خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 ترفند صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!
شما کمک می کند موثرتر چربی بسوزانید. قهوه سیاه بنوشید: نوشیدن یک فنجان قهوه در هنگام صبح البته بدون اضافه کردن شکر و خامه، به توقف نفخ شکم کمک می کند و متابولیسم بدن را بالا می برد. نوشیدن قهوه قبل از انجام ورزش نیز گزینه مناسبی است و باعث از دست دادن کالری بیشتر حین ورزش می شود. البته تنها قهوه نیست که به کاهش وزن کمک می کند، شما در صورت عدم تمایل به قهوه می توانید چای سبز را جایگزین آن ...
قاتل اهورا: با سیگار سوزاندمش تا بترسد!
به گزارش روزنامه خراسان، ماجرا از این قرار بود که زن جوان که حدود یک سال است از همسرش جدا شده است و حضانت فرزندش را بر عهده دارد با مردی به نام مجتبی که شرایطی مشابه زن جوان دارد، آشنا می شود. این مرد که با اهورای دو ساله در خانه تنها مانده بود فکر شیطانی به سرش می زند و بعد از این که به اهورا تعرض می کند و برای این که صدای گریه های او را کسی نشنود سر اهورا را به دیوارکوبیده و همین کار باعث مرگ ...
با مصرف شیر خطر سکته مغزی و سرطان روده را کاهش دهید
پرچرب به جای کم چرب یک فوایدی هم داشته است. کودکان گروه متابولیسمی بالایی دارند، بنابراین شاید محدود کردن آنها به لبنیات کم چرب باعث شود کالری مورد نیاز بدن آنها تأمین نشود. رئیس انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران هم اعلام کرده است که برای کودکان و نوجوانان مصرف شیر پرچرب ضرورت بیشتری دارد، پس بهتر است که شیر مورد تغذیه این گروه سنی که حتی می تواند دوره جوانی را هم شامل ...
اعتبارسنجی تحت لیسانسی کالاهای ایرانی
روی اینترنت داستان تولید کننده شوینده ای دست به دست می شود که در تبلیغات خود، بر تولید تحت لیسانس انگلیس تاکید می کرد. داستان از آنجا جالب شد که بررسی های بیشتر نشان داد که آن شرکت انگلیسی، یک شرکت صوری و متعلق به همین تولید کننده ایرانی بوده است. واکنش های اینترنتی به این داستان ناراحتی عمیق مصرف کنندگان از این اتفاق را می رساند. اما در این مقاله می خواهم ادعا کنم که نباید از دست آن ...
20 نکته درباره دارو دادن به کودک
: داروهای گیاهی حتی در بزرگسالان باید با احتیاط مصرف شوند . داروهای گیاهی که از عطاری ها تهیه می شوند ، دوز و بروشور دقیقی ندارند . امروزه بسیاری از نوجوانان از داروهای گیاهی کاهش وزن یا شربت های گیاهی کودکان که تقویت کننده هستند ، استفاده می کنند . دقت کنید ممکن است این داروها ناخالصی های شیمیایی داشته باشند و همه ی داروهای گیاهی صد در صد بی خطر نیستند . منبع: راستینه ...
29 مهر ضریب هوشی بیشتر، با تغذیه بهتر
.... ماهی تن، یکی دیگر از منابع خوب امگا 3 است؛ همچنین سرشار از پروتئین می باشد؛ ولی به هر حال خوردن ماهی آزاد بیشتر توصیه می شود. تخم مرغ تخم مرغ به خاطر پروتئین زیادش معروف است. سعی کنید در طول هفته یک بار به عنوان شام تخم مرغ به کودک خود بدهید و در بقیه موارد صبح ها از این ماده غذایی ارزشمند صبحانه ای برای کودک خود تهیه کنید. بادام زمینی بادام زمینی و ...
