خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا باید روزتان را با آب گرم شروع کنید؟
ماه، چند کیلویی وزن اضافه می کنید؛ اما اگر به توصیه محققان عمل کنید و صبح تان را با آب گرم و لیمو شروع کنید، بدن تان برای سوزاندن انرژی بیشتر در طول روز آماده می شود. سینوزیت نمی گیرید نوشیدن آب گرم، یکی از راه های خانگی درمان سینوزیت و از بین بردن عفونت های تنفسی است. نوشیدن آب گرم به شما برای تخلیه مخاط بینی کمک می کند و نمی گذارد که سینوزیت و سرماخوردگی، روزهای سختی را برای تان
شفاف سازی ماجرای کهریزک || دستور اعزام به کهریزک را حیدری فرد صادر کرد؟
ببینید، دادستانی تهران بعد از رئیس قوه قضائیه تأثیرگذارترین مقام قضائی کشور است و به لحاظ نوع وظایف و اختیاراتی که دارد مورد اعتماد تمام ارکان نظام است و با همه مسئولان نظام ارتباط دارد. من به هیچ عنوان تصور نمی کردم مرتضوی دچار چنین مخاطره ای شود. البته به یاد دارم در روزهای آخر حضور مرتضوی در دادستانی تهران، از طرف دولت دهم به ایشان وزارت دادگستری را پیشنهاد دادند؛ اما آقای رحیم مشایی با حضور
برای افزایش نشاط در فعالیت های روزمره چکار کنیم؟
دانشگاه تسوکوبای ژاپن روی داوطلبان درخصوص رابطه بی حوصلگی و خواب آلودگی است و بر این اساس بخشی از مغز به نام هسته اکیومبنز (nucleus accumbens) نقش موثری در فعالیت مرکز پاداش دهی مغز دارد که سبب تولید و آزاد شدن ماده شیمیایی دوپامین می شود. ترشح دوپامین در بدن سبب احساس لذت در افراد در زمان انجام کارهایی، چون نوشیدن و غذا خوردن، شادی، ازدواج، فرزند آوری، کسب موفقیت و احساس خوشبختی می شود
قهرمانِ بی روایت قهرمانِ غایب است
جان آدمی و حیات بشری در همه فرهنگ ها و آموزه ها، عزیز و حفظ آن اولویت تلقی می شود. ولیکن در یک شیوه و برنامه زندگی، جان، هدف و غایت نهایی انسان است و همه چیز را فدای آن می کند و در آموزه ای دیگر ایمان جایگاه و اهمیتی والاتر می یابد که دیگر نه حتی جان خود، که جان خانواده قهرمان نیز تزلزلی در تصمیم او ایجاد نخواهد کرد. جامعه و به تبع آن انسان و هنر در ایران، علی رغم باورمندی به تعاریفی که
تغذیه صحیح و نقش آن در یادگیری دانش آموزان
رشد بافت ها نیاز به اسیدهای چرب گوناگون دارد که انواعی از آن ها قابل ساخته شدن در بدن نیستند و باید همراه با منابع مواد غذایی به بدن برسند همچنین ویتامین های محلول در چربی مثل ویتامین های A ، D و E در منابع غذایی حاوی چربی ها وجود دارند. وی افزود: بنابراین لزوم استفاده از منابع مفید اسیدهای چرب به خصوص در سنین رشد واجب به نظر می رسد بنابراین توصیه می شود تا در برنامة غذایی دانش آموزان
عدم سلامت روده ها و 8 هشدار جدی برای بدن!
