سایر منابع:
سایر خبرها
10 نوع غذای خوشمزه برای افزایش عملکرد مغز کودکان
سرویس سبک زندگی فردا: بهترین غذای مغز برای هوش کودکان چه خوراکی هایی است؟ چند غذای عالی برای رشد مغز کودکان به نقل از سلامت نیوز به شما پیشنهاد می دهیم. غذای مغز مناسب می توانند عملکرد مغز، حافظه و تمرکز را بهبود ببخشند. رژیم غذایی متعادل نه تنها برای بدن بچه ها مفید است بلکه برای مغز هم سودمند است. مغز هم مثل بدن از غذا هایی که می خوریم موادی را جذب می کند؛ و این 10 غذای مغز فوق العاده که در زیر ...
غذاهای ضد سرطان را بشناسید
مصرف قهوه از بدن در برابر سرطان کبد مراقبت می کند. کلم بروکلی: کلم بروکلی اغلب به عنوان یکی از سالم ترین مواد غذایی شناخته شده است. این گیاه مزایای بسیار زیادی برای سلامتی دارد. تنها یک پیمانه از آن حاوی 10 گرم فیبر؛ 116 درصد ویتامین K و 135 درصد از ویتامین C مورد نیاز بدن است.
موثرترین نسخه های گیاهی برای تقویت بینایی
... نوشیدن و شستن چشم ها با جوشانده گیاه قاصدک به جلای چشم و تقویت بینایی کمک چشمگیری می کند. طرز تهیه دمنوش قاصدک 30 گرم برگ خشک قاصدک را به همراه 2 لیوان آب جوش به مدت 15 دقیقه بجوشانید سپس آن را صاف و روزانه 3 فنجان از این جوشانده را به مدت یک ماه میل کنید. در صورت نظر متخصص طب سنتی به مدت بیست روز دیگر نیز مصرف این جوشانده را ادامه دهید. همچنین نباید بیش از سه ماه از ...
تولید صنعتی بستنی به سود یا زیان ما؟
...> در بستنی های کارخانه ای اصول بهداشتی، کنترل کیفیت مواد اولیه و مقدار مصرف ترکیبات بستنی مورد نظارت قرار می گیرد. در واقع هر محصولی که دارای پروانه ساخت باشد مندرجات و مفاد قانونی ساخت لزوما مورد توجه قرار می گیرد اما در بستنی های سنتی به خصوص موازین بهداشتی و میزان ترکیبات به کار رفته مورد توجه قرار نمی گیرد. وجود کلی فرم ها که بیشترین میزان آلودگی را در بستنی های سنتی دارند بیانگر استفاده از ...
پس از خوردن نوشابه و آب پرتقال مسواک نزنید
نوآوران آنلاین - ذره ذره خوردن شیرینی ها باعث پایین آوردن PH دهان و ساییدگی آن ها شده و فرصت ترمیم به دندان را نمی دهد. پس از خوردن خوراکی های اسیدی مثل آب پرتقال، نوشابه یا نوشیدنی های ترش به هیچ وجه مسواک نزنید و تنها دهان را با آب بشویید، مواد اسیدی دندان ها را نرم تر می کند و مسواک زدن باعث ساییدگی و از بین رفتن آن ها خواهد شد. همچنین بعد از مصرف آبمیوه های پالپ دار نیز باید از نخ دندان ...
اگر فرزندتان اضافه وزن دارد این کار ها را انجام دهید
یک قوطی نوشابه گازدار حاوی معادل 9 حبه قند است. حداکثر میزان شکری که کودکان روزانه باید استفاده کنند: 6-4 ساله - 5 حبه قند یا 19 گرم 10-7 ساله- 6 حبه قند یا 24 گرم بالای این سن- 7-11 حبه قند یا 30 گرم وعده های غذایی کودکانه راهنمای غذایی رسمی زیادی در این مورد که کودکان به چقدر غذا نیاز دارند، وجود ندارد. اما کارشناسان ...
فواید باورنکردنی ژلاتین برای سلامتی
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت نبض ما: وقتی به غذاهای سالم فکر می کنیم، ممکن است ژلاتین یکی از اولین چیزهایی نباشد که به ذهن مان می رسد. اما ژلاتین، چیزی فراتر از یک اسنک ژله ای کودکانه یا یک ماده ی پُر مصرف بیمارستانی است. بیشتر افراد با ژلاتین طعم دار و رنگی آشنا هستند، اما شاید تعجب کنید اگر بدانید ژلاتین، اساسا از پروتئین ساخته شده است. استخوان و غضروف و پوست ...
