خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزشکاران گرسنه می مانند!
. تغذیه برای یک ورزشکار همه چیز نیست اما در صورت بی توجهی به این موضوع زحمات یک ساله ورزشکاران هدر می رود. این که ورزشکاران چه نوع تغذیه ای را در دوران آماده سازی، شب قبل از مسابقه و حتی روز مسابقه مصرف کنند، اهمیت بالایی دارد که فقط یک متخصص تغذیه می تواند برنامه مناسبی در این خصوص داشته باشد. البته بحث مکمل های تغذیه نیز از اهمیت بالایی برخوردار است که براساس دریافت اطلاعاتی از وزن و میزان چربی
خواص انار در بارداری، روش تهیه ماسک
بکوبید و با سرکه و گلاب آمیخته و روی جوش ها بمالید تا بهبود حاصل شود. البته باید اذعان کرد که امروزه بیماران زیر نظر متخصصان پوست و مو، از داروهای موضعی یا خوراکی برای درمان جوش های صورت یا بدن استفاده می کنند، اما به هر حال در طب سنتی ما نیز دستورات بسیار جالبی وجود دارد که انصاف نیست آنها را به طور کامل کنار بگذاریم، کما این که بسیاری از افراد با مراجعه به متخصصان طب سنتی و مصرف
کمیته امداد گیلان رتبه اول کشور از لحاظ جمعیت تحت پوشش سالمند را دارد
چابک افزود: در ابتدای انقلاب متوسط عمر گیلانی ها 54 سال بود که اکنون به 74 سال رسیده و انتظار می رود با پیشرفت ها ، عمر انسان به بیش از حد انتظار هم برسد. وی تاکید کرد: ورزش و تغذیه صحیح و مناسب بایستی از دوران جوانی و میانسالی شکل بگیرد تا زندگی با نشاطی را در دوران سالمندی داشته باشیم. یوسف زاده چابک تصریح کرد: بحث رفاه اجتماعی و توجه به مسائل معیشتی سالمندان بسیار مهم است و ما
66 درصد از مددجویان گیلانی سالمند هستند
ازجمله دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و سرطان ها اشاره کرد و افزود: همه افراد به ویژه سالمندان باید برای پیشگیری از بروز این بیمارهای تا به سبک زندگی توجه جدی داشته باشند. یوسف زاده چابک بابیان اینکه بسیاری از بیماری های دوران سالمندی اکتسابی هستند، گفت: برای اینکه دوران سالمندی راحت تری را تجربه کنیم باید در طول زمان زندگی قبل از سالمندی به فعالیت هایی همچون ورزش، رژیم غذایی صحیح و دیگر
توصیه طب سنتی در مورد پیاز چیست؟
شود. پیاز گرد سفید از پیاز قرمز کشیده مزاج معتدل تری دارد و هنگام پوست کندن و خرد کردن، کمتر باعث سوزش چشم می شود. هر چه سر پیاز باریک تر و سایز آن کوچک تر باشد، میزان نیترات موجود در آن کمتر است. کسانی که در هوای گرم، دچار سردرد می شوند، از مصرف پیاز های قرمز کشیده و حتی بوییدن آن خودداری کنند. گرم مزاجان در صورت مصرف پیاز، باید از انواع سفید و گرد و
بهترین جایگزین برای نمک چیست؟/ سوسیس و کالباس عامل تشدید میگرن/ سبزی پرخاصیتی که مانند بوتاکس عمل می کند!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، بهترین جایگزین برای نمک چیست، سوسیس و کالباس عامل تشدید میگرن، سبزی پرخاصیتی که مانند بوتاکس عمل می کند و ... از جمله اخباری است که بسته سلامت میزان امروز به آن ها پرداخته است. آنچه درباره پیاز باید بدانید جام جم: کسانی که در هوای گرم، دچار سردرد می شوند، از مصرف پیاز های قرمز کشیده و حتی بوییدن آن
پدر و مادرهایی که به خاطر ما پیر شدند/ افزایش تعداد سالمندان کشور
: از این میان دو مرکز شبانه روزی برای خانم های سالمند و یک مرکز دیگر نیز برای نگهداری از آقایان اختصاص داده شده است. تا 40 سال دیگر حدود 20 تا 25 درصد جمعیت ایران را سالمندان تشکیل خواهند داد وی افزود: حدود 210 تا 220 سالمند در این مراکز داریم، همچنین در مرکز روزانه نیز توانایی نگهداری از 40 سالمند وجود دارد که انواع خدمات از جمله مشاوره، کاردرمانی، تغذیه مناسب، ورزش و مسائل
دوعامل مهم در ایجاد پوکی استخوان
شرح حال از افراد می توانند دوز مناسب برای هر گروه سنی را تجویز کنند. لاریجانی با تاکید بر پرهیز خودسرانه مصرف مکمل های ویتامین دی و کلسیم اظهار کرد: لازم است افراد زیر 50 سال روزانه بین 400 تا 800 واحد و افراد بالای این سن روزانه 800 تا هزار واحد ویتامین D مصرف کنند که بزرگسالان روزانه 400 واحد، سالمندان بیشتر از این میزان و زنان باردار نیز بیشتر از سایرین باید این ویتامین را از طریق
