خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گیاهانی که سرشار از پروتئین هستند
گروه سبک زندگی تیتریک ، البته اگر شما از طرفداران گوشت قرمز هستید، لازم نیست به طور کامل از آن اجتناب کنید، تنها کافیست گیاهانی که سرشار از پروتئین هستند را برای چند روز در هفته به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا شاهد تاثیرات شگفت انگیز آنها در بهبود سلامت کلی بدن باشید: عدس: فقط یک فنجان عدس پخته شده حاوی 18 گرم پروتئین و 16 گرم فیبر است. عدس به آرامی هضم می شود و راه خوبی برای احساس ...
روایت "جلال طالبی" از بی معرفتی و خوشگذرانی های ملی پوشان/ این قصه سر دراز دارد
اولین دیدار من و ایویچ بود. قبل از آن، او را از نزدیک ندیده بودم. تیم به بروجرد رفته بود و تا اعزام تیم ملی به ایتالیا برای حضور در جام جهانی 10 روز مانده بود. از فدراسیون روی تلفن خانه پیام گذاشته بودند که صفایی می خواهد من را ببیند. او گفت بنا به دلایلی با مرحوم امیرآصفی قصد همکاری نداریم. از شما می خواهم تشریف بیاورید و مسئول کمیته فنی شوید و به عنوان نماینده من و فدراسیون فوتبال، همراه تیم ملی ...
کاماچو: بازیکنانم هشدار داده بودند که ممکن است ما را مسموم کنند!
رفت و آمد بودم. کاماچا افزود: من بین تمام اعضای تیم کمترین مشکل گوارشی را داشتم اما داشتن چنین وضعیتی انرژی شما را می گیرد. نیمی از بازیکنان تیم من و اعضای کادر فنی دچار معده درد و اسهال شده بودند. برای من عجیب بود که درست در روز بازی چنین اتفاقی افتاد اما این واقعیت دارد. گفته می شود که مسئله مسمومیت بازیکنان گابن به حدی جدی است که فیفا قصد ورود به این پرونده را دارد، اتفاقی ...
بهترین دمنوش های فصول سرد سال
سرد سال است و علاوه بر اینکه بدن تان را گرم می کند فواید بسیار دیگری نیز دارد. این چای حاوی آنتی اکسیدان های قوی است و می تواند بدن را در برابر بیماری های مختلف محافظت کند. با مصرف این چای، سوخت و ساز بدن تان بسیار افزایش یافته و وزن تان کنترل می شود. چای اولانگ می تواند از فساد دندان ها جلوگیری کند و ساختار استخوانی بدن را استحکام بخشد و جلوی پوکی استخوان را بگیرد ...
8 روش موثر برای پیشگیری از ایجاد رگ های عنکبوتی!
است و پس از جذب در بدن، گردش خون را در سیستم لنفاوی افزایش می دهد. سرکه سیب را با آب گرم مخلوط کنید و 5 دقیقه با آن پاهای خود را ماساژ دهید. نوشیدن آب لیمو: نوشیدن آب لیمو در وعده صبحانه نه تنها به سم زدایی از بدن کمک می کند و مایعات و سموم را از بافت ها حذف می نماید، بلکه خواص آن باعث کاهش اسیدیته بیش از حد در خون شما می شود و مشکلات گردش خون را کاهش می دهد. هر روز یک فنجان آب گرم با ...
بازیگری که اولین نقشش ایفای نقش امام حسین(ع) بود!
فیلم روز واقعه بود که تجلیل از مقام امام حسین(ع) است. شما در هر کجای این فیلم قرار بگیرید، به یک اندازه سهم می برید و من هر چقدر بتوانم در مظلومیت امام حسین(ع) کمک کنم، این کار را می کنم و وسط می آیم و حتی نقش منفی را بازی می کنم. بازیگر مسافر ری در برابر سوال محمدرضا شهیدی فر مبنی بر چگونگی مواجهه با نقش های منفی و حضور در آثار دینی عنوان داشت: من بازی در آثار اعتقادی و مذهبی را دوست ...
