خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت های خوب خانواده موفق
خانوادگی شما هم ضربه وارد کند. سعی کنید وقتی کنار خانواده هستید همه وسایل الکترونیکی را خاموش کنید. مثلاً تماشای تلویزیون در کنار خانواده نه تنها باعث ارتباط و هم کلامی بیشتر اعضای خانواده می شود بلکه در آینده فرزندان خاطرات شیرینی از با هم بودن تان بر جای می گذارد. برای این کار می توانید یک سبد ابزار داشته باشید. در کنار در ورودی یا هر جایی دور از دسترس یک سبد بگذارید و به همه یاد بدهید قبل از ورود به ...
10 نکته روی خط سلامت
تواند موجب پوسیدگی دندان ها شود، در نوزادان ممکن است نوزاد عادت کند با شیشه شیر در دهان بخوابد در این صورت دندان هایش در طول شب، در معرض شکر قرار خواهند گرفت، پس بهتر است شیشه شیر را به هنگام خواب از آن ها دور نگه دارید. بیماری های قلبی خوردن غذاهای خیلی شیرین و پُر کالری به بیماری چاقی و دیابت منجر خواهد شد که هر 2 شما را بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی قرار می دهند ...
درمان های خانگی برای از بین بردن لکه های پوستی
جوانان و افرادی با پوست روشن نیز در اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید، به طور فزاینده ای تولید می شود. لکه های کبدی همچنین در اثر استفاده از لامپ ها و یا تخت های برنزه کننده پوست نیز ایجاد می شوند. اندازه این لکه ها متفاوت بوده و معمولا در صورت، دست ها، شانه ها و یا بازوها پدید می آیند، زیرا این نواحی بیش از قسمت های دیگر بدن در معرض نور آفتاب قرار دارند. این لکه ها عموما صاف و بیضوی ...
اضطراب و دلهره پاییزی واقعی و قابل درمان است!!
درست نفس کشیدن را به خاطر داشته باشید این ساده ترین تکنیک است، و کاری است که من اغلب در اواخر شهریور انجام می دهم، درست قبل از بازگشت به اولین شب مدرسه و پیش آمدن هرگونه اضطرابی. تنها کاری که لازم است انجام دهم، این است که دم و بازدم هایم را منظم کنم، 5 ثانیه دم سپس 5 ثانیه نگه داشتن نفس، 5 ثانیه بازدم و دوباره 5 ثانیه نگه داشتن نفس . تمرین یوگا من را با اساس تنفس صحیح آشنا کرد و ...
عادتی که قبل از خواب باید ترک کنید
دیگر نباید غذا بخوری! را ارسال کرده و در نتیجه اشتهای کمتری برای صرف غذا خواهید داشت. همچنین، طعم نعنا و منتول نیز باعث می شود تا مزه غذاها و خوراکی ها بد شده و اشتها برای مصرف آن ها از بین برود. 10- قبل از ساعت 11 شب بخوابید هر ساعت خواب اضافه باعث می شود تا 6 درصد از مصرف کالری در بدن کاسته شود. در آخر هم بد نیست اشاره کنیم که خود را مجبور نکنید تا همه 10 مورد را از همان روز اول اجرا نمایید. به صورت آهسته اما پیوسته برای از بین بردن عادت های اشتباه تلاش کرده و آن ها با موارد درست و مناسب جایگزین کنید. ...
روش های درمانی مختلف برای سوزش سردل
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، به دنبال درمان سوزش سر دل خود هستید؟ در این مقاله شما را با 7 روش علمی و طبیعی درمان سوزش سر دل آشنا می کنیم. سوزش سر دل بیچاره کننده است. می تواند باعث شود احساس نفخ و تهوع کنید و جوری است که انگار قفسه سینه تان آتش گرفته است. به دلیل وجود همین درد و سوزش هاست که اغلب مردم تصور می کنند علت سوزش سر دل، زیاد شدن اسید معده است. حدس ...
