خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین راه شستشو و نگهداری از میوه ها و سبزی ها چیست؟
.... با این حال، اگر میوه ها و سبزی ها به درستی شسته نشوند، ممکن است به لیستریا، سالمونلا و باکتری های دیگر آلوده شوند. از طرف دیگر، عدم نگهداری مناسب از این محصولات غذایی نیز می تواند بافت، طعم و ظاهرشان را ناخوشایند کند. دقیقا همین جا است که شست وشوی صحیح و نگهداری درست از میوه ها و سبزی ها مطرح می شود. بسیاری از میوه ها و سبزی ها، مسافت زیادی را طی می کنند تا به دست ما ...
احسان حدادی : باید خواسته هایم را از فدراسیون های دیگر پیگیری کنم !
... چهار سال. بهترین رکورد شما هم که همان 69 متر و 32 سانتی متر است؟ بله مربوط به سال 2008 است.امیدوارم سال آینده این رکورد را تغییر بدهم چون فکر می کنم خیلی سال است که روی آن مانده ام و حالا وقت آن رسیده که بالاتر رکورد بزنم. و همچنان احسان حدادی بدون مربی تخصصی منتظر فدراسیون تمرین می کند ؟ 4 یا 5 روز پیش نامه در خواست، اردو، مربی، فیزیوتراپ و طلب ...
از رئیس سازمان صدا و سیما تعجب می کنم/مجیدی باید از یک جاشروع کند
هزار نفر سر یک تمرین بیایند حداقل 8 ساعت جای آلوده نمی روند. اگر این هشت ساعت را ضربدر 500 کنید، 4 هزار ساعت شما به جامعه با یک تمرین سرویس داده اید آن هم به نسل جوان. به استقلال باید این دیدگاه را داشته باشیم. قلعه نویی در پاسخ به این سئوال که آیا منظورتان به بسته بودن دربهای تمرین استقلال است؟ تاکید کرد: خیر من کلی گفتم که این تیم ها باید سرمایه ملی باشند. باید نسبت به استقلال و تیم های ...
آخرین نتایج شیوع شناسی اعتیاد و اثر گذاری برنامه های پیشگیرانه
بگوییم به خاطر 6 تا 11 نشانه اختلال مصرف دارد. از یک طرف دسترسی آسان به مواد در جامعه وجود دارد. از طرفی مردم معتاد متجاهر را در خیابان می دیدند می گفتند ما التهاب داریم و نگرانیم چرا وضع اینجوری است؟ آنچه در تمام تحقیقات به دست آوردیم اینکه بله اعتیاد خیلی زیاد است. ولی وقتی باز می کنیم این نگاه به خاطر مشاهده 4 تا معتاد و مواد فروش در محل زندگی شان بوده و یکهو این را به کل ...
لزوم ترک خودارضایی در دختران
...> پرهیز از نگاه کردن به مناظر، فیلم ها و تصاویر تحریک کننده از شنیدن و خواندن مباحث و مطالب جنسی و حتی شوخی های تحریک کننده و فکر در مورد آن ها دوری کنید و اوقات فراغت خود را با مطالعه، ورزش و برنامه های جمعی پر کنید. هر کاری که شما را به فکر خود ارضایی بیندازد آن کار را سریع ترک کنید. شب ها تنها نخوابید و یا در جایی بخوابید که فرصت انجام این عمل نباشد. از رفت و آمد با کسانی که ...
اشتراک این موارد در شبکه های اجتماعی، ممنوع
...، باز هم احتمال این که روزی به دست دیگران برسد، زیاد است. شکایت از کار حتی پس از یک روز سخت کاری، عاقلانه نیست که در شبکه های اجتماعی در مورد کارتان گله و شکایت کنید. مطمئنا در میان دوستان تان افرادی هستند که بیکارند یا در موقعیت شغلی مناسبی به سر نمی برند. در این شرایط نه تنها با شما احساس همدردی نمی کنند، بلکه برعکس، شما را فردی قدرنشناس نیز می خوانند. علاوه بر آن ممکن است ...
