سایر منابع:
سایر خبرها
دلیل رنگ سبز مدفوع چیست؟
سبز رنگ به مساله ای جدی اشاره ندارد و رنگ آن پس از چند روز به حالت عادی باز می گردد. اگر به تازگی مواد غذایی سبز رنگ مصرف کرده اید چندان جای نگرانی وجود ندارد. چرا رنگ مدفوع سبز می شود؟ در بیشتر موارد، غذایی که می خورید دلیل تغییر رنگ در مدفوع محسوب می شود، اما دلایل دیگری نیز می توانند در این زمینه نقش داشته باشند. رنگدانه صفرا هنگامی که بدن در تجزیه ...
بیش از حد قند و شکر می خورید اگر این علائم هشدار دهنده را دارید!
. Robert H. Lustig متخصص کودکان در بخش غدد درون ریز دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو ، مصرف قند عامل پنهان بسیاری از بیماری های مزمن شایع امروز است . لاستیگ نویسنده مشهور "شکر:حقیقت تلخ" است و یکی از پیشگامان در رمزگشایی متابولیسم قند است. این دکتر ادعا می کند که بدن انسان حداقل 6 قاشق چایخوری شکر در روز را می تواند بدون خطر متابولیزم (فرایند متابولیسم) کند . ولی داده های آماری نشان می دهد که به طور ...
خطرات و فواید سلامت مصرف چغندر
به گزارش بلاغ ، چغندر سرشار از مواد مغذی سالم است، که از آن جمله می توان به پنج ویتامین ضروری، کلسیم، آهن، پتاسیم، و پروتئین اشاره کرد. اما این ماده غذایی می تواند عوارض جانبی شگفت انگیزی نیز داشته باشد. چغندر از جمله سبزیجاتی است که می توانید با مد نظر قرار دادن برخی ملاحاظات آن را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم مد نظر قرار دهید. مبارزه با سرطان چغندر حاوی ...
درمان فوری گلودرد پاییزی و زمستانی با این روش
است جذب داروهای دیگر را کاهش دهد. 9 - سرکه سیب سرکه سیب سرخ دارای خواص ضد باکتریای است. از آنجا که طبیعت سرکه سیب اسیدی است، می توان از آن برای جلوگیری از گسترش باکتری ها در گلو استفاده کرد. یک تا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک فنجان آب رقیق کنید، سپس آن را مصرف کنید. 10 - سیر سیر دارای خواص ضد باکتری طبیعی است. مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم سیر ...
کدام خمیر دندان بهتر است؟
خود را از دست می دهند. خمیر دندان های ضدجرم و پلاک انواع دیگری از خمیر دندان ها هستند که با توجه به وجود مواد ضدعفونی کننده مانند کلر هگزیدین در آنها از تشکیل پلاک و همچنین بیماری هایی مانند التهاب لثه جلوگیری می کنند. در افرادی که جرم بالایی دارند، استفاده هر روزه از خمیر دندان های ضدجرم برای جلوگیری از تشکیل جرم می تواند سودمند باشد. استفاده از این خمیر دندان ها نیاز به جرم گیری در مطب ...
با خوردن این میوه ها جوان بمانید!
های گرمسیری شناخته شده است. پاپایای تازه و رسیده یکی از غنی ترین منابع ویتامین C است که اثر مثبتی روی ظاهر پوست دارد. همچنین، این میوه منبع عالی برای ویتامین A است، که به بازسازی بافت های جدید برای تغذیه پوست و سالم نگه داشتن آن تا حد امکان کمک می کند. مواد مغذی در پاپایا نشان داده اند که از پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند و درخشش آن را حفظ می کنند. انار: ...
