خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 زنگ خطر عدم سلامت روده ها
اتاق خبر 24 : به نقل از آوای سلامت، اگرچه درد شکم، التهاب، و سایر مسائل گوارشی از علائم آشکار مشکلات روده ای هستند اما این تمام ماجرا نیست. سلامت روده شما بر فرایندهای دیگر مانند ترشح هورمون های خاص و سیستم ایمنی بدن نیز تاثیر می گذارد. شما ناچارید به دنبال بروز هر کدام از علائم زیر، به سلامت این عضو از بدن خود شک کرده و با پزشک تان در تماس باشید: اضطراب و افسردگی: حدود 70 ...
علائم آرتروز در کودکان، تقصیر هیچکس نیست
برای مبارزه با این سلول ها تولید می کند. مواد شیمیایی آزاد شده توسط سیستم ایمنی، درد و تورم ناشی از آرتروز را باعث می شوند. علائم ازجمله علائم آرتروز مفصلی کودکان می توان به موارد زیر اشاره کرد: -مفاصل متورم، قرمز و گرم -لنگیدن و یا مشکلات مربوط به استفاده از دست و پاها -تب ناگهانی و شدید -راش پوستی (بر روی بدن یا دست و پاها) که همراه با تب ظاهر شدن و از ...
جزئیات مرگ دلخراش کودک 2 ساله توسط ناپدری از زبان پدرش
این خانم که می گفت چنین چیزی نبوده است. از کلانتری خودشان آمدند و همه تایید کردند. جالب است همه تایید می کردند ولی این خانم تکذیب می کردند. پدر اهورا در ادامه گفت: قبل از تماس بیمارستان، خود رئیس مجتمع به من زنگ زد. چون خیلی با همسایه ها در ارتباط خوبی بودیم. من خیلی نمیخواهم باز کنم. ولی کارهایی در ان ساختمان کردند که در شان و شخصیت ساکنان محترم مجتمع نبود. ساکنین مجتمع هنوز با من در ...
رهایی از سنگ کلیه بامصرف سبزیجات
فوایدزیادی برای سلامتی دارد که مواردی از ان در زیر ذکر شده است. جعفری خواص ضدسرطانی دارد و حاوی روغن های فرار منحصربه فردی مانند میریستیسین، لیمونن، اوژنول و آلفاتوژجن است که با تقویت دستگاه ایمنی بدن به مبارزه با سرطان ها، تأخیر در رشد تومورها، خنثی کردن استرس های اکسیداتیو و مواد سرطان زا کمک می کند. براساس مطالعه ای که در سال 2002 دانشگاه آمریکایی بیروت انجام داد، جعفری با خاصیت ...
7 مکان آلوده و کثیف که بیشتر عمر خود را در آنجا می گذرانیم
تمیز کردن بالش ها ندارند اما این را باید بدانید بالش ها شاید تنها مکانی باشند که شما زمان بسیار زیادی سر وصورت تان با آن در تماس است. سطح بالش مکانی بسیار عالی برای رشد انواع میکرو اورگانیسم ها است. معمولا بالش ها روکش های بسیار تمیزی دارند اما تا به حال به نظافت زیر روکش بالش تان توجه کرده اید این مکان بخاطر رطوبت و تاریکی ایکه در اتاق خواب ها که به طور معمول وجود دارد بستره بسیار مناسبی برای رشد ...
راه های انتقال هرپس تناسلی، چگونه جلوگیری کنیم؟
همچنان در جامعه به فردی که هرپس تناسلی داشته باشد،برچسب می زنند.این کار ممکن است باعث شود شما خجالت بکشید،استرسی،آشفته یا افسرده شوید.کنترل کردن ذهنیت منفی و احساسات خودتان که با هرپس تناسلی همراه هستند میتواند برای حرکت به جلو و داشتن یک زندگی معمولی به شما کمک کند. -بسیاری افراد زمانی که اولین بار هرپس تناسلی در آنها تشخیص داده میشود خجالت می کشند و حتی ممکن است برایشان جای سوال باشد که ...
