سایر منابع:
سایر خبرها
برای تقویت اسپرم چه بخوریم؟
میتوانند به بیضه ها آسیب بزنند،مانع از تولید اسپرم شوند یا به مجراهایی که اسپرم باید از آنها عبور کند آسیب بزنند.شما میتوانید شانس ابتلا به این بیماریها را با داشتن تنها یک شریک جنسی که به این بیماریها آلوده نباشد یا استفاده ی همیشگی از کاندوم زمانی که چند شریک جنسی دارید،کاهش دهید. -قبل از شروع رابطه ی جنسی و در هنگام آن،از کاندوم استفاده کنید. -اگر کاندوم پاره شد،فورا آن را با یک کاندوم ...
بلایی که آلودگی هوا بر سر جنین می آورد(1)
باردار باید در صورت امکان در هوای آلوده حضور پیدا نکنند و از منزل بیرون نیایند و در صورتی که ناگزیر به بیرون آمدن هستند حتما از ماسک استفاده کنند. در 8 هفته اول حاملگی با توجه به این که در این مدت اندام های جنین شکل می گیرد، زنان باردار باید از مواجه شدن با مواد شیمیایی و قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا خودداری کنند.مواجه شدن با هوای آلوده به خصوص در 8 هفته اول حاملگی، احتمال بروز بیماری ...
چگونه متوجه شویم بارداریم؟
...> شناسایی نشانه های اولیه باردار بودن 1- به آخرین باری که رابطه جنسی داشتید فکر کنید شما باید رابطه جنسی مهبلی داشته باشید که باردار شوید. رابطه جنسی دهانی جزء این دسته قرار نمی گیرد. همچنین زمانی که تمرین رابطه جنسی سالم هم داشتید را در نظر بگیرید. اگر در زمان مصرف قرص های ضد بارداری نیستید و از ضد بارداری های دیگر نیز استفاده نکرده اید (مانند دیاگرام یا کاندوم)، نسبت به اینکه اگر رابطه ...
چگونه واژن سالم داشته باشیم؟
استفاده نمی کنید. -شستن قسمت های دیگر بدن قبل از رابطه جنسی می تواند مفید باشد،! اگر به خصوص در معرض ابتلا به عفونت هستید، قبل از اینکه رابطه جنسی داشته باشید، دوش بگیرید تا خطر ابتلا به باکتری های ناسالم در بدن شما کاهش یابد. -در صورت دریافت سکس دهانی یا انگشتی، از دهان بند و دستکش برای حفاظت استفاده کنید. 5- پس از رابطه جنسی ادرار کنید بعد از رابطه جنسی، حتی اگر بخواهید ...
علائم افسردگی کودکان، متفاوت از بزرگسالان است؟
ذیل نیز احتمال افسردگی را در نوجوانان نشان می دهد. 1-پرخوری و گرسنگی شدید خارج از حد طبیعی و گاه تهوع بعد ازا ین پرخوری به خاطر فرار از چاق شدن 2-پناه بردن به مواد مخدر و مشروبات الکلی و سیگار به خاطر فرار و گریز از زمان 3-خشم و عصبانیت و پرخاشگری و دعوا گرفتن با خانواده و دوستان 4-تهدید به خود کشی که خوشبختانه اقدام در پی آن نیست و بیشتر جنبه تهدید دارد ...
انجام تست پاپ اسمیر، سن مناسب
معرض قرار گرفتن با دی اتیل استیل بسترول (DES) قبل از تولد آمادگی قبل از تست پاپ اسمیر گرچه تست پاپ اسمیر در زمان قاعدگی نیز قابل انجام است، اما بهتر است طوری برنامه بریزید که تست پاپ اسمیر در این دوران انجام نشود. همچنین لازم است از دو روز قبل از انجام تست پاپ اسمیر از داشتن رابطه جنسی، دوش واژینال یا استفاده از هر گونه دارو، کرم یا ژل واژینال خودداری کنید، چرا که ممکن است موجب از بین رفتن یا دیده نشدن سلول های غیر طبیعی شوند. ...
