خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ضعف ناگهانی در بدن را جدی بگیرید/ رژیم غذایی مناسب جهت تقویت حافظه/ چگونه مثل یک کودک، آرام بخوابیم؟ / ...
افتادگی و سستی شده است. اگر بخواهید دست های خود را بالا ببرید، احتمالا در بلند کردن یکی از آنها دچار مشکل خواهید شد. بسته به شدت سکته مغزی، حتی می تواند منجر به فلج شدن یک طرف بدن نیز شود. رژیم غذایی مناسب جهت تقویت حافظه سبزیجات به خصوص انواع کلم مانند کلم بروکلی و سبزیجات با برگ های تیره از جمله مواد غذایی هستند که علاوه بر بهبود عملکرد مغز به کاهش وزن هم کمک می کنند. در کنار ...
دلایل پنهان کمردرد رابشناسید
بیماران است. مطالعات بی شماری تاثیر احساسات بر درد را بررسی کرده است، از جمله یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که کاهش استرس مبتنی بر ذهنیت می تواند به طور موثری علائم کمردرد را کاهش دهد و بر بهبود لوب پیشانی مغز جهت آگاهی عاطفی اثرگذار باشد. سطح استرس روزانه خود را مورد ارزیابی قرار دهید و راه هایی برای رفع آن بیابید، از جمله یوگا. 6- برنامه غذایی تان نادرست است ...
اثرات شگفت انگیز ورزش روی 8 مشکل روانی شایع!
در مبتلایان به افسردگی، انجام آن بهتر است از طریق یک گروه باشد. اضطراب: همه ما کم و بیش دچار اضطراب روزانه مربوط به شغل، وضعیت مالی، مشکلات خانوادگی و ... هستیم که امری اجتناب ناپذیر است. اما برخی افراد دچار اضطراب مزمن بالینی هستند که می تواند باعث ناراحتی روحی مانند افسردگی شود. ورزش برای رفع هر 2 نوع اضطراب مفید است. زیرا باعث ترشح هورمون آندورفین در بدن می شود که به بهبود خلق و خو ...
تغذیه در دوران شیردهی، رعایت کنید که چاق نشید
مقدار لازم آب بنوشید. از نوشیدن قهوه و چای خودداری کنید. این نوشیدنی ها مضر هستند و باعث می شوند که بدن مقدار زیادی از مایعات و املاح با ارزش را همراه ادرار دفع کند. نوشیدن آب زیاد، سوپ رقیق و آب میوه ها باید به صورت عادت روزانه درآید. نکات مهم مصرف برخی غذاها مانند سیر، انواع کلم، پیاز، مارچوبه و یا غذاهای ادویه دار و پر چاشنی ممکن است روی طعم شیر اثر بگذارد و تغییر ناگهانی طعم ...
تغییرات نوزاد یک ماهه، سریع رشد می کند!
نی نی کوچولو، یک محیط دنج و گرم و نرم بود و مدتی طول می کشد تا نوزاد به تصاویر، صداها و احساسات مختلف زندگی خارج از رحم عادت کند. نوزاد شما تنها بوسیله گریه کردن می تواند با شما ارتباط برقرار کند، اما شما می توانید با صدا یا لمس کردن، با او ارتباط برقرار کنید. رشد ذهنی در یک ماهگی: وزن مغز کودک در طی سال اول زندگی دو برابر می شود. این افزایش وزن تا حدودی ناشی از افزایش تعداد ...
نقد دکتر رضا داوری اردکانی بر کتاب فوتبال و فلسفه
فوتبال و جامعه می پردازد. در نهایت نیز کار به ضربات پنالتی کشیده می شود! در کتاب اشارات جالب توجهی به سیاست، اجتماع، فرهنگ و اقتصاد صورت می گیرد و از منظرهای متفاوتی به فوتبال پرداخته می شود. یک نمونه که برای خواننده ایرانی به طور خاص جالب توجه است، در صفحه 208 است که به محمود احمدی نژاد رییس جمهور پیشین ایران اشاره می کند و اظهارنظر او راجع به طرفداران فوتبال را مورد انتقاد قرار می دهد. فوتبال ...
