خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10خوراکی که شکم را آب می کند
2012 نشان داد فیبر تخم کتان برای کاهش اشتها مفید است. فیبر محلول در تخم کتان فرایند گوارش را کند و از تبدیل شدن گلوکز به قند جلوگیری می کند. تنظیم قند خون به کاهش وزن کمک می کند زیرا قند اضافه همیشه تبدیل به چربی می شود. افزایش قند همچنین با رهاسازی انسولین پیام توقف سوخت چربی های ذخیره شده را به بدن می دهد. به علاوه فیبر موجود در تخم کتان حاوی نوعی باکتری خوب است که ممکن است باعث کاهش وزن شود. ...
چرا باید محصولات پروبیوتیک بخوریم؟/ پیشگیری از سرفه و سرماخوردگی با مصرف پروبیوتیک ها
. دکتر کریس نیوبلد (متخصص تغذیه در BioCare)، مهم ترین نکات درباره پروبیوتیک ها را به ما می گوید. وجود سطح مناسبی از باکتری های مفید در روده ها برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن انسان ها مانند دفاع از بدن در مقابل باکتری های مضر و تقویت دستگاه گوارش ضروری است. به علاوه باید این موارد را هم به عملکردهای ذکرشده اضافه کرد: ارتقای جذب مواد مغذی، تقویت عملکردهای سیستم ایمنی و تقویت متابولیسم ...
تلاش برای افزایش سرانه مصرف تخم مرغ در همدان/فاصله 60 عددی تا هدف
، B و املاحی نظیر روی، سلنیوم، آهن، ید، کلسیم و فسفر است به طوری که تاکنون 16 ترکیب پروتئینی مختلف در تخم مرغ کشف شده که علاوه بر اینکه بخش عمده ای از پروتئین موردنیاز بدن برای رشد و نمو و نوسازی عضلات را تأمین می کند به دلیل وجود لیزوزیم، آویدین و برخی ایمنو گلبولین های موجود در آن خاصیت ضد میکروبی داشته و مانع رشد باکتری های مضر در دستگاه گوارش می شوند بنابراین استفاده از تخم مرغ برای ...
چرا این همه بحث درباره دگزامتازون است؟/این دارو بدن شما را رسماً به یک پفک تبدیل می کند
به گزارش رهیاب به نقل از فرادید، التهاب گلو و حس خشک شدن ته حلق اولین علائم یک سرماخوردگی عفونی یا ویروسی است. همین که به دکتر مراجعه می کنید در اولین قدم به شما یک آمپول دگزامتازون می دهد برای تزریق و چه حس دل چسبی دارد وقتی آمپول را تزریق می کنید تا چند ساعت بعد تمام ناراحتی ته گلو از بین می رود و فقط علائم ظاهری سرماخوردگی تا پایان دوره همراه شماست. مدتی است تزریق این آمپول زیر سؤال رفته و ...
دکتر عبدالله ناصری در گفت وگو با شفقنا: اصلاح طلبان با اصول گرایان ائتلاف می کنند اما با احمدی نژادی ها ...
، حتماً اول باید تزکیه نفس کند. دولت اصلاحات بدون تردید در طول تاریخ، پاک ترین دولت بود و اگر جز این بود از سال 88 به بعد، مساله ی آلودگی های اقتصادی، اهرم فشار بسیار سنگینی برای دستاورد سیاسی بعضی ها می شد. خود آن ها هم اعتراف داشتند؛ ما هم تجربه اش را در زندان داشتیم. این به همان ملکات و هویت های نفسانی و رشد فضایلی اخلاقی برمی گردد که اشاره کردم و گفتم مرحوم آقای منتظری اشاره کردند یا بسیاری از ...
ریشه اختلافات در انتخاب نمایندگان صنف در شوراهای نمایشگاه کتاب کجاست؟/اتحادیه ناشران نیازمند پوست اندازی ...
