خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص چای زردچوبه برای سلامتی
...: موثرترین روش برای مصرف زردچوبه استفاده آن به شکل چای است و سایت "مدیکال نیوز تودی" در این مقاله به برخی از فوائد نوشیدن چای زردچوبه اشاره کرده که به شرح زیر است: کاهش علائم آرتریت: کورکومین ترکیبی فعال و ضدالتهابی در ادویه زردچوبه است که خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند بارزترین علائم آرتریت را کاهش دهد. تقویت عملکرد ایمنی: کورکومین همچنین به دلیل خواص ضد التهابی، ضد ...
خوراکی های بشقاب غذای سالم
ها و حبوبات استفاده شود. یک چهارم بقیه بشقاب غذایی باید توسط منابع پروتئینی تامین شود. ماهی، ماکیان، حبوبات و آجیل همگی می توانند در این بخش قرار گیرند. مصرف پنیر پرچرب، گوشت قرمز، گوشت های فرآوری شده (سوسیس و کالباس) و انواع کنسرو ها باید محدود شود. مصرف چربی ها محدود نشده است! در سمت چپ بشقاب غذای سالم، به مصرف چربی ها و روغن ها اشاره شده است. جالب است در این ...
شناخت انواع آلرژی و درمان آنها
های کوچک در زیر سطح پوست دیده می شوند. پیشگیری: پرهیز از تغییرات رژیم غذایی کودک، مصرف پودرهای شست و شو، نگهداری حیوان در خانه و الیاف مصنوعی در لباس کودک. همچنین حذف غذاهای حساسیت زا مانند محصولات لبنی وتخم مرغ در صورت مشاهده حساسیت در کودک می تواند موثر باشد. آلرژی غذایی شناخت انواع آلرژی و درمان آن واکنش بیش از اندازه دستگاه ایمنی به برخی غذاها یا ...
بلایی که تب دوران بارداری بر صورت و قلب جنین می آورد!
متخصص مراجعه و دستور های درمانی لازم از جمله دریافت داروی تب بر مانند استامینوفن را دریافت کنند. براساس این پژوهش که در نشریه دانش ارتباطی (Science Signaling) به چاپ رسیده است مادران باردار نباید در طول بارداری احساس درد یا تب به خاطر عفونت یا تب داشته باشند و لازم است به سرعت اقدام های احتیاطی برای درمان آن ها انجام شود، زیرا می تواند به نواقص مادرزادی در نوزاد منجر شود. ...
کلم بروکلی داروی ورم معده و امراض گوارشی
. آنان با تغذیه دو گروه از موش ها با کلم بروکلی و بدون آن دریافته اند موش هایی که کلم بروکلی مصرف کرده اند کمتر به مشکلاتی مانند تحریک و ورم روده دچار شده اند. این پژوهشگران می گویند علت این خاصیت درمانی کلم بروکلی وجود گیرنده های آرویل هیدروکربن در آن است که به اختصار AHR نامیده می شوند. بعد از تجزیه کلم بروکلی در بدن، موادی به نام ICZ آزاد می شوند که در افزایش سلامت بدن و کاستن از مشکلات و التهابات روده بسیار موثر هستند. در نتیجه امکان ابتلا به برخی سرطان ها و بیماری کرون (التهاب مزمن دیواره روده) نیز کاهش می یابد. ...
مواد غذایی که برای درمان سرماخوردگی مفید هستند
.... برخی تحقیقات نشان می دهد این غذا در درمان سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار موثر است. سیر سیر می تواند چاشنی خوبی برای غذاهایی مانند سوپ باشد. این ماده غذایی با تقویت سیستم ایمنی بدن به بهبود سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کرده و برای گرفتگی بدن مسکن خوبی به شمار می رود. زنجبیل این ماده غذایی برای رفع معده درد و حالت تهوع در زمان سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار مفید می ...
ترکیبی معجزه آسا برای لاغری
...> نوشیدن منظم این ترکیب به پیشگیری از تجمع چربی در بدن کمک خواهد کرد. ترکیب عسل و دارچین می تواند کلسترول مزمن را درمان کند، که این شرایط به کسب نتایج بهتر از برنامه های کاهش وزن شما کمک می کند. این ترکیب سوخت و ساز را بهبود می بخشد و از سوزاندن سریع تر کالری ها توسط بدن اطمینان حاصل می کند. ترکیب عسل و دارچین مواد مغذی مختلفی مانند پروتئین ها، آب، قند، فیبر، و ...
چگونه رشد موهایمان رابیشتر کنیم؟
اگر می خواهید که موهایتان با سرعت بالاتری رشد کند، از مواد شیمیایی کمتری استفاده کنید. روغن طبیعی موهایتان را پخش کنید شاید عادت نداشته باشید که موهایتان را قبل از خواب شانه کنید، اما این کار برای سلامت موهایتان بسیار مفید است. یک برس بردارید و از بالا موهایتان را به سمت پایین شانه کنید. با این کار روغن طبیعی موی شما به طور مساوی پخش خواهد شد. علاوه بر آن گردش خون بدن تان ...
