خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا صبح ها بعد از بیدار شدن احساس خستگی می کنیم؟
به گزارش مشرق ، مجتبی ایران دوست متخصص طب سنتی اظهار کرد: منشأ بسیاری از مشکلات بدن مربوط به کبد به عنوان عضوی حیاتی و مهم بوده به طوری که پزشکان این عضو را پالایشگاه بدن تعریف کرده اند که در صورت تنظیم درست و کارکرد خوب آن تمام اعضای حیاتی به درستی فعالیت می کنند. وی بیان کرد: برای اینکه کار هضم غذا به درستی در معده صورت بگیرد بهتر است افراد مواد غذایی حاوی فیبر کافی مصرف کنند زیرا ...
8 فایده نوشیدن آبلیمو و عسل
مشکلات گوارشی، نوشیدن روزانه ی آبلیمو و عسل است. لیمو سرشار از پکتین است که برای روده مانند صابون عمل می کند، عمل دفع را آسان تر می کند، سموم بدن را تخلیه می کند و کل فرایند گوارش را بهبود می بخشد. سلامت قلب تان را افزایش می دهد بیماری های قلبی همواره افرادی را در سراسر دنیا به سوی مرگ می کشاند و تهدیدی بزرگ برای سلامتی انسان محسوب می شود. اما آبلیمو و عسل می تواند احتمال بروز ...
6 مشکل دستگاه گوارش که باید بسیار جدی گرفت
خاصی دارید، بهتر است به پزشک تان مراجعه نمایید، به خصوص اگر عوارض دیگری مثل کاهش وزن، احساس چسبیدن غذا به گلو یا خون در مدفوع تان دارید. احتمال دارد یکی از 20 درصد افرادی باشید که بر اساس گزارش موسسه ملی بهداشت (NIH) دچار بیماری رفلاکس معده (GERD) شده اید، بیماری ای که اسید معده باعث التهاب و تنگ شدن مری می شود . از آن جایی که سوزش سر دل منجر به عوارض جدی از جمله زخم معده و آسم می شود، نباید ...
به این 4 دلیل در اتاق سرد بخوابید
با افت دمای بدن و ترشح هورمون رشد، هورمون استرس یا کورتیزول هم کاهش می یابد. وقتی نمی توانید به اندازه ی کافی بخوابید، با سطح بالایی از کورتیزول از خواب بیدار می شوید، یعنی احتمال اینکه سراغ جعبه ی کلوچه ها بروید و اضطراب تان هم بیشتر شود، بالا می رود. احتمال بیماری های متابولیک را کم می کنید مطالعه ای نشان داد خوابیدن در اتاقی با دمای 66 درجه می تواند کمک کند تا ...
هفت مهارت بسیار مهم برای پیشرفت !
واژه هایی که به زبان می آیند، می توان از طریق لحن صدا، حرکات بدن و آنچه گفته نمی شود نیز به اطلاعات ارزشمند بسیاری دست یافت. به عبارت دیگر اگر نتوانید گوش (و چشم) خود را باز نگه دارید اطلاعات باارزش زیادی را از دست می دهید. 5. نه گفتن تحقیقی که در دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو انجام شد نشان می دهد هر چه نه گفتن برای شما سخت تر باشد، احتمال تجربه ی استرس، فشار و حتی افسردگی نیز ...
کودک بیش فعال چه نشانه هایی دارد
هشدارهای معلمان و سایر اطرافیان طفره می روند. این افراد از درمان این اختلال واهمه دارند و گمان می کنند داروهایی که توسط پزشک تجویز می شود برای فرزندشان عوارض دارد. این در حالی است که اگ راین کودکان در زمان مناسب درمان نشوند، نمی توانند در امور آموزشی و فعالیت های اجتماعی خود موفق عمل کحنند و ممکن است برای خودو اطرافیانشان مشکل آفرین باشند. دلایل بیش فعالی: علت به وجود آمدن ...