"شهر دوستدار کودک " نیازمند گسیل بودجه های سرگردان
مشارکت تمام شهروندان از جمله کودکان، سالمندان، معلولان، میانسالان، جوانان و ... نیاز داریم و در این زمینه باید شرایط حضور آن ها در جامعه را مهیا کنیم. گلمکانی ادامه داد: با همکاری شهرداری و شورای اسلامی شهر تهران هم اکنون بستر همکاری مردم و حضور کودکان و سالمندان با عنوان شهر دوستدار کودک و سالمند تعریف شده است. وی همچنین زندگی کودکان در یک شهر سالم را از حقوق اولیه و طبیعی
22 مهر شورباهای شیرین مناسب فصل پاییز
قولنج و بواسیر است و توان نزدیکی را تقویت می کند؛ نعوظ ایجاد می کند و کلیه ها را گرم می کند. امام کاظم (ع) به شخصی توصیه فرمودند که زردک استفاده کند، وی گفت دندان ندارم چگونه آن را مصرف کنم؟ امام فرمودند: آن را بپز و بخور. چند نکته در این احادیث موجود است از جمله این که این گیاه تقویت کننده و گرم کننده بدن است؛ لذا برای بیماری قولنج که معمولا ناشی از سردی است و باعث انسداد
مصرف غذاهای تند و تلخ شانس بارداری موفق را کاهش می دهد
آب تعادل بدن را به هم می زند. متخصصان تغذیه هم به این نتیجه دست یافته اندکه نمی توان میزان لیوان آب مشخصی را برای همه افراد توصیه کرد. بعضی از خانم ها قبل از بارداری به انجام ورزش مشغول بوده اند اما این دوران را، دوران استراحت فرض می کنند، طب سنتی درباره تحرک و و رزش دوران بارداری چه توصیه هایی دارد؟ فعالیت بدنی برای درمان بسیاری از شکایات بارداری از جمله یبوست
کنج نشین شان کرده ایم
مهیا شد. یکی دیگر از پیش بینی هایی که در نظر گرفته شد این بود که سالمندان بتوانند با همراه داشتن این کارت از آثار باستانی و کاخ موزه ها به صورت رایگان یا بهره بردن از تخفیف های ویژه بهره ببرند. کارتی که گویی به مرور زمان کارایی خود را از دست داده و به همان حمل ونقل محدود شده است. البته کارت دیگری نیز صادر شد تا خدماتی به سالمندان ارایه بدهد آن هم در حوزه سلامت و بر همین اساس کارت سلامت نامیده شد
سالمندان چگونه عمر طولانی تری داشته باشند؟
توانیم ارتباطات مان را با دوستان، اقوام، فرزندان و اطرافیانمان حفظ کنیم. این کارشناس مشاوره در مورد توجه به سلامت جسمی در دوران سالمندی گفت: باید سلامت جسمی خود را دائم بررسی کنیم تا اگر برای ضعف یا بیماری که داریم اقدام پزشکی لازم است غفلت نشود. به تغذیه در این دوران بیشتر اهمیت بدهیم و مراقب غذاهایی که می خوریم باشیم. به هیچ وجه دخانیات و الکل مصرف نکنیم، زیرا این موارد سم های دوران
میهمان ناخوانده ساکنان نیمکره شمالی
بیش از 24 هزار نفر جان خود را از دست می دهند که سال گذشته از این تعداد حدود 105 نفر کودک خردسال بوده اند. از جمله راه های پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا، مصرف مواد غذایی سالم شامل میوه و سبزی های تازه، حبوبات و غلات، پروتئین و مواد لبنی کم چرب، خودداری از تماس مستقیم و محافظت نشده با افراد بیمار، شستن منظم دست ها، ورزش، مصرف مکمل های ویتامینی، مشاوره با متخصص و تزریق واکسن آنفلوآنزا
اثرات شگفت انگیز ورزش روی 8 مشکل روانی شایع!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، به نقل ازactivebeatاینطور ثابت شده که نوع ورزش و دوز آن در بهبود انواع مختلف مشکلات روانی تاثیر دارد: ارتقای سلامت روان عمومی: ورزش بر کاهش خشم و احساسات منفی نیز اثر می گذارد. علاوه بر این، انجام فعالیت های ورزشی گروهی حس اعتماد به نفس و احساس تسلط را تقویت می کند. ورزش در افزایش کیفیت خواب و بهبود عملکرد شناختی سالمندان نیز موثر است و
آنچه که گوش شما در مورد سلامتی می گوید
است که سبب توسعه یک راش قرمز بر روی پوست می شود. همانطور که پسوریازیس می تواند بر روی قطعات بیشتر قابل رویت بدن، مانند بازو رخ دهد همچنین می تواند در داخل گوش نیز ظاهر شود. چگونه خارش گوش درمان می شود؟ خارش گوش معمولا به دلیل اختلال در سلامت پوست گوش است این شامل مشکلات با واکس گوش، آب اضافی در گوش و ذرات خارجی باقیمانده در گوش می باشد درمان معمولا به دنبال رفع این علل می
