سایر منابع:
سایر خبرها
بعد از خوردن کیوی نخوابید!/سردردها را جدی بگیرید/بستنی را در جایخی یخچال نگه ندارید!/تماشای مسابقات زنده ...
با آب این میوه آب سیب طبیعی مکمل کرم های دور چشمتان خواهد بود.این آبمیوه طبیعی به دلیل دارا بودن اسید مالیک چین و چروک دور چشم را از بین می برد. خواص پوست لیمو بر بدن خوردن پوست لیمو از پیشگیری بیماری قلبی، دیابت، پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید و رماتیسم التهابی موثر است و بو کردن آن نیز باعث کاهش فشار خون می شود. سردردها را جدی بگیرید سردرد ...
روش پاسخگویی بدن به سرماخوردگی
...، مواد نگهدارنده، و قند هستند، میزان التهاب می تواند هرچه بیشتر افزایش یابد. بر همین اساس است که مصرف غذاها و نوشیدنی های مناسب در زمان بیماری به منظور پیشگیری از طولانی شدن دوره آن اهمیت دارد. همچنین، توصیه می شود بیشتر از حد کافی مایعات مصرف کنید. بدن هنگام مبارزه با عفونت مایعات خود را از دست می دهد، از این رو بیشتر از حد عادی به نوشیدن مایعات نیاز دارید. تمام انرژی که برای مبارزه با عفونت مصرف می کنید موجب کم آبی بدن شما می شود. ...
علل نازایی مردان
فرایندی پیچیده است. برای این که همسر شما باردار شود باید موارد ذکر شده در ادامه اتفاق بیفتد: - باید اسپرم سالم تولید کنید. در واقع این مسئله به رشد و تشکیل اندام های تناسلی مرد در سن بلوغ مربوط می شود. حداقل یکی از بیضه ها باید عملکرد درستی داشته باشد و بدن شما باید تستوسترون و هورمون های دیگر را تولید کنند تا اسپرم تولید شده و از آن حفاظت شود. - اسپرم باید به مایع منی منتقل ...
رازهایی عجیب درباره بدن انسان که از آنها بی خبر هستید
8 کیلوگرم است که به طور میانگین 16 درصد از وزن کل بدن انسان را تشکیل می دهد. اسکلت بدن انسان هر 10 سال یکبار خودش را بازسازی می کند. از آن جایی که این اتفاق دائم در بدن میفتد شما در بدنتان استخوان های کهنه و جدید دارید. چشم ها حدود 10 درصد از زمان بیداری بسته هستند. مدت زمانی که در روز پلک می زنیم. کلیه ها تمام خون بدن را روزانه 25 بار فیلتر می کنند. ...
عوامل آسیب زا برای موهایتان را بشناسید
: سبزیجات میوه ها سالاد گیاهانی که برگ سبز دارند مقدار زیادی آب یک مولتی ویتامین یا زینک می تواند در مواقع نیاز به بهبود برنامه غذایی کمک کند. افزایش دریافت اسید چرب های امگا 3 می تواند باعث تحریک فولیکول های مو و غدد سباسه (غددی میکروسکوپی در پوست) شود. با اینکه این مورد باعث رشد مو نمی شود اما می تواند باعث افزایش سلامت پوست کف سر شود. ...
چقدر طول می کشد تا عضله را با ورزش بسازید؟
دو تا چهار ساعت آغاز شود. در این باره باید گفت، پیری می تواند توده عضلانی را کاهش دهد، اما ورزش منظم می تواند این کاهش عضله را متوقف یا حتی معکوس کند. عضله چگونه در بدن رشد می کند؟ با به چالش کشیدن مداوم عضلات برای مقابله با سطوح بالاتر از مقاومت و یا وزن، در یک فرایند به نام هایپرتروفی افزایش حجم عضلانی انجام می گیرد و هیپرتروفی عضلانی، هنگامی رخ می دهد که الیاف داخل عضلات ...
