خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شفر: قائدی با استعداد است اما باید نظم داشته باشد
نیاز به تمرین و فکر کردن دارد و مثل کار روزنامه نگارها است. شما مرحله به مرحله کارتان را یاد گرفته اید. او در پاسخ به این پرسش که چه فکری برای مشکل جسمانی و سنگینی بازیکنانش کرده است، گفت: اگر الان بگویم که تیم آماده نیست، اشتباه است چون درباره کادر فنی قبلی صحبت نمی کنم . شما احساس می کنید، تیم اعتماد به نفس بدنی ندارد. ما هفته ای یک روز کار بدن سازی می کنیم. باور کنید خود بازیکنان هم ...
به ارگاسم رسیدن زنان، فوایدی دارد؟
...، ابتدا، قبل از نزدیکی کمی تحریک دستی انجام دهید تا مرد هم به یک اندازه تجربه لذت بخش داشته باشد. 3- سی درصد زنان در رسیدن به ارگاسم مشکل دارند اگر تابه حال در رسیدن به اوج جنسی مشکل داشته اید، بدانید که در این مورد تنها نیستید. بر طبق آمار سازمان غیرانتفاعی Planned Parenthood، یک زن از هر سه زن هنگام رابطه جنسی در رسیدن به ارگاسم مشکل دارد. و تا حد 80 درصد زنان در رسیدن ...
اصلاح طلبان از ما موفق تر عمل می کنند / حمایت از احمدی نژاد بخاطر تکلیف شرعی بود / جامعه روحانیت خود را ...
به عملکرد رییس جمهور به صورت تشکیلاتی خواهد بود. قبل از اینکه مردم عیب و نقصی ببینند و نقدی نسبت به او انجام دهند، حزب آنها را به فرد می گوید. رفتار و عملکردش به طور مستمر در حزب مورد تجزیه و تحلیل قرار می گیرد و این زمینه را برای نظارت همگانی بر فردی که انتخاب می شود، فراهم می کند. مردم وقتی می خواهند راجع به یک فرد در انتخابات نظر دهند، اگر به سمت این بروند که افرادی که مراحل بینش های ...
قل قل قلیان به گوش می رسد
حرا - به گزارش خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان؛ بعد از انتشار عکس و فیلم قلیان کشیدن چند بازیکن پرسپولیس در اردوی امارات در فضای مجازی و دست به دست چرخیدن آن، جامعه و مسئولان مجددا به معضل قلیان کشیدن توجه نشان دادند. البته حدود 5 سال پیش برای نخستین بار این مسأله در فوتبال ما مطرح شد و مردم با عمق فاجعه، با افشاگری هایی که از استعمال قلیان توسط ...
شفر: باید خیلی کارها در استقلال انجام بدهیم
...، اما من در مورد کادر فنی قبل در هیچ تیمی حرف نزده و نمی زنم. شما خودتان می توانید احساس کنید در استقلال اعتماد به نفس در مورد مسائل بدنی وجود ندارد، ما هفته ای یک جلسه تمرین اختصاصی بدنی داریم و بازیکنان آن را انجام می دهند. بازیکن برای آمادگی یک سطح بدنسازی ابتدایی را نیاز دارد. وی افزود: ما بعد از بازی جمعه، شنبه ریکاوری کردیم، یکشنبه به بازیکنان استراحت دادیم و دوشنبه کار آمادگی ...
بایدهاونبایدهای سفر اربعین
در مراسم اربعین با کمترین قیمت ویزا و سریع ترین زمان باشید، زیرا در این گونه موارد احتمال کلاهبرداری متصور است. رئیس پلیس جعل و کلاهبرداری آگاهی ناجا همچنین گفت: زائران در هنگام سفر به کشور عراق مواظب افرادی که سعی در معاوضه دینار عراقی با پول ایرانی دارند، باشند زیرا احتمال ارائه دینار جعلی از سوی جاعلان وجود دارد. وی یادآور شد: زائران در سفر به این کشور باید مواظب خرید ...
