خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای ضد سرماخوردگی را بشناسید
بیشتر ما می توانیم توانایی مان را برای مبارزه با ویروس ها بالا ببریم. از هر کارشناس و پزشکی که بپرسید بهترین راه مبارزه با ویروس های سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی چیست، خواهد گفت شستن مکرر دست ها و زدن واکسن آنفلوآنزا. خوشبختانه شما می توانید با مصرف یک سری از غذاها و نوشیدنی ها، سیستم ایمنی بدن تان را در مقابله با انواع ویروس ها و میکروب ها تقویت کنید. مرکبات و میوه های سرشار ...
قرمزی پوست صورت در بارداری، برم دکتر؟
که ناشی از افزایش چربی پوست است، می توانید دو بار در روز صورت خود را با یک صابون بدون عطر و آب ولرم بشویید یا با یک پاک کننده ی ملایم و مناسب با پوستتان تمیز کنید. اگر زیاد آرایش می کنید، بهتر است در دوران بارداری کمتر این کار را انجام دهید یا از مواد آرایشی ای استفاده کنید که بر پایه ی آب است. همچنین قبل از رفتن به رختخواب حتماً آرایشتان را کاملاً از روی پوست خود پاک کنید. - اگر پوست ...
برنامه غذایی دوران بارداری، بهترین نوشیدنی ها کدامند؟
.... سعی کنید زمانی که احساس حالت تهوع دارید دمنوش زنجبیل بنوشید. شما می توانید با رنده کردن مقداری ریشه زنجبیل و دم کردن آن در آب داغ خودتان چای زنجبیل درست کنید. روش دیگر برای افزایش مصرف مایعات خوردن مواد غذایی می باشد که حاوی مقادیر زیادی آب هستند، نظیر سوپ ها، انواع سالادها، میوه ها و ماست. 6.شربت های میوه ای شربتها به میزانی که آبمیوه ها حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ...
چرا نباید شکلات ارزان بخرید؟
آن را تغییر داده و از حالت غیراشباع به اشباع تبدیل می شود. مورد بعدی و عمده ترین روغن های جانشین، روغن هسته پالم و خود پالم است که به جای کره کاکائو در تولید شکلات و کاکائو استفاده می شود. اگرچه انواع روغن های گیاهی غیر از پالم و روغن هسته پالم، معایب خاص خود را دارند اما نسبت به روغن هسته پالم کمتر مضرند. با وجود این در حال حاضر، با توجه به خصوصیات فرمولاسیونی خوب، امکانات و بررسی های مالی و ...
سوزش سر دل دارید؟
سوزش سر دل نشانه ای ناراحت کننده از عملکرد نامناسب اسفنکتر مری است. گاهی اوقات علائم سوزش سر دل آنقدر قوی است که اکثر افراد آن را با حمله قلبی اشتباه می گیرند. در مواقع ابتلا به این مشکل خوردن برخی مواد غذایی توصیه نمی شود. خوراکی های ممنوعه هنگام سوزش سر دل سوزش سر دل می تواند ناشی از مشکلات گوارشی باشد که مقصران افزایش تولید اسید هستند. با این حال یکی دیگر از ...
کودکان زیر یک سال، می توانند تخم مرغ بخورند؟
درهوای بکر و آزاد روستا رشد می کند و خواب و خوراکش به راه است و به دور از تنش های مرغ ماشینی است. مرغ ماشینی مرغ ماشینی را که می شناسید همان مرغی که در فضای سربسته و به دور از نور آفتاب با بیداری مداوم 45 روزه اسید لاکتیک خونش بالا می رود. همان مرغی که در اثر استفاده از هورمون رشد دچار بلوغ زودرس می شود و تغییر ناگوارش دامن ما را می گیرد. شهری ها به تخم این مرغ تخم ماشینی می گویند ...
تغذیه سالم کودکان، دستتان نمک نداشته باشد!