مصرف بهتر و درستتری پیدا کرده اند. در صورت تحقق این امر دیگر دلیلی ندارد کارمند کتابفروشی بیمه نشود. در حال حاضر وقتی خود کارمند میبیند شرایط مالی کارفرما مناسب نیست از بیمه شدن صرف نظر می کند که دست کم کارش حفظ شود، ولی وقتی سهم کارفرما پرداخت شود دیگر مانعی برای بیمه کارمندان کتابفروشی نیست. امروز اتحادیه از یک مشکل حاد و مشخص رنج می برد و آن بحث شکاف در بدنه این مجموعه است. به نظر می ...
6 پیشنهاد ضدسرفه گیاهی
... 5 پیشنهاد ضدتب 1. مایعات؛ بیماران دچار تب باید تا چند روز میزان استفاده از آب و آب میوه های طبیعی را افزایش بدهند. نوشیدن آب پرتقال طبیعی به فاصله هر 3 ساعت، واقعا برای کاهش تب موثر است. این آب میوه، سیستم ایمنی را تقویت می کند و توانایی بدن را برای مبارزه با تب افزایش می دهد. 2. سوپ مرغ؛ سوپ مرغ، علاوه بر فراهم کردن مایعات لازم برای بیماران دچار تب، میزان زیادی از مواد ...
توضیح اژه ای درباره اسناد منتشر شده علیه رئیس قوه قضائیه، بازداشت مهدی جهانگیری، ممنوع التصویری رئیس ...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ محسنی اژه ای در یک صد و نوزدهمین نشست خبری گفت: 16 هزار میلیارد ریال از بدهی این فرد معوق است؛ این موضوع غیر از فساد بانکی دیگری است که این فرد دارد و ارقام ذکر شده فقط یک قلم از تخلفات است. وی افزود: این فردی که بازداشت شده است با این مقدار بدهی نشان می دهد که از قدرت رانت و نفوذ استفاده کرده باشد چرا که با وجود اینکه معوقات داشته از 14 بانک تسهیلات گرفته ...
علت آروغ زدن چیست؟
باد از مقعد می شود! * متان methane: این گاز در طبیعت از تجزیه و پوسیده شدن مواد آلی به ویژه فساد گیاهان در مرداب ها حاصل می شود، به همین جهت آن را گاز مرداب نیز می نامند. به علاوه وقتی با دهان باز در اطراف می چرخید گازهایی مثل اکسیژن و نیتروژن را می بلعید. پس در انتهای یک روز طولانی شما با گازهای بلعیده شده اضافی ای روبرو هستید که باید به طریقی خارج شوند. کارشناسان دانشکده ...
کلسترول غذایی و باورهای غلط
قلبی – عروقی وجود دارد؟ در گذشته تصور می شد که فقط غذاهای دارای کلسترول فراوان در افزایش کلسترول خون موثرند، اما امروزه ثابت شده، مقدار چربی اشباع غذا بیشتر از خود کلسترول، در افزایش کلسترول خون موثر است. کلسترول خون و کلسترول غذایی، با اینکه از نظر شیمیایی یکسان هستند، اما این بیانگر یکسان بودن آنها در هر مورد نیست، و به همین دلیل است که تاثیر خوردن کلسترول غذایی بر سلامت می ...
عملی که طراوت چهره را از بین می برد!
به بزرگی یاد کند و در عوض به مقدار کم بخورد و بیاشامد و بخوابد، فرشتگان مشتاق او می شوند. علاوه بر این در از حضرت محمد (ص) نقل شده است که ایشان بیان داشته اند: عیسی (ع)، از شهری گذر کرد که در آن، مرد و زنی با یکدیگر به مشاجره می پرداختند. پرسید:شما را چه شده است؟ مرد گفت: ای پیامبر خدا! این، زن من است و او را مشکلی نیست. زنی درستکاراست؛ امّا دوست دارم از او جدا شوم . ...
تداوم محدودیت های سابق برای رئیس دولت اصلاحات
، بودجه اختصاص یافته کفاف انجام مأموریت ها را نمی دهد و مسئله سوم منابع انسانی است. مگر یک قاضی یا یک بازپرس در روز به چند پرونده می تواند رسیدگی کند. تمام تلاش ما این است که پرونده ها به نتیجه برسد؛ اما بخشی از آنها در دست ما نیست. قوه قضائیه به نسبت بودجه، تجهیزات، امکانات و منابع انسانی خود کار شاق و سنگینی را انجام می دهد. ما گاهی اوقات به قضات التماس می کنیم که بعد از 30 سال کار خود و ...
