خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه کارهایی برای کم کردن استرس در محیط کار
کرد. نوشیدن یک لیوان آب خنک، تمرکز ذهنتان بر روی یک کار متفاوت (مثلا نقاشی کشیدن روی یک تکه کاغذ)، راه رفتن و انجام حرکات ورزشی، خوردت شکلات و ویتامین C و در نظر گرفتن زمان کوتاهی برای استراحت خود در طی روز می تواند خستگی را تا حد قابل توجهی کاهش دهد. همچنین خوش اخلاق بودن و تمرکز بر کارها می تواند از میزان خستگی بکاهد. - پوشش و مسائل ظاهری و بیرونی در محیط کار نقش مهمی ایفا می کند. بهتر
مختصات مبارزه ای پیچیده برای زمانه جدید
مبارزه پیچیده عنوان سرمقاله ای است که در هفته نامه مثلث با موضوع مذاکرات هسته ای منتشر شده است. به گزارش ایسنا در این در این مقاله به قلم سعید آجورلو می خوانیم: ممکن است برای برخی این سوال پیش آمده باشد که آیا ممکن است میان ادامه مبارزه با آمریکا و توافق جامع هسته ای جمع بست؟ قبل از آنکه دلایلم را شرح دهم می گویم که پاسخ من به این سوال مثبت است. بله، می توان ادعا کرد که
اقتصاد در آینه رسانه ها
که در سال های اخیر در لایه های مختلف اقتصاد ریشه دوانده، به یاری وزارت نیرو آمده تا کارنامه قابل قبول تری نسبت به دولت دهم دریافت کند. رکود عمیق باعث شده تا اکثر واحد های صنعتی و تولیدی زیر ظرفیت اسمی خود و گاه تا 50 درصد کمتر کار کنند. فعالان صنعتی در گفت وگو با شرق تنها بر یک نکته تأکید دارند که اگر از رکود خارج شویم، تأمین برق صنایع با بحران شدید همراه خواهد شد....حقیقتا در شرایطی هستیم که به
قشر متوسط در رویای خودروی با کیفیت/ مردم ایران بعد از توافق کادیلاک سوار می شوند؟
ایران دست یافته اند. مذاکرات فشرده بین خودروسازان داخلی و دو شرکت پژو و رنو در ماه های گذشته در جریان بوده و آنها آنطور که خودروسازان داخلی اعلام کرده اند، به توافقات نهایی برای آغاز همکاری های مشترک نیز دست یافته اند. در این زمینه دو خودروساز فرانسوی پذیرفته اند که برای حضور مجدد در بازار ایران باید نسبت به سرمایه گذاری مستقیم، انتقال تکنولوژی، تولید محصولات جدید و به روز و
برجام سند محرمانه ای ندارد
بازرگانی و برخی دیگر از اقدامات انجام شود. همچنین موضوع حضور خودروسازان آلمان به ویژه شرکت فولکس واگن در مذاکرات اقتصادی اخیر مورد بررسی قرار گرفت. البته این موضوع روشن است که به علت برقراری تحریم ها هنوز نمی توان موافقتنامه اقتصادی میان دو کشور امضا کرد و سفر این هیات اقتصادی تنها برای ارزیابی وضعیت بود. وی ادامه داد: قطعا یکی از سیاست های آتی جمهوری اسلامی در بحث تعاملات اقتصادی این است که کشورهایی که در زمان تحریم و سختی کنار ما بودند، آنها را در اولویت تعامل اقتصادی قرار دهیم و برنامه دولت بر این نیست که اروپا را جایگزین این کشورها کند. ...