قلبی است. در مطالعات جدید رابطه نمک وچاقی نیز مشخص شده است. برای کاهش میزان مصرف نمک در برنامه غذایی: 1- ابتدا باید در تهیه غذا از حداقل نمک استفاده کرد و با بکار بردن آب لیمو و ادویه های مختلف طعم غذا را بهتر کرد . 2-نمکدان را از سفره یا میز غذا برداشت. 2-غذاهای فرآوری شده معمولا نمک زیادی دارند،در موقع خرید حتما انواع کم نمک را انتخاب نمایید.سدیم در ...
مصرف ویتامین ب در بارداری، چه مقدار؟
سبزی ها. هرچند B12 تنها در محصولات حیوانی پیدا می شود و نیاز روزانه شما به این ویتامین حدود 4/2 میکروگرم است که می توانید از نیم فنجان شیر یک درصد (93 میکروگرم) یا دو عدد تخم مرغ آبپز (11/1 میکروگرم) آن را دریافت کنید اما اگر گیاهخوار هستید و به هیچ عنوان لبنیات و تخم مرغ استفاده نمی کنید حتما مکمل استفاده کنید. نکات مکمل هر چه سن شما بالاتر می رود معده شما ویتامین B12 کمتری جذب ...
همنشینی با نسل جدید کافه نشینان
تا کل کارش به هم بریزد: آدم هایی که تنها می آیند، درواقع از بقیه دوری می کنند و ترجیح می دهند کنار کسانی باشند که غریبه اند. من این جا را 6ماه پیش اتفاقی پیدا کردم. این جا کسی نمی گوید چرا کج نشستی؟ چرا خندیدی؟ می روم در دنیای خودم و کار می کنم. زندگی در کافه ها به سبک آدم های امروزی همیشه برای کار کردن در کنار جمع و فرار از تنهایی و سکوت خانه نیست. خیلی ها به کافه ها می آیند چون کافه ...
غذای مفید برای زن باردار، آبگوشت قُنبید خوردید؟
...، توصیه نمی شود. در ضمن بهتر است در صورت مصرف غذاهای چرب مانند بریانی، حتما با گذشت زمان مناسبی از صرف غذا، یک فعالیت بدنی مناسب را در برنامه سفر خود بگنجانید. آذربایجان شرقی شوربای ماست؛ رژیمی و معتدل این غذا شامل ماست، تخم مرغ و پیازداغ و آرد است و با سبزیجات و ادویه هایی مثل زردچوبه، زنجبیل و نعنا طعم دار می شود. غذایی که نسبتا کم کالری محسوب می شود و برای افرادی که ...
چه عواملی باعث جوش زدن صورتمان می شود؟
و بدنسازان باعث بروز جوش و آکنه در آنها می شود. 3. مصرف بیش از اندازه محصولات دارویی و بهداشتی قفسه های داروخانه ها پر از کرم، روغن، سرم، اسانس و پودر است. اما استعمال بیش از اندازه آنها بر روی بعضی از انواع پوست ایده چندان مناسبی نخواهد بود. محصولات آبرسان و ضد پیری از جمله تولیداتی هستند که بعضا بیش از اندازه استفاده می شوند. اگر در یک دوره طولانی مدت از این محصولات ...
خوردن آویشن دردوران بارداری ضرردارد؟
خواص آویشن ها تقریبا مانند هم است اما ما در اینجا هرکدام را جداگانه ذکر کرده ایم تا برای استفاده کاربردی تر باشد. آویشن شیرازی آویشن شیرازی با نام علمی Zataria multiflora boiss دارای طبیعت گرم و خشک در درجه دوم است. خواص و آثار 1. آویشن در درمان اکسیور (کرمک) مؤثر است؛ خوردن روزانه یک قاشق مرباخوری از پودر آویشن به مدت یک الی دو هفته در ریزاندن و نابود کردن کرم های ...
گل بابونه برای نوزادان، چه خواصی دارد؟
خوبی از مجرا عبور نمی کند و رسوباتی در اطراف مجرای اشک جمع می شود که گاهی تجمع این رسوبات موجب بسته شدن مجرای اشک می شود به گونه ای که چشم پزشک برای باز کردن آن مجبور می شود از سوند یا میل استفاده کند. برای درمان و بهبود قی چشم 2 راه حل در شیوه طب سنتی وجود دارد: شست وشوی چشم با جوشانده گل بنفشه، گیاه ناخنک و گل بابونه. برای تهیه این جوشانده کافی است یک قاشق چای خوری از هر یک از گیاهان ذکر ...
