خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید
برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: اطلاعات بسیار زیاد و متناقضی در مورد سلامتی وجود دارد که گاهی واقعا همه را گیج می کند! برخی می گویند وزن بدن و سلامتی ارتباط کاملا مستقیم با هم دارند اما عده ای هم اصلا این را قبول ندارند! در مورد سلامت گوارش هم نظرات بسیار متنوعی وجود دارد، اما واقعیت این است که تنها تعدادی از این معیارها و سنجش ها، درست و واقعی هستند. محققان، کارشناسان و پزشکان تلاش کرده اند تا ...
از علائم مهم بارداری، چه چیزهایی است؟
می شود. 10. خستگی هنوز ثابت نشده است دلیل خستگی های ابتدای دوران بارداری در نتیجه چیست. اما احتمال دارد به دلیل افزایش پی در پی هورمون پروژسترون باشد که روی خواب زنان باردار تاثیر می گذارد. البته حالت تهوع های صبحگاهی و تکرر ادرار در طول شب نیز در خستگی و بی حالی بی تاثیر نیستند. پس از ورود به سه ماه دوم بارداری، کمتر احساس خستگی خواهید داشت. البته این حس دوباره در انتهای بارداری به سراغ شما خواهد آمد زیرا مدام در حال حمل وزن بیشتر از خود هستید و شب ها نیز راحت نمی خوابید. ...
کمک به رفع چربی خون با شوید
اطفال سبزی مناسبی است و یک ضد انگل قوی است و برای کشتن انواع کرم ها از جمله کرم های قلاب دار استفاده می شود. دارای خاصیت ادرار آوری نیز است و به دفع سموم بدن از جمله اسید اوریک کمک می کند و باعث شست و شوی کلیه، مثانه و مجاری ادراری می شود. مانند دیگر سبزی های خانواده چتریان هم شیرافزاست و باعث افزایش شیر مادران می شود. علاوه بر اینها این سبزی سرشار از کلسیم است و مصرف آن موجب تقویت و استحکام ...
این افراد عاشق نمک هستند!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جهان نیوز، حتما خودتان هم می دانید که مصرف نمک و سدیم بیشتر، چه بر سر سلامت تان می آورد. اضافه وزن، بالارفتن فشارخون، آسیب دیدن چشم ها و افزایش آب میان بافت های بدن، ازجمله مشکلاتی است که نمک دوست ها با آن درگیر می شوند. متخصصان می گویند شما نباید در روز، بیشتر از2300میلی گرم نمک مصرف کنید، اما باوجود همه تاکیدهای آنها، بعید نیست که نتوانید میل تان به شوری ...
گردو برای کاهش وزن مفید است؟
، آهن، منیزیوم، زینک و ... کنترل دیابت به واسطه تامین اسیدهای چرب با حلقه های اشباع نشده جلوگیری از سرطان به واسطه آنتی اکسیدان ها کاهش التهاب های بدن مراقبت از پوست با تامین ویتامین E تنظیم خواب با تامین ملاتونین که هورمون القای خواب است تنظیم وزن بهبود حال عمومی و تقویت قوا افزایش طاقت و قدرت تحمل سختی ها گردو را با بسیاری از غذاهای رایج می توان مصرف کرد. مانند: افزودن گردوی خورد شده به مرغ و ماهی قبل از پختن آنها استفاده از پودر گردو در ساندویچ، سالاد و دیگر غذاها افزودن گردو به دسرها استفاده از گردوی تکه تکه شده در کنار ماست و پنیر کتاب کاله انتهای پیام/ ...
مصرف چغندر سلامت را تهدید می کند/ فواید شگفت انگیز آب سیب زمینی/ گوشت، مرغ و قارچ را قبل از مصرف نشویید
. نقرس یک نوع آرتریت است که به واسطه افزایش بیش از حد اسید اوریک در بدن شکل می گیرد. فواید شگفت انگیز آب سیب زمینی برای سلامتی تبیان: آب سیب زمینی برای درد مفاصل سالمندان بسیار مفید است زیرا اسید اوریک را از بدن خارج می کند. آب سیب زمینی حاوی آلکالین است که می تواند برای پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی و عروقی سودمند باشد. آب سیب زمینی، کمک زیادی به سیستم گوارش می کند، مانند ...