شایع ترین علت بروزکیست در زنان؟
بیان اینکه کیست تخمدان اغلب علامتی ندارد گفت: با این حال در صورت بزرگ شدن کیست علائمی مانند: ورم کردن یا نفخ کردن شکم، دفع دردناک، درد لگن قبل از سیکل قاعدگی یا در طول عادت ماهانه، آمیزش دردناک، درد کمر یا ناحیه ران، حساسیت و دردناک بودن سینه ها و یا حالت تهوع و استفراغ بروز می کند. هاشمیان نایینی گفت: 10 درصد موارد، ممکن است کیست های تومورال باشند که نیاز به تداخل جراحی داشته باشند ...
8 نشانه بروز مشکل در روده ها را بشناسید
...> احساس درد در ناحیه شکم، التهاب، و دیگر مشکلات معده که می توانند با توجه به دلیل شکل گیری دوباره تکرار شوند، مواردی شایع هستند. با این وجود، از آنجایی که سلامت روده بر فرآیندهایی مانند ترشح برخی هورمون ها و عملکرد سیستم ایمنی بدن انسان تاثیرگذار است، یک روده بیمار می تواند علائم خود را در بخش های دیگر بدن نیز نشان دهد. بر همین اساس است که مردم اغلب مشکلات سلامت خود را زمانی که ...
مراقبتهای بعد از سزارین، بهبودی کامل
با توجه به این که تعداد زیادی از پدران و مادران تصوری از پروسه بهبودی جراحی سزارین ندارند و طولانی بودن اش نگران و خسته شان می کند، انجمن زنان و زایمان آمریکا، زمان بندی بهبود مادر را منتشر کرده که مطالعه اش برای زوجینی که قصد دارند بچه دار شوند ضروری است. ساعت اول بلافاصله پس از اتمام جراحی، به اتاق ریکاوری منتقل می شوید. فشار خون و درجه حرارت بدن تان کنترل می شود، مواد ...
قاچاق در برندهای خاص غذایی/شالیزارهای برنج شناسنامه دار می شوند
. وی با بیان اینکه محصولات تراریخته ای که قابلیت مصرف آنها در کمیته های علمی و ملی کشورهای مختلف از نظر سلامتی به تایید برسد، قابلیت مصرف در این کشورها را دارند، گفت: ایران نیز از این موضوع مستثنی نیست. بنابراین کلیه کالاهایی که وارد کشور می شوند اعم از مواد اولیه و مواد فرآیند شده باید به تایید سازمان غذا و دارو برسند. در زمینه محصولات تراریخته ای مانند سویا، ذرت، برخی محصولات پنبه دانه و ...
ترس از درد زایمان طبیعی، باورهای اشتباه
، خانم های باردار برای اجتناب از درد به سزارین روی می آورند. مشکلات جنسی به دلیل زایمان طبیعی بعضی از خانم ها فکر می کنند که اگر زایمان طبیعی انجام دهند، در آینده دچار افتادگی رحم، افتادگی مثانه و مشکلات جنسی می شوند. این موضوع اشتباه رایجی بین خانم های باردار است. توجه داشته باشید که بدن در طول بارداری با ترشح هورمون های مخصوص این دوره، باعث شل شدن عضلات لگن و شکم می شود. خانم ...
علت سرگیجه بعد از زایمان، چرا ضعف دارم؟
قهوه و کوکا مصرف کنند ، شکلات و کاکائو هم دارای تئوبرومید است که مانند کافئین محرک است و بهتر است مصرفش محدود شود. 3) قند مصنوعی :اثر قندهای بدون کالری و محصولات شیرین وبدون قند بر نوزاد نامشخص است. پس بهتر است مصرف این مواد در شیردهی محدود شود. 4) ادویه جات زیاد :مصرف زیاد ادویه طعم شیرمادر را عوض می کند که بهتر است در شیردهی کمتر ادویه مصرف شود. ...
اشتباهات رایجی که باعث می شود صبح ها خواب بمانید
. مصرف خوراکی های شیرین یا نشاسته دار پیش ازخواب غذاخوردن پیش ازخواب نه تنها برای سلامتی بدن مضر است، بلکه روی کیفیت خواب نیز تأثیر نامطلوب می گذارد. توصیه شده است که از مصرف خوراکی های دارای شاخص گلیسمی بالا پیش ازخواب بپرهیزید، چراکه این قبیل مواد غذایی موجب افزایش سطح کورتیزول (هورمون استرس) در بدن می شوند و این تأثیر تا 5 ساعت ادامه خواهد داشت. پس بهتر است که از 5 ساعت پیش ازوقت خواب ...