عوارض خود درمانی، خانم ها حواستان باشد
ارزانقیمت است، اعتماد نکنید و این جمله را به خاطر بسپارید که اگر چیزی بهتر از آن بود که باورکردنی باشد پس آن را باور نکنید . از طرفی اگر فروشندگان این محصولات ریگی به کفش نداشتند محصول شان را از طریق کانال های رسمی و با گرفتن مجوز از وزارت بهداشت و در حجم بسیار وسیع می فروختند و متوسل به دروغگویی تلویزیونی نمی شدند. پس قبل از این که پول بی زبان را به دست کلاهبرداران بدهید با افراد متخصص مشورت کرده و داروها و البته ویتامین ها و مکمل های غذایی مورد نیازتان را از طریق مشورت با پزشک خریداری کنید. این اقدام به ظاهر ساده مهم ترین گام برای مقابله با خوددرمانی است. ...
خوردن گل سرشور در بارداری، ممنوع است؟
اگرچه این روزها با مراجعه به فروشگاه های محصولات بهداشتی به انواع و اقسام شامپوها و لوسیون های مو و پوست دسترسی داریم و به راحتی می توانیم متناسب با نوع و جنس موهای مان از شامپوی چرب، خشک و مناسب برای موهای معمولی استفاده کنیم اما هنوز هم به ویژه در میان قدیمی ترها و مادربزرگ ها افرادی پیدا می شوند که ترجیح می دهند از مواد طبیعی و گیاهی برای شست وشوی یا تقویت موهای شان استفاده کنند، همانند مواردی ...
میوه ها و محصولات کشاورزی در سرزمین عجایب
در هر سالن، هر بشکه و هر شیشه ای را که باز می کنید با دنیای متفاوتی از رنگ ها ، بوها و مزه ها طرف می شوید؛ از قرمز کمرنگ تا سبز پررنگ، از شیرین و شور تا ترش و از بوی تند و تیز تا بوی سرد و آرام؛ شما با جعبه ای از رنگ های طبیعی، طعم های متفاوت و حس ها طرف هستید؛ با دنیایی از میوه ها و محصولات کشاورزی که از سر باغ و مزرعه بار می شوند و با کیلومترها طی مسیر به کارخانه می رسند تا تبدیل به انواع ...
ارزش غذایی عناب، قابل توجه بانوان
استفاده در حین عمل جراحی نیز روی سیستم عصبی مرکزی تاثیر می گذارد ترکیب این اثرات ممکن است مضر باشد. دوز مناسب عناب دوز مناسب عناب بستگی به عوامل مختلفی از جمله سن، سلامت و چندین شرایط دیگر دارد. در این زمان اطلاعات علمی به اندازه کافی برای تعیین محدوده دوز مناسب از zizyphus وجود ندارد. به خاطر داشته باشید که محصولات طبیعی همیشه لزوماً ایمن نیستند و دوز می تواند مهم باشد. از برچسب محصولات مطمئن شوید و قبل از استفاده با داروساز یا پزشک خود مشورت کنید. با این حال 10 گرم تا 30 گرم مقدار ایده آل عصاره میوه عناب است که بیمار می تواند مصرف کند. ...
چرا نباید شکلات ارزان بخرید؟
غیراشباع به اشباع تبدیل می شود. مورد بعدی و عمده ترین روغن های جانشین، روغن هسته پالم و خود پالم است که به جای کره کاکائو در تولید شکلات و کاکائو استفاده می شود. اگرچه انواع روغن های گیاهی غیر از پالم و روغن هسته پالم، معایب خاص خود را دارند اما نسبت به روغن هسته پالم کمتر مضرند. با وجود این در حال حاضر، با توجه به خصوصیات فرمولاسیونی خوب، امکانات و بررسی های مالی و... برای تولیدکنندگان داخلی بهترین ...