کاهش چربی خون با این 5 غذا
سبد غذایی افزایش دهید: از غذاهای دریایی به ویژه ماهی ها در سبد غذایی خود استفاده نمایید. البته توجه داشته باشید که میگو تنها غذای دریایی حاوی کلسترول فراوان می باشد و نباید آن را مصرف کنید. گوشت و چربی خون: مصرف چربی حیوانی یکی از عوامل بالا رفتن کلسترول خون است، ولی همه گوشت ها برای شما بد نیستند. در اینجا به چند نکته در مورد پختن و مصرف گوشت اشاره می کنیم: ...
چه موقع به دندانپزشک مراجعه کنیم؟
یک بار، باید حداقل روزی دو بار دندان ها و زبان تان را مسواک بزنید و هر روز نخ دندان بکشید. اما مراقبت از دندان ها چرا تا این اندازه مهم است؟ تحقیقات نشان داده است که عفونت موجود در دهان وارد جریان خون شده و به اندام ها و سیستم ایمنی بدن نفوذ می کند. بهداشت نامناسب دهان و پوسیدگی دندان و بیماری پریودنتال که بر اثر عفونت و التهاب در لثه و استخوان اطراف دندان ها به وجود می آید، موجب یکسری ...
باورهای بسیار رایج و غلط درباره خوراکی ها
مارگارین کالری های مشابهی دارند.در بعضی از انواع مارگارین ها از روغنهایی با ترانس بالا و خیلی چرب استفاده می شود که می تواند سلامتی شما را به خطر بیاندازد.در انتخاب مارگارین دقت کنید،حتما با چربی پایین باشد. 9. آجیل را فراموش کنید آجیل یکی از بهترین منابع غلات و پروتئین برای بدن شماست،به شرطی که حد خوردن را رعایت کنید.تحقیقاتی در دانشگاه هاروارد انجام شد که زنانی که آجیل مصرف می کنند ...
در 6 زمان مصرف نمک را می توانید کمی افزایش دهید
سدیم در کسانی که روزش های شدید می کنند، به احساس گیجی، ضعف و حتی در مواردی به مرگ منجر می شود. اگر در حین ورزش، تعریق شدید دارید یا تحرک بسیار سنگین دارید، لازم است کمی نمک مصرف کنید تا سدیم بدن شما به حد طبیعی بازگردد. زندگی در جای گرم و مرطوب: تعریق منجر به کاھش سدیم بدن می شود. اگر شرایط آب و ھوایی که در آن به سر می برید، باعث افزایش تعریق شما می شود و یا دچار احساس سردرد می شوید، به ...
چرا این همه بحث درباره دگزامتازون است؟/این دارو بدن شما را رسماً به یک پفک تبدیل می کند
صورت صلاح دید پزشک در برخی موارد می توان با قبول برخی عوارض جانبی از این دارو استفاده کرد. مصرف خودسرانه به ویژه در حاملگی کاملاً ممنوع است؛ زیرا ممکن است باعث سرکوب غده فوق کلیه در جنین شود. چاقی ودگزامتازون اگر به دنبال چاق شدن هستید حتماً در پیشنهادهایی که به شما شده نام دگزامتازون هم بوده. دگزامتازون اشتها را زیاد می کند. علاوه بر آن از طریق ایجاد تورم در بدن شما را چاق می کند ...
7 منبع گیاهی سرشار از پروتئین
خوبی برای احساس سیری طولانی مدت و پیشگیری از پرخوری است. پروتئین و فیبر موجود در عدس به کنترل قند خون، فشار خون و کلسترول نیز کمک می کند. مصرف عدس خود عاملی برای جلوگیری از بیماری های قلبی و سرطان روده بزرگ است. لوبیا: یک فنجان لوبیای پخته شده 15 تا 20 گرم پروتئین به بدن شما می رساند. همانند عدس، فیبر و پروتئین موجود در لوبیا به کنترل وزن، کاهش خطر بیماری های مزمن مانند دیابت، بیماری های ...
معاینات بالینی نوزادان، یک بررسی جانانه!
