خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بینی به شرط چاقو/ چرا دماغ عملی ها در دانشگاه زیاد شدند؟
بیشتری برای انجام این عمل و استراحت پس از آن دارند و دلیل مهم دیگر تمایل به بالابردن اعتماد به نفس قبل از ورود به اجتماع بزرگتر دانشگاه است که می خواهند در اولین روز دانشگاه با چهره زیباتری به جمع همکلاسی هایشان بپیوندند وی در ادامه توضیح داد: گروه زیادی از نوجوانان تمایل به انجام جراحی قبل از ورود به دانشگاه را دارند که دودلیل دارد. یکی زمان آزاد بعد از کنکور است که فراغت بیشتری برای انجام ...
خواب راحت مادرها در دوران بارداری
، شاید قسمت خاصی از بدنتان در زمان خواب به حمایت نیاز داشته باشد. این بالشت ها قابل استفاده در فرم های مختلفی هستند و به خواب راحت شما کمک زیادی می کنند. با این حال پزشکان اصراری به استفاده از فرم ثابتی برای خواب ندارند و به شما توصیه می کنند در هر حالتی که احساس راحتی بیشتری می کنید بخوابید. مثلا بعضی از مامان های باردار ترجیح می دهند دور و برشان را با تعداد زیادی بالشت پر کنند و به حالت ...
تغذیه صحیح در بارداری، از پزشکتان مشورت بگیرید
توانند برنامه ی ورزشی منظمی که قبل از بارداری دارند را ادامه دهند. در صورتی که به طور عادی ورزش نمی کنید، سعی کنید با ورزش های ساده ای مثل پیاده روی، شنا، یوگا، و انجام پیلاتس حدود 30 دقیقه در روز شروع کنید. ممکن است تغییراتی در فشار خون و قند خون تان در طول سه ماهه ی اول بارداری باعث سرگیجه و خستگی تان در حین ورزش شود. در صورت تجربه ی این ناراحتی ها، از ورزش دست بکشید و استراحت کنید. همچنین توصیه می ...
10 روش ساده برای درمان سرماخوردگی
ممکن است به دو هفته هم بکشد. اگر متوجه شدید سرما خوردگی تان بیش از دو هفته طول کشیده است باید نگران شوید و حتما به پزشک مراجعه کنید. ویروس سرما خوردگی خود را در 200 حالت نشان می دهد. به واسطه دست دادن، تنفس، بوسیدن و یا لمس کردن ممکن است سرما خوردگی منتقل شود. بر خلاف آنچه بیشتر افراد فکر می کنند به خاطر تغییرات آب و هوایی یا تغذیه نامناسب و ورزش کردن سرما نمی خوریم . آمار نشان می دهد ...
علائم اولیه بارداری، تاثیر بر عادت ماهانه
نخواهید داشت. اگر برخی از نشانه های زیر را تجربه نمودید، البته همه زنان علائم یکسانی ندارند، و متعجبید که چرا عادت ماهانه نشده اید، ممکن است باردار باشید. تست بارداری خانگی را برای حصول اطمینان امتحان کنید. بیزاری از غذا اگر جدیدا باردار شده باشید، کاملا عادیست که از بوی ساندویچ سوسیس دودی یا یک فنجان قهوه حس بدی داشته باشید و یا رایحه خاصی موجب حالت تهوع شما شود. گرچه این امر ...
علت گریه های نوزاد، مراقبت
دارید که وقتی سرما می خورید یا دچار آنفلوآنزا می شوید، گرفتگی بینی چقدر اعصاب تان را به هم می ریزد؟ پس ببینید نوزادتان چقدر بابت این مسئله اذیت خواهد شد. اینکه نوزاد نتواند به راحتی از بینی نفس بکشد باعث می شود که فکر کند یک مشکل داخلی دارد و مکانیسم دفاعی او در این مواقع، گریه کردن است. در این شرایط بهتر است از قطره های بینی مخصوص اطفال برای باز کردن منافذ بینی او استفاده کنید. خوابش می ...
