خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان دیابت با روغن زیتون، بانوان آگاه باشید
روغن به مدت دو روز استفاده کنید. مقدار زیادی آب در صبح بنوشید و مالش روغن به سراسر بدن را به مدت 10 روز ادامه دهید. شما باید روغن را با آب میوه مخلوط کنید. اگر اثری از بهبودی ندیدید آن را ادامه دهید.درمان دیگر برای دیابت این است که نصف فنجان سیاه دانه که گرم شده است را با نصف فنجان آب دانه شاهی (دانه خردل را نیز می توان جایگزین کرد) و یک چهارم فنجان پوست انار را در یک مخلوط کن، مخلوط کرده ...
8 راه طبیعی برای از بین بردن گلودرد
چای خوری سرکه ی سیب را در یک لیوان آب گرم بریزید و روزانه 2 تا 3 مرتبه قرقره کنید. اگر گلودردتان شدید است هر ساعت این کار را تکرار کنید. 5- شیر را داغ کنید و داخل یک لیوان بریزید. سپس کمی دارچین به آن بیفزایید و عسل را اضافه کنید و روزانه میل کنید. 6- محلول آب ولرم، عسل و آب لیموی ترش تازه را قرقره یا میل کنید. 7- مقدار کمی جوش شیرین را در نصف فنجان آب جوش حل کنید ...
10 خوراکی مفید برای آب کردن شکم
فیبر در هر روز، احتمال بروز چربی شکمی 4 درصد کاهش می یابد. به گفته ی محققان، بهترین منبع فیبر انواع حبوبات هستند به ویژه عدس، لوبیای سیاه و لوبیای لیما (لوبیای عروس) که در هر نصف فنجان از آنها، 7 تا 8 گرم فیبر وجود دارد. سرپرست محققین اُبیسیتی، دکتر کریستن هیرستون (Kristen G. Hairston) معتقد است، لوبیای چشم بلبلی و لوبیا قرمز هم انتخاب های خوبی هستند زیرا به ازای هر نصف فنجان، 4 تا 5 گرم فیبر ...
قوی ترین بمب های خانگی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. مواد لازم برای تهیه معجون ویتامین C انار، یک عدد پرتقال، یک عدد لیموترش، نصف عدد آناناس، 120 گرم انگور، 250 گرم یخ، نصف لیوان روش تهیه معجون ویتامین C میوه ها را به خوبی بشویید؛ در صورت نیاز پوست میوه ها را بگیرید و هسته یا دانه آن ها را خارج کنید. سپس انار را دانه کنید و همه میوه ها را داخل مخلوط کن بریزید تا کاملاً یکدست شوند. یخ خرد ...
ترکیبی معجزه آسا برای لاغری
غذاخوری عسل اضافه کنید. این ترکیب را به جوش آورده و اجازه دهید چند دقیقه به همان حالت باقی بماند. سپس آن را صاف کرده و برای کمک به کاهش وزن مصرف کنید. دارچین و عسل با لیمو در چای سبز نصف قاشق چایخوری پودر دارچین و یک قاشق چایخوری آب لیمو و یک قاشق چایخوری عسل را در یک فنجان چای سبز ترکیب کرده و برای کنترل وزن خود هر روز این نوشیدنی را مصرف کنید. ...
فرمول طبیعی و قدرتمند برای لاغری!
جوش آورده و اجازه دهید چند دقیقه به همان حالت باقی بماند. سپس آن را صاف کرده و برای کمک به کاهش وزن مصرف کنید. دارچین و عسل با لیمو در چای سبز نصف قاشق چایخوری پودر دارچین و یک قاشق چایخوری آب لیمو و یک قاشق چایخوری عسل را در یک فنجان چای سبز ترکیب کرده و برای کنترل وزن خود هر روز این نوشیدنی را مصرف کنید. بهترین زمان برای مصرف عسل و دارچین برای کاهش وزن چه موقعی ...