راهکار طب سنتی برای سنگ کلیه
رفتن این سنگ کنند. بهتر است خربزه به همراه دانه های آن در مخلوط کن میکس شده و به صورت مخلوط دو وعده در روز استفاده شود. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: مصرف روغن بادام نیز می تواند تاثیر بسزایی در دفع سنگ کلیه داشته باشد. افراد می توانند با مصرف یک قاشق چای خوری روغن بادام به مدت 10 روز سنگ ایجاد شده را از بین ببرند. وی در پایان گفت: بکارگیری هریک از روش های ذکر شده به تنهایی نیز می تواند در درمان این بیماری مفید واقع شود. منبع:سلامت نیوز ...
پلاکت خون را با این خوراکی ها بالا ببرید
دمای اتاق رسیده است، بنوشید. این ماده کمک خواهد کرد که بدن سلول های خونی بیشتری تولید کرده و در نهایت تعداد پلاکت ها بهبود پیدا کند. اسفناج: اسفناج منبع خوبی از ویتامینKاست که اغلب برای کمک به درمان اختلال کمبود پلاکت استفاده می شود. ویتامینKبرای لخته شدن مناسب خون ضروری است. بنابراین، مصرف آن خطر خونریزی بیش از حد را کاهش می دهد. آب سبزه گندم: کلروفیل گندم دارای ساختار ...
باورهای اشتباه درمورد پروتئین
غذایی 2000 کالری دارد. زمانی که پروتئین بیش از حد استفاده کنید، چه اتفاقی می افتد؟ به گفته دکتر کسی بجورک (Cassie Bjork)، خوردن بیش از حد پروتئین منجر به تولید نیتروژن بیش از حد می شود که بدن نمی تواند آن را تخلیه کند. اگر مدت زمان زیادی است که رژیم با میزان پروتئین بالا دارید، ممکن است احتمال خطر آسیب رساندن به کلیه هایتان را افزایش داده باشید. شاید به همین دلیل است که محققان دانشگاه Rovira I ...
17 معجزه موجود در لیموترش!
...: بسیاری از ما از لیموترش به عنوان چاشنی غذاها و سالادها استفاده می کنیم و از خواص درمانی آن اطلاع زیادی نداریم. در این نوشتار به برخی خواص این میوه دوست داشتنی اشاره می کنیم. سلامت ناخن ها اگر ناخن های خشک و شکننده ای دارید، در ظرفی آب لیموترش را با روغن زیتون مخلوط کنید و سرانگشتان تان را در آن قرار دهید و مدتی صبر کنید. بعد از اینکه ناخن ها کاملا در آن خیس خورد ...
دارو های طبیعی برای پایین آوردن قند خون را بشناسید
استفاده می کنند. پونه کوهی را برای درمان عفونت های باکتریایی و انگلی استفاده می کنند. تحقیقات نشان داده ترکیبات موجود در این گیاه مانند داروهای جلوگیری از دیابت عمل می کنند. 5- زردچوبه از این ادویه در پودر کاری زیاد استفاده می شود، محققان متوجه شده اند که زردچوبه و کورکومین که یکی از ترکیبات فعال این ادویه است نقش بسزایی در کاهش قند خون دارند. تحقیقات محققان تایلندی که شامل 240 ...
همه چیز درباره زخم های گوارشی
فوقانی روده کوچک به نام دوازدهه گسترش می یابد. علل: عوامل مختلف باعث بروز زخم های گوارشی می شوند که همانطور که گفته شد یکی از آنها هلیکوباکتر پیلوری است. یک نوع باکتری که می تواند منجر به عفونت معده و التهاب شود. استفاده مکرر از آسپیرین، ایبوپروفن، و دیگر داروهای ضدالتهابی بخصوص در زنان بالای 65 سال، سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، پرتودرمانی و سرطان معده از علل دیگر بروز ...
روغنی که 10 سال شما را جوانتر می کند
نرم کننده غنی است. روغن رزماری می تواند به متابولیسم سرعت بخشیده و التهابات و استرس را کاهش دهد. وجود روغن سرو چربی زیر پوست را کاهش می دهد. عنبر سائل التهاب پوست را کاهش می دهد و در انتها روغن عرعر نیز حاوی آنتی اکسیدان قوی جهت محدود کردن تولید چربی است. طریقه ساخت کم ضد سلولیت خانگی: 3/4 یک فنجان روغن باکیفیت نارگیل 30 قطره روغن گریپ فروت 2 قاشق ...
