سایر منابع:
سایر خبرها
قرص کلومیپرامین چیست و مصرف آن چه عوارضی دارد؟
تحمل بیمار هر 5-4 روز مقدار 10 میلی گرم افزایش می یابد. توجه: اگر یک نوبت را فراموش کردید، زمانی که به یاد آوردید آن را مصرف کنید. اگر تقریبا موقع نوبت بعدی دارو رسیده است، نوبت فراموش شده را رها کرده به برنامه دارویی تان بازگشته و مقدار دارو را دو برابر نکنید. نکاتی که در ارتباط با مصرف این دارو باید بدانید در صورتیکه احساس کردید اثرات دارو موجب بدتر شدن مشکل شما ...
همه چیز درباره سندرم خطرناک "گیلن باره"
فلج شده ، این است که بداند آیا خوب می شود؟ این عضو هیات علمی در پاسخ می گوید: بیشتر افراد بهبود پیدا می کنند و دوباره می توانند راه بروند، اما معمولا مدت درمان طولانی است و حتی ممکن است یک تا دو سال طول بکشد. به طور معمول با توجه به آسیب وارد شده حدود 72 درصد بیماران در عرض یک سال بهبود پیدا می کنند. میزان بروز بیماری بین دو جنس یکسان نیست و مردان به نسبت یک و نیم برابر بیش از ...
تقویت قوای ذهنی برای رسیدن به آرامش
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر به دنبال راهی برای کاهش استرس هستید و می خواهید شادتر زندگی کنید پیشنهاد می کنیم از برخی ترفندهای موثر در این زمینه کمک بگیرید. آرامش سیستم عصبی شما در گرو افزایش قوای ذهنی تان است. مشکلی که درباره استرس آورها وجود دارد این است که هر روز خود را نشان می دهند. گیر افتادن در ترافیک، انجام کارهای روزانه و ... همگی شایع هستند طوری ...
6 انرژی دهنده خوشمزه را بشناسید
بهره ببرید، کمی لیمو به آب اضافه کنید. این کار به دستگاه گوارش کمک می کند و برخورداری از دستگاه گوارشی قوی، مهم ترین نکته در بالا نگه داشتن سطح انرژی محسوب می شود. نعناع: سبزی های دارای برگ های سبز تیره از جمله مواد غذایی انرژی بخش محسوب می شوند و در دسترس قرار دارند. این سبزی ها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند. اگر زمانی برای تهیه یک ظرف بزرگ سالاد ندارید، چند سبزی ...
علت افسردگی و خلق و خوی بد شما رزیم غذایی بی ارزش تان است!
آیا رژیم غذایی شما باعث افسردگی تان می شود؟ اگر از افسردگی رنج می برید باید از روش های متفاوتی برای درمان آن کمک بگیرید. در حالی که با یک درمان گر صحبت کرده اید، دارو مصرف می کنید، به دیدن دوستانتان می روید، ورزش صبحگاهی انجام می دهید، یا در همه موارد فوق را انجام می دهید ولی هنوز همه گزینه های پیش رویتان را انجام نداده اید!- بله، رژیم غذایی تان. محتویات آشپزخانه شما تنها ...
10 گیاهی که برای ریه های شما مفید است!
ها بشوند. این گیاهان کار خارج کردن اخلاط، تبادل گازها، تحریک بافت ریه ها و مرطوب سازی هوا، بهبود عملکرد مغز در کنترل تنفس و افزایش جریان خون در بافت های ریه ها را آسان می کنند. گل ماهور (Mullein) هم گل و هم برگ گیاه ماهور برای درمان موفق سرماخوردگی، برنشیت، زکام، امفسیما و لارانژیت مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه ماده ای دارد که اخلاط سینه را نرم می کند. این گیاه آرام بخش ...
