خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش شیر مادر، چی بخورم؟
است و مهم ترین اثر آن ضد درد، ضد میکروب، خواب آور، خلط آور و ادرارآور برای کودک است. * مجموعه مواد غذایی موجود در اسفناج برای زیاد کردن شیر بانوان کاملا موثر است. * مصرف دم کرده ی گل بابونه در ازدیاد شیر بانوان موثر است. * خوردن تخم ترب به اندازه 2 گرم در شبانه روز باعث زیاد کردن شیر می شود. * مصرف شوید و تخم شوید اثر آرام بخش در ناراحتی های عصبی داشته و افزاینده شیر
نگاهی به حادثه عاشورا
صورت خوشی نداشت. مسلم ناچار خود را به طوعه شناساند و زن که از شیعیان علی (ع) بود او را بدرون برد و پناه داد. اما شب هنگام پسر وی چون رفت و آمد مادر خود را به غرفه مسلم دید بدگمان شد و سرانجام با پرسش و اصرار دانست گم شده ابن زیاد در آن خانه و نزد مادر وی بسر می برد. پسر طوعه بامداد نزد پسر اشعث که از سرهنگان مورد احترام عبیدالله بود رفت و او را خبر داد. پسر اشعث با شادمانی تمام کودک را
مواد غذایی که نباید با هم ترکیب شوند
اسفناج با پنیر طعم دلچسبی دارد، اما از نظر علم تغذیه مورد تایید نیست. آن هم به این علت که اسفناج حاوی ماده ای به نام اگزالات است که مانع از جذب کلسیم در بدن می شود. پس از این به بعد، اسفناج را با پنیر یا دیگر لبنیات مخلوط نکنید، بلکه بهتر است آن را مخلوط شده با سایر سبزی ها میل کنید. 7. گوشت و غلات ساده ترین توضیح در عدم توصیه مصرف همزمان گوشت با غلات این است که نشاسته موجود در این
کم بودن شیر مادر، علت چیست؟
های عصبی، و همچنین کمک به سوخت و ساز چربی ها در بدن شده و روحیه افراد را نیز بالا می برد. بنابراین مصرف جو یکی از راه های افزایش شیر مادر می باشد. کارشناسان معتقدند جو به سبب داشتن آهن به تولید شیر مادر کمک می کند و همچنین حاوی ترکیبات گالاکتوژن (شیرآور) می باشد. جو دو سر مانند سایر موادی که حاوی این ماده هستند در رفع افسردگی مؤثر است و از طرفی تعریق بدن را افزایش می دهد و ضداسپاسم نیز می باشد
خصایصی که سبب می شود انسان همیشه در عافیت باشد/ذکری که یک عارف برای فرد مغرور داد
، جایگاه هلاکت است. باید خیلی مراقب باشیم، انسان نمی تواند به همین راحتی خودش را به کسی بسپارد، اصلاً صحیح نیست. آنهایی که می بینید خودشان را به ابی عبدالله و دیگر حضرات سپردند، یا مانند ابی بصیر وقتی می خواهند با امام صادق صحبت کنند، می گویند: جعلت فداک ، برای این است که در ابتدا معرفت پیدا کردند و دیگر اختیار خودشان را به دست مولایشان سپردند. چرا حضرت عبدالعظیم نسبت به امامزادگان
بهترین تغذیه قبل از خواب، بانوان آشنا شوید
باید پرهیز شود و بهتر است که مصرف آن در طی روز نیز محدود گردد. کافئین ماده ای محرک است که سبب افزایش هوشیاری و در نتیجه بی خوابی می شود. این ماده در قهوه، شکلات، نوشابه های کولادار و نوشیدنی های انرژی زا وجود دارد. 5-3 ساعت طول می کشد که کافئین و اثرات آن در بدن از بین برود و این ترکیب حتی تا 12 ساعت در بدن برخی از افراد می تواند باقی بماند. قبل از خواب غذا نخورید زمان مصرف وعده
مستحبات و مکروهات مرز واجبات و محرمات است/ توبه راه رسیدن به کمال
