خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درون موزهای سیاه و گندیده چه رازهایی نهفته است
. هضم کننده غذا به دلیل میزان بالای فیبری که موز دارد، بسیار در پروسه هضم غذا موثر است. همچنین به دلیل داشتن پکتین ( کربوهیدراتی محلول در آب که در برخی میوه های رسیده وجود دارد) موجب درست کار کردن سیستم گوارش می شود. کاهنده فشارهای روحی و عصبی به دلیل غنی بودن موز از ویتامین های گروه ب، خوردن موز می تواند بعضی از این احساسات و حالات روحی و عصبی را مهار کند و همچنین به دلیل داشتن مقدار فراوان پتاسیم می تواند در کنترل قند خون که یکی از دلایل استرس و حالات عصبی است، بسیار کمک کننده باشد. ...
این 10 چیز را هر روز صبح به خودتان بگویید
.... امروز روز محشری است همه ی ما تازگی را دوست داریم. این وعدهٔ شروعی تازه است که به ما خوش بینی می دهد و به ما یادآور می شود که مهم نیست قبلا چقدر اوضاع بد پیش رفته، چراکه گذشته ها گذشته و الان وقت آن است که به جلو حرکت کنید و فرصت های جدیدی که به سمت شما می آیند را پذیرا باشید. یک روز جدید بهترین شکل برای تازه شدن است. شما یک روز کامل فرصت دارید که می توانید ...
با نوشابه سیاه چه کارهایی می توان انجام داد؟
بهره ببرید، شاید نظرتان درباره آن ها عوض شود. در ادامه این مطلب شما را با دیگر عملکرد نوشابه ها که کمتر درباره آن می دانید، آشنا می کنیم. 1. شستن روشویی سرامیکی شاید شستن روشویی دستشویی ها یک کار سخت و خسته کننده باشد. هیچ کس واقعا دوست ندارد، این کار را انجام دهد اما نوشابه های سیاه می توانند به کمک تان بیایند. فقط کافیست خروجی روشویی را ببندید و به اندازه کافی نوشابه سیاه ...
6 مشکل دستگاه گوارش را جدی بگیرید!
اتاق خبر 24 : همه ما بعد از خوردن یک وعده از برخی غذا ها به مقدار زیاد احساس کمی گاز، یبوست یا سوزش می کنیم، اما نکته این جاست که گاهی این علایم عادی نیستند و می توانند نشانه یک بیماری جدی باشند. به گفته دکتر جیمز اف ماریون (James F. Marion) متخصص گوارش در دانشکده پزشکی ایکانی، در یک روز تعطیل به خصوص اگر برنامه ریزی رژیم غذایی یا سبک زندگی تان تغییر کند و مشکلاتی داشته ...
اولین نگاه به هواوی میت 10 و هواوی میت 10 پرو (Huawei Mate 10 & Huawei Mate 10 Pro)
اجمالی به آن ها داشته باشیم. سخت افزار طراحان هواوی در سه گانه میت 10 به خوبی اصول مدرنیته و به روز بودن را رعایت کرده اند و نتیجه کار، ظاهر بسیار زیبای این سه گوشی شده است که به طور حتم مورد توجه اهالی تکنولوژی قرار خواهد گرفت. قسمت پشتی بدنه با روکش شیشه ای محافظ می شود که احتمال لیز خوردن گوشی از دست را افزایش می دهد، اما در لبه ها با نوار آلومینیومی جوش خورده که نشان از ...
12 تجربه از کوله گردی در جنوب شرق آسیا
خوردن خارگیل، میوه ی ملی سنگاپور، در ملأ عام تعجب نمی کنیم. اگر دوست دارید جریمه بدهید، این قوانین را نادیده بگیرید.12. مشکل و بحران مردم جنوب شرق آسیا زندگی مشقت بار و سختی داشته اند؛ وحشت دوره ی استعمار، جنگ های پوچ و زیان بار، فساد و فقری که به دنبال آن می آید، نمونه هایی از این مصائب هستند که بعضا هنوز هم وجود دارند. با این حال، صمیمیت بی اندازه ی محلی ها کوله گردی در این نقطه ی دنیا را به یکی از بهترین تجارب زندگی شما بدل خواهد کر ...
