خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لیوان های یکبار مصرف مناسب آب جوش نیست
. وی ادامه داد: ظروف یکبار مصرفی که دارای مواد افزودنی از قبیل دی وی پی، برای انسان مسمومیت ایجاد می کنند و به طور کلی باید در تهیه ی ظروف یکبار مصرف سه مرحله ی مواد اولیه، فرآیند تولید و مواد افزودنی توجه شود تا ظروف مخصوص نگهداری غذای گرم تولید شود. وی خاطر نشان کرد: ظروف یکبار مصرف بهتر است که بر اساس نوع کاربری طبقه بندی شود تا مردم هم برای حفظ سلامت خود از ظروف مناسب در غذاهای نذری خود استفاده کنند و البته نظارت مستمر اداره کل استاندارد و نیز غذا و داروی استان بر ظروف مناسب غذای نذری از ضروریات است. ...
پنج توصیه غذایی به ورزشکاران
بیشتر بر روی شما تاثیر مثبت می گذارد انجام دهید. اگر ورزش شما بیش از یک ساعت به طول بیانجامد خوردن میان وعده قبل از ورزش کافی نیست و باید حین ورزش کربوهیدرات مصرف کنید. مواد غذایی زیر برای مصرف حین ورزش مناسب است: موز، سیب، میوه های تازه، ماست، اسموتی، گرانولا کم چرب، ساندویچ کره بادام زمینی. 4 بعد از ورزش غذا بخورید: برای اینکه عضلات ریکاوری داشته باشند و گلیکوژن ...
ویروس HIV در حال ورود به مرحله فراگیر شدن/غفلت طرح تحول سلامت از پزشکان خانواده برای مبارزه با ...
ماهواره و سپس فضای اینترنت دید. ممنوعیت هایی که یک به یک شکستند و در برابر امواج جهانی اطلاعات تسلیم شدند. بدن در عصری که مالکیت خصوصی تشویق می شد به مالکیت فرد در آمد تا این بار به عنوان سوژه مصرف در اختیار بازار قرار بگیرد. بدنی که می شد هرکاری با آن انجام داد. امر جنسی نیز بدین گونه به فرد و در معنایی کلی تر به بازار تفویض شد. بر مسأله جنسی در کانتکست نابرابری فزاینده دوران ...
عقب ماندگی های ذهنی، تغذیه مادران
سنین باروری بین 15 الی 45 سال توصیه می کنند با تنظیم رژیم غذایی روزانه و مصرف میوه هایی همچون تمشک و سبزیجات حاوی ویتامین B ، مواد پروتئینی چون گوشت و خوردن دانه هایی چون عدس مانع از کمبود مواد مغذی در بدن خودشوند تا فرزندانی سالم بدنیا آورند، میزان استاندارد مصرف و نیاز روزانه بدن به اسید فولیک در بانوان در حدود 400 میکروگرم است. وجود حد کافی و نرمال آهن و انواع ویتامین های گروه B در دوران بارداری همچنین مانع از تولد نوزادان با اضافه وزن و ابتلای آنها به چاقی در سالهای آتی می شود و سلامت آنها را تضمین می کند. ...
چگونه کیست را از بین ببریم؟
کربوهیدرات و پر پروتئین روی بیارن؛ انرژی پایه مورد نیاز بدن فرد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک باید مانند سایر افراد از کربوهیدرات ها با توجه بر نوع، مقدار و ترکیب کربوهیدرات های دریافتی تأمین شود. مبتلایان به این بیماری می بایست حداقل 3 وعده اصلی و 3 میان وعده کم حجم در روز مصرف کنند و فاصله بین وعده ها رو هم در نظر داشته باشند و هیج بازه زمانی 3 ساعت بیشتر از روز نباشه که اون ها ...