سیگار؛ تهدیدی که جدی گرفته نمی شود
...، زمینه ساز نابرابری خدمات سلامت و فقر می شود زیرا افراد با درآمد پایین، امکانات آموزشی، بهداشتی و تغذیه پایین تری خواهند داشت چنان که حدود 80 درصد مرگ و میر زودهنگام ناشی از عوارض توتون و تنباکو مربوط به کشورهای ضعیف است. سازمان بهداشت جهانی از همه کشورها خواسته نسبت به اولویت ها و تسریع تلاش های مقابله با دخانیات در چارچوب اقدامات برنامه توسعه پایدار 2030 تلاش کنند. اهداف این طرح ...
این سبزی در درمان سرماخوردگی معجزه می کند
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ پیازچه گیاهی با خاصیت های فراوان است که از روزگاران قدیم همیشه مورد توجه مردم برای پیشگیری و درمان بیماری ها بوده است. پیازچه خواص فراوانی برای بدن دارد که در این مطلب به نمونه هایی از آن اشاره میکنیم. بر اساس تحقیقات یک سبزی خانگی ضدسرطان در درمان طبیعی سرماخوردگی، زیبایی پوست، تقویت استخوان ها،حفظ سلامت قلب، برطرف کردن عفونت ها،حفظ سلامت ...
چرا سیاست ایران در قبال قطر ناگهان تغییر کرد؟ ملائک: باید عربستان را به قطر ترجیح می دادیم | همکاری با ...
ناگهان براثر اختلافی که بین این کشور و عربستان سعودی در می گیرد سیاست خود را نسبت به قطر عوض می کند. این تغییر سریع سیاست حتی سوالاتی را در ذهن مردم عادی پدید آورده است که چگونه کشوری که سالهاست به عنوان اصلی ترین حامی مالی تروریست ها در سوریه معرفی می شود مورد حمایت ایران در برابر بلوک دیگر عربی قرار می گیرد. نظر شما در این خصوص چیست؟ ملائک: ایران سیاستی را در قبال قطر اتخاذ کرده است ...
10 راهبرد برای افزایش بهره وری مغز
کار می گیرند. این راهبردها به تغذیه و تحریک مغز کمک می کنند، از این رو می توانید تمرکز و عملکرد خود را بار دیگر به اوج بازگردانید. مغز خود را تغذیه کنید گلوکز به عنوان سوخت مغز عمل می کند. از این رو، برای حفظ عملکرد ذهنی بهینه نیازمند حفظ سطح قند خون پایدار هستید. در طول روز مصرف سه وعده غذایی و دو میان وعده کوچک را فراموش نکنید، که هر یک باید ترکیبی از پروتئین و کربوهیدارت ...
راهکارهایی برای افزایش وزن
ضعف قبلی به شما امیدواری می دهند. مطمئن باشید افزایش وزن بیش از 2 کیلو در ماه نخواهید داشت. پس سطح انتظارتان را بی دلیل بالا نبرید زیرا بیش از این مقدار سالم و پایدار نخواهد ماند. یک واقعیت را مرتبا به خود یادآوری کنید و آن این است که بدن هر شخص منحصر به همان شخص است و خود را با دیگران مقایسه نکنید. علل کمبود وزن را بشناسید هر گاه فردی 15 تا 20 درصد پایین تر از وزن ایده آل برای ...
ترکش های خشونت قتل ستایش و آتنا
داستان تلاش های یک گروه برای صلح است. دوشنبه، 3 روز مانده به واقعه قرار است امیرحسین را پنجشنبه اعدام کنند، از دوشنبه همه در تب وتاب اند. بخشی از آنها همان گروهی هستند که مراسمی را همان روزهای کشته شدن ستایش نزدیکی سفارت افغانستان برگزار کردند و برایش شمع روشن کردند. یکی از آنها می گوید: آن روزها همه مسخره مان می کردند که افغانستانی ها اینجا این رفتارها را می کنند و شما برای ...