بایدها و نبایدهای سفر اربعین
نیاز نیز به صرافی های مجاز مراجعه و از خرید ارز در نقاط مرزی و دلالان ارزی جداً خوداری کنند. اکبری همچنین توصیه کرد: زائران مواظب تبلیغات دروغین برخی سایت ها و موسسات در مورد سفر به عراق و شرکت در مراسم اربعین با کمترین قیمت ویزا و سریع ترین زمان باشید، زیرا در این گونه موارد احتمال کلاهبرداری متصور است. رئیس پلیس جعل و کلاهبرداری آگاهی ناجا همچنین گفت: زائران در هنگام سفر به ...
تزریق شادی به زندگی زناشویی
که در زندگیتان می افتد باشید و با پیش بینی کردن اغلب آن ها به همسرتان این اطمینان را بدهید که تحت حمایت و البته توجه شما قرار دارد. ● در چشم او نگاه کنید یکی از مهم ترین کارهایی که زنان را آرام می کند این است که همسرشان موقعیت و شرایطشان را درک کند. وقتی می خواهید در مورد او قضاوت کنید، اول تلاش کنید که دنیا را از چشم یک زن ببینید. برای انجام این کار باید به مرحله ...
پاشازاده: اهل ادا درآوردن نیستم
که چنین اتفاقاتی بیفتد، اما متأسفانه یکسری از همکاران من یا مسائل را بد برداشت کرده اند یا اینکه آن را بد مطرح کرده اند. شما به من بگویید کجای دنیا قبل از بازی مربی با گل و شیرینی به سمت مربی حریف می رود؟ من از این ادا ها بلد نیستم و نمی توانم با این کار نمایش بازی کنم. وی افزود: نمی دانم این صحبت ها چیست که بعضی از همکاران من انجام می دهند و اصلاً دوست ندارم قبل از بازی برای تیم و شخص ...
شفر: قائدی با استعداد است اما باید نظم داشته باشد/ بیت سعید جایی نمی رود
: فوتبال نیاز به تمرین و فکر کردن دارد و مثل کار روزنامه نگارها است. شما مرحله به مرحله کارتان را یاد گرفته اید. او در پاسخ به این پرسش که چه فکری برای مشکل جسمانی و سنگینی بازیکنانش کرده است، گفت: اگر الان بگویم که تیم آماده نیست، اشتباه است چون درباره کادر فنی قبلی صحبت نمی کنم . شما احساس می کنید، تیم اعتماد به نفس بدنی ندارد. ما هفته ای یک روز کار بدن سازی می کنیم. باور کنید خود ...
4 اشتباه در آشپزی که چاقتان می کند
میزان بسیار اندکی کالری یا حتی بدون کالری، تغییر دهند. علاوه بر این باید در نظر داشت که ادویه ها حاوی آنتی اکسیدان ها هستند که به شما در پیشگیری از بیماری ها کمک می کنند. راهکار: شروع به تجربه این ادویه ها و مزه دهنده ها و ترشی جات در آشپزی تان کنید. مثلاً از ادویه پلو استفاده کنید یا در غذاها از ادویه های خاصتان استفاده کنید. اشتباه در آشپزی 4: ناخنک زدن به غذا در هنگام ...
چگونه یک رویداد موفق برگزار کنیم؟
آنها اشاره کرد. موفقیت یک رویداد حمیدرضا احمدی، مدیرعامل شرکت ایوند در مورد عوامل موفقیت یک رویداد گفت: بهتر است رویداد خود را 33 روز قبل از زمان برگزاری اطلاع رسانی کنید. تفاوت در بلیط هایی که در زمان های مختلف به فروش می رسد نیز از عوامل مهم دیگر است؛ معمولا بلیط هایی که در روزهای اول اطلاع رسانی به فروش می رسند، تخفیف ها و شرایط خاصی دارند. احمدی ادامه داد: بهتر ...