تغذیه مناسب در شیردهی، کدام مایعات مفیدترند؟
اضافه کرد و آن اینکه سیروپیاز اگر به صورت خام مصرف شوند ایجاد نفخ می کنند اما اگر به مقادیر کم در غذا استفاده شوند مشکلی نیست. مصرف ماهی در شیردهی برخی از مواد غذایی نیز می توانند ایجاد حساسیت در کودک کنند که در مورد آنها نیز والدین باید دقت کنند که اگر متوجه این موضوع شدند در مصرف این مواد غذایی احتیاط داشته باشند. از جمله این مواد غذایی ماهی است که مصرف آن برای دوران شیردهی بسیار ...
تنها مرگ گرسنه نمی ماند
اینجا پناه آورده اند و مستندات آنها هم کار میدانی شان در این مناطق است.یکی از اتوبوس های پخش مواد غذایی تازه از راه رسیده. آوارگان زیر آفتاب تند و هوایی که از شدت گرما و شرجی نفس را بند می آورد صف بسته اند تا نوبت شان برسد. آن طرف خیابان و در میان صدای ممتد و کرکننده بوق اتومبیل ها و ریکشاها و وسایل ابتدایی حمل و نقل، یک کامیون گونی های لباس را بین آوارگان توزیع می کند. از این سوی جاده دست هایی ...
نظر ابوعلی سینا درباره ضرورت ورزش
...، فعالیت جسمی زیادی وجود داشته و به علت رژیم غذایی سالم، مناسب و طبیعی تر، مواد زائد در بدن افراد نیز کمتر بوده است، با این حال تاکید بسیار بر ورزش و مقدم دانستن آن بر اصول دیگر حفظ سلامتی حتی تغذیه، نشان دهنده پیشرو و مترقی بودن طب سنتی ایران است. این دستیار تخصصی طب ایرانی تصریح کرد: دلیل اهمیت ورزش، دفع مواد زائدی از بدن است که از راه های دفعی دیگر مانند ادرار و مدفوع قابل دفع نیست ...
دنیا ایران را در نانو به رسمیت شناخت
نماد از جمله اقداماتی است که می تواند تاییدیه محصولات نانو را ثابت کند. نانونماد مانند برچسب گذاری مواد غذایی و آشامیدنی با عنوان سیب است که محصولات را از سوی سازمان غذا و دارو تایید می کند. برای جلوگیری از فروش محصولات تقلبی در مترو و جاهای دیگر بحث نانو نماد مطرح شد. علی رغم اینکه نانونماد تأیید شده ولی سازمان استاندارد که باید وارد میدان می شده تا این طرح اجرایی شود اقدامی نکرده است ...
اسهال کودک و درمان آن، اهمیت در شیرخوارگی
مناسب نیستند. اگر آبمیوه دوست دارد، حتماً به طور طبیعی، آن را در منزل تهیه کنید و مصرف نوع آماده صنعتی آن ممنوع است. تغذیه کودک شیرخوار را همچنان با شیر مادر ادامه بدهید و اگر غذا می خورد، لزومی به پرهیز غذایی نیست. همه چیز بخورد، ولی مایعات شیرین که تشدید کننده اسهال است را قطع کنید و به جای آن دوغ و ماست به کودک بدهید. نیز از مصرف غذاهای چرب یا حاوی قندهای ساده مانند شربت ها و نوشابه ها باید پرهیز ...
6 دلیل برای خوردن امگا 3
کمبود آنها نباشید: خشکی پوست: بدو شک یکی از معمول ترین علائم بالینی کمبود اسیدهای چرب ضروری خشک شدن پوست است. امگا 3 در جذب مواد مغذی به پوست کمک می کند و مواد زائد و مضر را از پوست بیرون می کشد. درنتیجه، تامین امگا 3 مورد نیاز بدن، سلامت و درخشندگی را به پوست برمی گرداند. تولد زودرس: گرچه علل افزایش میزان زایمان زودرس هنوز دقیقا معلوم نیست اما عواملی مانند سن مادر، مصرف دخانیات ...
