سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر روغن های بابونه و بادام تلخ در درمان آلرژی
نمی شوند بلکه به عنوان دارو مورد استفاده قرار می گیرند لذا بهتر است این گیاهان دارویی توسط متخصص تجویز شود. وی در پایان گفت: چرب کردن پیشانی با روغن های گرم مانند بادام تلخ، بابونه و سیاه دانه برای افرادی که به آلرژی مبتلا هستند می تواند نقش مؤثری برای درمان این عارضه ایفا کند. انتهای پیام/ ...
پسردار شدن یا دختر دار شدن، کدام را می خواهید؟
محتوی غلات استفاده می کنند بیشتر نوزاد پسر به دنیا می آورند.رژیم غذایی پر کالری با مقدار زیاد مواد معدنی مانند سدیم و پتاسیم و ویتامین های C ،E،B12 منجر به نوزاد پسر خواهد شد. مادرانی که روزانه 300 میلی گرم پتاسیم و 180 کالری بیشتر مصرف می کنند .نوزادشان بیشتر پسر خواهد بود.این میزان کالری و پتاسیم معادل خوردن یک موز کامل است. برای داشتن فرزند پسر بهتر است سبزیجاتی مانندکرفس،لوبیاسبز، کاهو و ...
وقتی کبد با مشکلی بزرگ مواجه است
) مسئولیت ذخیره انرژی و تولید ترکیباتی که بدن از آنها برای پردازش کارآمد غذا استفاده می کند را نیز بر عهده دارد. اما گاهی اوقات این اندام حیاتی به دلایل مختلف عملکرد بی نقص خود را ارائه نمی کند، که به شکل گیری برخی نشانه ها منجر می شود. چشم هایی که زرد شده اند زرد شدن چشم ها نشانه ای از عملکرد نامناسب کبد است و احتمالا آشکارترین نشانه بیماری کبدی محسوب می شود. ماده ای زرد ...
خطرات و فواید سلامت مصرف چغندر
سالخورده به کاری کمتر خسته کننده تبدیل کند. کاهش خطر ابتلا به زوال عقل چغندر اسید نیتریک تولید می کند، که به افزایش جریان خون در سراسر بدن انسان از جمله مغز، کمک می کند. تصویربرداری های MRI صورت گرفته روی افراد مسن نشان داده اند که پس از مصرف یک رژیم غذایی با محتوای نیترات بالا که شامل چغندر می شده است، سوژه ها افزایش جریان خون به ماده سفید لوب های پیشانی مغز خود را تجربه ...
اهمیت ماساژ برای نوزادان، چقدر است؟
در برنامه های کاربردی موضعی و یا استنشاق آن ها برای درمان بیماری های مختلف و همچنین برای بهداشتی کردن و ضد عفونی نمودن بسیار مفید و ضروری می باشند. آروماتراپی و یا رایحه درمانی به کاهش استرس، اضطراب، مشکلات پوستی در فرزند شما کمک می کند، و به عنوان درمانی برای دردهای جزئی و اختلالات خواب و یکی از روش های استاندارد پزشکی و درمانی شناخته شده است. آروماتراپی و یا رایحه درمانی برای ...
خون دماغ، خوش خیم یا خطرناک؟
استفاده کنید. این پمادها علاوه بر چرب کردن بینی باعث بازسازی مخاط هم می شود، اما مصرف ویتامین C و K برخلاف تصور بسیاری افراد از لحاظ علمی تاثیری در پیشگیری از خونریزی بینی ندارد . ناگفته نماند قرار گرفتن در معرض آفتاب و گرمای شدید هم ممکن است احتمال خون دماغ شدن را افزایش دهد، زیرا در این حالت درجه حرارت بینی افزایش پیدا می کند و مخاط آن خشک می شود. ...
اگر این علایم را دارید به روده خود شک کنید!
