خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صنایع موشکی و سبکِ زندگی
سراپا اسراف که از سر و روی روزنامه ها گرفته تا صدا و سیما و از در و دیوار شهر گرفته تا دلِ خانه آقازاده ها، بالا می رود، کار را به جایی می رساند که در برابر تحریم های جدید، به جای رو آوردن به اقتصاد مقاومتی، به جای تولید و مصرف هرچه بیشتر تولیدات داخلی، به جای تمرکز بر اشتغال جوانان و رونق کارخانه هایمان، چشم انتظار وعده سر خرمن سرمایه گذاری خارجی باشیم و در نهایت جا بزنیم. این بار صنایع موشکی را هم دو دستی بدهیم. بعد اگر لازم شد، نیروی قدس را هم. حزب الله لبنان را هم. قرارداد 1971 را هم. سهم مان از نفت دریای خزر را هم. جزایر سه گانه خلیج فارس را هم. می گویی نه؟ مبالغه است؟ حالا ببین! ...
تاثیر کافئین بر مغز و بدن
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما ؛ کافئین خود ماده محرکی است که تاثیرات مثبت و منفی به دنبال دارد. مصرف آن باعث می شود بسیاری از افراد احساس هوشیاری و تمرکز بیشتر داشته و کمتر خواب آلود باشند. هرچند زیاده روی در مصرف آن نتیجه منفی به جا می گذارد. سایت "ساینس الرت" در مطلبی به بررسی تاثیرات مصرف کافئین بر بدن و مغز پرداخته که به شرح زیر است: - کافئین متداول ترین ...
فرمول طبیعی و قدرتمند برای لاغری
...> ترکیب عسل و دارچین مواد مغذی مختلفی مانند پروتئین ها، آب، قند، فیبر، و بسیاری مواد مغذی دیگر که به کاهش وزن کمک می کنند را در اختیار بدن شما قرار می دهد. این ترکیب وضعیت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و از شکل گیری گاز پیشگیری می کند، و هنگام ورزش شما را تشویق می کند تا فعال تر باشید. ترکیب عسل و دارچین را چگونه مصرف کنیم؟ برای این که تونیک کاهش وزن خود را در خانه ...
بدترین و بهترین غذای مغز برای کودکان
،گیلاس، بلوبری و توت سیاه ، هر کدام که رنگ تیره تری دارد مواد مغذی بیشتری را داراست. توت ها می توانند هم به عنوان اسموتی یا یک میان وعده یا تنقلاتی سالم مورد استفاده قرار بگیرند. از خواص لوبیای سفید چه می دانید؟ 7. غذای مغز : لوبیا لوبیا ها برای مغز کودکان مفید است زیرا دارای انرژی آن از پروتئین، کربوهیدرات کامل،فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی حاصل می شوند ...
دردهای ناحیه های مختلف شکم نشانه چیست؟
از شایع ترین اختلالات دستگاه گوارش است که بیشتر زنان را درگیر می کند. گرچه علت اصلی ابتلا به این مشکل ناشناخته است؛ اما محققان می گویند اغلب مبتلایان این سندرم، روده های بسیار حساسی دارند یا روده ای فراخ دارند. گذشته از این، به باور محققان دچار بودن به استرس مزمن هم می تواند زمینه را برای ابتلا به این مشکل فراهم کند و در روزهایی که میزان بیشتری استرس را تجربه می کنید، حال روده های تان را ...
آیا شکست عشقی مریضمان می کند؟
نیز شدیدتر است. بعد از ماه ها و یا حتی سالها رابطه شما و شریکتان ممکن است به شدت از نظر احساسی و یا حتی بیولوژیکی با هم مرتبط شده باشید. مغز و بدنتان به شدت عادت کرده که او همیشه کنارتان باشد و در نتیجه همین که او را از دست می دهید خواب، اشتها و حتی تنظیم دمای بدنتان ممکن است دچار اختلال شوند. درست مانند سیاره ای که از مدارش خارج شده باشد شما نیز بعد از جدایی تعادل قبل را ( تا مدتی ...