آشنایی با دلایل پنهان کمردرد
به گزارش شفا آنلاین ، اگرچه ممکن است کمردرد تا مدت ها شما را درگیر خود کرده و فعالیت هایتان را محدود کند، اما این درد، نشانه ای است از وجود اشکال درونی بدن که ناشی از اشتباهاتی است که در زندگی خود مرتکب آن شده اید! عادات و فعالیت های روزانه خود را بررسی کنید و ببینید آیا هیچ کدام از این هشت اشتباه را مرتکب می شوید؟ اگر پاسخ مثبت است، پس راهی برای ترک آن ها پیدا کنید: 1- دورکار هستید ...
جلوگیری از سرماخوردگی با چند خوراکی
چی و ساورکرات می شود. این مواد غذایی، مقدار زیادی از باکتری های مفید را مستقیما وارد سیستم گوارشی تان می کنند و در اینجا، این باکتری ها می توانند با همکاری میکروبیوم ها، عملکرد سیستم ایمنی تان را تقویت کنند. کومبوجا یک منبع عالی دیگر از پروبیوتیک ها، نوشیدنی به نام کومبوجا است. کومبوجا که بیش از 2000 سال سابقه ی مصرف دارد، عناصر مفید و سالمی دارد که هر وعده از آن، حاوی ...
آخر هفته، علیه اضافه وزن اقدام کنید
...> دلیل آن نیز ترشح تحریک کننده های عصبی مانند دپامین است. این هورمون و نظایر آن، احساس لذت و خوشحالی ناشی از خوردن در فرد ایجاد می کنند.این حالت را در افرادی هم که از داروها یا خوراکی ها و نوشیدنی های مخدر استفاده می کنند می توان دید. 20 دقیقه بعد شکرهای اعتیادآور شاید ندانید اما هر عدد همبرگر حاوی مقدار زیادی قند فروکتوز ناشی از وجود شربت ذرت در ساختار همبرگر و ...
چطور فنجان آلوده شما را مسموم می کند
شوند و همه آنها با یک اسکاچ تمیز می شوند، احتمال دچارشدن مصرف کنندگان شان به اسهال، درد شکمی، تهوع یا بیماری های ویروسی و باکتریایی، افزایش پیدا می کند. درصورتی که امکان تهیه ماشین ظرف شویی برای سازمان تان وجود ندارد، از مسئولان آبدارخانه بخواهید که اسفنج های ظرف شویی را مدام عوض کنند و بعد از هر بار استفاده آنها را با دقت بشویند. ...
راه حل ساده برای فرار از سکته مغزی
مردم نیوز : سکته مغزی سومین عامل مرگ و میر در جهان پس از بیماری های قلبی و سرطان است. اگرچه نمی توان به طور کامل از این بیماری پیشگیری کرد، اما مطالعات بسیاری نشان می دهد که رعایت عادت های صحیح زندگی و داشتن برنامه غذایی مناسب می تواند در پیشگیری از سکته مغزی تا حدود 30 درصد موثر باشد. در این مطلب دمنوش هایی را معرفی می کنیم که مصرف آنها در جلوگیری از ابتلا به سکته مغزی کمک شایانی می کند. ...
تفریحی مخرب با طعم نعناع دوسیب! / وقتی جوانان سلامت خود را با قلیان به خطر می اندازند
سیگاری که به طور متداول هشت تا 12 نخ سیگار در روز مصرف می کنند، به طور متوسط با 40 تا 75 پُک که به مدت پنج تا هفت دقیقه طول می کشند حدود 5 تا 6 لیتر دود استنشاق می کنند و این در حالی است که مصرف کننده قلیان در هر وعده مصرف که به طور متداول 20 تا 30 دقیقه طول می کشد، حدود 50 تا 200 پک می زند که هر پک به طور متوسط حاوی یک لیتر دود است. رشد قارچ و میکروب در ریه شما اگر هنوز هم به ...
با خوردن این خوراکی ها به جنگ سرطان بروید
کلم بروکلی از رشد تومور جلوگیری کرده و مانع از گسترش سرطان در سایر نقاط بدن می شود. سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم، کلم بروکسل و کلم پیچ خواص ضد سرطانی دارند. سیر سولفید آلیل موجود در سیر به چرخه سلولی نظم می دهد. ترکیب سولفید آلیل در خانواده پیازها نیز یافت می شود.بیمارانی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند باید قبل از مصرف مکمل سیر با پزشک معالج خود مشورت کنند تا دچار ...
آیا جنسیت در گرایش به غذای سالم نقش دارد؟
...> پژوهشگران دانشگاه مانیتوبا، واکنش های افراد به تفاوت های بر اساس جنسیت در بسته بندی های مواد غذایی را بررسی کرده است. آنها دریافتند که اغلب گزینه های انتخابی سالم و مناسب برای خوردن، اغلب زنانه و گزینه های غذایی ناسالم اغلب به عنوان انتخاب های مردانه شناخته شده اند. نتایج بررسی پژوهشگران در بخش ابتدایی این مطالعه از 63 فرد بزرگسال خواستند غذاهای خاصی را بر اساس اینکه آنها چگونه تهیه ...