ترس مرضی چیست؟
فردی که از آسانسور به دلیل بالا رفتنش می ترسد از فکر کردن به حرکت آسانسور و احساس سرگیجه درون آن محیط هم حالت اضطراب و دل شوره می گیرد. این روزها فوبیاها شایع ترین اختلال روان پزشکی هستند و به طور متوسط بین 5 تا 10 درصد و حتی طبق برخی گزارش ها تا 25 درصد افراد جامعه به یکی از انواع فوبیا مبتلا هستند. معمولاً این فوبیاها آن قدر شدید نیستند که کسی به پزشک مراجعه کند مگر اینکه فوبیا از مسئله یا وسیله ...
عوارض جانبی آمپول گونال اف، هشدارهای لازم
زمینه مشکلات باروری آغاز می شود. تزریق زیر پوستی انجام می شود. هشدارهایی در خصوص آمپول گونال اف قبل از شروع درمان، پزشک می خواهد عملکرد غده های فوق کلیه و تیروئید را بررسی کند و ببیند تومور غدد هیپوفیز یا هیپوتالاموس مغز را نداشته باشید. هورمون پرولاکتین بیش از حد نرمال بر باروری تاثیر می گذارد. در زنان، قبل از شروع درمان، پزشک باید با استفاده از سونوگرافی و آزمایش ...
مشاوره قبل از بارداری، تاثیر مثبت
بعدی بیشتر می باشد و باید اقدامات لازم صورت گیرد. معاینه داخلی و تست پاپ اسمیر درصورت احتمال وجود مشکل و یا گذشتن بیش از یک سال از آخرین معاینه انجام می شود. دستگاه تناسلی و لگن از نظر عفونت های احتمالی و بیماری هایی که از طریق مقاربت جنسی منتقل می شوند مورد بررسی قرار می گیرند و در صورت ابتلا به عفونت، بیماری و یا مشکلاتی مانند کیست یا فیبروز درمان لازم انجام می شود. بررسی های ...
وقتی لبخندتان وضعیت سلامتی تان را فاش می کند!
شدیدی از مراجعه به دندانپزشک دارد، که وی را از انجام این کار باز می دارد. این شرایط می تواند تاخیر در درمان را موجب شود و در نهایت این افراد نیازمند انجام انواع مختلفی از عمل های جراحی دردآور باشند. مطالعه ای که در سال 2015 در نشریهBritish Dental Journal منتشر شد، نشان داد که 79 درصد بیماران مضطرب که به طور میانگین پنج جلسه رفتار درمانی شناختی را پشت سر گذاشته بودند، بی نیاز از آرام ...
نوجوانان با خواندن رمان های ماجراجویانه، تجربه زیستن کسب می کنند
مغزی نوجوانان اشاره داشت. ایبد به تحقیقات سارا بلیک مور از پژوهش گران علوم اعصاب شناسی لندن و چگونگی رشد مغزی نوجوانان اشاره کرد. این تحقیقات نشان می دهد زمانی که در محیط اطرف نوجوانان چیزهایی کم رنگ است و نوجوان در معرض آن قرار نمی گیرد خود به خود مغز آن را هرس می کند. او گفت: این که می گوییم محیط در هویت سازی و شخصیت سازی نوجوانان تاثیر می گذارد از لحاظ بیولوژیکی نیز قابل ...
ترس کودک از تاریکی، نقش شما چیست؟
این کار دریغ نکنید. اگر شما هر کاری که می توانسته اید برای قوت قلب دادن به کودک انجام داده اید و او هنوز هم شدیدا هراسناک است ممکن است ترس های او از حد نرمال گذشته باشد و مشکل فوبیا یا اضطراب داشته باشد. نشانه های وجود فوبیا (ترس های بی اساس) عبارت اند از گریه و تکرار مداوم آن به حدی که بیش از چند دقیقه طول بکشد و بیش از حد یک ترس معمولی طبیعی ( از من از تاریکی می ترسم تا همه ی چراغ ...