مصرف منظم قند و شیرینی ها می تواند اشتیاق بی انتها برای مصرف این نوع مواد غذایی را در پی داشته باشد. باکتری ها با این ماده که آن ها را تغذیه می کند، سازگار می شوند و هنگامی که سطوح آن کاهش می یابد، آن ها سوخت مورد نیاز خود را از مغز دریافت می کنند. در نتیجه، اشتهای بیشتری برای مصرف خوراکی های شیرین داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. 8-عدم تحمل غذایی عدم تحمل ...
راهکارهای کاربردی برای بیماری خاموش و فراگیر ایرانی ها
بهبود وضعیت کبد کمک کند، هرچند ورزش از طرق مختلف این کار را انجام می دهد. غذا خوردن قبل از اینکه غذای قبلی از معده خارج شده باشد و رعایت نکردن ترتیب غذاها از مضرترین رفتار برای کبد به حساب می آید. عدم دفع مواد زائد از بدن از جمله داشتن یبوست نیز باعث بیماری هایی چون کبد چرب، سنگ کلیه و ... می شود، دفع از دیدگاه طب سنتی باید هر روز و به راحتی انجام شود. در ادامه پرهیزات ضروری ...
12 ماده غذایی که بیشتر از پرتغال ویتامین C دارند
چیلی خرد شده، 107٫8 میلی گرم ویتامین C دارد. به علاوه، محققان دانشگاه بوفالو متوجه شدند که کپسایسین (capsaicin)، ماده ای که باعث تند شدن فلفل چیلی می شود، در کاهش درد عضلانی و مفصلی موثر است. ویتامین C در فلفل دلمه قرمز یک لیوان فلفل قرمز خرد شده، حاولی تقریبا سه برابر ویتامین C موجود در پرتقال است، 190 میلی گرم. همچنین فلفل دلمه قرمز منبع غنی ویتامین A است که سلامت چشم را بهبود ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 26 مهر ماه
خصوصا در ارتفاعات جهت جلوگیری از ترکیدگی از ضد یخ در رادیاتورهای ماشین آلات استفاده نمائید. بذر گندم و جو گواهی شده به اندازه کافی در مراکز توزیع موجود می باشد حد المقدور از کشت بذور غیر استاندارد جلوگیری فرمائید. ; و از ارقام مناسب کشت منطقه استفاده گردد و به لیبل استاندارد توجه فرمایند. با توجه به بارندگی در روزهای آتی می توانندجهت ذخیره رطوبت نسبت به شخم زدن اراضی خود به ...
گیاهان منابع غنی از پروتئین، فیبر و چربی های سالم
پروتئین و 12 گرم فیبر به بدن می رساند. دانه های چیا منابع مفید اسیدهای چرب امگا 3 نیز محسوب یم شوند. این چربی ها به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند و عملکرد مغز را افزایش می دهند. ضمنا پایین آورنده کلسترول خون نیز هستند. دانه های آفتابگردان: دانه های آفتابگردان سرشار از پروتئین هستند. این ماده علاوه بر اینکه پروتئین مورد نیاز بدن را فراهم می کند( یک چهارم پیمانه از آن حدود 6 گرم پروتئین وارد ...
مغزهای خوراکی که فواید بسیاری دارد
، که با فواید ضدالتهابی پیوند خورده است و این ماده غذایی را در میان برترین گزینه ها برای مبارزه با التهاب قرار می دهد.به طور ویژه، گردو سرشار از اسید آلفالینولئیک است، که این اسید چرب امگا-3 با بهبود سلامت استخوان و پیشگیری از بیماری قلبی وعروقی و دیابت پیوند خورده است. نتایج یک مطالعه که در نشریه American Heart Association منتشر شد، نشان داد که دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از گردو به ...