مواد غذایی که نباید با هم ترکیب شوند
، اما متخصصان تغذیه، به خصوص تاکید دارند از مصرف آنها همراه با غلات و دیگر خوراکی های حاوی منیزیم مانند گردو، لوبیای پخته، ذرت، موز، تخمه آفتابگردان و.. پرهیز شود زیرا این نوشیدنی ها حاوی فسفات هستند و این ترکیب مانع جذب مینزیم در بدن می شود. 2. همبرگر و چیپس چربی های همبرگر با قند موجود در چیپس ترکیب میش ود و تولید سیتوکین، نوعی پروتیین محلول در آب را افزایش می دهد که التهاب و ...
درمان سرماخوردگی و آنفولانزا با این برنامه های غذایی روزانه
کاهش می دهند . مطاله ای که در مجله انگلیسی تغذیه منتشر شد نشان داد که، باکتری های مفید طول مدت سرماخوردگی را 2 روز کاهش داده و شدت علایم را 34 درصد کاهش می دهند. بهتر است از ماست های طعم داری که هر وعده آن ها حداکثر 15 گرم کربوهیدرات داشته باشد، استفاده کنید یا به ماست ساده یک قاشق چای خوری عسل اضافه نموده و میل نمایید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : فواید پروبیوتیک ها برای بدن ...
10 درمان خانگی برای از بین بردن جوش صورت
...> به طور کلی هر ناحیه از بدن ممکن است جوش بزند و یا بخش گسترده ای از پوست را بگیرد. این مشکلات پوستی خفیف که اغلب آزاردهنده می شوند، عموما به دلایل مختلفی همچون اگزما، پسوریازیس، آلرژی، نیش حشرات، تماس با علف های هرز، آکنه، عرق بیش از حد و یا تماس با برخی از گیاهان سمی مانند سحر وحشی یا بلوط پدید می آیند. همچنین جوش ها ممکن است نشانه عفونت های ویروسی، باکتریایی و یا قارچی باشند. به طور ...
11روش برای درمان نوزاد سرماخورده
دارو تولید می کردند را متوقف کرده است همچنین این سازمان در مصرف دارو های ضد سرماخوردگی برای نوزادان قوانین بسیار سخت گیرانه ای را وضع کرده است که بسیاری از شرکت ها نمی توانند این قوانین را اجرا کنند از این رو مجوز تولید دارو های کودکان را از دست می دهند. بیاد داشته باشید این داروها می توانند نشانه ها سرما خوردگی را کاهش دهند اما استفاده بیش از حد و غیر اصولی این چنین دارو های می تواند ...
فواید شگفت انگیز آب سیب زمینی برای سلامتی
سیاه دارند استفاده نکنید چون ممکن است حاوی مواد سمی باشند. سیب زمینی نسبتاً ارزان قیمت است و مجبور نیستید هزینه ی زیادی صرف خرید آن بکنید. سیب زمینی با پوست، منبع عالی فیبر است. آب سیب زمینی حاوی درشت مولکول های پیچیده ی نشاسته ای است که منبعی از انرژی برای نیازهای حیاتی بدن می تواند باشد. بیشتر افراد از مصرف سیب زمینی اجتناب می کنند چون نگران این هستند که وزنشان افزایش پیدا کند. با این ...
8 ماده غذایی که باعث سوزش معده می شوند
دستگاه گوارش تأثیر می گذارند، بلکه باعث افزایش تولید اسید و حضور سموم می شوند. سوسیس و مواد غذایی کنسرو شده: سرشار از مواد مصنوعی هستند که باعث ایجاد بیش از حد اسید در خون و معده می شوند. این نوع غذاها با چربی بالا بر متابولیسم معده شما تأثیر می گذارند. اضافه کردن این غذاها به رژیم روزانه منجر به بیماری هایی مانند چاقی و سطوح بالای کلسترول و چربی می شود. گوشت قرمز: مصرف بیش از ...