لزوم ترک خودارضایی در دختران
روح و روان فردی است؛ به شکلی که پس از انجام آن هیجان جنسی به یکباره به اوج می رسد و در یک مسیر صحیح تخیله نمی شود که نتیجه آن خلاء عاطفی، افسردگی، اضطراب و عدم اعتماد به نفس است. علاوه بر موارد ذکر شده، شرطی شدن در تحریک جنسی بزرگترین عارضه ای است که خود ارضایی می تواند بر سلامت جنسی بگذارد، به صورتی که دیگر فرد در یک رابطه جنسی سالم تحریک نمی شود و به سختی به ارگاسم می رسد. در واقع تا در یک موقعیت ...
هشدار؛ غذا هایی که کبد آقایان را نابود می کند/ مراقب سردرد های خطرناک باشید! / تماشای مسابقات ورزشی برای ...
بی توجهی می تواند خطرناک باشد. سردرد در کودکان زیر 5 سال و افراد بالای 50 سال هم باید جدی گرفته شود. افراد مبتلا به سردرد در دوران بارداری، سردرد در افرادی که سابقه بدخیمی و تومور دارند همچنین سردرد در کسانی که سیستم ایمنی ضعیف دارند و یا افرادی که تحت درمان شیمی درمانی هستند لازم است مراجعه سریع به پزشک وجود داشته باشد. افرادی که دچار سردرد شدید و ناگهانی می شوند باید به اورژانس مراجعه کنند و ...
ادبیات کودک به قهرمان نیاز دارد
بودم و مورد هجوم قرار گرفتم. عده ای معتقد بودند اصلاً نباید درباره جنگ با بچه ها صحبت کرد اما نویسند ه ای مثل من که بی تجربه و احساسی بودند با اعتقاد نوشتند. کتاب هایی مثل اسم من علی اصغر است به شمارگان 300 هزار نسخه رسید هرچند اشکالات فنی زیادی داشت. رحماندوست با بیان اینکه این حس که نباید برای بچه ها از جنگ نوشت حسی سوسیالیستی بود، افزود: به هر حال بچه ها از جنگ تاثیر می پذیرند ...
10 نکته روی خط سلامت
حاکی از آن است که یوگا باعث بهبود کیفیت زندگی این افراد در مقایسه با دیگر سالمندان می شود. همچنین سایر مطالعات فواید یوگا را بر کاهش علائم بیماری سرطان را در بیمارهای سرطانی نشان می دهد. در یک بررسی که زنان مبتلا به بیماری سرطان سینه تحت شیمی درمانی مورد مطالعه قرار گرفته اند نشان داده شده که عوارض شیمی درمانی مانند تهوع و استفراغ در بیمارانی که یوگا انجام می دهند کاهش یافته و سطح زندگی در این بیماران بهبود می یابد. همچنین مطالعات دیگر نشان می دهد که یوگا به بهبود کیفیت خواب، عملکرد اجتماعی و کاهش اضطراب و افسردگی در بیماران سرطانی کمک کند. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
علت به وجود آمدن اوتیسم، ناشناخته است؟
تواند دارای یک اتیسم خفیف و یا خیلی شدید باشد؛ بالاترین انتهای طیف سندرم آسپرگر یا سندرم پروفسور کوچک و پایین ترین انتهای طیف اغلب اتیسم کلاسیک نامیده می شود که معمولا همراه با عقب ماندگی ذهنی است. تحقیقات نشان داده است پسرها سه تا پنج برابر بیشتراز دختران در معرض ابتلا به این بیماری هستند و نژاد، مکان زندگی، سبک زندگی ،وضعیت اقتصادی و اجتماعی، سطح تحصیلات والدین و... هیچ تاثیر مستقیمی در بروز اتیسم ...
مشکلات تنفسی در بارداری، تنگی نفس دارید؟
هورمون پروژسترون به بدن شما کمک می کند که مکانیسم جذب اکسیژن و انتقال آن به رگ های خونی از شش ها را تنظیم کند. در نتیجه بدن شما نسبت به میزان دی اکسید کربن خارج شده در عمل بازدم حساس تر است. با انجام این تغییرات در بدن، شما قادرید به همان صورت قبل، اما به شکلی عمیق تر تنفس کنید که حالتی شبیه تنگی نفس ممکن است به شما بدهد. اندازه جنین در سه ماهه سوم ممکن است این احساس را در شما بیشتر ...