احتمال حذف افتتاحیه جشنواره فیلم فجر
. * سینمای آمریکا کاملاً در جهت امنیت ملی آن است مدیر اسبق پخش شبکه چهار سیما ابراز کرد: سینمای آمریکا کاملاً در جهت امنیت ملی آمریکا ساخته می شود؛ مانند فیلم آرگو که با موضوع تسخیر لانه جاسوسی بود و اسکار دریافت کرد. سینماگرها فکر نکردند که کاری سفارشی برای آمریکا انجام می دهند و رسانه های آمریکا هم فیلم سازها را محکوم نکردند که شما کاری سفارشی انجام می دهید؛ این به این دلیل ...
17 عادت بد که مانع رسیدن به موفقیت است
...> تنظیم تکرار برای الارم صبحگاهی اگر جزو کسانی هستید که وقتی صبح، ساعت موبایل زنگ می خورد آن را برای 10 دقیقه دیگر تنظیم می کنند، باید بدانید که یکی از بدترین اشتباه ها را انجام می دهید. اسنوزِ ساعت نه تنها کمک نمی کند تا بیشتر بخوابید، بلکه برای سلامتی تان نیز مضر است. به این دلیل که وقتی از خواب بیدار می شوید، غدد بدن به ترشح هورمون های بیداری می پردازند تا شما را برای یک روز ...
باشگاه پرسپولیس برای بازی با الهلال بیانیه داد
...> پرسپولیس ، سه شنبه با انرژی زائدالوصفی که از شما هواداران دریافت کرده بود و با وجود تمام بدخواهی هایی که در حقش روا داشته و و ضربه اصلی را وارد کرد تا نماینده فوتبال ایران، برابر نماینده سعودی ها به موفقیت نرسد، مصمم بود نتیجه ای در خور توجه را رقم زده و مسیر خود را به سمت فینال لیگ قهرمانان آسیا هموار کند. این اراده با گلی زود هنگام به رخ کشیده شد تا معلوم شود، نتیجه بازی رفت هیچ تناسخی با واقعیت ...
جنایت وحشتناک در حلقه طلاق
زمانی که داماد این خانواده شدم با همسرم اختلاف داشتم. در واقع ما مدت بسیار کمی را با یکدیگر زندگی کردیم از آن به بعد و در طول حدود هفت سال که از ازدواجمان گذشت، مدام یا حکم جلب مرا می گرفتند یا به خاطر مهریه شکایت می کردند! حضانت فرزند بعد از طلاق با تو بود؟ بله! وقتی بعد از یک سال از زندان آزاد شدم از طریق دادگاه حضانت فرزندم را گرفتم ولی در هفته دو روز علی را به آن ها تحویل ...
افزایش امنیت اطلاعات در کلاس درس
نباشند یا حتی ممکن است دوستان شما از اطلاعات کافی در مورد محافظت از رایانه یا دستگاه هوشمند خود برخوردار نباشند و به اشتراک گذاری رمز حساب های کاربری اینستاگرام، ایمیل، اطلاعات دانشجویی و... با آنها به طور غیرمستقیم امنیت اطلاعات شما را با خطر مواجه کند. پس اگر اطلاعاتی همچون اطلاعات دانشجویی خود را در اختیار مورد اعتمادترین دوست تان نیز قرار داده و هنگام انتخاب واحد متوجه شدید کسی به غیر از شما به ...
تلنبارخشونت و انفجارجامعه
آرمان - در ابتدا با یادآوری این نکته که کشور ما بیشترین قوانین کودک آزاری را دارد، به این نکته اشاره می کنم که اجرا نشدن قانون مشکل اصلی در این رابطه است، نه اینکه مشکل قانونی داشته باشیم. قضات محترم هر رأیی که بخواهند، در مورد کودک آزاران می توانند صادر کنند. اما در لایحه کودک آزاری که به مجلس ارائه دادیم و مصوب شد، بنا بود اگر کودک آزاری انجام می شود بچه را از خانواده کودک آزار جدا کنند، ولی به ...
تعیین جنسیت دختر، اهمیت برنامه ریزی قبل از بارداری!
