خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشتباهات رایجی که باعث می شود صبح ها خواب بمانید
بیدارشدن در روزهای تعطیل کسانی که درطول هفته، به جز روزهای تعطیل، پنج تا شش ساعت و در روزهای تعطیل دوبرابر این مقدار می خوابند، ریتم بیولوژیکی بدن شان به هم می ریزد. اختلال در ریتم شبانه روزی بدن، علاوه بر اختلالات خواب با افزایش خطر ابتلا به چاقی، دیابت نوع دو و بیماری های قلبی عروقی در ارتباط است. بنابراین سعی کنید که ساعت بیدارشدن تان بیشتر از یک ساعت تغییر نکند . 7 . تنظیم ...
هشدار مرگ های ناشی از گازگرفتگی با منوکسیدکربن
مناسب در منزل بیشترین موارد ابتلا به مسمومیت را تشکیل می دهند. از آن جا که تمایل این گاز برای ترکیب با هموگلوبین خون ما 250 برابر بیش از اکسیژن می باشد لذا با بالا رفتن درصد آن در هوای اتاق، به سرعت باعث ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال می نماید که به علت بی رنگ و بی بو بودن این گاز، ممکن است وجود آن در محیط تا زمان ایجاد علایم مسمومیت ...
حاج قاسم گفت باید آقامرتضی را از گمنامی دربیاوریم
در عراق بود و در عملیات محرم در منطقه حلب (سال 94) بسیار مؤثر عمل کرد. در گفت وگو با فاطمه کاظمی همسر شهید مرتضی حسین پور، برگ هایی از زندگی این فرمانده شهید را مرور می کنیم. فصل آشنایی شما و شهید مرتضی حسین پور چطور رقم خورد؟ مرتضی دوست صمیمی برادرم بود، 22 سال داشتم که اولین بار به خواستگاری من آمد. ابتدا جواب منفی دادم و نپذیرفتم. دلیل مخالفتم نظامی بودنش بود. من در خانواده ای ...
جملات انگیزشی در بیان انسان های موفق
و تا آن جا که در توان دارید با صداقت تمام به رابطه تان متعهد و پایبند کنید . قدرت تعهد بذر عشق میان شما و معشوق را آبیاری خواهد کرد و به آن این امکان را خواهد داد تا در قلب شما به بار بنشیند./ باربارا دی انجلیس به نظر من عشق و علاقه زیاد به تداوم در امر یادگیری عامل بسیار مهمی است. من در دوران کودکی آموختم که زیاد کتاب بخوانم./ بیل گیتس اگر در کارتان موفق نیستید، پدر و مادر ...
علائم باد فتق در نوزادان، روش درمان چیست؟
اطراف ناف دیده می شود. بیشتر این فتق ها در نوزادان رخ می دهند، اما ممکن است یک کودک بزرگ تر نیز به فتق دچار شود. نکته: ممکن است شما اصطلاحات "فتق محبوس” و "فتق مختنق” فتق محبوس شکلی از فتق است که پزشک نمی تواند به سادگی و با دست آن را جا بیاندازد. فتق مختنق نیز نوعی از فتق است که می تواند در عرض چند ساعت پس از فتق محبوس اتفاق افتد – و در واقع توقف جریان خون به سمت بخشی از روده است که ...
آقایان اختلال نعوظ را جدی بگیرید
شفا آنلاین:یکی از انواع اختلالات جنسی در مردان، اختلال نعوظ است. این اختلال تقریبا زندگی جنسی مردان را متوقف می کند، اما مشکل به همین جا ختم نمی شود و می تواند تا مرگ زودرس پیش رود. به گزارش شفا آنلاین : یک آلت تناسلی شل فقط خبر بدی برای زندگی جنسیتان نیست: مطالعه ای که در دانشگاه میسیسیپی Mississippi انجام شد نشان داد، احتمال مرگ زودرس مردانی که اختلال نعوظ erectile dysfunction دارند ...