از خواص عجیب و غریب آب سیب زمینی چه می دانید؟
تیرگی پوست هستید، آب سیب زمینی خام می تواند این بافت ها را بهبود ببخشد. فواید آب سیب زمینی برای معده تعادل اسید و باز بدن ما معیاری برای سلامت جسمی ماست. ما باید تغذیه ای داشته باشیم که این تعادل پیوسته حفظ شود. اسیدهای سیب زمینی مانند فسفات یا سولفور ممکن است این سبزی را اسیدی کند اما سیب زمینی حاوی ویژگی های ضد اسیدی نیز هست مانند کلسیم، پتاسیم و سدیم، منیزیم و آهن. از آنجایی ...
درمان های طبیعی آکنه
رویداد24 -جوش معضلی است که این روزها بسیاری از افراد را درگیر کرده است که دراینجا قصد داریم چند راهکار طبیعی را برای شما معرفی کنیم که با استفاده از آنها برای همیشه از شر آکنه ها خلاص شوید. جوش (آکنه) به علت تجمع چربی در بخش های مختلف بدن از جمله صورت، قفسه سینه، شانه و گردن به وجود می آید. برخی از جوش ها در دوران نوجوانی نمایان می شوند که معروف به جوش غرور جوانی هستند. به طور کلی علل مختلفی در ...
12 هفته خوردن غذاهای سرشار از قند چه کاری با بدن می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز ، در این تحقیق، محققان 25 مرد مبتلا به سطح بالای کبد چرب – مشکلی که به آن کبد چرب غیر الکلی می گویند و می تواند یکی از عوامل اصلی در بروز مشکلات قلبی باشد – و مردانی که سطح کبد چربشان پایین بود را مورد بررسی قرار دادند. سپس به هر گروه دو رژیم غذایی 12 هفته ای دادند که از نظر کالری یکسان بودند. یکی از رژیم ها سرشار از قند بود و روزانه 650 کالری حاصل از قند اضافه شده داشت و ...
درمان تهوع صبحگاهی در بارداری، سیزده توصیه خانگی!
بدن فراهم کرد. شما به مصرف قندهایی نیاز دارید که مولکول آن ها قبلاً تا حدودی شکسته شده باشد. انگور و آب پرتقال برای این منظور بسیار مناسبند. پرهیز از غذاهای سرخ کرده و چرب آن چیزبرگر سرخ کرده با حلقه های پیاز روی آن هفته ی پیش خوردید احتمالاً خیلی عالی به نظر می رسید، اما حالا دیگر حاضر نیستید خطرکنید. خانم کینگ می گوید: ظاهراً هر نوع غذای سرخ کرده موجب تشدید دل به هم خوردگی زنان ...
6 مشکل ساده دستگاه گوارش که باید جدی بگیرید
(مدفوع کردن کمتر از 3 بار در هفته یا حرکات ناقص روده) به علت عدم مصرف فیبر کافی و یا تغییر در روال رژیم غذایی شماست. یبوست گاهی می تواند نشانه بیماری جدی تری باشد. که ممکن است شامل زخم یا جراحت در دیواره روده بزرگ، IBS یا اثرات جانبی داروها باشد. اگر حرکات روده شما با کارهایی که دوست دارید انجام دهید دچار تداخل می شود و مدام باید در حال دویدن به دستشویی باشید، مدفوع تان سفت تر شده و نیاز به فشار ...
