سایر منابع:
سایر خبرها
یرقان گرفتن نوزاد، علت چیست؟
روبین کودکتان نیازی به فوتوتراپی ندارد، می توانید با قرار دادن وی در معرض نور آفتاب در اوائل روز یا بعد از ظهر به او کمک کنید. اگر کودکتان بیماریهای نادر ناسازگاری گروه خونی داشته باشد و مقدار بیلیروبین به مقادیر خطرناک برسد، ممکن است حتی نیاز به تعویض خون داشته باشد. تست خونی Rh که در زمان تولد برای تشخیص ناسازگاری Rh انجام داده اید، شما را با دقت زیاد از احتمال وجود ناسازگاری خونی ...
تغذیه در بارداری دو قلو، متفاوت است
ترجیح دهید، اما نوشیدن آب یکی از ضروریت های شماست.کارشناسان توصیه می کنند که روزانه یک لیتر اب نوشیده شود.اگر آب کافی به بدنتان نرسد ، ممکن است منجر به زایمان زودرس شود.بهتر است آب تصفیه شده یا جوشیده میل کنید. مکمل ها مصرف مکمل ها بهترین راه برای اطمینان از رسیدن مواد مغذی مانند آهن ، کلسیم و فولات به بدن می باشد.اگر دو قلو باردار باشید ، احتمال ابتلا به کمخونی در شما بیشتر می شود.بنابراین حتما باید مکمل مصرف کنید.بدون مشورت با پزشک هیچ گونه دارویی مصرف نکنید. ...
مشاوره قبل از بارداری، تاثیر مثبت
فشار خون بالا هستند، ممکن است به بیماری فشار خون حاملگی مبتلا شوند. بنابراین بهتر است قبل از تصمیم به باردارشدن، مشکل فشار خون برطرف یا حداقل کنترل شود. شرح حال تولید مثل، معاینه داخلی و تست سرطان سوابق مامایی و مشکلات ژنیکولوژیک می تواند با ایجاد نازایی یا بروز عوارض در طی بارداری ارتباط داشته باشد. مصرف قرص های ضد بارداری، روش های پیشگیری مورد استفاده، مشکلاتی از نظر تخمک ...
آشنایی کودکان با اعضای بدن، کمکش کنید!
و به نظر خودشان بازی بدون اشکال باشد، دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. اما اگر کسی احساس بدی داشته باشد یا مرزها را رد کند، مداخله ی یک فرد بزرگسال مهم است. فرصت های خوب بسیاری وجود دارند که راجع به این مسائل با کودکان صحبت کنیم. زندگی هرروزه ی آنها پر از موقعیت ها و اتفاقاتی است که در آن بدن نقش مرکزی دارد. برای مثال می توانید زمانی که کودک قسمت های جدیدی از بدن و کارکرد آنها را کشف می ...
علل تشدید آلزایمر در سالمندی چیست؟
معرض به خطر ابتلا به آلزایمر هستند، چون در معرض محرک های محیطی نبوده اند. نوروزیان ادامه داد: مصرف سیگار و الکل، ضربات مغزی در سنین جوانی، فشار خون، دیابت و کلسترول خون، تبعات آلزایمر را در دوران سالمندی چند برابر می کند. همچنین افسردگی های دراز مدت در طول زندگی ، روابط اجتماعی و فعالیت فیزیکی بدن از عوامل ابتلا به آلزایمر است. این متخصص بیماری های مغزی گفت: توصیه می شود افراد ...
ترفند هایی بی نظیر که فشار خونتان را به سرعت کاهش می دهد
... محققان به افراد سالمندی که می خواهند از سونا برای کنترل فشار خون خود استفاده کنند توصیه می کنند قبل از انجام این کار با پزشک خود مشاوره انجام دهند و نیز درصورت ابتلا به آسم و نفس تنگی از انجام این کار خودداری کنند، زیرا امکان تشدید حمله های آسمی وجود دارد. اجتناب از خوردن مواد غذایی شور اصلی ترین شیوه برای جلوگیری از بالا رفتن فشار خون است. فرد مبتلا به فشارخون بالا باید به طور ...
