سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه – Daily Omen
میل حاضرند هر کاری که از دستشان بربیاید برای شما انجام بدهند، پس شما هم سعی کنید اگر می توانید به دیگران در کارهایی که برای انجامشان با مشکل مواجه هستند کمک کنید. از آنجایی که همه چیز خوب پیش می رود و با دیگران هم مشکل خاصی ندارید زمان خیلی سریع خواهد گذشت و خیلی زود به فضای دوست داشتنی خانه تان باز خواهید گشت. سر راهتان بد نیست در یک کتاب فروشی توقف کرده و یکی از کتاب هایی که به تازگی منتشر شده اند ...
فال روز (12 مهر-04 اکتبر)
. خودتان را آرام کنید و قبل از هر قدمی اول به همه ی جوانب آن بیندیشید. فال روزانه متولدین مهر ماه فال روزانه متولدین مهر ماه فال روزانه متولدین مهر ماه امروز باید یک تصمیم مهم بگیرید، می دانید که این تصمیم شما زندگی دیگران را هم تحت الشعاع قرار می دهد و به همین خاطر می خواهید تا جایی که امکان دارد عادلانه پیش بروید. شاید با کسی مواجه شوید که بخواهد شما را ...
فال روزانه 1396/07/13
شاید حالتان را از این که هست بدتر هم بکند. اکنون زمان خوبی برای تکیه کردن به دیگران نیست و باید سعی کنید مستقل باشید. قبل از این که از خانه بیرون بروید زره دفاعیتان را بپوشید و خودتان را برای مبارزه با مخالفت ها و غرض ورزی های دیگران آماده کنید. البته این را هم در نظر داشته باشید که نمی توانید دیگران را برای همه چیز مقصر بدانید و سرزنش کنید. شما امروز زیاد از روی منطق رفتار نمی کنید و رفتارهای ...
راهکار خلاص شدن از کینه ورزی
چندین بار برای خودتان بخوانید. یا آن را برای روانشناس یا هر فرد قابل اعتماد دیگری تعریف کنید. *به رنجشتان وقت قبلی بدهید وقتی حالتان از دست کسی بد است تا مدت ها دلتان می خواهد بنشینید و فقط به رفتار بد او فکر کنید و آن را در ذهنتان پایین و بالا کنید. این کار نه فقط وقت شما را هدر می دهد بلکه کینه تان را هم عمیق تر و در نتیجه حالتان را بدتر می کند. کاری که می توانید در این مورد ...
قبل از شروع دوباره ی یک رابطه تمام شده، بخوانید
به گزارش ستاره ها به نقل از برترین ها: اگر رابطه عاطفی شما دچار مشکل شده است و از عشق زندگی تان جدا شده اید، حتما می دانید که این اتفاق چه تجربه سختی بوده است. در این شرایط شما با بحران های زیادی روبه رو هستید. از یک طرف باید درد دل تان را تسکین دهید، از طرف دیگر مدام در این فکر هستید که آیا تصمیم درستی را گرفته اید یا خیر، بخصوص اگر خودتان برای این کار پیش قدم شده باشید. این سوالات ...
فال روز (10 مهر-02 اکتبر)
کارتان از خودتان نشان می دهید باعث می شود که عملکردی بهتر از همه داشته باشید. شاید در ابتدای کار زیاد مورد تأیید بقیه قرار نگیرید، اما با دیدن نتیجه ی کارتان همه خواهند پذیرفت که حق با شما بوده است. اردیبهشت امروز شما انرژی زیادی را در وجود خود احساس می کنید، از این انرژی برای پیش بردن هر کار و پروژه ای که در دست اقدام دارید بهره بگیرید و روزتان را بیهوده هدر ندهید. شما بدون شک ...