پوستی زیبا و درخشان با رعایت 5 نکته آسان
کار پوستتان هم زیباتر به نظر می آید. خوابیدن روی صورت شما را از داشتن پوستی زیبا و درخشان محروم می کند این فقط یک خرافه نیست. خوابیدن روی صورتتان باعث می شود تا پوستتان زودتر پیر شود؛ چون فشاری که در طول ساعات شب به پوستتان می آید می تواند باعث چروک و از دست دادن حجم بیشتری در سمتی شود که روی آن می خوابید. این قضیه در روز ها، هفته ها و سال هایی که این کار را انجام می دهید باعث چین و
گردهمایی احمدی نژادی ها در تهران
و بندگان یزیدی و چاپلوس باز هم ساندیس میدن؟ بهتر است اول در مورد میراث به جا مانده از نحوه مدیریت خودشان صحبت و تجزیه و تحلیل کنند.باقی مسایل پیشکش. بابا عجب مملکتیه هیچ حساب وکتاب ومعیاری در ان نیست حامیان مرد بهاری !!!!!!!!!!!!!!1 این بابا مرد پاییزی بود . هر چی داشتیم و نداشتیمو ریخت مرد بهاری که زمستان سخت و یخ زده را به اقتصاد
ذهن تان را برای خرید نکردن برنامه ریزی کنید
. برای ابهام زدایی لیستی از داشته های خود تهیه کنید حال که دریافته اید که در هنگام خرید در مقابل چه ترفندها و دام هایی قرار می گیرید، زمان تغییر است. برای اجتناب از خرید اقلام غیرضروری در ابتدا باید مشخص کنیم که چه کالایی برای ما غیر ضروری است. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که به فروشگاهی بروید و مثلا با دیدن قفسه شوینده های تخفیف خورده از خود بی خود شوید، هر چه فکر
زندگی با آدم خشمگین و عصبانی
کمتر اسیر خشم و عصبانیت می شود. خشم و عصبانیت یک رفتار تهدید آمیز اما موقتی است واکنش مناسب چیست؟ رفتار خوشایند داروی خشم و عصبانیت است. به جای اینکه بترسید و وحشت کنید یا یک گوشه قایم شوید و مراقب رفتارتان باشید تا بهانه به دست همسرتان ندهید سعی کنید با خوش برخوردی و مهربانی شرایط عصبانیت را تغییر بدهید. در واقع شما باید خوراک این خشم را بگیرید و برایش جایگزین داشته
ثروتمند ترین مرد دنیا
سخن پایانی از وضعیت کنونی کاراته درایران بگویید؟ جیم: در حال حاضر کاراته وضعیت خوبی ندارد و باید خیلی بهتر از این باشد آن جایگاهی که باید داشته باشد را ندارد چون از پتانسیل بالایی برخوردار است ولی متاسفانه جایگاه واقعی اش را ندارد آرزویم این است که جایگاه واقعی اش را پیدا کند و نگاه ها به این ورزش مدال آور مهربان شود چون بچه های کاراته وقعا زحمت کش هستند به نظرم کاراته در ورزش ایران حکم بچه سر راهی را دارد و در کشور فقط به 2 الی 3 ورزش اهمیت قائل هستند و نگاه ها معطوف شد به چند ورزش که امیدوارم این شرایط بهتر شود و کاراته جایگاه واقعی خود را پیدا کند. ...
وضعیت بدنی بسکتبالیست ها از نگاه مربی بدنساز تیم ملی
و گوی او را در ادامه می خوانید. از بدنسازی تیم راضی هستید؟ شرایط هر کدام از بازیکنان خیلی با هم فرق می کند. بعضی از آنها تازه چند روزه که شروع به تمرین کرده اند ، در حالی که بقیه از همان هفت روز اول تمرین را آغازکرده بودند. تمام هدف ما این است که تیم به شرایط آرمانی برسد . یعنی بازیکنی داریم که به صورت انفرادی کار کند؟ بله؛ حامد حدادی تنها بازیکنی که به
کارگران چقدر حق مسکن طلبکارند؟
موظف به پرداخت آن خواهند بود. تعلل دولت از دی ماه سال گذشته تا به امروز باعث شده تا کارگران 4 ماه حقووق جدید را بدون افزایش حق مسکن دریافت کنند و این مسئله باعث ایجاد معوقه برای آنها شده است. اصغر آهنی ها در گفتگو با مهر با بیان اینکه هنوز هیچ مصوبه و یا ابلاغیه ای از سوی دولت درباره افزایش حق مسکن امسال مشمولان قانون کار به دست آنها نرسیده است، گفت: در حال حاضر کارفرمایان همان