روایت بانوی امدادگر اسفراینی، از کفن کردن شهید 14 ساله با دستان پدر
اجازه بده سیر صورتش رو ببینم می بوسید و بو می کرد و نگاه می کرد، پرسیدم پدرجان شما پدرش هستید!؟؟؟ گفت: بله. چه لحظه ای، در هیچ متنی نمی شود این حس و حالت پدر و من و شهید را گنجاند، ولی در اندک حسی !!! هر دو اشک می ریختیم وان هم پنهانی که پرستاران کرد، اگر بیاین نگویند روحیه آنها ضعیف شده با قطرات اشک پدر گفت بلی پسرم و تک پسرم هست، مادرش گفت تو را به خدا وپسرم را ...
فاطمه مقیمی؛ اولین زن بنیان گذار صنعت حمل ونقل خصوصی
هرحال قبول نکرده ام و نشان داده ام که جنسیت من مانع من نیست. جنسیت من خیلی جاها نشان از محبت و عاطفه و کمک دارد. فقط جنس و رنگ ممکن است فرق کند. فعالیت سیاسی هم دارید؟ نه خیلی. با توجه به خط مشی دولت ها، در زمان کدام دولت ها بهتر توانسته اید عمل کنید؟ من زیاد با حوزه فعالیت دولت ها کاری ندارم. به هرحال اگر شما هم با دولت ها کار نداشته باشید ...
راه های تقویت "اعتماد به نفس"
کاملاً اکتسابی است که از بدو تولد پایه های آن در ذهن هر یک از انسان ها گذاشته و با مرور زمان این امر گسترده تر و عمیق تر می شود. متأسفانه در بسیاری از خانواده های سنتی چون مهم ترین مسئله برای والدین حرف شنوی و تسلیم بودن فرزندان است، اغلب با ایجاد محدودیت های غیر ضروری و مشکل آفرین، مانع رشد اعتماد به نفس در کودکان می شوند که همین امر در بزرگسالی باعث عدم خودباوری و اتکای به نفس در ایشان می ...
عاشورا حرکتی فقهی است؟
کار انجام شده، تکلیف عصمت امام چه می شود. به عبارت دیگر پرسش این است که آیا اقدام امام حسین (ع) برای رفتن به دل دشمن و خود را به کشتن دادن، با مضمون این آیه که از این کار نهی کرده، چه تناسبی دارد؟ آیا این مطلب عصمت را زیر سؤآل نمی برد؟ در اینجا دست سه پاسخ مطرح بوده است: الف: پاسخ سید مرتضی دایر بر این که مسیر رو به پیروزی بود اما بر اثر اتفاقاتی به عکس آن تبدیل شد. وی در ...
3 راه ساده برای درمان افتادگی شانه
طولانی راست بایستید و خسته نشوید. انجام بارفیکس و چست پرس عضلاتتان را تقویت می کنند. 3. تمرین با نوار کشی تمرین با بندهای کشی نیز در تقویت عضلات پشت مفیدند. بسیار ساده است: کافی است یک نوار کشی مخصوص ورزش تهیه کرده و آن را به دیوار وصل کنید. از طریق ویدئوهای آنلاین می توانید تمرین های زیادی بیاموزید. حین انجام این تمرین ها شانه هایتان را پایین نگاه دارید. با انجام بیشتر این تمرین ها قامت صاف تری خواهید داشت. صندلی تان را به اندازه کافی بالا ببرید تا ساق پایتان با ماهیچه همسترینگ زاویه نود درجه داشته باشد. ...
نوزاد تازه متولد شده، دغدغه های مادر
بازگو می کنیم. 1- خون ریزی قطعا درمورد دردهای زایمان، و کثیف کاری های زمان زایمان اطلاعاتی دارید، اما آیا می دانستید که چه به طور طبیعی زایمان کنید و چه عمل سزارین انجام دهید پس از وضع حمل خون ریزی واژینال خواهید داشت؟ این خون ریزی همانند خون ریزی عادت های ماهانه نیست، بلکه روزها و هفته ها پس از زایمان سطل سطل خون دفع خواهید کرد. خود را برای استفاده از بزرگترین، و زشت ترین نوار ...