توصیه هایی پیرامون سلامت روان در محیط کار + بروشور
، خواسته ها و نیازهای آنان به عنوان عاملی برای افزایش کارایی و سطح بهره وری توجه کنند. مشخصات یک سازمان سالم آن است که سلامت جسمی و روانی کارکنان آن به همان اندازه مورد توجه و علاقه مدیریت سازمان قرار گیرد که تولید و بهره وری مورد تأکید قرار می گیرد. رعایت اصول سلامت روان توسط مدیر سازمان باعث بهبود روابط می گردد که این مسئله به خودی خود به ارتقاء سلامت روان در محیط کار و کاهش استرس محیط کار در بین ...
طب سنتی در بارداری، بسیار کارامد است
داخل سوراخ دندان پوسیده، می ریزند و سپس یک نخ کتان را آغشته به روغن حنظل می کنند و محکم و بافشار در سوراخ دندان قرار می دهند. به مدت سه شب این کار انجام می شود. بعد از چند روز کم کم دندان پر می شود. د. التهاب ریشه دندان (دندان بدون سوراخ) اگر دندان خورده (سوراخ) نشده و صرفاً یک آبسه است، از روغن حنظل در سوراخ گوشی که در سمت دندان مورد نظر است، دو الی سه قطره می ریزند به مدت ...
16 مهر تنظیم خواب با الگوی صحیح تغذیه
را انتخاب کنید، آنها همچنین حاوی مقادیر زیادی نشاسته مقاوم هستند. دریافت فیبر و نشاسته مقاوم هر دو می توانند در ایجاد احساس سیری و کاهش گرسنگی به شما کمک کنند، که این امر می تواند به دریافت کمتر کالری بیانجامد. موز همچنین حاوی مقادیر زیادی اسید آمینه تریپتوفان می باشد که می تواند به القا خواب کمک کند. تریپتوفان در بدن به هورمون ملاتونین که مسئول خواب است تبدیل می شود. ...
حکایت یک مهاجرت؛ آرزو دارم به افغانستان برگردم
مسائل فرهنگی و بحران هویت که نسل جدید را بیشتر مورد تهدید قرار می دهد. شما سال ها پیش این مراحل را پشت سر گذاشته اید. با توجه به این تجربه بفرمایید که جامعه جدید چه نگاهی به مهاجران خواهد داشت و آنها با چه آسیب های اجتماعی مواجه خواهند بود؟ آیا این نگاه، نگاه به "دیگری" و یک فرد "غریبه" است؟ برای مهاجرانی که از کشورهای جنگ زده و بحرانی می آیند و تا مغز استخوان آسیب دیده هستند، آسیب دیدن در ...
علت ترس در کودکان، نشانه هایش چیست؟
هم خواهد داشت. دبیر اجرایی همایش سالانه رسانه و سلامت روان تصریح کرد: دلهره زمانی غیر طبیعی تلقی می شود که تناسبی با تهدید خارجی نداشته باشد و بیش از حد طول بکشد، اضطراب گاه فقط به صورت یک صفت یا ویژگی شخصیتی بروز می کند و شکل بیماری به خود نمی گیرد. کارشناس بهداشت روان به علائم و نشانه های روانی اضطراب اشاره داشت و افزود: گوش بزنگی، احساس ترس شدید، ضعف در تمرکز، رنج کشیدن از ...
شیر دادن به نوزاد، نکاتی که باید بدانید
از مزه شیر گرفته تا اندازه آن همه می توانند بر غذا خوردن نوزاد شما تاثیر بگذارند و علاوه بر این موارد، شیر دادن که یکی از دلچسب ترین کارهایی است که مادر انجام می دهد، می تواند مشکلات جسمی را برایتان بوجود بیاورد و به یکی از بزرگ ترین دردسرهای روزهای مادری تان تبدیل شود. اگر شما هم انتظار تولد فرزندتان را می کشید یا با مشکلات ناشی از شیردهی دست و پنجه نرم می کنید، توصیه های دکتر شیرین ...