چگونه یک خواب لذت بخش داشته باشیم؟
.... همانطور که در ابتدای مطلب گفتیم، قند خون بالا، افیون خوش خواب ها است! سیر، باعث افزایش ضربان قلب می شود و بهتر است در شب استفاده نکنید. شکلات تلخ، کافئین بسیاری دارد و منجر به بیدار نگه داشتن شما می شود. گوشت قرمز، مملو از پروتئین و چربی است که بدن شما را برای ساعتی طولانی بعد از مصرف، پر کار نگه می دارد. از مصرف آن قبل خواب اجتناب کنید که خواب خوشی را برایتان ...
15 دلیل برای موفقیت یک سخنرانی
باشید که یک پیام خوب شامل توضیح وضعیت، وعده و یا عدد یا یک مثال می شود. به عنوان مثال: "کودکان از سوء تغذیه رنج می برند (وضعیت). ما هر کاری که نیاز داریم برای کاهش سوء تغذیه کودکان در این کشورها (وعده) انجام خواهیم داد." پیام های خوب و صریح بهتر از هر چیز دیگری است. هنگام سخن گفتن از تکرار خجالت نکشید. تکرار یک عبارت باعث می شود که شما به بیان وحدت خود ادامه دهید. 13. چرا شما ...
این ویتامین برای کودکان ضروری است!
... بچه ها ممکن است مقدار بیشتر یا کمتر از مقادیر غذایی گفته شده به اقتضای سن و اشتهایشان مصرف کنند. لذا محتوای مواد مغذی آنان را برآورد کنید. آیا بچه ها می توانند ویتامین E به مقدار بیش از حد دریافت کند؟ بسیار بعید به نظر می آید فرزندتان این ماده غذایی حیاتی را به اندازه کافی دریافت نکند. ولی از آنجایی که ویتامین ای دارای خاصیت ضد انعقادی بوده و خطر مشکلات ناشی از خونریزی را ...
خوراکی هایی برای بهبود آرتروز
...> آنتی اکسیدان های موجود در روغن زیتون از ایجاد التهاب در بدن جلوگیری می کند. چربی تک اشباع نشده موجود در روغن زیتون چربی سالم و خوبی بوده که در کاهش تولید آنزیم هایی موثر است که منجر به التهاب می شوند. روزانه یک تا دو قاشق چایخوری از این روغن استفاده نمایید، همچنین در مصرف این روغن زیاده روی نکنید زیرا کالری آن پایین نیست. 2- موادغذایی با اسیدهای چرب امگا3 سیتوکین ...
غذاهای سالمی که واقعا سالم نیستند!
را بفریبد! آب میوه ها، نوشیدنی هایی هستند که صد درصد آن را آب میوه تشکیل بدهد اما آب میوه های صنعتی حاوی شکر و کالری زیادی هستند که قند خون را افزایش می دهند. از آن جایی که آب سبزیجات راهی بسیار خوب برای مصرف سبزیجات بیشتر و آوردن سبزیجات به رژیم غذایی محسوب می شود، روند آب گیری از میوه یا سبزیجات باعث می شود فیبر آن از آب جدا شود و همین فیبرها هستند که حاوی میزان بسیار زیادی آنتی اکسیدان و مواد ...
با خواب کالری بسوزانید!
...، بدون این که متوجه باشید که بیش از حد خسته هستید و بهترین عملکرد خود را ارائه نمی کنید. خستگی ناشی از کمبود خواب به یک حالت عادی جدید برای شما تبدیل می شود. به نقل از "رودال ولنس"، یکی از بزرگترین جنبه های منفی این خستگی آن است که کالری سوزی را کاهش می دهد. هنگامی که خسته هستید تمایل کمتری به انجام فعالیت در طول روز دارید و همچنین بدن نسبت به مصرف کالری محافظانه کارتر عمل می کند. هر ...