راز ضربان قلبتان را می دانید؟
، ضربان قلب بیشتری دارند. آیا مواد خوراکی ممکن است فرد را دچار تپش قلب کند؟ بله. مصرف خوراکی هایی مانند چای پررنگ به مقدار زیاد، قهوه غلیظ و نوشابه گازدار ممکن است در فرد تپش قلب ایجاد کند که جای نگرانی ندارد. کدام افت و خیز های ضربان قلب پراهمیت است؟ در نارسایی قلبی افزایش ضربان قلب داریم که منظم است. در کم کاری تیروئید، افزایش ضربان قلب داریم که نامنظم ...
کوچک کردن شکم در 14 روز
نوشیدنی های شیرین را از رژیم غذایی خود حذف و آن را با آب نارگیل جایگزین کنید. آب نارگیل یک نوشیدنی کم کالری است که حجم زیادی داشته و برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارد. اگر پیش از هر وعده غذایی یک لیوان آب نارگیل بنوشید، غذای کمتری مصرف خواهید کرد. آبرسانی بدن با آب نارگیل آب نارگیل باعث حفظ انرژی شده و مایعات بدن را در بهترین و متعادل ترین حالت ممکن نگه می دارد. شاید لازم ...
21 مهر چاشنی هایی که جان شما را نجات می دهند!
.... زنجبیل از قدیم برای درمان سرماخوردگی و مشکلات معده استفاده می شود و غنی از ترکیبات ضد التهابی است که هرکدام برای مقابله با سرطان های مختلف و کاهش دردهای آرتریتی مفید هستند. افرادی که روزانه کپسول زنجفیل مصرف می کنند 25 درصد کمتر دچار دردهای عضلانی می شوند. همچنین تزریق عصاره این ادویه در بهبود دردهای اوستئوآرتریت زانو موثر است. عصاره زنجبیل حالت تهوع را کاهش می دهد و به کاهش تهوع صبحگاهی ناشی ...
9 روش برای جلوگیری از سرماخوردگی
و مایعات پر کنید. به علائم توجه کنید آنفولانزا یا سرماخوردگی؟ هیچ راه قطعی برای تمایز این دو از هم وجود ندارد. حتی پزشک نیز بدون معاینه نمی تواند این دو را از هم تشخیص دهد. اما به طور کلی: سرماخوردگی معمولا خفیف تر است و شما ممکن است گرفتگی بینی و یا آبریزش داشته باشید. آنفولانزا شدیدتر است و به صورت یکباره می آید و به احتمال زیاد چند روز شما را از پا ...
علت های تنگی نفس بعد از خوردن غذا
allergy attack می شوید. اگر چه ممکن است شما به هر غذایی حساسیت داشته باشید ولی 8 خوراکی هستند که در اغلب موارد حساسیت زا هستند. مواد غذایی حساسیت زا: - دانه دراختان - بادام زمینی - تخم مرغ - گندم - شیر - ماهی - صدف - سویا - دانه های خاص مثل دانه خردل و دانه کنجد راه حل: خودداری کردن از مصرف مواد غذایی حساسیت زا. 3 ...
اسانس های طبیعی برای درمان آلرژی
بابونه باعث کاهش احتقان و از بین رفتن قرمزی چشم می شود و تحریکات پوستی و خارش را از بین می برد. می توانید این روغن را روی پشت، سینه و گردن ماساژ دهید. یک قاشق چای خوری از روغن بابونه را می توانید به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و روزی دو بار آن را بنوشید. روغن اوکالیپتوس این اسانس یکی از درمان های موثر برای مشکلات و بیماری های تنفسی است. ترکیبات فعال روغن اوکالیپتوس منجر به تسکین ...
هشدارهایی برای اسیدی شدن بدن!
اسیدیته بدن بردارید معرفی شده است: هر روز مقادیر زیادی آب تصفیه شده بنوشید. این کار باعث رفع سریعتر سموم از بدن می شود. غذاهای اسیدی را از رژیمتان اگر به طور کامل حذف نمی کنید، مصرف آنها را بسیار محدود کنید. مواد غذایی مانند نوشابه ها، پاپ کورن، لبنیات چرب، شیرینی، قهوه، سرکه سفید، شیرین کننده ها، گوشت، محصولات گندم و ... تولید اسید می کنند. رژیم غذایی بر پایه گیاهی ...
چای را با این روش در مایکروویو دم کنید
تازگی در رسانه ها منتشر شده، حاکی از آن است که اگر زمانی که چای را درون آب خیسانده ایم تا دم بکشد، آن را درون مایکروویو قرار دهیم مقدار آنتی اکسیدان های آن (مخصوصا کاتچین) افزایش محسوسی خواهند یافت. کوان یونگ و تیم تحقیقاتیش در دانشگاه نیوکاسل استرالیا روش های گوناگون خیساندن برگ چای سبز و دم کردن آن را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند که روش تازه ان ها نسبت به متد های مرسوم دم کردن ...