رابطه کمبود خواب و دیابت
خون را تنظیم می کند) پس از غذا خوردن در بدن می شود. در همین حال، ترشح هورمون های استرس، مانند کورتیزول، در بدن افزایش می یابند، که به بیدار ماندن شما کمک کرده، اما شرایط را برای انسولین به منظور انجام وظیفه موثر دشوار می سازند. بر همین اساس، مقدار بیش از اندازه ای از گلوکز در جریان خون باقی می ماند، که می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. این آثار در افرادی که بین چهار ...
دام شیطانی برای مسافر زن
خلوت رفتیم که کسی آنجا نبود. همان جا شاکی را مورد آزار و اذیت قرار دادی؟ آزار و اذیتی در کار نبود. فقط یک رابطه دوستانه بود. آزار و اذیت به شاکی را قبول داری؟ خیر. پزشکی قانونی اعلام کرده شما به زور شاکی را مورد آزار و اذیت قراردادی؟ نمی دانم، اما به زور نبود. او خودش می خواست رابطه میانمان باشد. نمی دانستی شاکی متاهل است ...
راز زیبایی پوست زنان کره ای
...> پوست هم مانند سایر اعضای بدن برای سالم و شاداب بودن به موادمغذی نیاز دارد. از آنجا که سلول های پوستی عمر کوتاهی دارند و مرتب از بین می روند و سلول های جدید جایگزین آنها می شود، لازم است تمام موادمغذی همیشه در دسترس باشد. تغذیه متعادل و متناسب در درجه اول برای داشتن پوست سالم و شاداب ضروری است اما مصرف برخی مواد نقش پررنگ تری در سلامت پوست دارد که از آن جمله می توان به اسیدهای چرب ضروری که ...
ترفند های خانگی برای تقویت و زیبایی ناخن ها + اینفوگرافی
موجود در این ماهی به جذب کلسیم بیشتر در بدن کمک می کند، این افزایش جذب کلسیم به تحریک رشد استخوان ها و تقویت ناخن ها کمک می کند؛ بنابراین به جای مصرف گوشت های قرمز، حداقل هفته ای 2 بار ماهی سالمون بخورید. ماست با طعم معمولی که پرچرب و شیرین نباشد به دلیل غنی بودن از مواد معدنی چون پروتئین، بیوتین، آهن، منیزیم، پتاسیم، کلسیم و ویتامین D ماده غذایی تقویت کننده ناخن ها محسوب می شود. ...
مواد غذایی مفید برای خانم های میانسال+ اینفوگرافیک
این مواد مغذی را در غذاهای گیاهی از قبیل کتان، سویا، محصولات سویا تخمیر شده (مانند تاماری) و همچنین در لوبیا و عدس و کلم، پیدا کنید. بدن این ترکیبات گیاهی را با کمک باکتری های خوب روده به ترکیباتی استروژنی تبدیل می کند که در حفظ سلامت روده هم مؤثر هستند. در واقع سویا به عنوان یک منبع فیتو استروژن شناخته شده زیرا تخمیر آن باعث تجزیه ترکیبات طبیعی سویا شده و این امر سبب می شود که بدن برای ...
خوراکی های ممنوع هنگام سوزش سر دل
مواد شیمیایی دارند که نه تنها بر عملکرد دستگاه گوارش تاثیر می گذارند، بلکه باعث افزایش تولید اسید و حضور سموم می شوند. سوسیس و مواد غذایی کنسرو شده: سرشار از مواد مصنوعی هستند که باعث ایجاد بیش از حد اسید در خون و معده می شوند. این نوع غذاها با چربی بالا بر متابولیسم معده شما تاثیر می گذارند. اضافه کردن این غذاها به رژیم روزانه منجر به بیماری هایی مانند چاقی و سطوح بالای کلسترول و چربی می شود ...