اولین علائم بارداری بعد از لقاح، می توان تشخیص داد؟
بارداری خود پی ببرید, بهتر می توانید مراقبت های دوران بارداری را انجام دهید. اگر باردار هستید, هیچ وقت برای شروع تصمیم گیری برای تغییر شیوه زندگی تان دیر نیست. ترک سیگار عدم مصرف قهوه (الکل و انجام فعالیت های سبک جسمانی مصرف ویتامین ها و یا استفاده از داروهایی که ممکن است برای درمان برخی مشکلات زمینه ای شما لازم باشد یا حتی ممکن است مصرف آنها را قطع کنید. این نشانه های زودرس بارداری را حتما ...
با خودت چند چندی آقای مطهری؟!/ دروغ 86 میلیارد دلاری برای بزک برجام
باغداران مازندران اعلام کرده است پرتقال رنگ آمیزی شده موجود در بازار بدون عطر، طعم، مزه، کیفیت و آب مناسب به بازار وارد شده است و این شائبه را در ذهن مصرف کنندگان ایجاد می کند که پرتقال مازندران مانند سال های گذشته سرمازده و یخ زده شده است، چرا که رنگ آمیزی این محصول سبب می شود مردم تصور کنند که این پرتقال کاملا رسیده است. شعبانی ادامه داد: نباید اجازه دهیم که پرتقال رنگ آمیزی شده بازار ...
مشکلات دوران بارداری، نه ماه مقابله کنید
نیاز دارید. چند تمرین سبک انجام دهید تا کمرتان قوی تر شود. بهتر است با یک مربی ورزشی مشورت کنید. وقتی خوابید، یک بالش بین پاهای تان بگذارید تا به کمر فشار وارد نشود. کفش های پاشنه بلند خود را با کفش های تخت عوض کنید. اجابت مزاج پردردسر اجابت مزاج در دوران بارداری کندتر می شود. این امر به دلیل افزایش سطح پروژسترون در بدن رخ می دهد. مصرف مکمل آهن در ...
چند می گیری که میری سوریه؟!
عملیات فاو شهید شد. من هنوز که هنوز است تصویر پیکر خونین و تکه تکه عمویم یادم است. آن موقع شش سالم بود که با عمه ام رفتم معراج شهدا. من بدن تکه تکه عمو را دیدم. خمپاره خورده بود و هیچ چیزی برایش نمانده بود ، نه سری نه بدنی ... می بینید این راه در خانواده ما وجود داشت ، من فقط این راه را ادامه دادم. ولی شاید به عنوان یک جوان امروزی خیلی سبک زندگی تان شبیه آنها به نظر نرسد؟ ...
با این اسموتی به جنگ بیماری ها بروید
...> داروهای ضد التهاب شیمی درمانی مسکن ها داروهای ضد افسردگی مانند پروزاک داروهای ضد انعقاد خون مانند آسپرین، پلاویکس، دیکلوفناک، لنووکس، ادویل، موترین، ناپروکسن و موارد دیگر داروهای دیابت مانند متفورمین داروهای کلسترول مانند لیپیتور داروهای آرتریت داروهای بیماری التهابی روده مراقبت از پوست ...
26 مهر گلو درد در کودکان
کودکان کمتر از 1 سال عسل ندهید. 5- اگر کودک شما قدری بزرگ شده است که بتواند آبنبات بمکد، به وی قرص مکیدنی بدهید. تقریبا دیگر انواع آبنبات هم همان قدر موثرند. 6- به کودک تان مایعات فراوان بدهید. در چند روز اول شاید برای کودک تان راحت تر باشد که غذاهای نرم یا سوپ بخورد. 7- شستن مکرر دست ها می تواند از گسترش بیماری جلوگیری کند. ...
شیوه های شکست خورده در کم کردن وزن
... وقتی شما صبحانه را حذف می کنید، سطح سوخت و ساز بدن افت می کند و کاهش متابولیسم (سوخت و ساز)، خودش یکی از عوامل افزایش وزن است. شام هم به هیچ وجه نباید حذف شود چون معمولا کسانی که شام را حذف می کنند، غذا را حذف می کنند؛ اما چون تنظیم سطح قند خون بهم می خورد، تمایل به خوردن شیرینی دارند و با نخوردن شام، مصرف شیرینی جات را توجیه می کنند. از طرفی چون تا صبح مدت زمان زیادی را در شرایط ...