با خواص سیر بیشتر آشنا شوید
پوست سیر را بکنید و سیر خردشده را به لاک ناخنتان اضافه کنید حالا لاک ناخنتان به یک محلول تقویت کننده ناخن تبدیل شده است. اگر از لاک ناخن خوشتان نمی آید می توانید آب سیر روی ناخن هایتان بمالید و پس از چند دقیقه آن را با آب ولرم بشویید. اما بد نیست بدانید سیر با این همه خاصیت ضررهایی هم دارد زیاده روی در مصرف سیر باعث سرگیجه، کاهش فشار خون، آلرژی (حساسیت) و در موارد نادر منجر به ...
بررسی نقش راه در تصادفات وسائط نقلیه موتوری زمینی
( قیرزدگی سطح راه ) : عدم توجه به کیفیت و استاندارد بودن مصالح مورد استفاده در آسفالت باعث میشود اجزای مربوطه نگهداری لازم را نداشته باشد و سطح راه در تابستان و زمستان لغزندگی بیش از حد برای وسایل نقلیه ایجاد نماید . در این صورت افسر کارشناس موظف است قصور سازمان اجرایی و پیمانکار آن را در علت تامّه تصادف مدّنظر قرار دهد. 10-نبود یا نقص روشنائی در معابر : در سربالائی ...
چرا قتل های خانوادگی زیاد شده؟
...، ماشین های مدل بالا و خانه و دفتر در شمال شهر داشته، اما آن چیزی که به نظر می رسد این است که گاهی حد و مرزها را در امکانات رعایت نمی کنیم و چون ارزش های مادی گرایانه بر جامعه حاکم شده، شاهد چنین تبعاتی هستیم. بنابراین قبلا گفته می شد افراد بی سواد و آنهایی که در طبقات پایین اقتصادی قرار دارند بیشتر دست به قتل می زنند اما امروز شاهدیم این قتل ها به طبقات تحصیلکرده و متوسط رو به بالا هم ...
کلید بهره مندی از استخوان هایی سالم و قوی
آن از طریق ادرار، به ویژه در افراد مسن، دشوارتر است، کلسیم اضافی در قسمت های دیگر بدن انسان مانند سیستم گردش خون تجمع می کند. با افزایش سن، پلاک های کلسیمی در شریان ها شکل می گیرند، که بر جریان خون تاثیر منفی گذاشته و خطر حمله قلبی افزایش می یابد. دریافت بیش از حد کلسیم از مکمل ها به صورت مستقیم با تشکیل سنگ های کلیه و دیگر مشکلات سلامت نیز مرتبط است. کربنات کلسیم ...
دگردیسی انسان در خوانش صاحب المیزان
) سازگار نیست. علاّمه معتقد است، هرچند معنای آیه مذکور تنها شامل سرپیچی کنندگان از ترک صید باشد، این امر باعث نمی شود از عموم آیه پیشین که هم مرتکبان و هم ساکت شدگان را شامل است، جلوگیری نماید. دلیل این گفتار آنکه هر دو دسته در ظلم و فسق شریک بودند (ر.ک؛ طباطبائی، 1417ق.، ج 8: 304303). بر اساس آنچه از گفتار علاّمه بیان شد، کلام وی به روشنی دلالت می نماید که از نگاه علاّمه، در سلوک شخصی و سبک ...
دلیل رنگ سبز مدفوع چیست؟
ای جدی اشاره ندارد و رنگ آن پس از چند روز به حالت عادی باز می گردد. اگر به تازگی مواد غذایی سبز رنگ مصرف کرده اید چندان جای نگرانی وجود ندارد. چرا رنگ مدفوع سبز می شود؟ در بیشتر موارد، غذایی که می خورید دلیل تغییر رنگ در مدفوع محسوب می شود، اما دلایل دیگری نیز می توانند در این زمینه نقش داشته باشند. رنگدانه صفرا هنگامی که بدن در تجزیه صفرای ترشح شده از ...