، چنین عالمی با عوامل معنوی و حقیقی، هرچند در حد ضعیف وجود داشته باشد. انس مرحوم آقاشیخ مرتضی زاهد با مرحوم حاج آقا رضوان الله تعالی علیهما آن قدر زیاد بود که در هفته چند بار یکدیگر را ملاقات می کردند و در هر جلسه لحظات را غنیمت می شمردند و مانند این بود که چند سال است همدیگر را ندیده اند. هر کدام نسبت به دیگری کمال تمرکز را داشتند. این معیّت و احساس به این دلیل بود که آن ها به بُعدی اضافه بر
سلبریتی هایی که اختلاف سنی، مانع عشق شان نشد
برترین ها - ترجمه از حسین علی پناهی: شاید یک سوال کلیشه ای در مورد ازدواج این باشد که در یک رابطه ی زن و شوهری چه چیزی بیش از هر چیز دیگر اهمیت دارد؟ برخی می گویند عشق و برخی دیگر نیز تناسب داشتن و به اصطلاح به هم خوردن زوجین را مهم می شمارند. برخی هم داشتن اهداف مشترک و تفاهم را مهم ترین اصل می دانند و شاید بسیاری بگویند که سن از همه چیز کم اهمیت تر است. بسیاری از بازیگران هالیوودی
رضاشاه چه مقدماتی را برای کشف حجاب فراهم کرد؟
در اجتماع ظاهر شد. قره العین، دختر ملاصالح برغانی از مجتهدین معروف قزوین (برادر ملا محمدتقی برغانی مجتهد مشهور و قدرتمند آن موقع ایران) و همسر ملا محمد برغانی که پسر عمویش نیز بود، پس از جذب شدن به فرقه ی گمراه بهائیت، همسر و سه فرزندش را رها و شروع به تبلیغ این مرام ساخته ی استعمار کرد. بنا بر برخی اسناد تاریخی، وی نه تنها بی حجاب در مجامع ظاهر می شد، بلکه بدون هیچ ترس و واهمه ای
آنچه که در مورد سرطان سینه باید بدانید
است، تلاش کنید آن را ثابت نگه دارید ،اگر لازم داشتید که وزن کم کنید از پزشک خود در رابطه با روش های سالم برای انجام دادن آن سوال کنید. مقدار کالری که هر روز مصرف می کنید را کاهش دهید و به آهستگی میزان فعالیت خود را زیاد کنید. یک رژیم سالم را انتخاب کنید زنانی که از رژیم غذایی مدیترانه ای که همراهِ مکمل های اضافه ی روغن زیتون و مخلوط آجیل است استفاده می کنند ممکن است خطر کمتری
پسر 3ساله، قربانی جنایت سیاه ناپدری
او در بازجویی ها مدعی شده هیچ گونه سابقه و مشکل روانی نداشته وهنگام ارتکاب قتل، مواد مخدر نیز مصرف نکرده است. هنوزمدت زیادی از ماجرای قتل هولناک چند کودک به نام های بنیتا ، آتنا ، ابوالفضل و ملیکا نگذشته که این بار شهر رشت، طی دوروز گذشته عزادار پسر بچه ای است که قربانی خشم ناپدری متجاوز شده است. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایران، دراین واقعه هولناک که دریکی ازمحله های این شهر رخ
خوراکی هایی جهت جبران کمبودآهن
/> اسفناج یک فنجان اسفناج پخته شده چیزی حدود 3 و نیم میلیگرم آهن گیاهی به بدن می رساند. اسفناج همچنین منبع خوبی از 20 ماده معدنی و ویتامین است. اسفناج را نیز باید به همراه مرکبات مصرف کرد تا آهن آن بیشتر جذب بدن شود. آویشن این گیاه معطروخوش طعم سرشار از آهن است و در هر 10 گرم آن 12 میلیگرم آهن وجود دارد. علاوه بر آویشن، جعفری نیز سرشار از آهن است. در هر 100 گرم
بدنتان را هر روز با این روش ها سم زدایی کنید
صبحانه شروع کنید و به بدنتان آنتی اکسیدان برسانید، برای ناهار سالاد اسفناج بخورید تا فیتونوترینت به بدنتان برسانید و برای شام هم یک غذای تند بخورید تا سرعت متابولیسمتان را بالا ببرید. پروبیوتیک های طبیعی مصرف کنید کمک به بدن برای گوارش غذایی که می خورید می تواند تأثیر زیادی روی بیشتر ماندن غذا در بدن داشته و محیطی سمی ایجاد کند. قرص هایی وجود دارد که می توانید سطح پروبیوتیک و