توصیه های مهم هواشناسی به کشاورزان
توجه به نزدیک شدن زمان برداشت آن استفاده از کودهای فروت ست (کودهای تنظیم گلدهی آینده شامل ازت ، بور و روی) بعد از برداشت محصول گردو حذف پاجوش ها و نرک ها جهت مقابله باکرم گلوگاه انار در باغات انار استفاده ازچادرهای دورنگ هنگام برداشت پسته جهت جلوگیری ازآلودگی به افلاتوکسین و استفاده از سبد مناسب جهت تهویه هوا برای انتقال محصول پسته انجام عملیات برداشت ...
دوران نقاهت پس از زایمان، دردها تمامی ندارند
...> اغلب خانمها درروزهای اول بعد اززایمان معمولاً دچار یبوست می شوند. به محض شروع فعالیت روزانه این حالت از بین میرود. رژیم غذایی مناسب و مصرف مواد غذایی دارای فیبر مثل سبزیجات و میوه به رفع یبوست کمک میکند. دردهای پس از زایمان به علت انقباض رحم برای خروج لخته های خون باقی مانده ، گاهی درروزهای اول پس از زایمان ،دردهایی شبیه درد قاعدگی وجود دارد که به پس درد موسوم است این درد با شیردهی بیشتر میشود که علت آن وجود هورمونی است که در شیردهی ترشح شده و باعث انقباض رحم میگردد. اگر درد شدید و مداوم شده همراه با تب یا خونریزی باشد سریعاً باید به پزشک مراجعه شود. ...
کاهش وزن در شیردهی، شدنی است؟
قوزک پای خود را کنترل کنید. اگر متورم هستند، احتمال دارد مقداری مایع آمینوتیکی در بدن شما به جا مانده باشد. این مورد شایع است مخصوصاً زمانی که مقدار مایع IV در دوران بارداری در شما زیاد بوده باشد. البته جای نگرانی نیست زیرا در این افراد پس از مدت 2 تا 3 هفته بعد از زایمان این مایع از بدن خارج خواهد شد. سبک تغذیه ای پس از زایمان پس از زایمان تان، روزانه حداقل 10 تا 12 لیوان آب بنوشید ...
نکات مهم در دوران بارداری، توجه!
ماهیچه های شما را قوی تر خواهد کرد، انرژی بیشتری به شما خواهد داد و باعث می شود که احساس بهتری داشته باشید. همه این موارد در دوران حاملگی و پس از تولد بچه بسیار مفید خواهد بود. سعی کنید روزانه به طور منظم ورزش کنید تا هم خود و هم فرزندتان در سلامتی باشید. رژیم غذایی مناسب استفاده از یک رژیم غذایی مناسب به شما این اطمینان را می دهد که بدنتان همه مواد غذایی مورد نیاز بدن برای ساختن یک ...
ورود کمیسیون بهداشت به موضوع سلامت و امنیت مواد غذایی/ دستور لاریجانی برای تشکیل جلسه ویژه جهت بررسی ...
اقلام مواد غذایی خام کد شناسایی ردیابی و رهگیری نداریم و تا زمانی که کد شناسایی و ردیابی تعریف نشود نمی توان اطلاعات نحوه و چگونگی تولید و تهیه و مشکلات مربوط به آن را داشته باشیم. این نماینده مردم در مجلس دهم، یادآور شد: در نشست امروز تاکید سازمان غذا و دارو بر این بود که به دلیل دخالت دستگاه های متعدد و موازی کاری نظارت موثر و بهینه بر سلامت مواد غذایی وجود نداشته و به همچنین تداخل ...
رژیم غذایی بعد از زایمان، همه نکاتی که باید بدانید
باشد که توصیه می شود روزانه توسط این روغن ها شکم و ناحیه تناسلی خود را به مدت 15 الی 20 دقیقه ماساژ بدهد. بعد از زایمان این شربت ها را بنوشید انواع شربت هایی که می توان در دوره نفاس استفاده کرد شربت عسل، شربت به ( حتی خورش به هم می تواند در این دوران موثر باشد) یا حتی شربت به لیمو هستند که این شربت ها جزء شربت های خون ساز هستند که باعث تقویت رحم مادر هم می شوند. غیر از شربت های نام ...