چرا شکلات سیاه برای بدن مفید است؟
به گزارش بهداشت نیوز : شکلات سیاه بیشترین مقدار فلاوانول ها را داشته و شیر شکلات مقدار بسیار کمتری از این ترکیبات مفید دارد، ترکیباتی که در شکلات سفید اصلاً دیده نمی شود. اما اگر چه وجود فلاوانول ها در شکلات سیاه باعث می شود این ماده ث غذایی برای بدن مفید باشد اما طعم آن را تلخ می کنند. اگر چه می توان درفرآیند شکلات سازی مزه ی این ترکیبات را بهتر نمود اما این کار به قیمت از بین رفتن برخی از ترکیبات مغذی و مفید آن تمام خواهد شد. فرآیندهایی مانند تخمیز و کباب کردن که در بسیاری از کارخانجات شکلات سازی مورد استفاده قرار می گیرد اگر چه باعث بهبود طعم و بوی شکلات می شود ام ...
جراحی فک و صورت
آن با استفاده از پروتز و یا جراحی کاهش استخوان است. به طور کلی، زیبایی و جذابیت امری ذهنی است، اما اصول نانوشته ای برای تشخیص زیبایی و تناسب اجزای صورت وجود دارد. اصول زیبایی چانه پیرامون موقعیت و جلوتر بودن چانه نسبت به پایه بینی می باشد. بنابراین، چندان غیر معمول نیست که جراح پلاستیک به بیمار پیشنهاد دهد که در کنار جراحی زیبایی چانه ، جراحی زیبایی بینی ( رینوپلاستی ) را نیز انجام دهد تا تعادل و ...
منتظرعلائم قاتل خاموش نباشید
باید کاهش یابد. گتمیری با اشاره به اینکه چاقی در کشور روبه افزایش است، گفت: اثبات شده که با کاهش 5 تا 10 کیلوگرم در افراد دارای اضافه وزن، فشارخون یک تا 1.5 سانتی متر جیوه بدون مصرف دارو ، کاهش می یابد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: مطالعات وسیع نشان داده که ورزش در هفته سه تا 5 روز به مدت 30 تا 50 دقیقه می تواند فشار خون را کاهش دهد. * 30درصد ...
مناظره 5 ساعته موافقان و مخالفان محصولات تراریخته
و در آینده ممکن است به ما کمک کند. بی همتا گفت: امنیت غذایی ما بر اساس چهار محصول ذرت، کلزا، سویا و پنبه محقق نمی شود و باید به محصولات دیگر نیز توجه کرد. ادعا شده که فقط سویا تراریخته برای طیور در جهان وجود دارد اما چنین نیست. ذرت تراریخته در آمریکا بیشتر برای بیوفیول [سوخت زیستی] استفاده می شود اما در ایران برای طیور مصرف می شود. خطرات ساقه و برگ های سمی باقی مانده در محیط ...
با این 6 علامت از وجود دیابت باخبر شوید
به گزارش بلاغ ، براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری، بیش از 29 میلیون نفر در آمریکا، به بیماری دیابت مبتلا هستند اما نزدیک به یک چهارم آن ها از این موضوع آگاه نیستند. متأسفانه این بیماری در صورت عدم کنترل می تواند منجر به مشکلات پیچیده تری مانند بیماری های قلبی، آسیب عصبی و از دست دادن بینایی شود. یکی از دلایلی که افراد زیادی متوجه ابتلا به چنین بیماری ای نمی شوند، وجود علایم مخفی افزایش ...
چرا به آب مروارید مبتلا می شویم؟
فسفر در بدن می شود. دوم بسیاری از عفونت ها، سوم بیماری قند، چهارم ضربه ها و پنجم که شاید برایتان جالب باشد سیگار کشیدن است. ثابت شده سیگار سم مهلکی است که باعث به وجود آمدن آب مروارید زودرس می شود. به همین دلیل توصیه و تاکید ما بر این است که تا می توانید سبزیجات و میوه های تازه بخورید. چرا به آب مروارید مبتلا می شویم؟ مصرف آب روزانه را بیشتر کنید و حتما 7 تا 8 لیوان ...