ارث و استرس مهمترین عامل ریزش مو در خانم ها
...، موهای بلند شده می ریزد و دوره ی طبیعی رشد و ریزش مو مجددا شروع می شود . برخی داروها می تواند سبب ریزش مو شود، این گونه ریزش موقتی است و وقتی مصرف دارو را متوقف کنید بهبود می یابید . داروهایی که می تواند سبب ریزش مو شود شامل رقیق کننده خون (یا به عبارت دیگر داروهای ضد انعقاد)، داروهایی که برای درمان نقرس استفاده می شوند، داروهایی که در شیمی درمانی برای درمان سرطان مورد ...
اثرات زیاد خوابیدن بر بدن
که در سال 2013 در Diabetes Care منتشر شد گزارش می کند آنهایی که بیشتر یا کمتر از چیزی بین شش و نیم و هفت و نیم ساعت در شب می خوابند، بیشتر در معرض افزایش گلوکز خون قرار دارند. 4. افسرده تان می کند اختلال خواب یکی از علائم رایج افسردگی است، اما زیاد خوابیدن هم می تواند روی خلق و خوی تان اثر گذاشته و حتی منجر به افسردگی شود. خواب، بر روی فرارسان های عصبی در مغز اثر می گذارد. از ...
مزیت عالی اسفناج برای سلامتی
طبق بررسی های صورت گرفته بیش از 10 آنتی اکسیدان فلاونوئید در اسفناج وجود دارد و با این حال این آنتی اکسیدان ها فقط یکی از چند ماده آلی و معدنی موجود در اسفناج به شمار می روند. به گزارش صدای ایران؛ برخی دیگر از خواص اسفناج برای حفظ سلامتی در ادامه ذکر شده است: 1-سلامت پوست اشعه فرابنفش ممکن است در تماس با پوست فرد منجر به سرطان پوست شود یا ظاهر پوست را خراب کند. ویتامین ...
کاهش التهاب روده با 7 ماده غذایی
(مولتیپل اسکلروزیس) تا کاهش پروفایل های لیپیدی و گلوکز در خون. از این ماده غذایی پرخاصیت به میزان یک دهم قاشق چای خوری به طور روزانه برای تأمین یک دوز مصرفی سالم و مؤثر استفاده کنید. سبزی های چلیپایی (Cruciferous vegetables) سبزی های چلیپایی (به شکل صلیب) که شامل سبزی های نظیر جوانه بروسیا، کلم، بوک چوی، کلم بروکلی، گل کلم و کلم قمری هستند از مواد غذایی هستند که به علت داشتن ترکیبات ...
چرابایداسفناج را دربرنامه غذایی گنجاند؟
آنها منجر به تقویت حافظه می شود. اسفناج سرشار از اسید فولیک، ویتامین ب 6، ویتامین های سی و آ و آنتی اکسیدان های مختلف است که به بهبود عملکرد شناختی کمک می کنند. همچنین پتاسیم موجود در این سبزی منجر به افزایش جریان خون در مغز می شود و تمرکز را به بالاترین سطح می رساند. تقویت سلامت بینایی: اسفناج منبع خوبی از بتاکاروتن، لوتئین و زانتان است که خواص آنتی اکسیدانی دارند. کاروتنوئیدها و ویتامین ...
کاهش طبیعی کلسترول با 8 روش علمی
و پرفوسور و استاد دانشگاه پزشکی کلمبیا می گوید: سیگار کشیدن شما را به سمت ابتلا به تصلب شرایین سوق می دهد و تا 15% میزان HDL یا همان کلسترول بد خون را کاهش می دهد. پس از دو سال کنار گذاشتن سیگار، خطر ریسک بیماری های قلبی در بدن تان همانند شخصی است که هرگز در تمام طول مدت عمرش سیگار نکشیده است. بنابراین ترک سیگار می تواند نقش مهمی در بهبود پروفایل کلی کلسترول خون شما داشته باشد و سطح ...