سرد مزاجی مردان بعد از زایمان، افسرده شده؟
حس پدری از قبل تولد وقتی جواب آزمایش مثبت است، شادی، ترس و شاید دنیایی از حس های مختلف به سراغ تان می آید، اما پس زمینه همه آنها حس کردن موجودی دیگر در درون تان خواهد بود؛ موجودی از خودتان که می دانید باید مراقبش باشید تا به سلامت رشد کند و به دنیا بیاید. چند هفته بعد وقتی بدون اینکه حواستان باشد و درست در حال تماشای تلویزیون احساس کردید چیزی در درون تان حرکت می کند، مادری شما رسما و با ...
با 10 راهکار عالی برای مقابله با احساسات منفی آشنا شوید
.... برای اینکه فرد مثبت تری باشید بهتر است که افراد بدبین و خشمگین را از خودتان جداکنید. اگر می بینید کسی هیچ فایده و خوبی ای برای شما ندارد و همیشه یک چیز منفی در رابطه با همه چیز پیدا می کند بهتر است که خودتان را زودتر از او جداکنید. 2. کمک بخواهید یکی از علایم بزرگی که نشان دهندهٔ این است که شما دارید برای تحت کنترل قراردادن احساسات تان قدم برمی دارید این است که درخواست ...
اقرار به اشتباه
، باید خودتان پیش قدم باشید و آنها را اجرا کنید و کارمندانی که به شما می پیوندند را تشویق کنید.البته این نکات مانع اتفاقات بد نمی شوند. هنوز هم ممکن است شغل را از دست بدهید. اما با رعایت مواردی که در بالا مطرح شد، این اتفاق همراه با سربلندی خواهند بود. می توانید بعد از آن ماجرا باز هم سرتان را بالا بگیرید و به راهتان ادامه بدهید. در واقع با بر عهده گرفتن مسئولیت اشتباهاتتان، در مسیر شکست موفقیت آمیز قرار گرفته اید. یعنی یاد می گیرید که چه چیزهایی را باید از هر اشتباه یاد بگیرید و با وقار و سربلندی به راهتان ادامه بدهید. ...
چگونه عادت های بدمان را ترک کنیم؟
همیشه همراه تان باشد، هر وقت عادت بدتان روی داد، روی کاغذ، زمان و جزئیات آن را یادداشت کنید. در پایان روز، تمام گزارش کارتان را بررسی کنید و ببینید چه نتیجه ای می گیرید. هدف تان این نیست که خودتان را قضاوت یا ملامت کنید و احساس یک آدم گناهکار را داشته باشید. تنها هدف شما باید این باشد که نسبت به زمان وقوع عادت بد و شرایط آن، آگاهی کامل پیدا کنید. با این روش، شما چندین قدم تر جلوتر از ...
سبک زندگی مینیمال چیست و چگونه شروع کنیم
زمانی که همه چیز سخت می شود. در این صورت شما قادر خواهید بود به یاد بیاورید که از اول چرا در این راه قدم گذاشتید. خود را ببخشید و دوباره تلاش کنید به عنوان کسی که سبک زندگی مینیمال را انتخاب می کند یک برابر و نیم زمان بیش تری خواهید داشت. من به شما قول می دهم که نیمی از زمان تان برای برنامه ریزی بیش تر داشتن تلف می شود و بیش ترِ وقتی که کار می کنید در بند همین داستان است. ...
چطور مادر خلاق تری برای نوزادم باشم؟
که لباس تازه ای تن بچه ها می کنید احتمالا توی دلتان قند آب می شود. هیچ عیبی ندارد اگر سالن مد دو نفره تان را راه بیندازید و چشم هایتان را با دیدن فسقلی و لباس های رنگارنگش نوازش دهید. خاطرات را ثبت کنید بچه ها خیلی زود بزرگ می شوند و به ویژه سال اول تولدشان به سرعت برق و باد می گذرد.در ثبت رفتارهایشان کوتاهی نفرمایید لطفا! می توانید بعدا که بزرگتر شد این خاطره ها را ذره ذره ...