5 راه و رسم پول دار شدن
به گزارش بلاغ ، برخی ممکن است پولدار بودن را برابر با خوشبختی بدانند هر چند نمی توانیم با این تفکر مخالفت کنیم.به نقل از بیتوته اما معتقدیم که پول همه چیز نیست و پولدار بودن لزوما به شاد بودن منجر نمی شود. اما با این وجود باید از دیدگاه کلیشه ای موجود فاصله گرفت و همواره مزایای پولدار شدن را مد نظر قرار دهیم؛ بنابراین منطقی است که همواره به پیشرفت مالی خود بیندیشیم. شما کسی را می ...
می خواهند سینمای خصوصی نابود شود
استراحت کند. در این مدت همسرم به من کمک کرد. تا اینکه بعد از 10 سال، عفونت وارد خون او شد و او را کشت. با مرگ امیر، مادرم هم دوام نیاورد و خیلی زود ما را تنها گذاشت. یادم هست زمانی که فیلم دو زن را ساخته بودید، هجمه های زیادی علیه شما شد. آیا خشونت فیزیکی هم متحمل شدید؟ نه، اما تهدید چرا! یک روز بعد از حمام کردن برادرم، از منزل پدرم در خیابان شیراز خارج شدم تا دخترم ژینا را از مدرسه ...
کاهش طبیعی کلسترول با 8 روش علمی
و پرفوسور و استاد دانشگاه پزشکی کلمبیا می گوید: سیگار کشیدن شما را به سمت ابتلا به تصلب شرایین سوق می دهد و تا 15% میزان HDL یا همان کلسترول بد خون را کاهش می دهد. پس از دو سال کنار گذاشتن سیگار، خطر ریسک بیماری های قلبی در بدن تان همانند شخصی است که هرگز در تمام طول مدت عمرش سیگار نکشیده است. بنابراین ترک سیگار می تواند نقش مهمی در بهبود پروفایل کلی کلسترول خون شما داشته باشد و سطح ...
مرهمی بر درد شهر
در مکالمه، افت شنوایی، خستگی، روند پیری، سردرد، حوادث کار و دردهای عصبی و نیز تأثیرات آلودگی صوتی بر بهداشت روحی-روانی شهروندان ازجمله افزایش اختلال خواب، آزار صوتی، استرس، سلامت عمومی، خشونت و تأثیرات اجتماعی تأثیرگذار است. البته گویی تأمین این بُعد از بهداشت تنها به این جا محدود نمی شود و ابعاد دیگری را نیز در برمی گیرد؛ ابعادی که انتظار است در ادامه فعالیت کمیته سلامت روان مورد توجه قرار بگیرد ...
مسافرت هوایی نوزاد، برنامه عید رو بچینم؟
سفر کردن با کودک بزرگ تر است چون بیشتر می خوابد. این احتمال هم وجود دارد که نوزاد کوچک شما در تمام مدت پرواز خواب باشد. نوزادتان را پیش از پرواز، تغذیه کنید قبل از سوار شدن، به نوزادتان شیر بدهید و مطمئن شوید که آروغش را به خوبی گرفته اید. در بعضی از هواپیماها، کاهش فشار اتمسفر در ارتفاع گشت زنی باعث انبساط هوا در روده ها می شود. خوردن و میک زدن شیر می تواند هوای بیشتری وارد روده ...
درمان خواب سبک نوزاد، چگونه؟
ساعت می خوابند، از آنجائیکه چرت زدنهای طول روز نوزاد باعث می شود تا مادر بتواند به امور روزانه ی خود برسد، مادران سعی می کنند تا نوزاد را در طول رزو بخوابانند. در صورتی که میزان خواب طول روز نوزاد زیاد باشد، کیفیت خواب شبانه ی وی تحت الشعاع قرار می گیرد و نوزاد در طول شب نمی تواند راحت بخوابد. در صورتی که نوزاد شما از خواب شبانه ی مناسبی برخوردار نیست بهتر است او را در طول روز کمتر بخوابانید و یا ...