درمان سوزش گلو با استفاده از معجون خانگی
(ضد عفونی کننده و مبارزه با عفونت) 1⁄4 قاشق چای خوری از زنجبیل پودر (مبارزه با التهاب) 1/8 قاشق چای خوری دارچین (التهاب را کاهش می دهد) 4 قاشق چای خوری عسل خام روش تهیه: ماد تشکیل دهنده را با هم مخلوط کنید و در 2 فنجان آب جوش بریزید و با عسل مخلوط کنید (که تسکین دهنده و شیرین است ( معجون را در طول روز بخورید تا گلو شما بهتر شود.) جلوگیری از ملتهب ...
روشهای صحیح ترک الکل
شفا آنلاین:الکل یکی از شایعترین مواد مورد سوء مصرف در در دنیاست. اعتیاد به الکل اغلب با عنوان الکلیسم نامیده می شود. به گزارش شفا آنلاین : الکل موجود در مشروبات الکلی اتانول نام دارد و از تخمیر میوه، سبزی و دانه های گیاهی به دست می آید.مشروبات الکلی میزان متفاوتی از الکل را دارند. (برای مثال آبجو 5% ، شراب 10-15% و ویسکی و عرق حدود 40% الکل دارد.) . مشروبات الکلی به صورت بی رنگ یا به ...
فرمول طبیعی وقدرتمند برای لاغری
...> این ترکیب را به جوش آورده و اجازه دهید چند دقیقه به همان حالت باقی بماند. سپس آن را صاف کرده و برای کمک به کاهش وزن مصرف کنید. دارچین و عسل با لیمو در چای سبز نصف قاشق چایخوری پودر دارچین و یک قاشق چایخوری آب لیمو و یک قاشق چایخوری عسل را در یک فنجان چای سبز ترکیب کرده و برای کنترل وزن خود هر روز این نوشیدنی را مصرف کنید. بهترین زمان برای مصرف عسل و ...
این 5 نوع چای از یبوست مزمن جلوگیری می کند
.... می توانید کمی لیموترش تازه نیز به چای سبزتان اضافه کنید. اما از اضافه کردن شیر و شکر به چای سبزتان خودداری نمایید. چای دانه کتان: دانه کتان نیز به دلیل داشتن موسیلاژ می تواند باعث افزایش حجم مدفوع و کمک به اجابت مزاج باشد. مصرف یک لیوان دم کرده تخم کتان به صورت روزانه می تواند روش خوبی در درمان یبوست فرد باشد. البته در این مورد حتماً با پزشک خود مشورت کنید. ...
روایتی تازه از جشن های 2500 ساله؛ چرا غذای ایرانی ندادند؟
قرن پنجم پیش از میلاد ساخت . رابرت هاویلند، فنجان و نعلبکی هایی ساخت که فقط یک بار مورد مصرف میهمانان قرار گرفت ... غذاهای ضیافت تخت جمشید را اصولا رستوران ماکسیم تهیه می کرد... لویی ورایل رئیس ماکسیم به این مناسبت یک بشقاب جدید و بسیار عالی محتوی خاویار و تخم بلدرچین آب پز اختراع کرد.... صورت غذای ضیافت شام اصلی با مرکب سیاه روی صفحات پوست آهو نقش شده و با یک ریسمان تابیده طلایی به صورت یک کتاب ...
برای زیبایی جنین چه بخوریم؟
لطیف باشد. مواد غذایی مفید در دوران بارداری برای زیباترشدن جنین 1.شیر زعفرانی بسیاری از مادران باردار در طول بارداری از شیر زعفران استفاده میکنند که بهتر است مقدار زعفران آن زیاد نباشد، چون در مقادیر بالا باعث افزایش خطر سقط میشود. 2. شیره نارگیل اگر شما دیابت بارداری ندارید و یا حتی مستعد به ابتلا به آن هم نیستید، می توانید در برنامه غذایی خود از هسته نارگیل ...
جشن های 2500 ساله شاهنشاهی برگزار شد
اول از سالن های کارینا و الکساندر پاریس به تخت جمشید پرواز کردند. الیزابت آردن یک نوع کرم صورت تولید کرد که نام آن را فرح گذاشت تا در جعبه های مخصوص به میهمانان هدیه شود. باکارا، گیلاس پایه دار کریستال طراحی کرد، سرالین جایگاه میهمانان را روی سفال های قرن پنجم پیش از میلاد ساخت . رابرت هاویلند، فنجان و نعلبکی هایی ساخت که فقط یک بار مورد مصرف میهمانان قرار گرفت ... لان ون اونیفورم های جدیدی برای ...