چرا دچار بیماری کلیوی می شویم؟
پیوندی کلیه پیوندی در بعضی موارد طی روزهای اول توسط بدن پس زده می شود. در این وضعیت، سیستم ایمنی با ترشح مواد خاص باعث ایجاد تب می شود. علاوه بر تب، فرد ممکن است دچار ورم کلی بدن شود که به علت عدم کارکرد کلیه و تجمع سموم در خون ایجاد می شود. یکی دیگر از نشانه های پس زدن کلیه، نکروز یا گانگرن بافت کلیه و درد شدید است. با بررسی فاکتورهای خون مثل کراتینین و اوره نیز می توان به پس زدن کلیه پی ...
سرطان معده، شایع ترین سرطان در همدان
...: این عامل عفونی نقش مهمی در بروز سرطان معده دارد. مدیرعامل کانون سرطان همدان با اشاره به اینکه هرگونه التهاب مزمن و عفونت سرطان زاست و باید به این موضوع توجه شود، افزود: آندروژن ها که در بدن سازی استفاده می شوند شانس سرطان کبد و پروستات را افزایش می دهد، استروژن نیز شانس سرطان رحم، کبد و پستان را به شدت افزایش می دهد. وی با بیان اینکه استامینوفن شایع ترین علت سرطان لگنچه و ...
مراقبت های قبل از زایمان، ده مورد ضروری
. این کارها عبارتند از: 1. خانه تکانی و تمیز کردن خانه قبل از آغاز درد زایمان: حتما شما می خواهید با یک خانه تمیز و مرتب به استقبال نوزاد خود بروید. با این حال، ممکن است تمیز کردن خانه در دوران بارداری کمی برایتان دشوار باشد. شما می توانید کارهای کوچک مانند مرتب سازی کمد لباس، تمیز کردن تختخواب نوزاد، شستن اسباب بازی ها و همچنین تمیز کردن آشپزخانه را کم کم و از ماه قبل زایمان ...
ویتامین موردنیاز کودکان، مهم ترین ها
حالی که آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و E و اسید های چرب امگا 3، چشم ها را سالم نگه می دارند. ماهیچه ها کلسیم به ماهیچه ها کمک می کند تا انعطاف پذیری خود را حفظ کنند. دندان ها و استخوان ها کلسیم و ویتامین D، در کنار هم می توانند دندان ها و استخوان های کودک تان را محکم کنند و ویتامین D به بدن کمک می کند که کلسیم را به راحتی جذب کند. قلب ...
10 دلیل برای اینکه باید یوگا را از امروز آغاز کنید
پایتان برسانید در تمام مدت مردم می گویند که احتمالاً نمی توانند ورزش یوگا را انجام دهند؛ آن هم به این علت که آنها نمی توانند دست خود را به انگشتان پای خود برسانند! این دقیقاً همان کاری است که یوگا برای آن درست شده؛ بهبود انعطاف پذیری نه فقط برای همسترینگ شما بلکه برای تمام بدن شما که نتیجه تضمینی انجام نظم تمرینات یوگاست. 3. شما کل روز را پشت میز خود هستید حالت و وضعیت بدن برای ...
چگونه استخوان هایمان را قوی کنیم؟
...: با افزایش سن نیز استفاده از یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی مورد نیاز برای حفظ تراکم استخوان توصیه می شود. استخوان ها از شبکه پیچیده ای از پروتئین ها از جمله کلاژن و مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر تشکیل شده اند. ویتامین D نقش مهمی در سلامت استخوان دارد. همچنین ویتامین ها و مواد معدنی بسیاری در رژیم غذایی به سلامت استخوان کمک می کند. با افزایش سن نیز استفاده از یک رژیم ...
فواید رابطه زناشویی، آنچه باید بدانید
مهم است- را پایین می آورد. * فعالیتی چون ورزش رابطه جنسی واقعا شکلی عالی از ورزش است. البته نمی توان آن را ورزشی سنگین دانست اما می تواند همچون ورزش محسوب شود. زیرا در هر دقیقه از رابطه جنسی، 5 کالری مصرف می شود، ضربان قلب بالا رفته و از ماهیچه های مختلفی در بدن استفاده می شود. بنابراین فراموش نکنید که این فعالیت درست مانند ورزش، باید مرتب انجام شود تا فواید آن به ...
خواص انار در بارداری، روش تهیه ماسک
لخته شدن خون جلوگیری می کند. آنتی اکسیدان موجود در آن، به سیستم دفاعی بدن کمک می کند. به علت داشتن آهن با عرضه آهن به خون از علایم کم خونی که عبارتند از خستگی مفرط، سرگیجه، ضعف و از دست دادن شنوایی پیش گیری می کند. انار دارای خاصیت ضد ویروسی نیز است. انار در بهبود تصلب شرایین، پیشگیری از آلزایمر و درمان کم خونی نقش به سزایی دارد. انار در جلوگیری از پوکی استخوان در بعد ...