شیرین داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. عدم تحمل غذایی : عدم تحمل غذایی، مانند عدم تحمل لاکتوز یا گلوتن، یک محصول جانبی ناشی از دشواری در گوارش کامل این مواد در روده ها است. در صورت ابتلا به سندرم روده نشت پذیر، این دشواری در تجزیه غذا یک واکنش التهابی را تحریک می کند، که نه تنها بر گوارش تاثیرگذار است، بلکه سیستم ایمنی بدن انسان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. منبع: آوای سلامت
با بیماری پراشتهایی عصبی بیشتر آشنا شویم
زیاده خواری، تخلیه غذا و استفاده از مواد مسهل، تنقیه و داروها دروغ می گویند، با این حال بیمار ممکن است از نشانه های دیگری مانند خستگی یا نفخ شکایت داشته باشد. او با بیاناینکه بسیاری از افراد مبتلا به پراشتهایی توجه زیادی نسبت به وزن خود در زمان انجام معاینه ها دارند؛ افزود: معاینه های فیزیکی با بررسی وزن بیمار و اندازه گیری فشار خون او صورت می گیرد و باید در این مرحله به دنبال نشانه های فیزیکی گفته
فواید نوشیدن آبلیمو و عسل
باشد. آب و فیبر موجود در لیمو، اشتهای شما را کاهش می دهد و به شما کمک می کند بدون احساس گرسنگی، از حجم غذای مصرفی تان بکاهید. همچنین اسیدسیتریک موجود در لیمو، در چرخه زیستی نقش مهمی ایفا می کند و بازده فرایند تبدیل غذا به انرژی را افزایش می دهد. تقویت سیستم ایمنی بدن کمبود خواب، استرس و رژیم غذایی بد، سیستم ایمنی بدن را مختل می کند و ضعف سیستم ایمنی با بروز انواع سرماخوردگی و
راهکاری طبیعی برای شادابی بدن؛ چرا صبح ها بعد از بیدار شدن احساس خستگی می کنیم؟
زیرا این مواد در روده بزر گ باعث ایجاد حرکات منظم شده و کار جذب و هضم غذا به خوبی انجام می شود. ایران دوست عنوان کرد: به طور کلی انسان سالم 2 بار در روز باید عمل دفع داشته باشد و این کار با خوردن مواد حاوی فیبر و کارکرد درست کبد انجام می شود. وی تأکید کرد: کارکرد نادرست شکم باعث انسداد روده و در دراز مدت باعث بروز بیماری های روده ای می شود و چنین افرادی با وجود خواب کافی و
عضوی که هیچکس درباره آن با شما حرف نمی زند
نفس بکشد پوشیدن شلوار جین های ضخیم برای ساعت های طولانی، به تن داشتن لباس زیر های چسبنده از جنس پلاستیک یا به تن داشتن شلوارهای تنگ، نمی گذارد که جریان هوا به اندازه کافی به واژن شما راه پیدا کند و این اتفاق، زمینه را برای خانه کردن باکتری ها و عفونت ها در واژن فراهم می کند. پوشیدن لباس های نازک در خانه و به تن نداشتن لباس زیر در زمان خواب، از جمله راه های به جریان انداختن هوا در واژن است
8 فایده نوشیدن آبلیمو و عسل
مزمن، از جمله بیماری های قلبی، دیابت، مشکلات مفصلی و حتی بعضی سرطان ها، آزمایش های بسیاری انجام شده است. لیمو، pH بدن را افزایش می دهد و محیط آن را قلیایی می کند. لیمو با وجود اسیدی بودنش، حاوی مواد معدنی فراوانی است که اسیدیته ی بدن را خنثی می کنند. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند کمبود خواب، استرس و رژیم غذایی بد، سیستم ایمنی بدن را مختل می کند و ضعف سیستم ایمنی با بروز انواع
درمان بی نظمی قاعدگی، آزمایشات لازم
تجویز قرص ضدبارداری همواره از بیماران می خواهد تا با رعایت نکات زیر به حفظ سلامت بدن خود کمک کنند: رعایت یک رژیم غذایی سالم، به ویژه کاهش مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده جبران کردن کمبود مواد مغذی با مصرف مولتی ویتامین هایی مانند کلسیم، منیزیم و مکمل روغن ماهی مرغوب مانند فرومولاسیون های دارویی با کیفیت بالا ورزش کردن با شدت متوسط: ممکن است لازم باشد میزان فعالیت خود را کاهش یا افزایش دهید. آرام کردن و فرونشاندن استرس و اضطراب از طریق ورزش یا دیگر تکنیک های آرام سازی ...