برای تقویت اسپرم چه بخوریم؟
...> -هر شب در یک ساعت معین به تخت بروید -مصرف کافئین،نیکوتین و الکل تان را کاهش دهید.همه ی این موارد میتوانند خوابتان را مختل کنند. -هنگام خواب،اتاق خوابتان را تاریک و ساکت نگه دارید -کاهش چرت زدن در طول روز -بیشتر ورزش کردن.این کار میتواند به شما کمک کند تا در شب خسته باشید. 5)به شریکتان کمک کنید تا تخمک گذاری اش را دنبال کند. زنان معمولا در روز 14 ی چرخه ی قاعدگی ...
چگونه واژن سالم داشته باشیم؟
برای تمیز کردن نیست. واژن در واقع بدون استفاده از تمیزکننده های خارجی کاملا خود را پاک می کند. مانند دیگر نقاط بدن، واژن دارای سطح pH است که برای جلوگیری از رشد باکتری های ناسالم و تسهیل رشد باکتری های خوب باید در یک محدوده خاص – 3.5 و 4.5 – خاص باشد -. با استفاده از پاک کننده های قوی ممکن است تعادل را بهم بزند، باعث عفونت، تحریک و بوی بد شود. -مردم اغلب با کلمۀ ” آن پایین ” به عنوان مهبل ...
مرگ تلخ کودک 2 ساله رشتی
...> مادر اهورا در شرح روز حادثه بیان کرد: صبح روز حادثه، ساعت 9و30دقیقه از خانه خارج شدم و به محل کارم رفتم، آن روز حوالی ظهر به خانه آمدم، اهورا خواب بود، بیدار شد، خواستم به او غذا بدهم اما نخورد، به مجتبی گفتم غذا را داغ کن و هر وقت اهورا بیدار شد به او نیز غذا بده، سپس از خانه خارج شدم و به محل کارم رفتم. مادر کودک دوساله اظهار داشت: من ساعت 14و10دقیقه به مغازه رفتم و از ساعت ...
لاغری سریع و آسان قبل از صبحانه
بزرگسالی که کمتر از 8 ساعت خواب شبانه دارند، تمایل بسیار بیشتری به خوردن هله هوله و غذاهای کم ارزش دارند و همچنین میزان اشتها و هوس خوردن شیرینی ها در آن ها بیشتر است. کمبود خواب، همچنین باعث ایجاد استرس و اضطراب هم می شود که یکی از عوامل اصلی بروز چاقی در افراد است. پس برای خواب خود برنامه دقیقی بچینید و به آن پایبند باشید. 2. در معرض نور قرار بگیرید! به جای صرف صبحانه در ...
نحوه دوشیدن شیر مادر، می توان فریز کرد؟
گذاشته و نکان داد تا کم کم یخ آن باز شده و یا این که ، ظرف محتوی شیر را در قابلمه ای که مقداری آب داد قرار داد و قابلمه را روی اجاق گذاشت. ب) گرم کردن سریع شیر در روی اجاق یا فر یا ماکروویو باعث می شود که ویتامین های آن به سرعت تخریب شده و پروتئین های آن نیز تغییر یابد ، شیر منجمد شده ای که ذوب و گرم شده ظرف نیم تا یک ساعت باید مصرف شود و هرگز نباید شیر ذوب شده را دوبار فریز نمود. ...
7 نکته برای داشتن یک خواب خوب و آرام
را خاموش کنید و به جای آن از کیسه ی آبگرم استفاده کنید نصفه شب که از خواب می پرید، احساس سرما می کنید؟ احتمالا فکر می کنید به خاطر کاهش درجه حرارت اتاق می باشد، اما دلیل اصلی آن کاهش دمای بدن خود شما است. هر شب زمانی که به خواب می روید، سیستم های بدن به حالت آماده باش می روند و دمای هسته بدن کاهش پیدا می کند. فکر کنید بدن همانند یک ماشین است که پس از یک سفر 100 مایلی در یک جا ...