چگونه بفهمیم به ام اس مبتلا شده ایم؟
. اس را بشناسید؛ در ادامه مطلب با شایع ترین علایمی که به ما می گوید مبتلا به ام اس شده ایم، آشنا می شویم. چگونه بفهمیم مبتلا شده ایم؟ اسپاسم ها و گرفتگی های عضلانی حمله ای، یکی از علایم آزاردهنده ام. اس است. این اسپاسم ها معمولا بسیار دردناک است، در بخش های انتهایی بدن نظیر دست و پا ایجاد و بعد از چند دقیقه برطرف می شود؛ سوزن سوزن شدن یا احساس درد در بعضی از بخش های بدن، ازدست ...
برانکو: وقتی وضعیت خودم مشخص نیست چطور دستیار انتخاب کنم
وضعیت کمک هایم مشخص شود. سرمربی پرسپولیس در رابطه به اینکه چرا مثل گذشته سرحال و شاداب نیست، عنوان کرد: شما من را چطور دیدید، اتفاقا خیلی خوب هستم، اگر گاهی در تمرین فریاد می کشم این اتفاق زمانی می افتد که نیاز است بسیار سرحال هستم و بازیکنان این اطمینان را به من می دهند. در طول یک فصل هر تیمی با افت و خیز و بحران روبرو می شود الان بایرن مونیخ، چلسی و رئال چه شرایطی دارند. هر ...
مضرات باورنکردنی مصرف میوه های گلخانه ای/ غذاهایی که کبد آقایان را نابود می کند/ با این شکلات دیابت را ...
پوست آن دارای ماده ای به نام سیلیکا می باشد. خواص سرکه سیب مخلوط سرکه سیب همراه با آب و عسل نه تنها یک درمان سنتی محسوب می شود و برای حفظ سلامت عمومی بدن مفید است، بلکه اسیدآمینه ها و پتاسیم موجود در این سرکه منجر به رفع خواب آلودگی و خستگی هنگام صبح می گردد. غذاهایی که کبد آقایان را نابود می کند رژیم غذایی مملو از مواد قندی با افزایش ناسالم میزان چربی در ...
خوابیدن در اتاق سرد چه مزایایی دارد؟
باید 60 تا 67 درجه ی فارنهایت باشد تا یک خواب عالی داشته باشیم. اگر دمای اتاق، بیشتر از 75 درجه یا کمتر از 54 درجه بشود، می تواند منجر به بیخوابی تان شود. چرا عدد دماسنج مهم است؟ دمای بدن به طور طبیعی طی یک دوره ی 24 ساعته، بالا و پایین می شود؛ بیشترین دمای بدن در اواخر بعد ازظهر و کم ترین دمای بدن حدود 5 صبح است. خواب، معمولا زمانی شروع می شود که دمای بدن ما افت می کند ...
روایت دادکان از کنار گذاشته شدنش از دانشگاه آزاد
روزنامه شرق با محمد دادکان مصاحبه ای انجام داده است. بخشی از این مصاحبه را می خوانید: چند هفته ای است که از معاونت ورزش دانشگاه آزاد اسلامی استعفا داده اید. چه اتفاقی افتاد که تصمیم گرفتید با آمدن تیم مدیریتی جدید به دانشگاه آزاد اسلامی، بعد از چهار سال استعفا دهید؟ من از سال 1379 عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی هستم. اما برای مدیریت در معاونت ورزش دانشگاه آزاد ...
محله آذری باغ ندارد؛ گودال دارد!
اینکه دسترسی به خانه ها در گودی ها آسان شود، در ابتدای بعضی کوچه ها پله می بینید یا شیب تندی در کوچه ها وجود دارد. بعد از ساخت چند خانه در این محله، مهاجران زیادی سرازیر این محله شده و شروع به خانه سازی کردند تا در کارخانه های روغن نباتی، چیت سازی، قند وشکر، سیلو و... کار کنند. با ساخت همان کارخانه ها، بیشتر کارگران کوره پزخانه ها نیز شغل خود را تغییر دادند و کم کم به فعالیت کوره ها در ...