6 انرژی دهنده خوشمزه را بشناسید
ها در طول روز استفاده می شود.به علاوه، بلغور جو شامل مواد مغذی مهم مانند پروتئین، منیزیم، فسفر و ویتامین ب 1 است که به تقویت سطوح انرژی کمک می کند. آب: مصرف آب ساده ترین راه برای کمک به بیدار شدن بهتر هنگام صبح است. حتی کم آبی خفیف در بدن می تواند احساس ناهوشیاری را بیشتر کند. در واقع بسیاری از ما هنگام بیدار شدن از صبح دچار درجاتی از کم آبی بدن هستیم. اگر می خواهید از آبی که می نوشید، بیشتر ...
تنها میوه این باغ زندگی است
...، مهارت های اساسی زندگی را آموزش ببینند که البته در این بین آنهایی که مواد محرک و شیشه مصرف می کنند، فضای آموزشی و مهارتی متفاوتی با سایرین دارند. با این حال به گفته فریبا محمدی همه راه یافتگان به باغ فرشته در مرحله نخست در بازه 3 الی 4 ماهه دوره اولیه درمان را طی می کنند که در این مدت با بازی های فکری و برنامه هایی که البته هفته به هفته سخت تر می شود (ورزش های صبحگاهی، مراقبه، مدیتیشن و ...
باورهای درست و نادرست درباره واکسن آنفلوانزا
...: بچه های کوچک تر از 6 ماه و آنهایی که آلرژی شدید به ترکیبات خاصی از واکسن دارند. اشخاصی که به تخم مرغ آلرژی دارند و هر کسی که سابقه ی سندرم گیلن باره (Guillain-Barr syndrome) دارد باید قبل از واکسیناسیون حتما با پزشک مشورت کند؛ سندرم گیلن باره اختلالی است که باعث می شود سیستم ایمنی بدن شما به عصب های تان حمله ور شود. نادرست: واکسن آنفلوآنزا حاوی عناصری مضر است شاید با مطالب ...
چهار اشتباه در آشپزی که چاقتان می کند
به گزارش بهداشت نیوز ، آشپزی با روغن زیتون و استفاده از این روغن در پخت غذاها فقط تا زمانی مفید است و ضرری برای بدن ندارد که در مصرف آن صرفه جویی شود و بیش از حد استفاده نشود. نکاتی کلیدی در نظر بگیرید که اگر سعی کنید از غذای خانگی استفاده کنید قطعاً شکر، چربی و کربوهیدرات کمتری به بدن شما می رسد. از اینکه دستورات تهیه غذاها را برای پیش بردن آن ها به سوی غذاهای سالم تر ...
18 مهر ویتامین ها و ریز مغذی ها در رژیم غذایی
ها راه حل موجود نیست. به عبارت دیگر، هیچ فردی نباید مصرف مواد غذایی تازه و مورد نیاز بدن را کنار بگذارد و برای تامین نیازهایش فقط به استفاده از مکمل ها روی آورد. لازم به ذکر است که قرص های کلسیم جای لبنیات را نمی گیرد. خیلی ها تصور می کنند اگر روزی چند عدد از قرص های کلسیم را بخورند، مشکل شان به طور کلی حل می شود، هیچ وقت دچار پوکی استخوان نخواهند شد و کمبودی از این نظر ...
دستورالعمل های مراقبتی پوست در فصل های سرد سال
غیراستاندارد مانند رژ لب، واکنشهای حساسیتی به وجود می آید که میتواند باعث بروز اگزماهای تماسی و التهاب لب ها شود. حتی در مواردی خمیر دندان و دهانشویه ها نیز ممکن است عامل التهاب لبها باشند . برای حفظ رطوبت و نرمی لب ها، از یک کرم مخصوص لب استفاده کنید. اگر لب های شما خیلی خشک است، از یک کرم دارویی مخصوص لب، تحت نظر پزشک استفاده کنید که دارای مقدار زیادی مواد نرم کننده است. وازلین طبی هم نرم ...
علت افسردگی و خلق و خوی بد شما رزیم غذایی بی ارزش تان است!