اگر ریزش ابرو دارید بخوانید
گرفته است. تشخیص نیز زیاد دشوار نیست. اگر به تازگی مشکلی در پوست یا موی شما ایجاد شده، بهتر است این سوالها را از خود بپرسید: آیا عادات غذایی تان تغییر کرده است؟ دچار کاهش یا افزایش وزن شده اید؟ عدم تحمل به گرما پیدا کردهاید؟ تپش قلب دارید؟ و.... در کم کاری تیروئید موها خشک، خشن و عروسکی هستند. کمبود هورمون تیروئید باعث می شود فاز تلوژن مو افزایش یابد و زمان استراحت طولانی تر ...
شش راز موفقیت سرمایه دارن در افزایش سرمایه
نمیکند باشد،پی ببرد. 3- از خود حمایت کنید و به خود مسلط باشید اول از همه،قبل از اینکه کسب و کار خود را رها کنید،باید فردی علاقه مند به گوش دادن باشد بنابراین برای جلب توجه افراد تبلیغ های سی ثانیه و در مدت اندک انجام دهید.به خاطر داشته باشید که شما از جانب شغل دیگری درخواست پول میکنید.هزاران نفر از امثال شما بیرون از اینجا هستند. هر گاه کسی متمایل به گوش دادن باشد عاملی که از ...
خصوصیات افراد منفی گرا
آرمان - فقدان اعتماد به نفس، افکار تیره وتار، بی اعتمادی و اضطراب. اینها خصوصیات افراد منفی گرا هستند و چنین افرادی دوروبر ما وجود دارند. در این مقاله با خصوصیات افراد منفی گرا بیشتر آشنا می شوید. همیشه نگران هستند: این ویژگی ها بیانگر نیاز بسیار شدید افراد منفی گرا به محافظت شدن و آگاه بودن است. افراد منفی گرا برای مبارزه با نگرانی شان، باید خودآگاهی را تمرین کنند و در زمان حال زندگی ...
خدمات استاد پاکتچی در ورود حوزه های نوین به عرصه مطالعات قرآنی
مقیاس جهانی است. ما نیاز داریم که ایشان در سطح جهانی نیز تاثیر بگذارند. وی ادامه داد: علت موفقیت ایشان را باید جست؟ تبیین موفقیت می تواند بیرونی و یا درونی باشد. من از عامل بیرونی می گذرم. عوامل درونی دو جور هستند؛ مکتب و غیرمکتب. امور ذاتی در دست فرد نیست، اما این تبیین ها با الگو قرار دادن منافات دارند. ما برای الگو قراردادن ایشان، باید به عوامل اکتسابی بپردازیم. از دریچه روش و اخلاق حرفه ...
با این روش لک های کبدی پوست را در درمان کنید
که به تدریج می توانند سلول های مرده پوست را خارج کرده و باعث رشد سلول های تازه شوند. در ضمن، آلوئه ورا دارای خواص یک مرطوب کننده بوده و باعث پرآب و جوان شدن پوست می شود. برای استفاده، برگ آلوئه ورا را شکسته و آن را از وسط ببرید تا به ژل درون برگ دسترسی پیدا کنید. سپس، ژل را به لکه های پوستی خود به آرامی بمالید. بعد از 1 ساعت، پوست تان را با آب بشویید. این کار را ...
رعایت بهداشت فردی در بارداری، چگونه باشد؟
سالمونلا و باکتری هایی نظیر ای کولای افزایش می یابد. لازم است همیشه تخته گوشت را پس از پایان کار به دقت بشویید.هنگام باغبانی یا تماس با خاک از دستکش استفاده کرده و پس از اتمام کار دست ها و دستکش را بشویید. سیگار کشیدن :هنگامی که سیگار می کشید و یا در معرض دود سیگار قرار می گیرید، مونوکسید کربن و دیگر سموم وارد ریه های شما می شود و اکسیژن رسانی به کودک کاهش می یابد و جنین شما به خوبی رشد نخواهد ...