بازگشت به وزن قبل از زایمان، حقایقی در این باره
، مواد خونی، ذخایر چربی و رحم مملو از خون. در واقع فرآیند زایمان، نمی تواند به یکباره شکمتان را جمع کند؛ حداقل تا شش هفته پس از زایمان، زمان لازم است تا رحم جمع شود و به اندازه قبل از بارداری بازگردد. کارهای زیادی است که می توانید انجام دهید تا وزن طبیعیتان را به دست آورید، اما نکته مهم این است که به خودتان فرصت بدهید. به طور طبیعی همه چیز به حالت قبل بازمی گردد پس بر روی کاهش وزن تمرکز نکنید بلکه بر ...
رژیم غذایی یک روزه برای جبران پرخوری در تعطیلات
این مقاله یک رژیم یک روزه برای خوردن، نوشیدن و ورزش کردن است که پس از پرخوری در تعطیلات دوباره شما را به روال کاهش وزن تان برگرداند. مطمئنا برایتان راحت تر است که مهمانی های خانوادگی را که پر از غذاهای پنیری، سس گوشت glazed meats و کوکی های تزئین شده است را برای پرخوری تان ملامت کنید. ولی گاهی حتی یک جشن کوچک یا یک لحظه ضعف ( مثلا تمام کردن همه پاستا به جای نیمی از آن ) می تواند منجر ...
سفت شدن شکم مادر، بعد از زایمان
شما به انجام ورزش و حرکات متداول عادت داشت هباشد. قبل از شروع کردن تمرینات ورزشی با پزشک خود مشورت کنید که زمان دقیق آن را برای تان مشخص کند. شما می توانید ورزش را با پیاده روی روزانه یا تمرینات یوگان شروع کنید. پس از زایمان ورزش هایی مانند ایروبیک تاثیر شگفت انگیزی روی شکم تان دارد؛ زیرا باعث تقویت عضلات شکم و سوزاندن کالری می شود. 4- استفاده از لوسیون و ماساژ لوسیون ها و کرم های ...
راه و روش ازدواج پایدار چیست؟
برنامه ریزی می کنند. اما بعد از شروع آشنایی ها، تازه به یاد می آورند که هماهنگی مالی و اقتصادی و تناسب فرهنگی و خانوادگی و... ندارند. در سومین قدم هم شما باید قبل از ازدواج و در طول زندگی مشترک ضرورت مشاوره را درک کرده و هر جا لازم شد و حس کردید گره ای که در زندگی تان افتاده با دست باز نمی شود، از مشاوره افراد با تجربه و خوش قلب و آگاه یا مشاوران دلسوز بهره بگیرید. با رعایت این سه شرط ...
هفت کلید برای داشتن شخصیت مثبت
وب سایت مدیر سبز: رژیم جسمانی، نقش به سزایی در میزان سلامت و انرژی شما دارد. با خوردن خوراکی های متنوع تازه، سالم و باکیفیت و اجتناب از خوراکی های مضر، انرژی بیشتری خواهید داشت، مقاومت عمومی بدنتان در برابر بیماری ها افزایش می یابد، بهتر می خوابید و احساس سلامتی و شادمانی بیشتر می کنید. همینطور رژیم ذهنی، تعیین کننده شخصیت، منش و تقریبا تمام اتفاقات زندگی تان است. اگر ذهن را با دیدگاه ها، اطلاعات ...
چطور اعتبار حرفه ای و کسب و کاری تان را افزایش دهید ؟
، اگر نمیتوانید از پس تعهد خود بر آیید قبل از تمام شدن موعد مقرر آن را به اشخاص مربوطه اطلاع دهید ، هرگز سعی در توجیه کردن خود نداشته باشید و تمرکز خود را بر آورده کردن نیاز ها و پایبندی به تعهدات خود بگذارید . بر آورده کردن فوریت های مشتری باید اولویت کاری شما باشد : دنیای تجارت امروز دنیای پر رقابتی است که هیچ گونه تاخیری پذیرفته نیست ، مشتری ها خیلی راحت در صورت مشاهده کوچک ...