دستگاه گوارشتان را پاک کنید
برای شناخت مواد غذایی که ایجاد مشکل می کنند، این است که به مدت 21 روز، مواد عمده حساسیت زا مانند گلوتن، سویا، تخم مرغ، بادام زمینی، ذرت و شیرین کننده ها را قطع کنید. پس از این مدت، دوباره مصرف این مواد را آغاز و به علائم دستگاه گوارش، وزن و سطح انرژی خود توجه کنید. از این که چقدر در مدت قطع مصرف آنها احساس بهتری داشته اید، متعجب خواهید شد. استرس مزمن: استرس طولانی مدت، اعصاب دستگاه گوارش ...
ترس از مدرسه در کودک، راه درمان
باز می گردد و به یک نیازمندی قبلی توسل می جوید و خشم خود را از دنیای خارج و به ویژه از مدرسه ظاهر می کند . ترس از مدرسه اغلب حاصل خصومت و کینه توزی متقابل و سرکوب شده بین دختر و مادر است که در ارتباط دختر با مدرسه متبلور می شود . برخی از متخصصان نیز بر ترس واقعی از مدرسه تاکید ورزیده اند و تجربه های تکان دهنده در محیط مدرسه را باعث شرطی شدن ترس کودکان می دانند. در دیدگاه ...
مشکل شب ادراری در کودکان، علت تا درمان
.... صحبت با کودک صحبت آزادانه و راحت با کودک در ارتباط با این مشکل می تواند به محدود ساختن مشکلات عاطفی که در رابطه با این اختلال وجود دارد، کمک کند باید به کودک اطمینان داد که وجود این مشکل تقصیر او نیست و این اختلال به مرور زمان بهبود می یابد. حتی می توانید به کودک خود درباره اعضای بدن آموزش دهید. ...
جویدن ناخن در کودکان، راه جلوگیری
از تنش و استرس در کودک است. عصبانیت بیش از حد ناشی از فشارهای روحی و اضطراب برای تسکین ناراحتی ها، دلواپسی و تضاد های فکری، بلا تکلیفی به خاطر درگیری با والدین، امتحانات، پاسخ دادن به معلم، تماشای فیلم های ترسناک، تقلید از دیگران، والدین، دوستان،هیجان بیش از حد و عکس العمل خصومتی در مقابل والدین و دیگران از دیگر علل جویدن ناخن محسوب می شود. راه جلوگیری علت را رفع ...
مشکل شب ادراری در کودکان، علت و راه کنترل
ترشح هورمونی است که کلیه را وادار می کند در طول شب، ادرار کمتری تولید کند. اضطراب کودک نیز می تواند باعث شب ادراری شود. این اضطراب ممکن است ناشی از عصبانیت والدین، نقل مکان به خانه ای جدید، جدایی والدین، از دست دادن یکی از اعضای خانواده، موقعیت های اجتماعی نا آشنا، بروز اتفاقات دشوار خانوادگی برای کودک مانند تولد نوزاد جدید است. البته به یاد داشته باشید که خود شب ادراری هم ...
استرس و خواب چه رابطه ای باهم دارند؟
متوقف کنید، به نظر می رسد و در توانایی به خواب رفتن و تجربه خواب خوب اختلال ایجاد می کند. عضلات شما به طور جدی دچار تنش می شوند. اگر تنش و درد عضلانی را تجربه می کنید، یا با دردهای مرتبط با استرس مانند گردن و شانه درد یا سردرد مواجه هستید، این شرایط می تواند به خواب رفتن راحت و در خواب باقی ماندن را دشوار سازد. خواب ضعیف می تواند زمینه ساز تجربه سردردهای تنشی بیشتر و افزایش ...