استرس چگونه بدن را نابود می کند؟
استرس بیش از حد یا مداوم باشد، دسترسی به اطلاعات و گروه بندی آنها در مغز دچار مشکل می شود. به همین دلیل است که بعضی افراد در جلسه امتحان ناگهان تمام مطالب خوانده شده را فراموش می کنند. استرس همچنین می تواند باعث تشدید سردردهای میگرنی شود. خیلی اوقات پزشکان برای پیشگیری از حملات میگرن از داروهای ضداضطراب مثل نورتریپتیلین یا آمی تریپتیلین و داروهای ضدافسردگی استفاده می کنند. علاوه بر این، استرس خطر ...
خصوصیات افراد منفی گرا
بد و ترس می گردد. دانشمندان بر این باور هستند که این وضعیتِ پیش فرضِ مغز این دسته از آدم هاست، به لحاظ تکاملی قابل درک است و تمام مکانیسم جنگ یا گریز را تشکیل می دهد. مغز در این مکانیسم برای کنار آمدن با تمام اخبار بدی که در حافظه ذخیره شده اند، از نورون های خود استفاده می کند.از سوی دیگر، افراد مثبت گرا این توانایی را دارند که با مشکلات مواجه شوند، ارزیابی شان کنند و با آنها مقابله کنند. ...
برای کاهش اشتها چی بخوریم؟
عنوان یک داروی طبیعی ضد اضطراب عمل می کنند. وقتی شما آرام و خونسرد هستید، خیلی راحت تر می توانید انتخاب های سالم غذایی داشته باشید. مغزها، سرشار از پورتئین هستند و مدتهاست که متخصصین تغذیه، آنها را به عنوان میان وعده ای بسیار عالی توصیه می کنند. اما طبق مطالعه ای جدید روی مغز، گردو برای غلبه بر گرسنگی و اشتها، کامل و شگفت انگیز است. این مطالعه که در نوع خود، اولین است نشان داد ...
نیسه ؛ دیوانگی محض
پاسخ داد: سینما در ابتدا به صورت صامت آفریده شد و در انتها به این نتیجه رسید که تصویر بسیار مهم تر است! که با تشویق حضار روبه رو شد. حاشیه دوم اما به سوال مخاطب دیگری برمی گردد که از برلینر پرسید: آیا اصغر فرهادی را می شناسد؟ او پاسخ منفی داد و جمع حاضر در سالن باخنده و هوو او را به خنده وادار کردند تا بالاخره پس از توضیحات مترجم درباره فرهادی، برلینر داد زد: آهان فیلمش را دیده ام، فیلمش را دیده ام ...
چگونه مچ دروغگوها را بگیریم؟
یادگیری اصول علمی شناخت دروغگویان می تواند توانایی شما را برای کشف فریب و دروغ تا90 درصد افزایش دهد که این در مقایسه با میانگین معمول جامعه که 54 درصد است بسیار چشمگیر است.شما ممکن است بتوانید دروغگو را از رنگ قرمز گونه هایش شناسایی کنید؛ زیرا اضطراب موجب افزایش فشار خون و افزایش جریان خون و در نتیجه گرم شدن و سرخ شدن پوست بدن می شود. سایر نشانه های تن زبان صورت دروغگویان عبارت اند ا ز: گشاد شدن ...
مقایسه دوربین 7 گوشی پرچم دار: آی فون 8 پلاس، نوت 8، اچ تی سی U11، اکسپریا XZ1، آنر 9، ال جی G6 و هواوی ...
لرزش دست تان، اثری بر روی کیفیت عکس تان نگذارد. به واسطه استفاده از دو لنز، قادر هستید تا تصاویر را به صورت بوکه بگیرید و از کیفیت آن لذت ببرید. برای دوربین سلفی، شما یک نمونه 8 مگاپیکسلی با f/1.9 دارید که اعتبار و توانایی لایکا در این بخش نیز مورد استفاده قرار گرفته است. همچون بخش دوربین اصلی، حالتی به نام پرتره وجود دارد که تصاویر پشت شما را بوکه کرده و باعث گرفتن عکس هایی رویایی می ...