برخی ناطق نوری را نماینده یک جریان طالبانی معرفی می کردند/ تاکتیک های لاریجانی خاص و سلیقه ای است
مجموعه نیروهای اصولگرا و ولایی قدم هایی برداشتند که می تواند برای ادامه فعالیت های سیاسی شان ضروری و مثبت باشد. از چند انتخابات گذشته و بعد از انتخابات مجلس ششم و شورای اول، جمعی از دوستان تحت عنوان شورای هماهنگی نیروهای انقلاب که دغدغه هایی داشتند نسبت به رفتار چه در دولت و مجلس ششم، اینها دور هم گرد آمدند و در شرایطی کار را شروع کردند که بهتر است آن را با یک روش مقایسه ای بررسی کنیم ...
تشکیل پرونده برای فردی با صدها فقره چک برگشتی
از نمایندگان مجلس گفته است که قوه قضائیه در برخورد با مؤسسات مالی غیر مجاز دچار اطاله دادرسی و بلوکه کردن پول آنها شده است، گفت: در این زمینه مطلقا پولی بلوکه نشده است؛ چنانچه اینها بخواهند از پول های خود مثل سابق استفاده کنند و به عده ای پول بدهند و درنتیجه به عده ای دیگر پول نرسد، دادستانی ورود می کند. حجت الاسلام و المسلمین محسنی اژه ای گفت: در خصوص موسسات مالی و تعاونی اعتباری قوه ...
ماهینی: نتایج خوب پرسپولیس به یکسری بَر خورده
درست می شود؟ من نمی دانم و باید کسانی که این حرف ها را می سازند پاسخگو باشند، ما در اردوی اوکراین استارت صددرصد داشتیم و با بچه ها کری می خواندیم که سید جلال در این تمرین مصدوم شد و به دنبال رفع مصدومیتش رفت . شرایط سید جلال در این بهتر شده بود اما در تمرین ورزشگاه شهید کاظمی مصدومیتش تشدید شد و بازی نکردن او فقط به دلیل مصدومیت است نه مسائل دیگر، هیچکس به اندازه من به سید جلال نزدیک ...
غذای کمکی نوزاد، کدام مواد بهترند؟
بهترین سن شروع غذای کمکی پس از پایان ماه ششم زندگی کودک است زیرا بعد از این زمان نیازهای غذایی کودک فقط با شیر مادر تامین نمی شود و دستگاه گوارش شیرخوار توانایی هضم و جذب غذاهای نیمه جامد را پیدا می کند. غذای کمکی مناسب غذای کمکی مناسب برای کودک باید تمیز و بهداشتی تهیه شود، نرمی آن متناسب با سن کودک تغییر کند، حتی الامکان به طور تازه تهیه شود و مقوی و مغذی باشد. موادی ...
غذای نوزاد کم وزن، چگونه مقوی کنید؟
گندم) را در روغن تفت دهید به اندازه ای که کمی به زردی بخورد و حالت خامی خود را از دست دهد مقدار کمی شکر حل شده و چند قطره گلاب را به آن اضافه کنید، (مانند حلوا) و آنرا بعنوان میان وعده به نوزاد خود بدهید استفاده کنید. - آبمیوه بمیزان زیاد و یا شیرینی و شکلات و بستنی قبل از غذا، سبب کم اشتهایی بچه ها می شود و رشد او را به خطر می اندازد. پس یا آبمیوه و یا خود میوه رسیده و نرم را که با ...
فواید آغوز شیر مادر، بدانید
تکامل بدن نوزاد کمک می کند .آغوز، حاوی فاکتورهای رشد است که علاوه بر کمک به تکامل و عملکرد مؤثر روده نوزاد، ورود مواد آلرژن و میکروارگانیسم ها را به بدن نوزاد، مشکل تر می کند . آغوز، حاوی مقادیر زیادی از ویتامین آ است که ضمن محافظت از چشم ها، موجب کاهش یافتن احتمال عفونت ها می شود .آغوز، موجب تحریک عمل دفع در نوزاد می شود، به نحوی که مکونیوم، سریع از روده خارج می شود. این عمل به خروج ...
