خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ما قهرمان جهانیم نه بازیکن فوتبال!
بهترین مربیان چینی بهره گرفته و هزینه زیادی نیز صرف این کار می شود. مسلماً حضور مربیان خوب چین تأثیر زیادی در روند رو به رشد ووشوی بانوان دارد و تکنیک ها و تاکتیک های زیادی را به ما آموزش می دهند. سه ماه کامل به صورت فشرده در اردو بودیم. حتی مرخصی هایمان نیز بیش از یکی، دو روز نبود. البته ما از این مرخصی ها هم استفاده نمی کردیم و در اردو می ماندیم تا هر چه بیشتر تمرین کنیم. صبح و بعد از ظهر دو ساعت و ...
علت عمل نکردن امام حسین (ع) به قانون تقیّه چه بود؟
در زمان خودشان با هیچ خلیفه جُوری سازش نکردند و همیشه در حال مبارزه بودند. شما امروز بعد از هزار و سیصد سال ... می بینید خلفایی نظیر عبد الملک مروان (از قبل از عبد الملک مروان تا عبد الملک مروان، اولاد عبد الملک، پسر عموهای عبد الملک، بنی العباس، منصور دوانیقی، أبو العباس سفّاح، هارون الرشید، مأمون و متوکّل) از بدنام ترین افراد تاریخند. در میان ما شیعه ها که قضیه بسیار روشن است؛ حتی در میان اهل ...
8 دلیل برای استفاده از لینوکس به جای سیستم عامل های ویندوز و مک
...؛ بی آنکه از شما کسب اجازه شده باشد! هرکسی می تواند سرورهای آنان را هک کرده و داده های شما را به دست آورد. شاید در نگاه اول، جملات بالا برایتان عجیب و یا حتی ترسناک باشد. در ابتدا ممکن است با خود بگویید که این ها ناشی از حساسیت بیش از اندازه بوده و یا اینکه دروغ محض هستند. اما اگر فقط اندکی با سرویس های ایمیل، شبکه های اجتماعی و ... آشنایی داشته باشید، احتمالا تاکنون خودتان متوجه ...
روش هایی برای حفظ سلامت روان در محیط کار
یابند که نقش ها و مسئولیت های روشنی داشته باشند و برای ایفای آنها به خوبی تدارک و تجهیز شده باشند. یکی از عوامل فشار روانی و اضطراب در محیط کار افزایش شیفت های کاری است. استرس شغلی یکی از عوامل اساسی در کاهش بهره وری سازمان ها و ایجاد عوارض جسمی و روانی در کارکنان است. در محیط منظم، زمان صرف جستجوهای غیر ضروری نمی شود؛ به این ترتیب تسلط شما در محیط کار بیشتر شده و کنترل محیط را به دست می گیرید. ...
تفسیرآیات 196 تا 203 سوره بقره
رَجَعْتُمْ تِلْکَ عَشَرَةٌ کَامِلَةٌ ذَلِکَ لِمَنْ لَمْ یَکُنْ أَهْلُهُ حَاضِرِی الْمَسْجِدِ الْحَرَامِ وَاتَّقُوا اللَّهَ وَاعْلَمُوا أَنَّ اللَّهَ شَدِیدُ الْعِقَابِ و برای خدا حج و عمره را به پایان رسانید و اگر [به علت موانعی] بازداشته شدید آنچه از قربانی میسر است [قربانی کنید] و تا قربانی به قربانگاه نرسیده سر خود را متراشید و هر کس از شما بیمار باشد یا در سر ناراحتیی داشته باشد [و ناچار ...
اگر به موبایلتان اعتیاد دارید، بخوانید
روشن کنید، اما به تدریج می توانید از اینجا شروع کنید تا اینکه به خاموش کردن موبایل در طول شب یا زمان های استراحت برسید. 4- بهانه کنید موبایل به جان تان بسته است؛ کاملا درست است. اصلا اگر از آن فاصله بگیرید، مضطرب تر می شوید، اما باید به خودتان کمک کنید. از این نقطه شروع کنید که وقتی برای خرید بیرون از خانه می روید، موبایل را خانه جا بگذارید. شاید مدت خرید شما10دقیقه باشد ...