افزایش میزان صادرات ایران به عراق در شش ماهۀ نخست سال
به گزارش مرور نیوز، ناصر بهزاد، رایزن بازرگانی ایران در عراق، با اشاره به پیش بینی افزایش 8 درصدی در ارزش صادرات ایران به عراق در شش ماهۀ اخیر گفت: بالغ بر 3 میلیارد دلار صادرات ایران به عراق در شش ماهۀ نخست سال پیش بینی می شود که این افزایش از صدور کالاهایی چون محصولات کشاورزی، ماشین آلات و وسایل مکانیکی، ادوات برقی و دارو ناشی می شود و همچنین مواد غذایی مانند رب، ماکارانی و آرد، فرآورده های ...
مراقبتهای قبل از بارداری چیست ؟
جماهیر شوروی سابق، زمانی تنها مصرف کنندگان عمده سیب زمینی بودند. در سال 2013، حدود 368 میلیون تن سیب زمینی کاشته شد. محبوبیت سیب زمینی به آسانی قابل درک است سیب زمینی محصول مغذی است و در بسیاری ازآب و هوا ها رشد می کند. سیب زمینی همچنین حاوی مقدارزیادی کالری و ترکیبات سالم، از جمله سطح بالایی از ویتامین C و B6، تیامین، فولات، نیاسین، ریبوفلاوین، منیزیم، آهن، فسفر و روی است. ...
عادت غذا خوردن قبل از خواب را ترک کنید
غذا و خوراکی های شبانه این است که صبحانه کاملی را در ابتدای روز میل کنید. بهترین گزینه، خوردن تخم مرغ برای اولین وعده ی غذایی در طول روز است. تخم مرغ برای مدت طولانی فرد را سیر نگه می دارد و دو برابر بیشتر از غلات و نان حجم دارد. از این رو در رژیم های لاغری هم در مصرف تخم مرغ برای صبحانه تاکید زیادی وجود دارد. این ماده همچنین احساس گرسنگی و نیاز به مصرف انرژی را تا 24 ساعت کاهش می دهد ...
چرا هر شب در این ساعت بیدار می شوم؟
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما ؛ براساس طب سنتی چین، بدن در ساعت های مختلف شبانه روز، انرژی های مختلفی را در اندام های مختلف به دست می آورد. 9 تا 11 شب در این فاصله زمانی، سیستم غدد درون ریز که متابولیسم و هورمون ها را کنترل می کنند، تعادل خود را بازمی یابند. مصرف غذاهای ناسالم یا سنگین در وعده شام، عامل بیدار شدن در این ساعت هاست. بیداری در این ساعت ها همچنین می ...
چگونه تنبلی تخمدان را از بین ببریم؟
...: چطور می توان تنبلی تخمدان را برای همیشه از بین برد؟ پاسخ: یک بیماری مزمن است که قسمت های مختلفی از بدن شامل تخمدان، پوست و مو و غدد داخلی درگیر هستند و درمان قطعی ندارد ولی کاهش وزن و ورزش منظم روزانه (پیاده روی سریع روزی 40 دقیقه) توصیه می شود. در کاهش علائم و درمان بیماری موثر است. دارو باید طبق نظر پزشک متخصص تجویز شود. درمان براساس تمایل بیمار برای بارداری ...
آیا استرس باعث چاقی می شود؟
وجود دارد. در شرایط نگران کننده، زنان بیشتر تمایل به خوردن غذا دارند و مردان تمایل به سیگار کشیدن بیشتر و مصرف الکل بیشتر(در جوامع مورد مطالعه). مطالعه ای در فنلاند با بیش از پنج هزار شرکت کننده زن و مرد نشان می دهد که اضافه وزن با خوردن در شرایط نگران کننده ای مرتبط است که زنان با آن مواجه می شوند؛ در حالی که در مردان این گونه نیست. پژوهشی در دانشگاه هاروارد گزارش کرد که ...