استاندارد آب های معدنی ضرورتی اجتناب ناپذیر
املاح و نمک های گوناگون در آب چشمه ها به دلیل عبور آب از لایه های زمین و سنگ های گوناگون درون زمین است. وی اضافه می کند: در کشور ایران از قدیم الایام از آب چشمه های آب معدنی برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شده است و خوشبختانه به دلیل وجود رشته کوه های البرز و زاگرس در کشورمان و فعالیت های درون زمینی، چشمه های گوناگون با خواص و املاح گوناگون وجود دارد که هر کدام در درمان بیماری های مشخصی ...
میوه های چاق کننده را می شناسید؟
فراموش نکنید. گروه اول باید از زیاد خوردن این میوه ها پرهیز کنند و گروه دوم در میان وعده هایشان از این قبیل میوه ها بیشتر استفاده کنند. میوه هایی مانند آووکادو، انجیر، خرما و کشمش سرشار از قند طبعی و انرژی زا هستند و وزن را به طور طبیعی افزایش می دهند. انجیر میوه مغذی و خوش طعمی است که حاوی مواد قندی، مواد ازته، چربی، مواد معدنی، آمینو اسید، آنزیم های مختلف و کاروتن است ...
بهترین انتخاب های غذایی برای کاهش وزن و افزایش انرژی
انواع ماست حاوی قند اضافه شده هستند. آب: راحت ترین گزینه برای حفظ ذخیره انرژی است. چون حتی کم آبی خفیف در بدن منجر به افت انرژی می شود. شما باید روزانه حداقل 8 اونس مایعات بدون افزودنی های شیرین کننده دریافت کنید. نوشیدنی های کافئین دار، مانند قهوه، چای یا نوشابه، نمی توانند کم آبی بدن را در طول روز جبران کنند. منبع:بهداشت نیوز ...
روش های سالم سازی تغذیه کودکان
شان متوجه شده اند که اگر کودکان 5 بار در هفته یا بیشتر، همراه با اعضای خانواده غذا بخورند، بیشتر به خوردن میوه ها و سبزی ها تمایل پیدا می کنند و شانس مواجه شدن آن ها با مشکلات تغذیه ای نیز 25 درصد کمتر می شود. در ضمن، اگر تعداد وعده های غذایی خانوادگی فقط 3 بار در هفته هم باشد، شانس مبتلا شدن کودکان به اختلال های تغذیه ای و اضافه وزن کاهش می یابد. وقتی که کودک، لذت بردن اعضای خانواده از یک غذا را ...
بهناز جعفری از کار و زندگی شخصی اش گفت
. پول نگاتیو چقدر می شود؟ من آن را می دهم و شما این سکانس را هم از من بگیرید و هم از بازیگر دیگرتان و بعد مقایسه کنید کدام بهتر است. ایشان خندیدند و خب من هم نمی دانستم چقدر وضع مالی شان خوب است (خنده). آن روز گذشت و من بالاخره توانستم از طریقی متوجه شوم که آقای عباس گنجوی در عروج فیلم کار مونتاژ را انجام می دهند. خودم را به آب و آتش زدم که باید بازی کنم. آفیش شدم به بیمارستان تا آن یک ...
8 عادت سالمی که باید به کودکانتان آموزش دهید
در مدرسه می شوند، در بیش از یک سال، یک سوم کمتر از سایر بچه ها دچار اضافه وزن می گردند. دقت به برچسب مواد غذایی: این مهم است که به کودکانتان یادآوری کنید در مورد تعداد کالری بسته های غذایی در هر وعده، مقدار چربی های اشباع شده و ترانس، میزان قند و نمک آن ها برحسب گرم، به برچسب های تغذیه ای دقت کنند. خوردن غذاهای رنگارنگ: به کودکان خود درک ارزش غذایی رنگ های مختلف خوراکی ها را بیاموزید. این بدان معنی ...