کننده های مصنوعی از عسل استفاده کنید . 7. به افسردگی مبتلا می شوید اگر زیاد کافئین می نوشید متوجه ایم، هفته هایی طولانی دارید و گاهی باید برای حفظ انرژی تان به هر کاری دست بزنید ولی شاید نوشیدن چند فنجان قهوه در اول صبح بهترین گزینه شما نباشد. به گفته وازانا Vazanna، حذف کافئین در طولانی مدت درست مانند حذف شکر عامل بلقوه بهبود روحیه شما می شود . " حداقل یک مطالعه علمی بعد از ...
علائم و نشانه های آرتروز زانو را بشناسید
مشکل سازد. درد زانو و تورم آن ممکن است در هنگام صبح و یا پس از نشستن یا استراحت، بدتر شود. فعالیت شدید ممکن است باعث تشدید درد شود. تکه های آزاد غضروف و بافتهای دیگر میتواند در حرکت نرم و راحت مفاصل اختلال ایجاد کند. در هنگام حرکت کردن، زانو ممکن است "قفل" شده و یا اصطلاحاً " خشک " شود. همچنین ممکن است صدای قژقژ، کلیک، یا صدای تق تق زانو (کریپتوس) شنیده شود.درد زانو ممکن است موجب احساس ضعف و یا خمیدگی زانو شود.بسیاری از افراد مبتلا به ارتروز زانو متوجه افزایش درد مفصل زانوی خود در هوای بارانی میشوند. پزشک آنلاین دکتر مهدی مؤیدفر [ فوق تخصص جراحی زانو ] ...
شکلات های ارزان قیمت چه مضراتی برای بدن دارند؟
معمولا به خوبی در دهان آب می شود و چون از گرمای دهان برای ذوب شدن استفاده می کند فرد زمان خوردن شکلات احساس می کند دهانش خنک شده است. اما روغن های جانشین که به جای کره کاکائو استفاده می شود دمای ذوب بالاتری دارند، در دمای بیشتر ذوب نمی شود و اگر از روغن های مرغوب استفاده نشود، فرد احساس می کند شکلات در دهانش آب نمی شود و اصطلاحا می ماسد. به جای کره کاکائو از چه روغنی استفاده ...
این گیاهان منبع پروتئین هستند
...: گیاهان منابع غنی از پروتئین، فیبر و چربی های سالم هستند و میزبانان ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و مواد شیمیایی گیاهی نیز محسوب می شوند. البته اگر شما از طرفداران گوشت قرمز هستید، لازم نیست به طور کامل از آن اجتناب کنید، تنها کافیست گیاهانی که سرشار از پروتئین هستند را برای چند روز در هفته به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا شاهد تاثیرات شگفت انگیز آنها در بهبود سلامت کلی ...
پاسخ متخصصان تغذیه به یک پرسش؛ چرا قطع کردن کالری به کاهش وزن کمک نمی کند؟
محض اینکه سراغ کالری های دریافتی را قطع می کنید، بدنتان به حالت گرسنگی کامل می رود. این بدان معناست که میزان سوخت و ساز بدن کاهش پیدا می کند چون بدن در تلاش است مقدار کمی از مواد غذایی را حفظ کند. هر چه متابولیسم کمتر شود یعنی اینکه شما کالری کمتری می سوزانید. حتی تحقیقات در همین مورد نشان داده است اگر در طولانی مدت کالری بیشتر از مقدار مصرف بسوزانید ممکن است به چربی بدن اضافه شود ...
مهترین زمان تامین ذخیره استخوانی
مواد حاوی کلسیم، ورزش کردن و مصرف مکمل ها زیرنظر پزشک معالج می توان از بروز پوکی استخوان پیشگیری کرد. ** خروج سنجش تراکم استخوان از پوشش بیمه ای استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: سنجش تراکم استخوان برای افرادی که مستعد ابتلا به پوکی استخوان هستند مانند افرادی که داروهای کورتونی مصرف می کنند، بیماری های مزمن ایجادکننده پوکی استخوان دارند، افراد بالای 65 سال و زنان یائسه تجویز می شود ...