آوار خوابگاه روی سر دانشجو
نیره ساری پس از سال ها تلاش و مرارت زیاد، موفق به پشت سر گذاشتن دیواری به نام کنکور می شود، بعد از این به مرحله ترک دیار و خانواده می رسد تا برای ورود به مهم ترین مرحله از زندگی خود و ساختن آینده ای روشن به عرصه علم و دانش وارد شود، آنچه به عنوان یک حداقل مهم است تنها داشتن سقفی امن است تا با دوری از خانواده، دوران پر پیچ و خم دانشجویی را بگذراند. خوابگاه دانشجویی زیر نظر دانشگاه ...
مداحی را بیشتر از فوتبال و شعر دوست دارم
شایان مصلح، متولد سال 72 در شهرستان رودبار است. از کودکی در هیات امام حسین(ع) بوده است. پدرش را در سه سالگی از دست داده و همین امر باعث شده روضه حضرت رقیه لطف دیگری برایش داشته باشد. به گزارش فرهیختگان، شاعر، فوتبالیست، مداح و عاشق کتاب یا به قول خودش خوره کتاب است. همه این فعالیت ها را عاشقانه دوست دارد. شایان مصلح، متولد سال 72 در شهرستان رودبار است. از کودکی در هیات امام حسین(ع ...
روشهای افزایش شانس باروری، کدامند؟
حد قهوه می تواند شما را دچار اختلال می کند. متخصصان می گویند نوشیدن قهوه، بیش از 5 فنجان در روز- معادل حدود 500 میلی گرم کافئین- شانس باروری را کاهش می دهد. مصرف کافئین کمتر از 2 فنجان مضر نیست. زنانی که نوشابه یا قهوه می نوشند باید مصرف روزانه خود را تا حد 200 تا 250 میلی گرم نگه دارند. پژوهشگران دریافتند که مصرف الکل و باروری رابطه مستقیم دارند. در نظر داشته باشید که مصرف الکل در زمان بارداری ...
این 8 عادت سالم را حتما به فرزند خود آموزش دهید
ننوشند بیش از بزرگسالان با خطر کم آبی بدن، خستگی مفرط، سرگیجه، سردرد و ضعف عضلانی مواجه خواهند بود. در این میان، پژوهشگران آلمانی دریافتند کودکانی که تشویق به نوشیدن آب در مدرسه می شوند، در بیش از یک سال، یک سوم کمتر از سایر بچه ها دچار اضافه وزن می گردند. دقت به برچسب مواد غذایی: این مهم است که به کودکان تان یادآوری کنید در مورد تعداد کالری بسته های غذایی در هر وعده، مقدار ...
علت خستگی در زنان، چیست؟
حالی و خواب آلودگی درازمدت باشد. این ویروس ها ممکن است سال ها در بدن بمانند و باعث آزردگی شوند. بیماری های غدد درون ریز: مثلا کم کاری تیروئید ممکن است باعث خستگی مزمن شود و حتی در غیاب سایر علائم، فقط باعث ضعف و بی علاقگی درازمدت شود. برخی بیماری های مغز و اعصاب بیماری آپنه خواب: با قطع تنفس در حین خواب همراه است. مبتلایان به این اختلال، باوجود پرخوابی، از خواب آلودگی، ضعف و بی رمقی روزانه شکایت دارند. ...
علت اضطراب کودکان ایرانی مشخص شد
مرگ اشاره کرد که از سوی والدین خیلی مطرح می شوند. وی ، ناخن جویدن، مشکلات خواب و مکیدن انگشت را از دیگر نشانه های اضطراب کودکان عنوان می کند. **اضطراب خطرناک است؟ کارشناس ارشد روانشناسی در حوزه کودک و نوجوان سازمان بهزیستی می گوید: معمولا همه ما از کودک تا بزرگسال، سطحی از اضطراب را تجربه می کنیم اما زمانی این مساله خطرناک و مساله ساز می شود که عملکرد کلی فرد به خطر ...