رابطه پدر با نوزاد، پنج گام موثر
تمام سنین مستعد نق زدن و آشفته شدن هستند، بسیار کمک تان می کند. در این زمان پدر می تواند واقعا بدرخشد. او می تواند کودک را در کریر قرار داده و برای صمیمی شدن با او و ورزش کردن در اطراف خانه قدم بزند و شما هم می توانید چرت بزنید یا به خودتان برسید.
تشخیص فرصت های کارآفرینی با این راهکارها
قبل از آن باز می گردد. تمامی آن استارتاپ ها شکست خوردن چون در آن زمان استفاده از اینترنت به خصوص برای برقراری ارتباط بین افراد به اندازه ی امروز نبود. 4. شکست پنجره به فرصت های جدید است وقتی در اجرای ایده ای شکست خوردید از آن دست نکشید. اتفاقا شکست نشان می دهد که ایده تان ارزش دنبال کردن را دارد. در واقع بهترین فرصت ها زمانی شناخته می شوند که شما بارها در اجرای ایده شکست ...
چگونه با ترس کودک مقابله کنیم؟
فرزندتان بخواهید درباره چیزی که باعث ترسش شده صحبت کند. قدم سوم: با ترس بچه ها بازی نکنید شاید بردن کودک به تخت خواب نرم و گرم خودتان، راحت ترین راهی باشد که ساعت دو بعد از نیمه شب، به ذهن تان می رسد، ولی این کار، انتخاب درستی نیست. برای دادن توانایی مقابله با ترس به دختر یا پسر کوچولوی وحشت زده تان، چند دقیقه از خواب نازتان بزنید، کنارش بمانید و دستش را بگیرید. حتی می توانید از ...
کارهایی که افراد موفق قبل از خواب انجام می دهند
؟ خب، این بستگی به نوع شخصیت شما دارد و اینکه آن کار، چقدر زمان می برد. بیشتر افراد موفق، قبل از رفتن به رختخواب کارهای شان را تمام می کنند. آنها با احساس مسئولیتی که دارند، خود را مقید می کنند که کاری را نیمه کاره رها نکنند. دست کم سعی کنید با تنش و استرس ناشی از تمام نکردن کار، روز را به پایان نبرید، اگر ساعت کاری تان تمام شده و هنوز مشتریانی هستند که جواب ایمیل شان را نداده اید، بهتر ...
برای رسیدن به آرامش اینگونه با خود رفتار کنید!
بهترین دوست خود را پیدا کنید. این دوست صمیمی و مثبت کسی به غیر از خود ” شما ” نیست. به جای تمرکز کردن بر نکاتی از اخلاقتان که دوست ندارید، می توانید خود واقعی تان را دوست داشته باشید. به نکات مثبت اخلاقی خود بیاندیشید تا بتوانید اثرات مثبت آن را در زندگی تان احساس کنید. امروز در نت نوشت به شما خواهیم گفت که چرا و چگونه باید خودتان را دوست داشته باشید ! خود را آزمایش کنید ...
تست: پول برای شما واقعا چه معنایی دارد؟
شما بوده اند و عمدتا تحت تاثیر امیال زودگذر هستید. به دنبال ارضای فوری خواست های تان هستید؛ برای شما، بلند مدت بیش از حد انتزاعی و محدود کننده است. مدیریت خوب پول نیازمند صبر و نظم است و اینها ویژگی هایی هستند که برای شما بیش از حد غریبه اند. آرام آرام به خودتان بیاموزید که ارباب امور مالی خود باشید و نه امور مالی ارباب شما. بر روی حس فقدان خود و نیاز به این که هر چه می خواهید سریعا ...