هشدار شارژ موبایل
سیم است در این باره می گوید: اگر شما عادت دارید که تلفن هوشمندتان را همیشه شب ها تا صبح در شارژ بگذارید مانند این است که در طول یک سال بین 3 تا 4 ماه گوشی تان را در شارژ گذاشته اید. او ادامه می دهد: حتی اگر تولیدکنندگان تلفن های هوشمند سعی می کنند تا این سناریو را پوشش دهند و وانمود کنند شارژ گوشی از شب تا صبح ایرادی ندارد شما این کار را نکنید و بدانید که این روند به طور قابل توجهی باعث کاهش ...
جوانانی که از قم رفتند اما هرگز بازنگشتند+تصاویر
عملیات و شب عید فطر سال61 به همراه چند نفر از همرزمانش و پس از باز پس گیری چندین تپه مهم به محاصر دشمن بعثی در آمدند و مزد مجاهدتش را از خدای خود گرفت و به آرزوی دیرینه اش که همان شهادت در راه خدا بود رسید و پیکر پاکش در کنار همرزمان شهیدش مفقود گردید. شهید جاوید الاثر حسین حسینی من به امر نائب مهدی(عج) بت شکن قرن به خروش آمده برای دفاع از حیثیت و جان و مال و ناموس کشور ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در بیماران دیابتی
خود را تا حد امکان نزدیک به مقدار طبیعی نگه دارد. مثلاً فرد می تواند قبل از انجام فعالیت ورزشی، به منظور جلوگیری از کاهش قند خون، مقداری غذای حاوی کربوهیدرات مصرف کند و یا از مقدار انسولین تزریقی خود بکاهد. زمان زاده اضافه کرد:همچنین بیمار می تواند در مواقعی که می خواهد غذای بیشتری بخورید (مثلاً در مهمانی ها) با افزایش مقدار انسولین خود، مانع از بالا رفتن قند خونتان شود. البته به خاطر ...
اعتراف پدر خشمگین به قتل پسر 3 ماهه
خرج پوشاک او می کردم. در چندماه گذشته دخالت های خانواده ام بیشتر شد. آنها مدام می گفتند باید همسرت را طلاق بدهی. اعصابم به هم ریخته بود و اکثر شب ها با زنم دعوا می کردم. روزی هم که بازداشت شدم دومین سالگرد زندگی مشترکمان بود. متهم به قتل ادامه داد: ساعت 10 و 30 دقیقه صبح بودکه همسرم برای پرداخت قسط به بانک رفت. ده دقیقه از رفتن همسرم که گذشت از خواب بیدار شدم. امیرعلی بیدار شده بود و ...
مراقبت های لازم در دوران بارداری، آقایان بخوانند
...> 4. زمانی که نوزاد یا نوزادان به دنیا می آیند، آنها یعنی نوزاد و همسر در کانون توجهات قرار دارند و نه شما. کافی است برای درک بهتر این توصیه به 9 ما قبل و تمام اتفاقاتی که در آن روی داد توجه کنید. آیا از اینکه برای ماه ها در کانون توجهات قرار نداشتید ناراحت بودید؟ قطعا پاسخ منفی است. پس خیالتان راحت باشد که روزهای پس از تولد نوزاد نیز به شیرینی همان روزهای بارداری همسرتان است. 5. حتی به ...
آمادگی برای بارداری در مردان، بدانید
است فراز و فرودهای عاطفی همسرتان تشدید شوند. کوچک ترین چیزی ممکن است اشک به چشمانش بیاورد و یا از خنده روده برش کند. نگران نباشید، این ها همه بخشی از بارداری اند. خستگی و خواب شاید همسر شما بخواهد مدت زیادی بخوابد و این فقط به دلیل این است که او خسته است. پروراندن یک نوزاد در شکم کاری طاقت فرسا و خسته کننده است. به او فضا و زمان اختصاصی بیشتری بدهید و در عین حال هر لحظه برای ...