مدیریت تعارض چیست؟
.... چنانچه رهبر به لحاظ صلاحیت و تجربه از کسانی که رهبری شان را برعهده دارد، پایین تر باشد تعارض به وجود خواهد آمد. تفسیر و اِعمال دل به خواهی قوانین و سیاست ها و نیز عدم شفافیت و روراستی توسط تیم رهبری منجر به ایجاد نارضایتی درمیان افراد تحت تأثیر خواهد شد. وقتی طرفین در انجام پروژه های مشترک دارای ترجیحات رفتاری منحصر به خودشان باشند، احتمال وقوع تعارض افزایش می یابد. اقدامات مدیریتی تعارض برانگیزی که باعث ایجاد نارضایتی می شوند عبارتند از: برگرفته از: yourarticlelibrary ...
دلایل ریزش مو در کودکان، لزوم مراجعه به پزشک
انجام جراحی سخت می توانند باعث اختلال در چرخه منظم رشد مو شوند. این حالت حداکثر یک سال طول می کشد و معمولا محدودشونده است. متاسفانه برای این بیماری درمان قطعی وجود ندارد، اما اگر عاملی که باعث ایجاد شرایط استرس آور شده است، از بین برود، رویش مجدد موها در سر امکان پذیر است. سوء تغذیه گاهی کمبود مواد غذایی و معدنی باعث ریختن موها می شود. بیوتین یکی از ویتامین های گروه ب است ...
بیماری اوتیسم در کودکان، درمان و علائم
در حال تکرار حرف های شماست. در این اختلال همچنین رشد تکلم هم با تاخیر انجام می شود. در بعضی کودکان مبتلا به اوتیسم ممکن است روند تکلم نرمال پیش رود اما پس از آن پیشرفت تکلمی متوقف می شود و به دنبال آن پسرفت تکلمی دارد. با افزایش سن، به ویژه برای کودکانی که تکلم دارند، رفته رفته تولید کلام در آنها کمتر می شود و ممکن است کمتر حرف بزنند، استفاده صحیح از فعل و فاعل و ضمایر ندارند و سعی می ...
علایم عفونت لوزه ها، درمان کدام است؟
حتما شما هم به آن دسته از بچه هایی بر خورده اید که در هنگام سرماخوردگی طوری راه بینی شان بسته شده که مجبورند با دهان نفس بکشند و مادر کودک در جواب سوالتان که علتش را از او می پرسید، جواب می دهند: لوزه سوم دارد! . اما خیلی ها نمی دانند واقعا لوزه ها و مخصوصا لوزه سوم چگونه باعث اختلال در تنفس و عوارض دیگر می شود. به همین دلیل ما درباره نقش لوزه سوم در بدن، کارکرد و ایجاد بیماری آن، از دکتر یاسر ...
سندرم "گیلن باره" فلج ناگهانی و طولانی
نوآوران آنلاین - دکتر خسرو جامه بزرگی، متخصص مغز و اعصاب در این باره می گوید: این بیماری، ورزشکار و غیرورزشکار نمی شناسد و هر کسی با هر موقعیت شغلی و اجتماعی در جامعه ممکن است به آن مبتلا شود. بروز گیلن باره مربوط به گروه خاصی نیست و نمی توان آن را در گروه برخی بیماری های مرتبط با شغل مانند پارکینسون قرار داد. البته هنوز سوالات بدون پاسخ زیادی درباره این بیماری و نحوه ابتلا به آن وجود دارد و ...
همه چیز درباره ورم معده
...: این بیماری به دلیل ناراحتی های عصبی، اقتصادی، استرس و اضطراب به وجود می آید و فرد از دل درد، اسهال، استفراغ و نفخ شکم دچار مشکل می شود. رئیس هیأت مدیره جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران در پاسخ به سلامت غذاهایی که در کشور و یا خارج از کشور تولید و وارد می شود، گفت: اکثر این غذاها، غذای سالمی نیست و ناسالم ترین غذاها فست فودها هستند که با استفاده از روغن سوخته مانده و مواد اولیه ...