شیر خشک یا شیر مادر، کدام یک بهترند؟
. برای اینکه مادران خیالشان از بابت شیر خوردن هر دو بچه راحت شود می توانند ابتدا به قل قوی تر اجازه دهند تا کمی شیر بخورد سپس با سینه ی دیگر به قل ضعیف تر شیر بدهند. چون همین که یکی از سینه ها شیر تولید کند، آن دیگری هم پر از شیر می شود. زمان مکش فعال کودک و شیر خوردن 10 الی 15 دقیقه است و بعد از این مدت معمولا شیر سینه تمام می شود. به همین دلیل دکتر معتمد می گوید: برای حل این مشکل مادران می توانند ...
تغذیه مناسب نوزاد، عوارض زیاد غذا دادن
میکنند و یا شکلات و چیپس به کودکان رشوه میدهند، بچه چاق خواهند داشت. در رژیمهای غذایی نامناسب و غیر علمی مقدار و حجم غذا را یکباره و سریع کاهش میدهند و اغلب با شکست مواجه خواهد شد. رژیمهای که به بچه های چاق داده می شود باید به گونه ای باشد که تامین انرژی آنها متوقف نشود و رشد آنان دچار مشکل نشود و دستگاه گوارش کودک آرام آرام با شرایط جدید هماهنگ شود تا سلامتی او در همه عمر تضمین شود. مادران فراموش نکنند چاقی نشانه بیماری است. ...
طب سنتی در بارداری، بسیار کارامد است
. 7. مصرف موضعی روغن زیتون، وازلین، لوسیون کالامین دی و کرم های چرب می تواند در بهبود چین های پدید آمده پوستی شکم ناشی از رحم در حال رشد، کمک کننده باشد. 5. از مصرف کنسرو، مواد غذایی منجمد شده و غذای شب مانده پرهیز نمایید. ب. تضمین داشتن کودکی باهوش وضعیت تغذیه در دوران بارداری و تأمین مواد مغذی ضروری جنین، نه فقط بر نتیجه بارداری، بلکه بر سال های اولیه ...
تغذیه مادر بعد از بارداری، بسیار مهم است
.... مصرف قند و شکر یا انواع شیرینی باعث بالا رفتن ناگهانی قند خون می شوند و به نوسانات رفتاری می انجامد. نیاز مادر شیرده حدود 500 کالری بیش از دوران قبل از بارداری است. برای تأمین این مقدار کالری علاوه بر مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی ها و پروتئین ها که لازم است در این دوران مصرف شود از چربی ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود. دریافت کالری ناکافی سبب کاهش تولید ...
غذا خوردن نوزاد، اجازه بدم با دست بخوره؟
اشکالی ندارد، بلکه برای بهبود مهارت های کودک نیز مفید است. بازی کردن و لذت بردن از غذا هدف از خوردن غذا تنها سیر شدن و تامین نیاز بدن به مواد غذایی نیست، بلکه بسیار فراتر از این است. علاوه بر یادگیری انواع هنجارهای فرهنگی و اجتماعی، غذا خوردن می تواند در بهبود مهارت های حرکتی و شناختی کودک نیز موثر باشد. کودکانی که با دست غذا می خورند دوست دارند با مواد غذایی بیشتر آشنا شوند و در ...
شیر دادن به نوزاد، روش صحیح
برای شیر دادن بیدار نکنم؟ زمانی که امر شیر دهی برای شما جا افتاد، باید کودک را یکی دو مرتبه نزد متخصص اطفال ببرید تا مطمئن شوید که به اندازه کافی رشد کرد. از این زمان به بعد می توانید هر زمان که خودش درخواست کرد او را تغذیه کنید. زمانی که رشد کودک کافی باشد، پوشک خود را مکررا خیس و کثیف کند، آنگاه دیگر مجبور نیستید که او را برای تغذیه شدن از خواب بیدار کنید. چگونه می توان تشخیص داد ...
