خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهم ترین نیاز های بدن، خانم ها خوب می دانند
بدن انسان ها بسیار شگفت انگیز است. وقتی در برابر چیزی قرار می گیرد که احساس خطر می کند، وارد عمل می شود. هوا دکتر علی عبداللهی نیا: شامل تدابیری جهت حفاظت از بدن از طریق رعایت هوای استنشاقی و پیرامونی است. هوای خوب آنست که نفس کشیدن را مشکل نسازد و بهترین هوا در هر فصل از لحاظ سرما و حرارت هوای منطبق با مزاج آن فصل می باشد. پرهیز از هوای نامناسب مهمترین تدبیر در رعایت این
زخم های گوارشی؛ علل، درمان و راه های پیشگیری
وب سایت آوای سلامت: زخم های گوارشی، زخم هایی هستند که در پوشش داخلی معده، مری، یا روده کوچک (دئودنوم)، توسعه می یابند و معمولا به علت التهاب ناشی از هلیکوباکترر پیلوری و یا اسید معده بروز می کنند. زخم های گوارشی یک مشکل بهداشتی نسبتا شایع هستند. سه نوع زخم گوارشی شناخته شده است: زخم معده یعنی زخمی که در داخل معده توسعه می یابد، زخم مری، و زخم اثنی عشر که در بخش فوقانی روده
با این 7 عادت، دیابتی می شوید
به گزارش جهان نیوز به نقل از سلامت نیوز ، محرومیت از خواب، در معرض نور آفتاب نبودن، کم تحرکی، و استفاده از ظروف پلاستیکی برای گرم کردن مواد منجمد در مایکروویوها خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد: پرهیز از نوشیدن قهوه: نتایج مطالعات حاکی از آنند که مصرف قهوه (هر دو نوع کافئین دار و بدون کافئین) می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. تحلیل محققان دانشگاه هاروارد نشان داده
با این خوراکی ها افزایش حافظه را تجربه کنید
، سبزی ها، شیر و لبنیات، گوشت و حبوبات را شامل شود. همچنین سعی کنید از نظر چربی، قند و نمک حد اعتدال را رعایت کنید و تا حد امکان از آنها کمتر مصرف نمایید. از مصرف هله هوله ها اجتناب کنید. 8-10 لیوان آب در طی روز بنوشید. اگر بدن سالمی داشته باشید مسلما ذهن هشیارتری نیز خواهید داشت. به اندازه کافی استراحت کنید کودکان ونوجوانان به 10-12ساعت و بزرگسالان حدود 8 ساعت خواب در طی شب نیاز دارند، تا
دردسرهای استخر برای پوست!
کنار ساحل یا استخرها این اخطار را توجه نمی کنند. به دنبال این رفتار، افزایش بروز تومور پوستی ملانوم تازه تشخیص داده شده در دهه آخر قرن اخیر دو برابر شده است. شناگران به دلیل تماس زیاد با اشعه فرابنفش جزء افراد پرخطر هستند. خطرناکترین استعداد فرد، شخصی است که تماس نسبتا شدیدی در دوران کودکی قبل از 15 سال داشته است. به علاوه نشان داده شده که آب های آلوده ریسک بروز سرطان های پوستی را بالا
10 راهبرد برای افزایش بهره وری مغز
داشته باشید اگر پس از خوردن یک وعده بزرگ پاستا احساسی ناخوشایند دارید، مصرف آن را به حداقل برسانید. اگر یک ساعت پس از خوردن یک تکه کیک احساس گرسنگی می کنید، زمانی که نیاز دارید از نظر ذهنی هوشیار و متمرکز باشید، میوه را به عنوان دسر انتخاب کنید. با واکنشی بدن خود به غذاهای مختلف آشنا شوید و انتخاب های غذایی را برای بهینه سازی عملکرد ذهنی خود تنظیم کنید. چربی های مصرفی خود را
