییراتی خواهد شد موادغذایی مناسب برای مادران شیرده چگونه باید باشد کاهش وزن از طریق خوراکی با توجه به شیردهی با رعایت چه مواردی باید انجام بپذیرد بیشتر مادران پس از تولد نوزاد خود به فکر کم کردن وزن و رسیدن به وزن قبل از بارداری هستند اما آنچه پس از زایمان اهمیت دارد، مصرف نوع، مقدار و میزان مناسب مواد ...
رژیم غذایی بعد زایمان، چه باید کرد؟
معدنی به منظور تأمین نیاز بدن ضروری است. – مادر در دوران شیردهی، ضمن شیر دادن به نوزاد باید سعی کند میزان انرژی و کالری خود را در حد بیش از 1600 کیلو کالری در روز نگهدارد تا از نظر تأمین شیر کافی مطمئن باشد. – افزایش مصرف فیبر مانند میوه های تازه، سبزی جات خام، غلات پوست نگرفته و نان های سبوس دار و مواد لبنی کم چرب نه تنها موجب بهبود تغذیه می گردد، کاهش وزن اضافی را نیز به همراه ...
خطرات بعد زایمان، عجیب و مسئله ساز
به فرزندتان شیر دهید این معجزه اتفاق می افتد. البته زنانی که به فرزندشان شیر خشک هم می دهند، کاهش وزن در این ماه را البته با سرعت کمتری تجربه می کنند. شش هفته بعد از زایمان رحم تقریبا به حالت قبل از بارداری بازمی گردد و به همین دلیل شکم شما حسابی کوچک تر به نظر می رسد. حالا در کنار کاهش قابل توجه وزن تان، صاحب شکمی کوچک تر هم می شوید و این اتفاق زودرس نگرانی شما در مورد اینکه همیشه ...
بزرگی شکم بعد زایمان، دغدغه جدید
. این کارشناس تغذیه تاکید می کند که نه باید از میزان این کالری دریافتی کم شود و نه باید در آن بیش از حد زیاده روی کرد و می گوید: می توان مصرف چربی ها و شیرینی ها را کاهش داد و به جای آن سبزیجات و مواد غذایی مفید را جایگزین کرد تا به کم کردن وزن در دوران شیردهی کمک کند. نکته بعدی در مورد مواد غذایی است که برخی از مادران برای لاغری مصرف می کنند. مانند نوشیدن دم کرده های گیاهی یا ...
پنج اتفاق بد برای دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند
یک مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی، با اشاره به اینکه دانش آموزان باید پنج وعده غذایی مصرف کنند، شایع ترین کمبودهای ویتامینی در کودکان مدرسه ای را کمبود ویتامین A و D و شایع ترین کمبودها را املاح، کمبود ید، آهن و کلسیم بیان کرد.به گزارش تسنیم، محمد کاظم زاده با اشاره به اینکه سال هایی که کودک در مدرسه ابتدایی می گذراند، از نظر تغذیه دوره مهمی است، اظهار داشت: رشد کودک در این سنین ادامه ...
علت ترشح شیر مادر
اگر شرایط زیر وجود داشته باشد: - سن فرد بالای 40 سال باشد. - یک توده و برآمدگی در سینه وجود داشته باشد. - ترشحات نوک سینه، خونی باشد. - ترشحات فقط از یک سینه بیرون بیایند. علل احتمالی ترشحات نوک سینه عبارتند از: - آبسه پستان - سرطان پستان - عفونت پستان - تحریک بیش از حد پستان - فیبروآدنوم ...
مصرف کافئین در شیردهی، چه عواقبی دارد؟
توجه به مطالعات انجام شده و باورهای قدیم، بهترین تغذیه برای رشد و تکامل نوزادان شیرمادر است. این متخصص زنان و زایمان در بیمارستان امیرالمومنین شهرضا گفت: شیردهی به نوزاد موجب تنظیم خانواده، جلوگیری از سرطان های زنان در مادر، بالا رفتن بهره هوشی و تقویت دندان های نوزاد در آینده می شود.اساسی بیان کرد: ترکیب شیر مادر از هنگام تولد تا پایان دوره شیرخواری به تناسب نیاز کودک، اندک اندک تغییر می کند و ...
برنامه غذایی سالم در بارداری، چیست؟
رشد و نمو جنین کار ساده ای برای بدن شما نیست. تغذیه صحیح یکی از مهمترین مسائلی است که می تواند به رشد و نمو طبیعی کودک شما کمک کند. تغذیه متعادل و رژیم سالم می تواند از بسیاری از مشکلات دوران بارداری از جمله: آنمی و عفونت مادر، ترمیم کُند زخم ها، زایمان زودرس و نوزاد کم وزن جلوگیری کند. غذا خوردن برای دو نفر! غذای کافی برای دو نفر به معنی دوبرابر غذا خوردن نیست. خانم های باردار ...
عادتهایی که شما را به سرعت پیر می کنند!
را مورد بررسی قرار داده است. این افراد تقریبا 25 ساله یا بالاتر بودند. تحقیقات انجام شده نشان داد که هر ساعتی که فرد تلویزیون تماشا می کند، 22 دقیقه از زندگی اش کاسته می شود. افرادی که به طور متوسط 6 ساعت از روز خود را به تماشای تلویزیون می گذرانند، 5 سال کمتر از سایر افراد عمر خواهند کرد. این موضوع به خاطر نشستن های طولانی مدت و غیر فعال بودن است. زمانی که شما بیشتر از 30 دقیقه می نشینید، بدن ...
نکات مهم در دوران شیردهی، آنچه باید بدانید
حساس و مهمی است برای رشد و تکامل خود نیاز دارد. دو سال اول زندگی هر فرد از نظر رشد و تکامل و رشد سلول های مغزی، زمان بسیار مهمی است. تمام آنتی بادی ها و موادی که برای ایمنی فرد لازم است، از طریق شیر مادر به کودک منتقل می شود، یعنی تمام بیماری هایی که مادر در دوران زندگی اش به آنها مبتلا شده و نسبت به آنها ایمنی پیدا کرده است، این مواد ضد بیماری هم از طریق شیر مادر به کودک منتقل می شود. ...
یک رونوشت ناقص از دیکته غربی ها
مهمی است که در متون دینی درباره آن مباحث مفصلی بیان شده است و فقها تاکنون فتاوای بسیاری در این باره صادر کرده اند. درباره ازدواج کودکان که موضوع اصلی مورد مناقشه در طرح اصلاح ماده 1041 قانون مدنی است، ضوابط فقهی مشخصی را می توان یافت. جست وجو در میان آرای فقها درباره شرایط صحت یا بطلان عقود نشان می دهد 3 شرط بلوغ، عقل و رشد برای اهلیت داشتن فرد برای انجام هر معامله ای ضروری است و تا طرفین ...