با همسر پرخاشگر خود این گونه رفتار کنید
به گزارش بلاغ ، در روابط صمیمی و عاشقانه، افراد پرخاشگر معمولاً کسی را برای دوستی، رفاقت و زندگی انتخاب می کنند که درست مانند خودشان واکنش های خشونت آمیز و پرخاشگرانه داشته باشد. آن ها از اینکه یک نفر پابه پای هر نوع خشونتی پیش بیاید لذت می برند.به نقل از سلامت نیوز ، اگر همسرتان پرخاش می کند شما نباید واکنش مشابهی نشان بدهید، چون در این صورت غریزه های پنهانی و نهفته همسرتان را برای پرخاش و خشونت ...
مجید جلالی : کاش همانی باشم که امیر قلعه نویی گفت
با اکثر بازیکنان بزرگ این کشور کار کرده ام و همیشه سعی کرده ام که با این بازیکنان بزرگ رابطه خوبی داشته باشم. بتوانم شوق پیشرفت و انگیزه به آنها بدهم. من بر این باورم که اگر من طوری کار کنم که بازیکنان تحت سرپرستی من احساس کنند چیزی یاد می گیرند که تاکنون نیاموخته اند، هم شوق کار پیدا می کنند و مطیع می شوند. چون بازیکنان بزرگ دردسر خاص خودشان را دارند. شما وقتی بازیکنانی مثل خداداد عزیزی، علی ...
راه های انتقال هرپس تناسلی، چگونه جلوگیری کنیم؟
همچنان در جامعه به فردی که هرپس تناسلی داشته باشد،برچسب می زنند.این کار ممکن است باعث شود شما خجالت بکشید،استرسی،آشفته یا افسرده شوید.کنترل کردن ذهنیت منفی و احساسات خودتان که با هرپس تناسلی همراه هستند میتواند برای حرکت به جلو و داشتن یک زندگی معمولی به شما کمک کند. -بسیاری افراد زمانی که اولین بار هرپس تناسلی در آنها تشخیص داده میشود خجالت می کشند و حتی ممکن است برایشان جای سوال باشد که ...
امیر توسلی: مشابه موسیقی شهرزاد تا به حال ساخته نشده است!
...، کمی در فقر به سر می بریم؛ به خصوص در موسیقی فیلم. * برای همین است که استفاده از ملودی، یکی از ویژگی های آثار شما است؟ من در طول این سال ها سعی کرده ام تا حدودی ملودی ها را زنده کنم. البته جایی که به آن نیاز است، این کار را انجام می دهم و طبیعتاً لحظاتی هم فکر می کنم موسیقی باید سکون داشته باشد و خیلی شنیده نشود. اما زمانی که نیاز به ملودی احساس می شود، باید وجود داشته ...
چگونه واژن سالم داشته باشیم؟
های ضدویروسی برای مبارزه با علائم ناراحت کننده استفاده کنید، اما باید به پزشک مراجعه کنید تا علت را تشخیص داده و در صورت لزوم نسخه تجویزی دریافت کنید. 3- به طور منظم برای STDs آزمایش دهید بیماری های منتقله از راه جنسی مانند HPV، کلامیدیا، زگیل های تناسلی و سایر موارد می توانند باعث ایجاد آسیب درازمدت در صورت عدم درمان شوند. اگر شما رابطه نامشروع دارید و احساس می کنید ممکن است شما ...
از کجا بفهمیم که چه کسانی به ما اهمیت می دهند؟
گروه های کوچک دوستانه شروع کنید با تعریفی که برای خودتان دارید، اولین قدم می تواند این باشد که در جمع کوچک و صمیمی ای از دوستان تان قراربگیرید. از هرکدامشان نپرسید که آیا برایشان مهم هستید یا نه! این فقط باعث می شود که آنها نگران شوند که شما حس نامطمئنی و شک بهتان دست داده یا خیلی مستاصل شده اید. یک گفت و گوی دوستانه راه بیندازید تا بتوانید احساس راحتی بیشتری بکنید. ببینید چه کسی ...