غدای کمکی نوزاد، فرنی مناسب است؟
.... می توان حریره بادام را از صافی رد کرد و شیره آن را به شیرخوار داد. مواد را باید به قدری ریز کرد که خوردن آن برای شیرخوار راحت باشد. بهتر است خود مواد جامد را هم به شیرخوار داد زیرا شیره آن بیشتر روغن و مواد جامد آن حاوی پروتئین است.بعد از فرنی و حریره نیز می توان به شیرخوار سوپ داد. در سوپ باید از ساده ترین مواد استفاده کنیم. به عنوان نمونه مقداری هویج، برنج و گوشت گوسفند را باید به ...
ویتامین آد برای نوزاد، چه فوایدی دارد؟
. همین کوچولوی دوست داشتنی از روز پانزدهم زندگی لازم دارد که ویتامین AD بخورد. علتش را می دانید؟ ویتامین A برای تنظیم سیستم ایمنی بدن ویتامین A یکی از حیاتی ترین مواد مورد نیاز بدن است که نقش بسیار مهمی در بینایی، رشد استخوان ها و کلا رشد و نمو کودکان دارد. ویتامین A به تنظیم سیستم ایمنی بدن کمک می کند و در نتیجه وجودش برای مبارزه با بیماری ها لازم است. کودکانی که ویتامین A کافی ...
شیر دادن به نوزاد، پنج نکته مهم
شیر خوردن نشان نمی دهد؟ این مساله ممکن است به دلیل احساس گرما و ناراحتی از تماس پوستی باشد. در هوای خیلی گرم که تماس پوستی برای مادر و کودک خوشایند نیست، قرار دادن یک حوله یا پارچه نخی روی پوست بدن و بازوها می تواند موثر باشد. می توانید کودک را در حالت خوابیده طوری که تماس پوستی کمتر است و فقط دهان شیرخوار با سینه تماس دارد، شیر بدهید.اگر کودک برای مدت کوتاهی تمایلی به شیر خوردن ندارد ...
ویتامین مورد نیاز نوزاد، شیر کافیه؟
غذایی خود حذف می کنند، بیشتر در معرض خطر کمبود ویتامین B2 قرار می گیرند. این ویتامین نیز مانند سایر ویتامین های گروه B در بدن فقط به مقدار کمی ذخیره می شود و در صورتی که رژیم غذایی روزانه نتواند ویتامین مورد نیاز بدن را تامین کند، آثار کمبود این ویتامین خیلی زود ظاهر می شود. ویتامین B2 برای تبدیل ویتامین و اسیدفولیک به شکل فعال آنها لازم است. افزودن ویتامین B2 به آرد و نان در بسیاری از کشورها انجام می شود. با مصرف روزانه دو لیوان شیر، دو سوم مقدار مورد نیاز روزانه ویتامین B2 تامین می شود. ...
لبخند معنادار کاخ های جشنواره به بودجه های کلان دولتی
ظرفیت هایی را که می توانند با آن پول ایجاد کنند متناسب با برنامه، مدیریت، امکان سنجی و ظرفیت هایی است که وجود دارد. هر سال هم با سال های دیگر قابل مقایسه نیست و نباید به این مسائل ورود کنیم که چرا آن زمان این مقدار بوده و چرا الان این اندازه شده است. مگر اینکه در جریان برنامه ها و پلتفرم اصلی جشنواره قرار بگیریم که چه خدماتی از این برنامه با این مقدار پول و این شرایط، تصیمیم گیری شده و آن زمان با ...
آموزش خوابیدن به نوزاد، قنداق مفید است!
نوزاد خوب بسته شده باشد و پاها نیز نسبتا آزاد باشند. برای اطمینان بهتر است از چهار نکته برای بستن ایمن قنداق فرزندتان پیروی کنید: از راست کردن پاهای نوزاد خودداری کنید دکتر چارلز پرایس متخصص استخوان اطفال توصیه می کند هنگام قنداق کردن پای نوزاد را برای مستقیم کردن نکشید یا آنها را برای محکم بستن به یکدیگر فشار ندهید. قسمت بالای قنداق را نسبتا محکم ببندید ...