مشکلات دوران بارداری، چطور درمان می شوند؟
داروهای بدون نسخه مصرف کنید، باید وعده های غذایی کم چرب و کم حجم مصرف کرده و از خوردن غذاهای چرب و ادویه دار یا مرکبات اجتناب کنید. درمان های طبیعی دیگر عبارت اند از: جویدن آدامس بدون شکر که باعث تحریک ترشح بزاق می شود که اسید را خنثی می کند (از نعناع اجتناب کنید چون بسیار اسیدی است). برخی از زنان یک قاشق غذاخوری عسل را به یک لیوان شیر گرم اضافه می کنند و مصرف می کنند. پزشکان توصیه می کنند که سعی کنید مدتی پس از صرف غذا دراز نکشید و در حال خواب سر خود را بالاتر از بدن قرار دهید. ...
10 میانبر به دنیای سلامتی
دارد و به همین دلیل، برای گوارش و درمان بیماری های گوارشی مانند نفخ، یبوست، سوءهاضمه موثر است. عسل و لیمو عسل و لیمو از جمله موادی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. بازی کودکان تماس دست و بدن کودک با خاک موجب آرامش و فروتنی او ...
آب کرفس را به این دلایل در برنامه غذایی خود قرار دهید
.... در ادامه با پنج مورد از خواص آب کرفس برای بدن آشنا می شویم: 1- آب رسانی بعد از ورزش کرفس و آب کرفس هر دو می توانند بسیار آب رسان باشند. مانند دیگر میوه ها و سبزیجات بخش زیادی از کرفس را نیز آب تشکیل داده است. در واقع بیش از 95 درصد کرفس آب است. نوشیدن آب برای هیدراته ماندن بسیار مهم است اما استفاده از میوه و سبزیجاتی مانند کرفس نیز به آب رسانی بدن کمک ...
تغییرات بدن در دوران بارداری، هشت اتفاق عجیب!
دو روز ادامه داشته باشد و گاه همراه با انقباضات رحمی است. ازآنجایی که خونریزی می تواند به خاطر مشکلات جدی تری نیز باشد باید حتماً روی شدت علائم توجه خاص داشته باشید. بزرگ شدن خال ها اگر در طول بارداری خال های شما بزرگ تر، تیره تر و یا برآمده تر می شوند نگران نشوید. هورمون هایی که در طول بارداری در گردش و روبه افزایش اند، مانند استروژن، سلول های بدن را در حالت رشد قرار می دهد. ...
ثابت ماندن وزن نوزاد، چه علتی دارد؟
سایر دلایل شیر نخوردن کودک هستند. شیرخوار ممکن است خیلی کوچک باشد یا قدرت مکیدن او ضعیف باشد. باید شیرخوار را وزن و سن جنینی او را ارزیابی کرد. وجود مشکلی در بینی یا دهان مثل گرفتگی بینی، برفک، عفونت گلو یا گوش یا دندان دراوردن هم می تواند مانع شیر خوردن او شود. عفونت های تنفسی هم می توانند عامل پستان نگرفتن باشند، زیرا تنفس و در نتیجه مکیدن شیرخوار مشکل می شود. در این موارد، حتی بعد از ...
انصافاً سپاه به قول خودش عمل کرده است
شود فرزند پیغمبر از آن راه ها استفاده کند برای حفظ میراث عظیم اسلام که میراث جد او و پدر او و پیروان راستین آن هاست در زندگی سیدالشهداء محسوس است؛ از تبیین و انذار، از تحرک تبلیغاتی، از بیدار کردن و حساس کردن وجدان های عناصر خاص همین خواص که ما تعبیر می کنیم در آن خطبه ی منا، این ها همه در طول زندگی سیدالشهداء است. بعد هم ایستادگی در مقابل یک انحراف بزرگ با قصد مجاهدت با جان؛ نه این که امام حسین از ...
بیماری کبد | نشانه های بیماری در کبد؛ خارش، اضافه وزن، و...