برخی فرزند دختر می خواهند و تمایل دارند نوزادشان دختر باشد برنامه ریزی قبل از بارداری در این زمینه بسیار حائز اهمیت است و بهتر است به تغذیه و زمان نزدیکی خود را در این زمینه تنظیم کنند و با مشورت پزشک و انجام برخی آزمایشات قبل از بارداری به دخترشدن فرزندشان کمک کنند توصیه های بیشتر را در ادامه مطلب برایتان آورده ایم . ممکن است که شما هم مانند بسیاری از پدر و مادرهای دیگر، چند فرزند پسر ...
16 معجزه لیموترش که نباید آن ها را نادیده گرفت
.... یک دئودورانت طبیعی اگر یک روز صبح قبل از بیرون رفتن از منزل متوجه شدید که اسپری شما تمام شده است، نگران نشوید. آب لیمو به خوبی جای آن را خواهد گرفت. نصف یک لیمو را با خود به حمام ببرید، پس از شستشوی بدنتان آن را به محلهای ترشح عرق بمالید و بگذارید برای پنج دقیقه بماند تا جذب پوستتان شود. سپس آب کشی نمایید و مطمئن باشید که در طول مدت روز، مانند یک دئودورانت ضد عرق برای ...
سنگ قبرها با نماد های ایرانی طراحی می شوند/ اسفراین؛ جولانگاه مقدونیان / "کلاغ های رفتگر" دست به کار می ...
به گزارش شیرازه ، در میان رویدادهای مختلف روزانه، خبرهای فرهنگی و اجتماعی نسبت به اخبار اقتصادی و سیاسی کمتر مورد توجه قرار می گیرد. خبرهایی که بعضا می تواند عدم آگاهی از آنها آینده مطلوب و یا نامطلوبی برای شما رقم بزند فرهنگ به عنوان عاملی که به زندگی انسان معنا و جهت می دهد شناخته می شود و مسائل اجتماعی نیز مجموعه ای از تلخی و شیرینی های واقعی جامعه پیرامونی ما است. شیرازه در نظر دارد با رصد ...
روبر برسون نمونه کامل کارگردانی است که کمینه گرایی به فیلم هایش صدمه ای نمیزند
قضاوتی هم درباره آن نمی کنید. این کارگردان در نشست مینیمالیسم و فیلم کوتاه بیان کرد: مینیمالیست ها با حذف فریبنده اتفاقات عجیب و غریب فیزیکی توانستند به لحن مورد نظرشان برسند. درواقع آن لحن تند و رادیکالی که در اکسپرسیونیست ها بود را وام گرفتند و رفتار دیگری نشان دادند. مینیمالیسم یک جنبش در سینماست و باید بگویم سبک های سینمایی برای من چند دسته بیشتر نیستند. یک اکسپرسیونیسم آلمان و دوم ...
موشک های ایران به اروپا هم ربطی ندارد
صهیونیست در این خصوص، نمونه ای از این واقعیت است. ملت و مسئولان نباید دچار خواب گرفتگی شوند حضرت آیت الله خامنه ای با اشاره به اینکه نمی خواهیم وقت جلسه خوب و مفید با نخبگان جوان را با پاسخگویی به رئیس جمهور امریکا ضایع کنیم ، افزودند: با وجود این، همه باید به یک نکته مهم توجه کنیم و آن، ضرورت شناخت دشمن است زیرا هر ملتی دشمنانش را نشناسد و او را دوست یا بی طرف بداند، حتماً مورد تهدید و ...
چرا نمی توانیم شب ها راحت بخوابیم؟
این مقاله را بخوانید تا ببینید چطور می توانید با هیولاهایی بجنگید که نمی گذارند راحت بخوابید و چطور می توانید از دست آنها راحت شوید. این موضوع ممکن است به بهبود ظاهر شما هم کمک کند. 11. دمای نامناسب هوا اگرچه خوابیدن در هوای گرم خوشایندتر است، دمای مطلوب بین 15تا23 درجه ی سانتی گراد است. راه حل: پتوی سبکی روی خود بیندازید و اگر در طول شب احساس سرما کردید، از پتوی ...