اوردوز مواد مخدر و روانگردان چگونه اتفاق می افتد؟
بیش از حد بالا میرود که ممکن است با خونریزی های ناگهانی مغز و پاره شدن عروق حیاتی بدن مانند سرخرگ آئورت توام شود که میتواند باعث مرگ سریع بیمار شود. افزایش فشارخون روی عروق قلبی نیز تاثیر می گذارد. یکی از علائم بالینی رایجی که فرد دچار مسمومیت با شیشه به بیمارستان مراجعه می کند، علائم آنژین صدری است. عروقی قلب در اثر مصرف شیشه دچار تنگی می شوند. عروق تنگ خونرسانی به قلب را دچار مشکل می کنند و فرد ...
بهترین روش های جوانسازی پوست صورت
...، اسکارهای به جا مانده از آکنه یا جراحی را محو کرده، گونه های فرو رفته و گودی چشم ها را پُر کند. همچنین می تواند خطوط افقی صورت را محو کند، لب ها را برجسته کرده و خطوط نازولابیال یا خط خنده را که خطوط عمیقی هستند که از بیرون پر ه های بینی به سمت گوشه های دهان کشیده می شوند، پُر کند. بعضی از فیلرها مانند اسید هیالورونیک و اسید پلی ال لاکتیک، نهایتا توسط بدن جذب می شوند. سایر ...
مواد غذایی سرطان زا را بشناسیم
بارها در برنامه های پزشکی و در رسانه ها شنیده اید که می گویند، مواد غذایی سرطان زا مصرف نکنید؟ حال آیا می دانید مواد غذایی سرطان زا کدامند؟ و چه غذاهایی را نباید مصرف کنید. نبض ما – مواد شیمیایی، تابش های قوی، چاقی، هورمون ها، التهاب مزمن، سیگار کشیدن، ویروس ها و تعدادی از عوامل دیگر باعث بروز سرطان در انسان می شوند. یکی از عوامل بروز سرطان مواد غذایی است که مصرف می کنیم. در ...
نکاتی مهم درباره رابطه زناشویی در دوران بارداری
تواند میل جنسی شما را افزایش دهد؛ پس از آن با نزدیک شدن به تاریخ تولد کودک و احساس درد، سنگینی و حتی احتمالا نگرانی در مورد مادر شدن قریب الوقوع تان، میل جنسی به تدریج کاهش می یابد. جنیفر از شهر داونی کالیفرنیا که اکنون دختری 2 ساله دارد می گوید: در هفته هفتم، احساس ناخوشایندی داشتم و به سمت رابطه جنسی نمی رفتم، اما در سه ماه دوم، رابطه ما مانند اوایل تازگی داشت. حقیقتا میخواستم صمیمی ...
از خواص ویتامین آ بیشتر بدانیم
ویتامین آ به شما کمک می کند تا پوستی شاداب تر و بینایی بهتر داشته باشید. نبض ما – ویتامین آ یکی از ویتامین های مورد استفاده بدن است که دارای خواص زیادی است و مصرف آن در طول روز حتما توصیه می شود. فواید ویتامین آ در ادامه به برخی از فواید ویتامین آ اشاره می شود. تقویت سیستم ایمنی بدن ویتامین A ایمنی بدن را در مقابل عفونت افزایش می دهد و پاسخ ...
سوالات شایع هزینه جراحی زیبایی بینی
بینی تاثیر گذار هستند از جمله تغییراتی که نیاز است در جراحی زیبایی بینی انجام شود ، نوع بینی ،نوع پوست بینی ، داشتن و یا نداشتن پولیپ بینی و ...، با توجه به اینکه فاکتورهای مختلفی در هزینه جراحی بینی تاثیر گذار هستند به طور دقیق نمی توان بیان کرد هزینه جراحی بینی استخوانی ( پوست نازک ولی غضروفها محکم ) چقدر است . دستمزد جراح بینی استخوانی ممکن است به چندین میلیون برسد که بسته به شرایط هر ...
بیماری های ناشی از کار طولانی با کامپیوتر
را ایجاد می کند و شما باید مدت زمان زیادی را برای نگه داشتن بخشی از بدن خود به صورت ایستا صرف کنید. این حالت، گردش خون به عضلات، استخوان ها، تاندون ها و رباط ها را کاهش می دهد و گاهی اوقات منجر به سفتی و درد می شود. اگر کامپیوتر مورد استفاده درست تنظیم نشود، این موقعیت های ثابت می تواند فشار بیشتری بر عضلات و مفاصل شما ایجاد کند و از مضرات کار طولانی با کامپیوتر است. برای ...