رژیم غذایی در بارداری، باید و نبایدها
نمک بنوشید. • برای جلوگیری از یبوست از غذاهایی مانند نان های سبوس دار (سنگک و بربری)، میوه ها و سبزی های تازه و آلو در برنامه غذایی خود استفاده کنید. • مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین Cنظیر پرتقال، لیمو و سبزی های تازه مثل گوجه فرنگی و... همراه غذا توصیه می شود. • از مصرف چای، حداقل نیم ساعت قبل و 2 ساعت بعد از غذا خوردن برای جلوگیری از کاهش جذب آهن اجتناب کنید. • فعالیت بدنی سبک مثل پیاده روی را برای حفظ سلامت و تسهیل زایمان در برنامه روزانه خود قرار دهید. ...
اشتباه والدین در تربیت فرزندان، راهی برای جبران
جمع شود. 12. شیر با شیشه باعث جمع شدن گاز در معده اوست. باید به او شیر خودتان را بدهید. 13. استرس و اضطراب شما عامل جمع شدن گاز در معده بچه است. بچه ها می توانند این چیزها را احساس کنند. چرا همیشه استرس دارید و عصبی هستید؟ 14. شما بیش از حد برای فعالیت های او برنامه ریزی می کنید. 15. از بچه تان غفلت می کنید و برای او برنامه های فرهنگی و فعالیت های کافی ...
خانواده های فرزند محور، والدین بله قربان گو
... * از احساس نا امیدی و رنجش نترسید بچه ها خیلی زود با این احساسات کنار می آیند و آنرا فراموش می کنند. * هرگز برای جلوگیری از جر و بحث و منازعه به فرزندتان بله نگویید. * استفاده درست از "نه" توسط والدین، درسهای مهمی مانند نحوه بحث کردن با دیگران، مدیریت زمان و این که همیشه نمی توانی راه حل خودت را داشته باشی و .. می دهد. * "نه" گفتن باعث فهمیدن و القای تدریجی ...
حسادت کودکان به فرزند دوم، قابل درک است؟
می شود. درباره حامله شدن خود از همان ابتدای بارداری با کودک اول تان سخن گویید یعنی قبل از این که اشخاص دیگری درباره بارداری شما بدانند، این موضوع را به کودک تان بگویید. این باعث می شود که کودک احساس کند فرد مهم و خاصی است که این راز را قبل از همه فهمیده است. اگر کودک اول تان باید از شیر گرفته شود یا در سنی است که دیگر نمی خواهید او را پوشک کنید، یا می خواهید در اتاق خودش ...
نکات پیاده روی اربعین به صورت سوال و جواب
محلی را برای خواب از بین موکب های طول مسیر انتخاب کنید ثانیاً با توجه به سرمای شب سعی کنید به جای چادر در موکب هایی که ساختمان دارند و گرمتر هستند اطراق کنید. احتمال اینکه بعد از ساعت 11 شب جای گرم و مناسب گیر بیاورید کمی سخت خواهد شد. ذکر چند نکته در اینجا اهمیت دارد اولاً جای خواب مناسب برای خواهران و برادران در طول مسیر وجود دارد ثانیاً کسی بدون جای خواب نخواهد ماند! چون جا و ملزومات خواب مثل پتو ...
8 آسیبی که با خواب زیاد به بدنتان می زنید
نوسانات در فرارسان های عصبی مغز روی می دهد شامل سروتونین که می تواند عاملی برای سر درد باشد. همچنین اگر صبح دیر از خواب بیدار شوید، ساعت نرمال صبحانه را از دست می دهید. در چنین شرایطی، ممکن است به دلیل افت قند خون، کم آبی بدن یاعقب افتادن ساعت قهوه تان دچار سر درد شوید. به علاوه آن هایی که در طول روز زیاد می خوابند، به خاطر اختلال در خواب شبانه، صبح روز بعد احتمالا دچار سر درد خواهند شد ...