بلایی که نمک بر سر بدن می آورد
غذاهای نمکی می خوردم شب ها خوابم بسیار آشفته می شد. احساس نفخ می کردم، دچار سردرد می شدم و روز بعدش نیز نمی توانستم خوب تمرکز کنم. فکر نمی کردم که مقدار نمک مصرفی ام بیش از حد باشد اما بعد از خوردن غذاهای نمکی احساس سستی می کردم – حتی اگر غذایی که می خوردم در خانه درست شده بود و بابت مواد به کار رفته مطمئن بودم. همه ما این را می دانیم هر چیزی بیش از حدش برایمان خوب نیست مخصوصا در مورد غذا ...
لیستریا در بارداری، چه کسانی در خطرند؟
...> -میوه و سبزیجات را با یک برس تمیز به مدت 20 ثانیه در آب گرم و صابون بشورید. وی اضافه می کند "حتی در صورتی که پوست سبزیجات و یا پوسته میوه هایی، مانند خربزه، خورده نمی شود باز هم باید آنها را قبل از پوست گرفتن تمیز کرد". -گوشت باید کاملا پخته شود. -از خوردن غذاهای دریایی مثل ماهی دودی، صدف ، یا غذاهای خام مثل سوشی بپرهیزید. -محصولات لبنی باید با شیر پاستوریزه درست شوند ...
افراد موفق در طول روز چه می کنند
برنامه ریزان حرفه ای هستند. در آغاز هر روز چند دقیقه از زمانتان را به برنامه ریزی برای روز خود اختصاص دهید و اهداف روزانه تعریف کنید. سپس اهداف خود را اولویت بندی کنید و در ابتدا روی اهداف مهم تر و تکمیل آن اهداف در اول صبح که انگیزه و اراده ی بیش تری دارید تمرکز کنید. پس از ورزش صبحگاهی، زمان آن است که با خوردن یک صبحانه ی سالم، مواد غذایی مورد نیاز بدنتان را تأمین کنید. خوردن غذاهای ...
نوشابه خوردن کودک، مجاز است؟
عوارض مصرف نوشابه در کودکان این روزها همه ما از مضرات مصرف نوشابه، کم و بیش مطلع هستیم و می دانیم که خطرات این نوشیدنی دلچسب و گوارا برای کودکان چند برابر بیشتر است. متأسفانه نوشابه ترکیباتی دارد که می تواند سلامت کودک شما را به خطر بیندازد، اغلب نوشابه های کارخانه های معروف دنیا در هر بار استفاده، چیزی حدود 40 گرم قند دارند. نوشابه اعتیادآور است برخی ...
جملات ناب در گفتار اندیشمندان و بزرگان
جدا می شود و والا می شود./ فردریش نیچه کلامتان را عوض کنید تا جهان شما عوض شود زیرا کلامتان جهانتان است./ اسکاول شین اگر دوست تو مرتکب خطایی شد، از دوستی او صرف نظر مکن؛ چراکه انسان در معرض خطاست./ فیثاغورث زندگی، مانند جریان آب یک رودخانه است./ کریستین بوبن اگر آموختن درباره خود، بر پایه گفته های دیگران باشد، ما درباره آنها چیز آموخته ایم و نه درباره ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (451)
جهاز دختری به دختر دیگه منتقل میشه که داماد بفهمه ما چقدر خفنیم. 31٫ پارسال دو روز رفتم کرمان انقد ازمون پذیرایی کردن تا سه ماه بعدش تو کمپ داشتم ترک میکردم. 32٫ مسافرت نه با خانواده حال میده، نه با دوست و رفیق و آشنا، مسافرت فقط با پول حال میده. ما هم بچه که بودیم از این اسپینرا داشتیم 33. خدایا ما را از شر اینایی که تازه ازدواج کردن و تو یه بشقاب غذا ...