سریع ترین خودروهای دنیا! + قیمت ، مشخصات و تصاویر
ترین خودروهای آمریکایی موجود در این لیست است. مدل اولیه Saleen S7 که در سال 2000 وارد بازار شد یکی از خودروهای اسپورت و زیبای زمان خود محسوب می شد. اما با عرضه مدل TT با چیزی در حدود 200 اسب بخار به توان Saleen S7 اضافه شد. همچنین با ایجاد تغییراتی در طراحی بدنه میزان down-force خودرو نیز افزایش پیدا کرد. این تغییرات جدید به معنی سرعت بیشتر و هندلینگ بهتر در Saleen S7 بود. بوگاتی ویرون
تنابنده: مردم را با سینما قهر داده اند
کارگردان گینس گفت: باید به دنبال دلایل قهر مردم با سینما و حذف سبد فرهنگی از برنامه خانواده ها رفت. به گزارش پایگاه خبری تیک (Tik.ir)، محسن تنابنده بازیگر و کارگردان فیلم سینمایی "گینس" درباره انتقادهای محتوایی که نسبت به این اثر انجام شده، اظهار کرد: در ابتدا باید مطلبی را بازگو کنم، مسائل خیلی زیادی درافزایش سطح محتوای یک اثر دخیل است که به عنوان مثال زمان مناسب و تمرکز کافی فیلمساز
توجه به زیرساخت ها و امور زیربنایی توسعه از اولویت های کردستان در سفر رییس جمهوری
پیشنهادات ما است که هنوز تصمیمی برای آن گرفته نشده است و ما علاوه بر انچه تا بحال تصمیم گرفته شده همین هفته جاری در جلساتی که در تهران با حضور وزرا تشکیل می شود افزایش دیگری هم در اعتبارات استان خواهیم داشت. ** با توجه به اینکه حضرتعالی به عنوان استاندار کردستان بر نیازها و مشکلات استان اشراف دارید اگر هزینه کرد این هزار میلیارد تومان را در اختیار داشتید در کدام پروژه ها هزینه می کردید؟
روحانی، معتاد و زن نقشهای مورد علاقه احمد مهران فر
احمد مهران فر بازیگر سینما، تئاتر و تلویزیون؛ در پاسخ به این سوال که آیا به نقطه اوج بازیگری رسیده یا نه، گفت: جواب این سوال خصوصی و سخت است و نمی توانم جواب دهم. اما به هر حال بازیگری و هنر انتها ندارد که فرد رسیدن به انتهای آن را فکر کند و از طرفی نمی داند که نقطه اوج کجا است . این اتفاق در زمان های مختلفی رخ می دهد ممکن است نقطه اوج در همین لحظه یا چند سال دیگر باشد و یا ممکن است اصلا وجود
نادی را بد موقع از دست دادیم/ تشکری خودش نخواست در تیم باشد
بهتر هم بازی می کنیم، اما انجام 11 مسابقه در 15 روز که علاوه بر تعداد مسابقه، باید بین شهرها هم جا به جا شویم کار بسیار دشواری است. وی درباره دعوت نشدن نادی و ظریف در فهرست جدید تیم ملی بیان کرد: سعی کردم بهترین ها را به تیم ملی دعوت کنم. حرف زدن از نادی برای من بسیار سخت است زیرا پس از بهبود شرایط جسمانی اش تمرینات خوبی داشت، اما زانویش متورم شد و نتوانست به تمرینات ادامه بدهد
چگونه از اشتباهات گذشته، پلی به سوی موفقیت بسازیم؟
فرد موفقی که الگوی شماست در زندگی شخصی و کاری اش نگاه کنید. بیوگرافی شان را بخوانید، به وبلاگشان سر بزنید و به سخنرانی هایشان درباره رسیدنشان به موفقیت، گوش فرا دهید. هر شکست یک فرصت است: هر اشتباه و شکست، موقعیتی است برای یادگیری. هر زمان که دوره ناراحتی تان به پایان رسید، برگردید و به پشت سر خود نگاهی بیندازید و اشتباهات خود را با چشم اندازی جدید نظاره کنید. مشکل را پیدا کنید و بفهمید ایراد کارتان از کجا بوده است. در کنار این، به اقدامات صحیح خود هم نگاهی داشته باشید و به این فکر کنید که در مراحل بعدی زندگی، چگونه می توانید همان اقدامات صحیح را به شکلی کامل تر انجام دهید. ...