لکه های گذرا در سطح پوست ، تلانژکتازی (نوعی قرمز شدگی شبکه ای عروقی در پوست) و آکروسیانوز (مقداری کبودی در دست و پا) طبیعی است. تغییر رنگ Harlequin یکی از ناپایداری های عروقی وازوموتور است که در آن نیمی از بدن رنگ پریده و نیمی صورتی می شود . وجود دسته های مو در ناحیه لومبوساکرال (کمری خاجی) می تواند به دلیل مننگوسل (نوعی تومور نخاعی) باشد . لکه مغولی لکه ای به رنگ آبی تیره تا سیاه در ...
با افتادگی پوست پس از کاهش وزن چه کنیم؟
زمان ببرد. در اینجا راه هایی برای تسریع این فرآیند پیشنهادشده است: 1. وزن خود را خیلی زود و ناگهانی کاهش ندهید. علاوه بر کاهش وزن، عوامل دیگری مانند سن، تغذیه نامناسب، کم آبی بدن، قرار داشتن بیش ازحد در معرض آفتاب و سیگار کشیدن می توانند بر کشش پوست اثر بگذارند. رژیم های سخت و ورزش سنگین به سرعت عضلات و چربی را از بین می برند. ساختار عضلانی که پوست شمارا روی بدنتان ...
علت نامنظمی عادت ماهیانه، چیست؟
از درمان برقراری سیکل های منظم و جلوگیری از ایجاد سرطانهای ناشی از اختلالات هورمون است. و همچنین جلوگیری از دیابتف کاهش پیشرفت پرمویی و کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی. در اولین قدم توصیه به کاهش وزن می شود. پیاده روی سریع هرروز بمدت نیم ساعت بسیار مفید است. دارو باید طبق نظر پزشک متخصص تجویز شود. برای بارداری کلومیفن و برای کاهش وزن و کنترل قند خون متفورمین تجویز می شود. در کل توصیه می شود وزن مناسب داشته باشید و ازدواج و بارداری تا حد امکان به تعویق نیافتد! (تبیان) ...
بیماری های شایع نوزادان، هرچه که باید بدانید
کنند و قنداق فرایند طبیعی رشد را مختل می کند. پزشکان هشدار داده اند که قنداق علاوه بر آسیب به استخوان های تحتانی، باعث افزایش ناگهانی دمای بدن نوزاد و در برخی موارد سندرم مرگ ناگهانی کودک (SIDS) می شود. نیکولاس کلارک از متخصصان بیمارستان دانشگاه سوتامپتون در انگلیس گفت: والدینی که برای آرام ساختن نوزدانشان آنان را قنداق کرده و دست ها و پاهای کودک را در میان پارچه می پیچند، به ...
آیا قرص ال دی چاق کننده است؟
. - بنابراین هورمونها در آزمایشگاهها تولید میشوند و همه آنها با یکدیگر برابر نیستند. هشت نوع "پروژستین" وجود دارد. آنها را می توان به سه دسته گسترده تقسیم کرد: پروژسترونی، استروژنی و آندروژنی. هورمون هایی که بیشتر مانند هورمون های مردانه در بدن عمل می کنند، اندروژنیک هستند. - تحقیقات نشان می دهد که انواع قدیمی تر قرص هایی که پروژستین های آندروژنی بیشتری مصرف می کنند باعث افزایش ...
جلوگیری از ریزش مو در شیمی درمانی با تزریق پروتئین
کرد که فعالیت این پروتئین باعث توقف عملکرد پروتئین موثر در رشد مو یا WNT3a می شود. محققان در ادامه مطالعات خود به این ایده رسیدند که با تزریق مستقیم پروتئین WNT3a به سر، ریزش مو را متوقف کنند. محققان با تزریق پروتئین WNT3a به نقاط مشخصی از پوست موش ها قبل شیمی درمانی دریافتند که این پروتئین از ریزش مو یا خز در محل تزریق محافظت کرده و موهای سایر نقاط بدن موش ها پس از پنج روز ...