چگونه خوشبینی را چاشنی زندگی خود کنیم؟
... در هر فرصتی لبخند بزنید مطالعات نشان داده است افرادی که چهره شان را به یک لبخند دلپذیر مزین می کنند، نسبت به زمان حال و آینده احساس خوشحالی و خوشبینی بیشتری پیدا خواهند کرد. خوشبینی چیزی نیست که از خودِ مغز به بیرون تراوش کند، بلکه از تعامل فرد با دنیای پیرامونش ناشی می شود. جنبه هایی از پیرامون تان را که موجب نارضایتی شما هستند شناسایی کنید و با صرف وقت و انرژی در جهت بهبودشان گام ...
چگونه درشرایط سخت آرام باشیم؟
بیش از حد با شما همدردی و ابراز نگرانی کنند و این باعث میشود که به نگرانی و ترس های شما دامن زده و دغدغه ی ذهنی تان بیش از پیش شود. 3. از تصورات و استعاره هایی که به آرام شدن شما کمک می کنند استفاده کنید مثلا می توانید مشکلات را به شکل یک گره در نظر بگیرید که هرچه آن را بیشتر می کشید، سفت تر و پیچیده تر می شود، اما وقتی تمرکز کرده و آرامش تان را حفظ می کنید می توانید به ...
چگونه روز کاری مان را خوب کنیم؟
یا به خرید بروید. ازمرخصی های ساعتی برای همین کارها استفاده کنید. حتی می توانید با همکارتان برای آزمایش ماموگرافی و چکاپ سالانه قرار بگذارید. اگر رئیس با لحن بدی با شما حرف زده و یا فشار کاری شما را دچار اضطراب کرده است منتطر نمانید که ترس و اضطراب خود به خود رفع شود چون این اتفاق هرگز نمی افتد از روش های آرام بخشی و مدیتیشن استفاده کنید. چشم هایتان را ببندید و نفس عمیق ...
هر فراموشکاری، آلزایمر نیست
می دهد افسردگی می تواند تغییراتی در اندازه و عملکرد قسمت های از مغز شود که در مهارت هایی چون حافظه ، سرعت تکلم، تمرکز و مهارت حل مسئله مهم هستند ایجاد کند. خیلی تنش دارید وقتی که باید اطلاعاتی را به خاطر بسپارید، استرس می تواند حواس تان را پرت کند. به همین دلیل است که شماره تلفنی که همین الان حفظ کرده اید قبل از اینکه گوشی را از کیف تان در بیاورید از یادتان می رود. کسی که ...
بررسی سامسونگ گلکسی نوت 8 ؛ این گوشی از کهکشانی دیگر آمده است!
فیلمبرداری در این حالت باعث مصرف بیش از حد باتری می شود، تصاویر با جزئیات فوق العاده جذابی به ثبت رسیدند و نرخ 30 فریم بر هر ثانیه نیز امکان ضبط کلیپ هایی با جلوه ی سینمایی به شما می دهد. زوم اپتیکال 2 مرحله ای و زوم دیجیتال 10 مرحله ای که برای عکاسی با دوربین دوگانه در دسترس هستند، در حالت فیلمبرداری نیز قابل استفاده اند و فوکوس خودکار به شکل متوالی، فوکوس خودکار با قابلیت دنبال کردن سوژه ی متحرک ...
بررسی آی فون 8 اپل: بچه غول!
سنگین مورد استفاده قرار می گیرد. ظاهرا اپل 3 سال برای توسعه این چیپ زمان صرف کرده که در نوع خودش جالب است. از لحاظ ظاهری نیز این چیپ سایز کوچک تری نسبت به نسل های قبلی داشته تا علاوه بر کاهش فضای اشغال شده از گوشی، انتقال داده ها سریع تر صورت بگیرد. این مدل در دو نسخه 64 و 256 گیگابایتی عرضه می شود و طبق معمول خبری هم از ارتقا توسط کارت حافظه نیست. حال بگذارید که از مسائل ...