هورمون درمانی یائسگی، مختص چه کسانی است؟
هورمون درمانی (HT) به یکی از دو استروژن یا ترکیبی از درمان با استروژن / پروژسترون اشاره دارد. درمان با استروژن که داروی بسیار موثر برای درمان علائم یائسگی است و در پرتو تحقیقات اخیر است هنوز هم ایمن و برای بسیاری از زنان موثر است اگر برای کمتر از پنج سال استفاده شود. درمان با استروژن چند علائم یائسگی مانند گرگرفتگی، اختلال خواب ناشی از گر گرفتگی و خشکی واژن را کاهش و یا از بین می برد ...
واکسن پنوموکوک کودکان، عوارض جانبی
) یا مننژیت باکتریایی شود. پزشکان می گویند که بیماری پنوموکوک عامل شماره 1 مرگ و میر در میان نوزادان و کودکان کمتر از 5 سال می باشد که با واکسن قابل پیشگیری است. یکی از موثرترین واکسن هایی که می توان برای پیشگیری از این بیماری استفاده کرد واکنس پنوموکوک 13 می باشد. چه کسانی در خطر بیماری پنوموکوک می باشند؟ هر شخصی می تواند مبتلا به بیماری پنوموکوک شود. هرچند برخی گروه ها بطور ...
آمادگی برای بارداری دوم، رعایت این موارد
را به بچه می دهد. متخصصین همچنین بر این باورند که حاملگی 18 ماه بعد یا با فاصله 5 سال احتمال کمبود وزن و زایمان زودرس را کاهش می دهد. بعضی از متخصصین هم عقیده دارند که فاصله کوتاه بین بچه ها یا فاصله زمانی بلند به رابطه عاطفی بین آن ها هیچ کمکی نمی کند. سازمان جهانی سلامت یک فاصله 24 ماهه تا حاملگی بعدی را درست می داند. اگر فاصله زمانی بین دو تولد کوتاه باشد ریسک مرگ و میر ...
اگر کودک باهوش می خواهید، حتما بخوانید!
تواند او را باهوش تر کند و بسیاری از اشتباهات شما هم می تواند به ضریب هوشی فرزندتان آسیب بزند اما محققان می گویند همیشه شما نیستید که می توانید میزان هوش فرزندتان را تعیین کنید. از نظر آنها گاهی اجداد شما از خودتان هم تاثیرگذارترند و می توانند در باهوش شدن یا پایین بودن ضریب هوشی کودک تان نقش بازی کنند. مطالعه ای که نتیجه اش در پایگاه ساینس دیلی منتشر شده است نشان می دهد 40 درصد هوش کودکان از ...
نگرانی از روند روبه افزایش سرطان درهمدان
اینکه بروز سرطان در افراد دارای ضعف سیستم ایمنی شایع است، گفت: روزانه تعداد زیادی از سلول های سرطانی در بدن تولید و توسط سیستم ایمنی سریعاً شناسایی می شوند و از بین می روند بنابراین افراد با ضعف ایمنی بالقوه در معرض سرطان هستند. دکتر عباسی بابیان اینکه عوامل زیادی موجب می شوند سلول ها دچار نقص ژنی شوند و تنها 10 درصد سرطان ها بنیاد ارثی دارند، گفت: شایع ترین سرطان در کشور مربوط به بافت ...
آلرژی به ورزش چیست؟
به گزارش گروه رسانه های بی باک، مطالعات مختلف نشان داده است که از هر 100 هزار نفر 50 نفر به ورزش آلرژی شدید دارند. آنا فیلاکی یا آلرژی مزمن واکنش به چیزی است که باعث می شود هرمون هیستامین در بدن ترشح شود. آلرژی شدید همراه با حساسیت پوست، تنگی نفس و حالت تهوع است. آلرژی ورزش معمولا زمانی ایجاد می شود که ورزش همراه با حساسیت به چیزی دیگر (معمولا به غذا) با هم ترکیب ...