افسردگی پس از زایمان، چگونه مبتلا نشویم؟
با شروع تغییرات در سبک زندگی تان مانند بیماری، از دست دادن شغل و موقعیت اجتماعی و گذشتن از برخی علایق، دچار افسردگی می شوید. اما راهکارهایی وجود دارند که به شما کمک می کنند تا دوران پس از زایمان را به راحتی پشت سر بگذارید. • انتظاراتتان را مدیریت کنید قرار نیست نوزادی که به دنیا می آورید به زیبایی کودکانی که در تبلیغات می بینید باشد. آنها بیش از ده روز سن دارند. همه ...
دستیابی به موفقیت به روش اثر مرکب (3)
پر زحمت بچسبید. همه ی چگونه ها بی معنی خواهند بود اگر چراهای شما به اندازه ی کافی قدرتمند باشند. تا وقتی آرزوها و انگیزه های تان را درست انتخاب نکنید، هر راه جدیدی را که برای بهتر کردن زندگی تان جستجو می کنید، رها خواهید کرد. اگر نیروی چرای تان- آرزوهای تان- به اندازه ی کافی قدرتمند نباشد و ثبات تعهدتان به اندازه کافی قوی نباشد، شما هم مثل همان آدم هایی می شوید که اول سال برای سال پیش رو نیت انجام ...
مزایای شغل جانبی در کسب وکار
می گویند چگونه توانسته اند در شغل 8 ساعته روزانه خود، ارتقا پیدا کنند: یادگیری اولویت گذاری هنگامی که تنها فردی هستید که شغل جانبی تان را به مرحله اجرا درمی آورید، خیلی زود به اهمیت تعیین اولویت های اصلی پی می برید. هوروات، مالک وبلاگ 12اور دیفرنس (12hourdifference) می گوید: وقتی حرفه کوچک خودتان را شروع می کنید، شما رئیس و مسئول همه امور هستید. دقیقاً به شما بستگی دارد که ...
اضطراب بعد از زایمان، راهکاری برای بهبود
شما و انجام خریدتان، می تواند کمک بزرگی به شما بکند. پس دست به کار شوید و با محبت و احترام از ظرفیتِ آدم های اطرافتان برای حمایت و همراهی، استفاده کنید. کِی بخوابم؟ یک روزِ تمام انرژی می گذارید و بچه داری می کنید به این امید که شب استراحت کنید و با یک خواب آرام، خستگی تان دربرود ولی در کمال ناباوری بچه نمی خوابد و تمام شب را به خاطر دل درد یا گرسنگی یا نیاز به توجه و دلایل ...
دوست های شوهر خراب کن را بشناسید!
برنده برای رو کردن دارند تا ثابت کنند اهمیتی ندارد چقدر برای خوشبختی دست و پا بزنید، آنها همیشه از شما خوشبخت تر هستند. این گروه از دوستان، بی آنکه نظر شما را بپرسند، شما را به یک رقابت احمقانه بر سر بیشتر به دست آوردن و بیشتر داشتن وارد می کنند و انتظارات تان از زندگی مشترک و همسرتان را تا جایی بالا می برند که هیچ وقت به آنچه دارید، راضی نمی شوید. دوستان اهل بازی من چقدر ...
مراقبت های نوزاد بعد از تولد،مادران بدانند
اجزای چهره تان نگاه می کند. اگرچه هنوز خواب آلوست اما تمام حواسش را به کار می گیرد تا شما و دنیای اطرافش را بهتر بشناسد، اگر انگشت تان را کف دست او قرار بدهید، محکم چنگ می زند و حتی ممکن است ساعت ها انگشت شما را در مشتش نگه دارد. نوزادان بیشتر زمان خود را در خواب می گذرانند، آنها حدود 20 ساعت در طول روز می خوابند و زمان باقی مانده به شیر خوردن، تعویض پوشک و ناز و نوازش سپری می شود. ...