بی خوابی از علائم بارداری، مادری و هزار دردسر
... سیگار کشیدن و نوشیدن مشروبات الکلی را کنار بگذارید. نیکوتین و الکل برای شما و کودکتان مضر هستند و همچنین می توانند خواب شما را مختل کنند. نیکوتین یک مادهٔ محرک است. مطالعات نشان می دهند که افراد غیر سیگاری نسبت به افراد سیگاری خواب عمیق و راحت تری دارند. برعکس الکل باعث خواب آلودگی می شود و با نوشیدن آن به راحتی می توانید به خواب بروید. اما این مساله گمراه کننده است، زیرا ...
ستاره هایی که یک شبه نیامده اند
تر درآورده اند و تعداد سانس کنسرت های برخی از آنها حتی سه رقمی هم شده است. اصولاً با ورود چهره های جدید بعضی از مخاطبان موسیقی به این نکته اشاره می کنند که فلانی یک شبه مطرح شده است. اما حقیقت این است که چهره های جوان و پرفروش حال حاضر بازار موسیقی هیچکدام حاصل اتفاق ناگهانی نیستند و پشت سر هرکدام یک تا ده سال سابقه کاری وجود دارد. در گزارشی که پیش روی شما قرار دارد و به نوعی بخش دوم ...
گرایش به دین زاییده ترس یا خردورزی؟!
افزون می گردد؟!(14) بررسی نظریه منشئیت جهل در پیدایش دین یکم: اگر جهل انسان ها نسبت به عوامل طبیعی باعث پیدایش اعتقاد به خدا و دین شده باشد، نباید در عصر کنونی اثری از دین وجود داشته باشد؛ این در حالی است که بتدریج، رمز و رازهای طبیعت کشف می شود و خدایانی که پایه در جهل و بی خبری مردم داشته باشند و حاصل پندار و تخیلاتی باشند که افراد جهت تحلیل رخدادها ساخته اند، شأن و مقام خود را ...
افزایش هوش نوزادان، چند روش ساده
وجود دارد که به رشد و تقویت حافظه کودک از همان دوران نوزادی کمک می کند: تازه نگه داشتن زمانی که کودک شما چیزی را برای اولین بار تجربه می کند، آن تجربه فضایی از مغز که وظیفه اش ذخیره کردن و یادآوری خاطرات است تحریک می شود. همچنین باعث می شود تا مغز او در بین سلول های عصب خود، شبکه ارتباطی جدیدی را شکل بدهد. هرچقدر اتصالات عصبی کودک شما بیشتر باشد، راه های بیشتری برای بدست آوردن ...
نشست ادبیات پایداری درآلمان/ضعف در معرفی ادبیات دفاع مقدس به دنیا
و هم در رسیدن از این مرحله به مغز مشترک ادبیات پایداری در دنیا و انتقال آن. بابایی نیز در پاسخ به این سوال عنوان کرد: روزی کسی از من پرسید که هدفت از نوشتن چیست و گفتم می خواهم نشان دهم که شاهنامه دروغ نبوده و قهرمانان و پهلوانانش می توانسته اند در ایران وجود داشته باشند. ما می نویسیم تا جوانان ما به جای دل بستن به قهرمانان پوشالی به پهلوانان وطن خودشان دل ببندند و از این سردرگمی نجات ...
این کتاب ها فقط به درد ورق زدن می خورند!
ذوق دانش آموز درنظر گرفته نشود و بیشتر مفاهیم به صورت خشک و بدون جذابیت ارائه شود نمی تواند ماندگاری طولانی را در پی داشته باشد. وی می گوید: این واقعیت در مورد درسی است که دانش آموز حتی در جایگاه های مختلف زندگی با مفاهیم آن زندگی کرده است! او شعرهای محلی، ضرب المثل ها، داستان ها و افسانه ها و خیلی مطالب دیگرمرتبط با ادبیات را که با زندگی اجتماعی او ارتباط دارد از افراد خانواده، اقوام ...