اگر این نشانه ها را دارید سالم هستید
. تغذیه ی خوب، بهترین شرایط را برای داشتن موهایی قوی و درخشان فراهم می کند. تغذیه با عناصر کلیدی غذایی مانند پروتئین، ویتامین ها و چربی های سالم، در موهای شما انعکاس پیدا کرده و نشان می دهد که بدن تان قادر است تمام مواد غذایی مفید را جذب کند. ناخن های محکم نشانه ی دیگری از سلامتی شما، ناخن های تان هستند. اتفاق های زیادی می تواند در ناخن ها روی بدهد که دلالت بر مشکلات سیستمی یا ...
پاسخ به ضرورت نیاز به یک راهنمای بالینی راهنمای بالینی برخورد با بیمار مبتلا به خشونت صدا
به طور نادری برگشت ناپذیر است.سیگار کشیدن و استفاده بیش از حد از تارهای صوتی به صورت مزمن، شایع ترین علت لارنژیت مزمن است. سایر محرک ها مثل رفلاکس لارنگوفارنژیال، آلرژی و کورتیکواستروئیدهای استنشاقی (مخصوصا فلوتیکازون) نیز می توانند مسبب لارنژیت مزمن باشند. نوروماسکولار و اعصاب و روان فلج تارهای صوتی می تواند یکطرفه یا دوطرفه باشد. تعداد زیادی از فلج های یکطرفه به علت آسیب های عصب ...
با این 7 عادت، دیابتی می شوید
به گزارش رهیاب: محرومیت از خواب، در معرض نور آفتاب نبودن، کم تحرکی، و استفاده از ظروف پلاستیکی برای گرم کردن مواد منجمد در مایکروویوها خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد: پرهیز از نوشیدن قهوه: نتایج مطالعات حاکی از آنند که مصرف قهوه (هر دو نوع کافئین دار و بدون کافئین) می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. تحلیل محققان دانشگاه هاروارد نشان داده کسانی که در روز 6 ...
برنامه غذایی دوران بارداری، میزان دریافت چربی
گرم گوشت سفید مانند مرغ برای خانم های باردار بسیار مفید است. خانم های باردار باید روزانه حدود 2 تا 3 لیوان لبنیات کم چرب سفید بخورند و از پنیر کم چرب حدود 30 تا 60 گرم مصرف کنند. همچنین استفاده از روغن های گیاهی به اندازه 5 تا 7 قاشق ماست خوری کافی است. خوب است خانم های باردار بدانند که 2 عدد گردو 1 واحد، 6 عدد بادام 1 واحد و 8 عدد زیتون هم 1 واحد است. پس اگر آنها 2 تا گردو و 6 تا بادام خوردند، تنها کافی است 5 قاشق ماست خوری روغن گیاهی سالم مصرف کنند. چون حتی مصرف زیاد این روغن ها باعث تولید انرژی زیادی می شود که اثرات نامطلوب خود را به صورت چاقی موضعی نشان می دهد. ...
7 مکان آلوده و کثیف که بیشتر عمر خود را در آنجا می گذرانیم
مدفوع انسان در خودش باکتری جای می دهد. پاک کردن دست و صورت با استفاده از حوله ای که در فضای توالت و حمام قرار دارد، فقط به میکرواورگانیسم ها کمک می کند که راحت تر روی پوست صورت و دستتان قرار گیرند. بهترین کار برای اینکه از چنین آلودگی هایی فاصله بگیریم، این است که از دستمال های یکبار مصرف و خشک استفاده کنیم. در صورت امکان حوله بدن، دست و صورت را درون فضای حمام و دستشویی قرار ندهید. این کار باعث می ...