راه رهایی از شر جوش های صورت
چند بار و به مدت چند روز ادامه داده تا کاملا بهبود بیابید. اگر سرکه سیب باعث سوزش می شود، بهتر است قبل از مصرف، مقداری آب به محلول اضافه کرده و سرکه سیب را رقیق کنید. اما اگر همچنان آزاردهنده است، درمان با این روش را متوقف کرده و از روش دیگری استفاده نمایید. بابونه بابونه یک تسکین دهنده طبیعی بوده و باعث کاهش التهاب های پوستی می شود. این گیاه همچنین ضد ...
بهترین جایگزین برای نمک چیست؟
ادویه خوش عطر و طعم است که می توانید برای کاهش مصرف نمک در دستور غذاهای مختلف استفاده کنید. ارگانو حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، و روغن های اساسی است و از ویژگی های گندزدایی، ضد قارچ، و ضد التهاب سود می برد. مصرف منظم ارگانو عملکرد سیستم ایمنی بدن انسان را بهبود خواهد داد و خطر ابتلا به مشکلات تنفسی را کاهش می دهد. زیره زمانی که در تلاش برای کاهش مصرف نمک هستید ...
چند راه برای از بین بردن اضطراب شغلی
طول روز می تواند سطح قند خون بدن تان را در حد مطلوبی نگاه دارد . قند خون پایین باعث تحریک پذیری و اضطراب می شود و از طرف دیگر پرخوری بیش از حد شما را سست و بی حال می کند . سیگار نکشید: استعمال دخانیات بخصوص زمانی که اضطراب و استرس دارید، اگرچه ممکن است احساس آرامش را به فرد تلقین کند اما نیکوتین موجود در سیگار یک ماده مخدر محرک است که خود مولد سطح بالایی از استرس محسوب می شود. استراحت کوتاه داشته باشید: لحظاتی را تدارک ببینید تا ذهن خود را نظم داده و به استراحت بپردازید. همچنین سعی کنید در صورت امکان در هنگام ناهار از پشت میز بیرون بیایید . ...
راه های دوقلو باردار شدن، دردسرهای والدین
سیب زمینی شیرین وحشی: سیب زمینی شیرین وحشی باعث تخمک گذاری مضاعف تخمدان ها یعنی آزاد شدن همزمان بیش از یک تخمک و در نتیجه افزایش احتمال دوقلوزایی می شود. از آنجایی که مصرف این خوراکی در آفریقا مرسوم است، احتمال دوقلو بچه دار شدن در زنان آفریقایی بیشتر است. توفو، سویا، ایزوفلاون، گندم سبوس دار و دانه های غلات کامل از دیگر مواد سرشار از پروتئین هستند که باعث تخمک گذاری مضاعف می شوند. -قطع ...
درمان اختلالات هورمونی در زنان، احساسات ناشناخته
...، هنگامی که یک یا چند هورمون تغییر یابد، می تواند منجر به عدم تعادل هورمونی شود. در این وضعیت، شما ممکن است دچار کمبود یک هورمون و تولید بیش از حد هورمون دیگری شوید. چه عواملی باعث عدم تعادل هورمونی در بدن می شود؟ شایع ترین نوع عدم تعادل هورمونی در زنان مربوط به استروژن و پروژسترون است. عدم تعادل این دو هورمون غالباً به یک یا چند دلیل از جمله مصرف قرص های ضد بارداری، استرس و ...
علل التهاب واژن، چیست؟
کاهش دهد. -استفاده از داروهای OTC : OTCs شامل ضد هیستامین و یا کرم های حاوی بی حسی می تواند سبب تسکین موقت شود وضعیت های زمینه ای را درمان نمی کنند. راههای جلوگیری از واژینیت هر محصول که می تواند باعث تحریک پوست شود باید اجتناب شود و یا قطع شود این می تواند محصولات مانند تامپون معطر و پد، صابون های معطر و خنک کننده باشد همچنین اجتناب از وان داغ، جاکوزی و غیره نیز توصیه می ...
برای کاهش درد قاعدگی، آروماتراپی کنید!