بابک جهانبخش: اوضاع این روزهای بازار موسیقی یک موج است
دلایل حذف تدریجی برخی خواننده ها است. در بحث تولید بی رویه باید بگویم که اگر ما ده مدیر خوب ولی دو مدیر بد داشته باشیم، همه چیز را تحت الشعاع قرار می دهند و باعث می شود توان شما کم شود . نکته جالب این است که مایکل جکسون به عنوان سلطان پاپ دنیا 5 آلبوم دارد و بابک جهانبخش 8 آلبوم رسمی دارد و دهها تک آهنگ دارد! این نشان می دهد که بازار موسیقی ما استانداردهایش را از دست داده است. *من و ...
جامعه شناسی به سبک علیرضا نادری
، بلکه دلیل اصلی من قدرت تفکر و کارگردانی علیرضا نادری است. اجرای شما از این متن بسیار متفاوت از اجرای سال 87 علیرضا نادری است. البته شباهت هایی هم وجود دارد. این تفاوت ها و شباهت ها چقدر تعمدی بوده و چقدر ناآگاهانه حادث شده است؟ اجرای من تفاوت هایی دارد و این طبیعی است. اما اگر شباهتی هم هست، در تحلیل است. من هم با همان نمایش نامه با همان جزئیات روبه رو بودم و حتی به تک تک آواهای ...
اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید
آل لازم را دارد یا نه، بهتر است به عملکردهای طبیعی سیستم دفع خودتان توجه کنید و اینکه فعالیت دفع بدن شما معمولا چگونه است. اگر متوجه تغییرات طولانی مدت شدید، باید شرایط را به دقت بررسی کنید. ضمنا اگر احساس درد یا علائمی قابل توجه داشتید، وقت آن است که به پزشک مراجعه کنید. برخی از نشانه هایی که باید آنها را جدی بگیرید شامل مشاهده ی خون در مدفوع، یبوست ادامه دار یا استهال طولانی مدت می ...
خاتمی اگر مخالف تخریب هاشمی بود نباید سکوت می کرد
است مسئولیتی به دست آورد و بعد آن انتظارات را برآورده نکند. من خودم دو ایراد اساسی و بزرگ به جریان اصلاحات وارد می دانم. ایراد اول فقدان رهبری در جریان اصلاحات است. این جریان نیاز به آن دارد که یک رهبری دسته جمعی داشته باشد. اشکال دوم این است که اصلاح طلبان باید خودشان را بازتعریف کنند. یعنی اگر شما می گویید من صادق زیبا کلام، اصلاح طلبم یعنی چه؟ یعنی من چه می خواهم؟ عدالت می خواهم؟ مبارزه با ...
باورهای کاذب، مطالعه انسان ها را کم کرده است/ فضای مجازی اباهت کتاب را کاهش نداده است/ اعتبار خرید کتاب ...
کند و زندگی درستی خواهند داشت. مدیرکل حوزه وزارتی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی تاکید کرد: افزایش آرامش و کاهش اضطراب و استرس با خواندن کتاب محقق می شود و فرد با خواندن کتاب به آرامش مثال زدنی دست می یابد. احمدی گفت: فضای مجازی نتوانسته به جای کتاب بنشیند و کتاب اباهت خودش را در دنیای فضای مجازی حفظ کرده و هنوز کتاب مورد توجه است اما فضای مجازی مطالعات را کم کرده و علت آن دسترسی ...
لاغری سریع و آسان قبل از صبحانه
به تناسب اندام کمک می کنند، اما یک برنامه روتین و ثابت که در یک تایم کوتاه قبل از صبحانه به طور منظم اجرا شود، خیلی موثرتر خواهد بود و خیال شما را از بابت لاغری سریع و رسیدن به تناسب اندام از همان ابتدای صبح راحت می کند. 7 کاری که قبل از صبحانه باعث لاغری سریع می شود! 1٫ خواب کافی این اولین کاری است که قبل از صبحانه باید انجام دهید. تحقیقات نشان داده که افراد ...