ارتباط سرطان و سرکوب احساسات منفی باور کردنی نیست !
تقریبا تمام بیماری های مزمن با التهاب همراه است. مانند آلزایمر ، دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی، پوکی استخوان و آرتروز. البته سرطان نیز از جمله بیماری هایی می باشد که بدن را دچار التهاب می کند. زمانی که کورتیزول افزایش یافت سیتوکین های ضد التهابی برای مبارزه با بیماری وارد عمل می شوند. سیتو کین ها در حقیقت یک نوع پروتئین هستند که از عوامل مهم بیماری های التهابی به شمار می ...
میوه های خشک مفیدند؟
پول نیوز - احتمالا شما هم ممکن است بارها پس از حضور در آجیل فروشی ها و یا مراکز مختلف خرید، در هنگام مواجه شدن با قیمت بالای میوه خشک، از خودتان پرسیده اید که این میوه های خشک شده چه خاصیتی برای انسان و بدن دارند؟ زمانی که آب از میوه ها حذف می شود، مواد مغذی و فیبر مورد نظر آن ها باقی می ماند. برای مقایسه میوه های تازه و میوه های خشک باید این موضوع را بیان کرد که نیم فنجان زردآلوی خشک ...
چه چیزهایی نفخ را ایجاد می کند/راههای مبارزه با نفخ!
راهنمای سفر من : اگر اغلب با این مشکل مواجه هستید، شاید لازم باشد که برخی عادات ناسالم خود را کنار بگذارید و بیشتر غذاهای مغذی مصرف کنید. اگر همین حالا هم یک رژیم غذایی سالم دارید، باید به بررسی غذاهایی که میخورید بپردازید، چرا که بعضی از آنها ممکن است به این امر دامن بزنند. یبوست و نفخ ممکن است ناشی از استرس، مصرف غذاهای ناسالم و کاهش باکتریهای خوب در روده ها باشد. اگر اغلب دچار نفخ هستید، مشکل ...
اولین مرحله برای سالکان راه حق، گناه زدایی است
مانند آشنایی با سموم برای طبیب جسم لازم و سودمند است؛ تا خود به آنها مبتلا نشود و به دیگران نیز هشدار دهد تا به آن دچار نشوند و اگر دچار شدند، راه درمان را به آنان نشان دهد و آنان را درمان کند. در ادامه مباحث گذشته که به موانع نظری و عملی سیر و سلوک اختصاص داشت، اینبار به مراحل مانع زدایی از سیر و سلوک می پردازیم. توبه سیر و سلوک الی الله درجات و مراتب گوناگونی دارد که باید ...
خواص معجزه گر انگور
این کار خطر خونریزی را افزایش می دهد. بهتر است افراد مبتلا به کم خونی یا رقت خون، انگور قرمز یا آب آن را با احتیاط و حدود 1 ساعت بعد از صرف غذای اصلی مصرف کنند. 1 پیشگیری از برخی سرطان ها انواع انگور دارای بالاترین حجم از ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی هستند. از این رو، مصرف آنها می تواند باعث پیشگیری از بروز استرس اکسیداتیو و التهاب های مزمن در بدن شود. هر دوی این موارد ...
راه رهایی از حساسیت های پاییزی چیست؟
که چه رازی در حال و هوای پاییز نهفته که با رسیدنش این جور حال و روز افراد مبتلا به حساسیت به هم می ریزد؟ موضوع برمی گردد به حال و روز درختان و گیاهان در این فصل. با گرده افشانی گیاهان هوای پاییزی سرشار از گرده های گل و گیاهانی می شود که بدن نسبت به آنها احساس خطر می کند. گرده افشانی درختانی مانند نارون، گردو، تبریزی، افرا، چنار و زبان گنجشک در اسفند ماه شروع شده تا اواسط بهار ادامه می ...