ترکیب معجزه آسا برای لاغری چیست؟
عسل و دارچین را چگونه مصرف کنیم؟ برای این که تونیک کاهش وزن خود را در خانه تهیه کنید به مواد تشکیل دهنده زیادی نیاز ندارید. همچنین، برای تهیه آن تنها به چند دقیقه زمان نیاز است. مواد تشکیل دهنده یک قاشق چایخوری عسل نصف قاشق چایخوری پودر دارچین یک فنجان آب روش تهیه تمام مواد تشکیل دهنده را در یک ظرف کوچک با یکدیگر ترکیب ...
سوپر فرمول طبیعی برای لاغری
کالری ها توسط بدن اطمینان حاصل می کند. ترکیب عسل و دارچین مواد مغذی مختلفی مانند پروتئین ها، آب، قند، فیبر، و بسیاری مواد مغذی دیگر که به کاهش وزن کمک می کنند را در اختیار بدن شما قرار می دهد. این ترکیب وضعیت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و از شکل گیری گاز پیشگیری می کند، و هنگام ورزش شما را تشویق می کند تا فعال تر باشید. ترکیب عسل و دارچین را چگونه مصرف کنیم؟ ...
مصرف ویتامین ب در بارداری، چه مقدار؟
برابر نیاز روزانه یک خانم به این ویتامین را تامین می کند. - نصف فنجان هویج خام، پنج برابر نیاز روزانه شما به ویتامین A را در خود دارد. - نصف فنجان طالبی یا نصف فنجان فلفل قرمز خام نیاز یک روز شما به ویتامین A را تامین می کند. - ماهی سالمون، اسفناج، مانگو، لوبیا چشم بلبلی، بروکلی و زردآلو هم میزان زیادی ویتامین A دارند. نکات مکمل ویتامین A در بدن شما به طور معمول ...
چرا نوزاد پستان مادر را نمیگیرد؟
همدان از انگور چیزی درست می کنند به نام "شیره شیره" که در ازدیاد شیر بسیار نافع است. * جوشانده ی تخم شوید را برای زیاد شدن شیر خانم ها توصیه می شود. - مقدار 3 گرم از ان را در یک فنجان آب بریزند و بجوشانند. دستور مصرف این است که در هر روز 1 تا 2 فنجان بیاشامند. توجه: افرادی که به امراض کلیوی مبتلا باشند نباید به هیچ وجه از شوید استفاده کنند. * خوردن رازیانه موجب زیاد ...
غذای کمکی نوزاد، نحوه شروع تغذیه تکمیلی
الامکان تازه به تازه استفاده شود. -نرم و قابل هضم باشد. نکات زیر می تواند به شما برای تغذیه نوزادتان کمک کند: به شیرخوارانی که با شیر مادر تغذیه می شوند از 12- 6 ماهگی حداقل سه بار در روز غذای کمکی بدهید. غذا را از یک قاشق مرباخوری شروع کرده و به مقدار و تنوع غذایی بیافزایید. کودک را برای وعده های اصلی و میان وعده ها فعالانه تشویق کنید. غذای کمکی ...
درمانهای خانگی موثر برای گرفتگی بینی
بیماری می شود،، زیرا این حبه ی پرخاصیت یک داروی تقویت کننده ی طبیعی برای دستگاه ایمنی بدن است. الف. 2 تا 3 حبه سیر را در ظرفی حاوی یک فنجان آب بجوشانید. هم چنین می توانید نصف قاشق چای خوری پودر زردچوبه به آن اضافه کنید. این نوشیدنی را روزی دو بار بنوشید تا گرفتگی بینی تان بر طرف شود. ب. خوردن سیر تازه نیز می تواند به رفع گرفتگی و ناراحتی بینی کمک کند. پ. هم چنین برای پیشگیری ...