مهارت هایی که برای زندگی لازم است
.... در این مطالعه مشخص شد هنگام خواب، مغزتان پروتئین های سمی که محصول جانبی فعالیت های طبیعی نورون ها در زمان بیداری است، دفع می کند. نکته مهم این است که مغز تنها زمانی می تواند این پروتئین های سمی را دفع کند که خواب شما از کیفیت لازم برخوردار باشد. اگر خواب شما به اندازه کافی عمیق نباشد پروتئین های سمی در سلول های مغزی باقی می مانند، به مغز آسیب می رسانند و توانایی فکری را با اختلال روبه رو می ...
برای استقبال از مصدق تا فرودگاه مهرآباد دویدیم
ها از یک ساعت مشخصی شروع می شود و در ساعت مشخصی هم تمام می شود. شب کاری ندارد شب و روز را درست می کنند. ما را با بقیه دنیا مقایسه نکنید. شرایط ما بسیار دشوار است و بسیار باعث تحلیل بازیگر می شود. من این شرایط را اصلا قبول ندارم کار باید 8ساعت باشد و بیشتر از آن اشتباه است. بازیگر رادر نهایت خستگی و فرسودگی جلو دوربین می فرستند. با این شرایط ما کار می کنیم یک نوع رنج و درد اضافی داریم اصول کار این ...
کمبود خواب در کودکان، چگونه درمان می شود؟
حدود 10 تا 12 ساعت در هر شب می خوابند اما دلیلی وجود ندارد که به طور کلی در این حد آنها در خواب باشند. کودک 5 ساله ای که در طول شب به قدر کافی استراحت نموده است نیازی به خواب در طول روز ندارد، با این حال اغلب مربیان مدارس و مهدها کودک زمان خاصی را برای استراحت کردن کلیه کودکان در نظر می گیرند. برای کودک 5 ساله ای که معمولاً دچار کابوس شبانه گردیده و به خواب رفتن مجدد او کمی با مشکل همراه می باشد ...
خوراکی که شما را پیر می کند!/ ویتامینی که تاثیری بر سرطان ندارد/ شغلی که باعث اضافه وزن می شود/ سکسه را ...
خواب بر بدن همه می دانیم که خواب برای سلامتی بسیار مهم است. خواب کافی و مناسب به شما کمک می کند در طول روز هشیار و متمرکز بمانید. بدن شب ها وقتی که در خواب هستید شارژ می شود. همچنین خواب خوب با چاقی، دیابت، بیماری های قلبی و مرگ زودرس مقابله می کند. یک کیلو کاهش وزن 2 ماه عمر بیشتر نتایج تازه ترین تحقیقات نشان داده است، هر یک کیلو گرم اضافه وزن برابر با دو ماه ...
نشانه های افسردگی در کودک(1)
که به سلامت وی ضربه زند، مانند کم خوابی یا کم اشتهایی و اگر ریشه افسردگی کودک شما ژنتیکی است حتما از یک متخصص کمک بخواهید و نگذارید وضعیت کودک تان وخامت پیدا کند، چرا که افسردگی می تواند لطمه های زیادی به فرزندتان وارد کند و هر چه سریع تر درصدد درمان آن برآیید، بهتر است. زارع نیستانک گفت: سردرد، دل درد، سرگیجه و حالت تهوع را از دیگر نشانه های جسمانی افسردگی است. از علائم رفتاری دیگر نیز می توان به مواردی مانند دروغگویی، دزدی و تمایل به کار خلاف اشاره کرد. ادامه دارد... ...
عوض کردن پوشک نوزاد، چرا جوش زده؟
برای پیشگیری از عود مجدد این شرایط انجام داد؟ استفاده منظم از کرم های ناحیه ی پوشک به عنوان مانع حفاظتی و دستمال های پاک کننده ای که بدون عطر و الکل هستند، مفید است. همینطور کودکانی که در کل شب می خوابند نباید با بطری شیر به تخت فرستاده شوند. برای اینکه شب جای خود را کثیف نکنند و بهتر است که بطری آخر حداقل یک تا دو ساعت قبل از خواب داده شود و پوشک بلافاصله قبل از رفتن به تخت عوض شود. همینطور با اولین علامت اسهال، دفعات تعویض پوشک را بیشتر کنید. ...