خونریزی بعد از زایمان، زود درمان می شه؟
کنند چون ممکن است شیر خشک شده در آن شکاف ها تجمع پیدا کند و باعث دردناک شدن پستان شود. بنابر این لازم است که خانم ها قبل و بعد از شیردهی نوک پستان شان را با آب و صابون ملایم شستشو دهند. در صورتی که نوک پستان دچار شکاف و تحریک شده باشد، آنها می توانند از پماد های مناسب استفاده کنند. اگر شکاف پستان شدید باشد، مادر نباید به شیرخوار اجازه دهد تا از پستان مبتلا به شکاف تغذیه کند. همچنین ...
طراحی تیبا با بی ام و سری 7 فقط 2 کلمه تفاوت دارد: عدم حمایت!
مدیران به جای آنکه به فکر کشور باشند به فکر بهبود شرایط اقتصادی بنگاه خود هستند. بدون شک با حمایت از جوانان و نخبگان کشور می توان به جایی رسید که چین اکنون حضور دارد و شاید بتوانیم نسبت به بسیاری از کشورها برتر باشیم. زمانی اقتصاد مقاومتی در کشور جواب خواهد داد که از نخبگان داخلی استفاده شود و شعار سر دادن بی فایده خواهد بود. مدیران بجای برگزاری همایش های مختلف و سخنرانی در ...
هر آن چه باید درباره راکت تنیس بدانید!
. اما پیدا کردن راکت مناسب از میان بیش از بیست برند تولیدکننده و صدها مدل متنوع به هیچ عنوان کار آسانی نیست، به همین دلیل بهتر است قبل از خرید، با انواع راکت های تنیس و ویژگی های مختلف آن ها آشنا شوید. در انتخاب راکت تنیس عوامل بسیاری موثر هستند که مهم ترین آن ها عبارتند از: 1. مهارت و سطح بازی بازیکن 2. ویژگی های فیزیکی بازیکن نظیر قد، وزن و جثه 3. سبک بازی و نوع ...
ورزش طول عمر را افزایش می دهد
پزشکی دانشگاه ویرجینیا در شارلوتسویل، می گوید: سلامتی عضلات با سلامتی عمومی بدن سنجیده می شود. توانایی و ظرفیت هر فرد برای ورزش کردن نیز با حجم, اندازه و قدرت عضلات تعیین می گردد, این عامل یکی از بهترین عوامل برای پیش بینی میزان مرگ و میر در سطح جمعیت است. چراکه توانایی و سلامتی بدن رابطه ی مستقیمی با طول عمر دارد. با توجه به مطالعات جدید، ورزش با تجدید و ترمیم سلول های بدن باعث بهبود ...
ضعف اعصاب بعد از زایمان، اختلالات روانی
شخصی خود را دنبال کند و راه های متعددی برای نگهداری و مراقبت صحیح از فرزند وجود دارد؛ همچنین برای بازگشت به وزن ایده آل مراقبت ها و ورزش های قبل و بعد از بارداری قابل دسترسی و راهگشا است. آموزش روش صحیح و نه انتقاد: برای این که بتوانید به مادر کمک کنید تا بتواند به مرور زمان شیوه های نگهداری و مراقبت از نوزاد را فرابگیرد به وی آموزش دهید. استفاده از جملات انتقادی مثل: بچه را بده ...
اندام بعد از زایمان، چطور لاغر بشم؟
نگه داشته زیرا این عامل به اضافه وزن شما می افزاید. عادت های غذایی سالم اگر بعد از بارداری به عادت های غذایی سالم برگردید به اندازه غذا استفاده مفید به تدریج وزن خود را خواهید داشت. در دوران شیردهی باید غذاهایی را انتخاب کرد که در عین کم کالری بودن بیشترین مواد مغذی را به بدنتان برساند. با ورزش های همچون: ایروبیک و نرمش کالری ها را سوزانده و منجر به تقویت عضلات و استخوان ها خواهد شد و از این رو مانع از ایجاد افسردگی و رفع مشکلات خواب خواهد شد. ...