تاثیراتی که نمک بر بدن شما می گذارد
گروه سبک زندگی تیتریک ، وقتی در خانه مشغول آشپزی هستم گاهی با نمک یا سس سویا به غذای خود چاشنی اضافه می کنم و چند سال پیش متوجه چیزی شدم. هر بار که من از این غذاهای نمکی می خوردم شب ها خوابم بسیار آشفته میشد. احساس نفخ می کردم، دچار سردرد می شدم و روز بعدش نیز نمی توانستم خوب تمرکز کنم. فکر نمی کردم که مقدار نمک مصرفی ام بیش از حد باشد اما اما بعد از خوردن غذاهای نمکی احساس سستی می کردم – حتی اگر ...
مروری بر تأثیرگذارترین بازی های کودکان در سینمای ایران
آوازه خوان و .... خیلی از بازیگران کودک با ما بزرگ شدند و خیلی ها هم راه خودشان را رفتند؛ اما در چند سال اخیر، شاید بتوان گفت از اوایل دهه هفتاد و ساخت فیلم های سیاسی و بعد روی آوردن به کمدی های مبتذل و سرانجام رسیدن به الگویی تقلیدی از کارهای فرهادی، خیلی از ژانرها فراموش شدند. تا جایی که دیدن فیلمی مثل سیانور یا بادیگارد آن قدر سر ذوقمان می آورد که باقی مسائل را فراموش می کنیم. در این میان ژانر ...
آشنایی با 6 انرژی دهنده خوشمزه
نوآوران آنلاین - اغلب افراد با وجود استراحت کامل شبانه، باز هم در هنگام صبح هنگام دچار احساس خواب آلودگی می شوند و نوشیدن قهوه را برای رفع این حالت انتخاب می کنند و این در حالی است که نمی دانند قهوه شاید این وضعیت را بدتر کند بخصوص اگر همراه با شیرین کننده های مصنوعی استفاده شود. برخی از مواد غذایی وجود دارند که خاصیت آنها در شاداب ماندن روزانه بیشتر از قهوه است. سرکه سیب: مخلوط سرکه ...
خوراکی های ممنوع هنگام سوزش سر دل
هستند که باعث ایجاد بیش از حد اسید در خون و معده می شوند. این نوع غذاها با چربی بالا بر متابولیسم معده شما تاثیر می گذارند. اضافه کردن این غذاها به رژیم روزانه منجر به بیماری هایی مانند چاقی و سطوح بالای کلسترول و چربی می شود. گوشت قرمز: مصرف بیش از حد این نوع گوشت سطح التهاب بدن را افزایش می دهد. گوشت قرمز سطح اسیدیته بدن را بالا می برد و مشکلا هضم ایجاد می کند. گوجه فرنگی: اگر ...
شاه: هزینه جشن های 2500 ساله بیشتر از دو مهمانی نبود!
این سوال البته قدری خیرخواهانه (نه از طرف شما مقصودم از طرف کسانی که این سوال را می کنند) جواب تند و بی اعتنائی بدهیم این توضیحات را به شما بدهم. خبرنگار تلویزیون کانادا: اعلیحضرتا! از قول آن اعلیحضرت گفته شده است که ایران امیدوار است تا چند سال دیگر بتواند امنیت این منطقه را تضمین کند، زیرا نیرو های ایران از قوای مصر و اسرائیل بیشتر است. با در نظر گرفتن اینکه پاره ای از همسایگان ایران ...
از چه دیدگاهی به ورزش نگاه میکنید؟
بهتر است این طور شروع کنم که دنیای امروزی ما که در حال زندگی کردن در آن هستیم روز به روز در حال پیشرفت است ، علم و دانش متخصصان در تمامی دانشها رو به گسترش و شکوفایی هرچه بیشتر است و این امر به واسطه تکنولوژی پیشرفته امروزی بسیار سرعت گرفته. شاید شما فکر می کنید که ورزش کردن را کامل می شناسید و یا اینکه می دانید فعالیت بدنی برای چه چیزی صورت میگیرد. پس پیشنهاد میکنم که مطالب ...