خواص خرمالو در بارداری، بهترین زمان مصرف
یبوست مبتلا هستند، مناسب نیست؛ چون تانن موجود در آن یبوست را تشدید می کند. بهتر است کسانی که اختلالات روده ای دارند یا عمل جراحی روده انجام داده اند یا به بیماری سل مبتلا هستند، خرمالو نخورند یا در مصرف آن محتاط باشند. افراط در مصرف خرمالو موجب افزایش وزن میشود. افراط در مصرف خرمالو موجب انسداد روده میشود. کسانی که تمایل به خوردن خرمالو با پوست دارند، حتما ...
به این دلیل باید نان تیره مصرف کرد!
نگاه فرابخشی در خصوص رساندن غذای سالم به سفره شهروندان افزود: ارتباط بیشتر سازمانها، شناسایی و بررسی مشکلات موجود و در مجموع تعهد استانی می تواند شرایط بهتری را برای دریافت نان سالم فراهم سازد. کاظم زاده با بیان اینکه آموزش به مردم در مورد مصرف نان تیره تر به عنوان نان سالم نیازمند آگاه سازی و تغییر در فرهنگ مردم است، گفت: معاونت غذا و دارو آمادگی دارد همسو با کارخانه ها در نهادینه کردن ...
درمان یبوست بارداری، راه چاره چیه؟
، در خصوص راهکارهای پیشگیری از یبوست گفت: انجام فعالیت های روزانه و پیروی از رژیم غذایی مناسب با مصرف سبزیجات موجب سهولت در دفع می شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در ادامه خاطرنشان کرد: میوه ها علاوه بر داشتن فیبر و ازدیاد حجم مدفوع دارای مقداری مواد ملین نیز هستند که سبب پیشگیری از ابتلا به یبوست و در صورت بروز موجب درمان آن می شود. وی استفاده از آب آلوی جوشیده را ...
مصرف گل کلم در بارداری، بسیار مفید است
مواد مغذی که شما از طریق مواد غذایی سالم دریافت می کنید رشد و نمو نوزاد به دنیا نیامده ی تان را تضمین می کند. سبزیجات تازه یکی از مغذی ترین مواد غذایی است که توصیه می شود در در رژیم غذایی دوران بارداری تان جای دهید. گل کلم به طور خاص بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی که شما و نوزادتان در طول بارداری به آنها نیاز دارید را فراهم می کند. ویتامین C شما به 80 تا 85 میلی گرم ...
خستگی مزمن، مهم ترین علامت کم خونی
ها و عدم جذب آهن به علل کمبود ویتامین B12 و اسید فولیک رخ می دهد، افزود: با کمبود این ویتامین ها حتی در صورت وجود آهن کافی در مواد غذایی، جذب آهن به درستی اتفاق نمی افتد. این دانشجوی دکترای تخصصی آموزش پزشکی تصریح کرد: داشتن سیستم گوارشی سالم و نیز مصرف مواد غذایی حاوی اسید فولیک از جمله سبزی ها و میوه جات از کمبود این مواد در بدن جلوگیری می کند. زارعی ادامه داد: مصرف چای ...
به این دلیل باید نان تیره مصرف کرد!
فراهم سازد. کاظم زاده با بیان اینکه آموزش به مردم در مورد مصرف نان تیره تر به عنوان نان سالم نیازمند آگاه سازی و تغییر در فرهنگ مردم است، گفت: معاونت غذا و دارو آمادگی دارد همسو با کارخانه ها در نهادینه کردن استفاده از نان سبوس دار و کم نمک گام بردارد. نان تیره تر، گویای غنی تر و سالم تر بودن است مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه همدان، با تأکید ...
این نکات را در خصوص بیماری های ارتوپدی و انواع آرتروز بدانید
شیوع بیشتری دارد. وی ادامه داد: باید پای پرانتزی در همان دوران کاملا خفیف خود کنترل و درمان شود در غیر این صورت بعد از چهار تا پنج سالگی هر قدر هم از آتل، کفش های مختلف و یا برخی داروها استفاده شود باز هم پا به همان وضعیت طبیعی و استاندارد خود بر نمی گردد و در بزرگسالی و بعد از تکمیل صفحه رشد نیز جراحی تنها راه درمان این عارضه است و این عمل باید در شرایطی انجام شود که فرد به علت این ...