توصیه های مفید برای زنان باردار، تجربه اولین نوزاد
کارآمد نیز وجود دارد، اما بهتر است از برخی کارها بپرهیزید، چون امکان دارد سلامت نورسیده تان را با مشکل مواجه کند. از گوش پاک کن برای نوزاد استفاده نکنیداستفاده از گوش پاک کن برای تمیز کردن گوش نوزادان به هیچ عنوان توصیه نمی شود، چون برخی افراد گوش پاک کن را در عمق گوش فرو می برند و این کار باعث آسیب پرده ی گوش نوزاد می شود. همچنین امکان دارد که با این کار سرومن یا واکس (موم) گوش به کانال شنوایی ...
مراقبت های بعد از زایمان، می تونم نزدیکی داشته باشم؟
سینه های شما نیز مانند واژن تان تغییر خواهد کرد. سینه های شما الان شیرده است و شل و افتاده میشود که این عامل باعث کاهش میل جنسی شما میشود. درد و حساس شدن سینه ها عامل دیگری است. ممکن است شما در زمان ارگاسم کمی ترشح شیر از سینه ها را داشته باشید که کاملا طبیعی است که بدلیل تغییرات استروژنی است. قبل از داشتن نزدیکی سینه های خود را از شیر خالی کنید. با داشتن فرزند تازه متولد شده ...
بی حسی اپیدورال در سزارین، جنین در خطره؟
. اپیدورال روی نوزاد اثر نمی گذارد داروهای مورد استفاده در حین زایمان بی خطر هستند و معمولا روی نوزاد اثر نمی گذارند. اما ممکن است فشار خون مادر را در چند دقیقه اول کاهش دهند. وقتی متخصص بی حسی اپیدورال را به بیمار تزرق می کند، دکتر شما و کودک تان را به طور دقیق تحت نظر می گیرد. اپیدورال حرکات شما را محدود می کند از آنجایی که اپیدورال باعث بی حس شدن کل بدن می شود ...
بزرگی لوزه در کودکان را نادیده نگیرید
دلیل که آنها در حال رشدند، اهمیت بالاتری نسبت به افراد بالغ دارد چراکه در این صورت، نیرویی را که قلب و تنفس باید اعمال کنند تا بر اختلال خواب غلبه شود، در کودکان با فشار روی عضلات صورت انجام می شود. او متذکر شد: کودک وقتی اختلال خواب پیدا کند، از عضلاتش با فشار بیشتری استفاده می کند تا بر این انسداد غلبه کند. دکتر ساعدی ادامه داد: رشد استخوان های صورت در زمان کودکی از طریق القاء ...
عکس های یادگاری با مرگ/ مروری بر عکاسی شهید جان بزرگی از حلبچه
حس و انرژی قوی در عکسه ای حلبچه، چه بخواهید یا نخواهید، هر مخاطبی را با عکس ها درگیر می کند. تفاوتی بین مخاطب حرفه ای و غیر حرفه ای وجود ندارد. به عبارت بهتر اینکه عکس ها مخاطب خاص ندارد. موفقیت هنری این عکس ها در این نکته است که چارچوبی قاعده مند برای آنها نوشته نشده است. نه اینکه هنرمندانه ثبت نشده باشند، نه! اتفاقاً هنرمندانه هم هست، چرا که برای مثال از لنزها هوشمندانه استفاده کرده است. مفهوم ...
مراقبتهای بعد از سزارین، نکات قابل اشاره
.... همیشه بدنتان را هیدراته نگه دارید. از آنجایی که زخم بخیه و بُرش عمل در حال التیام است، بنابراین فشار به شکم به خاطر یبوست می تواند واقعا وحشتناک باشد. 11.عجله ای برای رابطه جنسی نداشته باشید. با این که پزشک به شما گفته که بهتر است در شش هفته ی اول بعد از زایمان مراقب های لازم را انجام دهید٬ با این حال برگشتن به حس و حال و روحیه و مقاومتی که داشتید زمان زیادی می برد. درباره این مسئله با ...