طرز تهیه حلیم نذری محرم
سرویس سبک زندگی فردا: به نقل از بیتوته مواد لازم برای 4 نفر است و برای تهیه حلیم نذری باید همین نسبت اندازه ها را در میزان بیشتر رعایت کرد: گندم 400 گرم گوشت 400 گرم پیاز متوسط 1 عدد زردچوبه نصف قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری روغن یا کره به مقدار لازم شکر و دارچین به مقدار لازم آب 10 لیوان طرز تهیه و آماده کردن گندم: ...
گیاهانی سرشار از پروتئین که هر روز باید بخورید
خود جای داده است. یک فنجان سویای پخته شده، 29 گرم پروتئین را داراست. توفو، که از نوعی دانه سویا درست می شود، اگرچه میزان کافی پروتئین را دارا نیست اما می تواند 20 گرم از آن را در خود جای دهد. مصرف سویا می تواند به شما کمک کند که میزان گوشت کمتری مصرف کنید. دانه های کنف: این دانه های کوچک منبع خوبی از پروتئین گیاهی هستند و همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و چربی های ضد التهاب محسوب می ...
هشدار؛ غذا هایی که کبد آقایان را نابود می کند/ مراقب سردرد های خطرناک باشید! / تماشای مسابقات ورزشی برای ...
درگیر می کنند که مسئول تنظیم سطح التهاب در بدن هستند. این یعنی در طب پیشگیرانه، مدیریت احساسات را می توان نخستین سد دفاعی بدن دانست. میوه های خشک مفیدند؟ سی ان ان: زمانی که آب از میوه ها حذف می شود، مواد مغذی و فیبر مورد نظر آن ها باقی می ماند. برای مقایسه میوه های تازه و میوه های خشک باید این موضوع را بیان کرد که نیم فنجان زردآلوی خشک دارای نیمی از 4.7 گرم فیبر می باشد، اما همان ...
تارت با طعم کرم لیمو
دستور تهیه یک نوع دسر خوشمزه را با نظر زهرا آذری، کارشناس و مشاور صنایع غذایی بخوانید: مواد لازم تخم مرغ : شش عدد شکر: 250 گرم خامه: 200 میلی لیتر لیمو: پنج عدد پودر قند: به میزان لازم خمیر تارت: 375 گرم مواد لازم خمیر مخصوص تارت: آرد: دو لیوان نمک:2 /1 قاشق چایخوری شکر: یک قاشق چایخوری کره سرد: 200 گرم آب سرد: به ...
آیا گرانولا سالم است؟
میزان قند و چربی آن تا اندازه ای سخت است. همچنین مشخص کردن مقدار چربی ها و شیرینی های طبیعی موجود در آجیل و میوه های می تواند موضوعی چالش برانگیز باشد، که چه میزان قند و چربی به آن اضافه شده است. بنابراین، شما اگر مراقب قندها، کربوهیدرات ها و یا کالری هستید، بهترین راهکار این است که میزان مصرف خود را محدود کنید. متخصصان تغذیه معتقدند که یک چهارم یک فنجان می تواند پیشنهادی مناسب باشد. از ...
فواید عسل برای کودکان
پاشنه پا هم یک قاشق چای خوری عسل را با یک قاشق چای خوری روغن زیتون و یک دوم قاشق چای خوری آب لیمو ترکیب کنید و 15 دقیقه روی محل مورد نظر بگذارید. حتی می توانید از عسل به عنوان دهان شویه هم استفاده کنید. یک قاشق عسل را با یک فنجان آب گرم ترکیب کنید و دهان خود را با آن بشویید. عسل بر بهبود یافتن زخم معده نیز مؤثر است. یک قاشق چای خوری عسل طبیعی در معده خالی می تواند مانع رشد باکتری خطرناکی به نام ...
علت کم خوابی کودکان در شب، غذا هم نمیخوره!