پسر 3ساله، قربانی جنایت سیاه ناپدری
زیاد گریه می کرده چند بار سر اهورا را به دیوار کوبیده و... پیکر کودک جان باخته نیزبرای بررسی بیشتر به پزشکی قانونی انتقال یافت تا علت اصلی مرگ روشن شود. بررسی های مقدماتی پزشکی قانونی هم نشان داد پسرکوچولو بشدت مورد تجاوز قرارگرفته است. همچنین روی بدن وصورتش آثار کبودی شدید به چشم می خورد، ضمن اینکه دنده های پسرکوچولوهم شکسته و گوش های او وحشیانه پیچانده شده بود. قاتل فرزندم را
اهورا قربانی شکنجه هولناک ناپدری +عکس
رضا جعفری، معاون امور اجتماعی بهزیستی استان گیلان در تشریح جزئیات این جنایت به سایت گیل نگاه گفت: طی مصاحبه ای که با پزشک بخش ترومای بیمارستان پورسینا انجام گرفت وی عنوان کرد به علت ضربه شدید مغزی، کودک دچار خونریزی مغزی شده است. همچنین طی عکسبرداری که از بدن کودک انجام گرفت محرز شد ریه کودک به علت نامعلومی بشدت آسیب دیده است. وی از گفت وگو با ناپدری اهورا خبر داد و افزود
خوراکی هایی جهت جبران کمبودآهن
شفاآنلاین تغذیه آهن توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های ابتلا به فقر آهن هستند. به گزارش شفاآنلاین ، این طور توصیه شده که زنان بین سنین 19 تا 50 سال حداقل 18 میلیگرم آهن در روز باید مصرف کنند و این
اولویت اشتغال در مسیر نرخ ارز
نباید از این نکته غافل شد که عدم اجازه برای افزایش قیمت ارزهای بین المللی هزینه هایی در بردارد که مهم ترین آن از بین بردن مزیت نسبی کشور در بسیاری از بخش های اقتصادی به خصوص در بخش تولید کالاهای قابل مبادله است. درحال حاضر با توجه به انبوه جمعیت جوان و تحصیلکرده در جست وجوی کار در کشور و نیاز شدید به ایجاد اشتغال در بخش های مختلف اقتصادی، ارز ارزان به معنی واردات ارزان کالاهای مختلف قابل مبادله و
7 راهکار ساده برای افزایش سوخت و ساز بدن
به گزارش بهداشت نیوز ، سوزاندن کالری های اضافی بدن معمولا به موارد مختلفی بستگی دارد. برخی افراد متابولیسم سریعی دارند؛ به عنوان مثال، مردان حتی در صورت استراحت هم سوخت و ساز بیشتری از زنان دارند اما در بیشتر مردم بعد از 40 سالگی سوخت و ساز بدن کاهش می یابد. با این که برخی متغیرها مانند سن، جنس یا ژنتیک از دسترس بشر خارج است، اما با روش هایی می توان متابولیسم بدن را افزایش داد تا راحت
قمه زن ها الی یوم القیامت مقصرند
خودشان این چنین می کنند... یک انسان نادان و جاهل به دین که متاسفانه لباس تبلیغ دین به تن دارد بچه کوچک را می آورد و آنقدر قمه را می زند که بالاخره فرق بچه را می شکافد که خون بیاید. کجا امام حسین این را فرموده؟ کجای مکتب ماست؟ کی آیت الله خویی،امام(ره)، بزرگان دین، شیخ انصاری، سیدبن طاووس و خواجه عبداله انصاری قمه زدند؟ اینها بازی استعمار است برای اینکه ما را شبیه داعشی ها نشان بدهد. به داعش می
جولان نجومی بگیران در سایه انفعال دستگاه های مسئول / مصرف ثروتمندان 115 میلیون بیش از فقرا/ شورای سیاست ...