فلفل سبز در بارداری، قابل مصرف است؟
گل خارج می شود . ساقه های آن چوبی و ضخیم تر از ساقه فلفل سبز شیرین . میوه آن کمی گوشتی طول آن معمولا 5/3 5/2 سانتی متر و قطر آن 5/1 5/0 سانتی متر . خیلی تند است ، رنگ آن ابتدا سبز که اگر در آن حالت چیده شود به نام فلفل سبز مصرف می شود ولی پس از آن که کاملا رسید رنگ آن قرمز می شود و طعم آن نیز خیلی تند تر می گردد که از گرد خشک آن فلفل قرمز یا Ciill pepper برای مصرف در غذاها تهیه می گردد. در وسط میوه ...
10 نکته دیگر روی خط سلامت
کیوی کیوی هضم کننده قوی گوشت است، اثرات قوی کیوی بر روی معده مخصوصا با شکم خالی وخوابیدن بعداز خوردن آن می تواند باعث آسیب جدی به بافت معده و حتی خونریزی معده شود. چین و چروک دور چشم آب سیب طبیعی مکمل کرم های دور چشمتان خواهد بود.این آبمیوه طبیعی به دلیل دارا بودن اسید مالیک چین و چروک دور چشم را از بین می برد. پوست لیمو خوردن پوست لیمو از ...
ترفندهایی برای اینکه 10 سال جوان تر به نظر برسیم؟
چنانچه علاقه چندانی به خوردن ماهی ندارید گردو دیگر گزینه مناسب برای شما خواهد بود. از صابون دوری کنید عدم استفاده مداوم از صابون برای جوان تر به نظر رسیدن و تازگی پوست صورت ایده مناسب و خوبی به حساب می آید. چرا؟ به این دلیل که پوست خشک شما را پیرتر می کند و باعث می شود مسن تر از آنچه که هستید به چشم بیایید. پس بهتر است به جای صابون از یک پاک کننده مناسب صورت استفاده کنید تا علاوه ...
12 خواص سبزیجات و میوه های نارنجی
به گزارش بلاغ ، اگر به دنبال خوراکی های سالم و سبزیجات و میوه های نارنجی رنگ هستید، درواقع لطف بزرگی در حق بدن تان انجام می دهید. اگر هم نیستید، وقت آن رسیده که خوردن بیشتر این سبزیجات و میوه های نارنجی طلایی را آغازکنید. به نقل از بازده هویج، کدوی گردویی و سیب زمینی شیرین، سرشار از بتاکاروتن هستند. بتاکاروتن، رنگ دانه ای است که باعث رنگ نارنجی غذا می شود. بتاکاروتن، زمانی که وارد جریان خون می ...
لاک زدن برای کودکان، صحیح نیست
. جایگزینی برای لاک وجود دارد یا راه حلی ایمن می توانید توصیه کنید؟ بهتر است برای کودکان از لاک های سنتی استفاده نکنید. انواع لاک های مختص کودکان در بازار موجود است که بر پایه آب هستند و به راحتی با آب و صابون شسته می شوند و مواد مضری ندارند. برخی از این انواع نیز اصطلاحا بیو هستند. در این مدل لاک ها به جای حلال ها و روان کننده ها از خمیر چوب، پنبه، ذرت، سیب زمینی یا گندم استفاده شده است. ...
صنعت بازی های رایانه ای بی خطر و بی نیاز از کنترل خانواده ها نیست/ باید سواد رسانه ای مسئولین و خانواده ...
سیاست های مناسب برای مقابله با بازیهای مضر و مخرب – استفاده از ظرفیت های داخل و خارج از کشور به منظور رشد و ارتقاء صنعت بازی های ویدئویی و رایانه ای – تدوین استانداردهای لازم جهت بررسی کمی و کیفی واردات و صادرات محصولات بازی های رایانه ای – تلاش در راستای تأمین حقوق مادی و معنوی تولیدکنندگان و مصرف کنندگان بازی های رایانه ای – برنامه ریزی و حمایت از اجرای دوره ...