بی اختیاری ادرار در زنان، قابل درمان است؟
...> سیگار و استرس و افزایش خطر بی اختیاری بررسی ها نشان می دهد گرچه افراد سیگاری در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بی اختیاری ادرار قرار دارند، اما درباره برطرف شدن بی اختیاری با قطع سیگار اطلاعی وجود ندارد. شرایط استرس زا نیز باعث بروز بی اختیاری ادرار در افراد مستعد می شود و اگر شرایط اضطرابی از زندگی شان حذف شود بهبودی چشمگیری در بی اختیاری ایجاد می شود. پژوهشگران ...
مراقب باشیم پوکی استخوان سراغ ما نیاید
های یائسه ای که بدنبال صدمات خفیف دچار شکستگی می شوند یا به دلایل دیگری در معرض خطر پوکی استخوان هستند و مردان بالای 70 سال، و افرادی که سابقه بیش از سه ماه مصرف داروهای استروئیدی (کورتون) دارند، توصیه می شود. رئیس السادات گفت: ورزش های مفید در پیشگیری و درمان کاهش تراکم استخوان بر حسب شدت کاهش تراکم، ویژگیهای فردی و جسمی، وجود بیماریهای زمینه ای و همراه و علاقه و دسترسی افراد متفاوت ...
چکاپ دوره ای زنان، خداروشکر گفتن کافی نیست
. زنان نسبت به مردان برای از دست دادن توده استخوانی و ابتلا به پوکی استخوان بسیار مستعد ترند زنان مبتلا به دیابت بارداری، مشکلات تخمدانی نظیر کیست تخمدان، فشار خون بالا، کلسترول و چربی خون بالا و اختلال متابولیسم قند خون در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت بعد از زایمان قرار دارند. توصیه بر آن است که خانم های سالم، تست قند خون ناشتا را حداقل هر سه سال یکبار انجام دهند، مخصوصا در زنان 45 ...
فرزندخواندگی، هفت خانی که باید طی شود
نهایت همسرم به درخواست اطرافیان من را طلاق داد و با زنی که دو فرزند داشته و از همسرش جدا شده ازدواج کرد و من نیز به خانه پدری ام برگشتم. محمدی یادآور شد: نزدیک به دوسال همچنان در خانه پدرم بودم که سپس با مردی آشنا شدم و با درخواست وی موافقت کرده و با هم ازدواج کردیم همسرم از قبل ازدواج نکرده بود و کاملا در جریان زندگی و گذشته من قرار داشت. وی خاطرنشان کرد: کمتر مردی قبول می ...
بدخلقی در دوران قاعدگی، چه دلایلی دارد؟
تمایل زیاد به غذاهای خاص همراه باشد . بی خوابی و یا خواب بیش از اندازه . احساس از پا افتادگی و عدم کنترل . تغییرات جسمانی آشکار ، حساسیت بیش از اندازه ، بزرگ شدن سینه ها ، سر درد و افزایش وزن . توصیه ی کارشناسان برای کاهش تغییرات رفتاری پیش از قاعدگی : ماساژ و حمام آب گرم . تنظیم قند خون . ( توصیه می شود در تمام روزهای ماه ، قند خون ...
مراقبت بارداری دوقلویی، چه کار می کنید؟
دوقلویی افزایش می یابد. علاوه بر این، خانم هایی که در سنین بالا (حدود 3837 سالگی) باردار می شوند و همچنین کسانی که تعداد زایمان های بیشتری داشته اند نیز شانس بیشتری برای بارداری دوقلویی دارند. در بارداری در ماه اول بعد از قطع قرص های جلوگیری و همچنین در بارداری هایی که با استفاده از داروهای ناباروری ایجاد می شود نیز احتمال چندقلویی وجود دارد.دکتر ثناگو درباره نوع دیگر دوقلویی توضیح می دهد: نوع دیگر ...