گروه جدیدی با همان آرزوها جایگزین می شوند، این روند نشانه رکود بازار است. محمد تقریبا یک دهه است که در خیابان لاله زار مشغول است، اما معتقد است طی این دوره به جای این که توسعه کسب و کار همکاران یا خودش را تجربه کرده باشد هر روز شاهد کوچک شدن کاسبی در این خیابان بوده، چون دخل و خرج کسبه تراز نیست و معمولا روبه تنزل بوده است. وی گفت: اگرچه ساخت و ساز در کشور کاهش یافته و خرید
بدنتان را هر روز با این روش ها سم زدایی کنید
صبحانه شروع کنید و به بدنتان آنتی اکسیدان برسانید، برای ناهار سالاد اسفناج بخورید تا فیتونوترینت به بدنتان برسانید و برای شام هم یک غذای تند بخورید تا سرعت متابولیسمتان را بالا ببرید. پروبیوتیک های طبیعی مصرف کنید کمک به بدن برای گوارش غذایی که می خورید می تواند تأثیر زیادی روی بیشتر ماندن غذا در بدن داشته و محیطی سمی ایجاد کند. قرص هایی وجود دارد که می توانید سطح پروبیوتیک و
اگر روحیه خوبی ندارید از خوردن این خوراکی های نشاط آور غافل نشوید
های بسیاری وجود دارند که می توانند لبخند بر لبان افراد بنشاند و باعث شود که فرد احساس خوبی داشته باشد.در این گزارش به 6 راهکار تغدیه سالم اشاره شده است که باعث تقویت حالت روحی انسان می شود. 1- پرهیز از مصرف خوراکی های فراوری شده حفظ توازن قند خون یکی از سریع ترین روش هایی است که باعث تقویت فوری حالت روحی انسان می شود.این به معنای پرهیز از مصرف کربوهیدارت های تصفیه شده قندی مانند
وقتی نوشتی، دیگر نمی میری/ آرتور میلر؛ خالق نخستین تراژدی مدرن جهان
. "ارتباطات آقای پیترز" هم در سال 1998 در صحنه یکی از سالن های تئاتر نیویورک (خارج از برادوی) اجرا شده است. میلر در این نمایشنامه داستان یک کارمند خطوط هوایی را نقل می کند که زمانی زندگی خوشی داشته، اما اکنون احساس می کند عمر زیادی از او سپری شده و هنوز معنای زندگی را نمی داند. آثار نمایشی آرتور میلر به نوعی ادامه ادبیات نمایشی واقع گرا است که در فاصله بین دو جنگ جهانی در
خواص درمانی بادام
فسنجان بادام یا شیربادام می توان برای بهبود سلامت و درمان بیماریهای مختلف استفاده کرد که شرح آن در مباحث دیگر خواهد آمد. خواص درمانی بادام بادام شیرین از نظر طببیان اسلامی، کمی گرم و تر است؛ ملین بوده و برای درمان زخم روده ها، مثانه و اسهال مفید است؛ بادام سینه را نرم می کند و تقویت کننده قوای جنسی است. روغن بادام ضد یبوست است و مصرف آن با آب ولرم، دل پیچه و
علت ریزش مو در مردان
ی حیات ضروری نیستند. تمامی مواد مغذی که شما مصرف می کنید در ابتدا به بخش هایی از بدن فرستاده می شوند که ضروری اند، مانند قلب، کبد و کلیه ها و در آخر مواد باقی مانده به موها خواهد رسید. پس مصرف صحیح مواد غذایی با کیفیت مناسب اهمیت زیادی دارد.. کمبود آهن کمبود آهن بیشتر در زنانی رایج است که در سنین باروری اند. در این زمان خون به اندازه ی کافی گلبول های قرمز ندارد تا اکسیژن را به
دکتر علی کربلایی خانی - جراح پلاستیک بینی سینه شکم لیپوماتیک و پیکرتراشی
از بعد از جراحی بدانیم، صحبت می کنیم. بینی یکی از مهم ترین اعضای بدن است که عملکرد آن نقش حیاتی برای انسان دارد و کوچک ترین اختلال برای این عضو می تواند مشکلاتی را به همراه داشته باشد. با این حال بینی عضوی است که در وسط صورت قرار گرفته و عیوب ظاهری آن بیشتر از سایر اعضای بدن به چشم می خورد. عیوب ظاهری بینی علاوه بر اینکه در مشاهده کننده حس ناخوشایندی ایجاد می کند، سبب می شود زیبایی بقیه
راز و رمز هایی برای داشتن استخوان های سالم؛ خطرات مصرف کلسیم بیش از حد/ راهکار تسکین گرفتگی گوش در سفر ...