طرح پروژه میدان شهدای مشهد نیازمند 180 میلیارد تومان اعتبار است
زمان بندی خود را تا سال 1396 انجام داده ایم، افزود: باید میدان از آشفتگی ظاهری بیرون آید و در مورد پروژه های این میدان در حال حاضر دو ساختمان در شرق میدان وجود دارد که ساختمان مینو در جنوب غربی میدان تعیین تکلیف شده و ساختمان هدایت نیز در شمال شرق میدان نیز به زودی تعیین تکلیف می شود و هر آنچه تا به امروز در میدان شهدا ساخته شده منطبق با نظرات کمیسیون ماده 5 است.
رژیم درمانی در پوکی استخوان
غیر از لبنیات از چه منابع دیگری می تواند کمک بگیرد؟ یکی از منابع مناسب کلسیم و اسیدهای چرب مورد نیاز، مغزهایی مانند بادام، کنجد و پسته است. همین طور مصرف ماهی ها به ویژه ماهی های چرب که ویتامین D کافی داشته باشند، توصیه می شود. ماهی های استخوان دار مانند ساردین هم منابع بسیار خوب کلسیم هستند و مصرف آن ها بسیار توصیه می شود. البته در حال حاضر این ماهی ها کمی در کشور ما گران هستند و همین موضوع
وان +E9 وارد بازار کشور شد
به گزارش فناوری صبحانه، نیراج ست، مدیر بازاریابی اچ تی سی در خاورمیانه و آفریقا در این باره گفت: ما معتقدیم که در راستای تعهد به نوآوری و طراحی خلاق، به روز ترین تکنولوژی ها را با بهترین سخت افزارها برای تجربه ای بی بدیل ترکیب کرده ایم. در وان E9 پلاس، جدیدترین عضو خانواده HTC One، طراحی برازنده و قابلیت های حرفه ای را با قیمت پایین تری جمع آوری کرده ایم تا تعداد زیادی از
بازیکن 6 میلیاردی در تراکتور؟
/> تراکتورسازی با اینکه لوسیانو ادینهو آقای گل ایران را از دست داد، اما مسئولان این باشگاه هفته گذشته یک خرید جنجالی انجام دادند؛ حمزه یونس مهاجم اهل کشور تونس.تعدای از هواداران تیفوسی تراکتور هم جمعه به غرب تهران آمده بودند تا این بازیکن را از نزدیک ببینند. او 16 آوریل1986 در المنستیر تونس به دنیا آمد. نخستین باشگاه حرفه ای اش اسپورتیف تونس بود که در 3فصل حضور در این تیم در 135بازی، موفق به
راهکارهایی برای داشتن یک معامله بی دردسر
رسمی به وی منتقل نشده است، از پرداخت کل قیمت مورد معامله خودداری کند. فروشنده نیز باید مورد معامله را قبل از دریافت تمام قیمت به خریدار تحویل ندهد. حتماً در خصوص پرداخت مابقی قیمت از طرف خریدار، زمان تعیین و این نکته ذکر شود که در صورت عدم پرداخت در تاریخ مقرر، فروشنده می تواند فسخ معامله را اعلام کند و معامله را برهم بزند. باید در پرداخت ها از چک تضمینی استفاده شود تا در
کارنامه رضاخان میرپنج در میزگرد زیباکلام و سلیمی نمین
. ایراد من این است که وقتی می خواهیم پدیده ای را بررسی کنیم، هم باید از بُعد درونی و هم از بعد بیرونی این کار را انجام دهیم. ابتدا این اهمیت دارد که ببینیم رضاخان چگونه روی کار آمد؟ آیا خواست ملت و خواست داخلی بود؟ یا اراده خارجی در این موضوع سهیم بود؟ بهتر است اول از بعد داخلی شروع کنیم و سپس به بعد خارجی بپردازیم. اول راجع به شرایط داخلی ایران قبل از ظهور رضاخان به جمع بندی برسیم. قبول دارید
یک طلاق در مقابل هر سه ازدواج در تهران
. رستمی افزود: در گام بعدی این طرح از سوی شهرداری ها برای همه خانواده ها اجرا می شود که اولین شهر برای انجام این طرح، سبزوار خواهد بود که از پایان مرداد ماه اجرای آن آغاز می شود. وی در مورد اقداماتی که در مدیریت جدید نسبت به طرح های مدیریت گذشته صورت خواهد گرفت، اظهار داشت: رویکرد اصلی بنده این است که در حوزه جوانان، وزارت ورزش و جوانان نباید رویکرد فردی داشته باشد، بلکه باید
پنجم مرداد آخرین روز ثبت قرارداد بازیکنان فوتبال است/سازمان لیگ باید فرصتی برای ثبت قرار داد تیم راه آهن ...