تاثیر استرس مادر بر جنین، آیا می دانید؟
زمان تولد شود. مطالعات دیگر هم حاکی از این است که اختلالاتی در ساختمان و عملکرد مغز این نوزادان در آینده بوجود می آید که با شیزوفرنی مرتبط است و به نظر می رسد شروع این تغییرات از مراحل اولیه تکامل نوزاد است. با این حال محققان هنوز نتوانسته اند شواهدی پیدا کنند که از دست دادن یکی از عزیزان در زمان دیگری از بارداری ( 6 ماه دوم) اثری بر نوزاد داشته باشد. محققان فکر می کنند مواد شیمیایی که در ...
بی خوابی در دوران بارداری، بدانید
آموزش داده می شوند برای تقویت روحیه و همینطور کاهش استرس سودمند هستند. از مصرف سیگار و مشروبات الکی بپرهیزید. از زمان غروب افتاب مصرف نوشیدنی ها را به حداقل برسانید. غذاهای پر ادویه نیز می توانند باعث برهم خوردن خواب مادران شوند. بر نگرانی های خود غلبه کنید و اجازه ندهید که نگرانی هایتان مانع از خواب شوند. از تختخوابتان فقط برای خواب استفاده کنید ...
عفونت زنانه در بارداری، تاثیر بر جنین
آلوده شدن جنین و بروز ناشنوایی در نوزاد می شود. زنان باردار در صورت مواجه شدن با بیماری و عفونت باید به پزشک متخصص مراجعه کنند. حسین نیا می گوید : بیماری سرخچه در ماههای اول بارداری می تواند باعث بروز ناشنوایی در نوزادان شود. البته نوزادان واکسن هایی می زنند که تا حد زیادی باعث ایمن سازی آنها در برابر بیماری ها می شود. سیتومگالوویروس شایع ترین عفونت در زمان بارداری است که باعث بروز کم ...
تاثیرات موسیقی بر جنین، آیا می دانید؟
1 ساعت با صدای آرام موسیقی گوش دهند زیرا جنین زمان خواب و بیداری دارد و موسیقی نباید با زمان خواب او اختلال داشته باشد. به تشخیص مادر گوش دادن به موسیقی باید در زمان بیداری جنین باشد. صداهای بلند موسیقی روی شنوایی جنین اثر می گذارد و باعث استرس و بالا بودن ضربان قلب کودکان می شود . متخصص اعصاب و روان در ادامه می گوید : گوش دادن به موسیقی در سن 4-6 سال باعث افزایش قدرت یادگیری ریاضیات می شود و در زمان بارداری نیز باعث آرامش جنین و کاهش فشارهای عصبی مادر خواهد شد. ...
خواب راحت در بارداری، چطور بخوابم؟
. توصیه هایی برای خواب آرام مامان های باردار در اینجا توصیه هایی برای راحت تر خوابیدن شما در طول شبانه روز داریم: مصرف کافئین در رژیم غذایی مادر را به کلی قطع کنید. ورزش روزانه را فراموش نکنید. مطالعات ثابت کرده اند که ورزش منظم به بهتر خوابیدن در طول دوران بارداری کمک می کند. پیاده روی، انتخابی بی نظیر برای خانم های باردار است. سعی کنید قبل از خواب، یک لیوان شیر گرم بنوشید. از مصرف داروهای صنعتی و سنتی برای کمک به خوابتان پرهیز کنید و همیشه پیش از هر نوع خود درمانی با پزشک متخصصتان مشورت کنید. ...
مواد غذایی نفاخ در شیردهی، بیخیال اینها!
طور معمول، غذاهای لبنی سبب ایجاد بیشتر گاز برای مادران و نوزادان می شود. این به این دلیل است که پروتئین سخت هضم می شود. یک جایگزین برای شیر، شیر سویا خواهد بود. تغذیه مادران شیرده برای افزایش شیر مادران شیرده در زیر به 5 ماده غذایی که سبب افزایش شیرشان می شود ، دقت کنند: جو دوسر جودوسر برای ساخت و نگهداری شیر شما بسیار عالی است. این که از یک لیوان جودوسر گرم در صبح ...
بررسی هواوی نوا 2 پلاس ؛ احضار یک روح پرچمدار در کالبد یک میان رده!