نبرد فجایع و تخصص
نه لزوماً خریدار یا خریداران بعدی؛ در نتیجه در هر مرحله ای که منجر به صدمه شود، مسئولیت به وجود آمده است. قاعده مسئولیت محض که براساس تئوری ضمانت ضمنی قرار داشت و فقط نسبت به مواد غذایی اعمال می شد به تدریج وسعت یافت، و نسبت به محصولاتی هم که تماس نزدیک با بدن انسان دارند مثل رنگ مو، مواد آرایشی، پوشاک و صابون اعمال شد. سال ها بعد، دیوان عالی ایالت نیوجرسی تصمیم تاریخی خود را اعلام داشت[26] و ...
پرسه در کوچه باغ های آرزوهای کودکانه/ آرزوهایی به رنگ خدا
برگزاری جشنواره بود که با توجه به جهان شمولی این جشنواره و فراگیری مفهوم دعا و نیایش در ادیان مختلف نیاز به بین المللی شدن جشنواره احساس شده است. بنابراین با توجه به لزوم گسترش فرهنگ دعا و نیایش در میان کودکان کشورهای منطقه جشنواره فوق از آن به بعد به صورت بین المللی برگزار می شود، به طوریکه در آخرین دوره این جشنواره حدود 29 هزار دعا و نیایش به دبیرخانه این جشنواره ارسال می شود که از ...
ترکیبی معجزه آسا برای لاغری
لیمو و یک قاشق چایخوری عسل را در یک فنجان چای سبز ترکیب کرده و برای کنترل وزن خود هر روز این نوشیدنی را مصرف کنید. بهترین زمان برای مصرف عسل و دارچین برای کاهش وزن چه موقعی است؟ صبح مصرف کنید مصرف صبحگاهی این ترکیب به آغاز روزی خوب کمک خواهد کرد. ترکیب عسل و دارچین احساس پری را در شما ایجاد می کند و از پرخوری در طول روز جلوگیری می کند. همچنین، این ترکیب سوخت و ساز ...
سردار شهید قهاری سعید مظلومانه شهید شد/باید به جوانان همدانی بگویم که به این فرزند همدان افتخار کنید
توسط پژاک به شهادت رسید جهت شناخت و معرفی بیشتر شهید مصاحبه ای با همسر فداکار این شهید ، بانو فرحناز رسولی صورت گرفت. *صبح الوند: نحوه آشنایی شما با سردار شهید قهاری به چه نحو بود و دلیل اینکه این بزرگوار را به عنوان همسر انتخاب کردید چه بوده است؟ *همسر سردار شهید قهاری سعید: بنده اصالتا اهل کرمانشاه و شهرستان سنقر هستم و شهید قهاری سعید اهل شهرستان اسدآباد بود ...
دعاکردم حضرت زهرا(س) دامادش کند+عکس
من گفته برمی گردد، تا حالا از او دروغ نشنیده ام، برمی گردد. و صدقه کنار گذاشتم. خبر را به من نگفت ولی همه فامیل را با خبر کرده بود. حتی موقعی که می خواست بیرون برود، گوشی مرا به بهانه خراب بودن موبایلش با خود برد تا کسی با من تماس نگیرد. شنبه صبح برادرم و دختر خواهرم به همراه چند نفر دیگر از فامیل آمدند که چون صبح زود بود، تعجب کردم ولی بهانه ای آوردند. بعد چند نفر از خانم های بسیجی آمدند که من ...
فرمول طبیعی و قدرتمند برای لاغری
کنترل وزن خود هر روز این نوشیدنی را مصرف کنید. بهترین زمان برای مصرف عسل و دارچین برای کاهش وزن چه موقعی است؟ صبح مصرف کنید مصرف صبحگاهی این ترکیب به آغاز روزی خوب کمک خواهد کرد. ترکیب عسل و دارچین احساس پری را در شما ایجاد می کند و از پرخوری در طول روز جلوگیری می کند. همچنین، این ترکیب سوخت و ساز شما هنگام صبح را تقویت می کند. بین وعده های غذایی مصرف ...