باشد+ 1 کاسه سالاد کاملاً ریز شده و باب میل کودک. قبل از خواب: یک عدد خرما و نصف لیوان شیر می دانید مواد غذایی بسیار متنوع اند. شما با آشنایی کلی به میزان های داده شده می توانید مواد غذایی دیگر را جای مواد غذایی گفته شده جانشین کنید که بدان روش جانشینی گویند. مثلاً هر 5 قاشق برنج برابر یک کف دست نان است. نان مصرفی بهتر است سنگک باشد. هر 30 تا 60 گرم گوشت ...
خواص اسفناج برای سلامتی و دستور پخت چند غذای خوشمزه با آن
، نوش جان کنید. زمان موردنیاز: 10 دقیقه تعداد نفرات: 6 نفر مواد لازم: 750 گرم اسفناج تازه، دو فنجان کلم برگ تازه، 500 گرم سالاد کاهو و سبزیجات، یک عدد پیاز قرمز خردشده به صورت حلقه های باریک، دو عدد انبه (بدون پوست و هسته) که به صورت حلقه ای برش خورده باشند، دو فنجان شاه توتِ تازه، یک ونیم فنجان گردو، دو عدد انبه ی رسیده (بدون پوست و هسته) که با مخلوطکن ...
با خواص و کشت انگور آشنا شوید
افزایش تولید آنزیم های هضم، باعث تحریک حرکات دودی روده و پیشگیری از ابتلا به یبوست شود. شما می توانید برای پیشگیری از ابتلا به یبوست، نصف لیوان آب انگور یا حدود 50 گرم انگور تازه را به صورت ناشتا یا حدود 1 ساعت پس از صرف وعده های اصلی غذایی مصرف کنید. 7 تقویت سیستم ایمنی نتیجه مطالعات پژوهشگران آمریکایی نشان می دهد رزوراتول موجود در انگور باعث بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن و کاهش ...
چربی خون در شیردهی، بالا بودنش خطرناک است؟
است) و برگ بو، فعالیت انسولین را تا سه برابر افزایش می دهند که در بین آنها اثر دارچین از بقیه بیشتر است، طوری که پاچیدن مقدار کمی دارچین روی غذاهای شیرین فعالیت انسولین را افزایش داده و مانع از افزایش قند خون می شود. - مصرف 8 - 7 لیوان آب در روز را به شما توصیه می کنم. -سعی کنید برنامه غذایی خود را به طور منظم تنظیم کنید. به نحوی که هر روز در ساعات معینی غذا بخورید. - روزانه بین 4 تا 5 وعده غذا ...
6 درمان خانگی معده درد
کرده و آن را به آرامی بنوشید. سرکه سیب ممکن است باعث کاهش هضم نشاسته شود، به این ترتیب نشاسته به روده ها می رسد و باکتری ها را در روده سالم نگه می دارد. بعضی افراد روزانه یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به عنوان اقدام پیشگیرانه مصرف می کنند. کیسه آب گرم هنگامی که بیمار احساس می کنید، یک کیسه آب گرم یا بطری آب گرم را پیدا کنید و آن را روی قسمتی که احساس درد می کنید ...
درمان خانگی عفونت مثانه، ده روش کارآمد
جعفری لذت ببرید به غیر از این واقعیت که مصرف آب جعفری پس از شام بدن شما را راحت می نماید، می تواند عفونت مثانه را از بین برده و به فرآیند درمان با کار نمودن به عنوان یک مدر (مدر یا ادرار آور ماده خوراکی یا دارویی را گویند که موجب افزایش حجم ادرار انسان شود) کمک نماید. در حقیقت، مدر بودن جهت درمان بسیاری مشکلات به کار می رود و منجر به بالا رفتن مقدار سدیم می شود که کلیه ها از طریق ادرار ...