چگونه دویدن را شروع کنیم؟
بدنتان را بعد از دویدن کشش دهید، نه قبل از آن. هنگام تمرین، نفس تان را نگه ندارید و هر حرکت را 30 ثانیه انجام دهید. مربی دو یا متخصص ورزشی می تواند در این زمینه به شما مشاوره دهد. استراحت کنید اینکه برای شروع تمرینات خود هیجان زده باشید کاملا طبیعی است، اما زیاده روی نکنید. همانطور که به آرامی ورزشتان را شروع می کنید، همانقدر هم لازم است به بدن خود استراحت بدهید. این امر مانع ...
رابطه بین علم و عالم باید از منظر مسئولیت اجتماعی دید/ انتقاد از عدم رعایت اخلاق علمی در ایران
است و امروز این سوال مطرح می شود به هر حال نکته ای که درباره این کتاب قابل توجه است این است که خطابه و یادآوری وجدان فردی و مسئولیت انسانی را ندارد که علم چگونه می خواهد با این موضوع برخورد می کند. همچنین در موضوعاتی دیگری چون انرژی، منابع آبی و محیط زیست ما درگیر مشکلاتی هستیم که در آن بحث اخلاق بیش از گذشته احساس می شود و نمی توانیم از آن چشم پوشی کنیم در کشور خود ما نیز به ...
ویژگی خانواده موفق و راز خوشحالی آنها
بدانند که چقدر خاص هستند. به همسر و فرزندان تان بگویید به خاطر کدام ویژگی هایشان بیش از همه سپاسگزار هستید. جمله دوستت دارم را زیاد به زبان بیاورید، از نقاط قوت و موفقیت های آنها تمجید کنید. بیان عشق و قدردانی اگر به صورت صادقانه انجام شود، پیوند بین اعضای خانواده را عمیق و مستحکم می کند. منافع یکدیگر را در نظر می گیرند افراد خانواده در هنگام تصمیم گیری های مهم، به این نکته توجه ...
حرکات کششی برای جلوی ران ها
...، تا جایی که کشش را واقعا در باسن و قسمت پایینی جلوی ران خود احساس کنید. حرکت را برای پای چپ تکرار کنید. کشش در وضعیت لانژ اگر ایستادن بر روی یک پا برای انجام حرکت کششی برایتان راحت نیست، یا اگر عضلات چهار سر شما آن قدر سفت هستند که نمی توانند زانو را کاملا خم کنند، با انجام کشش به صورت لانژ، آن را یک درجه ساده تر کنید. با یک پا، یک قدم بزرگ به سمت جلو بردارید، وزنتان را ...
محسنی اژه ای: فشار ها به قوه قضائیه بیشتر خواهد شد/ اگر بخواهیم اقتصاد ما رونق بگیرد، باید با مفسدان ...
، کارخانه یا کارگاه او که فعال است، تعطیل شود؛ لذا باید به فکر راهکاری بود که این اتفاق نیفتد؛ چون این قبیل مسائل صرفاً مسائل قضایی نیستند. این موارد لازم است که در یک جمع مورد مشورت قرار گیرد و پیش بینی های لازم قبل از ورود انجام شود که اگر به پرونده فلان مفسد ورود کنیم، چند نفر بیکار می شوند و کارگاه او چگونه می شود و حتی این احتمال هم بررسی شود که سرمایه گذارانِ دیگر با چنان برخوردی ممکن است از ...
هنردرمانی؛ درمان اختلالات روانی و آسیب های اجتماعی
پایان می یابد کماکان کارهای تولیدشده در جلسه درمان وجود دارند و هرگاه لازم باشد می توان به این کارها بازگشت و درباره آن ها بحث کرد. فعالیت هنری می تواند فضایی جذاب و گروهی بسازد، به طوری که بیمار پیرامون موضوع مورد نظر به آسانی تمرکز پیدا می کند و درباره راه حل های مشکل خود فکر می کند. تجربیات هنردرمانگران می گوید فضای هنردرمانی، جوی ایمان و سازنده به وجود می آورد که در آن بیمار احساس ...