اختلال قاعدگی دختران، متفاوت است؟
روز بیست و یکم ضروری است. محدودیت مصرف و عوارض دارویی مدوکسی پروژسترون در مبتلایان به بیماریهای کبدی، ترومبو فلبیت، آپوپلکسی مغزی و در خونریزیهایی که علت آن مشخص نیست نبایداستفاد شود و در مبتلایان به آسم، بیماریهای قلبی و کلیوی، افسردگی و بیماران در معرض حوادث ترومبو آمبولی باید با احتیاط مصرف شود. دیس منوره وجود درد در زمان قاعدگی علت 14 درصد موربیدیتی ...
گزارش کامل نود با یاد بازگشت های پرسپولیس
، سرمربی سابق سیاه جامگان در گفت وگوی تلفنی با برنامه نود اظهار کرد: راجع به پول نگرفتن صحبت نمی کنم چون نمی خواهم به این مسائل بپردازم؛ سال قبل تیم را در لیگ نگه داشتم ولی دیناری نگرفتم اما از قرارداد این فصل که 700 میلیون تومان بوده 20 درصد گرفته ام. وی ادامه داد: هنوز هم نرفتم که بگویم تکلیف من چه می شود؛ سبک سیاه جامگان هر هشت هفته یک مربی است. میثاقیان در خصوص انتخاب اش به ...
تنگی نفس در دوران بارداری، چه علائمی دارد؟
دهید اگر قرار گرفتن در یک حالت برای مدت طولانی باعث احساس نفس تنگی می شود جهت تنفس راحت وضعیت خود را تغییر دهید. ممکن است بهتر باشد بایستید تا فشار بر روی دیافراگم کم شود. آرام باشید به علائم بدن خود توجه کنید و هر زمان نیاز به احساس آرامش دارد استراحت کنید. هنگامی که احساس می کنید نفستان بند آمده استراحت کنید. کاری که انجام می دهید را متوقف کنید و چند نفس عمیق بکشید تا زمانی که ...
حاملگی در سنین بالا، مشکلات طولانی مدت مادر
به شما و پزشک شما در جستجوی علائم آن کمک کند. به علاوه این امر برای حفظ یک شیوه زندگی سالم در سن شما اهمیت دارد. غربالگری منظم و بررسی عوامل خطر به شیوه ای دقیق تر ممکن است یک گام منطقی باشد. حتی با افزایش خطرات، زنان بیش از 40 سال نباید باردار شوند، بلکه آن ها باید بیشتر از اثرات بالقوه بعد از آن آگاه شوند. انتخاب بارداری در سن 40 سال یا بیشتر به یک انتخاب فردی برای زنان تبدیل شده است. این مطالعه به سادگی با در اختیار گذاشتن اطلاعات اضافی در مورد عواقب طولانی مدت بارداری در سنین بالا به در نظر گرفتن فاکتور زمان در تصمیم گیری مادران برای بارداری کمک می کند. ...
عوارض چاقی در بارداری، برای خود و جنینتان
زودتر از موعد بدنیا می آید. نوزادان نارس در مقایسه با نوزادانی که بعد از 39 هفته بارداری بدنیا می آیند، تکامل نیافتند در نتیجه بیشتر درمعرض مشکلات سلامتی کوتاه مدت و طولانی مدت قرار دارند. مرده زایی: هرچه بی ام آی بالا باشد خطر مرده زایی در یک زن بیشتر است. تغذیه سالم در بارداری برقراری تعادل بین خوردن غذاهای سالم و حفظ وزن سالم برای سلامت مادر ونوزاد بسیار ...
بیکاری دانش آموختگان در مازندران ؛ آشنای غریبه
امری مثبت است ، ولی وقتی هدف از این تحصیل برای بیشتر جوانان بویژه روستانشینان این می شود که با گرفتن مدرک دانشگاهی به استخدام دستگاههای دولتی در بیایند ، وضعیت پیچیده می شود و تعریف بیکاری را هم تحت تاثیر قرار می دهد. او ادامه داد : متاسفانه یک خرده فرهنگ هم در روستاهای مازندران وجود دارد که سبب می شود تا نپذیرند که جوان تحصیل کرده دانشگاهی مثلا به فعالیت کشاورزی در روستا بپردازد حتی اگر راحت ...