فواید بی نظیر آفتاب در درمان 6 بیماری خطرناک
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ بهره مندی از نور خورشید تنها به معنای جذب موثر ویتامین دی در بدن نیست. شما با قرار گیری در معرض آفتاب از 6 راه می توانید به افزایش سلامت خود کمک کنید: کاهش فشار خون: پزشکان به تازگی فایده دیگر نور خورشید را کشف کرده و دریافته اند که اشعه فرابنفش خورشیدی باعث آزادشدن ترکیبی به نام نیتریک اکسید می شود و این ترکیب ...
توده بدخیم تخمدان، چه شکلی است؟
های پوستی را به همراه دارد.در سونوگرافی معمولا تعداد فولیکول ها بالاست. یعنی بیش از 12 فولیکول وجود دارد و گاه حجم تخمدان هم افزایش می یابد. همه موارد ذکر شده باید با هم باشد تا تشخیص بیماری نهایی شود. سندرم تخمدان پلی کیستیک گاهی به افزایش وزن منجر می شود و مهم تر این که مقدار استروژن در بدن این خانم ها به دلیل عدم تخمک گذاری بالاست و همین می تواند در آینده خطر ابتلا به سرطان رحم را در آنها بیشتر ...
رژیم غذایی بعد از زایمان، هر آنچه باید بدانید
کنم تا افت قند خون پیدا نکنم و این یعنی توقف رژیم و کاهش وزن و دقیقا نتیجه عکس میگیرم.لطفا منو راهنمایی کنید.چه رژیمی بگیرم؟ پاسخ: وزن قبل از بارداری شما چقدر بوده است؟ روزانه شش وعده غذا مصرف کنید سه وعده اصلی و سه میان وعده میان وعده ها را دو تا سه ساعت بعد از غذا مصرف کنید میان وعده ها را از میوه و لبنیات کم چرب مصرف کنید هر یک واحد میوه یا یک واحد لبنیات ...
تشخیص ناباروری در زنان، آزمایش های مهم
آن در روز دهم عادت ماهانه، مجدداً درخواست آزمایش خون برای اندازه گیری سطح FSH و استرادیول E2 را می دهد. مقایسۀ تغییرات سطح این دو هورمون، قبل و بعد از مصرف کلومیفن سیترات اطلاعات خوبی در مورد ذخایر تخمدان در اختیار پزشک قرار خواهد داد. سطح هورمونFSH و معمولاً در روز دهم باید از سطح آن در روز سوم کمتر باشد. بالا بودن سطح FSH در روز دهم یا روز سوم، هر دو به معنی وجود مشکل در تخمدان و نارسایی تخمدان ...
عزاداری هماهنگی با آفرینش است
...، تضییع حق همه اقشار شرکت کننده در عزاداری دوری شود. 8. آنگونه عزاداری کنیم که اگر امام زمان به جلسه ما آمد، شیوه ما را تحسین کند. محتوای اشعار و مطالب ما برخاسته از مکتب و قرآن و روایات و هشدارهای مورد نیاز باشد. و به قول امام رضا (علیه السلام) در مجالس، امر و تفکر ما زنده شود، که فرمود اگر جلسات شما اینگونه باشد، آن روزی که همه دلها می میرد، دل شما زنده است. 9. از ابزار موسیقی ...
علت سقط مکرر، اقداماتی که باید انجام می دادید
: اختلالات وضعف تخمدان ، دیابت شیرین وبیماریهای تیروئیدی. تداوم حاملگی در خلال دو ماه اول بارداری وابسته به تولید پروژسترون از تخمدان می باشد که اگر به مقدار کافی تولید نشوند سلولهای جفتی رشد کافی نخوهند داشت وبه سقط خود به خود منجر میشود . علت سقط در دیابت شیرین ممکن است اختلال در جریان خون رحمی باشد . کم کاری تیروئید بیماری هورمونی دیگری است که باعث سقط مکرر می شود واین به ...