ناگفته های علی اکبر حیدری فرد: اعزام به کهریزک دستور من بود/ سعید امامی سفارش مرا کرده بود
قضائی کشور است و به لحاظ نوع وظایف و اختیاراتی که دارد مورد اعتماد تمام ارکان نظام است و با همه مسئولان نظام ارتباط دارد. من به هیچ عنوان تصور نمی کردم مرتضوی دچار چنین مخاطره ای شود. البته به یاد دارم در روزهای آخر حضور مرتضوی در دادستانی تهران، از طرف دولت دهم به ایشان وزارت دادگستری را پیشنهاد دادند؛ اما آقای رحیم مشایی با حضور مرتضوی در دولت مخالفت کرد. چرا؟ معتقد بود حواشی
مصرف محصولات تراریخته می تواند مشکلاتی داشته باشد/ روغن پالم مانند دیگر روغن ها ایراداتی دارد/ بخش زیادی ...
خصوص روغن پالم این بحث وجود داشت که از این روغن به صورت غیرمجاز استفاده شده بود و از اظهارات مجموعه وزارت بهداشت به صورت دو گانه برداشت شده بود، از روغن پالم در محصولی که نباید استفاده شده بود در حالی که استفاده از روغن پالم باید در جای خودش باشد. *روغن پالم مانند دیگر روغن ها مشکلاتی هم دارد وی با بیان این که در سطح دنیا و ایران از روغن پالم استفاده می شود، ابراز کرد: روغن
چگونه رشد موهایمان را بیشتر کنیم؟
هفته ای 2 یا 3 بار بشویید، در این صورت روغن طبیعی بدن تان در موهایتان نفوذ و مانند یک آب رسان عمل می کند. اما شستن هر روز موها موجب دهیدراته شدن و خشکی موها می شود که به تبع بر رشد آنها نیز تاثیری منفی دارد. ویتامین را به برنامه غذایی تان بیافزایید اگر احساس می کنید که برنامه غذایی تان کامل نیست، از مکمل ها استفاده کنید. به عنوان مثال مصرف مولتی ویتامین ها نه تنها برای پوست
اثرات زیاد خوابیدن بر سلامتی
همه می دانیم که خواب برای سلامتی بسیار مهم است. خواب کافی و مناسب به شما کمک می کند در طول روز هشیار و متمرکز بمانید و بدن تان شب ها وقتی که در خواب هستید شارژ می شود تا از روزی که پشت سر گذاشته اید ریکاوری کند. همچنین خواب خوب با چاقی، دیابت، بیماری های قلبی و مرگ زودرس و ... مقابله می کند. اما این دلیل نمی شود که شما ساعت های زیادی را در خواب سپری کنید. خواب با کیفیت برای سلامتی شما
مردم را به سمت استفاده از محصولات شناسنامه دار ترغیب کنیم
است معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان اعلام کرد: 45 الی 46 درصد بار بیماری های مزمن به صورت مستقیم با تغذیه در ارتباط است، و پیش بینی می شود تا سال 2020 این تعداد به 57 درصد برسد. جعفریان تصریح کرد: یک میلیارد نفر از مردم جهان دچار اضافه وزن هستند و عامل این افزایش رژیم غذایی غلط و افزایش مصرف قند و نمک و چربی است. وی با بیان اینکه طبق استنداردهای جهانی سرانه
نیستان در آتش/ حکایت 7 روز آوارگی که سرانجام به اسارت مصطفی اردیبهشت انجامید
گرفتم به هر جان کندنی شده از آن منطقه دور شوم. با بدبختی 100 متر دیگری از جاده فاصله گرفتم و چاله دیگری کندم و خود را داخل آن انداختم و از حال رفتم. سر و صداهای عجیبی از خواب بیدارم کرد. صدای خمپاره های منور 120 میلیمتری بود که عراقی ها از آنها برای به آتش کشیدن نیزارهای خشک استفاده می کردند. آتش و دود بود که در اطرافم به هوا برخاسته بود. نای تکان خوردن نداشتم و باز از هوش رفتم.نمی دانم ساعت چند