فاجعه ای که همه پذیرفته اند: آغاز به کار مدارس قبل از ساعت 8 صبح/ شکنجه صبحگاهی بچه ها
" نیز نشان می دهد که برنامه ریزی بدن اکثر نوجوانان اجازه خواب شبانه زود تر از ساعت 23 را نخواهد داد. وی می گوید: ما از نوجوانان دانش آموز خود انتظار یادگیری مناسب را داریم اما درست زمانی که سطح هوشیاری آن ها را پایین تر حد ممکن است! این محقق می افزاید: بیدار شدن از خواب در ساعت 6 یا 7 صبح، منجر به مشکلات جدی در ارتباط با کمبود خواب خواهد شد و یادگیری را تحت الشعاع قرار می دهد ...
ویار بارداری کی تموم میشه؟
سوال مخاطب نی نی بان: من هفته 10 بارداریم هستم،خیلی بد ویارم هفته 6تا7 یبوست و حالت تهوع شبانه روزی داشتم الانم چند روزه صبح که بیدار میشم صبحانه که میخورم استفراغ میکنم و درد معده دارم حوصله چیزی رو هم ندارم تاحالا 4کیلو کم کردم پس کی ویارم تموم میشه ؟خیلی سخته پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: دوست عزیز گاهی اوقات شدت تهوع و ...
باورهای نادرست در مصرف نوشابه های رژیمی
رژیمی کمتر از نوشابه های عادی سرشار از قند نیست و می تواند به همان اندازه باعث ابتلا به انواع بیماری ها شوند. - مشکلات کلیوی: محققان در دانشکده پزشکی هاروارد با انجام یک مطالعه بر روی بیش از 3 هزار زن در طول 11 سال نشان دادند دریافت نوشابه های رژیمی با خطر 2 برابری نارسایی کلیه همراه است. وقتی زنان بیش از 2 بار در روز نوشابه دریافت کنند، عملکرد کلیه ها شروع به کاهش می کند. حتی ...
4 زن جذابی که بوی دهن آزار دهنده ای دارند: از آنجلینا جولی تا جسیکا سیمپسون
جوجه ترکیب می کند، بلکه این دختر بلوند نتوانسته اهمیت مسواک زدن منظم را درک کند. طبق گزارش خبرگزاری ABC جسیکا در دوران حضورش در برنامه "الن" نشان داد که در طول هفته تنها 2 یا 3 مرتبه مسواک می زند. حال دلیل او چیست؟ ظاهرا او از احساس صافی و لیزی ای که بعد از تمیز شدن کامل دندان ها روی آنها ایجاد می شود، به شدت متنفر است. او بجای مسواک زدن روزانه و روتین، هر روز با نخ دندان، دندان های خود را تمیز ...
ترکیب معجزه آسا برای لاغری چیست؟
چایخوری پودر دارچین و یک قاشق چایخوری آب لیمو و یک قاشق چایخوری عسل را در یک فنجان چای سبز ترکیب کرده و برای کنترل وزن خود هر روز این نوشیدنی را مصرف کنید. بهترین زمان برای مصرف عسل و دارچین برای کاهش وزن چه موقعی است؟ صبح مصرف کنید مصرف صبحگاهی این ترکیب به آغاز روزی خوب کمک خواهد کرد. ترکیب عسل و دارچین احساس پری را در شما ایجاد می کند و از پرخوری در طول روز جلوگیری می ...
این دردها را روان پزشکان درمان می کنند
ممکن است به خاطر دچار بودن تان به اضطراب مزمن سراغ شما بیایند. آدم های مضطرب، در طول روز و حتی در زمان خواب، به طور ناخودآگاه دو فک شان را به یکدیگر فشار می دهند و تکرار این عادت، باعث آسیب دیدن و شکستن دندان های شان می شود. هر صبح تهوع دارید؟ استرس، باعث ترشح بیشتر اسید در معده و ناتوان شدن دستگاه گوارش شما در کنترل این اسید می شود. به همین دلیل در بسیاری از صبح ها و حتی لحظات روز ...