بیش از حد کلسیم از مکمل ها به صورت مستقیم با تشکیل سنگ های کلیه و دیگر مشکلات سلامت نیز مرتبط است. کربنات کلسیم شایع ترین شکل کلسیم است که در مکمل ها و همچنین شیر پاستوریزه و دیگر محصولات غذایی غنی شده با کلسیم یافت می شود. جذب کربنات کلسیم برای بدن انسان بدون حضور یک عامل کی لیت ساز مانند اسید سیتریک دشوار است. زنگ خطر عدم سلامت روده ها آوای سلامت: حدود 70 درصد از سروتونین در
راز و رمزهایی برای داشتن استخوان های سالم/خطرات مصرف کلسیم بیش از حد
شایع ترین شکل کلسیم است که در مکمل ها و همچنین شیر پاستوریزه و دیگر محصولات غذایی غنی شده با کلسیم یافت می شود. جذب کربنات کلسیم برای بدن انسان بدون حضور یک عامل کی لیت ساز مانند اسید سیتریک دشوار است . آیا تمام اشکال کلسیم خطرناک هستند؟ در شرایطی که توصیه می شود از کربنات کلسیم استفاده نشود، اما این به معنای آن نیست که تمام اشکال کلسیم مضر هستند. مطالعه ای که در سال
8 زنگ خطر عدم سلامت روده ها
داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. عدم تحمل غذایی: عدم تحمل غذایی، مانند عدم تحمل لاکتوز یا گلوتن، یک محصول جانبی ناشی از دشواری در گوارش کامل این مواد در روده ها است. در صورت ابتلا به سندرم روده نشت پذیر، این دشواری در تجزیه غذا یک واکنش التهابی را تحریک می کند، که نه تنها بر گوارش تاثیرگذار است، بلکه سیستم ایمنی بدن انسان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد.
ادامه بزک کاری در روزنامه زرد/ جولان نجومی بگیران در سایه انفعال دستگاه های مسئول
اخیر با دونالد ترامپ تا حدی اقدام های او علیه ایران را تایید می کند، به همین منظور می خواهد طرحی (برجام) را که در سال 2015 به تصویب رسید، اصلاح کند. براساس این طرح در صورت عدم پایبندی ایران به برجام، تحریم های آمریکا علیه ایران دوباره اعمال می شود. در اصلاحیه کورکر، ایران اگر شرایط جدید (مانند بازرسی های سخت گیرانه تر و صرف نظر نمودن از بند غروب که برخی از محدودیت های هسته ای ازجمله غنی
اهمیت مباحث روانشناختی در حوزه ورزش
جسم است، ارتباط جسم و روان دیگر بر ما پوشیده نیست زیرا می تواند همه فعالیت های جسمانی ما را تحت تاثیر قرار دهد؛ با یک مثال بسیار ساده می توان گفت اگر صبح که از خواب بلند می شوید و وضعیت روانی خوبی به علت بی خوابی یا بدخوابی ندارید، جسم شما هم بی رمق خواهد بود و انرژی و انگیزه زیادی برای فعالیت ندارید، به عکس اگر آرامش فکری داشته و خوب خوابیده باشید، انگیزه و انرژی بالایی برای فعالیت جسمانی و ورزش
7 مکان آلوده و کثیف که بیشتر عمر خود را در آنجا می گذرانیم