استراحت مطلق در بارداری، سخته ولی ممکنه
خود استفاده کنید. آماده سازی برای فرزند: استراحت مطلق یک فرصت مناسب برای سازماندهی و برنامه ریزی برای آینده فرزند فراهم می کند. شما می توانید برای نام فرزند، ثبت نام در مدرسه، آرزوهای جدید، بیمه و سایر مسائل مالی برنامه هایی در نظر بگیرید. همچنین می توانید از این زمان برای سفارش وسایل مورد نیاز کودک بصورت اینترنتی یا تلفنی استفاده کنید. آماده سازی پزشکی: ...
تکنیک های کاربردی فراموش کردن گذشته
شما انجام داده است. به خاطر خودتان روحیه نفرت را با روحیه دوست داشتن عوض کنید. خواهید دید اولین نفری که از این عشق نفع می برد خود شما هستید. 5- روابط اجتماعیتان را تصحیح کنید برای فراموش کردن گذشته و رهایی از افکار منفی رابطه با دوستان منفی را قطع کنید. همیشه در زندگی ما افرادی وجود دارند که هیچ نقش مثبتی ایفا نمی کنند و تنها باعث کند شدن جریان زندگیمان می شوند. باید خودتان را ...
درخشان: این تجربه را داشته ام که بازی باخته را بتوانیم با برد عوض کنیم
که در مورد من حرف بزنند و اگر قرار باشد چنین بازیکنانی اینطور اظهارنظر کنند باید درِ این فوتبال را گِل گرفت. اصلا این بازیکن کجای فوتبال بوده که این صحبت ها را کرده و پُست گذاشته است. درخشان در خصوص بحث شب گردی بازیکنان فوتبال اظهار داشت: قبلا در فوتبال شما باید خودت از خودت مراقبت می کردی. آن موقع بازیکنان خودشان را کنترل می کردند؛ اما الان این کار را نمی کنند. با توجه به ...
باور های غلط مردم در مورد رژیم غذایی مناسب
سبزرنگ مانند کلم بروکلی، ترب، کرفس، گوجه به صورت میان وعده و در وعده های غذایی اصلی مانند شام می تواند علاوه بر کاهش وزن از ابتلا به سرطان جلوگیری کند. این کارشناس تغذیه گفت: با توجه به قرار گرفتن در فصول سرد سال خوردن یک لیوان آب انار تازه در روز برای جلوگیری از ابتلا به سرطان و کاهش فشار خون توصیه می شود. طهماسبی با بیان اینکه با صنعتی شدن جوامع مصرف غذا های بسته بندی و ...
روغن ماهی در بارداری، چه فوایدی دارد؟
دانشمندان معتقدند مادران باردار با خوردن روغن ماهی می توانند تا حد زیادی مانع ابتلای نوزادانشان به بیماری اگزما شوند. در آزمایش هایی که در این رابطه صورت گرفت، نوزادان مادرانی که در دوران بارداری از قرص های مکمل امگا 3 و روغن ماهی استفاده کرده بودند یک سوم کمتر به بیماری های خشکی پوست (از جمله اگزما) دچار شدند. دانشمندان استرالیایی معتقدند اسیدهای چرب امگا 3 می تواند با افزایش مقاومت ...
وقتی تفریح ما باعث خودکشی می شود
از 20 هزار دلفین در دنیا جلوگیری کند. ریک اُبری می گوید: دلفین ها را باید در حیات وحش ببینید تا متوجه شوید که آن ها برای اسارت ساخته نشده اند. آن ها در حیات وحش روزی 40 مایل سفر می کنند. صبح ها سوار بر موج ها هستند و یک ساعت بعد 25 مایل آن طرف تر مشغول غذا خوردن می شوند. حالا اسارت آن ها باعث به وجود آمدن یک صنعت چند میلیون دلاری شده است. یک دلفین با نگهداری در محل مناسب می تواند سالی یک ...