نیاز مبرم به افزایش تخت های روانپزشکی
...> ضرورت گسترش کلینیک های کنترل خشم در بسیاری از جوامع به دلیل سبک زندگی ماشینی مردم استرس های زیادی را تجربه می کنند و همین موضوع می تواند آستانه تحمل را کاهش دهد و موجب شود ما با کوچک ترین مسئله ای از خود واکنش نشان دهیم. براساس آمارهای ارائه شده ما یکی از خشن ترین جوامع هستیم و میزان استرس، اضطراب، درگیری و پرخاشگری در کشورمان بالاست، آن چنان که میزان خشونت های خانوادگی بالا رفته و همین ...
نوزاد 650 گرمی با وزن 1600 گرم ترخیص شد
دستگاه های بدن با وجود شکل گیری کامل، دچار اختلال هستند و اولین خطری که آنها را تهدید می کند نارسی ریه ها و عدم تنفس موثر است. وی اضافه کرد: برای این دسته از نوزادان تغذیه از پستان مادر در ابتدا مقدور نیست و باید از طریق لوله معده ای - دهانی و یا با سرنگ و با حوصله و دقت انجام شود، همچنین افزایش حجم شیر باید بر اساس تحمل دستگاه گوارش نوزاد انجام بگیرد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ...
رابطه قد با شکل گیری لخته خون
. به طور کلی، یک تا دو نفر در هر 1,000 نفر به واسطه عوامل خطرآفرین ژنتیکی، مانند یک اختلال عامل لخته شدن خون یا عوامل خطرآفرین قابل تغییر مانند چاقی، دیابت، و درمان جایگزینی هورمون دچار لخته خون می شوند. اکنون دانشمندان متوجه شده اند که بیماران بلند قد نیز می توانند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به لخته خون قرار داشته باشند. مطالعه ای جدید بلندی قد انسان را با خطر افزایش یافته شکل گیری ...
پیوند خواب و پرخوری
به گزارش بلاغ ، خواب به میزان کافی نه تنها می تواند موجب تجدید انرژی شما شده و تسریع روند بهبودی از بیماری کمک کند، بلکه در کنترل میزان غذا خوردن شما نیز نقش دارد. کمبود خواب با پرخوری - به ویژه با مصرف بیش از اندازه غذاهای کم ارزش - پیوند خورده است که می تواند به افزایش وزن منجر شود. این شرایط به ویژه برای دانش آموزان می تواند مشکل آفرین باشد. به نقل از "اسلیپ فاندیشن"، دو هورمون ...
8 عادات کمردردآور
نوآوران آنلاین - اگرچه ممکن است کمردرد تا مدت ها شما را درگیر خود کرده و فعالیت هایتان را محدود کند، اما این درد، نشانه ای است از وجود اشکال درونی بدن که ناشی از اشتباهاتی است که در زندگی خود مرتکب آن شده اید! عادات و فعالیت های روزانه خود را بررسی کنید و ببینید آیا هیچ کدام از این هشت اشتباه را مرتکب می شوید؟ اگر پاسخ مثبت است، پس راهی برای ترک آن ها پیدا کنید: 1- دورکار ...
فواید باورنکردنی ژلاتین برای سلامتی
کنون مورد مطالعه ی گسترده ای نبوده است اما احتمال بروز عوارض جدی، وجود ندارد. بعضی ها به راحتی می توانند با پختن و جوشاندن باقیمانده ی گوشت و استخوان ماکیان یا گاو و گوساله به مدت چند ساعت، ژلاتین درست کنند. اگر عصاره ی بدست آمده را خنک کنید، ماده ی ژل مانند روی سطح آن را خواهید دید که همان کلاژن است. ضمنا ژلاتین را می توانید به راحتی به انواع غذاها مانند سوپ، آبگوشت و غذاهای ...