می توانید ابعاد آیتم های داخل صفحه، اندازه ی فونت نوشته ها، فعال سازی اسکرین سیور، شدت روشنایی تصویر پس زمینه (در حالت قفل و هوم اسکرین)، دمای رنگ صفحه، چرخش خودکار و مدت زمان به خواب رفتن نمایشگر را کنترل کنید و البته قابلیت Eye Comfort را برای حذف 50 درصد نور آبی صفحه فعال نمایید تا بتوانید در محیط های تاریک و کم نور، بدون این که آسیبی به چشمانتان وارد شود، از قابلیت های گوشی خود استفاده کنید ...
بیماری که ضریب هوشی کودکان را کاهش می دهد
بیماری در بدو تولد طبیعی هستند. البته ممکن است علایم و نشانه هایی شامل خواب آلودگی ، بی اشتهایی، تشنج و استفراغ حتی چند ساعت بعد از تولد هم ظاهر شود. ولی معمولاً در اواخرهفته اول که نوزاد به مقدار کافی شیر خورده است ظاهر می شود. این مسئله یعنی طبیعی بودن وضعیت نوزاد در زمان تولد، این بیماری را از بیماری های دیگر ژنتیکی که از همان زمان تولد علامت دار است، متمایز می سازد. بزرگی کبد یافته ...
این میوه را بجای مسکن بخورید
خوش با آلبالو اگر از مشکلات بی خوابی رنج می برید و شب ها در رختخواب برای به خواب رفتن کلنجار می روید. آلبالو را امتحان کنید. یک ساعت پیش از خواب یک مشت آلبالو میل نمایید. ملاتونین هورمون موثر در تنظیم ساعت فیزیولوژیک بدن است که زمان خواب و بیداری را در افراد تعیین می کند. آلبالو به دلیل دارا بودن ملاتونین و تریپتوفان (که در بدن به ملاتونین تبدیل می شود) باعث بهبود خواب شبانه می شود. ...
تشنج در نوزادان تازه متولد شده، علت چیست؟
...> علل عفونی: عفونت های قبل و بعد از تولد مانند مننژیت آسیب های وارده به نوزاد حین تولد مشکلات سیستم عصبی نوزاد علل دیگر: افزایش اوره خون، افزایش بیلی روبین (زردی بسیار بالا) و ... عوامل تعیین پیش آگاهی از تشنج نوزادی این عوامل شامل مشاهده مشخصات تشنج، عوامل قبل از تولد، وجود علائم عصبی، وجود عوامل ایجاد کننده، بررسی آزمایشگاهی و ناهنجاری های نوار ...
بالا بودن تیروئید در نوزادان، مادرزادی است؟
، تشخیص و درمان به موقع خواهد بود و عوارض آن (عقب ماندگی ذهنی، ناشنوایی و ...) قابل پیشگیری است. علل شایع شایع ترین علت کم کاری مادرزادی تیروئید، اختلال در تکامل کامل یا نسبی غده تیروئید یا جایگزینی نامناسب تیروئید در دوران جنینی است. استفاده از بعضی داروها در دوران بارداری نظیر داروهای ضد تیروئید و داروهای حاوی مقادیر زیاد ید و اختلالات ارثی باعث اختلال در ساخت ...
عادت غذا خوردن قبل از خواب را ترک کنید
...! را ارسال کرده و در نتیجه اشتهای کمتری برای صرف غذا خواهید داشت. همچنین، طعم نعنا و منتول نیز باعث می شود تا مزه غذاها و خوراکی ها بد شده و اشتها برای مصرف آن ها از بین برود. 10- قبل از ساعت 11 شب بخوابید هر ساعت خواب اضافه باعث می شود تا 6 درصد از مصرف کالری در بدن کاسته شود. در آخر هم بد نیست اشاره کنیم که خود را مجبور نکنید تا همه 10 مورد را از همان روز اول اجرا نمایید. به صورت آهسته اما پیوسته برای از بین بردن عادت های اشتباه تلاش کرده و آن ها با موارد درست و مناسب جایگزین کنید. منبع: روزیاتو ...