این گیاهان منبع پروتئین هستند
بروکلی یک سبزی فوق العاده است و نه تنها فیبر و پروتئین خوبی دارد( یک پیمانه از آن 2 و نیم گرم فیبر و 2 و نیم گرم پروتئین وارد بدن می کند) بلکه منبع خوبی از مواد مغذی گیاهی و ویتامین سی است و همین امر می تواند به بهبود سیستم ایمنی و مبارزه با بیماری هایی همچون سرطان به شما کمک کند. شما می توانید این کلم را در سوپ های خود پوره کنید یا ان را به صورت خام مصرف نمایید. برای اینکه مواد مغذی آن را حفظ کنید از پختن بیش از حدش خودداری نمایید. منبع: آوای سلامت ...
وقتی نوشیدن آب شما را در برابر این بیماری بیمه می کند
به گزارش نخست نیوز : به گفته محققان 40 تا 60 درصد زنان در طول عمرشان مبتلا به عفونت مجاری ادراری خواهند شد و در یک نفر از چهار نفر این زنان به دلیل عدم رعایت موارد احتیاطی مجدداً عفونت عود می کند. توماس هوتون، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه میامی، در این باره می گوید: نوشیدن آب، راهی مطمئن و آسان برای پیشگیری از عفونت آزاردهنده مجاری ادراری است. مطالعات آشکار ساخته است که در زنان در ...
نحوه ی صحیح نگهداری از تخم مرغ+ بهترین روش پخت آن
درصد افراد، باعث افزایش کلسترول خون نمی شود و تمام بزرگسالان می توانند حداقل روزی یک عدد تخم مرغ مصرف کنند. تخم مرغ، چربی خوب خون را افزایش می دهد محققان آمریکایی دریافته اند افرادی که به صورت منظم و روزانه از تخم مرغ در وعده های غذایی خود استفاده می کنند، دارای سطح بالاتری از چربی خوب خون یا همان HDL هستند و خطر ابتلا به حمله و بیماری های قلبی در آن ها کمتر است. تحقیق دیگری ...
کدام سنین بیشترین اهدا کنندگان خون هستند
بیگی تصریح کرد: از هر فرد اهدا کننده خون که شرایط لازم برای اهدای خون ( Blood donation ) را داشته باشد 10و نیم سی سی یا میلی لیتر به ازای هر کیلو گرم وزن بدن خون گرفته می شود . وی اضافه کرد: حجم کیسه های خون اهدایی 450 سی سی یا میلی لیتر است که درون آن 63 سی سی ماده ضد انعقادی وجود دارد . وی در خصوص ضرورت اهدای خون تصریح کرد: خون سالم، نجات دهنده زندگی است و همه روزه، در سراسر جهان ...
پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی با این روش ها
در بدن خود کاهش می دهند. در همین راستا، گفته می شود که مصرف همیشگی ماست یونانی می تواند به پیشگیری سرماخوردگی کمک زیادی بکند. 4- مدیتیشن کنید محققان دانشگاه ویسکانسین در مدیسن بیان داشته اند، کسانی که همیشه عبادت، مراقبه و مدیتیشن می کنند تا 76 درصد کمتر از دیگران به آنفولانزا مبتلا می شوند. دلیلش هم این است که با این ورزش شما می توانید خونسردی و تمرکز خود را به ...
اگر مدل اداره، بی دین باشد مدیرهای متدین را نیز به زمین خواهد زد
بعد از بیست سال شما را به مقصدی می رسانیم که شاخصه های ثروت و فرهنگ و قدرت ملی، به میزان معینی افزایش پیدا کرده باشد. لذا آمارهایی که به صورت روزانه و ماهانه و سالانه و... در اخبار ارائه می کنند، به منزله سرعت سنج و کیلومترشمارِ این ماشین است. به عنوان مثال گفته می شود کشورهای پیشرفته در عرصه درمان و بهداشت، فلان عدد تخت بیمارستان و پرستار و متخصص و... دارند و ما هم فلان عدد نسبت به استانداردهای ...