8 آسیبی که با خواب زیاد به بدنتان می زنید
تاریک و ساکت باشد.. برای دور ماندن از سر و صدا ها از گوشبند استفاده کنید.. در اتاق خواب تان تلویزیون و کامپیوتر و تلفن قرار ندهید.. قبل از خواب چای و قهوه ننوشید.. قبل از خواب مدیتیشن کنید یا روشی برای آرام سازی خود در نظر بگیرید.. بعد از شام، کمی پیاده روی کنید و سپس بخوابید.. قرار گرفتن در معرض آفتاب صبحگاهی به شما کمک می کند از خواب بیدار شوید و حرکت کنید.. از اسنوز آلارم ساعت تان استفاده نکنید.. برنامه های صبحگاهی تان پیوسته و برانگیزاننده باشد. ...
این غذاها به صورت طبیعی قند خون را پایین می آورند
محصول نهایی پی بردند. این محصول نهایی پروتئین یا لیپیدهایی هستند که بر اثر قرار گرفتن در معرض قند ها گلیکوزیله می شوند. مشخص شده که دارچین در وزن خشکش حاوی 18 درصد فنول است. بنابراین دارچین انتخابی عالی برای بهبود حساسیت به انسولین و کنترل گلوکز خون است. 2- میخک میخک ها نه تنها در وزن خشک حاوی 30 درصد از آنتی اکسیدان فول هستند بلکه آنتوسیانین آنتی اکسیدان ها و کورستین نیز دارند ...
8 آسیبی که با خواب زیاد به بدنتان می زنید
تاریک و ساکت باشد.. برای دور ماندن از سر و صدا ها از گوشبند استفاده کنید.. در اتاق خواب تان تلویزیون و کامپیوتر و تلفن قرار ندهید.. قبل از خواب چای و قهوه ننوشید.. قبل از خواب مدیتیشن کنید یا روشی برای آرام سازی خود در نظر بگیرید.. بعد از شام، کمی پیاده روی کنید و سپس بخوابید.. قرار گرفتن در معرض آفتاب صبحگاهی به شما کمک می کند از خواب بیدار شوید و حرکت کنید.. از اسنوز آلارم ساعت تان استفاده نکنید.. برنامه های صبحگاهی تان پیوسته و برانگیزاننده باشد. ...
مقابله با زونا در بارداری
؟ اگر باردار هستید و متوجه علایمی مانند علایم بیماری آبله مرغان یا زونا شده اید، حتما پزشک تان را در جریان قرار دهید. با اینکه خطر آبله مرغان و زونا برای جنین خیلی کم و ناچیز است اما بسته به زمان بارداری و شرایط دیگر متغیر است. اگر در نیمه نخست بارداری به این ویروس مبتلا شوید، با اینکه شانس بسیار کمی دارد، اما خطر بروز سندرمی به نام سندرم آبله مرغان مادرزادی که منجر به بروز برخی نواقص ...
آیا سن من برای بارداری زیاد است؟
...، احتمال مبتلا شدن به بیماری هایی مانند فشارخون بالا و دیابت برای شما بالاتر می رود؛ که ممکن است تشخیص داده نشود و بارداری شمارا تحت تأثیر قرار دهد. شما همچنین در دوران بارداری در معرض خطر ابتلا به عوارض خاص دیگری مانند دیابت بارداری، پره اکلامپسی، انقباض جفتی و جفت قبلی (که در آن جفت پایین در رحم، به طور کامل پوشش دهانه رحم را پایین می آورد) قرار دارید. تحقیقات همچنین نشان می ...
عوامل موثر بر دوقلوزایی، چیست؟
ایجاد این نوع دوقلویی موثر است؛ به عنوان مثال اگر سابقه دوقلوزایی در خانواده فرد به خصوص خانواده مادری وجود داشته باشد، احتمال بارداری دوقلویی افزایش می یابد. علاوه بر این، خانم هایی که در سنین بالا (حدود 3837سالگی) باردار می شوند همچنین کسانی که تعداد زایمان های بیشتری داشته اند نیز شانس بیشتری برای بارداری دوقلویی دارند. در بارداری در ماه اول بعد از قطع قرص های جلوگیری همچنین در بارداری هایی که با ...