وقتی نوشتی، دیگر نمی میری/ آرتور میلر؛ خالق نخستین تراژدی مدرن جهان
پشت کردن به آن و دقیقا در جریان چنین عملی است که شخصیت عظمت پیدا می کند، یعنی همان رفعتی را می یابد که در ذهن ما، به غلط، فقط به بزرگزاده گان و درباری ها اختصاص یافته است ولی وقتی که دیگر شاهی وجود ندارد، پس بهتر است شکوه تراژیک را در قلب و روح انسان متوسط دنبال کنیم. معمولی ترین انسان ها نیز می توانند به این رفعت دست یابند منتهی هر کس به همان نسبت که حاضر باشد همه چیز خود را در اعتراض و جنگ برای
پسرم بی ادب شده، چه رفتاری داشته باشم؟
پرسش: ما یک خانواده روحانی هستیم شوهرم امام جماعت یک مسجد در شهرستان محلات است و مادر این شهر موقعیت اجتماعی خوبی داریم. البته ایشان در حوزه علمیه شهر تدریس هم می کنند. دو فرزند داریم،دختر 9 ساله و پسر 3 ساله همسرم پدر و مادرشان به رحمت خدا رفته اند، و سه برادرشان هم شهید شده اند. برای همین بچه ها از طرف خانواده من مورد توجه هستند. بخصوص پسرم که از جانب پدر و مادر من محبت بیشتری می بیند. پسرم
روزشماری در پیاده روها برای درمان
شفقنا- نظام سلامت در بیشتر کشورهای دنیا، با وجود پیشرفت های چشمگیر و غیرقابل انکار در عرصه دانش و فناوری همچنان با چالش های متعددی روبروست که یکی از آن ها، نبود دسترسی یکسان مردم به خدمات بهداشتی و درمانی است و این در حالی است که دسترسی عادلانه همه افراد جامعه به خدمات یاد شده نه فقط باعث ارتقای سطح سلامت برای انجام فعالیت های اجتماعی می شود، بلکه ایجاد فرصت های برابر در جامعه را هم فراهم می سازد
راز و رمزهایی برای داشتن استخوان های سالم/خطرات مصرف کلسیم بیش از حد
کودکان باشد. مقدار فراوان مواد مغذی عاملی کلیدی برای شکل گیری استخوان هایی سالم در کودکان هستند. به نظر می رسد یکی از این مواد مغذی منیزیم باشد. کلسیم مهم است، اما به استثنای کودکان و نوجوانانی که به میزان بسیار کم آن را مصرف می کنند، امکان ندارد اهمیت آن از منیزیم بیشتر باشد. در شرایطی که مصرف کلسیم به صورت گسترده برای سلامت بهتر استخوان ها توصیه می شود، مواد معدنی دیگر مانند منیزیم
این مواد غذایی مانع جذب آهن می شوند
تاثیر کمی بر جذب آهن داشته و یا به عبارتی بی تاثیر است، اما مصرف 300 تا 600 میلی گرم کلسیم مانع از جذب آهن هِم و غیرهِم خواهد شد. همچنین منابع سرشار از کلسیم شامل ماست، پنیر، ماهی ساردین، سالمون کنسرو شده، توفو، بروکلی، بادام، انجیر، شلغم و ریواس است. موادغذایی سرشار از اگزالات مصرف مقدار زیادی از چای با وعده ی غذایی موجب می شود بدن توانایی جذب میزان کافی از آهن موجود در غذا را
متن کامل میزگرد بررسی مستند انقلاب جنسی منتشر شد
ای نیست. تسنیم: نه این که دنیای غرب خوب باشد بلکه تعهد داشتن نسبت به دیگران خوب است. این که افراد در باب مسائل عاطفی، جنسی و ... نسبت به هم تعهد داشته باشند درست است. برای مثال یک شخص عاطفه اش را فقط برای 1نفر که احتمالا دوستش است خرج می کند و قرار نیست که به 1000 نفر بگوید دوستت دارم اما این هم در روابط دوستانه دختر پسری ما اتفاق نمی افتد. انگار شهوت زبان و چشم است که همه چیز را خراب
20 دلیل سالم برای مصرف هرچه بیشتر ماهی!