گفت و گوی صریح با فرزاد فرزین؛ هم خواننده هستم، هم بازیگر
هم بازیگرانی که در آن کار می کردند. تیمی که داشتند کار را مدیریت و اجرا می کردند، از کارگردان تا گریمورها و بازیگران و بدلکاران و دکوراتورها و مسئولان لباس و کلا کسانی که پشت صحنه کار می کردند، نشان می دهد که این کنسرت در سطح کشور نبود و شما مطمئن باشید که هیچ ایرانی در خارج از کشور هم چنین کنسرتی برگزار نکرده است. اگر کسی نمونه اش را بیاورد من حرفم را پس می گیرم. سفید کردن موها که خیلی ...
6 عادت صبحگاهی که بهره وری شما را در طول روز افزایش می دهد
اگر کسب وکار خود را اداره می کنید، طبیعی است که صبح تاشب خود را مشغول کنید و همیشه خسته باشید. برای من صبح از خواب بیدارشدن بسیار سخت بود، قبل از اینکه سراسیمه برای 12 ساعت کار از خانه بیرون بروم، چندین بار از زنگ ساعت استفاده می کردم. اما حالا با تغییراتی که در برنامه ی روزانه ام به وجود آورده ام، رأس ساعت 5:55 سرحال و پرانرژی بیدار می شوم. با من همراه شوید تا شما هم از تجربه ای که من کسب کرده ...
طبیعی ترین روش های کاهش وزن
به سزایی در تغییر عادات غذایی شما و در نتیجه کاهش وزن خواهند داشت. استفاده همیشگی از غذاهای سالم خانگی، شانس شما را در خوردن غذاهای ناسالم چه برای خودتان و یا خانواده تان کمتر خواهد کرد. در هر خانه ای می توان غذاها و یا اسنک های سالم، طبیعی و ساده ای برای مصرف درست کرد. ماست، انواع میوه ها، دانه ها، هویج و تخم مرغ آب پز از جمله این غذاها هستند. مصرف شکر خود را محدود کنید ...
تئاتر نیاز به حمایت دارد نه دلسوز/جشنواره فجر دانشگاه است
عموم داشته باشیم موافقم اما با دست خالی و بدون حمایت نمیشود. اینکه عده ای میگویند باید از طریق اجرای عموم درآمدزایی شود باید بگویم از این طریق شاید فقط پول کرایه بازیگر هم جبران نشود. قلندری: عدم وجود حمایت مالی تاثیر زیادی بر خروجی آثار دارد. تصور کنید اگر بازیگر تئاتر، کارگردان، نویسنده و تمامی عوامل درگیر تولید یک اثر نمایشی بیمه باشند و حقوق دریافت کنند، به جرات می گویم هنرمند چندین ...
کجای علم اقتصاد ایستاده ایم؟
، آیا می توانیم تمام طراحی یک واحد پتروشیمی را خودمان انجام دهیم؟ بدون کمک واقعاً قادریم این کار را انجام دهیم؟ این نشان می دهد کسی دنبال تربیت کردن نیروی انسانی به مفهومی که توانایی به معنی واقعی در آنها ایجاد شود نبوده است. *این ایراد را به دانشگاه ها وارد می دانیم. اما سهم محیط کار از این مشکلات چقدر است؟ چرا انتخابگری و غربالگری در دانشگاه انجام نمی شود، سرمایه گذاری نمی شود؟ ...
برای خلاق بودن بیش از حد منحصربه فرد نباشید
1986 به پیکسار تبدیل شد. او به خاطر راه اندازی انیمیشن کامپیوتری از شرکت دیزنی اخراج شده بود. لستر با یادآوری اولین واکنش ها به ابزار گرافیک کامپیوتری، در مصاحبه ای گفت: وقتی این نوارها را دیدم، با خودم گفتم همین است! این همان چیزی است که دیزنی منتظرش بود. اما هیچ کس در استودیو حتی اندکی علاقه به آن نشان نداد. یادم می آید مدیر استودیو فقط یک سوال پرسید: این ابزار چقدر هزینه دارد؟ من فقط ...