علائم یائسگی شناخته شده است. 3. روغن ضروری اسطوخودوس روغن اسطوخودوس عادی دارای خواص ضد التهابی موثر است و منجر به جریان خون بهتر و کرامپ های کمتر می شود همچنین در درمان درد میگرن، تسکین دهنده اضطراب موثر و به کاهش قاعدگی دردناک کمک می کند. علاوه بر این، روغن اسطوخودوس یک اثر روانی بر دمدمی بودن مرتبط با اضطراب در طول دوره شما موثر است. 4. اسانس شمعدانی روغن گل شمعدانی ...
شکر، پرطرفدارترین مادۀ مخدر جهان/ مسکن درد، اعتیادآور و در درازمدت موجب مشکلات سلامتی
شیوع خیلی کمتری نسبت به آن چیزی می یافت که امروزه هست. سندرم متابولیک انواعی از اختلالات را به همراه دارد که، بنا به نظر قدیم جامعۀ پزشکی، ارتباطی با هم نداشتند یا حداقل، به عنوان نتایجِ مقاومت انسولین و سطح بالای انسولین گردشی، دلایلی جدا و مختلف داشتند، ازجمله چاقی، فشار خون بالا، قند خون بالا و التهاب. سیستم های تنظیمیِ سرتاسر بدن شروع به عملکرد نادرست می کنند که پیامدهای کند، مزمن و ...
اگر کودک باهوش می خواهید، حتما بخوانید!
کنید که همیشه اندامش متناسب بماند، یک پله به باهوش تر شدنش نزدیک تر شده اید. به نوشته ساینس دیلی، محققان بر این باورند که حفظ تناسب اندام، می تواند به باهوش تر شدن کودکان منجر شود. بر اساس بررسی های آنها، بچه هایی که اندام متناسب دارند ریاضیات را بهتر یاد می گیرند و مهارت های خواندن شان از کودکان دیگر قوی تر است. به گفته محققان، داشتن اندام متناسب باعث می شود که خون در بدن بهتر جریان پیدا کند و با ...
10 نوع غذای خوشمزه برای افزایش عملکرد مغز کودکان
به کودکان کمک می کنند به کودکان تا مغزشان بهتر کار کند. شما می تواید از آرد جوی دوسر به عنوان دسر همراه با میوه هایی مثل سیب، موز، بلوبری وحتی بادام استفاده کنید. 6. غذای مغز: انواع توت توت ها می توانند به بهبود حافظه کمک کنند و سرشار از ویتامین c. و دیگر انتی اکسیدان ها است. دانه های آن هم حاوی امگا 3 می شوند. درباره ی انواع توت یعنی توت فرنگی، گیلاس، بلوبری و توت ...
چند روش ساده برای درمان سریع سرماخوردگی
غذایی و سبک زندگی خود را تغییر دهیم می توانیم سیر بهبود این بیماری ویروسی را سریع تر کنیم. وقتی می خوابید و یا استراحت می کنید، در واقع به بدن خود اجازه می دهید که همه انرژی خود را برای مبارزه با سرماخوردگی به کار بگیرد، خوابیدن و استراحت کردن موجب می شود عملکرد سیستم ایمنی بدن شما افزایش پیدا کند و همه قدرت خود را برای مبارزه با ویروس سرماخوردگی استفاده کند بنابراین حداقل 8 ساعت در طول ...
درمان آلرژی با 5 اسانس طبیعی
های بینی باعث بیرون آمدن مخاط و مواد حساسیت زا می شود. برای کاهش التهاب می توانید مستقیما یک یا دو قطره خالص از آن را میل کنید. روغن نعناع کمی را به آب جوش اضافه کنید و بخارات را به مدت پنج دقیقه وارد سیستم تنفسی خود کنید. درمان آلرژی با روغن بابونه دارای خواص ضد التهابی و آرامبخش است. این روغن به مبارزه با علائم آلرژی کمک می کند. مصرف روغن بابونه باعث کاهش احتقان و از بین رفتن ...