برای سوزش معده در بارداری چه کنیم؟
اسیدهای معده را خنثی می کنند ممکن است برای زمانی که برای درمان علائم سوزش و ترش کردن معده به آنها نیاز دارید بیشتر مفید باشند. هر کدام از این داروها که برای شما توصیه شوند، باید به خاطر داشته باشید که از مقدار دوز توصیه شده بیشتر مصرف نکنید. بهتر است داروهای آنتی اسید در هنگام صرف غذا یا اگر در طول شب دچار ترش کردن معده می شوید پیش از خوابیدن مصرف شوند. اگر از قرص آهن استفاده می کنید باید
قرص لوراتادین چیست؟ (موراد مصرف، عوارض و تداخل دارویی)
بین یک تا سه ساعت پس از مصرف اثر درمانی اش شروع می شود. لوراتادین در درمان بیماران دچار کهیر مزمن ناشناخته نیز استفاده می شود. قرص لوراتارین معمولاً در بسته های 20 تایی عرضه می شود. چنانچه به منظور رفع علایم بیماری کهیر قصد مصرف این آنتی هیستامین را دارید بهتر است با روش های خانگی آن هم آشنا شوید. درمان کهیر با روش های خانگی و آسان موارد مصرف، عوارض و
درمان سوختگی سطحی چگونه انجام می شود؟
بزرگی از بدن یا مفصل های اصلی دچار سوختگی شده اند. سوختگی موجب سفت شدن پوست، تشکیل بافت همبند جای زخم و تغییرات دیگری می شود که حرکت آزادانه بخش هایی از بدن را دشوار می سازد. پزشکان در طول فیزیوتراپی بهترین روش انجام تمرین ها را به بیمار آموزش می دهند و به او کمک می کنند تا تونوس عضلانی را در دوران بهبود سوختگی حفظ کند. سوختگی سطحی (درجه یک) سوختگی درجه یک: به عنوان سوختگی
علت اصلی اضطراب در کودکان ایرانی
به گزارش بهداشت نیوز: اضطراب در دوران کودکی تا آن اندازه اهمیت دارد که می تواند از آسیب های اجتماعی جدی مانند بزهکاری و خشونت در دوران بزرگسالی پیشگیری کند. اما کودکان ایرانی تا چه حد مضطرب هستند، چه تعداد از آنان مبتلا به اختلال اضطراب بوده و والدین چگونه می توانند دریابند که فرزند آنان اختلال اضطراب دارد و دست آخر اینکه آیا می توان اضطراب کودکان را درمان کرد. ضرورت پاسخگویی به این
شورباهای شیرین مناسب فصل پاییز
ایجاد می کند و کلیه ها را گرم می کند. امام کاظم (ع) به شخصی توصیه فرمودند که زردک استفاده کند، وی گفت دندان ندارم چگونه آن را مصرف کنم؟ امام فرمودند: آن را بپز و بخور. چند نکته در این احادیث موجود است از جمله این که این گیاه تقویت کننده و گرم کننده بدن است؛ لذا برای بیماری قولنج که معمولا ناشی از سردی است و باعث انسداد مجاری و جمع شدن اعضا و یا عضلات بدن و ایجاد حالت اسپاسم می
برای کاهش اشتها چی بخوریم؟
پروتئین در رژیم غذایی اینکه رژیم های غذایی پُر پروتئین، متدهایی موثر در کاهش وزن هستند، دلیل دارد؛ وقتی شما سیر و راضی هستید، بهتر فکر می کنید و بنابراین تصمیماتی که می گیرید خیلی کمتر از روی وسوسه یا یک میل ناگهانی است. پروتئین موجود در غذا، توسط تمام بخش های بدن تان مصرف می شود تا رشد کنید و عملکرد خوبی داشته باشید. پروتئین، در طیف بسیار متنوعی از غذاها یافت می شود، هم منابع حیوانی و هم
خطری خودساخته به نام تغذیه ی نامناسب