باورهای درست و نادرست درباره واکسن آنفلوانزا
؛ سندرم گیلن باره اختلالی است که باعث می شود سیستم ایمنی بدن شما به عصب های تان حمله ور شود. نادرست: واکسن آنفلوآنزا حاوی عناصری مضر است شاید با مطالب زیادی روبرو شده باشید که درباره ی عناصر سمی موجود در واکسن آنفلوآنزا نوشته اند و ادعا می کنند در این واکسن، جیوه یا فرمالدهید وجود دارد. این اطلاعات کاملا اشتباه است. یکی از عناصر موجود در واکسن آنفلوآنزا از نوعی جیوه درست می ...
آیا مواضع روحانی دوگانه است؟ /آلزایمر مخالفان دولت/همه علیه کارگر/چه بر سر اقتصاد ایران می آید؟ /آیا ...
...، هیچ کدام بدون برنامه ریزی انجام نشده است و همه این موارد در راستایی است که روند نقل وانتقال پول برای ایران را با مشکلات بین المللی مواجه کند. تصویب قانون های پی درپی ضد پولشویی و ضدتامین مالی تروریسم و مسایلی از این دست شرایطی را فراهم می کند که در نهایت بانک های جهانی عطای همکاری اقتصادی با ایران را به لقایش ببخشند و تمایلی به ادامه همکاری ها نداشته باشند. اما نگرانی جدی تر در مورد ...
8 خوراکی ممنوعه برای کسانی که دچار سوزش سر دل می شوند
به گزارش بهداشت نیوز ب ه نقل از steptohealth سوزش سر دل می تواند ناشی از مشکلات گوارشی باشد که مقصران افزایش تولید اسید هستند. با این حال یکی دیگر از علل اصلی ابتلا به این عارضه، انتخاب های غذایی شماست. برخی از غذاها باعث به هم خوردن تعادل pH بدن و افزایش سطح اسیدیته می شوند: شکلات : اگر عاشق شکلات هستید و اغلب از سوزش سر دل رنج می برید، وقت آن رسیده است که به یکی از لذت های شیرین و ...
آسیب شدن آسیب شناسی هیأت ها!
نوحه خوانی این مناطق تا به حال کتاب شده اند: همدان، سمنان، گلستان، شیراز، اصفهان، بوشهر و یزد. که سه عنوان اخیر، به تازگی منتشر شده اند. در ادامه کتاب های رشت، شوشتر، نوش آباد، کاشان، قم و اندیمشک هم در دست آماده سازی هستند. تحقیقات نوحه خوانی مناطق دیگر هم ادامه دارد. * آقای رضوانی پور حضور شما در این پروژه چگونه بود؟ رضوانی پور: نوحه خوانی در ایران از جمله دغدغه های من است و ...
موسیقی کودک در ایران غریب و سردرگم مانده است
...، موسیقی نیز گنجانده شده است؛ ملودی های زیبایی که ازهمان دوران جنینی با لالایی مادران درگوش کودک زمزمه می شد. موسیقی که اگرچه شاید آینده نه چندان روشنی برای کودک فردا داشته باشد اما این ضرورت وجود دارد تا حد امکان روش و اصول درست آن، که سال هاست با نام اُرف معرفی شده است آموزش داده شود. با این تفاسیر باید گفت درکشورما جایگاه موسیقی کودک درکنار دیگر ژانرهای موسیقی چندان محسوس نیست، نه به لحاظ ...
12 تمرینی که به شما کمک می کند حریم شخصی خود را حفظ نمایید
ریالی باقی مانده ی خرید شما چقدر است، مهم احترامی است که باید به شما گذاشته شود. اگر راننده بقیه ی پول شما را نداد، صحیح نیست که بدون نشان دادن واکنش، پشت سر او دشنام بدهید و او را به حرام خواری متهم کنید. اگر واقعا دریافت بقیه ی پول برای شما اهمیت دارد، باید واکنش نشان بدهید. همچنین، هنگام خرید از فروشگاه ها، مغازه ها، پمپ بنزین، کارواش و ... تنها ملزم به پرداخت مبلغ نوشته شده در فهرست و ...