خوابیدن کودک کنار والدین، چه مزایایی دارد؟
...> تلویزیون، کامپیوتر و سایر وسایل الکترونیکی را از اتاقش بردارید تا محیطی مناسب برای خواب ایجاد شود. تماشای برنامه های تلویزیونی و بازی های رایانه ای تحریک کننده است و باعث به هم خوردن ساعت خواب کودک می شوند. یک دوش آب ولرم بگیرد. دندان هایش را مسواک بزند و برایش یک قصه بسیار خوب بخوانید. به این ترتیب دلهره ها و نگرانی های کودک کاهش می یابد. روی تختخواب کودک تان دراز نکشید تا او به ...
پریدن نوزاد از خواب، علت اصلی
شناسایی و رفع کنید ولی اگر باز هم این مشکل ادامه پیدا کرد کودک باید مورد معاینه قرار بگیرد چون عواملی مانند عفونت و مشکل ادراری و گوش درد هم می تواند این علائم را در پی داشته باشد. اما لازم نیست در وهله اول نگران شوید چون بیشتر عامل مکانیکی از جمله گرما و تعریق و از دست دادن آب بدن باعث این واکنش ها می شوند. اینکه این شیرخور در خواب جابجا می شود هم در اکثر مواقع نشان می دهد که دارد دنبال جای خنک می گردد یعنی نا خودآگاه به سمت جاهای خنک تر می رود.پس اول دمای اتاق خواب کودک را اصلاح کنند و بعد دنبال عوامل دیگر بگردند. ...
مرد الکلی و معتاد، همسر و 2 دخترش را به آتش کشید
. فکر می کنم ساعت حدود 4 صبح بود. وقتی سر و صداها کمی فروکش کرد همه خوابیدیم. نمی دانم چند ساعت گذشته بود که با گرمای شدید و دودی که وارد اتاق شده بود از خواب پریدم. تمام خانه مان در میان شعله های آتش و دود بود. برای فرار از شعله های آتش، خودم را به اتاق دیگری رساندم. نمی توانستم نفس بکشم. کنار پنجره رفتم تا با باز کردن آن هوای تازه وارد اتاق شود اما نتوانستم. خودم را به کنج دیوار کشاندم و در ...
کارگاه آموزشی ارتقای فرهنگ بهداشت و سلامت در بیجار برگزار شد
، انگیزشی و جسمانی نیز دارد. این کارشناس بهداشت بیان کرد: لازم نیست فرد به همه این علائم دچار شود تا بتوان او را افسرده دانست؛ اما هر چه بیشتر دچار این علائم شده باشد و هر چه شدت این علائم بیشتر باشد با اطمینان بیشتری می توان نظر داد که دچار افسردگی است. وی افزود: اگر دچار افسردگی شده اید، خودتان متوجه احساس نا امیدی و استیصال که ناگهان بروز کرده می شوید، در این وضعیت بهتر است برای ...
پارک جنگلی سی سنگان نوشهر | تلاقی جنگل و دریا + تصاویر
شمال ایران، از اسب سواری در ساحل شنی تا عکاسی از رنگ های دلفریب درختان بلندقامت. این همه تنها گوشه ای از تفریحات و دیدنی های است که پارک سی سنگان برای شما به ارمغان می آورد. علاوه بر این تفریحات و خوشگذرانی ها، برنامه های ویژه و خاصی مانند اجرای رقص و موسیقی محلی، مراسم آتش بازی، پخش سریالهای تلویزیونی در سینمای روباز و اجرای مسابقات گوناگون بر جذابیت های این مجموعه و پارک می افزاید. ...
برترین هتل هندوستان در سال 2017
اتاق و سوییت دارد که تمامی آنها فضای وسیع ، نور کافی و امکاناتی مدرن دارند. اینترنت Wi-Fi در تمامی اتاق ها به صورت رایگان قابل استفاده است ( اتصال به 4 دستگاه ) و علاوه بر اینها اتاقها مجهز به تمامی امکانات هتل های لوکس و مدرن می باشند از جمله تلویزیون LCD ، تهویه کننده هوا ، میز کار ، صندوق امانات ، امکانات چای یا قهوه ساز ، مینی بار و لوازم بهداشتی رایگان در حمام . اتاق ها در رنگهای روشن بژ و ...