پزدادن با منوهای عجیب و غریب
...: رستوران هایی هم هستند که غذاهای عجیب دارند، به ویژه غذاهای دریایی. برای مثال در جنوب ایران گوشت کوسه بسیار سرو می شود که آن را امتحان کردم. اگر به رستورانی بروم که منوی عجیب داشته باشد، کنجکاو می شوم که غذای جدیدی را سفارش دهم، چون به شخصه اعتقاد دارم هر چیزی ارزش یک بار خوردن را دارد. سوء استفاده از اعتماد مردم؛ فرایندی که برخی رستوران ها و کافی شاپ ها جیب خود را با آن پر پول می کنند، ولی نمی ...
علت کم خوابی کودکان در شب، غذا هم نمیخوره!
.... کودک تمایل دارد همیشه فقط یک نوع غذا بخورد که شاید به دلیل راحتی انتخاب و آشنایی با آن باشد. مهم ترین کار این است که به کودک یاد دهید که انواع مواد غذایی را مصرف کند. علایق غذایی هر کودک مربوط به خود اوست. اوقات صرف غذا بایستی اوقات خوش و راحتی باشد و نباید کودک را مجبور به غذا خوردن کنید و با او دعوا کنید، چون در این صورت نمی تواند عادات صحیح غذا خوردن را یاد بگیرد ...
نقاشی روی صورت کودک، بده یه خوب؟
شیرپاک کن به سادگی قابل پاک کردن است. اگر از آبرنگ استفاده می شود، باید پوست صورت زود شسته شود. به طور کلی استفاده از ماژیک و رنگ گواش برای رنگ آمیزی صورت بچه ها اصلا توصیه نمی شود، زیرا رنگ ها به سادگی از روی پوست پاک نمی شوند و می توانند مضر باشند. در هر حالتی(حتی با فون خشک) نباید رنگ برای مدت طولانی روی صورت کودکان باقی بماند و حداکثر طی چند ساعت باید با آب و صابون یا شیرپاک کن پاک شوند ...
خواص اسفناج برای سلامتی و دستور پخت چند غذای خوشمزه با آن
آن را از بین نمی برد. برای پخت اسفناج می توان از انواع تازه، منجمد و کنسروی آن استفاده کرد، ولی بهترین حالت استفاده از این گیاه به صورت تازه یا منجمد است. در اسفناج تازه یا منجمد مواد مغذی بیشتری حفظ و سموم کمتری نیز دیده می شود. این سبزی را می توان به شیوه های مختلفی طبخ کرد. نکته ی جالب اینجاست که پخت این گیاه زمان اندکی از شما می گیرد. اسفناج را می توان به صورت تازه و خام ...
قصد بارداری دارم، توصیه ها کدامند؟
حد امکان از خوردن غذاهایی مثل تن ماهی، لوبیای کنسروی یا انواع خورش ها و غذاهای کنسروی پرهیز کنید. اگر گاهی مجبور به استفاده از این غذاها هستید حتما به تاریخ مصرف محصول توجه کرده و آن را در آب بجوشانید. غذاهای هورمونی را تحریم کنید متاسفانه صنایع غذایی در کشور ما آنچنان که باید کنترل شده نیست و این موضوع می تواند نگرانی ها را در این زمینه بیشتر کند. معمولا در پرورش دام و طیور از ...
بیماری های خطرناکی که هنگام خرید به سراغتان می آید! / ادویه ای که سلول های مغزتان را بازسازی می کند/ ...
آنها را شینیون کنید. توصیه هایی برای پیشگیری از آنفلوآنزا پرهیز از ورود به اماکن عمومی و پر ازدحام تا حد امکان، پوشاندن سر بعد از استحمام همچنین در هوای سرد، پرهیز از قرار گرفتن در معرض باد، پرهیز از استشمام بوهای گرم و تند مانند انواع عطرها و ادکلن های گرم، در صورت تماس با بیماران مسیر تهویه هوای اتاق از سمت بیمار به سمت افراد سالم نباشد. کم کردن خوردن غذا و نوشیدنی ها پرهیز ...