راه رهایی از حساسیت های پاییزی چیست؟
ها یا گرده گیاهان ابراز می کند. سیستم ایمنی بدن در مقابل این مواد واکنش نشان داده و مقدار زیادی پادتن تولید می کند. پادتن به آلرژن ها یعنی موادی که واکنش آلرژیک ایجاد می کنند، حمله می کند. براثر این حمله گلبول های سفید مواد شیمیایی مثل هیستامین ترشح می کنند که منجر به به وجود آمدن علایم آلرژی مثل خارش و سوزش چشم، سرفه، عطسه، آبریزش بینی و از این جور اتفاقات ناخوشایند در فرد می شود. به همین خاطر است ...
با تنبلی کودکم در انجام تکالیفش چه کنم؟
انگیزه کلید طلایی موفقیت در درسها پاداش و امتیاز برای فرزندتون درنظر بگیرین. فعالیت هایی رو که علاقه زیادی بهشون داره مثل بازی با پلی استیشن، بازی فوتبال دستی، دیدن فیلم موردعلاقش و.... توی ذهنتون بخاطر بسپرین تا از اونها به عنوان یه پاداش استفاده کنین. مثلا بهش بگین که اگه تکالیفشو درست تموم کرد بهش اجازه میدین که با دوستاش بره سینما یا پلی استیشن بازی کنه. هم تفریح هم انجام تکالیف ...
با این روش قرمزی پوست صورتتان را درمان کنید
.... . صورت تان را زیاد لمس نکنید. . هر وقت قرار است در معرض نور خورشید قرار بگیرید، کلاه لبه دار سرتان کنید و صورت تان را در سایه نگه دارید، البته ضد آفتاب را فراموش نکنید. . روش هایی برای کاهش استرس پیدا کنید که مناسب شما باشد و مرتبا آن را بکار ببرید، چون استرس هم می تواند پوست را قرمز و ملتهب کند. . مقدار زیادی آب بنوشید تا بدن تان دهیدراته نشود. ...
کاهش سریع فشار خون بالا با این مواد غذایی!
تواند با شل و فراخ کردن رگهای خونی، فشار خون شما را کاهش بدهد. تاثیر سیر بر فشار خون بالا می توانید سیر تازه را به بسیاری از رسپی های مورد علاقه تان اضافه کنید. اگر طعم تند سیر چندان باب طبع تان نیست، می توانید ابتدا آن را تفت دهید و بعد در غذا استفاده کنید. کنترل فشار خون بالا با آب انار انار میوه ای پُر خاصیت است که هم می توانید از خود میوه لذت ببرید و هم از آب ...
حدادی: اگر بولت هم شرکت کند لیگ دوومیدانی رونق نمی گیرد/ کیهانی بعد از رکوردشکنی تبریک هم نگفت!
ندهد توقعات بی جا به وجود می آید. یکسری بالا می روند و یکسری پایین می آیند. اگر جایگاه همه افراد ارزش گذاری شود دیگر این مشکلات به وجود نمی آید. البته در سایر رشته ها اینطور نیست و فقط دو ومیدانی از آن رنج می برد. وی در مورد اینکه آیا پس از انتخاب مربیانش توسط فدراسیون باز هم با حسین توکلی ادامه خواهد داد یا خیر، گفت: بله با او ادامه می دهیم. چون او در این مدت کمک زیادی به من کرده است. فارس ...
5 ساله بیلان منفی را صفر می کنیم / نهضت سدسازی نداریم
این منابع تجدید شوند بخشی به اقدامات ما بستگی دارد و بخشی هم به قدرت خداوند. ما وظایف خود را انجام می دهیم و امیدواریم که اکثر دشت ها احیا شوند. به اقدامات تان در سال های اخیر اشاره کردید. طرح همیاران آب منتقدانی داشت. برخی می گفتند که این طرح اگرچه باعث افزایش بهره وری آب شدو آب را از حاشیه کم سود به پرسود منتقل کرد اما منجر به افزایش تقاضا برای آب می شود. شما این نقد را چقدر می پذیرید ...