ترس کودک از تاریکی، نوازشش کنید
به بهانه های گوناگون، دیرتر به اتاق خود و بستر رود. برای مواجهه با این مشکل، به مسائل زیر توجه کنید: زمان خواب شب را تعیین کنید؛ البته انعطاف پذیر باشید و در موارد استثنایی (بازگشت پدر از مسافرت یا محل کار، آمدن یکی از نزدیکان مورد علاقه کودک مانند عمو، دایی و ...) اجازه دهید کمی بیشتر بیدار بماند. ترتیب برنامه ای شبانگاهی (دادن خوراکی قبل از مسواک، مسواک، بوسیدن اعضای ...
نحوه مراقبت از پوست نوزاد
پوست بدن نوزاد ممکن است به مواد شیمیایی محرک موجود در لباس های جدید، صابون یا آثار باقی مانده از مواد پاک کننده در لباس های شسته شده، حساسیت نشان دهد. برای جلوگیری از وقوع مشکلات احتمالی، تمام لباس های شسته شده، ملحفه ها، پتوها و سایر وسایل قابل شستشو او را پس از شستن و قبل از استفاده، دو سه بار آب بکشید. لباس های جدیدی را هم که برای نوزاد می خرید، قبل از استفاده بشویید. در ماه های اول، برای حمام ...
علت بی خوابی نوزاد در شب
کردن زیر بغل، جوش های زیر گردن و پشت بچه می شود. علاوه بر گرما، ممکن است عوامل دیگری مانند کم آبی، نفخ شکم، دل درد، گرسنگی و عوامل دیگر باعث بی خوابی نوزاد شود. عامل بی خوابی را شناسایی کنید در صورتی که نوزاد مبتلا به بیماری نباشد، تغذیه مناسب داشته باشد و ناراحتی جسمی مانند نفخ و گاز معده، گوش درد و عفونت نداشته باشد، سیستم طبیعی خواب خود را دارند. به این صورت که در طول روز یا شب ...
چرا نوزادم شیر بالا میاورد؟
شیرخوار به طور طبیعی هنگام شیرخوردن، مقداری هوا می بلعد که باعث ناآرامی و کج خلقی او می شود. این حالت در هر دو مورد شیرمادر و شیرخشک صادق است ولی بیشتر در کودکانی که از شیشه استفاده می کنند دیده می شود. وقتی کودک در چنین شرایطی قرار می گیرد بهتر است شیر دادن را قطع کنید زیرا نق زدن هم زمان با شیر خوردن، باعث بلع هوای بیشتری می شود و ناراحتی کودک را افزایش می دهد، حتی ممکن است باعث استفراغ او شود ...
فواید ماساژ برای نوزاد
ماساژ نوزادان یکی از بهترین راه ها برای بهتر شدن عملکرد نوزاد در سن کم و بزرگسالی است. چون باعث آرامش و خواب آرام نوزاد می شود و عملکرد سیستم ایمنی و تقویت استخوان ها و عضلات او را بهبود می بخشد. شما در این مطلب با فواید ماساژ برای مادر و کودک آشنا می شوید و در قسمت های دیگر آن که در مقاله های بعدی منتشر می شود، درباره نحوه ماساژ نوزاد و روش های مختلف آن می خوانید. ماساژ و فایده های بی ...
وسایل ضروری برای نوزاد، کدام است؟
به دنیا آمدن فرزند شما، با شور و عشق بی پایان است اما وارد شدن به سبک زندگی جدید با چنان شتابی صورت می گیرد و انبوه کارها چنان به سمت شما می آیند که هماهنگ شدن و رسیدن به ریتم تند و تازه زندگی کار آسانی نیست. زمان در این زمینه به شما کمک خواهد کرد اما بهتر است از وسایل و تکنولوژی های موجود در بازار هم کمک بگیرید تا کارها ساده تر شوند. علاوه بر وسایل شناخته شده نوزادان، ابزار و ادواتی وجود دارند ...