آیا میدانید چرا میلتان به مصرف نمک زیاد می شود؟
نمک دوست ها با آن درگیر می شوند. به گزارش شفقنا به نقل از هفته نامه آتیه نو، متخصصان می گویند شما نباید در روز، بیشتر از2300میلی گرم نمک مصرف کنید، اما باوجود همه تاکیدهای آنها، بعید نیست که نتوانید میل تان به شوری را کنترل کنید و دست از اضافه کردن نمک به غذاها برندارید. ما در ادامه توضیح می دهیم که چرا میل به خوردن نمک، شما را رها نمی کند. ورزشکارید اگر برای یک دوره ...
شیخ عطار: ترامپ هوچی گری می کند تا گران بفروشد
، همین بوده است. همین طور که می دانید قبل از مذاکرات 1+5 مذاکرات EU3 بود و بنیاد مذاکرات آن موقع گذاشته شد و رئیس جمهور فعلی آن زمان مسئول اصلی مذاکرات در شورای امنیت ملی بودند. ولی این یک دستاویز بود. برای اینکه نگرانی اصلی غرب به طور اعم و آمریکا به طور اخص گسترش نفوذ ما بود و نه توان نظامی ما. برجام یک دستاویزی بود در دوره بوش که مذاکرات ما را با EU3 خراب کرد. کتاب البرادعی که به فارسی هم ...
ترامپ بسیار هم عاقل است و حساب شده کار می کند
....ر.ب.ی و نقض برجام توسط ایران و حمایت ایران از تروریسم استفاده کند؟! آیا برنامه ای برای عصبانیت مردم و مسئولان جمهوری اسلامی ایران داشت؟ به عقیده من اینکه ترامپ از چنین واژه هایی در سخنانش استفاده کرد بیش از اینکه برایمان بد و تأثیر منفی داشته باشد اتفاقاً خوب بود، چراکه با اعلام نظر یک نفر نام هیچ منطقه ای در جهان عوض نمی شود، آقای ترامپ حتماً اسم خلیج فارس را بلد است، البته درست است که او ...
احتمال لغو عضویت اعضای خاطی فراکسیون امید
اعضای فراکسیون به این وعده عمل کردند. نظر فراکسیون این بود که از کلیات کابینه دفاع کنم ما کارگروهی تشکیل داده بودیم که با رویکردی منطقی تصمیم گیری کنیم، این زمان های اضافه که در اختیار فراکسیون قرار می گیرد، به چه کسانی تعلق بگیرد؛ به عنوان مثال درحالی که نظر فراکسیون این بود که بنده از کلیات کابینه دفاع کنم، نامم در قرعه کشی درنیامد اما یکی از همکاران یعنی خانم زهرا ساعی ...
علائم و درمان طبیعی سنگ کلیه
کلیه ها نشوند. نوشیدن شیر به همراه دارچین یکی از این نمونه هاست. همچنین اضافه کردن عسل به شیر می تواند به هضم بهتر آن کمک کند و مانع از رسوب کلسیم در کلیه و سنگ کلیه شود. معمولاً در وعده غذایی صبحانه موادی وجود دارد که طبع سرد دارند و باید با مواد غذایی که طبع گرم دارند جایگزین شوند؛ برای مثال برای صبحانه باید ارده، شیر و عسل استفاده کرد یا اینکه ارده را همراه با شیره خرما و انگور استفاده ...
کی از همه ترامپ تره؟/ خط نفوذ و خطر انجماد در برجام
مردم به آن نیاز دارند و تا این زمان کار عمده ای روی آن انجام نشد که یکی مسئله اشتغال است . 15- مرحوم هاشمی چند روز قبل از فوت، در آخرین جلسه یکی از کمیسیون های مجمع ، گلایه و انتقادهای جدی نسبت به مدیریت رئیس دولت مطرح کرد؛ هم به این خاطر که وقت کافی روزانه برای رسیدگی به مسائل به ویژه مشکلات اقتصادی نمی گذارد و هم اینکه از موضع بالا برخورد می کند و ملاقات با او حتی برای من (هاشمی) هم ...