با خواص بی نظیر هویج آشنا شوید
و بدن ما با مصرف بتا کاروتن بخش زیادی از آن را به ویتامین آ تبدیل می کند. ویتامین آ تولید شده از این طریق به ترمیم بافتهای مرده یا آسیب دیده می پردازد و پوست را در برابر اشعه های نور خورشید حمایت و مانند یک ضد آفتاب عمل می کند . ضد پیری هویج به دلیل داشتن ویتامین سی، منبعی غنی از فرآورده های کلاژن است که برای حفاظت از حالت ارتجاعی پوست بسیار مهم هستند و در نتیجه با خوردن آن به ...
معجزه های بادام که از آن بی خبرید!
...، خورشت فسنجان بادام یا شیربادام می توان برای بهبود سلامت و درمان بیماریهای مختلف استفاده کرد که شرح آن در مباحث دیگر خواهد آمد. خواص درمانی بادام بادام شیرین از نظر طببیان اسلامی، کمی گرم و تر است؛ ملین بوده و برای درمان زخم روده ها، مثانه و اسهال مفید است؛ بادام سینه را نرم می کند و تقویت کننده قوای جنسی است. روغن بادام ضد یبوست است و مصرف آن با آب ولرم، دل ...
راه های رفع یبوست در بارداری، رعایت موارد زیر
خوردن قرص های ضد یبوست و ملین بپرهیزید. این قرص ها در زمان بارداری میتوانند خطرناک باشند.یک دلیل این که میتوانند باعث خشکی آب بدن شوند و دلیل دیگر اینکه میتوانند باعث انقباض رحمتان شوند.به همین دلیل نباید از آنها استفاده کنید مگر به دستور پزشک باشد.
دکتر علی کربلایی خانی – جراح پلاستیک بینی سینه شکم لیپوماتیک و پیکرتراشی
...> با جراحی زیبایی پلک چشمان زیبا داشته باشید! از نظر زیباشناسی چشم ها مهمترین جزء صورت هستند. چشم ها نشان دهنده سن فرد و منعکس کننده حالات هیجانی و خلقی وی هستند. متاسفانه چشم ها و پلک ها زودتر از سایر اجزای بدن، علائم پیری را نشان می دهند. به دلیل همین حساسیت، هر روز افراد بسیاری با استفاده از جراحی زیبایی پلک چشم، اعتماد به نفس بیشتری پیدا کرده و از زندگی خود لذت بیشتری می برند. ...
اگر روحیه خوبی ندارید از خوردن این خوراکی های نشاط آور غافل نشوید
توانند لبخند بر لبان افراد بنشاند و باعث شود که فرد احساس خوبی داشته باشد.در این گزارش به 6 راهکار تغدیه سالم اشاره شده است که باعث تقویت حالت روحی انسان می شود. 1- پرهیز از مصرف خوراکی های فراوری شده حفظ توازن قند خون یکی از سریع ترین روش هایی است که باعث تقویت فوری حالت روحی انسان می شود.این به معنای پرهیز از مصرف کربوهیدارت های تصفیه شده قندی مانند نشاسته سفید، آب میوه ها و ...
این افراد سرکه سیب مصرف نکنند/سرفه های طولانی را جدی بگیرید/آیا پوست موز را می توان خورد؟
...> نخود هر یک فنجان از آن 5 میلی گرم آهن به همراه مقادیر زیادی پروتئین به بدن می رساند و یک گزینه هوشمندانه برای گیاه خواران محسوب می شود. اضافه کردن آب لیمو به نخود پخته شده، میزان جذب آهن موجود در آن را چند برابر می کند. هر کسی حداقل یک بار سرفه شدید را در حین سرما خوردگی تجربه کرده است. گاهی اوقات، سرفه به سرما یا عفونت ارتباطی ندارد و می تواند به مدت چند هفته یا چند ماه طول بکشد. این ممکن ...