غذایی ، تغذیه نامناسب و عدم تحرک، اصلاح الگوی تغذیه امری گریزناپذیر است ، تصریح کرد: شیوع چاقی ، دیابت و بیماری های قلبی و عروقی در جامعه امروزی ، ناشی از مصرف بیش از حد مواد غذایی مانند روغن ، چربی ، قند ، شکر و نمک است که سلامتی را به خطر انداخته و بروز بیماریهای ناشی از سوء تغذیه و کمبود ریز مغذیهای دریافتی ، سلامت عمومی را دچار آسیب کرده است، بنابراین برنامه های سازمان غذا ودارو در خصوص اصلاح
پیشگیری از تغییرات خلق و خو در پاییز با 9 غذای سالم!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از everydayhealth کاهش انرژی، بی تحرکی، پایین آمدن عملکرد از علائم افسردگی فصلی است. از نشانه های دیگر افسردگی فصلی، پرخوری، زیادشدن وزن، و علاقه به خوردن مواد قندی و شکلات است. با این حال گزینه های غذایی سالمی وجود دارد که روند افسردگی فصلی و علائم ناشی از آن را بهبود می بخشد: سیب زمینی شیرین : سرشار از آنتی اکسیدان است ضمن این که ویتامین ث و
هشدار در خصوص لاغری با داروهای تیروئید
بیمار ممکن است درگیر خستگی مزمن، افزایش وزن، ضعف ماهیچه های بدن، افزایش کلسترول خون، افسردگی، کاهش ضربان قلب و ریزش مو شوند. اما باز هم تاکید می شود بیماری تیروئید علامت اختصاصی را دارا نیست و این حاکی بر آن است که علائم ذکر شده همیشه خبر از یک عارضه تیروئیدی نمی دهند اما بهتر است افراد با مشاهده این علائم به پزشک مراجعه کنند. این متخصص در رابطه با علائم بیماری در کودکان به جام جم آنلاین
علائم بیماری روده | علامت هایی که بیماری روده را نشان می دهند
نیاز خود را از مغز دریافت می کنند. در نتیجه، اشتهای بیشتری برای مصرف خوراکی های شیرین داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. عدم تحمل غذایی عدم تحمل غذایی، مانند عدم تحمل لاکتوز یا گلوتن، یک محصول جانبی ناشی از دشواری در گوارش کامل این مواد در روده ها است. در صورت ابتلا به سندرم روده نشت پذیر، این دشواری در تجزیه غذا یک واکنش التهابی را تحریک می کند، که نه تنها بر گوارش
آخر هفته، علیه اضافه وزن اقدام کنید
گرفتگی رگ ها، اضافه وزن و چاقی مفرط به قلب می شود و در ضمن باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان و دیابت نوع دوم می شود. با همه این ها، نمی توان از خوردن همبرگر، آن هم در تعطیلات آخر هفته چشم پوشی کرد! بنابراین با فاصله زمانی طولانی، سراغ این خوراکی بروید. 10دقیقه بعد مغز ما خوردن غذای پرکالری را ترجیح می دهد زمانی که گرسنه می شویم، مغز با ترشح هورمون هایی در بدن، درواقع
10 عادت غذایی سالم در کشورهای مختلف جهان که بهتر است یاد بگیرید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،فست فودها و غذاهای ناسالم همیشه طعم و مزه بسیار بهتری دارند و برای همین است که بیشتر مردم به سمت این گونه غذاها کشش بیشتری دارند. اما خب، همه می دانیم که این مواد خوراکی همان قدر که لذت بخش به نظر می رسند، برای سلامتی ما نیز مضر بوده و می توانند گاها صدمات جبران ناپذیری نیز به بدنمان وارد کنند. به همین خاطر، بهتر است