سلامت روان، منابعی شگفت انگیز محوب می شوند. در حالی که ماهی سرشار از پروتئین، ویتامین هایی همچون آ، ب و دی و املاح معدنی از جمله کلسیم، فسفر، ید، آهن، مس است، اما چربی و کلسترول کمی دارد. به طور کلی، مصرف ماهی به طور مکرر و به مقدار کافی می تواند خطر ابتلا به افسردگی را تا 17 درصد کاهش دهد. منبع غنی از ویتامین دی: ماهی دارای بالاترین سطح ویتامین دی است. این ویتامین برای جذب کلسیم در
این 9 غذا شما را مرد آهنی می کند!
گیاه خواران محسوب می شود. اضافه کردن آب لیمو به نخود پخته شده، میزان جذب آهن موجود در آن را چند برابر می کند. لوبیا سفید: خوردن یک فنجان و نیم کنسفر لوبیا سفید، در هر وعده 4 میلی گرم آهن به بدن می رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن است. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. برای جذب آهن لوبیا سفید، می توانید آن را با
خواص جعفری برای مو، خانم ها توجه کنند
ویتامین ث و 2 برابر اسفناج آهن دارد و مصرف منظم آن، خطر ابتلا به بیماری های خودایمنی مانند آرتریت روماتوئید را به میزان چشمگیری کاهش می دهد. جعفری باعث بهبود عملکرد کلیه می شود: جعفری یک گیاه ادرار آور است و مصرف آن کمک زیادی به عملکرد صحیح کلیه ها می کند و باعث از بین رفتن سنگ و پیشگیری از بروز عفونت های مداوم می شود. این سبزی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها
کاهش درد معده در منزل
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر به صورت ناگهانی دچار درد معده شدید بهتر است قبل از مصرف داروهای شیمیایی به سراغ محصولات طبیعی و خانگی بروید. زنجبیل، بابونه، نعنا و پونه، سرکه سیب و عسل از بهترین محصولات گیاهی موثر برای درمان معده درد به شمار می روند. گرما درمانی نیز تاحدودی درد معده را تسکین میدهد. معده درد یکی از بیماری های شایع است که در بیشتر موارد به
چه اشخاصی کمتر دچار سرماخوردگی می شوند؟
آن ها را به خوبی خشک کنید زیرا دست های خیس خیلی بیشتر و راحت تر می توانند میکروب و آلودگی را منتشر کنند. ◉ خوب و کافی خوابیدن محققان فنلاندی ثابت کرده اند که خواب کمتر از 4 ساعت در شبانه روز می تواند روی ژن های فرد تاثیر گذاشته و روند سیستم ایمنی بدن او را تغییر داده و احتمال ابتلا به بیماری ها را در وی افزایش دهد. به همین خاطر، لازم است همه تمهیدات لازم برای داشتن خواب بهتر
ورم پا در دوران بارداری، چقدر شایع است؟
احتباس آب در بدن شما شود که این باعث تشدید تورم می شود. با حذف سدیم از رژیم غذایی خود می توانید به کاهش ورم پا بارداری کمک کنید. از مصرف غذاهایی که حاوی مقادیر زیادی سدیم هستند، اجتناب کنید. به عنوان مثال مواد غذایی فرآوری شده و آماده، حاوی مقادیر بالایی از سدیم هستند. راه دیگر برای خلاص شدن از شرّ سدیم اضافی موجود در بدن، مصرف غذاهای غنی از پتاسیم مانند موز، زردآلو، پرتقال، سیب زمینی شیرین و