10 کتاب برتری که به کشمکش های بین المللی می پردازند / از دوران پس از امپراطوری تا تئوری آزادی
نشان دهد. احساسات در مورد موضوع چندپارگی نقش بالایی دارد و شاخک های حساس آن امروزه هم به زندگی قربانیانش می رسد، بنابراین بسیاری از وقایع نگاری ها ناگزیر هم مهاجران را هدف قرار می دهند و هم برای تبرئه آنان تلاش می کنند. این کتاب، مثل همه کتاب های تاریخ، فرد مشخصی را متهم نمی کند، اما نشان می دهد که اشتباه بزرگی که به مرگ هزاران نفر انجامید، ترکیبی از عدم انجام اقدام مقدماتی و ماجراجویی سیاسی بوده ...
روش تقویت حافظه کوتاه مدت
: تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل می تواند از کاهش حافظه کوتاه مدت و زوال عقل پیشگیری کند. مطالعات در مورد زنان سالمند حاکی از آن است که مکمل های زنجبیل منجر به بهبود سطح حافظه کوتاه مدت می شوند. بهبود وضعیت خواب: دلایل اثبات شده ای وجود دارند که نشان می دهند خواب یکی از مهمترین عناصر برای تقویت حافظه است. از آنجایی که بیشترین مقدار تثبیت حافظه در خواب صورت می گیرد، مشخص می شود که مغز ما ...
علائم سندرم پیش از قاعدگی، قابل درمان است؟
) آغاز می شود ، سپس از شدت آن کاسته می شود و چند روز قبل از شروع خونریزی دوباره ظاهر می شود . خانم مبتلا به PMS حداقل 5 روز در ماه از علائم بیماری راحت است و این بیماری همیشگی نیست . اکثر خانمها فقط حدود 7-5 روز در ماه از این مشکل رنج می برند .بهترین راه برای تشخیص PMS جدول بندی علائم خاص خود شما بر روی تقویم به مدت 2 ماه است . جهت کنترل این که آیا علائم ثبت شده با زمان عادت شما ارتباط دارد ...
افزایش هوش جنین، مصرف تغذیه مناسب
نشان می دهد زنانی که از اسفناج و سبزی های سبز دیگر استفاده می کنند، پیر شدن سلول های شان را به تاخیر می اندازند. اسفناج به دلیل آنزیم های موجود در برگ هایش، سیناپس بین سلول ها را تسهیل می بخشد و هوش را تقویت می کند. اسفناج از ماده دارویی به نام فولیک اسید برخوردار است که در جهت تقویت حافظه موثر است. اگر به اسفناج علاقه ندارید از کاهو و کلم بروکلی هم می توانید استفاده کنید. کاکائو برای ...
فواید گیاهان خانگی، بانوان مطلع شوید
با نور کم نیز نگه دارید زیرا دوست ندارد به صورت مستقیم زیر نور آفتاب باشد. گیاه عنکبوتی در داخل هر نوع خاکی رشد می کند و باید به صورت مرتب آب دهی شود. اگر بتوانید خاک آن را به طور مرتب مرطوب نگه دارید، این گیاه برای مدت طولانی در منزلتان دوام خواهد اورد. 2.آلوئه ورا: شاید شما هم در مورد استفاده ار کرم ها و داروهای ساخته شده از آلوئه ورا چیزهایی شنیده اید. با وجود فقدان شواهد علمی ...
کتاب های مناسب هر گروه سنی را بشناسید
که با انتخاب کتاب مناسب، اطلاعات مناسب را به کودک ارایه دهیم. تاثیر کتاب در آینده ی کودک بسیار مهم است. والدین به ویژه در گروه سنی الف (5 تا 7 سال) حق انتخاب کتاب را برای کودک دارند تا بتوانند کودک را به سمت انتخاب صحیح کتاب هدایت کنند. او یادآور شد: برخی از والدین ویژگی های منحصر به فرد خلاف واقعیت را برای کودکان شان در نظر می گیرند که باعث می شود انتظار از آن کودک بالا برود. یا در پی ...