تشدید میگرن با مصرف نوشیدنی های رژیمی
می تواند باعث کاهش اشتها هم بشود. توصیه می شود روزانه سه تا پنج لیوان آب میوه و سبزی بنوشید شک نکنید، آب میوه و سبزی می تواند در رژیم لاغری شما موثر باشد.این کاهش وزن نه تنها در افرادی که این روش را به عنوان یک راه برای رسیدن به وزن مورد نظر خود در نظر دارند، بلکه در افراد دیگر هم تجربه می شود. سندرم قلب شکسته می تواند فرد را بکشد سندرم قلب شکسته یک ضعف ناگهانی در ماهیچه قلب ...
خوشحال بودن چطور باعث سلامتی شما می شود؟
های محکم، افزایش سطح انرژی، کاهش چربی بدن و پایین آمدن فشار خون کمک شایانی می کند. خوشحال بودن می تواند الگوی صحیح خواب را که برای تمرکز، افزایش کارایی، عملکرد درست بدن و حفظ وزن متناسب ضروری است، بهبود بدهد. تحقیقی روی 700 فرد بالغ نشان داده است که مشکلات خواب، مانند سخت به خواب رفتن یا از خواب پریدن های مداوم در افرادی که کمتر احساس خوشبختی می کنند، 47٪ بیش از افراد دیگر است. البته ...
10 خوراکی که شما را 10 سال جوان تر می کند
برای چشم دارد، می شناسند. این ویژگی هویج به خاطر بتاکاروتنِ موجود در آن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. هویج به سلامت شبکیه و سایر قسمت های چشم کمک می کند. همچنین هویج به واسطه ی دارا بودن این ویتامین می تواند از بروز فوتو ایجینگ پیشگیری کند. فوتو ایجینگ چین وچروک زودرس پوست است که در اثر پرتوهای فرابنفش خورشید به وجود می آید. به خاطر داشته باشید که نباید هویج را بیش از اندازه بپزید. زیرا ...
موارد مصرف و عوارض قرص دیازپام (Diazepam)
دارو قصد استفاده از آن را دارید بهتر است با سایر داروها هم در این زمینه آشنا شوید. علاوه بر این راهکارهایی خانگی و آسان هم وجود دارد که می توانید از آن ها بهره ببرید. معرفی قرص ضد استرس، قرص آرامبخش و ضد اضطراب رفع اضطراب و دلشوره با راهکارهای ساده خانگی موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی: موارد مصرف اضطراب و بی خوابی سندرم قطع مصرف الکل ...
افزایش بیماری روانی مزمن در افراد زیر 15 سال /زنان بیشتر از مردان دچار این بیماری می شوند
به گزارش ایسنا، رامین رضایی در همایش مدیران و فعالان حوزه درمان و توان بخشی بیماران اعصاب و روان که در هتل میثاق برگزار شد، با بیان اینکه سن بیماری روانی برای ارائه خدمات بهزیستی 15 تا 64 سال تعیین شده است، اظهار کرد: افراد 15 تا 64 سال، جزو گروه نان آوران خانواده یعنی پدر و مادر هستند و با تمام مشکلات اقتصادی که در جامعه وجود دارد و اگر نان آور خانواده هم دچار بیماری اختلال روانی شود، خانواده هم ...
بهترین مقاصد گردشگری سلامت و تناسب اندام را بشناسید
آموزش شخصی به شما احساس جوان بودن می دهد. با آرامش ذهن و بدن، استرس از بین می رود و به مبارزه با روند پیری کمک می کند. بهتر است که شادابی را در داخل احساس کنید تا شادابی بیشتری در خارج ظاهر شود. اگر می خواهید که احساس جوانی و ارتقا پیدا کنید، فعالیت هایی نظیر موج سواری یا قایق رانی ممکن است دارای همان هیجانی باشد که شما به آن نیاز دارید. از کلاس های تناسب اندام مانند چرخش، زومبا، بوکس ساحل یا تن تن لذت ببرید. کلاس های جامع شامل یوگا، پیلاتس، مدیتیشن، تای چی و انرژی درمانی هستند. ...