یک چهارم ایرانیان اختلال روانی دارند
فرد مبتلا یا ایجاد ناتوانی در وی می شود. علت بیماری های روانی به خوبی شناخته نشده است، ولی آنچه مسلم است این است که عوامل ژنتیک، استرس های مختلف و نوع تعامل فرد با دیگران در ایجاد یا بروز آنها موثر است. افسردگی، اضطراب، وسواس، اختلال دو قطبی و اسکیزوفرنیا ازجمله این اختلالات هستند. روز گذشته رئیس انجمن مددکاران اجتماعی با بیان اینکه جامعه دچار نوعی بی اعتنایی اجتماعی در همه حوزه ها شده ...
بقایی: کیفرخواست قرائت شد/دادگاه وارد مباحث محتوایی نشد/امیدوارم جلسه بعدی علنی باشد
به آن رسیدگی نشد و دادگاه غیرعلنی برگزار می شود. معاون رییس جمهور در دولت دهم در پاسخ به این سوال که علت غیرعلنی برگزار شدن دادگاه چیست؟ عنوان کرد: شما بگویید چه دلیلی می تواند داشته باشد؟ بقایی همچنین در پاسخ به این سوال که عناوین اتهامی شما چیست؟ خاطرنشان کرد: همه چیز در این پرونده وجود دارد. وی خاطرنشان کرد: پس از خروج از دادگاه همه چیز را به سمع و نظرتان می ...
وقتی تفریح ما باعث خودکشی می شود
. لبخند می زند در حالی که قلبش دارد می شکند. وقتی دلفین برای اجرای نمایش به استخر اصلی وارد می شود، دور تا دورش محفظه بتونی است. انگار که وارد استادیوم شده باشد. او در اطراف خود افراد زیادی را در حال جیغ زدن می بیند و سر و صدای زیادی می شنود و دچار استرس می شود. صدا حس اصلی دلفین هاست و برای همین خیلی روی آن حساس هستند. آن ها با این حجم صدا در دلفیناریوم استرس می گیرند و استرس عامل مرگ دلفین ...
چرا کودکان حرف گوش نمیکنند؟
البته کار ساده ای نیست. شما باید هر بار که چنین رفتاری از فرزندتان سر می زند، وانمود کنید آن را نمی بینید و تا قطع کامل رفتار، این نادیده گرفتن ها و بی اعتنایی ها را تکرار کنید. نکته مهم: می دانیم که راه سختی در پیش دارید. گاهی از کوره در می روید و دل تان می خواهد با یک برخورد خشن برای همیشه این عادات را از سر کودک تان بیندازید، اما مطمئن باشید که حتی تنبیه های شما هم به اندازه ...
توضیح نماینده زن درباره حمله به معاون استاندار / واکنش مجری معروف
به معاون استاندار گفت: من رفتم میکروفون را بگیرم خودم صحبت کنم؛ ولی مسئولان نیشابور میکروفون من را قطع کردند.... امروز قرار نیست اگر شهرستانی وزیر و معاون وزیر ندارد، در بدبختی و فلاکت بماند. امروز همه معاونان وزیر به شهرستان هایی می روند که خودشان مال آنجا هستند. نگرش ما باید ملی باشد. آقای حسینی نگاهش منطقه ای است. ایشان جنگ قومیتی راه می اندازد . او افزود: من با ایشان و هیچ مسئولی ...
کارهایی که باعث افزایش نگرانی می شود
ترین حالات انسانی است که تقریبا همه انسان ها در مقطعی از زندگی و شاید هر روز آن را تجربه می کنند. طبق آخرین تحقیقات روان شناسان، 38 درصد افراد هر روز نگران می شوند.از رایج ترین آسیب های نگرانی بیش از حد، این است که شما را ناراحت می کند، خواب را از چشمان تان می گیرد و نمی گذارد افکار بدبینانه را از ذهن خود بیرون کنید. در ادامه به راهبرد هایی می پردازیم که نه تنها در کاهش نگرانی های شما ناموفق اند ...