آنچه باید در مورد سرطان پستان بدانید
زنی به سرطان پستان مبتلا می شود و زن دیگری نمی شود. آنها فقط می دانند که ضربه خوردن، کبود شدن، یا لمس پستان باعث بروز سرطان پستان نمی شود، و دیگر اینکه سرطان پستان مُسری نیست یعنی کسی از کسی سرطان پستان نمی گیرد. بنا بر تحقیقات، احتمال ابتلا به سرطان پستان در زنانی که بعضی عوامل خطرزا را دارند، بیش تر از زنان دیگر است. سن: احتمال ابتلا به سرطان پستان با بالا رفتن ...
وحدت رویه ، حلقه گمشده صنعت پتروشیمی ایران
ویژه داشته باشند. در این میان البته برخی شاید برایشان این شاِئبه پیش آید که این نظر قرار است راه به تحت سلطه قراردادن بازار به دست شرکت بازرگانی پتروشیمی ببرد ، درحالیکه هرگز چنین نیست.تکرار تجربه های پیشین به طور حتم کام دست اندرکاران را به حد کافی تلخ کرده است که از یک سوراخ دوباره گزیده نشوند.بی شک اتحاد بین فعالان صنعت منجر به تثبیت هرچه بیشتر در بازارهای جهانی خواهد شد.در رنکینگ ...
6 باور غلط درباره موهای زائد ناحیه تناسلی زنان که باید کنار بگذارند
خواهید بیشتر بدانید : آیا لیزر موهای زائد ناحیه تناسلی و زیر بغل خطرناک است؟ اگر می خواهید بیشتر بدانید : اپیلاسیون نقاط حساس بدن خطر دارد؟ تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ
چرا تنگی نفس و تپش قلب می گیریم؟
اختلالات تیروئید اشاره کرد. دلایل مرتبط با شرایط زنان بارداری، یائسگی و قاعدگی ممکن است به واسطه نوسانات هورمونی موجب تپش قلب شوند. تپش قلب به طور معمول کوتاه مدت بوده و با ایجاد تعادل در سطوح هورمون متوقف می شود. عوامل سبک زندگی ناسالم برخی افراد متوجه شده اند که سطوح بالای استرس، سطوح بیش از حد کافئین، سیگار کشیدن، مصرف الکل یا مواد مخدر ممکن است زمینه ساز تپش قلب و تنگی نفس شوند. شرایط پزشکی دیگر تب بالا، فشار خون پایین، کم خونی، سطوح پایین قند خون یا پرکاری تیروئید می توانند به تپش قلب منجر شوند. ...
از فراخوان برای یک میلیون خودرو به دلیل نقض فنی تا بازار مسکن بدون جهش قیمت تا پایان سال
معاملات چندان قابل توجه نبود. فولاد مبارکه اصفهان از نمادهای مورد توجه سهامداران حقیقی در بازار سرمایه بود. این نماد معاملاتی در طول پنج روز متوالی هفته گذشته، بیشترین تأثیر مثبت را در رشد متوالی شاخص کل بورس در بین دیگر نمادهای معاملاتی در اختیار داشت. پیش بینی ویتول از قیمت نفت مدیرعامل گروه ویتول پیش بینی کرد، قیمت نفت برنت تحت تأثیر رشد تولید آمریکا که بازار را تحت فشار ...
رابطه روماتیسم و دخانیات
شفاآنلاین سلامت روماتیسم بیماری مفصلی است که منجر به ایجاد درد و تورم در مفاصل و به تدریج کاهش توانایی افراد در انجام امور روزانه می شود؛ علل مختلفی برای این بیماری ناتوان کننده شناخته شده است که ازجمله مهمترین آن مصرف دخانیات به ویژه سیگار است. به گزارش شفاآنلاین ، روماتیسم یک بیماری ژنتیکی است و مهمترین عامل در بروز بیماری های ژنتیکی، عامل ژنتیک است؛ با این حال ژن ها برای فعال شدن و ...