بیماری هپاتیت A، B، یا C مبتلا هستید زمانی که ویروس ها یا انگل ها کبد را عفونی می سازند، این شرایط موجب التهاب می شود و عملکرد این اندام افت می کند. شایع ترین انواع عفونت کبد ویروس های هپاتیت هستند. هپاتیت A به واسطه تماس با مدفوع فرد آلوده یا مصرف غذا یا نوشیدنی وی شکل می گیرد، در شرایطی که انواع B و C بیشتر به واسطه انتقال از طریق تماس با خون، رابطه جنسی یا دیگر مایعات بدن فرد آلوده ...
تهمینه میلانی: نگران از بین رفتن سینمای خصوصی هستم
جشنواره سلامت صحبت می کردند، دو سوم زنانی که وارد زندگی زناشویی می شوند بر اساس آمار، مورد خشونت خانگی قرار می گیرند. این که دیگر حرف ما نیست. سخن یک آسیب شناس اجتماعی است. جالب است که جشنواره سلامت به فیلم ملی و راه های نرفته اش جایزه داد... . بله و ما بسیار از آنها سپاسگزاریم. مسئولان جشنواره با تأیید فیلم، کمک مؤثری به نمایش فیلم و برحق بودن موضوع آن کردند. البته من کلا اهل ...
خواص گیاه فیلانتوس نیروری چیست؟
گیاه فیلانتوس نیروری ( Phyllanthus Niruri ) نوعی گیاه دارویی بوده که استفاده از آن برای درمان انواع بیماری ها قدمت طولانی به ویژه در طب سنتی دارد و از انواع گونه های این گیاه به عنوان درمان طبیعی برای تعدادی از مشکلات سلامتی استفاده میشود . کمک به درمان عفونت مثانه و مجاری ادرار، سرماخوردگی، دیابت و زخمها از خواص درمانی این گیاه بوده، مهمترین خاصیت دارویی این گیاه را درمان اختلالات کلیوی به عنوان ...
آنچه باید درباره استحمام سالمندان بدانید
فضایی برای قرار دادن حوله ندارید، می توانید آن را در یک لگن یا ظرف مخصوص قرار دهید و یک لوسیون مرطوب کننده که حاوی وازلین یا اوسرین است نیز کنار حوله تان بگذارید زیرا باید در فضای حمام که مرطوب است، آرام حوله لطیف خود را روی پوست گذاشته و بردارید.هرگز حوله را به شدت روی پوست خود نمالید. همانجا لوسیون بدن را نیز به همه پوست تان بزنید تا مانع تبخیر بیش از حد آب از سطح بدن شود. توجه کنید لوسیون های ...
بهترین انتخاب های غذایی برای کاهش وزن و افزایش انرژی
داشتن یک صبحانه مقوی است. البته دقت کنید چون برخی از انواع ماست حاوی قند اضافه شده هستند. آب: راحت ترین گزینه برای حفظ ذخیره انرژی است. چون حتی کم آبی خفیف در بدن منجر به افت انرژی می شود. شما باید روزانه حداقل 8 اونس مایعات بدون افزودنی های شیرین کننده دریافت کنید. نوشیدنی های کافئین دار، مانند قهوه، چای یا نوشابه، نمی توانند کم آبی بدن را در طول روز جبران کنند. به گزارش ...
الهه منصوریان از توقعاتش نسبت به مسئولان ورزش می گوید
بسیار بد است و از طرفی در بخش بانوان، اسپانسرها تمایلی به تیم داری ندارند. کمی از فضای ورزش دور شویم. شما به همراه خواهران خود در برنامه ماه عسل حضور پیدا کردید و از واقعیت هایی که در زندگی شخصی و خانوادگی تان وجود داشت، پرده برداری کردید. بعد از این برنامه با چه واکنش هایی مواجه شدید؟ مردم ما بعد از این صحبت ها، عکس العمل بسیار خوبی داشتند.راستش را بخواهید، خودمان نیز تصور ...