چرا قلبمان نامنظم می تپد؟
وسواس گونه به این قضیه حساس باشند. در حالت اضطراب، به طور فیزیولوژیک، ضربان قلب افزایش می یابد. کاهش ضربان قلب در افراد سالمند چه پیامدی دارد؟ باعث می شود، این افراد در حمام یا دستشویی زمین بخورند. اینها نیاز به باتری یا پیس میکر دارند چون قلب آنها نمی تواند خون را به مغز برساند و ما مجبوریم برای آنها باتری بگذاریم. آیا زندگی در ارتفاعات مانندکوهستان بر ضربان قلب ...
اگر همواره خسته هستید، بخوانید!
. با مصرف مکمل هایی، مانند جینسینگ، می توانید از سیستم آدرنال خود حمایت کنید یا خوردن مواد غذایی که به بهبودی غدد آدرنال کمک می کنند، مانند آب گوشت، جلبک دریایی و مواد غذایی تخمیر شده که سرشار از ید و اسید آمینه ها هستند را مد نظر قرار دهید. اضطراب و استرس مغز شما را آشفته کرده اند اگر در به خواب رفتن مشکل دارید، احساس خستگی چندان جای شگفتی نخواهد داشت. استرس و اضطراب از عوامل ...
حساسیت های فصلی و عطسه های پاییزی
فرزندشان سریع تر بهبود پیدا می کرد و هم دیگر افراد خانواده به بیماری مبتلا نمی شدند. آغاز فصل پاییز و کاهش دما علت اصلی سرما خوردگی به آنفلوآنزا و دیگر بیماری های این فصل نیست چرا که این بیماری ها معمولا ویروسی هستند و از دیگران به انسان منتقل می شود اما سرما می تواند باعث کاهش استقامت و نیروی بدنی شود. کسانی که احساس سرما می کنند و در معرض ویروس های مختلف قرار می گیرند به دلیل احساس ضعف بدنی ...
8 راه درمان سریع سکسکه
آرام کردن دیافراگم یا اسپاسم و انقباضاتی است که موجب سکسکه می شوند. یکی از راه های انجام این کار حفظ دی اکسید کربن در بدن است که با حبس نفس به مدت ده ثانیه یا تنفس در یک کیسه کاغذی میسر شود. 3. خم کردن زانو به سمت سینه با خم کردن زانو به سمت قفسه سینه، سینه شما فشرده شده و دیافراگم را تحت تأثیر قرار می دهد و جلوی انقباضاتِ عامل سکسکه را می گیرد. برای فشرده شدن قفسه سینه می ...
خواص جعفری برای سلامتی و دستور پخت دو غذای خوشمزه با آن
از جعفری برای سم زدایی بدن ، ادرارآوری، ضدعفونی کردن بدن و مبارزه با التهابات استفاده می شود. خوشبختانه امروزه مطالعات متعددی بر روی جعفری انجام گرفته است که فواید آن را اثبات می کند. در ادامه ی این مطلب همراه ما باشید تا با خواص جعفری بیشتر آشنا شوید. براساس گزارشی که در سال 2013 در مجله ی پزشکی سنتی چینی به چاپ رسید، جعفری در طب سنتی برای درمان اختلالات گوارشی ، فشار خون بالا ، بیماری ...
راز ضربان قلبتان را می دانید؟/ مرگ سالانه 55 هزار ایرانی به دلیل مصرف سیگار/ وقتی لبخندتان وضعیت سلامتی ...
جای خود نشسته بودند، عملکرد بهتری در آزمون های حافظه داشتند. لبخند نخستین گام به سوی خنده است و به نظر می رسد افزایش ترشح اندورفین و دوپامین در مغز را موجب می شود، که احساس رضایت و شادی را در فرد ایجاد می کند. شما می توانید لبخند زدن الکی را کنار گذاشته و به گونه های خود استراحت دهید، زیرا برخی پژوهش ها نشان داده اند که لبخند زدن اجباری به واقع ایده خوبی نیست. مطالعه ای که در سال 2011 انجام شد ...