برنامه غذایی دوران بارداری، بهترین نوشیدنی ها کدامند؟
کنید و اگر خیلی مایل به نوشیدن آنها بودید به مقدار کم و بصورت رقیق شده با آب مصرف کنید. 8. چای و قهوه شما نباید در دوران بارداری بیش از 200 میلی گرم کافئین در روز مصرف کنید. این مقدار معادل حدود 2 فنجان چای، 2 فنجان قهوه فوری یا یک فنجان قهوه دم کرده می باشد. توجه داشته باشید که شکلات هم حاوی کافئین می باشد، بنابراین در مورد مقدار مصرف شکلات نیز در طول روز توجه و دقت داشته ...
رفع چین و چروک صورت با داروهای گیاهی
- زردآلو زردآلو یک منبع غنی از منیزیم، پتاسیم، فسفر و کلسیم است. 2 زردآلو را بشویید، آنها را پوره کنید. 2 قاشق غذاخوری عسل، مقدار کمی شیر سرد و آب یک لیمو کامل را در پوره زردآلو اضافه کنید. مخلوط را بر روی صورت و گردن قرار دهید. بعد از 10 دقیقه، صورت را با آب بشویید و خشک کنید. یک مرطوب کننده با کیفیت خوب روی پوست قرار دهید. زردآلو پوست شما را تغذیه می کند در حالی که لیمو خطوط ظریف، چین ...
نادانسته هایی از نمک که باورش هم مشکل است!
خانه درست شده بود و بابت مواد به کار رفته مطمئن بودم. همه ما این را می دانیم هر چیزی بیش از حدش برایمان خوب نیست مخصوصا در مورد غذاه. اما چه مقدار نمک زیادی به حساب می آید؟ متخصصان توصیه می کنند این مقدار نباید روزی بیش از 1.500 میلی گرم باشد. این مقدار یعنی یک قاشق چای خوری نمک. متاسفانه بیشتر مردم بدون اینکه خود بدانند مقدار زیادی نمک مصرف می کنند – 3.400 میلی گرم در روز ...
از بین بردن کیست تخمدان، تاثیر دمنوش های خانگی
دهان را با عطر خاصش از بین می برد و در کاهش عفونت های دندانی اثر مثبت دارد اما مصرفش در دوره های ماهانه بانوان توصیه نمی شود چراکه تا حدودی باعث افزایش خونریزی می شود. یک نوشابه انرژی زای گیاهی نصف قاشق مرباخوری پودر یا به اندازه یک بند انگشت کامل از زنجبیل تازه را خرد کرده و با دو لیوان آب جوشانده و میل کنید تا یک روز پر از انرژی داشته باشید. اگر طعم این دمنوش برای تان تند و غیرقابل ...
درمان کیست تخمدان در زنان، دمنوش گیاهی
امروزه آنقدر از عارضه های گوناگون داروهای شیمیایی می شنویم که دیگر تمایلی به استفاده از آنها نداریم و اشخاص تلاش می کنند از مکمل های گیاهی مصرف کنند. مصرف دم نوش های گیاهی هم بسیار رواج یافته است و هر طعم و مزه آن بنابه اشتهای اشخاص وجود دارد به همین دلیل اکنون با متخصص طب سنتی دم نوش های ساده و ترکیبی را به شما یاد آوری میکنیم که در خانه تهیه می شود. چند نوشیدنی زنانه خانم هایی ...
/ آشنایی با روش های خانگی لایه برداری از پوست/ از لیمو و شکر کمک بگیرید!
چرا وقتی می توان به شکل طبیعی و راحت و حتی مقرون به صرفه تر همان نتیجه را دسترس داشت از روش های دیگر استفاده کنیم. بهتر است با ساده ترین دستور اسکراب طبیعی بدن شروع کنیم. با وجود تمام اسکراب های دست ساز و خانگی که می توان ساخت مطمئنا شما هم همیشه مواد اولیه برای ساختن یک اسکراب ساده در آشپزخانه منزل تان را پیدا خواهید کرد. اولین دستور ساخت اسکراب امروز ما یکی از ساده ترین اما از بهترین ...