حال حاضر تیم های نفت تهران، پرسپولیس و سایپای البرز قرارداد بازیکنان و کادر فنی تیم های خود را نهایی کرده اند. عابدینی همچنین به قهرمانی تیم فوتسال بانوان حفاری شمال در رقابت های جام رمضان تهران اشاره کرد و گفت: این مسابقات به مدت یک ماه در سالن ورزشی آبفای هنگام پایتخت انجام شد. وی ادامه داد: در این رقابت ها 12 تیم به صورت دوره ای با یکدیگر به رقابت پرداختند که تیم فوتسال ورامین جایگاه
نگاهی به سریال های سیما در ماه مبارک رمضان
. یعنی هم احترام خیل عظیم مردمی که پای گیرنده های رسانه ملی نشسته اند را حفظ کند و برنامه ای در بالاترین کیفیت ممکن را ارائه دهد و هم از فضای معنوی و گرم به وجود آمده در موقع افطار، برای تأثیرگذاری فرهنگی بیشتر کمک بگیرد. بنابراین، سریالی که زمان افطار روی آنتن می رود، باید ساختاری فاخر و سترگ و محتوایی غنی داشته باشد. متأسفانه سال قبل و با پخش مجموعه هفت سنگ برای موقع اذان مغرب، این فرصت خوب از کف رفت
عجیب ترین مهریه ها از بال مگس تا چشم داماد
ندارد و زن بر دریافت آن اصرار می ورزد. چنانچه خانواده ای دچار بحران شود، بالا بودن مهریه ها مردان را مجبور می کند تنها شکلی بی روح و جان از خانواده را حفظ کرده و به یک زندگی جهنمی ادامه دهند یا در صورت تمایل به طلاق چنان فضا را بر زن سخت بگیرند که با میل خود مهریه را بخشیده و خود را از زندان خانواده نجات دهد. احتمال سوداگری: برخی از دختران با انجام چند ازدواج و طلاق با مهریه سنگین پس از
نظر خودروساز آلمانی درباره همکاری با ایران
روز نو : انریک بلتز سخنگوی فولکس واگن در گفت وگو با اقتصادنیوز گفت: ما در حال بررسی تحولات ایران هستیم و مذاکرات اولیه را نیز برای ورود به بازار ایران انجام داده ایم اما فعلا تصمیم قطعی انجام نشده است. ما منتظر آینده نزدیک هستیم تا گام های بیشتری برای حضور خود در بازار ایران برداریم. وی همچنین در پاسخ به این پرسش که "گفته می شود شما قراردادی را برای تولید خودرو تیگوان با بم خودرو منعقد
طرح پلیس برای کاهش سقف سرعت در جاده ها/ از هر 100 هزار ایرانی سالی 18 نفر در تصادف می میرند
تلاش را انجام دادند و این عدد از 22 هزار نفر به 16 هزار نفر رسید. ولی این عدد هنوز نیز خیلی زیاد است؟ مهماندار: بله، ولی درباره رتبه ما در دنیا، این عدد بزرگ است ولی سرعت کاهش تلفات ما نسبت به سال 84 که 28 هزار نفر بوده تا امسال که به 16 هزار کاهش یافته ، در دنیا بی سابقه است. این سوانح بیشتر مرتبط با سوانح رانندگی است که با کار فرهنگی می توان تغییرش داد. تغییر فرهنمگ نیاز به