6 پیشنهاد ضدسرفه گیاهی
سرماخوردگی مفید است. این میوه، یکی از بهترین انتخاب های غذایی برای افرادی است که در مواقع سرماخوردگی، با حالت تهوع، استفراغ و اسهال مواجه می شوند. 5. نوشیدنی های جایگزین غذا؛ اگر اشتهای شما به علت سرماخوردگی واقعا کم شده، می توانید از نوشیدنی های جایگزین غذا برای دریافت مواد مغذی و کالری های مورد نیاز بدن استفاده کنید. انواع بدون لاکتوز، کم قند و دارای حداقل 6 گرم پروتئین، واقعا گزینه های مناسبی هستند. ...
اگر این" نشانه ها" را دیدید مواظب قند خود باشید
ای نمی شوند، وجود علایم مخفی افزایش قند خون است. این علایم به تدریج بروز پیدا می کنند و به همین خاطر ممکن است شما متوجه بیماری تان نشوید. *در این مطلب 6 علامت نامرئی ابتلا به دیابت را برای شما بازگو می کنیم: 1- ادرار شما زیاد است! افزایش حجم و تعداد دفعات ادرار یکی از نشانه های خارج شدن قند شما از کنترل است. زمانی که قند خون شما بالا باشد، کلیه هایتان ...
هرگز این انتظارات غیرقبول را از شوهرتان نداشته باشید
مادرش را بگیرد یا اصلا واکنشی نشان ندهد. بهتر است به خاطر شوهرتان (و رابطه تان) هم که شده این مسائل را رها کنید. مادر همسرتان، به هرحال، دلیل وجود همسرتان است! وقتی همسرتان رانندگی می کند، دل تان می خواهد بمیرید، اما مادرشوهرتان کنار همسرتان ننشیند و شما روی صندلی عقب؟ بله درست است که احساس کوچک شدن می کنید، اما بهتر است از این منظر نگاه کنید؛ فشار مشکلاتی را که با مادرشوهرتان دارید، روی دوش همسرتان ...
طالبی: امیدوارم برد آمریکا، آخرین برد ایران در جام جهانی نباشد
یوگسلاوی را هم لحاظ کرده بودند. مضاف بر آن پاداش وقتی به ایران برگشتیم مسوولان زحمت کشیدند و به بچه ها اجازه دادند نفری یک خودروی خارجی هم وارد کنند. فکر می کنم مجموع پاداش هایی که بازیکنان و کادر گرفتند نفری 30 میلیون تومان شد. از پولی که فیفا برای صعود تیم ها به جام جهانی در اختیار فدراسیون ها قرار داد چقدر گیر شما آمد؟ بخشی از آن پول به عنوان همین پاداشی که خدمت شما عرض ...
غذاهایی که به آب کردن شکم شما کمک می کند
اضافه شده است. این غذاها میل شما به کربوهیدرات و انواع دسرها را برطرف و حس چشایی تان را تقویت می کنند. در این مقاله می خواهیم ببینیم که برای لاغری شکم چه بخوریم. روغن نارگیل اگر می پرسید که برای لاغری شکم چه بخوریم ، باید گفت مطالعه روی زنان برزیلی نشان داده است که سایز کمر زنانی که طی یک دوره ی 12 هفته ای از مکمل روغن نارگیل در رژیم غذایی استفاده کرده اند، کوچک شده است. روغن ...
امروزه ریاضی می خواهیم چه کار
دربچگی ریاضی تان خوب بوده و شاگرد اول بوده اید، چقدر از این ریاضی در کارخانه ای که کار می کنید، استفاده می کنید؟ حالا شما نه، یک پزشک چقدر استفاده می کند؟ بابا که دیگر معلوم بود به نقطه ی جوش نزدیک می شود، نگاه معناداری به من انداخت و نگاهی هم به پس کله ام. کمی فاصله گرفتم که از ابراز علاقه اش درامان باشم. ساکت شدیم و به اخبار که هنوز درباره ی آن کودک نابغه صحبت می کرد دقت کردیم. این بار ...