با این 6 علامت از وجود دیابت باخبر شوید
...، تورم و حساسیت لثه ها شده و آن ها را مستعد خونریزی حتی با مسواک زدن می کنند. به صورت طبیعی، بدن با میکروب های عفونت زای دهان مبارزه می کنند. اما قند خون بالا، دهان را به محیطی آماده تر برای باکتری ها تبدیل می کند. 6- لکه های عجیب روی پوستتان دارید! سطح بالای قند خون، می تواند به رگ های خونی به ویژه رگ های زیرپوستی آسیب برساند. این آسیب می تواند منجر به بروز لکه های براق قرمز مایل به ...
تشخیص بارداری چندقلویی، مهم ترین عارضه
مراتب کمتر از تک قلویی است، از طرفی رشد دو قلوها نیز نسبت به هم یکسان نیست. در این مورد هم راه های وجود دارد مثلاً باید از روش هایی مثل مصرف داروهای تحریک کننده گیرنده بتا، تزریق مکرر پروژسترون و استراحت در منزل یا به طور اخص در بیمارستان استفاده کرد. از طرفی دوختن دهانه رحم نیز توسط بسیاری از متخصصین زنان توصیه می شود. از دیگر مشکلات چندقلویی افزایش فشار خون ناشی از حاملگی یا تشدید ...
10خوراکی ای که شکم را آب می کند
2012 نشان داد فیبر تخم کتان برای کاهش اشتها مفید است. فیبر محلول در تخم کتان فرایند گوارش را کند و از تبدیل شدن گلوکز به قند جلوگیری می کند. تنظیم قند خون به کاهش وزن کمک می کند زیرا قند اضافه همیشه تبدیل به چربی می شود. افزایش قند همچنین با رهاسازی انسولین پیام توقف سوخت چربی های ذخیره شده را به بدن می دهد. به علاوه فیبر موجود در تخم کتان حاوی نوعی باکتری خوب است که ممکن است باعث کاهش وزن شود ...
مقدار مصرف کلومیفن، قبل از خوردن بدانید
.... قبل از هر دوره درمان باید یک معاینه لگنی انجام دهید. در هنگام استفاده از این دارو باید تحت مراقبت پزشک قرار گیرید. به احتمال زیاد 5 تا 10 روز پس از مصرف کلومیفن، تخمک گذاری خواهید کرد. برای بهبود شانس بارداری، بهتر است در طول دوره تخمک گذاری نیز نزدیکی جنسی داشته باشید. پزشکتان ممکن است هر روز صبح دمای بدن شما را ثبت کند. این به شما کمک خواهد کرد زمان تخمک ...
پیشگیری از سرطان پستان، قصه روبان صورتی
محافظت بدن در برابر سرطان به خصوص سرطان های دستگاه گوارش توصیه می شود. وی در مورد مصرف سویا در پیشگیری از بیماری سرطان افزود: ترکیبات سویا هم اثر ضد رشد سلول های سرطانی داشته و هم اثر تحریک کننده دارند. بنابراین مصرف سویا در مبتلایان به سرطان سینه ممنوع بوده ولی در پیشگیری از آن در افراد سالم بسیار مفید است . هادی زاده یاد آور شد: تمام آحاد جامعه موظف هستند برای بررسی و پیشگیری ...
روابط کارگزاری بانکی ایران محدود شد/ اگر آمریکا فشار بیاورد، توتال از ایران می رود/ دستکاری شاخص هم مانع ...
گذاری اقدام به خرید سهام بزرگ ترین شرکت بورس یعنی هلدینگ خلیج فارس کرد که وزن زیادی بر شاخص بورس دارد. این حمایت در ابتدای بازار به رشد شاخص منجر شد اما در ادامه بازار را وحشت زده کرد و منجر به افت شدید شاخص بورس شد. مسئولان سازمان بورس بلافاصله خود را از این رویداد تبرئه و اعلام کردند که دستوری در این زمینه وجود نداشته و این رویداد صرفا یک اقدام خودخواسته بوده است. کار ما نبوده است ...