این مواد غذایی را درون یخچال نگهداری نکنید
هندوانه، خربزه و ... شفا آنلاین :بسیاری از صیفی جات مانند (خربزه، هندوانه و ...) را زمانی که بیرون از یخچال نگهداری می کنید، رسیده تر و شیرین تر می شوند . علاوه بر این، سرمای یخچال می تواند مواد غذایی آن ها را از بین ببرد. همگامی که آن را برش دادید، سپس آن ها را در یخچال قرار دهید. نگهداری آن ها در بیرون از یخچال باعث می شود تا کامل تر و رسیده تر باشند. گوجه فرنگی ها
علائم و درمان طبیعی سنگ کلیه
صبحانه موادی وجود دارد که طبع سرد دارند و باید با مواد غذایی که طبع گرم دارند جایگزین شوند؛ برای مثال برای صبحانه باید ارده، شیر و عسل استفاده کرد یا اینکه ارده را همراه با شیره خرما و انگور استفاده کرد. هندوانه، خیار و گیلاس برای پیشگیری و درمان این بیماری نقش مؤثری دارد خوردن نان، پنیر و گردو در شب بهتر است، چون جذب کلسیم در شب بیشتر است و در کلیه رسوب نمی کند. کشک یک ماده غذایی است که در آن مقدار
علائم و درمان طبیعی سنگ کلیه
در شب بهتر است، چون جذب کلسیم در شب بیشتر است و در کلیه رسوب نمی کند. کشک یک ماده غذایی است که در آن مقدار زیادی کلسیم وجود دارد و به سلامت استخوان ها کمک می کند، اما از دیدگاه طب سنتی این ماده غذایی در صورتی که با مصلح مصرف نشود می تواند باعث ایجاد سنگ کلیه شود و کشک باید حتماً با گردو خورده شود و اگر کشک به صورت مایع باشد باید داخل آن حتماً نعناع و سیر داغ ریخت تا از رسوب در کلیه پیشگیری کنند
چند درصد از دختران و پسران مثل آتنا و اهورا قربانی آزار جنسی می شوند؟ | تجاوز جنسی به کودکان ؛ آمار ...
آزار فیزیکی قرار گرفته اند، این در حالی است که 20 تا 50 درصد از همه کودکان مورد آزار و اذیت فیزیکی قرار می گیرند. آمار نشان می دهد که سالانه سه میلیون دختر جوان در معرض ختنه آلت تناسلی قرار می گیرند. آزار جنسی: تجاوز به کودکان هر دو دقیقه یک بار اتفاق می افتد. یک دختر از هر سه دختر قبل از سن 17 سالگی مورد آزار جنسی قرار می گیرد. یک پسر از هر شش پسر
جایی برای آدم عادی ها نیست
. آدم هایی که در صورت های خسته و از بنی رفته شان به خاطر اعتیاد می شود امید را پیدا کرد. سوگل، اسم یکی از همین زن هاست. پسر 13ساله اش را فقط یک هفته مادری کرده و حالا نمی داند کجای جهان یا در کدام مرکز بهزیستی است. خودش می گوید پاکی بالا؛ یعنی معتادی که پنج سال از پاکی اش می گذرد. موبایلش را روی تخت گذاشته و از آن کسی با صدایی که به ناله می ماند: بسمه دیگه تنهایی، بذار حس کنم اینجایی... نشسته ام