چند روش ساده برای درمان سریع سرماخوردگی
...، در واقع به بدن خود اجازه می دهید که همه انرژی خود را برای مبارزه با سرماخوردگی به کار بگیرد، خوابیدن و استراحت کردن موجب می شود عملکرد سیستم ایمنی بدن شما افزایش پیدا کند و همه قدرت خود را برای مبارزه با ویروس سرماخوردگی استفاده کند بنابراین حداقل 8 ساعت در طول شب بخوابید و افزون یر آن در طول روز نیز چند خواب کوتاه داشته باشید. باید به این موضوع توجه داشته باشید که ویتامین C ، جلوی ...
12 خواص سبزیجات و میوه های نارنجی
گاهی وقت ها میوه فرشتگان نیز گفته می شود، به افزایش سلامت دستگاه گوارش کمک می کند، در برابر بیماری ها از بدن محافظت کرده و سیستم ایمنی را تقویت می کند. درکنار همه این ها، طعمی عالی نیز دارد. 3. کدوحلوایی هنوز برای خوردن سبزیجات محبوب پاییزی وقت هست. کدوحلوایی، بینایی شما را قوی نگه می دارد، به کاهش وزن کمک می کند و دانه های آن نیز می توانند دربرابر بیماری های قلبی از بدن ...
طبیعی ترین روش های کاهش وزن
حقایق نشان می دهد، غذاهایی که در خانه آماده می شوند، سالم تر هستند و در حقیقت تاثیر به سزایی در تغییر عادات غذایی شما و در نتیجه کاهش وزن خواهند داشت. در اینترنت یا همان فضای مجازی خودمان، اخبار نه چندان درستی درباره انواع روش های کاهش وزن وجود دارد. خیلی از این روش ها سئوال برانگیز هستند و احتمالا بیشترشان پایه و اساس درست و منبع علمی موثقی ندارند. خوشبختانه، روش های طبیعی ...
احساس افسردگی دارید؟ مکمل منیزیم مصرف کنید
در بدن کم کند. محققان می گویند که آن دسته از افراد مبتلا به افسردگی که سطح منیزیم در خون شان بالاتر از میزان متوسط است، واکنش بهتری نسبت به داروهای ضدافسردگی نشان می دهند. البته بعضی از محققان هم می گویند که آزمایش خون نمی تواند کمبود منیزیم را به طور قطعی مشخص کند، چون باز هم احتمال کمبود منیزیم در بعضی از سلول ها وجود دارد. به طور کلی، منیزیم دریافتی روزانه باید کمتر از 350 میلی گرم باشد. پس موقع انتخاب مکمل های منیزیم حتما به این موضوع توجه کنید. زیاده روی در دریافت منیزیم به عوارض جانبی مختلف ازجمله حالت تهوع، استفراغ و اسهال منجر می شود. سلامتیسم ...
میوه های خشک مفیدند؟
فولیک و ویتامین ب6 به شمار می روند. یک مطالعه اپیدمیولوژیک که روی بیش از 13000 نفر انجام شده بود نشان داد، افرادی که دریافته اند که خوردن میوه ی خشک دارای مواد مغذی بیشتری است، دارای وزن کمتری هستند در مقایسه با کسانی که میوه ی خشک مصرف نمی کنند. با این حال، مهم است که در نظر داشته باشید که قند های طبیعی در میوه های خشک بیشتر وجود دارند، که لزوما نگرانی را برای عموم به همراه ...
قرآن باید همیشه دم دست باشد!
. آیه ها را باید با توجه به بافت ترجمه کنیم ترجمۀ خواندنی قرآن پر از تعابیر و اصطلاحات فارسی است که جایگزین اصطلاحات عربی قرآن شده اند؛ اصطلاحاتی که آقای ملکی مدعی است برای تک تکشان استدلال دارد: برای ترجمۀ قرآن، مستقیم از تفسیر استفاده می کردیم. یک آیه از قرآن برایتان مثال می زنم: در آیۀ 30 سورۀ یوسف(ع)، آنجایی که زنانِ دربار می فهمند زلیخا آن خرابکاری را کرده است، به همدیگر می ...