حمله موشکی سپاه به داعش یک شاهکار بود
خوبی در دریا داریم. در زمانی که می خواستند لیست افراد کابینه را مشخص کنند نام حضرتعالی به عنوان گزینه برای وزارت دفاع زیاد مطرح می شد حالا نمی دانم با شما در این باره صحبتی شد یا نشد؟ می خواستیم از زبان خودتان در این باره بشنویم؟ ما سربازیم. تا زمانی که لباس سربازی تن مان است تابع فرامین فرماندهی معظم کل قوا هستیم. هر لحظه بفرمایند هر جایی خدمت کنیم ما همان جا خدمت می کنیم ...
اشتباه والدین در تربیت فرزندان، راهی برای جبران
جمع شود. 12. شیر با شیشه باعث جمع شدن گاز در معده اوست. باید به او شیر خودتان را بدهید. 13. استرس و اضطراب شما عامل جمع شدن گاز در معده بچه است. بچه ها می توانند این چیزها را احساس کنند. چرا همیشه استرس دارید و عصبی هستید؟ 14. شما بیش از حد برای فعالیت های او برنامه ریزی می کنید. 15. از بچه تان غفلت می کنید و برای او برنامه های فرهنگی و فعالیت های کافی ...
روش جلوگیری از ترس کودکان
بیشتری در آنها ایجاد می کند. متوقف کردن ژن ترس اگر فرزند شما ترس خاصی دارد چه آن را از شما به ارث برده چه نبرده، این ترس را به عنوان یک موضوع مایه شرم و خجالت به روی او نیاورید و منفی نباشید. به تجربیات او ارزش دهید و کاری کنید که بتواند ترس خود را بفهمد و آن را کنترل کند. خودتان را نسبت به این ترس بچه ناراحت نشان ندهید. اضطراب شما در مورد رفتار او تنها استرس او را بیشتر می ...
چگونگی تربیت کودکان، راهنمایی کنید
اضطراب است. 3. جویدن ناخن: این واکنش، در همه گروه های سنی اتفاق می افتد، ولی به طور معمول، از سن پنج سالگی شروع می شود و بیش تر، زمانی اتفاق می افتد که کودک، فشار روحی یا اضطراب یا عصبانیت داشته باشد. 4. ترس از جدایی: معمولا از سن دو تا 5/2 سالگی شروع می شود و ریشه آن، در مواقعی است که کودک، احساس ناامنی داشته باشد. 5. حسادت: به طور معمول، حسادت در کودکان، از سن 5/2 سالگی شروع می شود که برای یک کودک، بسیار آزاردهنده تر از بزرگسالان است و بیش تر این کودکان، چون به مادر و پدر خود، وابسته ترند، به همین دلیل، علاقه چندانی به افراد بیرون از حلقه خانواده ندارند. ...
در یک متقاضی کار به دنبال چه خصوصیاتی بگردیم؟
شما با مشکل X مواجه هستید. من در گذشته با مشکل مشابهی روبه رو بودم و آن مشکل را این گونه حل کردم. 5. من به دنبال کسی هستم که شوخ طبع باشد. ما بخش اعظمی از زمان خودمان را در محل کار و با جدیت می گذرانیم. اگر کار خشک و رسمی باشد، دیگر جذابیتی نخواهد داشت. محققان می گویند میان بازدهی و زمان انجام کارها ارتباط زیادی وجود دارد اما به نظر من آنها اغراق می کنند. بازدهی واقعی زمانی اتفاق می ...
شهید ملک حسینی آقازاده گمنامی بود که اسماعیل زمان لقب گرفت/پرواز در آسمان وطن انسان عاشق می خواهد+تصاویر
هموطنان عزیزم را به خاطرات پروازی ام افزودم. گرچه به یاد آوردن صحنه های دلخراشی که از مصیبت های هموطنانم در بم دیدم برایم آزار دهنده و ناراحت کننده است اما گاهی در لحظه پرواز در اوج آسمان به یاد دعاهای مردم بی پناه بم می افتم و به عنوان داشته های خود از آنها یاد می کنم . همچنین به یاد دارم که در زلزله زرند با وجود طوفان و سیل و بارندگی شدید و در شرایط سخت جوی، با دوستانم پرواز کردیم تا همراه ...