بارداری در سنین بالا، سی و پنج سالگی
شیوه درمان مستلزم مصرف داروهای گیاهی یا مکمل های خاصی است. عادت همیشگی که در باروری اختلال ایجاد می کند را کنار بگذارید سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد کافئین و نوشیدن الکل فراوان از جمله مواردیست که از میزان باروری زنان می کاهد. زیرا با گذشت زمان، سن به فاکتوری کلیدی تبدیل می شود که سرعت و سهولت باروری را تحت الشعاع قرار می دهد، بنابراین با دست های خودتان مانعی برای باروری نسازید. البته ترک سیگار و کاهش مصرف کافئین و الکل آسان ترین کارهای دنیا نیستند. اما اگر در نهایت، شما را به هدفتان یعنی بارداری و داشتن فرزند نزدیک تر کند، آیا ارزش این همه سعی و تلاش را ندارد؟ ...
بهداشت در دوران بارداری، تاثیر آب آلوده بر جنین
آرسنیک بر رشد جنین تاثیر منفی دارد محققان کالج دارتموث نیوهمپشایر تاثیر قرارگیری در معرض پایین آرسنیک را بر جنین در هنگام تولد مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند میزان بالای آرسنیک موجود در ادرار مادر باردار در سه ماهه دوم بارداری با کاهش رشد محیط پیرامونی سر در زمان تولد مرتبط است. در این مطالعه محققان همچنین دریافتند که میزان آرسنیک موجود در ادرار مادر با وزن و قد کم نوزاد در ...
مدیریت دلار با حراج معکوس
خود می رسد. وارد کنندگان کالاهای حساس به عنوان دومین بازیگر اصلی بازار ارز، موسسات انتفاعی هستند که به عنوان متقاضیان ارز، در تلاش هستند تا با گرفتن ارز به کمترین قیمت از بانک مرکزی، هزینه نهایی خود را کاهش دهند. البته این شرکت های انتفاعی در معرض فرصت و وسوسه های رانتی قرار گرفته و بعضا ارز را به قیمت بازار آزاد در بازار معامله کرده و به سود های قابل توجه دست می یابند. در ایران به طور ...
نگاه نزدیک به هواوی میت 10 (Mate 10)؛ پرچمداری شایسته!
استراتژی هواوی برای بازار آمریکا کمی عجیب به نظر می رسد چراکه این شرکت وسواس زیادی را در رابطه با انتخاب اسمارت فون هایی که قرار است در این بازار عرضه شوند، به خرج می دهد. به عنوان مثال، پرچمدار امسال این شرکت یعنی هواوی P10، آماده عرضه به این بازار نشد و درعوض، رقابت به پرچمدار دیگر یعنی سری میت این شرکت سپرده شد. البته این مسئله چندان هم عجیب نیست چراکه هواوی از سال 2015، یعنی زمان رونمایی از ...
روایت مذاکره کننده آمریکایی از سرسختی ایران
وضع مجدد تحریم ها، در حال شرط بندی بر این است که ایران و دیگر طرف های توافق هسته ای، با ورود به مذاکرات جدید برای تقویت شروط هسته ای کلیدی در توافق، با نگرانی های آمریکا در این زمینه همسو خواهند شد و به علاوه، به موضوعات دیگری مانند تروریسم و حقوق بشر رسیدگی خواهند کرد. سه دلیل وجود دارد که نشان می دهد چرا این استراتژی کارساز نخواهد بود: اول، درخواست هایی که قرار است در یک ...
نکاتی مفید برای مبتلایان به پوکی استخوان
، حبوبات و میوه های تازه و استفاده متعادل از مواد غذایی پروتیئنی مانند ماهی و تخم مرغ و همچنین پرهیز از استفاده بی رویه از نوشابه های گازدار و قهوه از جمله توصیه های غذایی مناسب در پیشگیری از پوکی استخوان است. استفاده مناسب از مکمل ها و ویتامین ها از جمله ترکیبات حاوی کلسیم و ویتامین دی اگرچه می توانند نقش مفیدی داشته باشند، به هیچ وجه به عنوان جایگزین تغذیه طبیعی و فعالیت فیزیکی نیستند. ...