روی سطح خود جمع کند که در نگاه اول اصلا کثیف و آلوده نیست. در ادامه این مطلب شما را با وسایل و مکان هایی آشنا می کنیم که دارای میزان آلودگی بالایی هستند و این آلودگی ها می تواند سلامت جسمی و روحی شما را تحت تاثیر قرار دهند. بالش های اتاق خواب شاید بالش ها واقعا تنها چیزی باشند که شما باید در باره آنها نگران باشید. مردم تمایل زیادی برای شستن و تمیز کردن بالش ها ندارند اما این را
6 عادت که سلامت تیروئید را به خطر می اندازد
هورمون تیروئید اثر می گذارد. استرس ممکن است باعث تشدید یک بیماری زمینه ای تیروئید شود. بعنوان مثال فرض کنید کم کاری تیروئید در خانواده شما وجود دارد. بدن شما تحت استرس، هورمون کورتیزول ترشح می کند. کورتیزول بیش از حد، می تواند در تولید هورمون تیروئید اختلال ایجاد کند. این مساله می تواند تیروئید را تحریک کند که برای تولید مقادیر کافی از هورمون تیروئید، سخت تر کار کند. همچنین هنگامی که استرس دارید
با روغن نارگیل 10 سال جوان تر شوید
ها کمی شما را به دردسر بیندازد؛ اما معمولاً وقتی به پشت پاکت آن ها نگاه می کنید مواد تشکیل دهنده ای را مشاهده می کنید که بعضاً حتی می توانند شیمیایی هم باشند. از آنجایی که پوست انسان مهم ترین ارگان بدن به حساب می آید و لایه ای بر روی تمامی قسمت های تشکیل دهنده است، چه از نظر زیبایی و چه از نظر بهداشتی قطعاً برای هر کسی از اهمیت بالایی برخوردار است. معمولاً افراد با افزایش سن به دنبال
ارتباط بین نمک و فشارخون بالا چگونه است؟
/> محققان این مطالعه خاطر نشان می کنند که اگرچه این یافته ها، بخش مهمی از معمای اینکه چطور نمک، فشار خون را افزایش می دهد، حل می کند اما سوالات زیادی وجود دارد که پاسخ داده نشده است. بعنوان مثال آیا چنین مکانیسم مشابهی در انسان نیز وجود دارد؟ و اگر چنین است، چگونه ممکن است این مکانیسم را برعکس کرد و اهداف درمان چه چیزی خواهد بود؟ در این میان، پروفسور بورکه می گوید که محدود کردن نمک
همه چیز درباره یبوست: علل، علائم و درمان
علل ایجاد یبوست بیندازیم: کمبود فیبر در رژیم غذایی: افرادی که در رژیم غذایی خود مقادیر خوبی از فیبر را دارند کمتر به یبوست مبتلا خواهند شد. غذاهایی که فیبر کمتری دارند ممکن است چربی بالایی داشته باشند. اگر از این غذاها استفاده می کنید مطمئن شوید که در رژیم غذایی خود مصرف کافی از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل را می گنجانید. این مواد سرشار از فیبر هستند. دو نوع فیبر وجود دارد
ریزش مو در زنان باردار، نکات مهم
مو است. این محصول درمانی عالی برای تمامی خانم هایی است که ریزش مو را تجربه می کنند. زیاد آب بنوشید افرادی که زیاد آب نمی نوشند احتمال اختلالات هورمونی در آن ها بیشتر است. ده تا دوازده لیوان آب تمام چیزی است که شما نیاز دارید. به یاد داشته باشید قبل و بعد از ورزش و قبل و بعد از خواب حتماً آب بنوشید. این کار باعث می شود سم ها از بدن شما خارج شده و احساس شادابی و طراوت داشته باشید