9 ترفند برای اینکه هر روز موهایتان را نشویید
داشتن موهای سالمی که مدت زمان طولانی تمیز می مانند باید تغذیه تان را کنترل کنید. در گام اول باید مصرف مواد غذایی چرب و سرخ کردنی، مواد غذایی قندی و شیرین، نان تهیه شده از آرد سفید و محصولات کنسروی را کاهش دهید. به جای این مواد غذایی بهتر است از مواد غذایی که به کاهش فعالیت غدد سباسه کمک می کنند استفاده کنید. این مواد غذایی شامل میوه ها و سبزیجات تازه، محصولات لبنی کم چرب، گوشت های کم چرب و میوه های خشک می ...
فیروز نادری ، مشهورترین چهره ی ایرانی ناسا
زیادی باعث رخ دادن آن شدند: یکی از دلایلی که باعث شد تصمیم بگیرم که بازنشسته شوم این است که خانه من نزدیک اقیانوس است و کارم در JPL حدود یک ساعت تا یک ساعت و نیم با خانه ام فاصله داشت. یعنی هر روز باید این مسیر را می رف6تم و می آمدم. ساعت پنج صبح، ساعتم زنگ می زد و مرا بیدار می کرد. بعد از این همه مدت به این نتیجه رسیدم که دیگ رباید استراحت کنم. یعنی علاقه ام به کار کمتر نشده بود اما توانایی این ...
8 آسیبی که با خواب زیاد به بدنتان می زنید
نوسانات در فرارسان های عصبی مغز روی می دهد شامل سروتونین که می تواند عاملی برای سر درد باشد. همچنین اگر صبح دیر از خواب بیدار شوید، ساعت نرمال صبحانه را از دست می دهید. در چنین شرایطی، ممکن است به دلیل افت قند خون، کم آبی بدن یاعقب افتادن ساعت قهوه تان دچار سر درد شوید. به علاوه آن هایی که در طول روز زیاد می خوابند، به خاطر اختلال در خواب شبانه، صبح روز بعد احتمالا دچار سر درد خواهند شد ...
چرا بچه ها لجبازی می کنند؟
گردش نیاز داریم خود را آماده کنیم، فرزندان ما هم نیاز دارند که آماده شوند. البته نیاز آنها با نیاز ما اندکی تفاوت دارد. پس بهتر است زمان رفتن به مهمانی یا گردش را یک ساعت قبل از حرکت به کودک یادآور شویم تا بتواند با کمک بزرگ ترها آماده شود. متاسفانه بعضی از والدین کمی قبل از حرکت به کودک می گویند آماده شود و این کار باعث لجبازی و مخالفت او می شود چون دایم به او تذکر می دهیم که زود باش، سریع تر، دیر ...
درس خواندن کودکان، رعایت اصول
برنامه بچیند که بچه ها سر ساعت مشخصی شام بخورند و سر وقت معینی بخوابند؛ چون خوردن دیروقت شام سنگین سبب اختلال خواب شده و این موجب کاهش دقت و تمرکز دانش آموزان در روز بعد می شود. 6 حمایت عاطفی: حمایت عاطفی والدین و حفظ آرامش خانواده در روحیه کودک و تحصیل او بسیار تاثیرگذار است.کودکان علاوه برمسائل تحصیلی بعد عاطفی نیز دارند که به نوبه خود نیاز های مختلف را شامل می شود لذا خانواده باید سعی کند به این حیطه از شخصیت کودک هم عنایت داشته باشد. ...
روایت خبرنگار 2 دلاری از پایتخت جنگ جهان
.... خواب بد دیده بودم. تلویزیون خاموش بود. به غیر از کورسوی نور حمام و زوزه سگ های بیروتی چیزی نبود. پلک هایم را بستم. و به فردا شب فکر کردم که به سوریه می رفتم. *** عروس، سوار بر قاطر سفید می رفت. خرامان... خرامان... لباسی هفت رنگ به تن داشت. جوانی که یحتمل داماد بود چند قدم جلوتر طناب قاطر را می کشید. نوجوانی طبل می زد - دیگری نقاره می زد... و مردمی که دنبال کاروان کِل می ...