راهکارهایی برای اینکه زود دچار فراموشی نشوید
فراموشی و کم شدن حافظه ارتباط مستقیمی با سن افراد دارد و متأسفانه شروع آن از 20 سالگی است. البته نگران نباشید شما هرگز از 20 سالگی دچار فراموشی نمی شوید اما مغز شما شروع به از دست دادن بعضی سلول های عصبی می کند و بدن کمتر مواد شیمیایی مورد نیاز مغز برای درست کار کردن را تولید می کند. برای اینکه زود دچار فراموشی نشوید باید کارهایی را انجام دهید که ما چند نمونه برایتان در ادامه آورده ایم. ...
تخمک ضعیف و بارداری، ربطی به هم دارند؟
مشکلی نداشت. حالا میخوام دوباره برج 7 یا 8باردار شم مشکلی نداره؟ممنون پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز، با این علائم به نظر شما دچار اختلال در کارکرد تخمدانی هستید. حتما تحت نظر متخصص داروهای تقویتی مصرف کنید. اگر اضافه وزن دارید کاهش وزن و ورزش به شما کمک می کند. ...
بحران تنگی نفس خوزستانی ها عرصه جولان مدیران ناکارآمد
سابقه مصرف دارو یا مراجعه آسم یا تنگی نفس نداشتند و 40 درصد دارای آسم یا سایر بیماری ها بودند. ایدنی افزود: در شب نخست سه هزار نفر به دلیل سرفه و تنگی به مراکز درمانی مراجعه کردند و این مورد تا ساعت پنج صبح فردا ادامه یافت. سیدشکرخدا موسوی نماینده وقت اهواز در مجلس در ارتباط با تنگی نفس پس از باران های پاییزی گفت: نکته قابل توجه این است که در بررسی تعداد افراد مبتلا به تنگی نفس در ...
باورهای درست و نادرست درباره واکسن آنفلوانزا
موقتا سیستم ایمنی تان را ضعیف می کند هر کسی که فکر می کند واکسن آنفلوآنزا سیستم ایمنی را ضعیف می کند، سخت در اشتباه است. این باور چیزی جز یک دروغ نیست. واکسن فقط ویروس ها را به بدن تان معرفی می کند و به آن یاد می دهد در مواجهه با این ویروس ها چگونه عمل کند. هر چند تضمینی وجود ندارد که مبتلا به آنفلوآنزا نشوید اما واکسن می تواند بیماری تان را خفیف تر کرده و از شدت عوارض آن کم کند؛ که ...
روش پاسخگویی بدن به سرماخوردگی
. به خود بگویید، من سرما خورده ام و این شرایط موقتی است. این بیماری قرار نیست برای مدت زمانی طولانی ادامه داشته باشد. خسته می شوید سیتوکین ها اثری مثبت روی بهبودی بدن دارند، اما می توانند احساس خستگی را در شما ایجاد کنند. امکان تغییر در الگوی خواب شما نیز وجود دارد. هنگامی که بیمار هستید، به میزان کافی استراحت کنید تا بدن توانایی مبارزه سریع تر با عفونت را داشته باشد. مغز ...
احتمال افزایش حمله قلبی ناگهانی، با کمبود این عنصر
نوآوران آنلاین - کلسیم یکی از مهم ترین بخش های رژیم غذایی ماست که اگر به شیوه متعادل مصرف نشود، می تواند عامل بروز بسیاری از کمبودها در بدن باشد. به گفته محققان 99 درصد کل کلسیم بدن در استخوان هاست و 1 درصد باقیمانده در فضای برون سلولی قرار دارد. حمله قلبی ناگهانی در مورد بیش از 90 درصد بیماران کُشنده است و بیش از نیمی از مردان و نزدیک به 70 درصد زنانی که به این علت جان شان را از دست ...